Faodaidh duine trom-ghiùlain tòrr trioblaidean adhbhrachadh nad bheatha.

Mar as trice chan eil iad a’ cur luach air daoine eile san aon dòigh sa chì iad iad fhèin, agus faodaidh na gnìomhan aca sin a nochdadh.

Chan e gu bheil neach a tha ro throm ag iarraidh cron a dhèanamh air daoine eile, is e dìreach gu bheil mothachadh meallta aca air uachdranas agus tha iad buailteach a bhith a’ faireachdainn gur e an dòigh aca an-còmhnaidh an dòigh cheart.

San artaigil seo, tha sinn a’ dol a dhèanamh Gabh thairis air 12 feart de dhuine a tha trom, agus an uairsin bruidhnidh sinn mar a dhèiligeas tu riutha.

1. Bidh iad a’ toirt seachad comhairle eadhon ged nach iarr duine

Tha neach a tha ro throm ag iarraidh a chomhairle a thoirt seachad nuair a chì iad cothrom sin a dhèanamh.

Ged a tha iad a’ caladh deagh rùn, bidh iad a’ mì-leughadh sanasan sòisealta nuair a nì cuideigin sin. chan eil mi ag iarraidh comhairle.

Às deidh a h-uile càil, tha daoine trom-fhulangach misneachail nan eòlas agus is ann ainneamh a bhios iad a’ tomhas an dàrna cuid fhèin.

Is e an duilgheadas a th’ ann, gu bheil cuid de dhaoine a’ faighinn buaireadh no fo eagal le cuideigin a tha a’ tabhann gun iarraidh comhairle.

Faodaidh a bhith toirt seachad comhairle nuair a dh’iarrar i gu cinnteach a bhith cuideachail, ach tha comhairle gun iarraidh aig ìre eile.

Tha e eas-urramach agus amharasach beachdan is beachdan a chur a-steach nach eileas ag iarraidh.<1

Tha e a’ conaltradh àile de shàr-mhathas agus a’ gabhail ris gu bheil fios aca dè as fheàrr do chuideigin eile.

Gu dearbh, a rèir sgrùdadh, dh’ fhaodadh gum biodh e feumail comhairle a thoirt do dhaoine eile, ach bheir e orra faicinn iad fhèin cho ìosal na thusa.

Chan eil duine dèidheil air a bhith a’ faireachdainnis dòcha nach seas na tha iad ag ràdh ris an fhìrinn.

4. Cùm do fhionnar

Is dòcha gum bi e tàmailteach a bhith a’ lasadh nuair a tha thu a’ faireachdainn sàrachadh le daoine a tha a’ dèanamh cus uallach.

Ach ma bheir thu pìos nad inntinn dhaibh dh’ fhaodadh sin an suidheachadh a dhèanamh nas miosa buileach. Is dòcha gum bi daoine a tha ro throm dìreach a’ dìoghaltas ann an dòigh eadhon nas puinnseanta.

Mar sin dè a bu chòir dhut a dhèanamh? Nuair a thachras seo, gabh anail domhainn agus cuimhnich nach eil do luach an urra ris na tha iad ag ràdh mu do dheidhinn.

Bi foighidneach agus tuigseach, agus nuair a tha an ùine ceart agus thu air socrachadh, faodaidh tu an uairsin tòiseachadh gan cumail cunntachail airson an cus misneachd.

5. Seas do thalamh

Ma tha thu air an taobh cheart, bu chòir dhut cuideachd do thalamh a sheasamh agus a bhith dearbhte. Chan urrainn dhut leigeil le daoine reamhar an slighe a bhith aca fad na h-ùine, gu h-àraidh nam biodh e cronail don choimhearsnachd neo don ghnìomhachas.

'S e an rud as cudromaiche an seo a bhith ag argamaid leis na daoine sin ann an dòigh fhìrinneach. Gus taic a thoirt don tagradh agad, roinn leotha dàta cruaidh, staitistig, agus lèirsinn nach urrainn dhaibh argamaid a dhèanamh leotha.

6. Air falbh thu fhèin

Faodaidh dèiligeadh ri daoine puinnseanta a bhith gu math drèanadh agus sgìth. Le seo, uaireannan 's e an dòigh-obrach as fheàrr dìreach thu fhèin a thoirt air falbh bhon t-suidheachadh.

Dh'fhaodadh seo tighinn cuideachd tro bhith ag atharrachadh a' chuspair nuair a tha thu a' faireachdainn gu bheil teannachadh ag èirigh bho do cho-obraiche neo caraid.

