តារាងមាតិកា
អង្គចងចាំថតរូបមានភាពចម្រូងចម្រាស។ អ្នកខ្លះអះអាងថាវាជាការបោកបញ្ឆោត ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះជឿថាវាជាការពិត។
មែនហើយ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកត់ត្រាថាមានវា ប៉ុន្តែនាងបានស្លាប់ទៅហើយ។ ឈ្មោះរបស់នាងគឺ Elizabeth ជានិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យ Harvard។
នាងត្រូវបានសាកល្បងដោយ Charles Stromeyer III ក្នុងឆ្នាំ 1970។ Stromeyer បានបង្ហាញភ្នែកខាងឆ្វេងរបស់ Elizabeth នូវបណ្តុំនៃ 10,000 ចំនុច។ បន្ទាប់ពី 24 ម៉ោង ភ្នែកខាងស្តាំរបស់នាងត្រូវបានបង្ហាញបណ្តុំទីពីរនៃ 10,000 ចំនុច។
ពីរូបភាពទាំងពីរនោះ ខួរក្បាលរបស់នាងបានបញ្ចូលគ្នានូវរូបភាពបីវិមាត្រ ដែលគេស្គាល់ថាជាស្តេរ៉េអូក្រាម។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មែនទេ?
ប៉ុន្តែ Stromeyer បានរៀបការជាមួយនាង ដូច្នេះនាងមិនត្រូវបានធ្វើតេស្តម្តងទៀតទេ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបានរកឃើញការរកឃើញថ្មីដើម្បីបញ្ជាក់ថាការចងចាំរូបថតគឺពិតប្រាកដនោះទេ។
រឿងតែមួយគត់ដែលនៅជិតបង្ហាញពីសមត្ថភាពពិសេសក្នុងការរំលឹកព័ត៌មាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីឱ្យមានការចងចាំដូច Elizabeth's គ្មាននរណាម្នាក់អាចជួយអ្នកបានទេ។ ទាំងអ្នកកើតមកជាមួយវា ឬអ្នកមិនមែន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងទៅតាម Oxford ការចងចាំរូបថតគឺអាចសម្រេចបាន។ ហើយនោះជាអ្វីដែលអត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នក។ ដូច្នេះ សូមបន្តអាន៖
សមត្ថភាពក្នុងការចងចាំព័ត៌មាន ឬរូបភាពដែលមើលឃើញយ៉ាងលម្អិត។ – វចនានុក្រម Oxford
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានការចងចាំរូបថតតាម 3 វិធី
1. វិធីសាស្រ្ត Loci
ជំនួយការចងចាំនេះមានតាំងពីចក្រភពរ៉ូម។ វាត្រូវបានសរសេរយ៉ាងលម្អិតដោយ Cicero ដែលជាអ្នកចូលចិត្តសិល្បៈនៃការចងចាំ។
វិធីសាស្ត្រ Loci ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាបច្ចេកទេសវិមានចងចាំ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការចាត់តាំងព័ត៌មានទៅកន្លែងសម្រាប់ផ្ទុកអង្គចងចាំប្រសើរជាងមុន។
លោក Marcos Tullio Cicero ដែលជាអតីតកុងស៊ុលនៃចក្រភពរ៉ូម ក៏ជាអ្នកគាំទ្រដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៃវិធីសាស្ត្រនេះផងដែរ។ គាត់បានសរសេររឿងខ្លីដ៏ល្អមួយ ឈ្មោះ De Oratore ដែលប្រាប់រឿងអំពីកវីឈ្មោះ Simonides។
រឿងព្រេងនិទានថា នៅពេលដែលកវី Simonides កំពុងចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀង គ្រោះមហន្តរាយបានកើតឡើងខណៈពេលដែលគាត់អវត្តមានពីសាល។ ពិដានសាលបានធ្លាក់ចុះមកលើភ្ញៀវ សម្លាប់ និងធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្គាល់អត្តសញ្ញាណ។
ក្រុមគ្រួសារជនរងគ្រោះមិនចង់ប្រថុយយកសាកសពខុសនោះទេ។ ពួកគេបានសួរ Simonides ថាតើគាត់អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណសាកសពណាមួយបានដែរឬទេ។
