आगे बढ़ना आसान नहीं है।

ऐसा कुछ नहीं है जो रात की नींद के बाद बेहतर हो जाता है। यह एक हैंगओवर की तरह भी नहीं है जिसे दवा से ठीक किया जा सकता है।

यह कुछ ऐसा है जो हमारे दिल को तोड़ देता है क्योंकि हमारे क्या-क्या और क्या हो सकते हैं। जिस मिनट से हम जागते हैं, जब तक हम सोते हैं, हम एक असफल रिश्ते का दर्द लेकर चलते हैं।

मुझे पता है कि इतनी तीव्र चीज को जाने देना मुश्किल है। लेकिन आपके मन की शांति के लिए, यह इसके लायक है।

ब्रेकअप के बाद क्या करना है, यह जानने के लिए यहां 19 उपयोगी तरीके दिए गए हैं:

1। स्वीकार करें कि आप कैसा महसूस करते हैं

ब्रेकअप के बाद, हम भावनाओं का मिश्रण महसूस करेंगे और यह सामान्य है। क्रोध, भय, शर्म और अन्य गहरी भावनाएँ।

लेकिन भावना जो भी हो, भावनाओं को पूरी तरह से स्वीकार करें। यदि आप किसी व्यक्ति से घृणा करते हैं, तो उस घृणा को महसूस करें। यदि आप उदास महसूस करते हैं, तो रोना ठीक है।

भावनाओं को नकारें नहीं बल्कि उन्हें गले लगाएं। इन भावनाओं को संसाधित करने और स्वीकार करने के लिए समय निकालें।

इनमें बोतलबंद करना एक बुरा निर्णय है क्योंकि यह भविष्य में पूर्ण विकसित अवसाद या भावनात्मक मुद्दों में विस्फोट कर सकता है।

2। धीरे-धीरे उन्हें जाने दें

जैसा कि आप स्वीकार करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, धीरे-धीरे उन्हें जाने दें। उन्हें महसूस करें, उन्हें समझें, फिर उन्हें मुक्त करें।

इन भावनाओं को मुक्त करने के कई तरीके हैं। आप किसी मित्र से बात कर सकते हैं, अपनी पत्रिका में लिख सकते हैं, या ध्यान कर सकते हैं।

यदि आपका मन बहुत थक गया है, तो सोने से मदद मिलती हैजटिल और कठिन प्रेम परिस्थितियाँ, जैसे कि ब्रेकअप के बाद क्या करना चाहिए। वे इस प्रकार की चुनौती का सामना कर रहे लोगों के लिए एक बहुत ही लोकप्रिय संसाधन हैं।

मुझे कैसे पता चलेगा?

ठीक है, मैं कुछ महीने पहले उनसे मिला था जब मैं कठिन दौर से गुजर रहा था मेरे अपने रिश्ते में पैच। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीकों के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी। मेरा कोच था।

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14। अपनी पसंदीदा चीज़ें करें

जब आपको चोट लगती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि दुनिया घूमना बंद कर देती है। जीवन आपके साथ या आपके बिना चलता रहता है।

दिल खोलकर रोने के बाद, स्थिति को स्वीकार करने और खुद को माफ़ करने के बाद - यह वापस ट्रैक पर आने का समय है। खुद का आनंद लें और कुछ गतिविधियों में शामिल हों।

ऐसी चीजें करें जो आपको उत्साहित करती हैं, आपको उत्साहित करती हैं, आपको उत्साहित करती हैं, आपको फिर से तरोताजा महसूस कराती हैं। बेहतर अभी तक, व्यायाम, जॉगिंग, तैराकी, साइकिल चलाना, या रोलरब्लाडिंग जैसी नई गतिविधियों का प्रयास करें।