2. Bidh iad a’ putadh dhaoine gu bhith a’ gealltainn

Is e daoine duilich a th’ ann an daoine a tha ro-throm. Tha iad gu math cruaidh nuair a thig e gu bhith toirt air daoine a dhol a-steach dhan adhbhar aca.

Às deidh na h-uile, tha iad a' smaoineachadh gur e an dòigh-obrach a b' fheàrr agus tha iad airson iad fhèin agus daoine eile a stiùireadh gu glòir.

Ach air sgàth sin leis an ro-mhisneachd seo, tha iad buailteach a dhol thairis air crìochan dhaoine.

Chan eil seo ri ràdh nach obraich e gu bràth. Aig amannan faodaidh daoine a tha ro throm a bhith a’ brosnachadh dhaoine mun cuairt orra le misneachd agus le dùrachd.

Às deidh na h-uile, tha daoine airson gum bi ceannard a’ leantainn agus a’ nochdadh an t-slighe air adhart.

Ach air an làimh eile, chan eil daoine ag iarraidh a bhith air am putadh.

Tha cuid nach toil le daoine a bhith air an innse dhaibh dè a nì iad no a smaoinicheas iad, agus is urrainn do dhaoine trom-fhulangach sin a dhèanamh.

Tha e cothromach a ràdh nach eil daoine a tha ro throm an-còmhnaidh freagarrach airson ceannas dreuchdan, ach tha suidheachaidhean ann far am faodadh gum biodh feum agad air ceannard le cus uallach.

Tha luchd-stiùiridh thar-ghnèitheach buailteach a bhith fon raon stiùiridh “Stiùiridh”.

Tha seo a’ ciallachadh gu bheil iad soilleir ann a bhith a’ stèidheachadh amasan coileanaidh agus sgileil air dreuchdan dhaoine a shoilleireachadh.

Ach, tha e cuideachd a’ ciallachadh gum faod iad a bhith borb agus buailteach a bhith a’ mion-riaghladh, rud nach eil gu cinnteach a’ dèanamh luchd-obrach toilichte.

3. Chan e luchd-èisteachd math a th’ annta

Chan e luchd-èisteachd math a th’ annta fhèin mar as trice.

Mar a thuirt sinn gu h-àrd, tha iad gu math misneachail annta fhèin agusam bunait eòlais aca fhèin.

Tha iad gu nàdarrach a’ creidsinn nach eil mòran ri ionnsachadh bho dhaoine eile.

Tha daoine a tha a’ faighinn thairis air a bhith a’ fulang le “mothachadh air uachdranas”.

Tha iad a’ faicinn a’ mhòr-chuid de na dàimhean aca mar “dàimhean dìreach” far a bheil iad aig a’ mhullach agus cuid eile aig a’ bhonn.

Tha iad airson teagasg, ach chan fheum iad ionnsachadh.

Sin as coireach gu bheil e doirbh dhaibh èisteachd, agus 's dòcha gu bheil iad a' smaoineachadh air dè tha iad a' dol a ràdh fhad 's a tha cuideigin eile a' bruidhinn.

Faodaidh seo duilgheadasan a chruthachadh ann an àrainneachd obrach far nach bi daoine a' bruidhinn. a' faireachdainn gun cluinnear iad mun cuairt air neach a tha ro fhulangach agus gu bheil an cothrom air mì-thuigse agus mearachdan ag èirigh.

4. Tha iad buailteach a bhith nan freaks smachd

Is e droch fhacal a th’ ann an “control freak”, ach is toil le daoine trom-fhulangach a bhith fo smachd.

Is toil leotha a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean don bhuidheann gu lèir.

A-rithist, tha iad gu math misneachail nan smuaintean fhèin agus mar sin bidh iad a' gabhail ris gu bheil iad a' dèanamh nan co-dhùnaidhean as fheàrr airson a h-uile duine san fharsaingeachd.

Tha iad a' dìochuimhneachadh gu bheil beachdan aig daoine eile cuideachd.

Tha seo gu sònraichte na dhuilgheadas dha pàrantan le pearsantachdan cus. Bidh iad a’ feuchainn ri smachd a chumail air a h-uile càil mar a bhios a’ chlann aca a’ smaoineachadh agus gan giùlan fhèin.

Ach gu dearbh, faodaidh a bhith nad phàrant trom-ghiùlain buaidh a thoirt air leasachadh pàiste.

