Эмэгтэй эмпатууд нь бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг хүлээн авах хандлагатай маш мэдрэмтгий хүмүүс юм.

Энэ нь тэднийг харилцаан дахь зарим зүйлд илүү эмзэг болгож болзошгүй.

Тэд сэтгэл санаагаар унасан байх магадлалтай. Түншүүд эсвэл хамтрагчийнхаа мэдрэмжтэй тэмцэж байна.

Эмэгтэйчүүдийн эмпат болон харилцааны тухайд та эндээс болгоомжлох хэрэгтэй...

Бүсгүйчүүдийн харилцаанд тулгардаг 10 бодит бэрхшээл ( мөн тэдгээрийг хэрхэн засах вэ)

1) Муу зан үйлийг хүлээн зөвшөөрөхтэй андуурч ойлгох

Энэ эхний асуудал бол миний өөрийн мэдэлгүй олон жилийн турш тэмцэж байсан асуудал юм.

Эмэгтэй хүнийг өрөвдөх сэтгэл нь надад үргэлж байгалиас заяасан байсаар ирсэн гэж би хэлмээр байна.

Энэ нь зүгээр л бусдыг өрөвдөхөөс цаашгүй. Бусдыг өрөвдөх сэтгэл нь тэднийг хаанаас ирж байгааг ойлгодог гэдгийг би олон удаа олж мэдсэн.

Та ихэвчлэн өнгөн талын үйлдэл, үг хэллэгээс гадна зөн совингоор хардаг.

Бусдыг ойлгох чадвар. ' сэтгэл хөдлөл нь хүмүүс яагаад хийдэг зүйлийнхээ гол цөмийг илүү гүн гүнзгий ойлгоход тусалдаг.

Одоогоор сайн сонсогдож байна. Гэхдээ нэг том зүйл бий.

Учир нь энэрэнгүй сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл нь хүчтэй зан чанар юм. Гэхдээ бид шугамыг бүдгэрүүлэхийг зөвшөөрөх үед тэдгээр нь сул тал болж хувирдаг.

Зарим тохиолдолд бусдын талаарх таны ойлголт таныг хүлээн зөвшөөрөх ёсгүй зүйлийг хүлээн авахад хүргэдэг гэдгийг та анзаарч магадгүй.

Таны ойлголт Тэд тусалж магадгүй юмтаны хүлээлттэй нийцэхгүй байна.

Эсвэл тэд дотроо ямар нэг зүйлтэй тэмцэж байгаа учраас жүжиглэж байгаа юм болов уу.

Хэрэв та өрөвдөх сэтгэл дутмаг байгаа хүнд бухимдаж байгаа бол үүнийг хийхийг оролдоорой. Бид бүгд өөр өөр байдлаар холбогдсон гэдгийг өөртөө сануул.

Сэтгэл хөдлөлийн өндөр стандартууд хэвийн байдаг ч таны бүх харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн өндөр хүлээлт үргэлж биелдэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

9 ) Санал хүсэлттэй тэмцэж, шүүмжлэлийг дотооддоо шингээх

Тэд (заримдаа) хэт мэдрэмтгий байдаг тул эмпати эмэгтэйд шүүмжлэгдэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх нь үнэхээр хэцүү байж болно.

Мэдэгдэж магадгүй юм. татгалзах байдлаар. Эсвэл аливаа зүйлийг маш хувийн байдлаар хүлээж авах хандлагатай байж болно.

Өчүүхэн төдий сэтгэгдэл эсвэл хаягдсан үг ч гэсэн эмэгтэй хүний ​​сэтгэл санааг бүхэлд нь эргүүлж орхидог.

Энэ нь тэдний сэтгэлийг зовоож болно. Тэд хамтрагчаасаа ямар нэг зүйл "буруу" хийж байна гэж сонсдог.

Эмпатууд өөрсдийнхөө хамгийн муу шүүмжлэгч байж чаддаг тул бусдаас ирсэн санал хүсэлтийг хурдан арав дахин томруулдаг.

Та аливаа зүйлийг үлээж болзошгүй. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, итгэлийг тань унагах хэмжээнд сонссон зүйлээ өөртөө шингээж эхлээрэй.

