Toen mijn vriend me vertelde dat hij nog steeds van zijn ex hield, wilde ik hem in zijn gezicht slaan.

Ik denk dat dit een veel voorkomende reactie is.

Als hij nog steeds met zijn ex zat, wat deed hij dan met mij?

Dat is alles wat ik wilde weten, en ik had niet het gevoel dat hij een echt antwoord gaf.

Uiteindelijk kwam het er allemaal uit: hij beweerde dat hij volledig van mij hield, maar hij hield ook van zijn ex en kon niet beslissen wat te doen.

Ik ben geen wiskundige, maar als je "volledig" van iemand houdt, laat dat dan geen ruimte over om ook van iemand anders te houden?

Ik geef toe dat ik naast mijn woede ook dacht dat hij me gewoon bespeelde of me jaloers probeerde te maken om me te manipuleren.

Maar dat was het niet.

Ik ben gaan inzien dat hij de eerlijke waarheid sprak vanuit zijn perspectief.

Dit is wat je moet doen als je partner je ook vertelt dat hij van je houdt, maar er is een oude vlam die hij ook niet kan loslaten.

1) Maak het niet impulsief uit

Mijn eerste ingeving was om het met hem uit te maken nadat hij begon over zijn gevoelens voor zijn ex.

Ik voelde me vernederd en boos dat een jongen waar ik mijn tijd aan wijdde, nog steeds op iemand anders viel.

Om een lang verhaal kort te maken: ik voelde me verraden en ook laag gewaardeerd, alsof hij me vertelde dat ik niet goed genoeg heet of interessant genoeg was om de aandacht van mijn vriend te houden.

Het feit dat ik nog steeds verliefd ben op mijn vriend is wat me tegenhield om het meteen uit te maken.

Ik heb hem niet gezegd dat alles in orde was en ik heb niet gezegd dat ik per se bij elkaar wil blijven, maar ik heb geen beslissing genomen, en ik heb hem ook niet gepusht om dat te doen.

Ik zei hem dat ik tijd nodig had om na te denken over wat hij zei en het te verwerken.

Ik vertelde hem ook dat ik ruimte nodig had.

Maar er is nog iets waar je echt zeker van moet zijn:

Of je nu wel of niet weet hoe je je voelt of er zeker van bent dat je deze relatie gaat verlaten, je moet weten waar hij emotioneel staat.

Hoe boos en gekwetst je nu ook bent op je vriendje, je moet het volgende uitzoeken:

2) Waarom vertelt hij je dit?

Er zijn verschillende redenen waarom je vriend je zou vertellen dat hij gevoelens heeft voor zijn ex.

Het beste scenario is dat hij gewoon gestrest is over het feit dat hij nog steeds gevoelens heeft voor zijn ex en dat hij alles met je wil opbiechten.

Helaas is het vaak ingewikkelder dan dat.

Hier zijn de mogelijkheden:

• Hij heeft het je verteld omdat hij zich schuldig voelt en schoon schip wil maken en zich volledig wil inzetten voor jullie relatie en band.
• Hij heeft het je verteld omdat je ontdekte dat hij veel met zijn ex praat of veel aan haar denkt, dus hij heeft geen andere keuze dan het te bespreken.
• Hij heeft het je verteld omdat hij niet kan stoppen met denken aan zijn ex en hij is intern in conflict over wat hij ermee moet doen. Hij wil je reactie zien, deels om hem te helpen beslissen of hij bij je blijft.
• Hij heeft al besloten met je te breken en gebruikt zijn gevoelens voor zijn ex als een echte (of onware) uitweg uit zijn relatie met jou.

De overeenkomst tussen dit alles is dat hij gemengde gevoelens heeft over jou.

De rol van zijn ex heb je niet in de hand, maar je kunt zelf een beslissing nemen over deze relatie.

Een deel van die beslissing moet gebaseerd zijn op waarom hij je dit vertelt en of het is omdat hij het uit wil maken.

Je kunt hierna wel of niet met hem verder willen. Maar hoe zit het van zijn kant?