A rèir sgrùdadh aig Oilthigh Bhirginia, deugairean a dh'fhàs e suas le pàrantan a bha a 'cumail smachd gu inntinn a' strì ri dàimhean aguscoileanadh foghlaim mar inbhich.

“Is e an rud a fhuair sinn a-mach gun robh clann aig an robh pàrantan a bha a’ nochdadh giùlan nas smachdail buailteach a bhith a’ strì ann an gnìomhan a dh’ fheumas dearbhachd agus neo-eisimeileachd agus fèin-riaghladh rè leasachadh,” thuirt Emily Loeb, neach-rannsachaidh iar-dhotaireil a a bha na phrìomh ùghdar air an sgrùdadh. “Mar sin nuair a bha a’ chlann nan inbhich, bha iad ann an dàimhean romansach far nach robh uimhir de thaic ga thoirt seachad. Ro 32, fhuair iad nas lugha de fhoghlam an coimeas ris an fheadhainn aig an robh nas lugha de smachd inntinneil, agus cha robh iad cho dualtach a bhith ann an dàimh romansach idir ro aois 32.”

5. Chan eil iad a’ tuigsinn nuair a tha iad a’ dol thairis air a’ chomharra

Chan eil daoine a tha a’ faighinn thairis air cus fèin-mheòrachail.

Air sgàth seo, ’s dòcha nach tuig iad cuin a tha iad a’ ceumadh air òrdagan cuideigin .

Tha iad a' cur cudrom orra fhèin agus air a' chomhairle a tha iad a' toirt seachad, agus mar sin is ann ainneamh a thuigeas iad nuair a dh'fhàsas cuideigin eile mì-chofhurtail agus a dh'fhalbhas iad fhèin.

Tha daoine a tha a' gabhail thairis gu math misneachail nan tuigse air fìrinn , mar sin faodaidh e a bhith duilich a chaochladh innse dhaibh.

Fiù 's ma dh'innseas tu dhaibh gu bheil iad mì-mhodhail, mar as trice cuiridh iad às dha agus gabhaidh iad ris gu bheil thu dìreach ro mhothachail.

6. Bidh iad a’ stiùireadh chòmhraidhean air ais thuca fhèin

Tha e nàdarrach do dhaoine a bhith a’ toirt thairis còmhraidhean a stiùireadh air ais thuca fhèin. Bidh iad buailteach aire a h-uile duine ithe air sgàth an cuidpearsanachdan làidir.

Ach leis gu bheil iad cleachdte ris an t-sealladh a bhith orra, bidh iad an-còmhnaidh a’ gearradh dhaoine dheth fhad ‘s a tha iad a’ bruidhinn.

Mar a tha sinn air grunn thursan a chòmhdach tron ​​​​artaigil seo, tha iad a’ dèanamh Chan eil dragh orra a bhith ag èisteachd ri daoine eile.

Tha iad gu làidir den bheachd gur e meadhan na cruinne a th’ annta, agus mar sin bidh iad tòrr nas comhfhurtail ann an còmhradh nuair a bhios an cuspair orra. Nì iad co-dhealbhachd ge b' e dè as urrainn dhaibh gus na tha iad ag iarraidh fhaighinn.

Faodaidh iad cuideachd tighinn tarsainn air cho mì-smaoineachail agus neo-bheachdach, 's gu bheil iad a' bruidhinn gun mòran cùraim mu mar a bheir e buaidh air daoine eile.

Chan eil aca ach an àite gu lèir a ghabhail oir tha iad den bheachd gur iadsan an aon fheadhainn aig a bheil dad luachmhor ri ràdh. Faodaidh iad a bhith nan dòrlach dha-rìribh.

Ma nì iad seo an-còmhnaidh, is dòcha gu bheil iad a’ gèilleadh cuideachd. Ma tha thu airson barrachd ionnsachadh mu shoidhnichean de ghiùlan condescending agus mar a dhèiligeas tu ris, thoir sùil air a’ bhidio gu h-ìosal:

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

7. Bidh iad a’ strì ri “chan eil” a ghabhail airson freagairt

Faodaidh duine trom-fhulangach a bhith gu math brònach agus dìreach. Bidh an saoghal a’ tionndadh mun cuairt orra agus tha iad cleachdte ri bhith a’ faighinn na tha iad ag iarraidh.

Ma dh’innseas cuideigin dhaibh nach urrainn dhaibh rudeigin a dhèanamh, is ann ainneamh a bhios spèis aca dha. Cumaidh iad a’ putadh air ais, agus a’ pestering.