Шийдвэрүүд:

Психологийн үзэж байгаагаар өнөөдөр шүүмжлэл асуудал үүсгэх шаардлагагүй. таны харилцаанд:

“Хосуудын шүүмжлэл нь харилцаанд ойр дотно байдлыг бий болгох уу, эсвэл бий болгох уу гэдгийг тодорхойлдог.зай. Хосууд шүүмжлэлд хэрхэн өөрөөр хандаж, түүний эргэн тойрон дахь харилцан яриагаа өөрчлөхөд суралцвал шүүмжлэл нь илүү гүн гүнзгий харилцах боломж болдог.”

Тэд үүнийг дараах байдлаар хийж болохыг санал болгож байна:

1) Шууд хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд хамтрагчаасаа авсан санал хүсэлтийг анхаарч үзэх цаг

2) Хамтрагчийнхаа хэлсэн үгэнд үнэн байгаа эсэхийг эргэцүүлэн бодох

3) Хамгаалахын оронд өөртөө зай гаргахыг хичээ. эмзэг байдал

10) Хэт их ачаалалтай болж, хаагдах

Сэтгэл хөдлөл нь хамгийн сайн үед удирдахад төвөгтэй байдаг. Тиймээс хаа сайгүй байнга мэдрэмжтэй байдаг эмпат эмэгтэйн хувьд энэ бүхэн хэтэрхий их болж магадгүй юм.

Хэзээ нэгэн цагт бид дарамтыг даван туулахад туслахын тулд үүнийг даван туулах механизм руу хандаж болно.

Мөн бодит байдал бол сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал нь ялангуяа зөрчилдөөний үед эвдрэлд хүргэдэг.

Та мэдэрч буй зүйлийнхээ эрчмээс зугтаж байгаагаа анзаарч магадгүй юм. Мөн сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахын тулд танд илүү их зай хэрэгтэй байж магадгүй.

Шийдлүүд:

Хязгаартаа ойртож байгаагаа мэдрэх үед дотно харилцааны хэт ачааллаас зайлсхийхэд гэмгүй.

Завсарлага авч, хэрэгтэйг мэдсэн үедээ зай гарга. Гэхдээ хамтрагч тань үүнийг ойлгож, биечлэн хүлээж авахгүйн тулд харилцаандаа эдгээр хэрэгцээгээ илэрхийлэхийг хичээгээрэй.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлээр унасан мэдрэмж нийтлэг байдаг. Тиймээс ганцаараа цагийг өнгөрөөхийг хүсэх нь зөв гэдгийг мэдэж аваарайдахин тохируулах.

Өөртөө хангалттай зай гаргах нь эцсийн арга хэмжээ болгон хэн нэгнийг түлхэх үе шатанд хүрэхээс хамаагүй илүү сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байж болно.

Харилцааны дасгалжуулагч танд тусалж чадах уу? бас?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэднэ...

Цөөн хэдэн Хэдэн сарын өмнө би харилцааныхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Шийдлүүд:

Бид яагаад гэдгийг одоо ч ойлгож байгаа гэдгийг санах хэрэгтэй. Хэн нэгэн ямар нэг зүйлийг үргэлжлүүлэхийг зөвшөөрөхгүйгээр хийсэн байна.

Бидэнд буруутай зүйл тохиолдсон үед бид эелдэг зөөлөн сэтгэл гаргаж, хэн нэгэнд хийсэн алдааных нь төлөө харамсаж, бухимдсан сэтгэлээ гаргаж чадна.

>Гэхдээ энэ нь бид энэ зан үйлийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой гэсэн үг биш юм.

Хэзээ нэгэн цагт та өөрийгөө хэр зэрэг ойлгож байгаагаас үл хамааран зохисгүй зан үйлээс өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй.

Тэгээд энэ нь хүн болж хувирна гэсэн үг юм. ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх хоёрын ялгааг оюун ухаандаа тодорхой болго.

Та энэ хоёрыг будлиулж байна гэж сэжиглэж байгаа үедээ өөрөөсөө идэвхтэй асуугаарай.

2) Бусдын өвдөлтийг өөртөө шингээх

Өөр Харилцааны үеэр эмэгтэй хүний ​​сэтгэлийг зовоодог нийтлэг зүйл бол хамтрагчийнхаа өвдөлтийг хүлээн авах явдал юм.

