Nang sinabi sa akin ng boyfriend ko na mahal niya pa rin ang ex niya, gusto ko siyang suntukin sa mukha.

Sa tingin ko ito ay isang karaniwang reaksyon.

Kung nabitin pa siya sa ex niya, anong ginagawa niya sa akin?

Iyon lang ang gusto kong malaman, at hindi ko naramdaman na nagbibigay siya ng anumang tunay na sagot.

Laon ay lumabas ang lahat: sinabi niyang mahal niya ako ng buo ngunit mahal din niya ang kanyang dating at hindi makapagpasya kung ano ang gagawin.

Hindi ako isang mathematician, ngunit kung "ganap" mong mahal ang isang tao hindi ba't wala na rin bang puwang para sa pagmamahal ng iba?

Aminin ko na bukod pa sa aking galit, Akala ko pinaglalaruan lang niya ako o pinagseselosan ako para manipulahin ako.

Ngunit hindi iyon iyon.

Nalaman kong nagsasabi siya ng tapat na katotohanan mula sa kanyang pananaw.

Narito ang dapat mong gawin kung sasabihin din sa iyo ng iyong kapareha na mahal ka niya ngunit may lumang apoy na hindi na rin niya mabitawan.

1) Don't break up impulsively

My first impulse was to end things with him right after he started to get into this whole thing about still having feelings for his ex.

Napahiya at nagalit ako na ang isang lalaking pinaglalaanan ko ng oras ko ay nabitin pa rin sa ibang tao.

To cut a long story short: I felt betrayed and also low value, like he ay nagsasabi sa akin na hindi ako sapat na mainit o sapat na kawili-wili upang panatilihin ang aking kasintahanmas mababa sa pagiging malinis at sirain ang lahat ng ugnayan sa kanya kung gayon hindi ito ang kailangan mo sa iyong buhay.

What about me and my guy?

This would be the time to say I'm sure na nawala na lahat ng nararamdaman ng boyfriend ko para sa ex niya ngayong kami na ulit at talagang. nakatuon.

Pero hindi ko sasabihin iyon dahil hindi ko lubos na alam kung ano ang nararamdaman o hindi niya nararamdaman.

Oo, sinabi niya sa akin na hindi niya na siya mahal at sarado na ang chapter na iyon.

Ngunit ang pagsasabi ng mga bagay at tunay na nararamdaman ang mga ito sa antas ng kaluluwa ay dalawang magkaibang bagay.

Sa lahat ng mga bagay na dapat gawin kung mahal pa rin ng iyong kasintahan ang kanyang dating ngunit mahal ka rin ay ang siguraduhin na kung ano ang iyong tatanggapin o hindi.

Tulad ng sinabi ko, hindi ako maaaring maging ibang babae o makipagkumpitensya sa isang taong mahal pa rin ng aking kasintahan.

Pero hindi ko rin makontrol ang puso niya.

Kailangan kong tanggapin ang kanyang matapat na salita at pangako na siya ay nakatuon sa akin ngayon.

Kung ano man ang nararamdaman niya o wala para sa kanya, he's fully committed to me and no longer in touch with her.

Boyfriend ko siya at mahal niya ako. Kasama ko siya at hindi siya, at magpapatuloy siya sa akin sa kabila ng pagnanais niyang makipagbalikan sa kanya.

He’s made up his mind and his heart and he’s decided na ako na ang babaeng para sa kanya.

Sa huli iyon lang ang hinihiling ko.

Maaari ka rin bang tulungan ng coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikularpayo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong ako ay dumaan sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

The fact na inlove pa rin ako sa boyfriend ko ang dahilan kung bakit ako humiwalay agad.

Hindi ko sinabi sa kanya na okay lang at hindi ko sabihing gusto kong magkatuluyan, ngunit hindi rin ako nagdesisyon, at hindi ko rin siya pinilit na gawin iyon.

Sinabi ko sa kanya na kailangan ko ng oras para isipin ang kanyang sinasabi at iproseso ito.

Sinabi ko rin sa kanya na kailangan ko ng espasyo.

Pero may isa pang bagay na kailangan mong tiyakin:

Alam mo man o hindi kung paano mo pakiramdam o kumpiyansa na aalis ka sa relasyong ito, kailangan mong malaman kung nasaan siya emosyonal.

Hangga't maaari kang magalit at masaktan ng iyong kasintahan ngayon, kailangan mong malaman ang sumusunod:

2) Bakit niya ito sinasabi sa iyo?

May iba't ibang dahilan kung bakit mag-o-open sa iyo ang boyfriend mo tungkol sa pagkakaroon ng feelings para sa kanyang ex.

