Hún hefur alltaf verið ástúðleg... en núna er hún dálítið köld.

Ekki fleiri sæt emojis í skilaboðunum þínum eða áhugasamar áætlanir um stefnumót. Ekki lengur stanslaust spjall þar til þið sofið bæði.

Það er eins og hún hafi hörfað inn í sinn eigin heim og þú ert hræddur um að þú missir hana fyrir fullt og allt.

Í þessari grein, Ég mun gefa þér 17 hluti til að gera þegar kærastan þín (eða sá sem þú ert að deita) hættir við.

1) Haltu ró þinni

Ekki bregðast of mikið við.

Vertu ekki skyndilega brjáluð og byrjaðu að rannsaka hvenær stefnumótið þitt eða GF dregur sig í burtu. Að vera ekki alltaf ástúðlegur er algjörlega eðlilegur hlutur!

Þú munt ekki bara eyða tíma þínum og tilfinningum í eitthvað sem gæti hugsanlega bara verið ekkert, þú munt líka fæla hana í burtu.

Ég meina, í alvöru. Ef maki þinn brjálast við minnstu merki um að vera einfaldlega ekki í skapi, þá er það stórt rautt fáni þarna.

Þú vilt ekki vera svona maki.

Svo vertu rólegur. Ef það er raunverulega vandamál muntu vita því það mun halda áfram. Í bili skaltu taka slappapillu.

2) Leyfðu henni að vera í smá stund

Þú hefur kannski haldið ró þinni en þú ert líklega enn á sveimi.

Hér er bragð sem virkar níu sinnum af tíu: Ekki elta hana.

Já, láttu hana vera.

Ég veit að þú ert líklega hræddur um að ef þú gerir þetta, muni hún átta sig á því. að hún þarfnast þín í raun og veru og það mun staðfesta ákvörðun hennar um að faraum að vinna félaga til baka. Ég myndi vita það — ég er ein af þeim sem hafði samband þeirra bjargað með ráðum þeirra, kærlega sniðið fyrir sérstakar aðstæður mínar.

Það sem ég elska við þjálfarann ​​minn er að hún veit hvernig konur hafa áhrif. Hún veit hvað konur vilja í sambandi og mögulegar ástæður fyrir því að þær hætta.

Smelltu hér til að byrja og þú munt spjalla við sambandsþjálfara innan nokkurra mínútna.

15) Ef ekkert breytist, gefðu eina stóra látbragði að lokum

Þú getur beygt þig yfir bakið þar til það brotnar, en þú getur ekki þvingað einhvern til að breyta.

Ef hún heldur áfram að vera fjarlæg jafnvel eftir að þú hefur gert allt að ofan... það er líklega kominn tími til að sleppa takinu.

En áður en þú gefst upp getur það ekki skaðað að gera eina síðustu tilraun til að skipta um skoðun.

Kannski er stórkostleg tjáning ást allt sem hún þarfnast. Það gæti virst svolítið brjálað, en konur eru almennt fúlar fyrir stórfenglegar athafnir.

Fyrir mörgum árum hætti kærastinn minn frá mér. Svo man ég að hún kvartaði alltaf yfir því að ég gæfi henni ekki blóm - ekki einu sinni á afmælinu okkar. Hvað get ég gert, ég var eiginlega bara ekki „blómvöndur“. Mér finnst það of klisjukennt.

En það sem ég gerði til að vinna hjarta hennar...ég keypti handa henni fallegasta vönd sem ég gat fundið og kom henni á óvart með honum. Hún grét gleðitárum. Hún sagði að þetta væri það sem hún hefur beðið eftir.

Sjáðu til, flestir krakkar eru engir sérfræðingar í að gera stórkostlegar bendingar og konur gera það ekkiviltu biðja fyrir þeim. Alltaf.

Ef þú hefur ekki gert það lengi, gerðu eitthvað!!! Kannski er það ástæðan fyrir því að hún hættir.

Kannski elda uppáhaldsréttinn sinn og gefa henni hann ásamt innilegu ástarbréfi. Eða kannski geturðu sent henni þetta málverk sem hún hefur alltaf langað í.

Ef þetta virkar samt ekki, þá lýstir þú að minnsta kosti ást þinni og þú getur sagt við sjálfan þig að þú gafst allt sem þú hefur.

16) Ekki gleyma sjálfum þér

Bíðan er nauðsynleg þegar þú glímir við grófa bletti í sambandi eins og þessu og öll sú bið mun þreyta þig ef þú gefur þig ekki hlé.