Та бусдын өвдөлтийг хүлээн зөвшөөрч, өрөвдөж чадна, гэхдээ энэ нь түүнийг шингээх ёстой гэсэн үг биш юм.

Энэ нь Ийм сэтгэл хөдлөм хөвөнг хүсэх хэрэгтэй.

Эмпатууд зурагтаар гарч буй сэтгэл хөдлөлийн сурталчилгаа, радиогоор тоглогдох сэтгэл хөдөлгөм дуу эсвэл таны уншсан гунигтай мэдээний төлөө уйлж байхыг амархан олж мэднэ. онлайн.

Хэрэв эдгээр илүү алслагдсан уйтгар гуниг, өвдөлтийн хэлбэрүүд таныг урсгаж байвал энэ нь ойлгомжтой.Таны ойр дотны хүмүүсийн өвдөлт нь илүү хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Гэхдээ та хэн нэгний өвдөлтийг өөртөө шингээж байгаа учраас ийм мэдрэмж төрж байгаа бол энэ нь тэдэнд ч, танд ч тус болохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Өөр хэн нэгэнд ямар мэдрэмж төрж байгааг өөртөө шингээж авах нь ихэвчлэн өөрийн мэдэлгүй тохиолддог.

Та хэн нэгэнтэй уулзахаар амархан очиж, сайхан сэтгэлтэй байж болно, гэхдээ зөвхөн эрч хүчээ шавхаж, ядарч сульдах болно. — зүгээр л тэд хэрхэн мэдэрч байсан нь таны мэдэрч байгаа зүйлд нэвчиж байсан учраас л.

Та хамтрагчийнхаа өвдөлтийг өөртөө шингээж авснаар та өөрийн мэдэлгүй түүнд өөрийгөө холбож байна. Мөн энэ үйл явцын дунд шаардлагагүй зовлон зүдгүүр дээр овоолж, та зүгээр л мэдрэх шаардлагагүй болно.

Шийдвэрүүд:

Би энд суугаад чамайг илүү робот болгох хэрэгтэй гэж хэлэхгүй. таны харилцаа. Эсвэл та маш их анхаарал халамж тавихаа больж чадна (эсвэл бүр байх ёстой) дүр эсгэ.

Эмпат байх нь маш олон сайхан давуу талуудтай. Гэхдээ эдгээр нь олон талт байдаг.

Илүү болгоомжтой байх нь эмпат байхын илүү хүнд хэцүү талуудыг хянахад тусална.

Өөрийн өдөөгч хүчин зүйлсийг мэдэж, тус болох үр дүнтэй аргуудыг олоорой. та өөр хэн нэгний ачааг мөрөн дээрээ үүрч явах хүслээ эсэргүүцэх хэрэгтэй.

Үүнд:

• Нөгөө талынхаа мэдрэмжийг өөртөө авч буйг анзаарах. Ухаантай байх нь бидэнд хор хөнөөл учруулдаг зан үйлийн хэв маягийг өөрчлөх эхлэл юм.
• Тэдгээрийг хийх шаардлагагүй гэдгийг өөртөө сануулах."Энэ бол миний шингээх сэтгэл хөдлөл биш" гэх мэт баталгаатай мэдрэмжүүд.
• Таны дотор гацахгүйн тулд өөрийн хуримтлагдсан энергийг шилжүүлэх, гаргах арга замыг хайж олох. Дасгал хийх, дэр цоолох, өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, амьсгалын дасгал хийх гэх мэт зүйлс.

3) Хэт бодох, хэт дүн шинжилгээ хийх

Би нэг удаа "Түр хүлээгээрэй" гэсэн меме харсан. , надад энэ талаар хэтрүүлэн бодохыг зөвшөөрнө үү.”

Инээдтэй байсан ч надад маш их харагддаг (мөн хөөрхөн дуудагдсан) санагдлаа.

Эмпатууд сэтгэл хөдлөлийн хувьд маш ухаалаг байдаг. Гэхдээ энэ нь харилцаандаа хэт их сэтгэж, дүн шинжилгээ хийх зуршлыг бий болгож чадна. Энэ нь эргээд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг.

