È sempre stata affettuosa... ma ora si comporta in modo un po' freddo.

Niente più emoji carine nei vostri messaggi o piani entusiasti per le serate, niente più chiacchiere ininterrotte fino a quando non vi addormentate entrambi.

È come se si fosse ritirata nel suo mondo e tu hai paura di perderla per sempre.

In questo articolo vi darò 17 cose da fare quando la vostra ragazza (o la persona con cui state uscendo) si allontana.

1) Mantenere la calma

Non reagire in modo eccessivo.

Non spaventatevi improvvisamente e non iniziate a indagare quando il vostro accompagnatore o la vostra fidanzata si allontana. Non essere sempre affettuosi è una cosa assolutamente normale!

Non solo sprecherete il vostro tempo e le vostre emozioni per qualcosa che potenzialmente potrebbe non essere nulla, ma la spaventerete anche.

Se il vostro partner dà di matto al più piccolo segno di non essere semplicemente dell'umore giusto, allora è un'enorme bandiera rossa.

Non volete essere quel tipo di partner.

Quindi calmatevi: se è davvero un problema, ve ne accorgerete perché persisterà. Per ora, prendete una pillola di calma.

2) Lasciarla stare per un po'

Forse avete mantenuto la calma, ma probabilmente siete ancora in bilico.

Ecco un trucco che funziona nove volte su dieci: non inseguirla.

Sì, lasciatela stare.

So che probabilmente hai paura che se lo fai, lei si renderà conto che non ha davvero bisogno di te e questo cementerà la sua decisione di lasciarti.

Non è così che funziona, anzi, facendo così si ottiene l'esatto contrario!

Se la lasciate fare, significa che siete rispettosi e che avete più dignità. Se avete dignità, diventate più attraenti.

È come se le dicessi: "Va bene, non lascerò che questo mi influenzi. Anche se ti amo con tutto il mio cuore, non ho paura di perderti... perché sono davvero fantastico".

Si tratta di psicologia inversa.

È che siete sicuri di essere degni del suo amore - dell'amore di qualsiasi donna - e se lei continua ad allontanarsi, non c'è da preoccuparsi. Il vostro mondo non smetterà di girare. In cambio, lei non vorrà perdervi.

Ma oltre a essere un trucco, è anche il modo sano di affrontare le cose in generale.

Se sta davvero passando un brutto momento, non può elaborare le sue emozioni se tu le stai sempre col fiato sul collo. Quindi lasciala stare per un po'.

3) Non farla sentire in colpa per questo

In altre parole, non cercate di manipolarla affinché ricominci ad essere affettuosa.

Non si può forzare!

Non dite cose come: "Sento che non mi ami più", "Non sono abbastanza?" o cose del genere, perché prima di tutto non si tratta di voi.

In secondo luogo, forse si tratta di te (hai fatto qualcosa che l'ha fatta allontanare) e se è così, a maggior ragione lei merita di avere il suo spazio per provare tutti i sentimenti.

Date tempo al tempo, siate pazienti. Lei non è una macchina con un pulsante "amore" che potete semplicemente accendere e spegnere.

Cercare di forzarla può sembrare che funzioni nel breve periodo, ma a lungo termine rovina la vostra relazione perché non le permettete di elaborare i suoi sentimenti... e voi non volete questo.

4) Chiederle casualmente cosa c'è di sbagliato

Naturalmente, se la situazione si protrae da tempo, bisogna cominciare a preoccuparsi: un giorno o una settimana di lontananza sono del tutto normali.

Due settimane? Forse no.

Sarebbe strano se non le chiedessi nemmeno cosa c'è che non va.

Quindi riconoscete il problema - che sentite che si sta allontanando - e il modo migliore per farlo è essere sinceramente curiosi di sapere se qualcosa la preoccupa.

Cercate di essere il più disinvolti possibile e non fatene un dramma per cui iniziate a esaminare tutto ciò che riguarda la vostra relazione.

Dite qualcosa di informale come "Ehi, ho notato che ultimamente non sei te stesso. Va tutto bene?" o anche "Ehi, sento che ti stai allontanando da me. Me lo sto solo immaginando?".

Anche in questo caso, siate disinvolti: se c'è davvero qualcosa che la preoccupa, si aprirà.

5) Ascoltare con entrambe le orecchie

La maggior parte delle persone non è in grado di comunicare in modo imbarazzante: possiamo dire "sto ascoltando!" quando in realtà non lo stiamo facendo... Oppure ascoltiamo ma sentiamo solo quello che vogliamo sentire.