Og þegar þú ert að reyna að ræða málin sín á milli gæti það verið freistandi að gefa henni allt sem hún vill bara til að fá hana aftur... en þetta mun aðeins gera þig gremjulega.

Hver er tilgangurinn með því að ná athygli hennar aftur ef, þegar öllu er á botninn hvolft, endar þú bara á því að gremja hana fyrir það?

Þess vegna ættir þú alltaf að forgangsraða sjálfum þér fyrst. Eða að minnsta kosti, ekki gleyma sjálfum þér!

Finndu út hvar takmörk þín liggja og virtu þau.

Ef þér finnst eins og viðleitni þín sé að þreyta þig skaltu stíga til baka.

Ef þér finnst eins og hún sé ekki þess virði lengur, farðu þá í burtu.

Ef þér finnst hún vera að biðja um of mikið um málamiðlun, segðu henni það.

Lífið er of stutt til að halda sjálfum sér inni í óhamingjusamu og ósanngjarnu sambandi.

17) Segðu fráhana, þú munt bíða eftir henni...en ekki að eilífu

Ef við værum öll dauðalaus ódauðleg, kannski að bíða í 2, 5 eða jafnvel 10 ár eftir því að hún „komist yfir“ núverandi vandræði og hætti að draga sig í burtu vera fullkomlega ásættanlegt.

En við erum það ekki. Við eigum bara að meðaltali 70 ár í þessum heimi.

Svo gefðu henni smá tíma, en mundu að þú átt ekki eilífð og hún heldur ekki.

Hugsaðu um hversu lengi þú' er tilbúin að gefa henni - að bíða eftir að hún hætti að draga sig í burtu og halda fjarlægð. Á þeim tíma sem þú hefur eytt í að bíða, hefðirðu getað fundið einhvern sem væri fúsari til að skuldbinda sig og tjá ást.

Þú gætir verið tilbúin að gefa þér nokkra mánuði eða jafnvel eitt ár. Hvað sem það er, vertu viss um að hafa samband við hana.

Sem bónus, ef hún veit að þú ætlar ekki einfaldlega að bíða að eilífu, gæti hún fundið fyrir brýnni tilfinningu – ótta við missi – og leggja meira á sig til að reyna að vinna hlutina í gegn.

Tíminn er dýrmætur. Þið ættuð bæði að vita það.

Síðustu orð

Það getur verið skelfilegt að sjá maka þinn draga sig í burtu.

Í fyrstu gætirðu freistast til að benda fingrum strax, hvort sem það er hjá henni, sjálfum þér eða nýju vinum hennar. Svona hlutir gerast ekki bara að ástæðulausu, svo kannski er einhverjum eða einhverju um að kenna.

En frekar en að nota það til að varpa fram ásökunum er betra fyrir þig að nota þetta sem tækifæri til að ígrunda og skilja sambandið þittbetra.

Það er möguleiki á að þú getir ekki fundið góðan milliveg og verður að skilja leiðir. En oftast geturðu leyst vandamál þín með því að tala saman og sýna hvort öðru gagnkvæma virðingu.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar varðandi aðstæður, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiður plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Svona virkar þetta ekki. Reyndar mun það gera nákvæmlega hið gagnstæða!

Ef þú leyfir henni að vera þýðir það að þú berð virðingu og að þú hafir meiri reisn. Ef þú hefur reisn verðurðu aðlaðandi.

Það er eins og þú sért að segja henni „Allt í lagi. Ég ætla ekki að láta þetta hafa áhrif á mig. Jafnvel þó ég elski þig af öllu hjarta, þá er ég ekki hræddur við að missa þig…því ég er í rauninni æðislegur .”

Þetta er öfug sálfræði.

Það ert þú sem ert viss um að þú ert verðugur ástar hennar – hvers konar ástar – og ef hún heldur áfram að draga sig í burtu, engar áhyggjur. Heimurinn þinn mun ekki hætta að snúast. Í staðinn mun hún ekki vilja missa þig.

En fyrir utan þetta að vera bragð, þá er þetta líka heilbrigða leiðin til að nálgast hlutina almennt.

Ef hún er örugglega að ganga í gegnum eitthvað, getur ekki unnið úr tilfinningum hennar ef þú ert alltaf að anda niður hálsinn á henni. Svo leyfðu henni að vera í smá stund.

3) Ekki láta hana finna til samviskubits yfir því

Með öðrum orðum, ekki reyna að hagræða henni svo hún fari að verða ástúðleg aftur .

