Als mein Freund mir sagte, er liebe seine Ex immer noch, wollte ich ihm ins Gesicht schlagen.

Ich denke, das ist eine häufige Reaktion.

Wenn er immer noch an seiner Ex hing, was zum Teufel machte er dann mit mir?

Das war alles, was ich wissen wollte, und ich hatte nicht das Gefühl, dass er eine wirkliche Antwort geben würde.

Schließlich kam alles ans Licht: Er behauptete, er liebe mich über alles, aber er liebe auch seine Ex und könne sich nicht entscheiden, was er tun solle.

Ich bin kein Mathematiker, aber wenn man jemanden "vollständig" liebt, bleibt dann nicht auch kein Platz für die Liebe zu einem anderen Menschen?

Ich gebe zu, dass ich nicht nur wütend war, sondern auch dachte, dass er nur mit mir spielt oder versucht, mich eifersüchtig zu machen, um mich zu manipulieren.

Aber das war nicht alles.

Ich bin zu der Erkenntnis gelangt, dass er aus seiner Sicht die ehrliche Wahrheit gesagt hat.

Das sollten Sie tun, wenn Ihr Partner Ihnen auch sagt, dass er Sie liebt, aber eine alte Flamme hat, die er nicht loslassen kann.

1) Trennen Sie sich nicht impulsiv

Mein erster Impuls war, die Sache mit ihm zu beenden, als er anfing, sich auf diese ganze Sache einzulassen, dass er noch Gefühle für seine Ex hat.

Ich fühlte mich gedemütigt und war wütend, dass ein Mann, dem ich meine Zeit widmete, immer noch an einer anderen Person hing.

Um es kurz zu machen: Ich fühlte mich betrogen und auch minderwertig, als würde er mir sagen, ich sei nicht gut genug, nicht heiß genug oder nicht interessant genug, um die Aufmerksamkeit meines Freundes zu erregen.

Die Tatsache, dass ich immer noch in meinen Freund verliebt bin, hat mich davon abgehalten, sofort Schluss zu machen.

Ich habe ihm nicht gesagt, dass alles in Ordnung ist, und ich habe auch nicht gesagt, dass ich unbedingt mit ihm zusammenbleiben will, aber ich habe auch keine Entscheidung getroffen, und ich habe ihn auch nicht dazu gedrängt, das zu tun.

Ich sagte ihm, dass ich Zeit bräuchte, um über das, was er sagte, nachzudenken und es zu verarbeiten.

Ich habe ihm auch gesagt, dass ich Freiraum brauche.

Aber es gibt noch etwas, bei dem Sie sich wirklich sicher sein müssen:

Unabhängig davon, ob Sie wissen, wie Sie sich fühlen, oder ob Sie sich sicher sind, dass Sie diese Beziehung verlassen werden, müssen Sie wissen, wo er sich emotional befindet.

So wütend und verletzt Sie von Ihrem Freund auch sein mögen, Sie müssen Folgendes herausfinden:

2) Warum erzählt er Ihnen das?

Es gibt verschiedene Gründe, warum Ihr Freund Ihnen seine Gefühle für seine Ex gestehen würde.

Im besten Fall ist er einfach nur gestresst, weil er noch Gefühle für seine Ex hat, und möchte Ihnen gegenüber reinen Tisch machen.

Doch leider ist es oft komplizierter als das

Um es auf den Punkt zu bringen, hier sind die Optionen:

• Er hat es Ihnen gesagt, weil er sich schuldig fühlt und Ihnen reinen Wein einschenken und sich wieder voll und ganz auf Ihre Beziehung und Verbindung einlassen möchte.
• Er hat es dir gesagt, weil du herausgefunden hast, dass er viel mit seiner Ex spricht oder viel an sie denkt, also hat er keine andere Wahl, als darüber zu sprechen.
• Er hat es Ihnen gesagt, weil er nicht aufhören kann, an seine Ex zu denken, und weil er innerlich im Zwiespalt ist, was er tun soll. Er möchte Ihre Reaktion sehen, auch um zu entscheiden, ob er bei Ihnen bleiben soll.
• Er hat bereits beschlossen, mit Ihnen Schluss zu machen, und benutzt seine Gefühle für seine Ex als echte (oder unwahre) Ablenkung von seiner Beziehung zu Ihnen.

Das gemeinsame Band zwischen all dem ist, dass er gemischte Gefühle für Sie hat.

Die Rolle seiner Ex können Sie nicht kontrollieren, aber Sie können Ihre eigene Entscheidung über diese Beziehung treffen.

Ein Teil dieser Entscheidung muss darauf basieren, warum er Ihnen das sagt und ob er sich trennen will.