Bidh iad ag amas air na h-amasan aca a choileanadh gun a bhith a’ beachdachadh air càch. Tha seo a’ ciallachadh gum feuchaidh iad ri inntinnean dhaoine atharrachadh, barganachadh agus a bhith dìreach gòrach.

Cuintha e doirbh dhut gabhail ri “chan eil” mar fhreagairt tha thu cuideachd a’ briseadh air crìochan dhaoine a dh’ fhaodadh a bhith gu math mì-mhodhail do mhòran dhaoine.

8. Bidh iad a' planadh a h-uile càil sìos chun mhionaid

Faodaidh daoine a dhol air bòrd nuair a thig e gu bhith a' dèanamh phlanaichean.

Is toil leotha a bhith fo smachd, agus tha iad an dùil gun tèid a h-uile duine leis a' phlana aca.

Mar eisimpleir, ma thig cuideigin dhan bhaile a chèilidh, mar as trice bidh neach a tha ro throm air faighinn a-mach càite an tèid e agus dè a nì iad.

Faodaidh daoine fulangach seo a mhealtainn, ach seachad. ùine, bidh e a’ suathadh a’ mhòr-chuid de dhaoine an dòigh cheàrr.

Is ann ainneamh a bhios neach trom-fhulangach a’ dèanamh cron air daoine eile agus bidh e duilich dha cur an aghaidh a’ mhiann a th’ ann smachd a ghabhail.

9. Bidh iad a’ cumail an sgòr

Dìreach mar gur e geama ball-coise a th’ ann, bheir neach a tha a’ dèanamh cus aire do gach math a rinn iad dhut a-riamh.

Agus cleachdaidh iad sin mar làimhseachadh airson do thoirt gu eadhon an sgòr.

Tha seo air sgàth 's gu bheil iad nas cofhurtaile nuair a tha iad a' cumail smachd air daoine, agus tha cruthachadh “cairt-sgòr mac-meanmnach” na shàr inneal airson làimhseachadh.

10. Cha leig iad leotha a bhith nad aonar

Is toil leinn uile a bhith againn fhìn nar n-aonar, ach cha toir daoine a tha trom le urram do phrìobhaideachd.

Tha iad ro throm airson adhbhar. Is toil leotha a bhith ag ithe do lùth oir tha e mun deidhinn.

Ma chanas tu gu bheil thu ag iarraidh ùine leat fhèin, chan eil e a’ dèanamh coimeas.

Às deidh a h-uile càil, chan eil iadag iarraidh ùine leat fhèin mar sin carson a bu chòir dhut?

11. Bidh iad às an ciall le fios air ais

Nuair a bheir thu fios air ais dhaibh mun obair aca, bidh iad ga ghabhail san dòigh cheàrr. Bidh daoine a tha ro throm a’ fàs cho dìonail nuair a tha iad a’ smaoineachadh gu bheil iad gan càineadh.

Tha iad a’ faicinn do bheachd mar fhios air ais àicheil eadhon ged a bha thu dìreach a bhith cothromach. Chan eil e gu diofar a bheil na rùintean agad glan, cha toir iad gu math e.

Bidh thu gam fàgail le beachd air mar a tha thu a’ smaoineachadh as urrainn dhaibh an coileanadh a leasachadh agus bidh iad a’ smaoineachadh gu bheil thu a’ breithneachadh. neo a' fuath orra.

Bhiodh tu a' smaoineachadh gum bu toil le cuideigin a tha dèidheil air adhartas beagan bheachdan bho dhaoine eile air mar a dh'fhàsas iad nas fheàrr. Ach tha sin fada bhon fhìrinn. Leis gu bheil daoine a tha ro throm ag iarraidh gum bi beachdan a’ tighinn bhuapa fhèin.

Chan eil iad airson cluinntinn mu do bheachd air an obair aca mas e rudeigin àicheil a th’ ann.

12. Bidh iad às an ciall nuair nach tèid cùisean an rathad

Bidh daoine a tha a’ faighinn thairis air beagan mì-mhodhail nam broinn.

Mar eisimpleir, nuair a gheibh neach-frithealaidh an òrdugh ceàrr, falbhaidh iad sa bhad . No nuair nach roghnaich cuideigin a dhol còmhla riutha, gabhaidh iad gu pearsanta e nuair nach e gnothach mòr a th’ ann.