ដើម្បីជួយសង្គ្រោះពួកគេ Simonides បាននិយាយថា គាត់អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណភ្ញៀវទាំងអស់បាន។ គាត់បានធ្វើវាដោយភ្ជាប់ទីតាំងដែលភ្ញៀវអង្គុយជាមួយទីតាំងរបស់គាត់។
ហើយនោះជាអ្វីដែលបានចាប់ផ្តើមវិធីសាស្រ្ត Loci ។ នៅក្នុងខ្លឹមសាររបស់វា វិធីសាស្ត្រ Loci មិនបានផ្លាស់ប្តូរទេ វាគ្រាន់តែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមប៉ុណ្ណោះ។
សូមមើលផងដែរ: តើនាងនឹងត្រលប់មកវិញទេ? ១៧ វិធីដើម្បីប្រាប់គេហៅផងដែរថាវិធីសាស្ត្រធ្វើដំណើរ វាប្រហែលជាប្រព័ន្ធឯកសារ mnemonic ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន។ វាប្រើទីតាំងជាជំនួយការចងចាំ។
ជាមូលដ្ឋាន អ្នកនឹងភ្ជាប់ធាតុដែលត្រូវទន្ទេញជាមួយកន្លែងដែលអ្នកស្គាល់ច្បាស់។ វាអាចជាផ្ទះ អ្នកជិតខាង កន្លែងធ្វើការ ឬផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
របៀបប្រើប្រព័ន្ធ Loci៖
ដំបូង ចងចាំស៊េរីរូបភាពនៃទីតាំងដែលធ្លាប់ស្គាល់តាមលំដាប់លំដោយធម្មជាតិ។ . កាន់តែច្រើនស្គាល់ទីតាំងដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការកំណត់ព័ត៌មាន។
បន្ទាប់មកសំណុំរូបភាពនេះត្រូវបានប្រើរាល់ពេលដែលអ្នកប្រើប្រព័ន្ធ loci ។ តាមពិតទៅ វាមិនសំខាន់ទេថាតើរូបភាពណាដែលអ្នកជ្រើសរើស ដរាបណាអ្នកអាចមើលឃើញរូបភាពទាំងនោះយ៉ាងច្បាស់ និងរស់រវើក។
ឧទាហរណ៍ អ្នកចង់ទន្ទេញចាំបញ្ជីគ្រឿងទេសរបស់អ្នក៖
- នំប៉័ង
- សូកូឡារីករាលដាល
- ទឹកឃ្មុំ
- តែ
- ប៊ឺ
- ស៊ុត
សន្មត់ថាទីតាំងគឺជារបស់អ្នក ផ្ទះបាយ។ ឥឡូវនេះ សូមចាប់ផ្តើមដោយស្រមៃខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ នំប៉័ង និងសូកូឡាមាននៅលើតុ។ ទឹកឃ្មុំ និងតែស្ថិតនៅក្នុងទូដាក់ចាន ខណៈដែលប៊ឺ និងស៊ុតនៅក្នុងទូរទឹកកក។
ដើម្បីរំលឹកបញ្ជី សូមស្រមៃថាខ្លួនអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ទីតាំង - ម្យ៉ាងវិញទៀត ធ្វើដំណើរតាមផ្លូវមួយ។ ស្រមៃថាអ្នកហៀបនឹងញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ដូច្នេះអ្នកទៅតុមុន ហើយយកនំប៉័ងមួយដុំ ហើយដាក់សូកូឡារាលដាលនៅលើវា។
បន្ទាប់ អ្នកនឹងទទួលបានទឹកឃ្មុំជាសារធាតុផ្អែមសម្រាប់តែដែលអ្នកកំពុងរៀបចំ។ ជាចុងក្រោយ អ្នកនឹងចម្អិនពងមាន់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបានប៊ឺ និងស៊ុតនៅក្នុងទូរទឹកកក។
អ្នកនឹងទៅតុ ទូដាក់ចាន បន្ទាប់មកទូរទឹកកក។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវចាត់ធាតុទៅទីតាំងទាំងនេះ។
តារាង – នំប៉័ង និងសូកូឡារីករាលដាល
រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit៖
ទូដាក់ចាន – ទឹកឃ្មុំ និងតែ
ទូរទឹកកក – ប៊ឺ និងស៊ុត
ជាចុងក្រោយ សូមធ្វើដំណើរដូចជាអ្នកកំពុងដើរទៅកាន់តុ បន្ទាប់មកទៅកាន់ទូដាក់ចាន និងចុងក្រោយទៅកាន់ទូរទឹកកក។ នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់កន្លែងនានា អ្នកនឹងនឹកឃើញធាតុ។
