सामग्री तालिका
फोटोग्राफिक मेमोरी विवादास्पद छ। केही मानिसहरूले यो ठगी हो भनी दाबी गर्छन्, तर केहीले यो सत्य हो भन्ने विश्वास गर्छन्।
ठीक छ, एकजना व्यक्तिसँग यो भएको दस्तावेज गरिएको थियो तर उनी पहिले नै मरिसकेकी छन्। उनको नाम एलिजाबेथ हो, हार्वर्डकी विद्यार्थी।
उनीलाई 1970 मा चार्ल्स स्ट्रोमेयर III द्वारा परीक्षण गरिएको थियो। स्ट्रोमेयरले एलिजाबेथको देब्रे आँखामा 10,000 थोप्लाहरूको संग्रह देखाइन्। २४ घन्टापछि, उनको दाहिने आँखामा १०,००० थोप्लाहरूको दोस्रो सङ्कलन देखाइयो।
ती दुई तस्बिरहरूबाट, उनको मस्तिष्कले स्टेरियोग्राम भनेर चिनिने तीन-आयामी छविहरू एकसाथ मिल्यो। प्रभावशाली, सही?
तर, स्ट्रोमेयरले उनीसँग विवाह गरे त्यसैले उनको फेरि कहिल्यै परीक्षण गरिएन। त्यसबेलादेखि, वैज्ञानिकहरूले फोटोग्राफिक मेमोरी वास्तविक हो भनेर प्रमाणित गर्न कुनै नयाँ खोज फेला पारेका छैनन्।
नजीक आउने एक मात्र चीजले जानकारी सम्झने असाधारण क्षमता देखाउँछ। यदि तपाईं एलिजाबेथको जस्तै मेमोरी प्राप्त गर्ने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, कसैले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्दैन। या त तपाईं यसको साथ जन्मनुभएको छ, वा तपाईं हुनुहुन्न।
तथापि, अक्सफोर्डका अनुसार, फोटोग्राफिक मेमोरी प्राप्त गर्न सकिन्छ। र यो लेखले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ। त्यसोभए, पढ्न जारी राख्नुहोस्:
जानकारी वा भिजुअल छविहरू ठूलो विवरणमा सम्झने क्षमता। – अक्सफोर्ड डिक्शनरी
३ तरिकामा फोटोग्राफिक मेमोरी कसरी प्राप्त गर्ने
१। Loci को विधि
यो मेमोरी सहायता रोमन साम्राज्यको हो। यसको बारेमा सिसेरो द्वारा विस्तृत रूपमा लेखिएको थियो जो मेमोरीको कलाको पनि उत्साही थिए।
लोसीको विधि पनि भनिन्छ।स्मृति दरबार प्रविधि। यसमा राम्रो मेमोरी भण्डारणको लागि ठाउँमा जानकारी प्रदान गर्नु समावेश छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: एक्लो ब्वाँसो: सिग्मा महिलाको 16 शक्तिशाली विशेषताहरूरोमन साम्राज्यका पूर्व कन्सुल मार्कोस टुलियो सिसेरो पनि यस विधिका सबैभन्दा प्रभावशाली समर्थकहरू मध्ये एक हुन्। उनले एउटा राम्रो उपाख्यान लेखे, डी ओरटोर, जसले सिमोनाइड नामक कविको बारेमा कथा बताउँछ।
कवि सिमोनाइड्स एक भोजमा उपस्थित हुँदा, हलबाट अनुपस्थित हुँदा विपत्ति आइलागेको किंवदन्ती छ। पाहुनाहरूमाथि हलको छत खस्यो, मारेर चिन्न नसकिने बनायो।
पीडितका परिवारहरू गलत शव लिने जोखिम लिन तयार थिएनन्। तिनीहरूले सिमोनाइड्सलाई सोधे कि उसले कुनै शव पहिचान गर्न सक्छ।
उनीहरूको उद्धारको लागि, सिमोनाइड्सले भने कि उनले सबै पाहुनाहरू पहिचान गर्न सक्छन्। उसले आफ्नो स्थानमा पाहुना बसेको स्थानलाई सहसंबद्ध गरेर यो गर्यो।
र यसले Loci को विधि सुरु गर्यो। यसको सारमा, Loci को विधि परिवर्तन भएको छैन - यो केवल पूरक भएको छ।
यात्रा विधि पनि भनिन्छ, यो सायद सबैभन्दा प्रभावकारी स्मोनिक फाइलिङ प्रणाली हो। यसले मेमोरी एड्सको रूपमा स्थानहरू प्रयोग गर्दछ।
सामान्यतया, तपाईंले आफूलाई राम्ररी चिनेका ठाउँहरूसँग याद गर्नका लागि वस्तुहरू सम्बद्ध गर्नुहुनेछ। यो तपाईंको घर, छिमेक, कार्यस्थल, वा तपाईंको शरीरको भागहरू हुन सक्छ।
