หน่วยความจำภาพถ่ายเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ บางคนอ้างว่ามันเป็นเรื่องหลอกลวง แต่บางคนก็เชื่อว่ามันเป็นเรื่องจริง

มีคนคนหนึ่งได้รับการบันทึกไว้ว่ามีอยู่จริง แต่เธอเสียชีวิตไปแล้ว ชื่อของเธอคือเอลิซาเบธ เป็นนักศึกษาฮาร์วาร์ด

เธอได้รับการทดสอบโดยชาร์ลส สตรอมเยอร์ที่ 3 ในปี 1970 สตรอมเยอร์แสดงตาซ้ายของเอลิซาเบธซึ่งมีจุดรวมกัน 10,000 จุด หลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมง ตาขวาของเธอก็แสดงให้เห็นจุดที่สองจำนวน 10,000 จุด

จากภาพทั้งสองภาพนั้น สมองของเธอได้รวมภาพสามมิติเข้าด้วยกัน ซึ่งเรียกว่าภาพสามมิติ น่าประทับใจใช่มั้ย

แต่ Stromeyer แต่งงานกับเธอ ดังนั้นเธอจึงไม่ได้รับการทดสอบอีก ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา นักวิทยาศาสตร์ไม่พบการค้นพบใหม่ๆ ที่พิสูจน์ว่าหน่วยความจำภาพถ่ายเป็นของจริง

สิ่งเดียวที่ใกล้เคียงกันแสดงให้เห็นถึงความสามารถพิเศษในการเรียกคืนข้อมูล หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้มีความทรงจำเหมือนเอลิซาเบธ ไม่มีใครช่วยคุณได้ ไม่ว่าคุณจะเกิดมาพร้อมกับมันหรือไม่ก็ตาม

อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของ Oxford หน่วยความจำภาพถ่ายสามารถทำได้ และนั่นคือสิ่งที่บทความนี้จะช่วยคุณได้ ดังนั้น โปรดอ่านต่อไป:

ความสามารถในการจดจำข้อมูลหรือภาพที่มองเห็นได้อย่างละเอียด – พจนานุกรมออกซ์ฟอร์ด

วิธีรับหน่วยความจำภาพถ่ายใน 3 วิธี

1. วิธีการของ Loci

เครื่องช่วยความจำนี้มีมาตั้งแต่สมัยจักรวรรดิโรมัน มันถูกเขียนเกี่ยวกับรายละเอียดโดย Cicero ซึ่งเป็นผู้ที่ชื่นชอบศิลปะแห่งความทรงจำเช่นกัน

วิธีการของ Loci เป็นที่รู้จักกันว่าเทคนิคพระราชวังแห่งความทรงจำ มันเกี่ยวข้องกับการกำหนดข้อมูลให้กับสถานที่สำหรับการจัดเก็บหน่วยความจำที่ดีขึ้น

Marcos Tullio Cicero อดีตกงสุลของจักรวรรดิโรมัน ก็เป็นหนึ่งในผู้เสนอแนะที่มีอิทธิพลมากที่สุดของวิธีนี้เช่นกัน เขาเขียนเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดีเรื่องหนึ่งชื่อ De Oratore ซึ่งบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับกวีชื่อ Simonides

ตำนานเล่าว่า เมื่อกวี Simonides กำลังเข้าร่วมงานเลี้ยง เกิดภัยพิบัติขึ้นในขณะที่เขาไม่อยู่ที่ห้องโถง เพดานห้องโถงตกลงมาทับแขก เสียชีวิตและทำให้พวกเขาจำไม่ได้

ครอบครัวของเหยื่อไม่เต็มใจที่จะเสี่ยงรับศพผิด พวกเขาถาม Simonides ว่าเขาสามารถระบุศพใครได้บ้าง

เพื่อช่วยพวกเขา Simonides บอกว่าเขาสามารถระบุแขกทุกคนได้ เขาทำโดยเทียบตำแหน่งที่แขกนั่งกับตำแหน่งของเขา

และนั่นคือสิ่งที่เริ่มต้นวิธีการของ Loci โดยเนื้อแท้แล้ว วิธีการของ Loci ไม่ได้เปลี่ยนแปลง เพียงแต่ได้รับการเสริมเท่านั้น

เรียกอีกอย่างว่าวิธีการเดินทาง ซึ่งน่าจะเป็นระบบการจัดเก็บข้อมูลช่วยจำที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา โดยใช้สถานที่เป็นอุปกรณ์ช่วยในการจำ

