Doe't myn freon my fertelde dat hy noch fan syn eks hâlde woe, woe ik him yn it gesicht slaan.

Ik tink dat dit in gewoane reaksje is.

As hy noch ophongen wie oer syn eks, wat die er dan mei my?

Dat is alles wat ik witte woe, en ik hie net it gefoel dat hy in echt antwurd joech.

It kaam úteinlik allegear út: hy bewearde dat hy my folslein leaf hie, mar hy hâldde ek fan syn eks en koe net beslute wat te dwaan.

Ik bin gjin wiskundige, mar as jo "folslein" fan immen hâlde, lit dat ek gjin romte foar it leafhawwe fan in oar?

Ik jou ta dat neist myn lilkens, Ik tocht dat hy my gewoan spielde of besocht my oergeunstich te krijen om my te manipulearjen.

Mar dat wie it net.

Ik bin kommen om te sjen dat hy de earlike wierheid fertelde út syn perspektyf.

Hjir is wat jo dwaan moatte as jo partner jo ek fertelt dat hy fan dy hâldt, mar d'r is in âlde flam dy't hy ek net litte kin.

1) Net ympulsyf útbrekke

Myn earste ympuls wie om dingen mei him te einigjen direkt nei't hy begon te wurden yn dit hiele ding oer noch gefoelens foar syn eks.

Ik fielde my fernedere en lilk dat in keardel dêr't ik myn tiid oan wijde, bliken die dat hy noch oer in oar ophongen wie.

Om in lang ferhaal koart te meitsjen: ik fielde my ferriede en ek leechwearde, lykas hy fertelde my dat ik net goed genôch waarm genôch wie of ynteressant genôch om myn freon te hâldenminder as skjin te kommen en alle bannen mei har te brekken, dan is it net wat jo nedich hawwe yn jo libben.

Hoe sit it mei my en myn man?

Dit soe de tiid wêze om te sizzen dat ik der wis fan bin dat myn freon al syn gefoelens foar syn eks ferlern hat no't wy wer tegearre binne en echt ynsette.

Mar ik sil dat net sizze, om't ik net folslein wit hoe't hy fielt of net fielt.

Ja, hy hat my ferteld dat er net mear fan har hâldt en dat haadstik is ôfsletten.

Mar dingen sizze en wirklik fiele op sielnivo binne twa ferskillende dingen.

Under alle dingen om te dwaan as jo freon noch fan syn eks hâldt, mar ek fan dy hâldt, is wis te wurden fan wat jo wol of net akseptearje.

Lykas ik sei, ik kin net de oare frou wêze of konkurrearje mei ien fan wa't myn freon noch altyd hâldt.

Mar ik kin syn hert ek net behearskje.

Ik moat syn earlike wurd akseptearje en tasizze dat hy my no ynset hat.

Wat gefoelens er ek noch hat of net foar har, hy is folslein ynsette foar my en hat gjin kontakt mear mei har.

Hy is myn freon en hy hâldt fan my. Hy is by my en net by har, en hy sil by my bliuwe, nettsjinsteande dat se werom by him wêze wol.

Hy hat syn geast en syn hert besletten en hy hat besletten dat ik de frou foar him bin.

Op it lêst is dat alles wat ik frege.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk wolleadvys oer jo situaasje, it kin heul nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moanne lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik wie gean troch in taaie patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

It feit dat ik noch altyd fereale bin op myn freon is wat my derfan ferhindere om fuort te brekken.

Ik haw him net ferteld dat dingen goed wiene en dat die ik net. sis dat ik needsaaklikerwize byinoar bliuwe wol, mar ik haw ek gjin beslút naam, en ik ha him ek net dreaun om dat te dwaan.

Ik sei tsjin him dat ik tiid nedich hie om nei te tinken oer wat er sei en ferwurkje it.

Ik fertelde him ek dat ik romte nedich hie.

Mar d'r is noch in ding wêr't jo echt wis fan moatte wêze:

Ofstû wol of net witst hoesto fiele of fiele jo der wis fan dat jo dizze relaasje sille ferlitte, jo moatte witte wêr't hy emosjoneel is.