ऐसा कुछ भी करें जो आपके दिमाग को हटा दे और खुद को उनमें व्यस्त रखे।

15। नए लोगों से मिलें

जब आप प्यार करते हैं, तो उस व्यक्ति पर ध्यान देना सामान्य बात है। कभी-कभी, आपकी दुनिया उसके इर्द-गिर्द घूम सकती है।

इसमें फंसना आसान हैआपका सिर इस बारे में सोच रहा है कि उस व्यक्ति के बिना "वास्तविक दुनिया" में वापस जाना कितना कठिन है। लेकिन जब आप नए लोगों से मिलने की कोशिश करते हैं, तो यह आपको याद दिलाएगा कि यह ठीक है।

कई बेहतरीन लोग हैं जिनसे आप परिचित हो सकते हैं, इसलिए अपने जीवन के साथ खिलवाड़ न करें। वहाँ एक पूरी दुनिया है और यह आपकी प्रतीक्षा कर रही है।

16। जान लें कि आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है और न ही उस व्यक्ति से जिसे आप प्यार करते हैं

जब कुछ काम नहीं करता है तो आत्म-दया के गड्ढे में गिरना आसान है। लेकिन यह एक गलत धारणा है।

अगर आपके रिश्ते में खटास आ गई है, तो यह आपके कुछ विशेष गुणों के कारण नहीं है। और इसका मतलब यह नहीं है कि आप पर्याप्त नहीं हैं।

किसी रिश्ते में होने का मतलब यह नहीं है कि आपमें यह गुण या वह गुण होना चाहिए। हालाँकि, अलग-अलग लोगों की अलग-अलग अपेक्षाएँ होती हैं।

अगर आप वह नहीं हैं जिसकी उन्होंने उम्मीद की थी, तो इसका सीधा सा मतलब है कि आप सही मेल नहीं हैं। इसलिए आत्म-दया में न डूबें क्योंकि आपके या उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है।

आप एक-दूसरे के अनुकूल नहीं हैं। बस इतना ही।

17। पहचानें कि आपके लिए कोई है

एक टूटे हुए अतीत के बाद अब आप सच्चे प्यार में विश्वास नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह सच है। आपके लिए कोई है

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अतीत में कितने रिश्ते रहे हैं, आप कितने गलत लोगों के साथ रहे हैं, या आप कभी किसी वास्तविक रिश्ते में नहीं रहे हैं - कोई न कोई होगा आप जो हैं उसके लिए आपको प्यार करता हूं।

करोड़ों लोगों के साथदुनिया, आप निश्चित रूप से वहाँ अकेले नहीं हैं। हर बार जब आप जोड़ों को देखते हैं, तो अन्य एकल के गुणक होते हैं।

और यहाँ बात है। सिर्फ इसलिए कि आप अविवाहित हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप जीवन भर अविवाहित रहेंगे।

इसका मतलब है कि आपको अभी तक सही व्यक्ति नहीं मिला है। इस बीच, अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने पर ध्यान केंद्रित करें।

अपनी पुस्तक के अनुसार सर्वश्रेष्ठ जीवन जिएं। याद रखें कि आपका जीवन एक विशेष साथी होने पर निर्भर नहीं करता है और न ही होना चाहिए।

कोई भी हमें पूरा नहीं करता है - हम पहले से ही अपने आप में पूर्ण हैं।

18। समय सबसे अच्छा उपचारक है

आगे बढ़ना कठिन है, मैं समझ गया। टूटे हुए रिश्ते से आगे बढ़ने में बहुत समय और आंसू लगते हैं।

अगर आप मुझसे पूछें कि आप कब आगे बढ़ सकते हैं, तो उत्तर अनिश्चित है क्योंकि इसके लिए वास्तव में कोई समय सारिणी नहीं है।

किसी को भूलने में दूसरे लोगों को एक महीने में जो समय लग सकता है, वह आपको अधिक समय लग सकता है। अरे, अगर घाव बहुत गहरा है तो इसमें सालों भी लग सकते हैं।