लोसी प्रणाली कसरी प्रयोग गर्ने:
पहिले, प्राकृतिक तार्किक क्रममा परिचित स्थानहरूको छविहरूको श्रृंखला सम्झनुहोस्। । जति धेरैतपाईलाई स्थानसँग परिचित छ, तपाईलाई जानकारी प्रदान गर्न जति सजिलो हुन्छ।
तस्बिरहरूको यो सेटले तपाईले loci प्रणाली प्रयोग गर्दा प्रत्येक पटक प्रयोग गरिन्छ। वास्तवमा, यो महत्त्वपूर्ण छैन कि तपाईंले कुन छविहरू छान्नुहुन्छ जबसम्म तपाईंले तिनीहरूलाई स्पष्ट र स्पष्ट रूपमा कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ।
उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो किराना सूची याद गर्न चाहनुहुन्छ:
- रोटी
- चकलेट स्प्रेड
- हनी
- चिया
- बटर
- अण्डा
मान्नुहोस् कि स्थान तपाईंको हो भान्सा। अब, भान्साकोठामा आफैलाई कल्पना गरेर सुरु गर्नुहोस्। रोटी र चकलेट स्प्रेड टेबलमा छन्। मह र चिया कपाट भित्र छन् जबकि मक्खन र अण्डा फ्रिजमा छन्।
सूची सम्झनका लागि, आफूलाई स्थानहरू मार्फत जाँदै गरेको कल्पना गर्नुहोस् - अर्को शब्दमा, बाटो लिँदै। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं बिहानको खाजा खाँदै हुनुहुन्छ त्यसैले तपाईं पहिले टेबलमा जानुहोस् र रोटीको टुक्रा लिनुहोस् र त्यसमा चकलेट स्प्रेड राख्नुहोस्।
अर्को, तपाईंले तयार गरिरहनुभएको चियाको मीठो रूपमा मह पाउनुहुनेछ। अन्तमा, तपाईंले अण्डाहरू बिहानको खाजामा पकाउनुहुनेछ ताकि तपाईंले फ्रिज भित्र माखन र अण्डाहरू पाउनुहुनेछ।
तपाईं टेबल, कपाट र त्यसपछि फ्रिजमा जानुहुन्छ। त्यसकारण, तपाईंले यी स्थानहरूमा वस्तुहरू तोक्नुपर्छ।
टेबल – रोटी र चकलेट स्प्रेड
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
अलमारी – मह र चिया
फ्रिज – बटर र अण्डा
अन्तमा, तपाईं टेबुलमा, त्यसपछि अलमारीमा, र अन्तमा घरमा जाँदै हुनुहुन्छ जस्तो बाटो लिनुहोस्।फ्रिज। तपाईं ठाउँहरू मार्फत जाँदा, तपाईंले वस्तुहरू सम्झनुहुनेछ।
तपाईंले क्रमबद्ध रूपमा सबै वस्तुहरू सम्झन नसकेसम्म मार्गमा गएर आफ्नो प्रगतिको बारेमा आफैलाई जाँच गर्नुहोस्।
2। मेमोरी पेग
यो विधि Loci प्रणालीसँग मिल्दोजुल्दो छ। तर यस विधिमा, तपाईँले जानकारी सम्बद्ध स्थानहरू प्रयोग गर्नुको सट्टा मेमोरी पेगहरू भनेर चिनिने संख्यात्मक राइमहरूको सूची प्रयोग गर्नुहुन्छ।
यहाँ सामान्य संख्यात्मक राइमहरू मेमोरी पेगहरू छन्:
- = बन्दूक
- = चिडियाखाना
- = रूख
- = ढोका
- = घार
- = इट्टा
- = स्वर्ग
- = प्लेट
- = वाइन
- = कुखुरा
यदि तपाईलाई 10 पेग भन्दा बढी चाहिन्छ भने, यहाँ 1000 पेग सम्म देखाउने सूची छ। यसले तपाईंले सम्झन चाहेको कुरासँग सङ्ख्याको राइमहरू जोडेर काम गर्छ।
हाम्रो उदाहरणमा, हामीसँग ब्रेड, चकलेट स्प्रेड, मह, चिया, बटर र अण्डाहरू छन्। लिंक जति अतिरंजित छ, सम्झन सजिलो छ। त्यसोभए, तपाईंले निम्न लिङ्कहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ:
- ( 1-बन्दूक ): रोटी – चित्र एक बंदुक शूटिंग ब्रेड
- ( 2-चिडियाघर ): चकलेट स्प्रेड – चिडियाखाना मा ढाकिएको सबै जनावरहरूको कल्पना गर्नुहोस्। चकलेट स्प्रेड
- ( 3-रूख ): हनी – कल्पना गर्नुहोस् मह रुख बाट टपकिरहेको छ।
- ( 4-ढोका ): चिया – चिया झोला