Het punt is: wil hij eigenlijk nog steeds bij je zijn of niet?

Want als hij niet volledig meedoet, zal elke andere reactie van jouw kant dan weglopen alleen maar leiden tot veel verdriet en teleurstelling.

Dus daarom moet je dat zeker doen:

3) Zoek uit of hij nog steeds bij elkaar wil blijven.

Zelfs als je vriendje gewoon in conflict is en jullie relatie wil verbeteren, moet hij zeker weten wat hij wil en hoe belangrijk zijn ex voor hem is.

Zijn eigen verwarring of het niet zeker weten wat zijn gevoelens voor zijn ex betekenen, kan meer dan genoeg zijn om zijn bereidheid en vermogen om zich aan de relatie met jou te binden, te ruïneren.

Dus, laten we daar meteen heen gaan:

Is hij binnen of buiten?

Mijn vriend beweert dat hij van ons beiden houdt, ja, maar ik wilde zijn plannen weten en wat hij echt wilde of de toekomst zodra hij zijn ex in beeld bracht.

Dit heeft meer met jouw grenzen te maken dan met die van iemand anders.

Ik moet weten dat hij hiermee omgaat en zijn innerlijke conflict onder ogen ziet.

Ik moet weten dat hij voor mij kiest.

Zoals, nu...

Ik moet weten of hij nog volledig in deze relatie zit, want iets minder dan dat is niet genoeg voor mij.

Daarom moet ik weten waar hij is en waar zijn energie is.

Ik weet dat ik het niet goed vind dat hij een andere liefde in zijn leven heeft en maar de helft van zijn hart aan mij geeft, dus ik wilde dat hij tussen ons zou kiezen.

Denkt hij echt dat hij bij mij kan blijven terwijl hij verliefd is op iemand anders?

Want als dat zo is, werkt dat echt niet voor mij, op geen enkele manier.

4) Spreek met een professional

Op dit punt had ik echte hulp nodig in de situatie.

Mijn vrienden waren meelevend en gaven me hun perspectieven, maar ik zal eerlijk zijn:

Veel van de adviezen waren tegenstrijdig en ze leken eigenlijk alleen maar mijn stemming te weerspiegelen.

Als ik zei dat ik klaar was met mijn vriend zouden mijn vrienden me nazeggen en zeggen: "Ja, laat die vent doodvallen".

Als ik zei dat ik mijn vriend begreep en dat ik misschien toch nog iets met hem kon regelen, zouden mijn vrienden meeleven en instemmen met "ja, misschien is er nog een kans, ik weet het niet".

Nou, bedankt jongens...

Ik hou van mijn vrienden, maar hun advies was grotendeels nutteloos.

Ik kreeg geen consistent en echt nuttig advies totdat ik een online plek vond genaamd Relatieheld.

Getrainde relatiecoaches helpen mensen met problemen zoals die van mij, en ik merkte dat mijn coach helemaal begreep wat ik doormaakte en hoe ik het moest aanpakken.

Ze maakte nooit ruzie met me of kleineerde me niet, maar ze was ook niet bang om terug te slaan tegen bepaalde leugens die ik mezelf vertelde en verwarringen die ik tussen mijn hoofd en mijn hart kreeg.

Ik zweer bij deze site en moedig iedereen met relatieproblemen aan om ze te bekijken.

5) Wees eerlijk over de toekomst

Een gesprek met een relatie-adviseur maakte deel uit van een proces voor mij om eerlijk te zijn over de toekomst.

Ik wist dat mijn relatie met mijn vriend nooit meer hetzelfde zou zijn, maar ik had ook te maken met andere zaken uit mijn verleden die me ophingen in mijn reactie hierop.

Het is cruciaal dat je trauma's en pijn uit het verleden onder ogen ziet.

Als je impulsief reageert door bij elkaar te blijven of uit elkaar te gaan en de pijn uit het verleden niet onder ogen ziet, is de kans groot dat je de cycli van liefdesverdriet en afhankelijkheid uit het verleden herhaalt.

