Хийж буй мөнгө, байгаа хүмүүс эсвэл хийж буй зүйлдээ хэзээ ч сэтгэл хангалуун байдаггүй мэт санагддаг хүмүүс байдаг.

Тэдний сэтгэл дундуур байгаагийн үндэс нь юу вэ гэж та гайхаж магадгүй. Ялангуяа тэдэнд аль хэдийн хангалттай байгаа мэт санагдах үед.

Тэд яагаад ийм байдгийг ойлгоход тань туслахын тулд хэн нэгэн яагаад юунд ч хэзээ ч сэтгэл хангалуун байдаггүй 10 шалтгааныг энд оруулав.

1) Тэд буруу зүйлийн хойноос хөөцөлдөж байна

Хэн нэгэн хэзээ ч олж авсан зүйлдээ сэтгэл хангалуун байдаггүйн нэг том шалтгаан бол буруу зүйлийн хойноос хөөцөлдөж байгаа явдал юм.

Олоход тун амархан байдаг нь харамсалтай. Бусдын хүлээлт гэх мэт зүйлсээр өөрийгөө ийм урхинд унадаг.

Тэр ханхүүгээ дур булаам гэж хэлэх ёстой гэж хэлсэн эмэгтэйг бодоод үзээрэй, тиймээс тэр зүгээр л татагдахгүй байгаа учраас хэзээ ч сэтгэл хангалуун байхын тулд болзох хооронд үсэрдэг. эрчүүдэд. Гаднаас нь харахад тэр хэтэрхий сонгомол юм шиг харагдаж байгаа ч тэр буруу эгнээнд яваад байгаа нь илт.

Үүнийг бараг бүх зүйлд хэрэглэж болно, учир нь энэ нь таны ажил мэргэжил биш учраас цалиндаа сэтгэл хангалуун бус байдаг. гэх мэт, энэ нь таны амьдрахыг хүсдэг орчин биш учраас байшиндаа сэтгэл хангалуун бус байна.

Буруу юмны хойноос хөөцөлдөж буй хүн үүнийг хийж байгаагаа мэдээгүй тул нэмж нэмж оруулахыг оролддог. аяга дүүрнэ гэж найдаж, аяга руугаа илүү ихийг өг. Гэхдээ асуудал нь тэд буруугаа барьж байнаТэдэнд ойлголт өгөх юм бол эцэст нь сэтгэл хангалуун байх болно гэж найдан тэднийг боомилох ёсгүй. Та тэднийг залхааж, эсвэл баталгаажуулахын тулд өөрөөсөө хамааралтай болгож магадгүй.

Хэрэв тэд хэзээ нэгэн цагт сөрөг спиральд гацсан тохиолдолд таныг доош татахгүйн тулд тэдэнд зай гаргаж өгөх хэрэгтэй.

Тэд мэдрэмжээ боловсруулах хэрэгтэй бөгөөд та тэдэнд өөртөө туслах ном өгөх, аз жаргалын тухай зугаа цэнгэлд урих гэх мэт тэдэнд туслах арга зам байгаа ч энэ нь тэдний бие даан хийх ёстой зүйл юм.

Тэдэнд нөлөөлөөрэй

Хэзээ ч сэтгэл хангалуун бус хүнд туслахын тулд хэр ухаалаг хандвал төдийчинээ сайн. Тэгэхгүй бол тэд зөвхөн өөрийгөө хамгаалах болно.

Та тэдэнд хэрхэн амьдрах ёстой талаар лекц уншиж чадахгүй, гэхдээ та үргэлж тэдэнд нөлөөлж чадна. Хэрэв ээж чинь юунд ч сэтгэл хангалуун бус байвал амьдралдаа чин сэтгэлээсээ баярлаж, талархаж байж сайн үлгэр дуурайл болоорой.

Хэрэв таны хамтрагч хэзээ ч карьерын оргилд гарахгүй гэж гонгинолдог бол, Түүнийг тантай хамт сэтгэл ханамж, ажил амьдралын тэнцвэртэй кино үзэхийг урь.

Сүүлийн үгс

Зүгээр л сэтгэл хангалуун байж чадахгүй байгаа хүний ​​дэргэд байх нь урам хугарах байх. . Та тэдэнд хүссэн бүхнийг нь өгч, эсвэл байгаа зүйлдээ атаархаж болох ч тэд илүү ихийг хүсэн тэмүүлдэг!

Ихэнх тохиолдолд бид тэднийг өнгөцхөн гэж дүгнэдэг ч бидний харж байгаа зүйл бол зүгээр л нэг үзүүр юм.мөсөн уул.