Sa folle as jo miskien lilk en sear wurde troch jo freon op it stuit, moatte jo útfine folgjende:

2) Wêrom fertelt hy jo dit?

D'r binne ferskate redenen wêrom't jo freon jo iepenje soe oer it hawwen fan gefoelens foar syn eks.

De bêste -case-scenario is dat hy gewoan stress is oer it hawwen fan gefoelens foar syn eks noch en wol folslein skjin mei dy komme.

Spitigernôch is it faaks yngewikkelder dan dat

Rjochts nei de chase, hjir binne de opsjes:

• Hy fertelde jo om't hy him skuldich fielt en wol skjin nei jo komme en folslein opnij ynsette foar jo relaasje en ferbining.
• Hy fertelde jo om't jo fûn út dat hy in protte mei syn eks praat hat of in protte oer har tocht, dus hy hat gjin oare kar dan om te besprekkenit.
• Hy fertelde jo om't hy net ophâlde kin oer syn eks te tinken en hy is yntern yn konflikt oer wat hy der oan dwaan moat. Hy wol jo reaksje foar in part sjen om him te helpen beslute oft hy by dy bliuwt.
• Hy hat al besletten om mei dy te brekken en brûkt syn gefoelens foar syn eks as in wiere (of ûnwiere) off-ramp fan syn relaasje mei dy.

De mienskiplike bân tusken dit alles is dat hy wat mingde gefoelens oer dy hat.

De rol fan syn eks is net iets dat jo kontrolearje kinne, mar jo kinne jo eigen beslút meitsje oer dizze relaasje.

In diel fan dat beslút moat basearre wêze op wêrom't hy jo dit fertelt en oft it komt om't hy útbrekke wol.

Jo meie wol of net trochgean mei him nei dit. Mar hoe sit it fan syn kant?

It punt is: wol er eins noch by dy wêze of net?

Want as er net folslein yn is dan is der gjin reaksje fan jo kant oars as kuierjen fuort sil allinnich resultearje yn grutte hertsear en teloarstelling.

Dus om dy reden moatte jo perfoarst:

3) Útfine oft er noch byinoar bliuwe wol

Sels as dyn freon is gewoan konflikt en wol ferbetterje dyn relaasje, hy moat der wis fan wêze oer wat er wol en hoe wichtich syn eks is foar him.

Syn eigen betizing of net wis wat syn gefoelens foar syn eks mean kin mear as genôch wêze om syn reewilligens te ferneatigjenen it fermogen om yn te setten op de relaasje mei dy.

Dus, lit ús der dan mar daliks hinne gean:

Is er yn of út?

Myn freon beweart dat er fan beide hâldt ús, ja, mar ik woe syn plannen witte en wat er eins woe of de takomst sa gau as er syn eks yn byld brocht.

Dit hat mear te krijen mei jo grinzen as in oar.

Ik moat witte dat hy mei dit dwaande is en syn ynderlike konflikt konfrontearret.

Ik moat witte dat hy my kiest.

Lykas, no...

Ik moat witte oft hy noch folslein yn dizze relaasje is, want alles minder dan dat sil it my net besunigje.

Dêrom moat ik witte wêr't hy is en wêr't syn enerzjy is.

Foar my wit ik dat ik net cool bin mei him dat hy in oare leafdesbelang yn syn libben hat en mar de helte fan syn hert oan my joech, dus ik woe dat hy kieze tusken ús.

Tinkt er eins dat er by my bliuwe kin wylst er fereale is op in oar?

Om't, as dat sa is, dat echt net foar my wurket, op gjin inkelde manier.

4) Sprek mei in pro

It wie op dit punt dat ik echte help nedich hie yn 'e situaasje.

Myn freonen wiene meilibjend en joegen my har perspektiven, mar ik sil earlik wêze:

In protte advys wie tsjinstridich en se like yn prinsipe gewoan myn stimming te spegeljen.

As ik sei dat ik dien wie mei myn freon, soene myn freonen my echo en wêze as "ja, skroevendy keardel.”

As ik sei dat ik myn freon begriep en miskien noch wat mei him útwurkje koe, soene myn freonen meilibje en it iens wêze “ja, miskien is der noch in kâns, ik wit it net.

