SNSや電話番号もブロックした方がいいのか？ 別れた後、このような不安な疑問が頭をよぎった。

人生の大きな部分を占めている人との付き合い方については、かなり同じようなジレンマを経験してきたと思います。

恋愛が終わり、生活全体が揺らぐと、元彼をブロックすることがベストなのかどうか、疑問を抱くようになるのが壊滅的です。

だから、後で後悔するようなことをする前に、決断するためのサインをいくつか紹介します。

彼をブロックするべきか？

誰にでも、なかなか消えない元彼がいますよね。 連絡してくる人、SNSでストーキングしたくなる人、そして、心の片隅に引っかかってしまった人など。

しかし、その後、彼らに会うことは、多くの感情を引き起こし、有意義に前進するチャンスを制限することになります。

長所と短所、すべての理由を並べてみても、どうしたらいいのか思いつかないようです。

そこで、ブロックボタンを押す時期が来たかどうかを知るために、これらのサインを確認しましょう。

1） 治癒のための時間を与える

痛みがあるときは、休息する時間を確保し、回復に専念することが必要です。

別れた後、自分を大切にすることは、回復と癒しを得るためにとても意味のあることです。

時間はかかりますが、痛みを認めることが大切です。 自分から離れることで、前に進むことができます。

だから、元彼と距離を置く。

FacebookやInstagram、Tiktokのストーカー行為には手を出さないようにしましょう。 しばらくソーシャルメディアを離れて、傷ついた心を癒すために好きなことをしたほうがいいです。

これらはやっておいた方がいいかもしれませんね：

だから、しばらくソーシャルメディアから離れましょう。 Facebookのストーキングに従事するのはやめましょう。 傷ついた心を癒すために、自分のやりたいことをする時間を取りましょう。

• 家族と過ごしたり、友人と遊んだりする。
• 放置していた趣味を再開する、または新しい趣味を見つける
• 新しいフィットネスを始める、続ける

より良い自分になるための時間として捉えてください。

2) メンタルウェルビーイングに

元彼をブロックするのに有利な理由はありますが、これはすべてに勝るものです。

うまく立ち回れば、心の健康や将来の恋愛につながるチケットになります。

別れてしまうと、つながったり、連絡を取ったりする意味がなくなってしまうようです。 そのため、会ったり、生活に関することを知ったりすることはないと思っていた方がよいでしょう。

だから、別れがもたらす悲しみから自分を引き離すことができるのに、なぜ痛みから自分を苦しめるのだろう。

元彼をブロックしないことを選択すると、古い記憶や傷を開き続けることになります。 切断の縫い目は開き続けることになります。

心の健康のためにも、それらすべてから解放され、癒されるのが一番です。

彼からの連絡を期待し、彼のソーシャルメディアアカウントをすべてフォローし続けるようでは、大きな進展は望めません。

これは簡単なことではありませんが、これをすることで自分の人生を前に進めることができます。

3）プロからアドバイスをもらう

次にどんなステップを踏めばいいのか、元彼をブロックするとなると、なかなか判断がつかないこともあります。

しかし、ご存知でしょうか？

その判断は自分一人でする必要はないのです。

私のアドバイスは、あなたのジレンマについて恋愛コーチに話して、彼らが何を言うかを見ることです。

というお気持ちはわかりますが、" 恋愛コーチはどこにいるんだ？

リレーションシップ・ヒーローは、あなたのための場所です。 それは、選択する何十もの素晴らしいコーチと人気のあるウェブサイトです。 そして、彼らの主な目的は、人々が彼らの関係を修正するのを助けることですが、私は彼らが人々が別れた後に上に移動するのに来るとき、非常に役に立つことができることを実体験から知っています。