Илэн далангүй байж, тэднийг хэтэрхий хатуу шүүмжлэхгүй байх нь чухал. Эцсийн эцэст тэд чамаас илүү зовж байгаа байх магадлалтай.

Хэрэв та үүнийг өөрийгөө мөн гэж бодож байгаа бол буруу эгнээнд явж байна уу эсвэл буруу аяга барьж байна уу гэж өөрөөсөө асуугаарай. Таны хайж байгаа баяр баясгаланг өгөөгүй байгаа зүйл дээр дусал шүүсийг шахахын оронд сэгсэрч үзээрэй.

2) Тэд бусад хүмүүсийн харж чадахгүй байгаа том асуудалтай тулгараад байна

Мөнгө, болзоонд ямар ч асуудалгүй хүнийг бод. Та "Хэрэв би тэдний оронд байсан бол аз жаргалтай байх байсан" гэж хэлэх байсан. Та тэднийг зүгээр л талархалгүй эсвэл сохор гэж бодож магадгүй.

Үргэлж инээмсэглэж, мөрөөдөж байсан бүхнээ эзэмшсэн мэт харагддаг инээдмийн жүжигчний тухай бодоод үз л дээ, тэд жинхэнэ сэтгэлийн хямралтай тэмцэж, нэг л өдөр үхэх болно. Тэднийг ойлгох хэн ч байсангүй.

Олон хүмүүс өмнө нь байгаа зүйлээ эдэлж чадахгүй байгаа том чөтгөрүүдтэй тэмцэж байна.

Хичнээн мөнгө хийсэн ч, хичнээн их ч байсан хамаагүй. Тэдэнд байгаа найз нөхөд, бусдад харагдахгүй байгаа бэрхшээлийг даван туулахгүй бол энэ нь хэзээ ч хангалтгүй байх болно.

Нүхтэй хувингаа бод. Нүхийг нь засахгүй бол хичнээн их ус хийсэн ч хувин дүүрэхгүй.

3) Тэд аз жаргалдаа умбасан байна

Дон Дрэйпер хэлэв. , "Гэхдээ аз жаргал гэж юу вэ? Энэ бол танд илүү их аз жаргал хэрэгтэй болохоос өмнөх мөч юм."

Үүнд тархиа буруутгацгаая. Энэ нь окситоцин дуусмагц "өндөр", "баяр баясгалантай" байхаа больдог.

Үүнийг мартах нь маш амархан.Бидэнд хэр их байгаа, мөн бидний нөхцөл байдлыг энгийн байдлаар авч эхэл. Хэдэн жилийн өмнө та "Би ганцаараа амьдармаар байна" гэж бодож байсан ба энэ нь таны хүссэнээр амьдрах эрх чөлөөтэй болно гэж бодож байснаа бодоод үзээрэй.

Одоогоо хурдан урагшлаарай. тэгээд одоо та өөрийн гэсэн орон сууцтай болсон. Магадгүй харш ч байж магадгүй! Гэхдээ та өдөр бүрийг "Хөөх, надад өөрийн гэсэн газар байгаа нь гайхалтай. Би үүнийг олон жилийн өмнө мөрөөддөг байсан.”

Хүмүүс ийм байдлаар бүтээгдсэнгүй.

Хэрэв та өөрт байгаа зүйлээ биширч хэвшээгүй л бол бүх зүйл... маш энгийн зүйл болж хувирдаг. Мөн та илүү ихийг хүсч эхлэх болно. Та одоо хөршийнхөө орон сууц хэр том болохыг харж болно. Эсвэл хотын захад хоёр машин эсвэл өөр байшин яаж хэрэгтэй вэ.

Зарим нь хайрт ханьтай гэдгээ энгийн зүйл мэтээр хүлээн зөвшөөрч, яагаад хайраа олж чадахгүй байгаа юм бэ гэж гайхаж, харин зарим нь энгийн зүйл мэтээр хүлээн зөвшөөрдөг. Тэд өдөр бүр жинхэнэ шампанск ууж болно.

Гэхдээ зарчим нь хэвээр байна. Бидэнд байгаа бүх зүйл маш энгийн, уйтгартай болох хандлагатай байдаг. Хэрэв та үүнийг байнга мэдэрдэг бол өдөр бүр талархаж, үүнийгээ зуршил болго.