No, tank jonges...

Ik hâld fan myn freonen, mar har advys wie foar it grutste part leech-kaai nutteloos.

Ik waard net konsekwint en wier behelpsum advys oant ik in plak online fûn mei de namme Relationship Hero.

Oplaat relaasjecoaches helpe minsken troch problemen krekt as myn, en ik fûn dat myn coach folslein krige wat ik trochgie en hoe it oan te pakken.

Se hat noait mei my rûzje of my ferlege, mar se wie ek net benaud om bepaalde leagens dy't ik mysels fertelde en ferwarringen dy't ik tusken myn holle en myn hert yn te setten, werom te drukken.

Ik swar by dizze side en moedigje elkenien oan dy't relaasjeproblemen hat om se te kontrolearjen.

5) Wês earlik oer de takomst

It praten mei in relaasjeadviseur wie diel fan in proses foar my oer earlik wêze oer de takomst.

Ik wist dat myn relaasje mei myn freon noait itselde wêze soe, mar ik moast ek omgean mei oare problemen yn myn ferline dy't my ophongen yn 'e reaksje op dit.

It is krúsjaal as jo te krijen hawwe mei in situaasje lykas mines dat jo foarôfgeand trauma en pine hawwe.

As jo ​​ympulsyf reagearje by it byinoar bliuwen of brekken en gjin pine fan it ferline ûnderfine, sille jo wierskynlik einigjeit werheljen fan ferline syklusen fan hertslach en ôfhinklikens.

It praten mei in leafdescoach wie diel fan hoe't ik begon te wurden folle earliker mei mysels.

Ik moast pine út it ferline ûnderfine doe't ik heul codependent west hie mei in eardere partner en ôfhinklik fan syn falidaasje.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

Ik moast ek dy knagende fraach yn myn holle beäntwurdzje oer myn freon en hoe't hy wirklik fan my en in oar koe hâlde tiid.

Hoe wie it krekt mooglik, en wat betsjutte it?

6) Kin er likefolle fan jim hâlde?

Dizze fraach wie de hiele tiid yn myn tinzen doe't myn freon my iepene oer syn eks.

It wie ek ien fan 'e meast krúsjale ûnderwerpen dy't opkamen yn myn sesjes mei myn leafdescoach oer Relationship Hero.

Wy hawwe in protte praat oer dit idee fan 'e leafdestrijehoek en in man dy't leaf hat fan twa froulju.

Wie it mooglik?

It antwurd wie, spitigernôch, ja. It wie mooglik foar myn freon om fan my te hâlden, wylst hy ek noch fereale wie op syn eks.

Syn eksakte gefoelens en emoasjes kinne ferskille, mar om te argumintearjen dat hy fan ien fan ús "mear" of "minder" hâldde, miste ek it punt.

It is genôch om te sizzen dat hy in sterke romantyk hie gefoelens foar sawol syn eks as my en it wie net allinich in trick of in geastspultsje.

Wat betsjutte it, as dat sa is?

Tegearre mei de ynbring fan myn coach realisearre ik dat wat it krekt betsjutte oer mynfreon noch hieltyd fereale op syn eks wie eins de ferkearde fraach.

It wie de ferkearde fraach yn 'e sin dat wat it betsjutte folslein syn probleem is, net myn.

Myn taak en myn fermogen is net om krekt te ûntsiferjen hokker soarte leafde en yntinsiteit fan leafde hy hat foar syn eks of foar my.

Dat is syn taak om út te lizzen en te ferdúdlikjen.

Myn taak is om dúdlik te kommunisearjen hoe't ik my fiel en him te litten witte dat ik, persoanlik, net akseptearje sil yn in leafdestrijehoek te wêzen.

Mar doe kamen wy by de dreechste fraach fan alle...

Wat moat ik der oan dwaan?

Myn konklúzje wie úteinlik heul lestich en duorre in pear wiken om ta te kommen.

It wie net echt de konklúzje dy't ik earst ferwachte hie, mar efterôf kin ik sjen dat it ûnûntkomber wie en it krekte beslút wie.