元彼をブロックすべきかどうか悩んでいる時間を無駄にせず、今すぐコーチの1人と連絡を取り、正しい決断を下しましょう。

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4) 欲しいクロージングを手に入れる

これは、あなたの人生から彼をブロックする主な理由の1つです。

恋愛の記憶が消えずに、何がいけなかったのかずっと考えているのでしょうか。

その場合、元彼をブロックすることが、終結を得るための方法です。

誰と付き合っているのか、何をしているのか、どこへ行くのか、何を感じているのか、知る必要はありません。 知ったところで、動揺して過去にしがみつくだけだからです。

そのため、「もしもの時」に困らないよう、彼らの近況を見ないようにするのがベストです。

元彼のSNSアカウントをチェックし続けると、過去から前に進むのは難しいでしょう。 しかし、元彼との関係をすべて断つことで、精神的・感情的に元彼から離れることができます。

これを覚えておいてください、

あなたは大切な人です。 自分を大切にし、自分を癒すことができるようにしましょう。

5）彼に区切りをつけることができる

元彼は手放せずに苦しんでいるようですか？

相手がメッセージを送り続けても、ソーシャルポストで大雑把な態度をとっても、別れにショックを受けていても、ブロックするのがベストです。

まだ優しくできるのであれば、しっかりと「もう関係は終わった、復縁の可能性はない」と伝えましょう。

ブロックするのは、その関係がもう選択肢にないからだとはっきり伝えましょう。 そうすることで、自分の立ち位置を明確に伝えることができます。

残酷に聞こえるかもしれないし、罪悪感を感じるかもしれないけれど、そうならないようにしてください。

難しいことですが、やがて彼は、すべてが終わったことを理解し、やがて彼もまた、前に進み始めることができるようになるでしょう。

失恋した元彼をブロックすることが、本当の意味で癒しが始まる瞬間だったりします。

6）寂しくても好きな人がいる

まだ前に進んでないのに、元彼が恋しいんでしょう。

特に最近別れたのであれば大丈夫です。 何事も時間がかかるものです。

でも、それなら、メッセージを送っても返事がないような人にはなりたくありませんよね。

彼はあなたと友達になることを望んでいないことも知っている。 だから、なぜわざわざつながろうとするのか。 それはとてもつらいことだから、もう希望で心を満たすのはやめましょう。

あるいは、セックス以外の目的で彼を必要としないのかもしれませんね。

どんな場合でも、今すぐブロックしてください。

彼を禁止することは、人生で最も難しいことの一つですが、これは自分自身に健全な境界線を作り、自分の人生をコントロールするための方法です。

7）嫉妬が大きく当たる

彼に嫉妬しているのか、それとも嫉妬させようとしてるのか？

たとえ別れが正しい決断だったとわかっていても、元彼があっという間に前に進み、誰かとデートしていたり、新しい恋人がいたりするのを発見すると、つらい気持ちになるものです。

あなたは前に進まず、常に相手の人生を追いかけてきた。

相手が自分のことを忘れ、誰かと一緒に歩んでいることを知ることは、必ずしも簡単なことではありません。 最初は少し圧倒されるのが普通で、場合によっては、それが予想されることもあります。

