فوٽوگرافڪ ياداشت تڪراري آهي. ڪجهه ماڻهو دعويٰ ڪن ٿا ته اها هڪ ٺڳي آهي، پر ڪجهه سمجهن ٿا ته اها سچ آهي.

خير، هڪ شخص وٽ دستاويز ڪيو ويو هو پر هوءَ اڳ ۾ ئي مري چڪي آهي. هن جو نالو ايلزبيٿ آهي، جيڪو هارورڊ جي شاگردياڻي آهي.

هن کي 1970ع ۾ چارلس اسٽروميئر III پاران آزمايو ويو. اسٽروميئر ايلزبيٿ جي کاٻي اک کي 10,000 نقطن جو مجموعو ڏيکاريو. 24 ڪلاڪن کان پوءِ، هن جي ساڄي اک کي 10,000 نقطن جو هڪ ٻيو مجموعو ڏيکاريو ويو.

انهن ٻن تصويرن مان، هن جي دماغ هڪ ٽي-ڊائيميشن واري تصوير کي گڏ ڪيو، جيڪو اسٽيريوگرام جي نالي سان مشهور آهي. متاثر ڪندڙ، صحيح؟

پر، اسٽروميئر هن سان شادي ڪئي ان ڪري هوءَ ٻيهر ڪڏهن به آزمائي نه وئي. ان وقت کان وٺي، سائنسدانن کي اهو ثابت ڪرڻ لاءِ ڪا به نئين دريافت نه ملي آهي ته فوٽوگرافڪ ياداشت حقيقي آهي.

صرف اها ئي شيءِ جيڪا ويجهي اچي ٿي، اها معلومات کي ياد ڪرڻ جي غير معمولي صلاحيت کي ظاهر ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ياداشت جا طريقا ڳولي رهيا آهيو ايلزبيٿ وانگر، ڪو به توهان جي مدد نه ڪري سگهي. يا ته توهان ان سان پيدا ٿيا آهيو، يا توهان نه آهيو.

بهرحال، آڪسفورڊ جي مطابق، فوٽوگرافڪ ياداشت حاصل ڪرڻ جي قابل آهي. ۽ اھو اھو آھي جيڪو ھي مضمون توھان جي مدد ڪندو. تنهن ڪري، پڙهڻ رکو:

معلومات يا بصري تصويرن کي وڏي تفصيل سان ياد رکڻ جي صلاحيت. - آڪسفورڊ ڊڪشنري

3 طريقن سان فوٽوگرافڪ ياداشت ڪيئن حاصل ڪجي

1. لوسي جو طريقو

هي ميموري امداد رومن سلطنت ڏانهن واپس اچي ٿي. ان بابت تفصيل سان سيسيرو لکيو هو جيڪو پڻ يادگيري جي فن جو شوقين هو.

لوڪي جو طريقو پڻ سڃاتو وڃي ٿو.يادگار محل ٽيڪنڪ. ان ۾ بهتر ياداشت جي ذخيري لاءِ هڪ جاءِ تي معلومات تفويض ڪرڻ شامل آهي.

مارڪوس ٽوليو سيسيرو، رومن سلطنت جو اڳوڻو قونصل، پڻ هن طريقي جي سڀ کان بااثر حامين مان هڪ آهي. هن هڪ سٺو قصو، ڊي اورٽور لکيو، جنهن ۾ سيمونائڊس نالي شاعر جي ڪهاڻي ٻڌائي ٿي.

ڏند ڪٿا آهي ته شاعر سائمونائڊس جڏهن هڪ ضيافت ۾ شرڪت ڪري رهيو هو ته هڪ آفت اچي وئي جڏهن هو هال مان غائب هو. مهمانن تي هال جي ڇت ڪري پئي، کين قتل ڪري اڻ سڃاتل بڻائي ڇڏيو.