Заримдаа бидний бүх адислалууд хараал болж магадгүй гэж би үнэхээр боддог.

Тэгээд асуудал бол та сэтгэл хөдлөлийн хэт мэдрэмжтэй байх үед Таны антен хэт сэрэмжтэй болж магадгүй.

Хэрэв та хэт бодож, хэт дүн шинжилгээ хийх юм бол энэ нь таны харилцаанд дарамт учруулж болзошгүй.

Шийдлүүд:

Зарим сүнслэг сургаалууд бидэнд дохио өгч чадна гэж би бодож байна. бидний төлөө гэхээсээ илүүтэй эсрэгээр ажиллах хандлагатай байдаг тасралтгүй сэтгэлгээтэй хэрхэн тэмцэх арга замуудын талаар. Тиймээс хэн нэгэнд хэтрүүлэн бодохоо болихыг зөвлөх нь үнэхээр ашиггүй болж байна.

Гэхдээ бидний хийж чадах зүйл бол эдгээр бодлын агуулгыг эргэлзэх явдал юм.

Бид бодол санаагаа хэт ялгахгүйгээр сонгож болно. биднийг доош нь хүргэхээс өмнө байх aБуу үсэрч, хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх хор хөнөөлтэй зам.

Хакспиритыг үүсгэн байгуулагч, зохиолч Лаклан Браун "Миний амьдралыг эргүүлсэн Буддизмын Нууцлагдмал нууцууд" номондоо энэ тухай дурдсан байдаг:

"Энэ нь зөвхөн байж болох юм. Бид алийг нь тодорхойлохоо шийддэг микросекунд, гэхдээ энэ нь хэчнээн суусан ч хамаагүй сонголт байх нь гарцаагүй. Чухам үүнд л бидний хүч байдаг: аль бодлыг таньж, түүнийгээ хийх шалтгаанаа сонгоход.”

Өөрийгөө тунгаан боддог хүний ​​хувьд би бясалгал, тэмдэглэл хөтлөх гэх мэт зарим практик арга хэрэгсэл нь үүнийг хадгалахад тусалдаг гэдгийг олж мэдсэн. хурдан оюун ухаан хяналтанд байна.

Тиймээс хэт их сэтгэхүйг тайвшруулахын тулд одоо цагт (ирээдүй эсвэл өнгөрсөн рүү урсахгүй) үлдэхэд туслах хэрэгслүүдийг олж мэдэх нь зүйтэй гэж бодож байна.

4) Түншийнхээ хэрэгцээг өөрсдийнхөө хэрэгцээнээс дээгүүр тавих

Хүмүүсийн таашаал нь зарим эмэгтэй хүний ​​сэтгэлд гүн шингэсэн байдаг.

Тэд хүссэн ч бай, хүсээгүй ч хамаагүй тэд өөрт таалагдах гэж оролдохоос өөр аргагүй мэт санагддаг. түнш. Энэ нь хэтэрхий их золиослох гэсэн үг юм.

Жишээ нь, тэд хамтрагчийнхаа хэрэгцээг өөрийнхөө хэрэгцээнээс дээгүүр тавьж болно. Тэд хамтрагчдаа анхаарал халамж тавьж байгаа эсэхийг баталгаажуулахыг хүсдэг учраас эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаа золиосолж ч магадгүй.

Тэд өөрсдийн аз жаргалыг эн тэргүүнд тавьдаг маш урт жагсаалтын ёроолд тавьдаг.

Бусдыг дүүргэх гэж хэт их хичээх нь таны аягыг маш хурдан хоосон орхих төдийгүй. Гэхдээ чаднаЭцэст нь тэнцвэргүй, тэгш бус харилцаа үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь та бие биенийхээ хэрэгцээг хангахын тулд адил тэгш харагдахгүй байх явдал юм.