Tenetelo a mente e siate pronti ad ascoltare veramente quando le chiedete se c'è qualcosa che non va.

Non interrompete, non fate il gaslight e non cambiate argomento a meno che non sia lei a volerlo. In fondo, le state chiedendo cosa sta succedendo. Lasciate che la ragazza parli.

Assicuratevi di leggere anche i suoi segnali e il suo linguaggio del corpo, in modo da capire cosa le passa per la testa.

Fatele delle domande e incoraggiatela a continuare: potrebbe portarvi a capire perché si sta allontanando.

6) Fatevi guidare da un coach relazionale

Cercare di rendere di nuovo affettuosa la propria ragazza dopo che ha iniziato a essere un po' distante... non è facile.

In effetti, è una delle cose più difficili da fare.

Ciò che lo rende particolarmente difficile è che a volte potrebbe esserci qualcosa che non vediamo, anche se pensiamo di conoscere bene i nostri partner.

Per questo motivo dovreste avvalervi dell'esperienza e dell'intuito degli altri ogni volta che potete, ma fate attenzione: amici e familiari possono avere pregiudizi e, di conseguenza, possono fare più male che bene.

La cosa migliore da fare è farsi aiutare da un coach di relazioni.

Per quanto riguarda gli allenatori di relazioni, consiglio vivamente Relationship Hero.

Mi sono affidata ai loro servizi qualche tempo fa quando avevo problemi a gestire la mia relazione. In sole cinque sedute sono riuscita a risolvere i miei problemi relazionali grazie al loro approccio no-BS alla risoluzione dei conflitti.

Le loro intuizioni mi hanno aiutato non solo a rendermi conto di ciò che il mio partner stava facendo, ma anche a capire come riconquistarlo e a sistemare la nostra relazione.

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7) Prestare molta attenzione a tutto

È il momento di prestare molta attenzione a tutto.

Non dovete comportarvi come se foste un detective che cerca di catturare un ladro, quindi non fatelo. Aprite gli occhi e osservate ciò che sta realmente accadendo.

Provate a porvi domande come:

• Ha trovato nuovi hobby o distrazioni?
• La sua personalità è cambiata o mutata?
• Siete cambiati in qualche modo?
• Si è lamentata di te?

Un approccio diretto, come chiederle semplicemente "cosa c'è che non va?", può essere utile, ma non è detto che la risposta sia nota.

Ecco perché è bene prestare attenzione, in modo da poter collegare i punti con lei o con il vostro coach di relazioni.

8) Usate questo tempo per riflettere sul vostro rapporto di coppia

Quando qualcosa è cambiato nella vostra relazione, è necessario ingrandire ed esaminare la situazione.

Non usate occhiali rosa quando esaminate la vostra relazione, ma cercate di essere il più obiettivi possibile.

Ponetevi le seguenti domande:

• Pensate di essere una coppia felice?
• Avete una dinamica relazionale sana?
• In quale fase della relazione vi trovate in questo momento?
• Quali sono le vostre difficoltà?
• I suoi desideri e i suoi bisogni sono insoddisfatti? E i vostri?
• Vi sentite ancora l'uno per l'altra?

Un esame approfondito della vostra relazione vi aiuterà a capire se ci sono crepe che potrebbero essere passate inosservate, qualsiasi cosa che potrebbe averle dato una "brutta sensazione" e averle fatto desiderare di allontanarsi.

9) Usate questo tempo per riflettere su voi stessi

Visto che state già riflettendo sulla vostra relazione, perché non fare un passo avanti e riflettere su voi stessi?

Conoscere se stessi è la chiave per diventare un amante migliore, dopo tutto.

Chiedetevi quanto segue:

• Siete davvero felici della vostra relazione?
• Siete stati un buon partner?
• Cosa si può fare per migliorare?
• Perché ti preoccupi che siano distanti?
• Come si sente?
• Siete un tipo ansioso?
• In che modo il suo passato ha influenzato il suo modo di vedere le relazioni?

Conoscere le risposte a queste domande vi aiuterà a identificare il vostro ruolo nella relazione e a capire come andare avanti.

Forse siete stati più prepotenti di quanto pensavate, o forse non siete stati abbastanza solidali. Forse pensate alla vostra relazione in termini di "io" e "me" invece che di "noi" e "ci".

O forse, solo forse... sei solo un tipo ansioso e lei non si sta nemmeno allontanando!

Cose come queste possono essere il motivo per cui lei si sta allontanando (o per cui voi pensate che si stia allontanando), e anche se non lo fossero... capire meglio voi stessi vi renderà semplicemente un partner migliore per lei.