قربانين جا خاندان غلط لاش کڻڻ جو خطرو کڻڻ لاءِ تيار نه هئا. هنن سائمونائڊس کان پڇيو ته ڇا هو ڪنهن لاش جي سڃاڻپ ڪري سگهي ٿو.

انهن جي بچاءَ لاءِ، سائمونائڊس چيو ته هو سڀني مهمانن جي سڃاڻپ ڪري سگهي ٿو. هن اهو ڪيو هو انهي پوزيشن سان لاڳاپيل آهي جتي هڪ مهمان پنهنجي پوزيشن تي بيٺو هو.

۽ اهو ئي آهي لوسي جو طريقو. ان جي ذات ۾، Loci جو طريقو تبديل نه ڪيو ويو آهي - اهو صرف مڪمل ڪيو ويو آهي.

جنهن کي سفر جو طريقو پڻ سڏيو ويندو آهي، اهو شايد سڀ کان وڌيڪ مؤثر يادگيري فائلنگ سسٽم آهي جيڪو ڪڏهن ٺاهيو ويو آهي. اهو جڳهن کي ميموري ايڊز طور استعمال ڪري ٿو.

بنيادي طور تي، توهان انهن شين کي جڳهن سان ڳنڍيندا سين جيڪي توهان کي چڱيءَ طرح سڃاتل آهن. اهو ٿي سگهي ٿو توهان جو گهر، پاڙو، ڪم جي جڳهه، يا توهان جي جسم جا حصا.

لوسي سسٽم کي ڪيئن استعمال ڪجي:

پهرين، هڪ قدرتي منطقي ترتيب ۾ واقف جڳهن جي تصويرن جي هڪ سيريز کي ياد ڪريو . وڌيڪتوھان کي جڳھ کان واقف آھيو، توھان لاءِ معلومات تفويض ڪرڻ اوترو ئي آسان آھي.

تصويرن جو ھي سيٽ پوءِ استعمال ڪيو ويندو آھي ھر وقت جڏھن توھان لوسي سسٽم استعمال ڪندا آھيو. دراصل، اهو اهم نه آهي ته توهان ڪهڙيون تصويرون چونڊيندا آهيو جيستائين توهان انهن کي صاف ۽ وشد انداز سان ڏسي سگهو ٿا.

مثال طور، توهان پنهنجي گراسري لسٽ کي ياد ڪرڻ چاهيو ٿا:

• Bread
• چاڪليٽ اسپريڊ
• هني
• چانهه
• مکڻ
7>انڊس 9>

فرض ڪريو ته جڳهه توهان جي آهي باورچی خانه هاڻي، پنهنجو پاڻ کي باورچی خانه ۾ تصور ڪندي شروع ڪريو. ماني ۽ چاکليٽ اسپريڊ ميز تي آهن. ماکي ۽ چانهه الماري جي اندر آهن جڏهن ته مکڻ ۽ انڊا فرج ۾ آهن.

فهرست کي ياد ڪرڻ لاءِ، تصور ڪريو پاڻ کي انهن هنڌن مان گذري رهيو آهي - ٻين لفظن ۾، رستو وٺي. تصور ڪريو ته توهان ناشتو ڪرڻ وارا آهيو ته توهان پهرين ٽيبل تي وڃو ۽ مانيءَ جو هڪ ٽڪڙو کڻي ان تي چاڪليٽ وجھو.

اڳتي، توهان کي ماکي ملندو جيئن توهان چانهه تيار ڪري رهيا آهيو. آخر ۾، توهان ناشتي لاءِ انڊا کائيندا ته توهان کي فرج ۾ مکڻ ۽ انڊا ملندا.

توهان ٽيبل، الماري ۽ پوءِ فرج ۾ ويندا. تنهن ڪري، توهان کي اهي شيون انهن هنڌن تي تفويض ڪرڻ گهرجن.