Хэрэв та дараах хандлагатай байвал харилцаандаа хүмүүст таалагдахыг хичээх магадлал өндөр байна:

• Ямар ч үнээр зөрчилдөөнөөс зайлсхий
• Энх тайван байдлыг сахин хамгаалах арга зам болох боломжтой байх
• Үгүй гэж хэлэхийн тулд тэмцэх
• Өөрсдөдөө дургүйцэж эхлэх эсвэл идэвхгүй түрэмгий байх. Хэлээгүй асуудлууд

Шийдлүүд:

Үүнд илүү гүнзгий ажил хийж, өөрийн итгэл үнэмшил болон таагүй мэдрэмжүүдээ хэрхэн даван туулж байгааг харах хэрэгтэй.

Магадгүй та үүнийг харилцаанд өөрийгөө нэгдүгээрт тавих нь буруу. Яагаад гэж өөрөөсөө асуугаарай?

Ямар ч амжилттай харилцаанд өөрийгөө халамжилж, өөрийгөө өрөвдөхөөс эхлэх нь чухал гэдэгтэй та санал нийлж чадах уу?

Hackspirit-ийн холбогдох түүхүүд:

Хэрэгцээ тань алдагдаж эсвэл үл тоомсорлож байгаа үед өөрийгөө батлах дасгал хийхийг хичээ. Энэ нь хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлдээ үгүй ​​гэж хэлж сурахтай адил энгийн зүйл байж болох юм.

5) Хил хязгаарыг давж байна

Мэдрэмж, нинжин сэтгэл нь бусдад ихэвчлэн нөлөөлдөг. хил хязгаар нь тэдний криптонит шиг санагддаг.

Мэдрэмтгий хүмүүстэй ажиллах чиглэлээр мэргэшсэн гэр бүл, гэр бүлийн эмчилгээний эмч Жой Малек хэлэхдээ энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас байж болно:

“Та өөрийн хэрэгцээг мэдэхгүй байна. эхний ээлжинд - зөвхөн хил хязгаар хэрэгтэй гэдгийг л ойлгоболсны дараа. Таныг ийм халамжтай, халамжтай байсных нь төлөө хүлээн авсан баталгаа алга болно гэж айж, үгүй ​​гэж хэлэхэд бусад хүмүүс таны үнэ цэнийг харахаа болино. Мөн хил хязгаар тогтоох тухай олон зөвлөмжүүд нь танд түрэмгий мэт санагдаж магадгүй юм."

Тиймээс тодорхой хил хязгаар тогтоож, хэрэгжүүлэхийн оронд эмэгтэй хүний ​​эмпати нь тэдний хил хязгаарыг хэлэгдээгүй эсвэл аажмаар арилгадаг болохыг олж мэдэх болно.

Шийдлүүд:

Бид анхнаасаа тодорхойгүй байхад хил хязгаарыг нь шахах нь илүү хялбар байдаг.

Олон хүмүүсийн хил хязгаар нь зөн совинтой байдаг. Эдгээр нь юу сайхан санагдаж, юу нь таалагдахгүй байгаа дээр тулгуурладаг.

Гэхдээ хэрэв та хил хязгаартай холбоотой асуудалтай гэж бодож байгаа бол энэ нь тодорхой болох цаг болжээ.

Хэзээ ч цаг зав гарга. Хил хязгаар тогтоох дасгал хий.

6) Хамтрагчаа засахыг оролдох

Бид хэн нэгний өвдөлт, зовлонг маш гүн мэдрэх үед хүсэх нь зүйн хэрэг. үүнийг авч хаяхын тулд.

Ялангуяа танд тэдгээрт байхгүй багаж байгаа юм шиг санагдах үед.

Тэгээд энэ нь цагийг хэмнэх хүсэлд хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ энэ нь баатарлаг байдлаас хол, таны хамтрагч болон таны харилцаанд хоёуланд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хүсээгүй зөвлөгөөг хаяхгүй байхыг би үргэлж хичээж, захирч байх ёстойг би мэднэ.

Амьдралд, бид зөвхөн өөрсдийнхөө төлөө хариуцлага хүлээдэг. Та дэмжиж чадна, гэхдээ хүнд хэцүү ажлыг хийж чадахгүйхэн нэгэн.

Энэ бол хэн нэгнийг удирдах, хянах, өөрчлөх таны газар биш.

Хэдийгээр энэ нь хайрын газраас ирсэн ч гэсэн харилцаандаа хамтрагчдаа итгэж, хүндэтгэх нь таныг гэсэн үг юм. Тэдэнд өөрсдийнхөө амьдралыг удирдах боломж олго.