The best -case-scenario ay na-stress lang siya tungkol sa pagkakaroon pa rin ng nararamdaman para sa kanyang ex at gusto niyang ganap na maging malinis kasama ka.

Nakakalungkot, madalas itong mas kumplikado kaysa doon

Pagputol sa kanan sa habulin, narito ang mga opsyon:

• Sinabi niya sa iyo dahil nagi-guilty siya at gusto niyang maging malinis sa iyo at muling magtiwala sa iyong relasyon at koneksyon.
• Sinabi niya sa iyo dahil ikaw nalaman niyang marami na siyang kinakausap o kaya'y maraming iniisip tungkol sa kanya, kaya wala siyang choice kundi ang pag-usapanito.
• Sinabi niya sa iyo dahil hindi niya mapigilan ang pag-iisip tungkol sa kanyang ex at sa loob-loob niya ay nag-aaway siya tungkol sa kung ano ang gagawin tungkol dito. Gusto niyang makita ang iyong reaksyon nang bahagya upang matulungan siyang magpasya kung mananatili sa iyo.
• Napagpasyahan na niyang makipaghiwalay sa iyo at ginagamit ang kanyang damdamin para sa kanyang dating bilang isang tunay (o hindi totoo) mula sa kanyang relasyon sa iyo.

Ang karaniwang ugnayan sa pagitan ng lahat ng ito ay ang pagkakaroon niya ng ilang halo-halong damdamin tungkol sa iyo.

Ang papel ng kanyang dating ay hindi isang bagay na maaari mong kontrolin, ngunit maaari kang gumawa ng iyong sariling desisyon tungkol sa relasyong ito.

Ang bahagi ng desisyong iyon ay dapat na nakabatay sa kung bakit niya ito sinasabi sa iyo at kung ito ay dahil sa gusto niyang makipaghiwalay.

Maaaring gusto mo o hindi na ipagpatuloy na makasama siya pagkatapos nito. Pero paano naman sa side niya?

The point is: gusto ka pa ba niya talagang makasama o hindi?

Dahil kung hindi siya fully in then any reaction from your side maliban sa paglalakad ang layo ay magreresulta lamang sa matinding kalungkutan at pagkabigo.

Kaya sa kadahilanang iyon ay tiyak na kailangan mong:

3) Alamin kung gusto pa rin niyang magkatuluyan

Kahit na ang iyong kasintahan ay nagkakasalungatan lamang at nais na mapabuti ang iyong relasyon, kailangan niyang siguraduhin kung ano ang gusto niya at kung gaano kahalaga sa kanya ang kanyang ex.

Ang kanyang sariling pagkalito o hindi sigurado kung ano ang kanyang nararamdaman para sa kanya Ang ibig sabihin ng ex ay maaaring higit pa sa sapat upang sirain ang kanyang pagpayagand ability to commit to the relationship with you.

So, punta na lang tayo doon kaagad:

Ins in or out ba siya?

Ang sabi ng boyfriend ko, mahal niya ang dalawa. kami, oo, pero gusto kong malaman ang mga plano niya at kung ano talaga ang gusto niya o ang kinabukasan sa sandaling dinala niya ang kanyang ex sa larawan.

Mas may kinalaman ito sa iyong mga hangganan kaysa sa iba.

Kailangan kong malaman na kinakaharap niya ito at kinakaharap ang kanyang panloob na alitan.

Kailangan kong malaman na ako ang pipiliin niya.

Katulad, ngayon...

Kailangan kong malaman kung buo pa ba siya sa relasyong ito, dahil kahit ano pa ang mas mababa pa riyan ay hindi makakabawas sa akin.

Kaya kailangan kong malaman kung nasaan siya at kung nasaan ang kanyang enerhiya.

Para sa akin alam ko na hindi ako cool sa pagkakaroon niya ng ibang love interest sa buhay niya at kalahati lang ng puso niya ang ibinibigay niya sa akin, kaya gusto kong siya ang pumili sa amin.

Sa tingin ba niya ay kaya niya akong patuloy na makasama habang may mahal na iba?

Dahil, kung gayon, talagang hindi iyon gagana para sa akin, hindi sa anumang paraan.

4) Makipag-usap sa isang pro

Ito sa puntong ito kailangan ko ng tunay na tulong sa sitwasyon.

Ang aking mga kaibigan ay mahabagin at ibinigay sa akin ang kanilang mga pananaw, ngunit ako ay tapat:

Maraming payo ang sumasalungat at parang sinasalamin lang nila ang mood ko.

Kapag sinabi kong tapos na ako sa boyfriend ko, ie-echo ako ng mga kaibigan ko at sasabihing “yeah, screwthat guy.”