Vielleicht wollen Sie danach nicht mehr mit ihm zusammen sein, aber wie sieht es von seiner Seite aus?

Die Frage ist: Will er noch mit Ihnen zusammen sein oder nicht?

Denn wenn er nicht voll und ganz dabei ist, wird jede andere Reaktion von Ihrer Seite, als wegzugehen, nur zu großem Herzschmerz und Enttäuschung führen.

Aus diesem Grund sollten Sie das unbedingt tun:

3) Finden Sie heraus, ob er immer noch zusammenbleiben will

Selbst wenn Ihr Freund nur im Zwiespalt ist und Ihre Beziehung verbessern will, muss er sich sicher sein, was er will und wie wichtig ihm seine Ex ist.

Seine eigene Verwirrung oder die Ungewissheit, was seine Gefühle für seine Ex bedeuten, können mehr als genug sein, um seine Bereitschaft und Fähigkeit, sich auf eine Beziehung mit Ihnen einzulassen, zu zerstören.

Also, lassen Sie uns gleich loslegen:

Ist er dabei oder nicht?

Mein Freund behauptet, dass er uns beide liebt, ja, aber ich wollte wissen, was er vorhat und was er wirklich für die Zukunft will, sobald er seine Ex ins Spiel bringt.

Das hat mehr mit Ihren Grenzen zu tun als mit anderen.

Ich muss wissen, dass er sich damit auseinandersetzt und sich seinem inneren Konflikt stellt.

Ich muss wissen, dass er sich für mich entscheidet.

So, jetzt...

Ich muss wissen, ob er immer noch voll und ganz hinter dieser Beziehung steht, denn alles, was darunter liegt, reicht mir nicht aus.

Deshalb muss ich wissen, wo er sich befindet und wo seine Energie ist.

Ich weiß, dass ich nicht damit einverstanden bin, dass er eine andere Liebe in seinem Leben hat und mir nur die Hälfte seines Herzens schenkt, also wollte ich, dass er sich zwischen uns entscheidet.

Glaubt er wirklich, dass er weiterhin mit mir zusammen sein kann, während er in eine andere verliebt ist?

Denn wenn ja, dann funktioniert das für mich wirklich nicht, in keiner Weise.

4) Sprechen Sie mit einem Profi

An diesem Punkt brauchte ich echte Hilfe in dieser Situation.

Meine Freunde waren mitfühlend und gaben mir ihre Sichtweise, aber ich will ehrlich sein:

Viele der Ratschläge waren widersprüchlich, und sie schienen im Grunde nur meine Stimmung widerzuspiegeln.

Wenn ich sagen würde, dass ich mit meinem Freund fertig bin, würden meine Freunde mir zustimmen und sagen: "Ja, scheiß auf den Kerl."

Wenn ich sagen würde, dass ich meinen Freund verstehe und vielleicht doch noch etwas mit ihm anfangen kann, würden meine Freunde mitfühlen und zustimmen: "Ja, vielleicht gibt es noch eine Chance, ich weiß es nicht."

Nun, danke, Leute...

Ich liebe meine Freunde, aber ihre Ratschläge waren größtenteils unbrauchbar.

Ich bekam keine konsistenten und wirklich hilfreichen Ratschläge, bis ich im Internet einen Ort namens Relationship Hero fand.

Ausgebildete Beziehungscoaches helfen Menschen bei Problemen wie dem meinen, und ich fand, dass mein Coach genau wusste, was ich durchmachte und wie ich es angehen konnte.

Sie hat nie mit mir gestritten oder mich herabgesetzt, aber sie hatte auch keine Angst, bestimmte Lügen zu widerlegen, die ich mir selbst einredete, und Verwirrungen, die zwischen meinem Kopf und meinem Herzen herrschten.

Ich schwöre auf diese Website und empfehle jedem, der Beziehungsprobleme hat, sie aufzusuchen.

5) Seien Sie ehrlich in Bezug auf die Zukunft

Das Gespräch mit einem Beziehungsberater war für mich Teil eines Prozesses, in dem es darum ging, ehrlich über die Zukunft zu sprechen.

Ich wusste, dass meine Beziehung zu meinem Freund nie wieder dieselbe sein würde, aber ich musste auch mit anderen Problemen aus meiner Vergangenheit fertig werden, die mich in meiner Reaktion auf diese Situation behinderten.

Wenn Sie sich in einer Situation wie der meinen befinden, ist es wichtig, dass Sie sich den vergangenen Traumata und Schmerzen stellen.

Wenn Sie impulsiv reagieren, wenn Sie zusammenbleiben oder sich trennen, und sich dem Schmerz der Vergangenheit nicht stellen, werden Sie wahrscheinlich die Zyklen von Herzschmerz und Abhängigkeit wiederholen.