10) Trattenere le accuse

Se tutto ciò che hai a sostegno della tua ipotesi che lei ti tradisca sono "forti sensazioni" e prove circostanziali, allora devi chiudere la bocca.

A meno che non abbiate prove solide e concrete a sostegno delle vostre ipotesi, l'ultima cosa che volete è lanciare le vostre accuse.

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Immaginate se fosse solo depressa e voi vi scagliaste contro di lei: sentirebbe che non la amate né vi fidate di lei.

Immagina se si stesse già disinnamorando di te e tu la accusassi di averti tradito: sarebbe probabilmente l'ultima goccia per lei.

E supponiamo che abbiate ragione - che lei vi tradisca davvero - ebbene, puntare il dito servirà a qualcosa se non a darvi la soddisfazione temporanea di averla beccata?

Che cosa farà di buono per voi? Che cosa farà di buono per la vostra relazione?

Assolutamente niente, quindi fate del vostro meglio per non pronunciare la parola con la C. È un killer per qualsiasi relazione.

11) Uccidetela con gentilezza

Potrebbe sembrare una mossa manipolatoria - è un modo per colpevolizzare una persona in modo che si senta dispiaciuta per avervi maltrattato - ma finché lo fate con l'intenzione di farla sentire amata, siete a posto.

Inoltre, si preferisce ucciderla con gentilezza e compassione piuttosto che con rabbia.

Datele amore e affetto perché probabilmente questo è il momento in cui ne ha più bisogno. Non sapete cosa sta passando e il minimo che potete fare è non negarle il vostro amore.

Se ti ha escluso, non costringerla a implorare o a dimostrare di essere all'altezza, ma accoglila a braccia aperte e falla sentire a casa.

Se ha bisogno di una spalla su cui piangere per qualsiasi motivo, accorrete da lei.

Falle sentire che l'hai ripresa a tutti i costi, chissà, potrebbe essere l'unica cosa che ti serve per farla tornare quella di sempre.

12) Assicurarsi che si tratta di una situazione normale.

Tutti si allontanano prima o poi e, sebbene possa essere un po' ansiogeno, dovrebbe anche essere normalizzato.

Anche i più estroversi tra noi hanno bisogno di un po' di spazio ogni tanto: non possiamo essere sempre in vena di coccolare qualcuno, per quanto se lo meriti.

Così smettiamo di fare cose apertamente "relazionali" con il nostro partner perché... cosa possiamo fare?

Non siamo semplicemente dell'umore giusto e non possiamo forzarci ad esserlo!

Quindi non fatevi prendere dal panico, non leggete troppo e non cercate di risolvere le cose in fretta.

Sopportate la situazione per un po', perché è probabile che si tratti solo di una fase della vostra relazione.

13) Discutere i passi successivi

Quindi, qual è il piano? Non può allontanarsi per sempre.

Il suo allontanamento, almeno fino a questo punto, dovrebbe essere temporaneo. È chiaro che a te non va bene.

È quindi giunto il momento di essere un po' più proattivi.

Le hai già chiesto cosa sta succedendo, quindi dovresti avere una buona idea di come si sente e di cosa vuole. Ora chiedile cosa puoi fare per lei.

Vuole più spazio?

Ha bisogno di più tempo?

Vuole andare da qualche parte per ricaricarsi?

Vuole che entrambi andiate in terapia?

Vuole rompere?

Vuole sentirsi amata?

Dopo averne parlato, il passo logico successivo è cercare di trovare un compromesso tra i vostri desideri e quelli di lei.

L'ideale sarebbe non accontentarsi di un accordo che lasci insoddisfatto uno dei due e, naturalmente, assicurarsi di essere disposti a rispettare la propria parte del compromesso.

14) Convincerla a riprendere il rapporto di coppia

Se la ami davvero e preferisci che questa sia semplicemente una "fase", fai tutto ciò che è in tuo potere per riconquistarla.

Va bene, allora. Indossate i vostri pantaloni da uomo e fate il lavoro necessario.

Parlate con lei delle cose che siete disposti a cambiare di voi stessi. Se avete già raggiunto un compromesso, cercate di renderlo ancora più equo.

È più facile a dirsi che a farsi, ed è per questo che consiglio vivamente di chiedere l'aiuto di un coach relazionale esperto. Potete contattarne uno su Relationship Hero.

Sono una buona risorsa per chi vuole parlare di come riconquistare un partner. Lo so: sono una di quelle che ha salvato la propria relazione grazie ai loro consigli, fatti amorevolmente su misura per le mie specifiche circostanze.