- बाट बनेको ढोका चित्रण गर्नुहोस्>( 5-Hive ): Butter - एउटा Hive बनाइएको कल्पना गर्नुहोस् मक्खन
- ( 6-इट्टा ): अण्डा – चित्र इँटा अण्डा बाट बनेको
यो प्रविधि Loci प्रणालीसँग मिल्दोजुल्दो छ किनभने यसले तपाईँले दृश्य छविमा सम्झन चाहेको कुरालाई लिङ्क गर्छ। भिन्नता यो हो कि तपाइँ छविहरूको सूची प्रयोग गर्नुहुन्छ जुन तपाइँले जानकारी लिङ्क गर्न पहिले नै याद गर्नुभएको छ।
3. सैन्य विधि
सेनाले सधैं आफ्नो वैज्ञानिक ज्ञानलाई अगाडि बढाउन प्रयोग गरिरहेको हुन्छ। तिनीहरूको एउटा आविष्कारमा तिनीहरूको अपरेटिभहरूलाई फोटोग्राफिक मेमोरीको लागि प्रशिक्षण समावेश छ।
यो विधि विकास गर्न तपाईंलाई कम्तिमा १ महिना लाग्नेछ। तपाईंले यसलाई हरेक दिन अभ्यास पनि गर्नुपर्छ किनभने एउटा छुटेको दिनले तपाईंलाई हप्तामा फर्काउनेछ।
चरण 1: तपाईं झ्यालविहीन, अँध्यारो कोठामा हुनुपर्छ। तपाईं कोठामा चम्किलो बत्ती मात्र राखेर विचलित हुनबाट मुक्त हुन आवश्यक छ।
चरण २: नउठ्ने गरी आफ्नो बत्ती बाल्न र बन्द गर्न सजिलो पहुँच भएको स्थानमा बस्नुहोस्। अर्को, कागजको टुक्रा लिनुहोस् र त्यसबाट एउटा आयताकार प्वाल काट्नुहोस्।
चरण 3: अब, तपाईंले याद गर्न खोज्नु भएको कुरा प्राप्त गर्नुहोस्। यसलाई कागजको टुक्राले छोप्नुहोस्, केवल 1 अनुच्छेद खुलासा गर्नुहोस्।
त्यसपछि, पुस्तकबाट आफ्नो दूरी समायोजन गर्नुहोस् कि तपाईंको आँखा खोल्दा तुरुन्तै शब्दहरूमा स्वचालित रूपमा केन्द्रित हुनेछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: असभ्य व्यक्तिको 11 विशेषताहरू (र तिनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने)चरण 4: अर्को, प्रकाश बन्द गर्नुहोस् र तपाईंको आँखालाई अँध्यारोमा समायोजन गर्न दिनुहोस्। स्प्लिट सेकेन्डका लागि लाइट अन गर्नुहोस् र फेरि बन्द गर्नुहोस्।
त्यसो गरेर, तपाईंसँग एउटा हुनेछतपाईंको अगाडि भएको सामग्रीको तपाईंको आँखामा भिजुअल छाप।
चरण 5: जब छाप लोप हुँदैछ, एक पटक विभाजित सेकेन्डको लागि प्रकाशलाई फेरि फ्लिप गर्नुहोस्, फेरि सामग्रीलाई हेर्दै।
चरण 6: कुल्ला गर्नुहोस् र प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस् जबसम्म तपाइँ अनुच्छेदमा प्रत्येक शब्द याद गर्न सक्नुहुन्न।
यदि तपाइँ अनुच्छेद हेर्न र छापबाट पढ्न सक्षम हुनुहुनेछ भने तपाइँले यो सही गर्नुभयो थाहा पाउनुहुनेछ। तपाईको दिमाग।
सैन्य विधिको लागि, तपाईलाई तुरुन्तै सफलता प्राप्त नहुन सक्छ- यसले एक महिना वा बढी समय लिन सक्छ। तर यदि तपाइँ हरेक दिन कम्तिमा 15 मिनेटको लागि यो अभ्यास गर्न प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ भने, तपाइँ प्रभावशाली सुधार देख्नुहुनेछ।
निष्कर्षमा:
माथि उल्लेखित तीन तरिकाहरू अभ्यास गर्नु बाहेक। फोटोग्राफिक मेमोरी पाउनुहोस्, यदि तपाइँ आफ्नो दिमागलाई पोषण गर्नुहुन्छ भने यसले पनि मद्दत गर्दछ। आफ्नो स्मरणशक्तिलाई आवश्यक पोषक तत्व, निद्रा र व्यायाम दिँदा यसको प्रभावकारितामा धेरै सुधार हुन्छ।
बुद्धि श्रीमती हो, कल्पना श्रीमती हो, स्मृति नोकर हो। - भिक्टर ह्युगो
सबै राम्रो चीजहरू जस्तै, फोटोग्राफिक मेमोरी प्राप्त गर्न समय र अभ्यास लाग्छ। यस गाइड, लगनशीलता र लगनशीलताको साथ, तपाईं ठूलो मेमोरीको शक्तिमा ट्याप गर्न सक्नुहुन्छ।