Die Gespräche mit einem Liebescoach haben dazu beigetragen, dass ich viel ehrlicher zu mir selbst geworden bin.

Ich musste mich dem Schmerz der Vergangenheit stellen, als ich sehr abhängig von einem früheren Partner war und auf seine Bestätigung angewiesen war.

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Ich musste auch die nagende Frage in meinem Kopf beantworten, wie es möglich ist, dass mein Freund mich und gleichzeitig eine andere liebt.

Wie genau war das möglich, und was bedeutete es?

6) Kann er Sie beide gleichermaßen lieben?

Diese Frage ging mir die ganze Zeit durch den Kopf, als mein Freund mir von seiner Ex erzählte.

Es war auch eines der wichtigsten Themen, die in meinen Sitzungen mit meinem Liebescoach auf Relationship Hero zur Sprache kamen.

Wir haben viel über die Idee des Liebesdreiecks und die Liebe eines Mannes zu zwei Frauen gesprochen.

War das möglich?

Die Antwort lautete leider: Ja. Es war möglich, dass mein Freund mich liebte und gleichzeitig in seine Ex verliebt war.

Seine genauen Gefühle und Emotionen mögen unterschiedlich sein, aber zu behaupten, dass er einen von uns "mehr" oder "weniger" geliebt hat, geht auch irgendwie an der Sache vorbei.

Es genügt zu sagen, dass er sowohl für seine Ex als auch für mich starke romantische Gefühle hegte, und das war nicht nur eine List oder ein Psychospielchen.

Und wenn ja, was bedeutete das?

Zusammen mit dem Input meines Coaches wurde mir klar, dass die Frage, was genau es bedeutet, dass mein Freund noch in seine Ex verliebt ist, eigentlich die falsche Frage war.

Es war die falsche Frage, denn was sie bedeutet, ist allein sein Problem, nicht meines.

Meine Aufgabe und meine Fähigkeit ist es nicht, genau zu entschlüsseln, welche Art von Liebe und welche Intensität der Liebe er für seine Ex oder für mich empfindet.

Es ist seine Aufgabe, das zu erklären und zu verdeutlichen.

Meine Aufgabe ist es, ihm klar zu sagen, was ich fühle, und ihn wissen zu lassen, dass ich persönlich eine Dreiecksbeziehung nicht akzeptieren werde.

Aber dann kamen wir zu der schwierigsten Frage von allen...

Was sollte ich dagegen tun?

Meine Schlussfolgerung fiel mir sehr schwer und es dauerte ein paar Wochen, bis ich sie gefunden hatte.

Es war nicht wirklich die Schlussfolgerung, die ich anfangs erwartet hatte, aber im Nachhinein kann ich sehen, dass es unvermeidlich war und dass es die richtige Entscheidung war.

7) Setzen Sie sich ein Limit und halten Sie es ein

Ich spreche darüber, wie ich meine Grenzen setze und wie ich nicht akzeptieren würde, dass mein Freund noch immer in seine Ex verliebt ist.

Obwohl ich sehen konnte, dass sein Kampf echt war und er sich wirklich zwischen uns hin- und hergerissen fühlte, wusste ich, dass es für mich selbst keine doppelte Loyalität war, mit der ich mich jemals wohlfühlen würde.

Ihn zu bitten, sich zwischen uns zu entscheiden, war jedoch nicht so einfach, wie ich gehofft hatte.

Er wurde emotional, bat um Zeit, wich ein paar Wochen lang meinen Anrufen und SMS aus. Es war chaotisch.

Wir haben uns drei Wochen später getrennt.

Ich bin nicht perfekt, und ich habe oft überlegt, was ich tun soll, vor allem, weil ich, wie gesagt, immer noch in ihn verliebt bin.

Aber sein ausweichendes Verhalten und der Schmerz, den ich durchlebte, haben mich schließlich dazu gebracht, mich zu entscheiden. Ich wollte das nicht länger hinnehmen, also habe ich Schluss gemacht.

Das war aber noch nicht das Ende der Geschichte.

Die harte Wahrheit über das Weggehen

Die harte Wahrheit über das Weggehen ist, dass es selten endgültig ist.

Selbst wenn man sich trennt und alle Verbindungen abbricht, ist es unmöglich, sich nicht an die Zeit mit jemandem zu erinnern, den man geliebt hat...

Die Worte, die sie sagten...

Die Art, wie sie lächelten...

Die harte Wahrheit ist, dass Sie trotz der Grenzen, die Sie Ihrem Freund gesetzt haben, sehr versucht sein können, zu ihm zurückzukehren, selbst wenn Sie sich trennen.

