Mirovek serdest dikare di jiyana we de bibe sedema gelek pirsgirêkan.

Ew bi gelemperî bi heman awayê ku ew xwe dibînin qîmetê nadin kesên din û kirinên wan dikarin vê yekê nîşan bidin.

Ne ew e ku merivek serdest dixwaze zirarê bide kesên din, tenê ew xwediyê hestek serdestiya derewîn e û ew hest dikin ku riya wan her gav riya rast e.

Di vê gotarê de, em ê li ser 12 xisletên kesekî serdest bigerin, û paşê em ê nîqaş bikin ka hûn çawa dikarin bi wan re mijûl bibin.

1. Ew şîretan dikin her çend kes nepirse jî

Mirovek serdest dema ku fersendekê bibîne dixwaze şîretan bike.

Her çend niyeta wan a erênî heye, ew nîşanên civakî xelet dixwînin dema ku kesek vê yekê bike. 'şîretan dixwazin.

Axir, mirovên serdest bi zanebûna xwe bawer in û kêm caran xwe texmîn dikin.

Pirsgirêk ev e, ku hin kes ji yekî ku nexwaze pêşkêşî dike aciz dibin an ditirsin. Şêwirdarî.

Pêdivîkirina şîretan dema ku jê tê xwestin bê guman dikare bibe alîkar, lê şîreta nexwestî di astek din de ye.

Têxistina nerîn û ramanên ku dibe ku nexwazin bêhurmetî û gumanbar e.

Ew hewayek serdestiyê radigihîne û texmîn dike ku ew dizanin ji bo kesek din çi çêtirîn e.

Bi rastî, li gorî lêkolînek, şîretkirina ji kesên din re dibe ku kêrhatî be, lê ew neçar dike ku bibînin xwe ji we kêmtir in.

Tu kes hez nake ku hîs biketiştê ku ew dibêjin dibe ku li gorî rastiyê nesekine.

4. Xwe xweş bihêlin

Dibe ku dema ku hûn xwe ji mirovên serdest dilgiran dikin dilgiran be.

Lê dibe ku guh bidin wan aqilê xwe, rewş hîn xirabtir bike. Mirovên serdest dibe ku tenê bi awayek hê jehrîntir tolhildanê bidin.

Ji ber vê yekê divê hûn çi bikin? Dema ku ev yek diqewime, nefesek kûr hilde û ji bîr neke ku qîmeta te ne girêdayî ye ku ew li ser te çi dibêjin.

Bi sebir û têgihiştinê bin, û dema ku wext hat û hûn aram bûn, wê demê hûn dikarin dest pê bikin ji bo pêbaweriya wan a zêde hesab bipirsin.

5. Li ser lingê xwe bisekinin

Eger hûn rast bin, divê hûn jî li ser axa xwe bisekinin û bi îdia bin. Hûn nikarin bihêlin ku mirovên serdest her dem rê li ber xwe bidin, nemaze ku ew ê zirarê bide civatê an ji karsaziyê re.

Ya girîng li vir ev e ku hûn bi van kesan re bi rengek rastîn nîqaş bikin. Ji bo piştgirîkirina îdîaya xwe, daneyên hişk, îstatîstîk û têgihîştina ku ew nikaribin bi wan re nîqaş bikin bi wan re parve bikin.

6. Ji xwe dûr bixin

Daxuyaniya bi mirovên jehrîn re dibe ku pir zuwa û westiyayî bibe. Bi vê yekê re, carinan riya herî baş ev e ku meriv bi tenê xwe ji rewşê derxîne.

Ev jî dibe ku di şêwaza guheztina mijarê de were dema ku hûn hest dikin ku tengezarî ji hevkar an hevalê we yê serdest derdikeve.

2. Ew mirovan dihêlin ku pabend bin

Mirovên serdest mirovên dijwar in. Dema ku dor tê xwestin ku mirov tev li doza xwe bibin, ew pir zordar in.

Axir ew nêzîkatiya wan çêtirîn e û ew dixwazin xwe û yên din ber bi rûmetê ve bibin.

Lê ji ber ev pêbaweriya zêde, meyla wan heye ku sînorên mirovan derbas bikin.

Ev nayê wê wateyê ku ew qet bi kêr nayê. Kesayetiyên serdest carinan dikarin mirovên li dora xwe bi bawerî û dilgeşiyê teşwîq bikin.

Axir, mirov dixwazin ku rêberek bişopîne û riya pêş de diyar bike.

Lê ji hêla din ve, mirov naxwazin dixwazin bên çewisandin.

Hin kes hez nakin ku ji wan re bê gotin ku çi bikin an çi bifikirin, û kesên serdest dikarin tam wiya bikin.