4) Тэд баригдсан байна

Ол хийдэг компанийн ажилчдыг бод. Цагт хэдэн зуун доллар авдаг ч тайвширч чадахгүй, учир нь тэд ингэсэн бол компанийг нь сүйрүүлж магадгүй. Дараа нь тэд ажлаасаа халагдаж, барьсан бүх зүйлээ алдаж болно!

OnГаднаас нь харахад бид тэднийг зүгээр л сэтгэл ханамжгүй ажил хийдэг хүмүүс гэж бодож болох ч сайтар ажиглавал тэд бодит нөхцөл байдал эсвэл санаа зовнилоор нь урхинд орсон байна.

Тэд хамгийн сайн ажилчид гэж хэлдэг. хийдэг зүйлдээ сайн ч тэжээх хүүхэдтэй. Тэд үүрэг хариуцлагадаа баригдсан тул чөлөөт цагаа золиослох шаардлагатай байсан ч чадах бүхнээ хийх болно.

Дараагийн удаад та "яагаад тэд зүгээр л аз жаргалтай байж чадахгүй байна вэ" гэж гайхаж, тэдний урхины талаар бодоорой. байна.

Магадгүй тэд мөрөөдлийн байшингаа авахыг хүсдэг хортой хамтрагчтай байж магадгүй, эс тэгвээс өөрсдийг нь хайргүй гэж мэдрэх болно, магадгүй тэдэнд өвчтэй эцэг эх байгаа, магадгүй тэдэнд төлөх зээл байгаа байх!

Таны бодож байгаа шиг энгийн зүйл биш. Ажилдаа дуртай хүн таны нүдэнд хэтэрхий их амбицтай мэт санагдаж болох ч тэд зүгээр л илүү сайн хийх дуртайдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг, харин тэд илүү сайн хийх хэрэгтэй гэж мэдэрдэг учраас л тэр. хуучин шархнууд

Өвдөгний шөрмөстэй хотоор зугаалах ямар хэцүү байдгийг бодоорой. Мэдээжийн хэрэг, үзэсгэлэнт газрууд нь үзэсгэлэнтэй, алхах нь тааламжтай байж болох ч таны хийх алхам бүр өвтгөх болно.

Биеийн шарх нь бидэнд өдөр ирэх тусам саад болж байгаа нь тодорхой. Оюун санааны шарх нь биднийг амьдралаас таашаал авахад саад болдог гэдгийг олон хүн мэддэггүй.

Хэн нэгэн нь том болсон бол тайвширч, өөртөө цаг зарцуулна гэж бодсондоо буруутай мэт санагдаж магадгүй юм.Тэд хэзээ ч хангалттай сайн болохгүй юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг. Тиймээс тэд амралтын өдрүүдээ амрахын оронд ажилдаа зориулдаг.

Түүний адилаар зураач хүн өөрийнх нь зурсан зураг маш дунд зэргийн байна гэж хэлснээс болж гүн шархтай байж магадгүй, тиймээс буруугаа батлах хүртлээ тайвширдаггүй.

Тэд өөрсдийнхөө зохих хувиас илүүг хийж байгаа нь хамаагүй, эсвэл тэд өөрсдийн статусаа хэн нэгэнд нотлох шаардлагагүй, учир нь эдгээр шарх нь зохих ёсоор эдгээгүй бол өвдсөн хэвээр байх болно.

6) Зар сурталчилгаа нь тэдэнд хангалттай байхгүй гэж хэлсээр байна

Зар сурталчилгаанд өртөх нь олон нийтийн дургүйцлийг ихэсгэдэг гэсэн судалгаа байдаг. Энэ нь гайхах зүйл биш байх ёстой—энэ нь зар сурталчилгаа байдгийн шалтгаан!

Энэ нь бүдүүлэг сонсогдож магадгүй ч зар сурталчилгаа нь танд ямар нэг зүйл дутуу байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж, дараа нь тухайн бүтээгдэхүүн дээр байгаа гэдэгт итгүүлэх ёстой. Санал бол тэр цоорхойг нөхөж чадах цорын ганц зүйл.

Хэрвээ та инстаграм үзэх, зурагт үзэх бүртээ хэн нэгэнд сэтгэл хангалуун байхын тулд ямар нэгэн зүйл үргэлж байдаг. Амьдралд ямар нэг зүйл дутагдаж байна уу?

Яагаад чи гурван жилийн настай iPhone-оо бариад, цоо шинэ боломжуудтай хамгийн сүүлийн үеийн, шилдэг загварыг авах боломжтой гэж?