Às deidh na h-uile, feumaidh a h-uile càil a dhol dìreach a rèir am planaichean. Agus ma thèid cùisean gu deas, cuiridh iad a’ choire air cuideigin eile.

Tha an sealladh beag foirfe seo aca air am beatha agus ma tha iad a’ smaoineachadh gu bheil thu nad fheart ann an cùisean a’ dol.air gach taobh, bidh iad às an ciall ort.

Tha e uamhasach puinnseanta agus drèanadh.

Tha iad dìreach a’ toirt air rudan a dhol air adhart oir tha iad dèidheil air mar a tha iad ag iarraidh gum bi cùisean. Bidh iad a’ socrachadh air an àm ri teachd a tha iad ag iarraidh dhaibh fhèin agus chan eil iad fosgailte do cho-rèiteachadh. Fiù 's nuair nach eil dòigh ann gheibh iad na tha iad ag iarraidh.

Mar a dhèiligeas iad ri pearsantachd a tha ro throm: 6 molaidhean

Chan eil e furasta dèiligeadh ri neach a tha ro throm.

“Faodaidh daoine a dh’fheuchas ri làmh an uachdair a bhith ort a bhith sàraichte agus fo mhùchadh. Bidh iad a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn nach urrainn dhut anail a tharraing agus gu bheil thu glaiste nan dòighean,” thuirt an t-eòlaiche-inntinn Susan Albers, PsyD.

“Gu mì-fhortanach, tha freaks smachd againn uile aig diofar ìrean nar beatha. Uaireannan is e ceannard no caraid a th’ ann. Tha e gu sònraichte duilich nuair a tha e na bhall den teaghlach a chruthaicheas saoghal puinnseanta agus duilich airson a sheòladh. Gu tric chan urrainn dhut dìreach an gearradh a-mach - feumaidh tu ionnsachadh mar a stiùireas tu an nàdar gu sgileil,”

Mar sin gus ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri neach a tha trom, seo molaidhean sgiobalta:

1. Suidhich crìochan

Mura h-urrainn dhut daoine a tha ro throm a thoirt air falbh nad bheatha, feumaidh tu crìochan a shuidheachadh. bidh thu a’ bruidhinn air cuspair sònraichte, agus an uairsin seachain bruidhinn mun chuspair sin leotha. Stiùir an còmhradh ann an rathad eile.

Aon turasfaigh a-mach dè a tha gad bhrosnachadh gu tòcail nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri neach a tha trom, faodaidh tu an còmhradh a chuir air dòigh gus na brosnachaidhean sin a sheachnadh.

Ma chumas iad orra a’ bruidhinn mu rudeigin nach eil thu airson bruidhinn mu dheidhinn, faodaidh tu gabhail dòigh-obrach nas dìriche agus abair:

“Is toil leam a bhith a’ bruidhinn riut, ach chan eil mi dìreach airson a bhith a’ bruidhinn air “cuspair cuspair” leat”.

Is dòcha nach toil leotha e, ach ma chanas tu e ann an dòigh neo-chonnspaideach, gheibh iad an teachdaireachd.

2. Bi deimhinneach

Bidh daoine a tha ro-throm a’ biathadh àicheileachd, mar sin feuch an lorg thu dòighean air a bhith deimhinneach a thaobh iad.

Chan eil mi ag ràdh gum bu chòir dhut leigeil leotha coiseachd air do shon, ach faodaidh tu faighneachd dhaibh spèis a thoirt do na crìochan agad ann an dòigh dheimhinneach. Seas an talamh agad agus bi deimhinneach aig an aon àm.

Thoir spèis dhaibh, ach na leig leotha dèiligeadh riut mar an neach as fheàrr agad.

3. Na gabh e gu pearsanta

Nuair a bheir neach trom a-nuas thu, is dòcha nach bi seo a’ nochdadh dad mu do dheidhinn. Ann am faclan eile, 's dòcha nach ann mu dheidhinn do sgilean no mu rud sam bith a rinn thu a tha e, ged a dh'fhaodadh iad a bhith a' toirt ort faireachdainn mar seo a dh'aona ghnothaich.

Nas trice, 's ann air sgàth' s gu bheil iad a' dèiligeadh ris na blàran a-staigh aca fhèin a tha e. . Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, is toil leotha a bhith fo smachd agus is ann ainneamh a bhios iad ag èisteachd ri daoine eile.

Cho luath ‘s a bhios fios agad gu bheil pearsantachd ro-throm aca, bu chòir dhut càineadh sam bith a ghabhail le gràn salainn oir