彼氏が元彼のことをまだ好きだと言ったとき、私は彼の顔を殴りたくなった。

これはよくある反応だと思うんです。

もし彼がまだ元彼に未練があるのなら、一体私と何をしていたのだろう。

それだけが知りたかったのに、まともな答えが返ってこない気がして。

彼は私を完全に愛していると言いながら、元彼のことも愛しており、どうしたらいいのか決めかねていたのです。

私は数学者ではありませんが、もしあなたが誰かを「完全に」愛しているならば、他の誰かを愛する余地もないのではありませんか？

怒りに加えて、私を操るために私を弄んでいる、あるいは嫉妬させようとしているのだと思ったことは認めます。

でも、それどころじゃなかった。

彼の立場からすると、正直な真実を語っているのだと思うようになりました。

パートナーも愛していると言っているのに、昔の恋人がいて手放せない場合はどうすればいいのか、ご紹介します。

1）衝動的に別れるのはやめよう

彼が「元彼に未練がある」と言い出した直後、私の最初の衝動は彼との関係を終わらせることでした。

自分の時間を割いている相手が、まだ他の人に未練があることが判明し、屈辱と怒りを覚えた。

長い話を短くすると、私は裏切られたと感じ、また、彼氏の気を引くほどイケていない、面白くない、と言われているような、低い価値を感じました。

彼氏のことがまだ好きだということが、すぐに別れることを止めた理由です。

私は彼に「大丈夫」とも「一緒にいたい」とも言いませんでしたが、どちらか一方に決めるわけでもなく、彼にそれを押し付けるわけでもなく。

私は、彼が言っていることを考え、処理する時間が必要だと伝えました。

スペースが必要なことも伝えました。

しかし、もうひとつ、本当に必要なことがあります：

あなたが自分の気持ちを知っているかどうか、この関係から離れる自信があるかどうかにかかわらず、彼が感情的にどこにいるのかを知る必要があります。

今、あなたが彼氏に怒ったり傷ついたりしているのと同じくらい、次のことを知る必要があります：

2）なぜ、彼はあなたにこのようなことを言うのでしょうか？

彼氏が元彼への想いを打ち明ける理由は様々です。

ベストシナリオは、彼がまだ元彼のことを思っていることにストレスを感じていて、あなたに完全に白状したいだけなのです。

悲しいかな、それよりも複雑なことが多いのです

本題に入りますが、選択肢は以下の通りです：

• 彼は罪悪感を感じ、あなたに白状し、あなたとの関係やつながりを完全に再確認したいからあなたに言ったのです。
• 元彼とよく話したり、元彼のことをよく考えたりしていることがわかったから、話し合う以外に選択肢がないのでしょう。
• 彼は元彼のことが頭から離れず、どうしたらいいのか内心葛藤しているからこそ、あなたの反応を見て、あなたと一緒にいるかどうか判断したい部分もあるのでしょう。
• 彼はすでにあなたと別れることを決めていて、元彼への気持ちを、あなたとの関係から外れるための真偽の判断材料にしているのでしょう。

これらの共通点は、彼があなたに対して複雑な感情を抱いていることです。

彼の元彼の役割は、あなたがコントロールできるものではありませんが、この関係については、あなた自身が判断することができます。

その際、彼がなぜこのようなことを言うのか、それは別れたいからなのか、ということも判断材料にしなければならないでしょう。

あなたはこの後も彼と一緒にいたいと思うかもしれないし、思わないかもしれない。 でも、彼の側からはどうだろう？

要は、彼はまだ本当はあなたと一緒にいたいのか、そうでないのか、ということです。

なぜなら、もし彼が完全に乗り気でないなら、あなたの側が立ち去る以外のどんな反応をしても、大きな心痛と失望をもたらすだけだからです。

だから、そのためには絶対に必要なんです：

3）彼がまだ一緒にいたいと思っているかどうかを確認する

彼氏が葛藤しているだけで、関係を改善したいと思っているとしても、自分が何を望んでいるのか、元彼がどれだけ大切なのか、しっかり確認する必要があります。

元彼への想いがどういうものなのか、彼自身の混乱や確信が持てないことは、あなたとの関係にコミットする彼の意欲や能力を台無しにするのに十分すぎるほどです。

では、さっそく行ってみましょう：

彼は入っているのか、出ているのか？

でも、元カレを引き合いに出された時点で、彼の計画や本音、将来性を知りたかったんです。

これは、誰よりもあなたの境界線に関係しています。

彼がこのことに向き合い、心の葛藤と向き合っていることを知る必要があります。

彼が私を選んでくれていることを知る必要がある。

今みたいに...