Vielleicht fragen Sie sich, was er vorhat, und durchstöbern seine sozialen Medien anonym.

Es kann sein, dass Sie die Trennung bereuen und sich wünschen, es nicht getan zu haben.

Es kann aber auch sein, dass Sie noch mit ihm zusammen sind, aber jeden Tag das Schiff verlassen wollen.

Wie ist es überhaupt möglich, in der Liebe die richtige oder korrekte Entscheidung zu treffen? Gibt es eine?

Fünf Monate später traf ich mich wieder mit meinem Freund, mit dem die Beziehung zu seiner Ex, mit der er versucht hatte, wieder zusammenzukommen, offenbar in die Brüche gegangen war.

Ich will nicht sagen, dass es einfach war, aber dennoch war ich in gewisser Weise beruhigt, weil ich ihm eine echte Grenze gesetzt hatte und ihm nur dann eine weitere Chance gab, wenn er sich voll und ganz engagierte.

Unsere Beziehung ist nicht ideal, aber sie wird jeden Tag besser, und ich habe immer noch Gefühle für ihn.

Ich bin einfach so dankbar, dass ich Schluss gemacht habe und ihm die Chance gegeben habe, das, was er brauchte, selbst zu regeln, anstatt die zweite Geige in seiner alten Liebesgeschichte zu spielen.

Er liebt Sie also beide... was nun?

Indem ich meine eigene Geschichte erzähle und den Prozess durchlaufe, der mich zu dieser Entscheidung geführt hat, hoffe ich, den Lesern in ihrer eigenen Beziehungskrise geholfen zu haben.

Dreiecksbeziehungen sind im wirklichen Leben nicht annähernd so lustig und dramatisch wie in den Filmen.

Im wirklichen Leben sind sie meist viel deprimierender, langweiliger und verwirrender.

Sie warten, aktualisieren Ihre Texte, um nach einer neuen Nachricht zu suchen, und denken tausendmal darüber nach, was Ihr Partner zuletzt zu Ihnen gesagt hat.

Wenn Sie wissen möchten, was Sie tun können, wenn Ihr Freund seine Ex noch liebt, aber auch Sie liebt, schlage ich vor, meinen obigen Ansatz auszuprobieren.

Ob Sie sich trennen oder getrennt bleiben, ist natürlich Ihre Sache.

Aber denken Sie immer daran, dass Sie nicht unvernünftig oder egoistisch sind, wenn Sie von Ihrem Partner verlangen, dass er sich ganz auf Sie einlässt und entscheidet, mit wem er zusammen sein will.

Vielleicht liebt er seine Ex, aber wie ich bereits sagte, müssen Sie herausfinden, warum er Ihnen das erzählt und was er sich davon verspricht.

Denn wenn es etwas anderes ist, als mit ihr ins Reine zu kommen und alle Verbindungen zu ihr abzubrechen, dann ist es nicht das, was du in deinem Leben brauchst.

Was ist mit mir und meinem Freund?

Das wäre der richtige Zeitpunkt, um zu sagen, dass ich sicher bin, dass mein Freund alle Gefühle für seine Ex verloren hat, jetzt, wo wir wieder zusammen sind und uns wirklich binden.

Aber ich werde das nicht sagen, weil ich nicht genau weiß, was er fühlt oder nicht fühlt.

Ja, er hat mir gesagt, dass er sie nicht mehr liebt und dieses Kapitel abgeschlossen ist.

Aber Dinge zu sagen und sie wirklich auf der Seelenebene zu fühlen, sind zwei verschiedene Dinge.

Zu den Dingen, die Sie tun müssen, wenn Ihr Freund seine Ex immer noch liebt, aber auch Sie liebt, gehört es, sich darüber klar zu werden, was Sie akzeptieren wollen und was nicht.

Wie ich schon sagte, kann ich nicht die andere Frau sein oder mit jemandem konkurrieren, den mein Freund noch liebt.

Aber ich kann auch sein Herz nicht kontrollieren.

Ich muss sein ehrliches Wort und sein Versprechen akzeptieren, dass er sich jetzt für mich einsetzt.

Was auch immer er noch für sie empfindet oder nicht, er ist voll und ganz mit mir verbunden und hat keinen Kontakt mehr zu ihr.

Er ist mein Freund und liebt mich, er ist mit mir zusammen und nicht mit ihr, und er wird weiterhin mit mir zusammen sein, obwohl sie wieder mit ihm zusammen sein will.

Er hat sich entschieden, und er hat beschlossen, dass ich die richtige Frau für ihn bin.

Letztendlich war das alles, was ich mir gewünscht habe.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

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Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

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