ٽيبل – ماني ۽ چاڪليٽ اسپريڊ

هيڪ اسپرٽ جون لاڳاپيل ڪهاڻيون:

ڪبورڊ – ماکي ۽ چانهه

فريج – مکھن ۽ انڊا

آخر ۾، رستو وٺو ڄڻ توھان ٽيبل ڏانھن ھلي رھيا آھيو، پوءِ الماري ڏانھن، ۽ آخر ۾.فرج جيئن توهان جڳهن مان گذرندا، توهان کي شيون ياد اينديون.

پنهنجي ترقيءَ جي باري ۾ پاڻ کي جانچيندا وڃو رستي ذريعي جيستائين توهان سڀني شين کي ترتيب سان ياد نه ڪري سگهو.

2. Memory peg

هي طريقو بلڪل لوسي سسٽم سان ملندڙ جلندڙ آهي. پر هن طريقي ۾، توهان عددي نظمن جي هڪ فهرست استعمال ڪندا آهيو جن کي ميموري پيگس جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي بجاءِ جڳهن کي استعمال ڪرڻ جي بجاءِ انفارميشن کي ڳنڍڻ لاءِ.

هتي عام عددي نظمن جي ميموري پيگز آهن:

1. = بندوق
2. = زو
3. = وڻ
4. = دروازو
5. = ڇت
7>= سرون
6. = آسمان
7. = پليٽ
8. = شراب
9. = هيئن

جيڪڏهن توهان کي 10 پيگ کان وڌيڪ گهربل هجي، هتي هڪ فهرست آهي جيڪا ڏيکاري ٿي 1000 پيگز تائين. اهو ڪم ڪري ٿو انگن اکرن کي ڳنڍڻ سان ان شيءِ سان جيڪو توهان ياد ڪرڻ چاهيو ٿا.

اسان جي مثال ۾، اسان وٽ آهي ماني، چاڪليٽ اسپريڊ، ماکي، چانهه، مکڻ ۽ انڊا. لنڪ جيتري مبالغو آهي، ياد رکڻ آسان آهي. تنهن ڪري، توهان هيٺيون لنڪ ٺاهي سگهو ٿا:

• ( 1-بندوق ): Bread – تصوير هڪ بندوق شوٽنگ bread
• ( 2-zoo ): چاڪليٽ اسپريڊ – تصور ڪريو سڀني جانورن کي زو ۾ ڍڪيل چاڪليٽ اسپريڊ
• ( 3-وڻ ): ماکي – تصور ڪريو ماکي وڻ مان ٽٽي پيو
• ( 4-دروازو ): چانهه – تصوير هڪ دروازو ٺهيل چانهه بيگ
• >( 5-hive ): مکھن - هڪ Hive ٺاهيو مکھن
• ( 6-برڪس ): انڊا – تصوير سرن ٺهيل انڊن

هي ٽيڪنڪ Loci سسٽم سان ملندڙ جلندڙ آهي ڇو ته اها ڪنهن شيءِ کي ڳنڍي ٿي جنهن کي توهان هڪ بصري تصوير سان ياد ڪرڻ چاهيو ٿا. فرق اهو آهي ته توهان تصويرن جي هڪ فهرست استعمال ڪندا آهيو جيڪي توهان اڳ ۾ ئي ياد رکيا آهن معلومات کي ڳنڍڻ لاءِ.

3. فوجي طريقو

فوجي هميشه پنهنجي سائنسي ڄاڻ کي اڳتي وڌائڻ لاءِ تجربا ڪري رهي آهي. انهن جي دريافتن مان هڪ ۾ شامل آهي انهن جي آپريٽوز کي تربيت ڏيڻ لاءِ فوٽوگرافڪ ياداشت حاصل ڪرڻ لاءِ.

اهو طريقو توهان کي ترقي ڪرڻ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 1 مهينو وٺندو. توهان کي هر روز ان جي مشق ڪرڻ گهرجي ڇو ته هڪ وڃايل ڏينهن توهان کي هفتي ۾ واپس آڻيندو.