彼がまだこの関係に完全に満足しているかどうかを知る必要がある。それ以下では、私は満足できないからだ。

だからこそ、彼がどこにいるのか、どこにエネルギーがあるのかを知る必要がある。

私としては、彼の人生に別の恋人がいて、私に半分しか心を寄せていないのはカッコ悪いと思うので、どちらかを選んでほしかったんです。

彼は本当に、他の人を好きになりながら、私と一緒にい続けられると思っているのでしょうか。

だって、そうだとしたら、本当に何の役にも立たないんですもの。

4) プロに相談する

この時、本当の意味での助け舟が必要な状況だったのです。

友人は思いやりがあり、それぞれの視点を教えてくれたが、正直に言うと：

多くのアドバイスは矛盾しており、彼らは基本的に私の気分を映しているだけのようでした。

もし、私が彼氏と別れたと言ったら、友達は反響して、"ああ、あいつはもういいや "ってなるんでしょうね。

もし、私が彼氏のことを理解していて、まだ何か一緒にやっていけるかもしれないと言ったら、友達は "そうだね、まだチャンスはあるかもしれないね "と共感して同意してくれるでしょう。

まあ、みんなありがとう...。

友人のことは大好きですが、彼らのアドバイスは低俗で役に立たないことがほとんどでした。

ネットで「リレーションシップ・ヒーロー」という場所を見つけるまでは、一貫して本当に役立つアドバイスは得られませんでした。

私のような問題を解決するために、訓練されたリレーションシップ・コーチが人々をサポートします。

しかし、私が自分に言い聞かせている嘘や、頭と心の間で混乱していることに対して、彼女は恐れずに反撃してくれたのです。

私はこのサイトに誓って、人間関係の悩みを抱えている人はぜひチェックしてみてください。

5）将来について正直に話す

リレーションシップアドバイザーに相談したのは、将来について正直になるためのプロセスの一部でした。

彼氏との関係はもう元には戻らないだろうとは思っていましたが、このことに反応する上で、自分の過去の他の問題を吊るし上げていたことも事実です。

私のような状況に直面した場合、過去のトラウマや痛みと向き合うことが非常に重要です。

一緒にいたり、別れたりする際に衝動的に反応し、過去の痛みと向き合わないでいると、過去の失恋や依存のサイクルを繰り返すことになりそうです。

ラブコーチに相談したことがきっかけで、自分の気持ちに素直になることができました。

過去のパートナーとの共依存が強く、彼の評価に依存していた私は、過去の痛みと向き合う必要があったのです。

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また、私のボーイフレンドについて、そして彼が本当に私と他の誰かを同時に愛することができるのか、という頭の中の切実な疑問に答える必要がありました。

具体的にどのように可能だったのか、どういうことなのか。

6）彼は二人を平等に愛せるか？

この質問は、彼氏が元彼のことを打ち明けてから、ずっと気になっていたことです。

また、『Relationship Hero』のラブコーチとのセッションでも、最も重要なトピックのひとつに挙げられていました。

この三角関係という考え方や、男が二人の女を愛するということについて、たくさん話をしました。

それは可能だったのでしょうか？

彼氏が私を愛しながら、元彼を愛していることはあり得るのです。

彼の正確な気持ちや感情は違うかもしれませんが、彼が私たちのどちらかを「より多く」「より少なく」愛していたと主張するのも、ある意味的外れです。

彼は元彼にも私にも強い恋愛感情を抱いており、それは単なる策略や心理戦ではなかったと言えば十分です。

そうであれば、どんな意味があったのでしょうか。

コーチの意見とともに、彼氏がまだ元彼のことを好きだというのは一体どういうことなのか、実は間違った質問だったのだと気づきました。

それが何を意味するかは、私ではなく、完全に彼の問題であるという意味で、間違った質問だったのです。

私の仕事や能力は、彼が元彼や私に対してどのような愛情や強さを持っているのかを正確に読み解くことではないのです。

それを説明し、明らかにするのが彼の仕事です。

私の仕事は、自分の気持ちをはっきり伝え、私自身は三角関係になることを認めないということを彼に伝えることです。

でも、一番難しい質問になっちゃった...。

どうしたらいいのでしょうか？

結局、私の結論は非常に難しく、結論が出るまで数週間かかりました。

最初は思っていたような結論ではなかったのですが、振り返ってみると、それは必然であり、正しい判断だったのだと思えるようになりました。

7）自分の限界を決めて、それを守る

私は、自分の限界を決めること、そして、彼氏が元彼のことをまだ好きでいることを受け入れないことを話します。

彼の葛藤は本物で、本当に私たちの間で引き裂かれるような思いをしているのだと理解できましたが、私自身は、それが二重の忠誠心として、決して納得できるものではないと思っていました。

とはいえ、彼に私たちのどちらかを選んでもらうというのは、思ったほど簡単なことではありませんでした。

彼は感情的になり、時間をくれと言い、数週間は私の電話やメールをかわした。 面倒だった。

3週間後に別れましたけど。

私は完璧ではないし、特に私が言ったようにまだ彼のことが好きなので、どうしたらいいのか何度も迷った。

しかし、彼の私を避ける行動と私の苦しみは、やがて私の心を決めました。 私はこれ以上受け入れることができないので、関係を絶ちました。

しかし、実はそれで終わりではなかった。

歩み寄るための厳しい現実

立ち去ることの難しい真実は、それが最終的なものであることはほとんどないということです。

別れて縁が切れても、好きだった人との時間を心の中で思い出さないわけにはいかない...。

彼らが発した言葉...