इस प्रक्रिया में समय लगता है इसलिए इसे जल्दी मत करो क्योंकि आप नहीं कर सकते। यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह केवल दर्द को लम्बा खींचेगा।

इस तथ्य को स्वीकार करें कि किसी भी दिन, आप दिल से रोने का मन कर सकते हैं। लेकिन अपने आप से कहें कि यह जल्द ही खत्म हो जाएगा।

हां, किसी भी रिश्ते का अंत कठिन होता है, लेकिन यह अक्सर इच्छाधारी सोच, पछतावे से भरे पुनरावर्तन, और जो गलत हुआ उसके बारे में समझ की कमी के कारण कठिन हो जाता है। .

जब कोई रिश्ता खत्म होता है, तो दोनोंसाथी अक्सर अपने घावों को साफ करने में काफी समय व्यतीत करते हैं और जो वे थे उससे वापस आते हैं और जो बनना चाहते हैं वह बन जाते हैं। उस व्यक्ति के साथ थे अब नहीं हैं और हम भ्रमित और अकेला महसूस कर रहे हैं।

यदि आप अपने आप को सवालों और भावनाओं के साथ घूमते हुए पाते हैं कि कैसे आगे बढ़ना है, तो बस जान लें कि ऐसा महसूस करना सामान्य है। यह सब कुछ खा सकता है, लेकिन यह होना जरूरी नहीं है।

थोड़ा-थोड़ा करके, आप अपने जीवन में वापस आ सकते हैं और अपने बारे में फिर से अच्छा महसूस करना शुरू कर सकते हैं।

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19। अपने लिए दिखाएँ।

यदि आप उन्हें प्यार करना जारी रखने जा रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप खुद को दिखाना और खुद से प्यार करना जारी रखें।

बिस्तर पर न पड़ें तीन हफ्ते रोते हुए कि किसी ने आपका दिल कैसे तोड़ा। जबकि आप अपनी भावनाओं के हकदार हैं, जितना अधिक आप उन विचारों और भावनाओं में लिप्त होंगे, आप उतना ही बुरा महसूस करेंगे।

उठने की कोशिश करें और कुछ ऐसा करें जिससे आपको अपने बारे में अच्छा महसूस हो। अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना यह याद रखने के बारे में है कि यह आपका जीवन है और आप इसके साथ जो चाहें कर सकते हैं।

किसी को भुलाना कठिन है, लेकिन यह आपको समाप्त करने वाली चीज नहीं है। उठो, अपने आप को धूल चटाओ और जाओ अपने बाल ठीक करो, कुछ अच्छा खरीदो, एक दोस्त से मिलो जो तुमसे प्यार करता है कि तुम कौन हो, या जाओअपना सिर साफ़ करने के लिए एक सड़क यात्रा पर।

अब आपके पास दुनिया में हर समय है कि आप अकेले हैं। इसे बर्बाद मत करो।

मेरे पास आपके लिए एक प्रश्न है...

क्या आप अपने पूर्व के साथ वापस आना चाहते हैं?

यदि आपने 'हां' में उत्तर दिया है, तो आप उन्हें वापस पाने के लिए हमले की योजना की जरूरत है।

उन लोगों को भूल जाइए जो आपको अपने पूर्व के साथ वापस नहीं आने की चेतावनी देते हैं। या वे जो कहते हैं कि आपका एकमात्र विकल्प अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना है। यदि आप अभी भी अपने पूर्व से प्यार करते हैं, तो उन्हें वापस पाना आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।

सरल सत्य यह है कि अपने पूर्व के साथ वापस आना काम कर सकता है।

आपको 3 चीजों की आवश्यकता है करने के लिए:

• पहले इस बात का पता लगाएं कि आपने ब्रेकअप क्यों किया
• खुद का एक बेहतर संस्करण बनें ताकि आप फिर से टूटे रिश्ते में न पड़ें।
• उन्हें वापस लाने के लिए हमले की योजना तैयार करें।

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मैं इसे व्यक्तिगत अनुभव से जानिए...