Quello che mi piace della mia coach è che sa come funzionano le donne, sa cosa vogliono in una relazione e i possibili motivi per cui si allontanano.

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15) Se non cambia nulla, fare un ultimo grande gesto

Si può piegare la schiena fino a spezzarla, ma non si può costringere qualcuno a cambiare.

Se continua a rimanere distante anche dopo che avete fatto tutto quello che avete detto sopra... probabilmente è il momento di lasciarla andare.

Ma prima di arrendervi, non può far male fare un ultimo tentativo per farle cambiare idea.

Forse le basta una grande espressione d'amore: può sembrare un po' folle, ma le donne in generale amano i grandi gesti.

Anni fa, la mia ragazza si è allontanata da me. Poi mi ricordo che si lamentava sempre che non le regalavo fiori, nemmeno al nostro anniversario. Che ci posso fare, non ero proprio il tipo da "mazzo di fiori", lo trovo troppo banale.

Ma quello che ho fatto per conquistare il suo cuore... le ho comprato il bouquet più bello che ho trovato e l'ho sorpresa con questo. Ha pianto lacrime di felicità. Ha detto che era quello che aspettava.

Vedete, la maggior parte degli uomini non è esperta nel fare gesti eclatanti e le donne non vogliono implorare per averli. Mai.

Se non lo fate da un po', fate qualcosa!!! Forse è il motivo per cui si sta allontanando.

Magari cucinate il suo piatto preferito e regalateglielo insieme a una sentita lettera d'amore, oppure inviatele il quadro che ha sempre desiderato.

Se ancora non funziona, almeno avete espresso il vostro amore e potete dire a voi stessi che avete dato il massimo.

16) Non dimenticatevi di voi stessi

L'attesa è necessaria quando si affrontano momenti difficili in una relazione come questa, e tutta l'attesa vi logorerà se non vi concedete delle pause.

E quando state cercando di parlare dei vostri problemi, potreste essere tentati di darle tutto quello che vuole solo per riaverla... ma questo non farà che aumentare il vostro risentimento.

Che senso ha riconquistare le sue attenzioni se poi, alla fine, finisci per provare rancore nei suoi confronti?

Ecco perché dovreste sempre dare la priorità a voi stessi o, per lo meno, non dimenticarvi di voi stessi!

Scoprite quali sono i vostri limiti e rispettateli.

Se avete la sensazione che i vostri sforzi vi stiano logorando, fate un passo indietro.

Se senti che non ne vale più la pena, allora vattene.

Se pensate che stia chiedendo troppo per un compromesso, diteglielo.

La vita è troppo breve per rimanere bloccati in una relazione infelice e ingiusta.

17) Ditele che la aspetterete... ma non per sempre

Se fossimo tutti immortali senza morte, forse sarebbe perfettamente accettabile aspettare 2, 5 o anche 10 anni perché lei "superi" i suoi problemi attuali e smetta di allontanarsi.

Ma non è così: abbiamo in media solo 70 anni in questo mondo.

Quindi datele un po' di tempo, ma ricordate che voi non avete l'eternità e nemmeno lei.

Pensate a quanto tempo siete disposti a concederle, aspettando che smetta di allontanarsi e di mantenere le distanze. Nel tempo trascorso ad aspettare, avreste potuto trovare qualcuno più disposto a impegnarsi e a esprimere amore.

Potreste essere disposti a concedere un paio di mesi o addirittura un anno. Qualunque cosa sia, assicuratevi di comunicarlo a lei.

Inoltre, se sa che non avete intenzione di aspettare per sempre, potrebbe provare un senso di urgenza - paura di perdere - e impegnarsi di più per cercare di risolvere la situazione.

Il tempo è prezioso, entrambi dovreste saperlo.

Le ultime parole

Può essere spaventoso vedere il proprio partner allontanarsi.

All'inizio potreste essere tentati di puntare subito il dito, che sia contro di lei, contro di voi o contro i suoi nuovi amici. Cose come queste non accadono senza motivo, quindi forse la colpa è di qualcuno o qualcosa.

Ma piuttosto che usarla per lanciare accuse, è meglio che la prendiate come un'opportunità per riflettere e capire meglio la vostra relazione.

È possibile che non riusciate a trovare una giusta via di mezzo e che dobbiate separarvi, ma nella maggior parte dei casi potete risolvere i vostri problemi parlando l'uno con l'altro e offrendovi reciproco rispetto.

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

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Lo so per esperienza personale...

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