قدم 1: توهان کي لازمي طور تي ونڊو، اونداهي ڪمري ۾ هجڻ گهرجي. توهان کي ڪمري ۾ صرف هڪ روشن ڏيئو سان پريشانيءَ کان آزاد ٿيڻو پوندو.

ڏسو_ پڻ: 15 نشانيون جيڪي توهان کي ٻڌائين ٿيون ته ڪو ماڻهو توهان جي زندگي ۾ هجڻ جو مطلب آهي

قدم 2: اهڙي پوزيشن ۾ ويٺو جتي توهان کي آسان رسائي هجي ته توهان بغير اٿڻ جي روشنيءَ کي آن ۽ بند ڪري سگهو. اڳيون، ڪاغذ جو هڪ ٽڪرو حاصل ڪريو ۽ ان مان هڪ مستطيل سوراخ ڪٽيو.

قدم 3: ھاڻي، اھو حاصل ڪريو جيڪو توھان ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو. ان کي ڪاغذ جي ٽڪري سان ڍڪيو، صرف 1 پيراگراف کي بي نقاب ڪندي.

پوءِ، ڪتاب کان پنهنجو فاصلو اهڙي طرح ترتيب ڏيو ته جيئن کولڻ تي توهان جون اکيون خود بخود لفظن تي ڌيان ڏين.

قدم 4: اڳيون، روشني بند ڪريو ۽ توهان جي اکين کي اونداهي کي ترتيب ڏيو. روشنيءَ کي هڪ سيڪنڊ لاءِ فلپ ڪريو ۽ پوءِ ٻيهر بند ڪريو.

ائين ڪرڻ سان، توهان وٽ هوندوتوهان جي اکين ۾ بصري امپرنٽ جيڪو توهان جي سامهون هو.

قدم 5: جڏهن امپرنٽ ختم ٿي وڃي، روشني کي ٻيهر ڦيرايو هڪ سيڪنڊ سيڪنڊ لاءِ، جڏهن ته ٻيهر مواد کي ڏسندي.

قدم 6: ڌوء ۽ عمل کي ورجايو جيستائين توهان پيراگراف ۾ هر لفظ کي ياد نه ڪري سگهو.

توهان کي خبر پوندي ته توهان اهو صحيح ڪيو آهي جيڪڏهن توهان پيراگراف کي ڏسي سگهو ٿا ۽ پڙهڻ جي قابل هوندا. توهان جو دماغ.

ڏسو_ پڻ: 22 حيرت انگيز سبب ڇو توهان ڪنهن کي ياد ڪيو جنهن کي توهان مشڪل سان ڄاڻو ٿا

فوجي طريقي لاءِ، شايد توهان کي فوري طور تي ڪاميابي حاصل نه ٿئي- اهو هڪ مهينو يا وڌيڪ وٺي سگھي ٿو. پر جيڪڏھن توھان ان تي عمل ڪرڻ جو عزم ڪيو، روزانو گھٽ ۾ گھٽ 15 منٽ، پوءِ توھان کي شاندار سڌارو نظر ايندو.

نتيجي ۾:

مٿي ڏنل ٽن طريقن جي مشق ڪرڻ کان سواءِ. هڪ فوٽوگرافڪ ياداشت حاصل ڪريو، اهو پڻ مدد ڪري ٿو جيڪڏهن توهان پنهنجي دماغ کي پاليندا آهيو. توهان جي يادگيري کي ضروري غذائيت، ننڊ ۽ ورزش ڏيڻ سان ان جو اثر تمام گهڻو بهتر ٿيندو.

ذهانت زال آهي، تخيل مالڪ آهي، ياداشت خادم آهي. - وڪٽر هيوگو

سڀني سٺين شين وانگر، فوٽوگرافڪ ياداشت حاصل ڪرڻ وقت ۽ مشق وٺندو آهي. ھن ھدايت، استقامت ۽ استقامت سان، توھان وڏي يادگيري حاصل ڪرڻ جي طاقت ۾ ٽيپ ڪري سگھو ٿا.