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Яагаад байгаа бол өөрийнхөө гадаад төрхөндөө баярлана гэжсайжруулж болох зүйл байна уу?

Ийм учраас боломжтой үедээ зар сурталчилгааг хэрхэн тааруулж сурах нь зүйтэй юм. Хэрэв та байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байхыг хүсч байвал ядаж л.

Хэзээ ч сэтгэл хангалуун бус байгаа хүнийг дараагийн удаа харахдаа түүнийг гүехэн, тэнэг гэж бүү дүгнэж, “Түүнд юу нөлөөлсөн бэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. ийм байгаарай?"

7) Тэд өөрсдийнхөө төлөө амьдардаггүй

Хүмүүс хэзээ ч сэтгэл ханамжийг олж авахгүйн нэг том шалтгаан нь бусдад анхаарлаа төвлөрүүлдэгт л байдаг.

Төгөлдөр хуурч тайзан дээр тоглохдоо таашаал авсандаа биш, үе тэнгийнхэн эсвэл ойр дотны хүмүүсийнхээ сайшаалыг авахыг хүсч байгаа учраас тайзан дээр тоглодог нь үүний нэг жишээ юм. Өөр нэг нь эхнэрээ бэлэг сэлтээр тансаглуулахын тулд ажил дээрээ өөрийгөө түлхдэг хүн.

Хэн нэгэн бусдад таалагдах гэж амьдрах юм уу, эсвэл бусдын үзэл бодлоор өөрийнхөө үнэ цэнийг хэмжих юм бол. Тэд хэзээ ч сэтгэл ханамжийг олж авахгүй.

Төгөлдөр хуурч тоглож байгаа хөгжим энэ ертөнцөөс гарсан гэж та бодож болох ч тэд зөвхөн тэдний нүдэн дээр хэрхэн будилчихсандаа л санаа зовдог. Тэдний таалагдахыг хичээж байгаа хүмүүс.

Тэгээд тэр залууг найзууд нь үнэнч нөхөр гэж хардаг ч тэр түүнд үнэлдэггүй юм уу, тийм ч таатай биш бэлэг өгвөл яах вэ? түүний амт? Түүний бүх хичээл зүтгэл юуны төлөө байсан бэ?

Харамсалтай нь олон хүн ингэж боддог. Тэд амьдардагБусдад үйлчилж, бусдад үйлчлэх боломжгүй үедээ буруутай мэт санагддаг, учир нь тэд өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэх цорын ганц арга зам юм.

Тэд бусдаас баталгаажуулах гэж оролдохын оронд үүнийг өөртөө өгч сурах хэрэгтэй. .

8) Тэд сэтгэл ханамжтай байхын тулд хэтэрхий хатуу зууралддаг

Сэтгэл ханамж нь удаан байдаг зүйл биш юм. Энэ нь хэдхэн хормын турш үргэлжилдэг, дараа нь аажмаар бүдгэрч эхэлдэг сэтгэл хөдлөл юм.

Хэдийгээр энэ нь эхэндээ муу зүйл мэт санагдаж болох ч үнэндээ тийм биш юм. Бид бүгд сэтгэл ханамжийг эрэлхийлэх хэрэгцээ шаардлагад хөтлөгддөг бөгөөд энэ нь үнэндээ сайн зүйл байж болох юм. Хэрэв Эйнштейн сэтгэл хангалуун байсан бол тэр олон нээлт, шинэ бүтээлүүдээ хийхгүй байх байсан.

Гэхдээ олон хүн сэтгэл ханамж гэдэг нь тэдний "хүрдэг" зүйл гэсэн ойлголттой болж, амтыг нь мэдэрмэгцээ "хэрэглэдэг" зүйл гэж ойлгодог. чадах чинээгээрээ хэцүү. Нийгэм ч мөн энэ санааг бататгахад өөрийн үүргийг гүйцэтгэж, "мөнхөд аз жаргалтай байх" романтик санаагаар тоглодог.

Анхны Lamborghini-г худалдаж авахдаа сэтгэл ханамжийг анх мэдэрсэн хүний ​​хувьд тэр мөчийг мөнхөд аз жаргалтай болгож магадгүй юм. Гэвч дараа нь сэтгэл ханамж алга болж, тэр сэтгэл ханамжийг хадгалахын тулд тэд жилээс жилд машин худалдаж авсаар байх болно.

Энд байгаа инээдэмтэй зүйл бол сэтгэл ханамжтай зууралдах гэж маш их хичээх нь зөвхөн амжилтанд хүрэх болно. Тэд сэтгэл хангалуун бус байна.