7) Stel jo limyt en hâld deroan

Ik praat oer it ynstellen fan myn limyt en hoe't ik net akseptearje soe dat myn freon noch altyd fereale is op syn eks.

Ek al koe ik sjen dat syn striid echt wie en dat hy him wirklik ferskuord fielde tusken ús, wist ik dat it foar mysels gjin dûbele loyaliteit wie dêr't ik ea noflik mei wêze soe.

Dat sei. , him freegje om tusken ús te kiezen wie net sa ienfâldich as ik hie hope.

Hy waard emosjoneel, hy frege om tiid, hy ûntwyk myn oproppen en teksten foar in pear wiken. It wie rommelich.

Wy hawwe trije wiken letter útinoar brutsen.

Ik bin net perfekt enIk waffele in protte kearen oer wat te dwaan, benammen om't ik noch altyd fereale op him bin lykas ik sei.

Mar syn gedrach dy't my ûntwykt en de pine dy't ik trochgie, makken úteinlik myn geast foar my. Ik soe der net mear fan akseptearje, dat ik makke de dingen ôf.

Dat wie lykwols net de ein fan it ferhaal.

De hurde wierheid oer fuortgean

De hurde wierheid oer fuortgean is dat it selden definityf is.

Sels as jo alle bannen ferbrekke en snije, is it ûnmooglik om dy tiden net te ûnthâlden yn jo tinzen mei ien dy't jo leafhawwe ...

De wurden dy't se seine ...

De manier se glimke ...

De hurde wierheid is dat nettsjinsteande it ynstellen fan jo grinzen mei jo freon, jo miskien tige ferlet fine om werom te gean nei him, sels as jo útbrekke.

Jo kinne josels ôffreegje wêr't hy mei dwaande is en anonym troch syn sosjale media blêdzje.

Jo kinne fine dat jo spyt hawwe fan skieding en winskje dat jo dat net hiene.

Och alternatyf fine jo jo miskien noch tegearre mei him, mar wolle jo elke dei skipspringe.

Hoe is it sels mooglik om yn leafde it juste of juste beslút te nimmen? Is der ien?

Ik bin fiif moanne letter wer mei myn freon útmakke. Hy hie blykber dingen útmakke mei syn eks mei wa't hy besocht wer byinoar te kommen.

Ik sil net sizze dat it maklik wie, mar dochs wie ik op ien of oare manier gerêststeld om't ik in echte limyt ynsteld hie en him allinich jûn hiein oare kâns doe't hy kaam werom folslein en folslein ynset.

Us relaasje is net ideaal, mar it wurdt elke dei better en ik haw noch altyd gefoelens foar him.

Ik bin gewoan sa tankber dat ik dingen ôfbrutsen en him in kâns joech om op himsels te reparearjen wat hy nedich hie, ynstee fan in twadde fioele te wêzen foar syn âlde leafdesferhaal.

Dus hy hâldt fan jo beide ... wat no?

By it ferheljen fan myn eigen ferhaal en it trochgean fan it proses dat ik trochgie om dat beslút te berikken, hoopje ik lêzers holpen te hawwen yn har eigen relaasjekrisis.

Leafde trijehoeken binne net sa leuk en dramatysk yn it echte libben as yn 'e films.

Se hawwe de neiging om folle deprimearjender, saaier en betiiziger te wêzen yn it echte libben.

Wachtsje, ferfarskje jo teksten om nei in nij berjocht te sykjen en oertink it lêste wat jo partner tsjin jo sei oer tûzen kear.

As jo ​​​​nei dingen sykje om te dwaan as jo freon noch fan syn eks hâldt, mar ek fan dy hâldt, stel ik foar om myn oanpak hjirboppe te besykjen.

Oft jo ôfbrekke of net bliuwe, is fansels oan jo.

Mar tink altyd dat jo net ûnferstannich of egoïstysk binne troch te freegjen dat jo partner folslein foar jo ynsette en beslute mei wa't hy wol wêze mei.

Hy kin fan syn eks hâlde, mar lykas ik earder sketste, moatte jo grave yn wêrom't hy jo dit fertelt en wat hy derfan ferwachtet.

Want as it wat is