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3। टूटे रिश्ते से सीखें

एक दिन, जब दर्द नहीं रहेगा, आप रिश्ते से सबक लेने में सक्षम होंगे। आज नहीं, लेकिन यह जल्द ही होगा।

पाठ आपको सिखा सकते हैं कि अगली बार प्यार के लिए कैसे खुले रहें या अपनी आंत पर भरोसा करें। रिश्ते को समय की बर्बादी के रूप में न देखें, जिसका अंत दिल टूटने से होता है क्योंकि हर चीज के लिए हमेशा एक कारण होता है।

उम्मीद की परत खोजें - हमेशा कुछ न कुछ अच्छा होता है जो हर चीज से निकलता है। वे कहते हैं कि कठिन चीजें आपको कठिन और समझदार बना देंगी।

मेरे अनुभव में, जोड़ों के टूटने का सबसे आम कारण यह है कि वे यह समझने में विफल रहे कि उनका साथी रिश्ते से क्या चाहता है।

पुरुष और महिलाएं अलग-अलग चीजें चाहते हैं।

उदाहरण के लिए, पुरुषों में कुछ "बड़ा" करने की अंतर्निहित इच्छा होती है जो प्यार या सेक्स से परे हो। यही कारण है कि जिन पुरुषों के पास "परफेक्ट गर्लफ्रेंड" प्रतीत होती है, वे अभी भी दुखी हैं और खुद को लगातार कुछ और खोजते हुए पाते हैं - या सबसे बुरी बात यह है कि कोई और। अनुभव करनामहत्वपूर्ण है, और उस महिला को प्रदान करने के लिए जिसकी वह परवाह करता है।

रिलेशनशिप साइकोलॉजिस्ट जेम्स बाउर इसे हीरो इंस्टिंक्ट कहते हैं।

हीरो इंस्टिंक्ट के बारे में उनका उत्कृष्ट मुफ्त वीडियो यहां देखें।

जैसा कि जेम्स तर्क देते हैं, पुरुष की इच्छाएं जटिल नहीं हैं, केवल गलत समझा गया है। वृत्ति मानव व्यवहार के शक्तिशाली चालक हैं और यह विशेष रूप से इस बात के लिए सच है कि पुरुष अपने रिश्तों को कैसे देखते हैं।

आप उसमें इस वृत्ति को कैसे ट्रिगर करते हैं? आप उसे अर्थ और उद्देश्य की समझ कैसे देते हैं?

एक प्रामाणिक तरीके से, आपको बस अपने आदमी को दिखाना है कि आपको क्या चाहिए और उसे इसे पूरा करने के लिए कदम उठाने दें।

में अपने वीडियो में, जेम्स बाउर कई चीजों की रूपरेखा तैयार करता है जो आप कर सकते हैं। वह वाक्यांशों, संदेशों और छोटे-छोटे अनुरोधों को प्रकट करता है जिनका उपयोग आप उसे अपने लिए और अधिक महत्वपूर्ण महसूस कराने के लिए अभी कर सकते हैं।

यहां फिर से वीडियो का लिंक दिया गया है।

इस प्राकृतिक पुरुष प्रवृत्ति को ट्रिगर करके , आप न केवल उसके आत्मविश्वास को बढ़ाएंगे बल्कि यह आपके (भविष्य के) रिश्ते को अगले स्तर तक ले जाने में भी मदद करेगा।

4। सोचें कि वह आपके लिए नहीं है

यदि आप आगे बढ़ना चाहते हैं, तो उसे अपने लिए "एक" के रूप में देखना बंद करें।

उस पर अपनी नज़रें जमाना तुम्हारा कोई भला नहीं करेगा। यह आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेगा और यह आपको झूठी आशा देगा कि आप किसी दिन एक साथ समाप्त हो जाएंगे, जो कभी नहीं आएगा।

5। अपने करीबी दोस्तों के साथ शेयर करें

ब्रेकअप मुश्किल होता है लेकिन आपको इससे गुजरने की जरूरत नहीं हैअकेला। दोस्त इसी लिए होते हैं!