Диснейн гүнж биш хэнд ч аз жаргал гэж үгүй. Аз жаргал баСэтгэл ханамж нь өвдөлт, зовлонтой хамт ирдэг бөгөөд ирдэг бөгөөд ирэхэд нь сэтгэл ханамж авч, явахад нь орхиж байж л хүн амьдралдаа үнэхээр сэтгэл хангалуун байх болно.

9) Тэд өөрсдийн хүлээлтийг хэт өндөр тавьдаг

Заримдаа бид дуртай зүйлсийнхээ талаар маш их мөрөөдөж, санамсаргүй байдлаар хүлээлтээ арай хэтрүүлэхээс өөр аргагүй болдог.

Ажил мэргэжлийн амжилт, аялал, алдар нэр, бишрэл, хайр дурлал, секс гэх мэт. хүмүүс бараг л домог мэт санагдах дуртай зүйлсийн нэг юм. Энэ санаа нь романтик зүйл болж хувирдаг. Гэвч харамсалтай нь бидний төсөөлж байгаагаас хамаагүй энгийн зүйл байдаг.

Таны мөрөөдөж байсан алдартай аялал жуулчлалын газрууд үнэхээр жирийн байдгийг та олж мэднэ. Мөн карьерийн амжилт? Юу ч биш юм шиг санагддаг. Та оргилд гарах нь үнэхээр сайн эсэхийг мэдэхийн тулд илүү ихийг хийж чадна.

Хэрэв ямар нэг зүйл таны хүлээж байсан шиг сайн болбол ид шид ч хурдан арилдаг.

Ийм учраас л хааяа зогсоож, хүлээлтээ боломжийн хэмжээнд байлгахыг сануулж байх нь чухал юм. Ингэснээр ямар нэг зүйл бидний төсөөлж байснаас арай дээр болоход бид сэтгэл хангалуун байх нь амархан.

10) Тэд өөрт байхгүй зүйлдээ хэт төвлөрдөг

Өөрийгөө үргэлж сэтгэл хангалуун бус байлгах нэг арга бол өөрт байхгүй зүйлийнхээ талаар үргэлжлүүлэн бодох явдал юм. Энэ нь чамаас илүү олон удаа тохиолддоггэж бодож магадгүй.

Хүн онцгой амбицтай байж, өөрийнх нь хүрэх боломжгүй зүйл рүү тэмүүлэх үед тохиолддог. Үе үеийнхээ рок оддыг шүтэн биширч, од болохын төлөө улайран зүтгэж буй сонирхогч дуучны тухай бод доо.

Тэд ур чадварын хувьд үсрэлт хийж, өөрсдийн гэсэн хэв маяг, шүтэн бишрэгчидтэй болж байгаа ч тэд үнэхээр тийм. Тэд өөрсдийн шүтээнүүддээ хэт автсан тул өөрсдийгөө хэр сайн болохыг нь харж чадахгүй байна. Тэд өөрсдийнхөө хувийн хэв маягт эргэлзэж, үүнийгээ алдаа гэж үзэж магадгүй.

Та тэдэнд аль хэдийн хангалттай сайн байгаа гэж хэлэхийг оролдож болно, гэхдээ тэд оронд нь хууран мэхлэлтийн синдромд нэрвэгдэх эсвэл магадгүй тэд зүгээр л бусад хүмүүс ижил зүйлийг хийж чадна гэж хэлье... мөн илүү сайн.

Та юу хийж чадах вэ

Тэднийг ойлгоорой

Хүмүүст сэтгэл хангалуун байгаарай гэж хэлж болохгүй. өөрсдөдөө байгаа зүйлээрээ, тэднээс гэнэт гарч, амьдралаа үнэлнэ гэж найдаж байна. Хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдвол та зөвхөн ивээн тэтгэгч болж хувирах болно.

Тэд найз ч бай, танил ч бай таны хийж чадах хамгийн сайн зүйлсийн нэг бол зүгээр л тэдний хажууд байж, өөрт нь туслахыг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. урам хугарах нь таныг даван туулдаг.

Зарим хүмүүст сэтгэл хангалуун байхын тулд насан туршдаа суралцах хэрэгтэй. Энэ нь чамд боломжгүй мэт санагдаж магадгүй ч чи биш тэд л зовж байна. Бага шүүмжилж, нинжин сэтгэл, энэрэн нигүүлсэхийг хичээ.

Тэдэнд орон зай өг

Хэрэгтэй үедээ