その笑顔は...。

厳しいことを言えば、彼氏と限界を決めているにもかかわらず、別れても彼氏に戻りたいという強い誘惑に駆られることがあります。

彼の近況が気になり、匿名で彼のSNSを閲覧してしまうこともあるでしょう。

別れればよかったと後悔することになるかもしれません。

あるいは、彼とはまだ一緒にいるけれど、毎日飛び降りたいと思っている自分に気づくかもしれません。

恋愛において、正しい判断、正しい決断をすることなんてあるのでしょうか？ あるのでしょうか？

彼は、復縁を目指した元彼とうまくいかなくなったようで、5ヵ月後に再び付き合うことになりました。

しかし、それにもかかわらず、私はある意味で安心しました。なぜなら、私は本当に制限を設け、彼が完全に、そして完全にコミットして戻ってきたときにのみ、もう一度チャンスを与えることにしたからです。

私たちの関係は理想的ではありませんが、日々良くなっていますし、まだ彼への思いはあります。

昔の恋愛の二の舞になるくらいなら、私が折れて、自分で必要なものを直すチャンスを与えてくれたことに感謝するばかりです。

だから、彼はあなたたち二人を愛している...次はどうする？

私自身の体験談と、その決断に至るプロセスを語ることで、読者の方々の人間関係の危機を救うことができれば幸いです。

三角関係は、現実には映画のように楽しくてドラマチックなものではありません。

実生活ではもっと憂鬱で、退屈で、混乱しがちなのです。

待っている間、新しいメッセージを探すためにテキストを更新し、パートナーが最後に言ったことを1000回くらい考えすぎました。

もし、彼氏がまだ元彼を愛しているけど、あなたのことも愛している場合にすべきことを探しているなら、上記の私のアプローチを試してみることをお勧めします。

別れるか別れないかは、もちろんあなた次第です。

しかし、パートナーが自分に完全にコミットし、誰と一緒にいたいかを決めることを求めることは、不合理でも自分勝手でもないことを常に覚えておいてください。

彼は元彼を愛しているのかもしれませんが、先に述べたように、彼がなぜあなたにこの話をするのか、そしてその結果何を期待しているのかを掘り下げてみる必要があります。

もし、それが潔白を証明し、彼女との関係を断ち切ることでなければ、あなたの人生には必要ないことだからです。

私と彼はどうでしょう？

これは、私たちが再び一緒にいて、本当にコミットしている今、私のボーイフレンドは、元彼への気持ちをすべて失ったと確信している、と言う時でしょう。

でも、彼がどう感じているのか、感じていないのか、完全に知らないので、それを言うつもりはないんです。

そう、彼はもう彼女を愛していないと言い、その章は閉じたのです。

でも、口に出すことと、魂レベルで本当に感じることは違うんです。

彼氏が元彼のことをまだ愛しているが、あなたのことも愛している場合の対処法として、「受け入れるか、受け入れないか」をはっきりさせることが挙げられます。

さっきも言ったように、私は他の女になったり、彼氏がまだ好きな人と張り合ったりすることはできないんだ。

でも、彼の心をコントロールすることもできない。

彼の素直な言葉を受け入れて、今、私にコミットしてくれていることを誓うのです。

彼がまだ彼女に対してどんな感情を抱いていようといまいと、彼は完全に私にコミットしており、彼女とはもう連絡を取っていない。

彼は私のボーイフレンドで、私を愛している。 彼は私と一緒にいて、彼女とは一緒にいない。彼女が彼と一緒に戻りたいと言っているにもかかわらず、彼は私と一緒にい続けるつもりだ。

彼は自分の心と決心して、私が彼のための女性だと決めているのです。

結局、それしか求めていなかったんです。

リレーションシップ・コーチは、あなたにも役立つのでしょうか？

自分の状況について具体的なアドバイスが欲しい場合は、恋愛コーチに相談するのが非常に有効です。

個人的な経験で知っているのですが...。

数ヶ月前、人間関係で辛いことがあったとき、Relationship Heroに連絡しました。 長い間、自分の考えに迷っていた私に、彼らは私の関係のダイナミクスとそれを軌道に乗せる方法についてユニークな洞察力を与えてくれました。

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