आपके दोस्त किसी कारण से हैं - वे आपकी मदद करेंगे, आपका समर्थन करेंगे, और इस अवधि के दौरान आपको खींच लेंगे।

सच्चे दोस्त एक-दूसरे की मदद करते हैं और इस अवधि में आपका जीवन आपको उनकी और भी अधिक सराहना करेगा। यह अनुभव निस्संदेह आपकी दोस्ती को मजबूत करेगा।

6। उसके साथ संपर्क कम करें

एक घायल दिल को उस व्यक्ति की निरंतर याद दिलाने की आवश्यकता नहीं होती है जिसने उसे सबसे अधिक चोट पहुंचाई है। उन्हें देखना या उनसे संपर्क करना आपके घाव पर नमक रगड़ने जैसा होगा।

अगर आप ब्रेकअप से उबरना चाहते हैं, तो शुरुआती उपचार अवधि के दौरान इस व्यक्ति से संपर्क कम करें, क्योंकि यह सबसे नाजुक होता है। इस समय के दौरान, किसी भी चीज़ को अपने पास न आने दें और अपने घाव को उत्तेजित न करें, विशेष रूप से वे चीज़ें जिनके लिए घाव अतिसंवेदनशील है।

इस व्यक्ति से संपर्क करने से बचें, अगर यह तेजी से आगे बढ़ने वाला है। अपने टूटे हुए दिल को आराम करने दें।

अगर आपने अपने रिश्ते के खत्म होने के बाद दोस्त बनने का फैसला किया है, तो उसे थोड़ा समय और समय दें ताकि वह खराब हो जाए।

टूटें नहीं शुक्रवार को उठो और रविवार को घूमो। जो कुछ हुआ है उसे संसाधित करने के लिए आपको समय चाहिए और पता करें कि आप अपने दम पर फिर से कौन हैं।

यदि आप अपने आप को इतना आवश्यक समय और स्थान देते हैं, तो आप उनके जीवन में वापस आने में सक्षम होंगे साफ स्लेट और दोस्तों से ज्यादा कुछ होने का दबाव महसूस न करें।

अगर आप उसकी हिम्मत से नफरत करते हैं और उसे कभी नहीं देखना चाहते हैंफिर से, यह भी ठीक है, लेकिन फिर भी आपको खुद को दूरी देने की जरूरत है।

उन्हें ब्लॉक करें या उनके सोशल मीडिया से नोटिफिकेशन बंद कर दें ताकि आप जब चाहें उन्हें देख न सकें।

क्योंकि आप उन्हें देखना नहीं चाहते, याद है? अपने आप को उस स्थिति में न रखें।

7। उसके साथ समापन की तलाश करें

हर एक सुलझे हुए या टूटे हुए रिश्ते के अंत में, बहुत सारे अनुत्तरित प्रश्न और दबी हुई भावनाएं होंगी।

हालांकि आप उन्हें तर्कसंगत बनाने की कोशिश कर सकते हैं दूर, लेकिन वे अब भी वहीं रहेंगे, उत्तर पाने की लालसा में। सबसे अच्छी बात यह है कि जिस व्यक्ति ने आपको चोट पहुंचाई है, उसके साथ बात खत्म कर लें।

आप जो कुछ भी कहना चाहते हैं, उसे लिख सकते हैं, जैसे कि वे बातें जिनसे आप हिचकिचाते थे और वे सवाल जो आप हमेशा पूछना चाहते थे। फिर उसके साथ दिल से बात करने की व्यवस्था करें और इन सवालों से हवा को साफ करें।