Rast e ku mirov bêje ku mirovên serdest her gav ji bo rêberiyê ne guncan in pozîsyon hene, lê rewş hene ku dibe ku hûn hewceyê rêberek serdest bin.

Rêberên serdest mêldar in ku dikevin bin baskê serkirdayetiya "Rêberî".

Ev tê wê wateyê ku ew di danîna armancên performansê de zelal in û di zelalkirina rolên mirovan de jêhatî ye.

Lêbelê, ev jî tê vê wateyê ku ew dikarin bi zorê bin û meyla mîkro-rêveberiyê bikin, ku bê guman karmendan kêfxweş nake.

3. Ew ne guhdarên baş in

Kesayetiyên serdest bi gelemperî ne guhdarên baş in.

Wek ku me li jor jî behs kir, ew ji xwe pir bawer in ûbingeha zanîna wan bi xwe ye.

Ew di eslê xwe de bawer dikin ku ji mirovên din pir tişt nîn e ku meriv fêr bibe.

Mirovên serdest ji "hesta bilindbûnê" dikişînin.

Ew dixwazin hîn bikin, lê ne hewce ye ku fêr bibin.

Ji ber vê yekê ew ji bo guhdarîkirinê têkoşîn dikin, û belkî difikirîn ku ew ê çi bibêjin dema ku kesek din diaxive.

Ev dikare di hawîrdorek xebatê de ku mirov lê nabêjin pirsgirêkan derxe holê. li dora kesekî serdest bihizire û îhtimala şaşfêmkirin û xeletiyan zêde dibe.

4. Ew meyla dikin ku bibin freaksên kontrolê

"Control freak" peyvek nebaş e, lê mirovên serdest hez dikin ku di bin kontrolê de bin.

Ew hez dikin ku ji bo tevahiya komê biryar bidin.

Dîsa, ew bi ramanên xwe pir ewle ne, ji ber vê yekê ew difikirin ku ew ji bo herkesî bi giştî biryarên çêtirîn didin.

Ew ji bîr dikin ku nêrînên kesên din jî hene.

Ev bi taybetî ji bo dêûbavên bi kesayetiyên serdest re pirsgirêkek e. Ew hewl didin ku her tiştî kontrol bikin ka zarokên wan çawa difikirin û tevdigerin.

Lê di rastiyê de, dêûbavbûna serdest dikare bandorê li pêşveçûna zarokê bike.

Li gorî lêkolînek li Zanîngeha Virginia, ciwanên ku bi psîkolojîk kontrolkirina dê û bavên bi têkiliyên bi têkoşîn ûgihandina perwerdehiyê wekî mezinan.

"Tiştê ku me dît ev bû ku zarokên ku dêûbavên wan hene ku tevgerên wan ên serdest nîşan didin, di karên ku di seranserê pêşkeftinê de îddîakirin û serxwebûn û xweseriyê hewce dikin de têkoşînê didin," Emily Loeb, lêkolînerek postdoktorayê got. nivîskarê sereke yê lêkolînê bû. "Ji ber vê yekê dema ku zarok mezin bûn, ew di têkiliyên romantîk de bûn ku li wir ewqas piştgirî nedihat dayîn. Di 32 saliya xwe de, wan li gorî wan kesên ku kontrola wan a psîkolojîk kêmtir bû, kêmtir perwerdehiyê bi dest xistin, û di 32 saliya xwe de îhtîmala wan kêm bû ku di nav têkiliyek romantîk de bin."

5. Dema ku ew ji nîşaneyê derbas dibin, ew nizanin

Mirovên serdest ne pir xwe refleks dikin.

Ji ber vê yekê, gava ku ew li ser lingên yekî dikevin dibe ku fêm nekin. .

Ew balê dikişînin ser xwe û şîretên ku didin, ji ber vê yekê ew kêm caran fam dikin ku gava kesek din nerehet dibe û ji xwe dûr dikeve.

Mirovên serdest di têgihîştina xwe ya rastiyê de pir bawer in. , ji ber vê yekê zehmet e ku meriv ji wan re wekî din bêje.

Tevî ku hûn ji wan re bibêjin ku ew bêrûmet in, ew ê bi gelemperî vê yekê red bikin û bifikirin ku hûn pir hesas in.

6. Ew sohbetan vedigerînin ser xwe

Mirovên serdest xwezayê dibînin ku sohbetan li xwe vegerînin. Ew ji ber wan bala her kesî dikişîninkesayetiyên xurt.

Lê ji ber ku ew bi kar tînin ku ronahiya çavan li ser wan be, ew bi berdewamî dema ku ew dipeyivin ji mirovan qut dikin.

Wek ku me di vê gotarê de çend caran vegot, ew bi guh bide kesên din.