Þú getur ekki þvingað það!

Ekki segja hluti eins og "mér finnst þú ekki elska mig lengur.", "Er ég ekki nóg?", eða eitthvað af svona vegna þess að í fyrsta lagi snýst þetta ekki um þig.

Í öðru lagi, kannski snýst þetta um þig (þú gerðir eitthvað til að fá hana til að draga sig í burtu) og ef svo er, þá því meira sem hún á skilið að hafa plássið sitt til að finndu fyrir öllum tilfinningunum.

Gefðu því tíma. Vertu þolinmóður. Hún er ekki vélmeð „ástar“ takka sem þú getur bara kveikt og slökkt á.

Að reyna að þvinga hana gæti virst til skamms tíma, en það eyðileggur sambandið þitt til lengri tíma litið því þú leyfir henni það ekki vinna úr tilfinningum hennar... og þú vilt það ekki.

4) Spyrðu hana af léttúð hvað sé að

Nú þarftu auðvitað að hafa áhyggjur af því hvort þetta hafi verið í gangi í nokkurn tíma. Dagur eða vika af því að vera fjarlæg er algjörlega eðlilegt.

Tvær vikur? Kannski ekki.

Ég meina, það væri skrítið ef þú myndir ekki einu sinni spyrja hana hvað er að.

Svo skaltu viðurkenna vandamálið – að þér finnst hún vera að draga sig í burtu – og besta leiðin þú getur gert það með því að vera virkilega forvitinn hvort eitthvað sé að angra hana.

Reyndu bara að vera eins frjálslegur varðandi það. Ekki gera það mikið mál þar sem þú byrjar að skoða allt um sambandið þitt.

Segðu eitthvað frjálslegt eins og "Hey, ég tek eftir að þú ert ekki þú sjálfur undanfarið. Allt er í lagi?" eða jafnvel „Hey, mér finnst þú vera að draga þig frá mér. Er ég bara að ímynda mér það?“

Aftur, vertu bara frjálslegur varðandi það. Ef það er virkilega eitthvað sem er að angra hana mun hún opna sig.

5) Hlustaðu með báðum eyrum

Flestir eru vandræðalega lélegir í samskiptum. Við gætum sagt "ég er að hlusta!" þegar við erum það í raun og veru ekki.. Eða við hlustum en heyrum bara það sem við viljum heyra.

Hafðu þetta í huga og vertu tilbúinn til að hlusta virkilega þegar þú spyrð hana hvort eitthvað sé að.

Ekkitrufla, ekki kveikja á gasi og ekki skipta um umræðuefni nema hún vilji það. Þú ert að spyrja hana hvað sé í gangi, þegar allt kemur til alls. Leyfðu stelpunni að tala.

Gakktu úr skugga um að þú lesir vísbendingar hennar líka, sem og líkamstjáningu hennar. Þannig geturðu virkilega skilið hvað er að fara í gegnum huga hennar.

Spyrðu hana spurninga og hvettu hana til að halda áfram. Það gæti leitt þig til að svara því hvers vegna hún er að hætta.

6) Fáðu leiðbeiningar frá samskiptaþjálfara

Reyndu að gera stelpuna þína ástúðlega aftur eftir að hún er farin að verða svolítið fjarlæg...isn Það er ekki auðvelt.

Í rauninni er það eitt það erfiðasta sem hægt er að gera.

Það sem gerir það sérstaklega erfitt er að stundum gæti verið eitthvað sem við sjáum ekki þó við hugsum við þekkjum samstarfsaðila okkar svo vel.

Þess vegna ættir þú að nýta þér reynslu og innsýn annarra þegar þú getur. En farðu varlega. Vinir og fjölskylda geta haft hlutdrægni og geta þar af leiðandi gert meiri skaða en gagn.

Það besta sem hægt er að gera er að fá aðstoð frá samskiptaþjálfara.

Og þegar kemur að sambandsþjálfurum , Ég mæli eindregið með Relationship Hero.

Ég treysti á þjónustu þeirra fyrir nokkru þegar ég átti í vandræðum með að rata í sambandið mitt. Á aðeins fimm fundum tókst mér að laga sambandsvandamálin mín þökk sé nálgun þeirra án BS til að leysa átök.

Innsýn þeirra hjálpaði mér ekki aðeins að átta mig á því hvað félagi minn var að gera, heldur einnig hvernig ég gæti unnið þáaftur til hliðar og laga sambandið okkar saman.