そのため、元彼にアピールするために連絡を取るようになります。

また、元彼の反応を見るために、好きでもない人と付き合ったりすることもあるでしょう。

これは必要ないことだから、ごまかすのはやめたほうがいい。 もっと気分が悪くなるだけだ。

ゲームオーバーになる-とブロックした方がいい。

8) 愚かなことをしようとする自分を止めるため

最初は「寂しくなったら電話やメッセージの衝動に駆られない」と思っていたり、「酔ってメールするのを我慢できる」と思っていたりしたのでは？

翌日にはどうしても軽蔑してしまうようなことに対処するのは疲れる。

まだ会いたいかどうか、連絡する。 その日の夜に会おうと誘う場合もある、などなど。

あるいは、おそらく、（浮気したのは彼なのに）ごめんなさいと言うでしょう--ただ、自分を馬鹿にするために。

意志が強くないときは、好きな人をブロックすることで、自分がバカなことをするのを防ぐことができます。

ブロックすれば万事解決というわけではありませんが、酔った自分がシラフの自分の人生を台無しにしないようにするためには、一手間かけることが大切です。

9）心の惨めさから脱却するために

また、悲しい映画を見てノスタルジックな気分になるたびに、彼にメッセージを送っていませんか？

お二人とも、本気でやめるかどうか決めかねているんですね。

もしかしたら、彼もあなたを取り戻そうとして、常にあなたを口説き、翌日には別の女性と一緒にいるところを目撃しているのかもしれません。

何もかもが疲れきってしまう！ でも、そんなことは一切ないはずです。

だから、自分の手でコントロールし、問題を解決するのが一番なのです。

そのため、自分のために、彼らをブロックしてください。 あなたの人生に彼がいることに慣れている場合、それは簡単ではありませんが、それはしなければなりません。

では、どうすれば悩んでいた不幸を克服できるのでしょうか？

最も効果的な方法は、自分自身から始めて、個人の力を活用することです。

私たちの多くは、自分の中にある信じられないほどのパワーと可能性を引き出すことができません。 自信喪失や制限的な信念にとらわれ、間違った場所に幸せを求めます。

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しかも、案外簡単なんですよ。

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10）見えないところ、気にしないところを自分のものにする

過去を取り戻したいと思うのは、まったく自然なことです。

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たくさんの時間を過ごし、思い出をつくってきた。 誰にでも手を差し伸べるのが怖くなったとき、一緒にいることができる。

別れがお互いの意思によるものであったかどうかは別として、あなたは彼と親密な時間と人生の一部を共有したのです。

でも今は、彼はあなたの人生から消えてしまった。

残りの人生を彼と過ごせないと思うと、彼のSNSで幸せそうにしている姿を見るのと同じくらい、腸が煮えくり返る思いがするのです。

そして、あなたのソーシャルメディアのアカウントや電話の連絡先リストに彼がいることは、状況をより厄介なものにするだけです。

かつてあなたのすべてだった男は、今、あなたが必死に自分を追い払おうとしている遠い記憶になっている。

ブロックして行くのが一番です。

元カノは元カノであることに意味があり、それ以上のものではありません。

11）別れと復縁のサイクルを止めるために

別れと復縁を繰り返していませんか？ もし、彼といつもオンとオフの関係を繰り返しているのなら、そのサイクルを止めるために何かをしてください。

これは不健康であり、多くの精神的苦痛を与えることになります。

別れをナビゲートしているうちに、まだうまくいこうとしているのかもしれませんね。

このオンとオフの関係は、たいてい次のようなときに起こります、

• 意見が一致することはほとんどないが、惹かれ合うことで引き離され続ける
• 楽になってから復縁する
• 必要なものをすべて提供しない関係だが、チャンスを与えることを決意する。
• 他の人と付き合っても決してうまくいかないのに、一緒にいた方がいいと思うあなたへ
• 一緒に過ごしてきた年月を無駄にしたくないという思いからか

たとえ体の相性が抜群に良くても、一緒にいるとお互いの悪いところが浮き彫りになるばかりで、ベストな状態にはなりません。

ドラマや感情のジェットコースターのようなものは、完全に燃え尽きてしまうものです。

この場合の最善の解決策は、元彼をブロックすることです - 単に関係があまりにも有害になったからです。

12）彼に会うと動揺する

彼の投稿（あるいは彼の友人の写真）をチェックして、彼がとても楽しそうにしているのを見ていますか？ でも、SNSで彼をチェックしているのを見つけるたびに、気が狂いそうになりませんか？

それは、まだ好きな人がいると、わざわざストーカー行為に走ってしまう傾向があるからです。

別れた後、頑張っている彼を見て、自分はひどいと思うでしょう。 おそらくあなたは、彼がもう新しい誰かと付き合っているのかどうか、いつも知りたくてたまらないのでしょう。