Ew bi xurtî bawer dikin ku ew navenda gerdûnê ne, lewra dema ku mijar li ser wan be, ew di axaftinê de pir rehettir in. Ew ê her çiqas ji destê wan tê plan bikin da ku tiştê ku ew dixwazin bi dest bixin.

Ew jî dikarin wekî nefikir û bêhiş werin dîtin, ji ber ku ew bêyî ku pir bala xwe bidin diaxivin ka ew ê çawa bandorê li mirovên din bike.

Tiştê ku ew dikin ev e ku hemî cîh digirin ji ber ku ew bawer dikin ku ew bi tenê ne ku tiştek hêja dibêjin. Ew bi rastî dikarin destek bin.

Heke ew bi berdewamî vê yekê bikin, wê demê dibe ku ew jî hurmetkar bin. Heke hûn dixwazin di derheqê nîşanên behremendiyê de bêtir fêr bibin û meriv çawa bi wê re mijûl dibe, vîdyoya jêrîn temaşe bikin:

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

7. Ew têdikoşin ku ji bo bersivê "na" bistînin

Mirovek serdest dibe ku pir zordar û rasterast be. Dinya li dora wan dizivire û ew ji bo bidestxistina tiştên ku dixwazin bikar tînin.

Eger kesek ji wan re bêje ku ew nikarin tiştekî bikin, ew kêm caran rêzê jê re digirin. Ew ê bi paş ve bizivirin, û li ber xwe bidin.

Ew bala xwe didin ser bidestxistina armancên xwe bêyî berçavgirtina kesên din. Ev tê wê wateyê ku ew ê hewl bidin ku hişê mirovan biguhezînin, muzakere bikin û bi tenê dilgiran bin.

Gava kuhûn têdikoşin ku hûn "na"yê wekî bersiv qebûl bikin hûn jî sînorên mirovan binpê dikin ku ji bo gelek kesan dibe ku pir nebaş be.

8. Ew her tiştî heta deqîqê plan dikin

Dibe ku kesên serdest dema ku dor tê plansaziyê bikeve ser xwe.

Ew hez dikin ku di bin kontrolê de bin, û ew li bendê ne ku her kes li gorî plana xwe tevbigere.

Mînakî, heke kesek ji bo serdanê were bajêr, kesek serdest dê bi gelemperî ji berê de rêwîtiya ku biçe ku derê û çi bike fêhm kiriye.

Dibe ku mirovên pasîf ji vê yekê kêfxweş bibin, lê bi ser de dem, ew pir mirovan bi awayê xelet dişewitîne.

Mirovek serdest kêm kêm bi yên din re tawîzan dide û zehmet e ku li hember daxwaziya hewcedariya kontrolkirinê bisekinin.

9. Ew puanan diparêzin

Mîna ku ew lîstikek futbolê ye, kesek serdest dê her tiştê baş ku ji we re kiriye bihesibîne.

Û ew ê vê yekê wekî manîpulasyonê bikar bînin da ku we bigihîne tewra pûan jî.

Ev e ji ber ku ew dema ku mirovan kontrol dikin rehettir in, û çêkirina "karta xalî ya xeyalî" ji bo manîpulasyonê amûrek hêja ye.

10. Ew ê nehêlin hûn bi tenê bin

Em hemî hez dikin ku yên xwe bi tenê bin, lê mirovên serdest dê rêzê ji nepeniya we re negirin.

Ew ji ber sedemek serdest in. Ew hez dikin ku enerjiya we bixwin ji ber ku ew hemî li ser wan e.

Heke hûn bibêjin ku hûn wextê tenê dixwazin, ew nayê hesab kirin.

Axir, ew naxwazinwextê tenêtiyê dixwazî ​​îcar tu çima?

11. Ew ji bertekan dîn dibin

Dema ku hûn di derbarê xebata wan de bertekên xwe didin wan, ew bi awayek xelet digirin. Mirovên serdest dema ku difikirin ku têne rexne kirin ew qas bergiriyê dikin.

Ew gotina we wekî bertekên neyînî dibînin ku hûn tenê objektîf bin. Ne girîng e ku niyeta we safî be, ew ê vê yekê baş negirin.

Hûn ji wan re şîroveyek bihêlin ka hûn çawa difikirin ku ew dikarin performansa xwe baştir bikin û ew ê bifikirin ku hûn dadbar dikin an jî ji wan nefret dikin.

Hûn difikirin ku yekî ku ji pêşkeftinê hez dike dê ji kesên din hin nêrînan bixwaze ka meriv çawa çêtir dibe. Lê ew ji rastiyê dûr e. Ji ber ku mirovên serdest dixwazin ku raman ji xwe werin.

Ew naxwazin bibihîzin ka hûn li ser karê wan çi difikirin, ger ew tiştek neyînî be.