Smelltu hér til að hefjast handa og þú munt hafa samband við þjálfaðan sambandsþjálfara innan nokkurra mínútna.

7) Fylgstu mjög vel að allt

Nú er kominn tími til að fylgjast sérstaklega vel með öllu.

Þú þarft ekki að láta eins og þú sért einkaspæjari að reyna að ná þjófi, svo ekki. Opnaðu bara augun og fylgstu með því sem raunverulega er að gerast.

Reyndu að spyrja sjálfan þig spurninga eins og:

• Hefur hún fundið sér ný áhugamál eða truflun?
• Hefur persónuleiki hennar breyst eða breytt?
• Hefurðu breyst á einhvern hátt?
• Hefur hún verið að kvarta yfir þér?

Bein nálgun—eins og að spyrja hana einfaldlega „hvað er að? ”—getur verið gagnlegt, en hún veit kannski ekki endilega svarið heldur.

Þess vegna er gott að fylgjast með svo þú getir tengt punktana við hana eða sambandsþjálfarann ​​þinn.

8) Notaðu þennan tíma til að velta fyrir þér sambandi þínu

Þegar eitthvað hefur breyst í sambandi þínu er nauðsynlegt að þysja út og skoða það.

Ekki nota róslituð gleraugu á meðan þú' endurskoða sambandið þitt. Reyndu að vera eins hlutlæg og mögulegt er.

Spyrðu sjálfan þig eftirfarandi spurninga:

• Heldurðu að þú sért hamingjusöm par?
• Ertu með heilbrigt kraftmikið samband?
• Í hvaða áfanga í sambandinu ertu núna?
• Hvaða erfiðleika ertu í?
• Er einhver af henni óskirog þarfir óuppfylltar? Hvað með þitt?
• Finnst ykkur enn eins og þið séuð manneskja hvors annars?

Að skoða samband ykkar vel mun hjálpa þér að sjá hvort það séu sprungur sem gætu hafa farið óséður – allt sem gæti hafa gefið henni „slæma tilfinningu“ og fengið hana til að vilja draga sig í burtu.

9) Notaðu þennan tíma til að ígrunda sjálfan þig

Þar sem þú ert nú þegar farinn að velta fyrir þér samband, hvers vegna ekki að ganga skrefinu lengra og hugsa um sjálfan þig?

Að þekkja sjálfan sig er lykillinn að því að verða betri elskhugi, þegar allt kemur til alls.

Spyrðu sjálfan þig eftirfarandi:

• Ertu virkilega ánægður með sambandið þitt?
• Hefur þú verið góður félagi?
• Hvað geturðu gert til að verða betri?
• Hvers vegna hefurðu áhyggjur af því að þeir eru fjarlægir?
• Hvernig líður þér?
• Ertu kvíða týpan?
• Hvernig hefur fortíð þín haft áhrif á hvernig þú lítur á sambönd?

Að vita svörin við þessum spurningum mun hjálpa þér að bera kennsl á hlutverk þitt í sambandinu og hvernig þú ættir að halda áfram.

Kannski hefur þú verið yfirþyrmandi en þú hélt, eða kannski hefurðu ekki verið nógu stuðningur. Kannski hugsarðu um samband þitt út frá „ég“ og „mér“ í stað „okkur“ og „við“.

Eða kannski, bara kannski...þú ert bara kvíða týpan og hún er ekki einu sinni að toga í burtu!

Hlutir eins og þessir geta verið ástæðan fyrir því að hún er að draga sig í burtu (eða hvers vegna þú heldur að hún sé að draga sig í burtu), og jafnvel þótt þeirvoru ekki... að skilja sjálfan þig meira mun einfaldlega gera þig að betri maka fyrir hana.

10) Haltu ásökunum

Ef allt sem þú þarft til að styðja forsendur þínar að hún sé að halda framhjá þér eru „sterkar tilfinningar“ og sönnunargögn, þá verður þú að halda kjafti.

Nema þú hafir traustar, áþreifanlegar sannanir til að styðja forsendur þínar, þá er það síðasta sem þú vilt vera að kasta fram ásökunum þínum. .

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Ímyndaðu þér hvort hún sé í rauninni bara þunglynd og þú rífur yfir hana? Henni myndi finnast þú hvorki elska hana né treysta henni.

Ímyndaðu þér hvort hún sé í raun og veru að verða ástfangin af þér nú þegar og þú sakar hana um að svindla? Það væri sennilega síðasta hálmstráið fyrir hana.