Een gesprek met een liefdescoach was een deel van de manier waarop ik veel eerlijker tegen mezelf begon te worden.

Ik moest de pijn uit het verleden onder ogen zien toen ik erg afhankelijk was geweest van een vroegere partner en afhankelijk van zijn bevestiging.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Ik moest ook die knagende vraag in mijn hoofd beantwoorden over mijn vriend en hoe hij echt van mij en iemand anders tegelijk kon houden.

Hoe was het precies mogelijk, en wat betekende het?

6) Kan hij van jullie beiden evenveel houden?

Deze vraag speelde de hele tijd door mijn hoofd toen mijn vriend zich openstelde over zijn ex.

Het was ook een van de meest cruciale onderwerpen die ter sprake kwamen in mijn sessies met mijn liefdescoach op Relatieheld.

We spraken veel over het idee van de liefdesdriehoek en een man die van twee vrouwen houdt.

Was het mogelijk?

Het antwoord was, helaas, ja. Het was mogelijk voor mijn vriend om van mij te houden en tegelijkertijd verliefd te zijn op zijn ex.

Zijn exacte gevoelens en emoties kunnen verschillen, maar om te beweren dat hij "meer" of "minder" van een van ons hield, slaat de plank ook een beetje mis.

Het volstaat te zeggen dat hij sterke romantische gevoelens had voor zowel zijn ex als mij en dat het niet alleen een list of een spelletje was.

Wat betekende dat dan?

Samen met de inbreng van mijn coach besefte ik dat wat het precies betekende dat mijn vriend nog steeds verliefd was op zijn ex, eigenlijk de verkeerde vraag was.

Het was de verkeerde vraag in de zin dat wat het betekende volledig zijn probleem is, niet het mijne.

Het is niet mijn taak en mijn vermogen om te ontcijferen wat voor soort liefde en intensiteit van liefde hij voor zijn ex of voor mij heeft.

Dat is zijn taak om uit te leggen en te verduidelijken.

Het is mijn taak om duidelijk te maken wat ik voel en hem te laten weten dat ik persoonlijk niet accepteer dat ik in een driehoeksverhouding zit.

Maar toen kwamen we bij de moeilijkste vraag van allemaal...

Wat moet ik eraan doen?

Mijn conclusie was uiteindelijk erg moeilijk en het duurde een paar weken om tot stand te komen.

Het was niet echt de conclusie die ik eerst had verwacht, maar achteraf zie ik dat het onvermijdelijk was en dat het de juiste beslissing was.

7) Stel je limiet en hou je eraan

Ik praat over mijn grens stellen en hoe ik niet zou accepteren dat mijn vriend nog steeds verliefd is op zijn ex.

Hoewel ik kon zien dat zijn strijd oprecht was en dat hij zich echt verscheurd voelde tussen ons, wist ik dat het voor mijzelf geen dubbele loyaliteit was waar ik me ooit prettig bij zou voelen.

Hem vragen om tussen ons te kiezen was echter lang niet zo eenvoudig als ik had gehoopt.

Hij werd emotioneel, hij vroeg om tijd, hij ontweek mijn telefoontjes en smsjes voor een paar weken. Het was rommelig.

We gingen drie weken later uit elkaar.

Ik ben niet perfect en ik heb vaak getwijfeld over wat ik moest doen, vooral omdat ik nog steeds verliefd op hem ben, zoals ik zei.

Maar zijn gedrag om mij te ontwijken en de pijn die ik doormaakte, maakte uiteindelijk de keuze voor mij. Ik wilde niet meer accepteren, dus maakte ik er een eind aan.

Maar dat was niet het einde van het verhaal.

De harde waarheid over weglopen

De harde waarheid over weglopen is dat het zelden definitief is.

Zelfs als je het uitmaakt en alle banden verbreekt, is het onmogelijk om je die tijd niet te herinneren met iemand van wie je hield...

De woorden die ze zeiden...

De manier waarop ze glimlachten...