動揺しないで、彼をブロックしてください。

彼が誰かと一緒に移動するのを見ると、あなたはそれがすぐに起こるとは思っていないかもしれないので、壊れてしまうでしょう。

これらのことはあなたを苦しめることになりますが、スマホで指を数回クリックしたりスワイプしたりするだけで対処することができます。

時間が経つと有害になるので、ブロックボタンを押す必要があります。

また、すでにブロックしていたとしても、元彼に幸せになってほしい-たとえそれが他の誰かと幸せになることを意味するとしても-とすぐに気づくでしょう。

13) 落ち着きと平和のために

あなたは彼に執着していたので、失恋に対処して前に進むことが難しいのです。

過去を残すことが心の平穏を乱すのであれば、ブロックしましょう。

あなたの心の平和が大切で、あなたの幸せが一番に気になるのです。

ブロックするのは、相手を軽蔑しているわけではなく、自分のことをもっと好きになって、自分の健康を守るためなのです。

そのためには、心を整理して、ネガティブな感情に支配されないようにする必要があります。 そして、これは回復を優先させるということです。

他人の目を気にしてやりたくないのなら、とにかくブロックする。

自分が気持ちよく過ごせれば、本人がどう思おうが、他人がどう受け止めようが、関係ないのです。

だから、ブロックすることを考えすぎないで、ブロックしてもまったく問題ないのです。

14）彼が浮気した

浮気はパートナーにとって最悪の行為です。 人が浮気をすると、メロドラマ的な謝罪、同じような言い訳、改善の約束などを聞かされます。

しかし、それで彼らがあなたに与えた苦痛が取り除かれるのでしょうか？

彼があなたにメッセージを送り続けようと、あなたのソーシャルメディアのアップデートにいいねをつけようと、あるいはその他のことであろうと、それらを考えるたびに、裏切られた、愚かだったという感情が再浮上してくるでしょう。

彼はあなたとその関係に対して不誠実であるとして、彼をブロックしてください。 そして、罪悪感はすべて捨ててください。あなたの心の平和と安定を奪ってしまわないようにしましょう。