Kung sasabihin kong naiintindihan ko ang boyfriend ko at baka may magawa pa ako sa kanya, dadamay at papayag ang mga kaibigan ko “oo, baka may chance pa, hindi ko alam. ”

Well, salamat guys…

Mahal ko ang aking mga kaibigan ngunit ang kanilang payo ay walang silbi sa karamihan.

Hindi ako naging pare-pareho at tunay na nakakatulong payo hanggang sa nakahanap ako ng isang lugar online na tinatawag na Relationship Hero.

Ang mga sinanay na coach ng relasyon ay tumutulong sa mga tao sa mga isyu na katulad ng sa akin, at nakita kong ganap na nakuha ng aking coach ang pinagdadaanan ko at kung paano ito lapitan.

Hindi niya ako nakipagtalo o minaliit, ngunit hindi rin siya natatakot na ibalik ang ilang mga kasinungalingan na sinasabi ko sa sarili ko at mga kalituhan na naiipit ako sa pagitan ng aking ulo at puso.

Isinusumpa ko ang site na ito at hinihikayat ko ang sinumang may mga isyu sa relasyon na suriin sila.

5) Maging tapat tungkol sa hinaharap

Ang pakikipag-usap sa isang relationship advisor ay bahagi ng isang proseso para sa akin tungkol sa pagiging tapat tungkol sa hinaharap.

Alam kong hindi magiging pareho ang relasyon namin ng boyfriend ko, pero kinailangan ko ring harapin ang iba pang isyu sa nakaraan ko na huminto sa pagre-react dito.

Mahalaga kung nahaharap ka sa isang sitwasyong tulad ko na dumaranas ka ng nakaraang trauma at sakit.

Kung pabigla-bigla kang mag-react sa pananatiling magkasama o paghihiwalay at hindi mo haharapin ang sakit ng nakaraan, malamang na ikaw ay mapahamakpaulit-ulit na mga nakaraang cycle ng heartbreak at dependency.

Ang pakikipag-usap sa isang love coach ay bahagi ng kung paano ako nagsimulang maging mas tapat sa aking sarili.

Kailangan kong harapin ang nakaraang sakit noong ako ay lubos na umaasa sa isang dating kasosyo at umaasa sa kanyang pagpapatunay.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Kailangan ko ring sagutin ang masakit na tanong na iyon sa aking isipan tungkol sa aking kasintahan at kung paano niya talaga ako mamahalin at ang iba sa parehong oras. oras.

Gaano nga ba ito naging posible, at ano ang ibig sabihin nito?

6) Kaya ba niya kayong mahalin nang pantay-pantay?

Ang tanong na ito ang nasa isip ko sa lahat ng oras nang mag-open sa akin ang boyfriend ko tungkol sa ex niya.

Ito rin ay kabilang sa mga pinakamahalagang paksa na lumabas sa aking mga session kasama ang aking love coach sa Relationship Hero.

Marami kaming napag-usapan tungkol sa ideyang ito ng love triangle at isang lalaking nagmamahal sa dalawang babae.

Posible ba ito?

Ang sagot ay, sa kasamaang-palad, oo. Posibleng mahalin ako ng boyfriend ko habang in love pa rin sa ex niya.

Maaaring magkaiba ang kanyang eksaktong mga damdamin at emosyon, ngunit kung sabihing mahal niya ang isa sa atin nang "higit pa" o "mas kaunti" ay nakaligtaan din ang punto.

Sapat na sabihin na siya ay may matinding romantikong feelings for both his ex and me and it was not just a ploy or a mind game.

Ano ang ibig sabihin nito, kung gayon?

Kasabay ng input ng aking coach, natanto ko na kung ano talaga ang ibig sabihin nito sa akingang pag-ibig pa rin ng kasintahan sa kanyang ex ay talagang maling tanong.

It was the wrong question in the sense na ang ibig sabihin nito ay ganap na problema niya, hindi sa akin.

Ang trabaho ko at ang kakayahan ko ay hindi alamin kung anong uri ng pagmamahal at tindi ng pagmamahal ang mayroon siya para sa kanyang dating o para sa akin.

Iyon ang trabaho niya na ipaliwanag at linawin.

Ang trabaho ko ay malinaw na ipahayag ang nararamdaman ko at ipaalam sa kanya na ako, sa personal, ay hindi tatanggap na nasa isang love triangle.

Ngunit nakarating kami sa pinakamahirap na tanong sa lahat...

Ano ang dapat kong gawin tungkol dito?

Ang aking konklusyon ay naging napakahirap at tumagal ng ilang linggo bago marating.

Hindi talaga ito ang konklusyon na inaasahan ko noong una, ngunit sa pagbabalik-tanaw, makikita kong hindi ito maiiwasan at ito ang tamang desisyon.