Учир нь бид бүгд ингэж өсдөг.

Ингэж бодоод үз, та алдаанаасаа суралцаж, хөгжих боломжийг нь алдаж байна. тэдэнд хариуцлага хүлээлгэж, ямар нэгэн байдлаар засч залруулна.

Шийдвэрүүд:

• Та болон таны хамтрагч хоёрын ялгаа, аливаа асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ хүлээн зөвшөөрч, хүндэтгэ.
• Таны хамтрагч таны зөвлөгөө, санаа бодлыг хүсч байгаа эсэхийг асуугаарай, эсвэл зүгээр л таныг сонсохыг хүсч байна уу.
• Шийдлийн санал болгох гэж яаралгүйгээр идэвхтэй сонсох дасгалыг хий.

7) Харилцаа холбоо нэмэгдэх, уналт илүү эрчимтэй явагддаг

Миний бодлоор эмэгтэй хүний ​​сэтгэлийг заримдаа уянгалаг гэж шударга бусаар харж болно. Эмпати нь тодорхой сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчийг мэдрэх чадвартай гэдгийг хүн бүр ойлгодоггүй.

Өөр хэн нэгний сэтгэлийг хөдөлгөж болох зүйл бол эмэгтэй эмпати хүн өөрийнхөө зүрх сэтгэлийг хүртэл мэдэрдэг.

Солонгын өргөн хүрээний сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх үед та хурдан арилж чадна. Байгалиас заяасан харилцаанд тохиолддог сэтгэл хөдлөлүүд нь бүхэлдээ галзуу хулгана мэт санагдаж эхэлдэг.

Бараг л та өндөр болон доод тал дээр хэтэрхий их оролцдогтой адил юм. Мөн энэ нь танд маш их ядарсан мэдрэмж төрүүлэх болно. Энэ нь хурдан орхиж болноТаны сэтгэл хөдлөлийн батерей байнга хоосорч байгаа мэт санагдаж байна.

Шийдлүүд:

Бид өөрсдийгөө тэдний төвд байрлуулах үед сэтгэл хөдлөл илүү хүчтэй мэдрэгддэг.

Тиймээс энэ нь Бүх зүйлд өөрийгөө бүрэн дүрэхийн оронд ухарч, болж буй үйл явдлыг гэрчлэхийг оролдоход маш их тустай байх хэрэгтэй.

Гэрчлэх нь хүйтэн байх эсвэл хаалттай байх тухай биш юм.

Энэ бол зүгээр л ухамсартайгаар оролдох явдал юм. Бидний эрч хүч илүү тогтвортой мэдрэгдэх сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү төвийг сахисан ухамсартай газар байх.

Энэ утгаараа та юу болж байгааг мэдрэхээсээ илүү ажиглахыг сонгодог.

8) Өндөр байх сэтгэл хөдлөлийн хэм хэмжээ

Мэдээж стандарт бол сайн зүйл.

Гэхдээ та сэтгэл хөдлөлийн хувьд гайхалтай өндөр чадвартай бол та бусдаас өөрт байгаа сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгий байх болно гэж найдаж болно.

Зарим ажиглалт танд төвөггүй санагдаж магадгүй. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт зориулагдаагүй.

Та өөрийгөө болон бусдыг ойлгох илүү олон хэрэгсэлтэй байж магадгүй. Мөн таны хамтрагч тийм биш юм шиг санагдах үед энэ нь маш их урам хугарах болно.

Та амархан уурлаж, “яагаад ойлгохгүй байна вэ?!” гэж гайхаж магадгүй.

Эсвэл тэдний бүтэлгүйтэл нь таны мэдрэмж, сайн сайхан байдалд нөлөөлж байгаа мэт санагдах болно. Энэ нь үргэлж шударга биш юм шиг санагдаж магадгүй.

Шийдлүүд:

Хүмүүс яагаад өөр зан авир гаргадгийг ойлгохыг хичээ.

Магадгүй тэдний амьдралд ямар нэг зүйл тохиолдож, тэднийг янз бүрийн үйлдэл хийхэд хүргэдэг. тэр