โดยพื้นฐานแล้ว คุณจะเชื่อมโยงรายการที่จะจดจำกับสถานที่ที่คุณรู้จักเป็นอย่างดี อาจเป็นบ้าน ละแวกบ้าน ที่ทำงาน หรือส่วนต่างๆ ของร่างกายคุณ

วิธีใช้ระบบ Loci:

ขั้นแรก จดจำชุดภาพที่คุ้นเคยตามลำดับตรรกะตามธรรมชาติ . ยิ่งคุณคุ้นเคยกับตำแหน่งที่ตั้งมากเท่าไร คุณก็ยิ่งกำหนดข้อมูลได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

ภาพชุดนี้จะถูกใช้ทุกครั้งที่คุณใช้ระบบตำแหน่ง จริงๆ แล้ว การเลือกรูปภาพนั้นไม่สำคัญหรอก ตราบใดที่คุณสามารถนึกภาพได้อย่างชัดเจนและมีชีวิตชีวา

ตัวอย่างเช่น คุณต้องการจดจำรายการซื้อของของคุณ:

• ขนมปัง
• สเปรดช็อกโกแลต
• น้ำผึ้ง
• ชา
• เนย
• ไข่

สมมติว่าสถานที่นั้นเป็นของคุณ ครัว. ตอนนี้เริ่มต้นด้วยการจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในครัว ขนมปังและช็อคโกแลตวางอยู่บนโต๊ะ น้ำผึ้งและชาอยู่ในตู้ในขณะที่เนยและไข่อยู่ในตู้เย็น

หากต้องการนึกถึงรายการ ให้จินตนาการว่าตัวเองกำลังเดินทางผ่านสถานที่ต่างๆ ― หรืออีกนัยหนึ่งคือกำลังเดินทาง ลองนึกภาพว่าคุณกำลังทานอาหารเช้า ดังนั้นคุณจึงไปที่โต๊ะก่อน แล้วหยิบขนมปังแผ่นหนึ่งแล้วทาช็อกโกแลตลงไป

จากนั้น คุณจะได้น้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานสำหรับชาที่คุณกำลังเตรียม สุดท้าย คุณจะทำไข่เป็นอาหารเช้า ดังนั้นคุณจึงเอาเนยและไข่ไว้ในตู้เย็น

คุณจะไปที่โต๊ะ ตู้ แล้วก็ตู้เย็น ดังนั้นคุณต้องกำหนดรายการไปยังตำแหน่งเหล่านี้

โต๊ะ – ขนมปังและช็อกโกแลตสเปรด

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

ตู้ – น้ำผึ้ง และชา

ตู้เย็น – เนยและไข่

สุดท้าย ใช้เส้นทางราวกับว่าคุณกำลังเดินไปที่โต๊ะ จากนั้นไปที่ตู้ และสุดท้ายไปที่ตู้เย็น. เมื่อคุณผ่านสถานที่ต่างๆ คุณจะจำรายการต่างๆ ได้

ทดสอบตัวเองเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณโดยไปตามเส้นทางจนกว่าคุณจะจำรายการทั้งหมดตามลำดับได้

2. หมุดหน่วยความจำ

วิธีนี้ค่อนข้างคล้ายกับระบบ Loci แต่ในวิธีนี้ คุณจะใช้รายการของจังหวะตัวเลขที่เรียกว่าหมุดหน่วยความจำแทนการใช้ตำแหน่งเพื่อเชื่อมโยงข้อมูล

นี่คือหมุดหน่วยความจำจังหวะตัวเลขทั่วไป:

1. = ปืน
2. = สวนสัตว์
3. = ต้นไม้
4. = ประตู
5. = รังผึ้ง
6. = อิฐ
7. = สวรรค์
8. = จาน
9. = ไวน์
10. = ไก่

หากคุณต้องการหมุดมากกว่า 10 ตัว นี่คือรายการที่แสดงหมุดได้ถึง 1,000 ตัว มันทำงานโดยเชื่อมโยงเพลงคล้องจองของตัวเลขกับสิ่งที่คุณต้องการจำ

ในตัวอย่างของเรา เรามีขนมปัง สเปรดช็อกโกแลต น้ำผึ้ง ชา เนย และไข่ ยิ่งมีลิงค์มากเท่าไหร่ก็ยิ่งง่ายต่อการจดจำเท่านั้น ดังนั้น คุณสามารถสร้างลิงก์ต่อไปนี้:

• ( 1-gun ): Bread – รูปภาพ ปืน กำลังยิง ขนมปัง
• ( 2-zoo ): ช็อกโกแลตสเปรด – ลองนึกภาพสัตว์ทั้งหมดใน สวนสัตว์ ที่อยู่ใน ช็อกโกแลตสเปรด
• ( ต้นไม้ 3 ต้น ): น้ำผึ้ง – ลองนึกภาพ น้ำผึ้ง หยดลงมาจาก ต้นไม้
• ( 4 ประตู ): ชา – รูปภาพ ประตู ทำจาก ชา ถุง
• ( 5-hive ): เนย – เห็นภาพ รังผึ้ง ที่ทำจาก เนย
• ( อิฐ 6 ก้อน ): ไข่ – รูปภาพ อิฐ ทำจาก ไข่

เทคนิคนี้คล้ายกับระบบ Loci เพราะมันเชื่อมโยงสิ่งที่คุณต้องการจำเข้ากับภาพที่มองเห็นได้ ข้อแตกต่างคือคุณใช้รายการรูปภาพที่คุณจดจำไว้แล้วเพื่อเชื่อมโยงข้อมูล

3. วิธีการทางทหาร

กองทัพมักทำการทดลองเพื่อพัฒนาความรู้ทางวิทยาศาสตร์ของตน การค้นพบอย่างหนึ่งของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการฝึกผู้ปฏิบัติงานให้มีหน่วยความจำภาพถ่าย

วิธีนี้จะใช้เวลาในการพัฒนาอย่างน้อย 1 เดือน นอกจากนี้ คุณต้องฝึกฝนทุกวันเพราะการพลาดไป 1 วันจะทำให้คุณเสียเวลาไป 1 สัปดาห์

ขั้นตอนที่ 1: คุณต้องอยู่ในห้องมืดที่ไม่มีหน้าต่าง คุณต้องปราศจากสิ่งรบกวนโดยมีเพียงโคมไฟสว่างๆ ในห้อง

ขั้นตอนที่ 2: นั่งในตำแหน่งที่คุณเข้าถึงได้ง่ายเพื่อเปิดและปิดไฟโดยไม่ต้องลุกขึ้น ต่อไป หากระดาษมาแผ่นหนึ่งแล้วตัดเป็นรูสี่เหลี่ยม

ขั้นตอนที่ 3: ตอนนี้ หาสิ่งที่คุณพยายามจะท่องจำ ปิดด้วยกระดาษโดยเปิดเผยเพียง 1 ย่อหน้า

จากนั้น ปรับระยะห่างของคุณจากหนังสือในลักษณะที่สายตาของคุณจะโฟกัสไปที่คำศัพท์โดยอัตโนมัติทันทีที่เปิดขึ้น

ขั้นตอน 4: ต่อไป ปิดไฟและให้ดวงตาของคุณปรับเข้ากับความมืด เปิดไฟในเสี้ยววินาทีแล้วดับอีกครั้ง

เมื่อทำเช่นนั้น คุณจะได้รอยประทับที่มองเห็นในดวงตาของคุณจากวัสดุที่อยู่ตรงหน้าคุณ

ขั้นตอนที่ 5: เมื่อรอยประทับกำลังจางลง ให้เปิดไฟอีกครั้งเป็นเวลาเสี้ยววินาที พร้อมกับจ้องมองไปที่วัสดุอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 6: ล้างและทำขั้นตอนนี้ซ้ำจนกว่าคุณจะสามารถจดจำทุกคำในย่อหน้าได้

คุณจะรู้ว่าคุณทำถูกต้องแล้วหากคุณสามารถดูย่อหน้าและอ่านจากตราประทับใน ความคิดของคุณ

สำหรับวิธีการทางทหาร คุณอาจไม่ประสบความสำเร็จในทันที อาจใช้เวลาหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น แต่ถ้าคุณมุ่งมั่นที่จะฝึกฝนสิ่งนี้ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 15 นาที คุณจะเห็นพัฒนาการที่น่าประทับใจ

โดยสรุป:

นอกเหนือจากการฝึกสามวิธีที่กล่าวมาแล้วข้างต้น รับหน่วยความจำภาพถ่าย นอกจากนี้ยังช่วยหากคุณบำรุงสมอง การให้สารอาหารแก่ความจำ การนอนหลับ และการออกกำลังกายที่จำเป็นจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพอย่างมาก

ความฉลาดคือภรรยา จินตนาการคือนายหญิง ความทรงจำคือผู้รับใช้ – Victor Hugo

เช่นเดียวกับสิ่งดีๆ ทั้งหมด การมีความทรงจำในการถ่ายภาพต้องใช้เวลาและการฝึกฝน ด้วยคำแนะนำ ความอุตสาหะ และความพากเพียรนี้ คุณสามารถใช้พลังของการมีความทรงจำที่ดีได้