De harde waarheid is dat je, ondanks het stellen van je grenzen met je vriendje, in de verleiding kunt komen naar hem terug te gaan, zelfs als jullie uit elkaar gaan.

Je vraagt je misschien af wat hij doet en bladert anoniem door zijn sociale media.

Je kunt er spijt van krijgen dat je uit elkaar bent gegaan en wensen dat je dat niet had gedaan.

Of misschien ben je nog steeds samen met hem, maar wil je elke dag het schip verlaten.

Hoe is het zelfs mogelijk om de juiste of correcte beslissing in de liefde te nemen? Is er een?

Ik ging vijf maanden later weer uit met mijn vriend. Het was blijkbaar uitgelopen met zijn ex met wie hij weer bij elkaar wilde komen.

Ik zal niet zeggen dat het gemakkelijk was, maar toch was ik in zekere zin gerustgesteld omdat ik een echte grens had gesteld en hem pas weer een kans gaf als hij volledig en toegewijd terugkwam.

Onze relatie is niet ideaal, maar het wordt elke dag beter en ik heb nog steeds gevoelens voor hem.

Ik ben gewoon zo dankbaar dat ik het uitgemaakt heb en hem een kans gegeven heb om zelf te herstellen wat hij nodig had, in plaats van een tweede viool te zijn voor zijn oude liefdesverhaal.

Dus hij houdt van jullie beiden... wat nu?

Door mijn eigen verhaal te vertellen en het proces te doorlopen dat ik doormaakte om tot die beslissing te komen, hoop ik de lezers te hebben geholpen in hun eigen relatiecrisis.

Driehoeksverhoudingen zijn in het echte leven lang niet zo leuk en dramatisch als in de film.

In het echte leven zijn ze veel depressiever, saaier en verwarrender.

Wachten, je teksten verversen op zoek naar een nieuw bericht en duizend keer nadenken over het laatste wat je partner tegen je zei.

Als je dingen zoekt om te doen als je vriendje nog steeds van zijn ex houdt, maar ook van jou, stel ik voor om mijn bovenstaande aanpak te proberen.

Of je uit elkaar gaat of blijft is natuurlijk aan jou.

Maar onthoud altijd dat je niet onredelijk of egoïstisch bent door je partner te vragen zich volledig aan jou te binden en te beslissen met wie hij wil zijn.

Misschien houdt hij van zijn ex, maar zoals ik al eerder zei, moet je nagaan waarom hij je dit vertelt en wat hij ervan verwacht.

Want als het iets minder is dan schoon schip maken en alle banden met haar verbreken, dan is dat niet wat je nodig hebt in je leven.

Hoe zit het met mij en mijn man?

Dit zou het moment zijn om te zeggen dat ik zeker weet dat mijn vriend al zijn gevoelens voor zijn ex heeft verloren nu we weer samen zijn en echt toegewijd.

Maar dat ga ik niet zeggen omdat ik niet volledig weet hoe hij zich wel of niet voelt.

Ja, hij heeft me verteld dat hij niet meer van haar houdt en dat hoofdstuk is afgesloten.

Maar dingen zeggen en ze echt voelen op zielsniveau zijn twee verschillende dingen.

Een van de dingen die je moet doen als je vriendje nog steeds van zijn ex houdt, maar ook van jou, is zeker weten wat je wel of niet zult accepteren.

Zoals ik al zei, ik kan niet de andere vrouw zijn of concurreren met iemand van wie mijn vriend nog steeds houdt.

Maar ik kan ook zijn hart niet controleren.

Ik moet zijn eerlijke woord accepteren en beloven dat hij zich nu aan mij verbindt.

Welke gevoelens hij ook voor haar heeft of niet heeft, hij is volledig toegewijd aan mij en heeft geen contact meer met haar.

Hij is mijn vriend en hij houdt van mij. Hij is bij mij en niet bij haar, en hij zal bij mij blijven ondanks dat zij weer bij hem wil zijn.

Hij heeft besloten dat ik de vrouw voor hem ben.

Uiteindelijk is dat alles waar ik om vroeg.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.