कहानी के बारे में उनका पक्ष पूछें और इसे सुनें। एक उत्तर की तलाश करें, भले ही यह वास्तव में मायने न रखता हो।

अंत में, यह स्वयं उत्तर के बारे में नहीं है, बल्कि यह तथ्य है कि एक उत्तर था। इससे आपको निश्चितता मिलेगी कि वह कहां खड़ा है/हैं।

यदि व्यक्ति मुद्दे को टालता है या आपके द्वारा पूछे गए सवालों का जवाब नहीं देता है, तो टालना ही जवाब है।

यह व्यवहार बताता है आप कि वह व्यक्ति गैर-जिम्मेदार, खिलाड़ी, टालमटोल करने वाला, अनिश्चित और विवादित है। यदि वह आपको एक सरल, उचित उत्तर भी नहीं दे सकता है, तो उस पर समय क्यों बर्बाद करेंव्यक्ति?

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8। जाने देने के बजाय, उन्हें वापस पाएं

यह लेख इस बारे में है कि ब्रेकअप के बाद कैसे आगे बढ़ना है। और आमतौर पर आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका है अपने पूर्व को अपने जीवन से बाहर कर देना। क्यों न उनके साथ वापस आने की कोशिश की जाए?

सभी संबंध एक जैसे नहीं होते हैं और कुछ को स्थायी होने की आवश्यकता नहीं होती है। यहाँ कुछ स्थितियाँ हैं जहाँ अपने पूर्व के साथ वापस आना वास्तव में एक अच्छा विकल्प है:

• आप अभी भी संगत हैं
• हिंसा, विषाक्त व्यवहार या असंगत होने के कारण आप अलग नहीं हुए मूल्य।

यदि आप अभी भी अपने पूर्व के लिए मजबूत भावनाएं रखते हैं, तो आपको कम से कम उनके साथ वापस आने पर विचार करना चाहिए।

और सबसे अच्छी बात?

आप नहीं उन पर काबू पाने के सभी दर्द से गुजरने की जरूरत नहीं है। लेकिन आपको उन्हें वापस लाने के लिए आक्रमण की योजना की आवश्यकता है।

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ब्रैड का दावा है कि 90% से अधिक रिश्तों को बचाया जा सकता है, और जबकि यह अनुचित रूप से उच्च लग सकता है, मुझे लगता है कि वह खतरे में है पैसा।

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9। उसे क्षमा कर दें

क्षमा उस व्यक्ति के लिए नहीं है जिसने आपको चोट पहुंचाई हो। यह आपके लिए है - जब भी आप किसी को क्षमा करने से इंकार करते हैं, तो वह व्यक्ति जिसे आप क्षमा नहीं कर रहे हैं, वास्तव में आप स्वयं हैं।

“माफ करना प्रेम का उच्चतम, सबसे सुंदर रूप है। बदले में, आपको असीम शांति और खुशी मिलेगी।” – रॉबर्ट मुलर

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह वास्तव में समझ में आता है। जब आप किसी के लिए गुस्सा और कड़वाहट महसूस करते हैं, तो यह आपका दिल है जो इन नकारात्मक भावनाओं से खाया जा रहा है। इस प्रकार, आप एकमात्र ऐसे व्यक्ति हैं जो सामान लेकर घूम रहे हैं।

क्षमा करने में सक्षम होने के लिए, आपको स्वयं को क्षमा करना होगा। इस बारे में सोचें कि कैसे आप अपनी शिकायतों को पकड़कर खुद को खुशी और आजादी से वंचित कर रहे हैं।आप एक कदम पत्थर या मार्गदर्शक सितारे के रूप में आपको सही व्यक्ति की ओर इशारा करते हैं। अगर आप जाने नहीं देते हैं तो आप उसके साथ कभी नहीं हो सकते जो आपके लिए है।

जब भी आप अपने सामान को पकड़े रहते हैं, तो आप अपने आप को जीवन में नई चीजें प्राप्त करने से रोकते हैं। क्षमा आपको उस आघात से ठीक कर देगी जिसमें आपने खुद को डाला है।