12. Ew dîn dibin dema ku tişt li gor dilê xwe neqewime

Mirovên serdest hindek bêedebî di hundurê wan de çêdikin.

Mînakî, dema ku garson fermana xwe şaş dike, ew tavilê radibin . An jî dema ku kesek naxwaze bi wan re hevkariyê bike, ew ê vê yekê bi xwe bihesibînin dema ku ew bi rastî ne pirsgirêkek mezin be.

Axir, divê her tişt tam li gorî planên wan bimeşe. Û ger tişt ber bi başûr ve biçin, ew ê vê yekê li yekî din sûcdar bikin.

Ew vê nêrîna piçûk a bêkêmasî ya jiyana xwe heye û heke ew difikirin ku hûn di tiştên ku diçin de faktorek inji alîkî ve, ew ê ji te dîn bibin.

Ew pir jehrîn û rijandin e.

Ew tenê zorê didin tiştan ku bi rê ve bibin ji ber ku ew pir dilgiran in ku ew dixwazin tiştan çawa bin. Ew li paşeroja ku ji bo xwe dixwazin disekinin û ew ji lihevkirinê re vekirî ne. Tewra dema ku rê tune be ew dikarin tiştê ku dixwazin bi dest bixin.

Çawa meriv bi kesayetiyek serdest re mijûl dibe: 6 şîret

Bi merivek serdest re ne hêsan e.

0> “Kesên ku hewl didin serdestiya we bikin, dikarin westiyan û bifetisînin. Ew dihêle ku hûn hîs bikin ku hûn nekarin nefesê bistînin û hûn di rêyên wan de girtî ne, "dibêje psîkolog Susan Albers, PsyD.

"Mixabin, em hemî di jiyana me de xwedan freaksên kontrolê yên dereceyên cihê ne. Carinan ew serokek an hevalek e. Ew bi taybetî dijwar e dema ku ew endamek malbatê ye ku cîhanek jehrîn û dijwar diafirîne ku rêve bibe. Bi gelemperî hûn nikarin wan ji hev qut bikin - divê hûn fêr bibin ka meriv çawa bi hostayî li cewherê wan rêve dibe, "

Ji ber vê yekê ji bo ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi kesek serdest re mijûl dibe, li vir çend serişteyên bilez hene:

1. Sînoran deynin

Heke hûn nikaribin mirovên serdest ji jiyana xwe derxînin, wê demê divê hûn hin sînoran deynin.

Mînakî, heke hûn bibînin ku hûn her gav ji hêla kesek serdest ve dema ku hûn têne rexne kirin hûn li ser mijarek taybetî diaxivin, paşê ji axaftina li ser wê mijarê bi wan re dûr bixin. Axaftinê ber bi rêyek din ve bimeşîne.

Carekê hûndema ku hûn bi kesekî serdest re dipeyivin, bizane ka çi ji hêla hestyarî ve we dişewitîne, hûn dikarin sohbetê saz bikin da ku ji wan teşqeleyan dûr bikevin.

Heke ew bi israr li ser tiştekî ku hûn naxwazin biaxivin, hûn dikarin bipeyivin. nêzîkatiyek rasterasttir bikin û bibêjin:

“Ez ji axaftina bi we re kêfxweş dibim, lê ez naxwazim bi we re li ser “vekêşana mijarê” biaxivim”.

Dibe ku ew jê hez nekin, lê eger tu bi awayekî nelihevkirî bibêjî, ew ê peyamê bistînin.

2. Bi erênî bin

Mirovên serdest negatîfiyê difroşin, ji ber vê yekê hewl bidin ku rêyên erênî li hember wan bibînin.

Ez nabêjim ku hûn bihêlin ku ew li ser we bimeşin, lê hûn dikarin ji wan bipirsin ji bo rêzgirtina sînorên xwe bi awayekî erênî. Li ser lingê xwe bisekinin û di heman demê de erênî bin.

Hurmetê nîşanî wan bidin, lê nehêlin ew bi we re wekî serwerê we tevbigerin.

3. Wê xwe bi xwe negirin

Dema ku kesek serdest we diêşîne, dibe ku ev ne hewce be ku tiştek li ser we nîşan bide. Bi gotineke din, dibe ku ew ne li ser jêhatîbûna we be an jî li ser her tiştê ku we kiriye be, her çend dibe ku ew bi qestî we wisa hîs bikin.

Pir caran, ji ber ku ew bi şerên xwe yên navxweyî re mijûl dibin. . Wek ku li jor jî hat behs kirin, ew hez dikin ku di bin kontrolê de bin û kêm caran guh didin kesên din.

Dema ku hûn zanibin ku ew xwediyê kesayetiyek serdest in, divê hûn her rexneyek bi serê xwe bigirin ji ber ku