7) Itakda ang iyong limitasyon at manatili dito

Pinag-uusapan ko ang pagtatakda ng aking limitasyon at kung paano ko hindi matatanggap ang aking kasintahan na mahal pa rin ang kanyang dating.

Kahit na nakita ko na ang kanyang pakikibaka ay tunay at na siya ay talagang nararamdaman na nahati sa pagitan namin, alam ko na para sa aking sarili ay hindi ito isang dobleng katapatan na magiging komportable ako.

Iyon ay , ang pagtatanong sa kanya na pumili sa pagitan namin ay hindi kasing tapat ng inaasahan ko.

Naging emosyonal siya, humingi siya ng oras, ilang linggo niyang iniiwasan ang mga tawag at text ko. Ito ay magulo.

Naghiwalay kami makalipas ang tatlong linggo.

Hindi ako perpekto atI waffled many times on what to do, especially because I’m still in love with him as I said.

Pero ang pag-uugali niya na umiiwas sa akin at ang sakit na pinagdadaanan ko kalaunan ay nagpasya na sa akin. Hindi ko na ito tatanggapin, kaya tinapos ko ang mga bagay-bagay.

Gayunpaman, hindi iyon ang tunay na katapusan ng kuwento.

Ang mahirap na katotohanan tungkol sa pag-alis

Ang mahirap na katotohanan tungkol sa pag-alis ay bihirang ito ay pinal.

Kahit na naghiwalay ka at pinutol ang lahat ng relasyon, imposibleng hindi mo maalala ang mga panahong iyon sa iyong isipan kasama ang taong mahal mo...

Ang mga salitang sinabi nila...

Ang paraan ngumiti sila...

Ang mahirap na katotohanan ay na sa kabila ng pagtatakda ng iyong mga limitasyon sa iyong kasintahan, maaari mong makita ang iyong sarili na matukso na bumalik sa kanya kahit na maghiwalay kayo.

Maaari mong makita ang iyong sarili na nagtataka kung ano ang kanyang ginagawa at nagba-browse sa kanyang social media nang hindi nagpapakilala.

Maaaring makita mo ang iyong sarili na nagsisisi sa paghihiwalay ng landas at hinihiling na hindi mo ginawa.

Kung hindi man, maaari mong makita ang iyong sarili na kasama pa rin siya ngunit gustong tumalon araw-araw.

Paano nga ba nagagawa ang tama o tamang desisyon sa pag-ibig? Meron ba?

Nakipag-date ulit ako sa boyfriend ko pagkalipas ng limang buwan. Malamang ay nagkaroon siya ng mga bagay-bagay sa kanyang ex na sinubukan niyang makipagbalikan.

Hindi ko sasabihin na madali ito, ngunit gayunpaman ay napanatag ako sa ilang paraan dahil nagtakda ako ng tunay na limitasyon at binigyan ko lang siyaisa pang pagkakataon sa sandaling bumalik siya nang buo at ganap na nakatuon.

Ang aming relasyon ay hindi perpekto ngunit ito ay nagiging mas mabuti araw-araw at mayroon pa rin akong nararamdaman para sa kanya.

Nagpapasalamat lang ako na sinira ko ang mga bagay-bagay at binigyan ko siya ng pagkakataong ayusin ang kailangan niya nang mag-isa, sa halip na maging pangalawang biyolin sa dati niyang kuwento ng pag-ibig.

Kaya mahal niya kayong dalawa...ano ngayon?

Sa pagkukuwento ng sarili kong kwento at pagdaan sa prosesong pinagdaanan ko para maabot ang desisyong iyon, sana nakatulong ako sa mga mambabasa sa sarili nilang krisis sa relasyon.

Ang mga love triangle ay hindi kasing saya at dramatic sa totoong buhay kumpara sa mga pelikula.

May posibilidad silang maging mas nakaka-depress, nakakainip at nakakalito sa totoong buhay.

Naghihintay, nire-refresh ang iyong mga text para maghanap ng bagong mensahe at labis na iniisip ang huling sinabi sa iyo ng iyong partner nang halos isang libong beses.

Kung naghahanap ka ng mga bagay na dapat gawin kung mahal pa rin ng iyong kasintahan ang kanyang dating ngunit mahal ka rin, iminumungkahi kong subukan ang aking diskarte sa itaas.

Siyempre, nasa iyo kung maghihiwalay kayo o hindi.

Ngunit lagi mong tandaan na hindi ka nagiging hindi makatwiran o makasarili sa paghiling na ang iyong kapareha ay magtiwala nang buo sa iyo at magpasya kung sino ang gusto niyang makasama.

Maaaring mahal niya ang kanyang ex, ngunit tulad ng binalangkas ko kanina, kailangan mong alamin kung bakit niya ito sinasabi sa iyo at kung ano ang inaasahan niyang darating dito.

Dahil kung anuman