जो कुछ भी हुआ है उसके लिए पहले खुद को क्षमा करें और दूसरे व्यक्ति के लिए क्षमा स्वाभाविक रूप से होगी।

10। अपने आप को क्षमा करें।

रिश्ते का अंत आपकी गलती से हुआ या नहीं, यह महत्वपूर्ण है कि आपने जो भी भूमिका निभाई उसके लिए आप स्वयं को क्षमा करें।

आपको यह पहचानने की भी आवश्यकता नहीं है कि आपने क्या भूमिका निभाई क्योंकि इससे आपके जीवन के कुछ ऐसे क्षेत्र खुल सकते हैं जिनसे आप अभी तक निपटने के लिए तैयार नहीं हैं।

इसके बजाय, भावनाओं को महसूस करने और विचार करने के लिए खुद को कुछ सामान्य समय और स्थान दें, लेकिन याद रखें कि आप ठीक हैं और आप ठीक हो जाएंगे।

आपने अपना जीवन बर्बाद नहीं किया है। आपने अपने साथी का जीवन बर्बाद नहीं किया है। ऐसा लगता है। लेकिन अगर आप अभी खुद को माफ कर देते हैं, तो आप ठीक होना शुरू कर सकते हैं और अपने बारे में, अपनी पसंद और अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं।

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11. जो हो सकता था उसके बारे में दिवास्वप्न देखना बंद करें।

सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह है ब्रेक-अप के बाद अपने लिए खेद महसूस करना।

जब ऐसा होता है, तो आप इच्छाधारी की जगह पर जाते हैं विचारऔर आप स्वयं को आश्चर्यचकित पाते हैं कि यदि आपने किसी निश्चित तरीके से कहा, किया या कार्य किया तो क्या हो सकता था।

क्या होगा यदि आपके साथी ने अलग तरह से कहा, किया या कार्य किया? क्या होगा अगर आपने इसे बंद नहीं किया? इसे रोक। अपने आप से ऐसा न करें।

ऐसा होना ही था क्योंकि ऐसा हुआ था इसलिए अपने द्वारा लिए गए विकल्पों के साथ जिएं और इसे और खराब न करें, काश आपने एक और निर्णय लिया होता।

यह जानने के लिए अपने आप का पर्याप्त सम्मान करें कि आपने सही चुनाव किया है, भले ही यह अभी सबसे खराब संभव विकल्प लगता है, आप इसे बनाने में गलत नहीं हैं।

12। आप अब भी उन्हें प्यार कर सकते हैं।

भले ही रिश्ता खत्म हो गया हो, फिर भी आप उन्हें प्यार और सम्मान दे सकते हैं। यदि यह पहले से नहीं है, तो यह संभव है कि रोमांटिक प्रेम मेज से दूर हो जाएगा, लेकिन यह ठीक है यदि आप अभी भी उनके लिए ऐसा महसूस करते हैं।

आप अभी भी आगे बढ़ सकते हैं। आपको उनसे घृणा करने या अपने साथी के साथ बुरा होने की ज़रूरत नहीं है।

आप उन्हें दूर से प्यार कर सकते हैं, जब तक कि यह आपको बाहर जाने और अपना जीवन जीने से नहीं रोक रहा है - जब आप तैयार हैं।

13। अपनी स्थिति के लिए विशिष्ट सलाह चाहते हैं?

हालांकि यह लेख ब्रेकअप के बाद आगे बढ़ने के मुख्य तरीकों की पड़ताल करता है, लेकिन आपकी स्थिति के बारे में रिलेशनशिप कोच से बात करना मददगार हो सकता है।

किसी पेशेवर के साथ रिलेशनशिप कोच, आप अपने जीवन और अपने अनुभवों के लिए विशिष्ट सलाह प्राप्त कर सकते हैं...

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