Og segjum að þú hafir rétt fyrir þér – að hún sé örugglega að svindla – jæja þá, mun það að benda fingri gera eitthvað annað en að veita tímabundinni ánægju yfir því að þú hafir náð henni?

Hvað gagnar það þér? Hvaða gagn mun það gera við samband ykkar?

Alveg ekkert. Svo gerðu þitt besta til að sleppa ekki C-orðinu. Það er morðingi fyrir hvaða samband sem er.

11) Dreptu hana með góðvild

Þetta gæti virst eins og handónýt ráðstöfun—það er ein leið til að sektarkenna manneskju svo hún sjái eftir því að hafa farið illa með þig— en svo framarlega sem þú gerir það með það í huga að láta hana finna að hún er elskuð, þá ertu góður.

Auk þess vilt þú frekar drepa hana með góðvild og samúð en með reiði.

Gefðu. henniást og væntumþykju því þetta er líklega sá tími sem hún þarfnast þess mest. Þú veist ekki hvað hún er að ganga í gegnum og það minnsta sem þú getur gert er að halda ekki ást þinni.

Ef hún lokaði þig úti skaltu ekki láta hana betla eða sanna að hún sé verðug. Taktu á móti henni með opnum örmum og láttu henni líða eins og heima hjá þér.

Ef hún þarf öxl til að gráta á af einhverjum ástæðum, flýttu þér þá til hennar.

Láttu hana finna að þú hafir fengið hana aftur nei sama hvað. Hver veit, það gæti verið allt sem þú þarft til að gera svo hún verði aftur í sínu venjulega sjálfi.

12) Vertu viss um að þetta sé bara eðlilegt

Allir draga sig í burtu á einhverjum tímapunkti. Og þó að það geti verið svolítið kvíðavaldandi ætti það líka að vera eðlilegt.

Jafnvel öfgafyllstu extroverts á meðal okkar þurfa smá pláss annað slagið. Við getum ekki öll verið í skapi til að vera alltaf að djóka við einhvern, sama hversu mikið þeir eiga það skilið.

Þannig að við hættum að vera að gera augljóslega „sambönd“ hluti við maka okkar vegna þess að ... hvað getum við gera?

Við erum einfaldlega ekki í skapi og getum ekki þvingað okkur til að vera það!

Svo ekki örvænta. Ekki lesa of mikið. Ekki reyna að laga hlutina hratt.

Haltu bara út í smá stund því allar líkur eru á að þetta sé bara áfangi í sambandi þínu.

13) Ræddu næstu skref

Svo, hver er áætlunin? Hún getur ekki bara dregið sig í burtu að eilífu.

Að draga sig í burtu - að minnsta kosti að þessu marki - ætti að vera tímabundið. Þú ert greinilegaekki ánægður með það.

Þannig að það er kominn tími til að vera aðeins meira fyrirbyggjandi.

Þú hefur þegar spurt hana hvað hefur verið í gangi, svo þú ættir að hafa góða hugmynd um hvernig henni líður, og hvað hún vill. Spyrðu hana núna hvað þú getur gert fyrir hana.

Vil hún meira pláss?

Þarf hún meiri tíma?

Viljar hún fara eitthvað svo þið getið bæði endurhlaða sig?

Vil hún að þið farið bæði í meðferð?

Vil hún hætta saman?

Vil hún finna fyrir ást?

Þegar þú hefur rætt þessa hluti yfir, þá er næsta rökrétta skrefið að reyna að finna málamiðlun milli vilja þinna og hennar.

Helst ættir þú ekki að sætta þig við fyrirkomulag sem gerir annað hvort ykkar óánægt. Og þá, auðvitað, vertu viss um að þú sért reiðubúinn að virða þína hlið málamiðlunarinnar.

14) Sannfærðu hana um að skuldbinda þig aftur til sambands þíns

Ef þú elskar hana virkilega og vilt frekar að þetta væri einfaldlega “áfangi”, gerðu allt sem í þínu valdi stendur til að vinna hana aftur.

Allt í lagi þá. Notaðu stóru strákabuxurnar þínar og gerðu nauðsynlega vinnu.

Ræddu við hana um það sem þú ert tilbúin að breyta um sjálfan þig. Ef þú hefur þegar gert málamiðlun, reyndu þá að gera hana enn sanngjarnari.

Þetta er hægara sagt en gert og þess vegna mæli ég eindregið með því að biðja um aðstoð þjálfaðs sambandsþjálfara. Þú getur haft samband við einn á Relationship Hero.

Þeir eru góð úrræði fyrir fólk sem vill tala