別れはすでに悲痛なプロセスであり、浮気相手と付き合うという新たなストレスは必要ないのです。

15）彼は魅力的だが、物事はガス抜きされる

恋愛で操られたり、ガス抜きされたりしたことがある人は、元彼がいかに有害な存在であるかを知っているはずです。

その魅力的で無邪気な面を見ることができるのは最初のうちだけで、そのうち、無関心、支配的、嫉妬深い、独占的、卑屈、そして虐待的であることに気づくのです。

これでは、自分の気持ちや考え、正気を疑われるだけです。

でも、彼には、自分が責められているような気にさせる、たまらない魅力があります！

別れた後のトラウマはもう十分でしょう？ なのに、なぜまた同じ状況に自分を追い込むのでしょうか？

元彼がこういう人だとわかったら、ブロックしましょう。

空約束、罪悪感、ガスライティングは、あなたのためになりません。

オープンにすると、彼は恋愛を装ってあなたを操り、被害者面をするだけだからです。

今すぐ彼をブロックして、トラック1台分の手間を省きましょう。

16）心理的虐待から身を守る

どんなにその人を愛していても、関係が悪くなってしまうこともあります。

しかし、あなたが強制的な関係から脱却できたのは良いことです。 あなたに必要なのは、あなたを支配し、口出しし続ける人です。

彼に罪悪感を抱かせるチャンスを与えず、もう甘言のような嘘であなたを操らせないこと。

このような状況が起きているのか、あるいは起きるのを止めたいのか、彼をブロックしてください：

• あなたのすべてを軽んじる
• あなたの嫌な噂を流される
• あなたのプライベートな写真を掲載している

あなたが誰かを愛しているからといって、どんな形の虐待やいじめにも耐える必要はありません。 どんな形の有害な行動にも対処する義務はありません。

好きな人が自分を苦しめないようにブロックするのは完全に正当な理由です。 私はこの件であなたを支持します！

17）あなたの心の琴線に触れようとしている

別れた後も毒舌行動を続ける人がいます。

元彼はあなたの弱点を知っていて、どの琴線に触れればあなたの機嫌を損ねるか知っているのでしょう。

あなたの様子を知りたくてメールしているのかもしれません。

ある時、女の子に囲まれた写真や、2人が別れた後に付き合っている女の子の新しい写真を投稿することがあります。

彼はあなたとは縁を切り、自分の人生に満足していることをアピールしているのです。 おそらく、彼もあなたに嫉妬を感じさせようとしているのでしょう。

しかし、このような状況に陥ると、引き戻されるだけなので、決して陥らないようにしてください。

その代わり、別れた理由を思い出して、ブロックボタンを押しましょう。

18) すべてのタブを閉じて次に進む

私たちは生まれつき好奇心が旺盛で、自分のパートの炎がどうなっているのか、気になって仕方がないことがあります。

しかし、彼らのオンラインステータス、フォロワー、ストーリーをストーキングし続けると、彼らを乗り越えるのは大変なことでしょう。

一緒にいなくても、相手の人生に関わることは、自分にとって良いことはありません。

確かに、相手の写真に偶然出会ったり、相手の近況を知らなかったり、携帯に相手の番号が表示されなかったりすることがなければ、助かります。

過去にとらわれず、希望を持って生きていくことは、苦しみや不幸の道具になってしまうのです。

過去を捨て去るときです。

ここからが本題です、

思い出に浸っていると、新しい思い出を作るスペースがなくなってしまいます。

人として、パートナーとして、過去の経験を活かして前に進むのが一番です。

ブロックボタンを押し、新たなスタートを切りましょう。

彼をブロックすることが役立つ場合

かつて自分の人生の一部となった人をブロックするのは怖いことです。 時には、それを経験しないことを選びますが、成長し、前に進むためには、そうしなければならないのです。

彼をブロックすることで、あなたの心の整理と慰めが得られるなら、ぜひそうしてください。

ブロックすることは、あなたが思っているほど大きなことではありませんし、永久的なものでもありません。 たとえ数十年後に二人とも友達になることを決めたとしても、あなたが望むなら、彼のブロックを解除することができます。

元恋人を削除したりブロックしたりせずに、別れた後も何とか回復する人もいます。 彼に対する否定的な気持ちが引き金になっていないときに、これをやってください。

しかし、その一方で、自分自身にさらなる悲しみと苦痛を与え、不幸のどん底に突き落とされる人もいます。

あるいは、何らかの形でコンタクトをオープンにし、利用できるようにしておくことを選択した場合、それに対応できるかどうかを確認する。

何をするにしても、必ず息抜きをすることです。

元彼をチェックしてばかりいるのではなく、より良い自分になるためのステップを踏みましょう。

19）ここで重要なのは、自分自身に焦点を当てることです。

失恋を経験した後、元彼をどうするかということに集中しがちで、自分のケアを忘れていた人もいるのではないでしょうか。

20）この状況を覚醒ととらえる。

元彼や彼のソーシャルメディアではなく、自分の直感に耳を傾けましょう。

21) 熟慮された決断は、より幸せな未来への道を切り開く。

もし、まだ迷っているのであれば、よく考えてみてください。 私はあなたを応援していますし、あなたなら正しい判断ができると思っています。

ラッピング

元彼をブロックすることが複雑だと誰が思っただろうか？

理由や方向性を示したことで、自分の立ち位置や次に何をすべきかがわかってもらえたと思います。

今すぐブロックボタンを押すか、あるいは、彼が好きなら連絡を取ってくるという事実を受け入れるか、決断はあなた次第です。

しかし、元彼をブロックすることが過剰で必然のように思えても、物事はいつもその通りとは限りません。

多くの場合、人をブロックすることは良いことです。 誰かが私たちを愛し、大切にしなくなったとき、それは手放すときなのです。

結局のところ、心の平安と幸福をもたらすことをすることに尽きるのです。

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