សាកល្បងខ្លួនអ្នកអំពីវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយឆ្លងកាត់ផ្លូវរហូតដល់អ្នកអាចចងចាំធាតុទាំងអស់តាមលំដាប់លំដោយ។
2. Memory peg
វិធីសាស្រ្តនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងប្រព័ន្ធ Loci ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងវិធីនេះ អ្នកប្រើបញ្ជីនៃ rhymes លេខដែលគេស្គាល់ថាជា memory pegs ជំនួសឱ្យការប្រើទីតាំងដើម្បីភ្ជាប់ព័ត៌មាន។
នេះគឺជាលេខធម្មតានៃ rhymes memory pegs:
- = កាំភ្លើង
- = សួនសត្វ
- = ដើមឈើ
- = ទ្វារ
- = សំបុក
- = ឥដ្ឋ
- = ស្ថានសួគ៌
- = plate
- = wine
- = hen
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការច្រើនជាង 10 pegs នេះគឺជាបញ្ជីដែលបង្ហាញរហូតដល់ 1000 pegs។ វាដំណើរការដោយការភ្ជាប់លេខ rhymes ជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលអ្នកចង់ចងចាំ។
ក្នុងឧទាហរណ៍របស់យើង យើងមាននំបុ័ង សូកូឡា ទឹកឃ្មុំ តែ ប៊ឺ និងស៊ុត។ តំណភ្ជាប់កាន់តែបំផ្លើស វាកាន់តែងាយស្រួលចងចាំ។ ដូច្នេះ អ្នកអាចបង្កើតតំណភ្ជាប់ខាងក្រោម៖
- ( 1-gun ): Bread – រូបភាព កាំភ្លើង បាញ់ bread
- ( 2-zoo ): Chocolate spread – ស្រមៃមើលសត្វទាំងអស់នៅក្នុង zoo ដែលគ្របដណ្តប់នៅក្នុង ការរីករាលដាលសូកូឡា
- ( 3-ដើមឈើ ): ទឹកឃ្មុំ – ស្រមៃមើល ទឹកឃ្មុំ ស្រក់ពីលើ ដើមឈើ
- ( 4-door ): តែ – រូបភាព ទ្វារ ធ្វើពី តែ កាបូប
- ( 5-hive ): Butter – ស្រមៃមើល សំបុក ដែលធ្វើពី ប៊ឺ
- ( ឥដ្ឋ 6 ): ស៊ុត – រូបភាព ឥដ្ឋ ធ្វើពី ស៊ុត
បច្ចេកទេសនេះស្រដៀងទៅនឹងប្រព័ន្ធ Loci ព្រោះវាភ្ជាប់អ្វីដែលអ្នកចង់ចងចាំទៅជារូបភាពដែលមើលឃើញ។ ភាពខុសគ្នានោះគឺថាអ្នកប្រើបញ្ជីរូបភាពដែលអ្នកបានទន្ទេញចាំរួចហើយដើម្បីភ្ជាប់ព័ត៌មាន។
3. វិធីសាស្រ្តយោធា
យោធាតែងតែធ្វើការពិសោធន៍ ដើម្បីជំរុញចំណេះដឹងវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ពួកគេ។ របកគំហើញមួយក្នុងចំណោមរបកគំហើញរបស់ពួកគេពាក់ព័ន្ធនឹងការបណ្តុះបណ្តាលប្រតិបត្តិកររបស់ពួកគេឱ្យមានការចងចាំរូបថត។
វិធីសាស្ត្រនេះនឹងចំណាយពេលយ៉ាងតិច 1 ខែដើម្បីអភិវឌ្ឍ។ អ្នកក៏ត្រូវតែអនុវត្តវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះថ្ងៃដែលខកខាននឹងកំណត់អ្នកត្រឡប់មកវិញក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ជំហានទី 1៖ អ្នកត្រូវតែនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតដែលគ្មានបង្អួច។ អ្នកត្រូវមានសេរីភាពពីការរំខានដោយមានតែចង្កៀងភ្លឺក្នុងបន្ទប់។
ជំហានទី 2៖ អង្គុយក្នុងទីតាំងដែលអ្នកងាយស្រួលក្នុងការបើក និងបិទភ្លើងដោយមិនក្រោកឡើង។ បន្ទាប់មក យកក្រដាសមួយសន្លឹក ហើយកាត់រន្ធចតុកោណចេញពីវា។
ជំហានទី 3៖ ឥឡូវនេះ ទទួលបានអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមទន្ទេញចាំ។ គ្របវាជាមួយក្រដាស ដោយលាតត្រដាងត្រឹមតែ 1 កថាខណ្ឌ។
បន្ទាប់មក កែតម្រូវចម្ងាយរបស់អ្នកពីសៀវភៅតាមរបៀបដែលភ្នែករបស់អ្នកនឹងផ្តោតលើពាក្យភ្លាមៗនៅពេលបើក។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុផល 8 យ៉ាងដែលអតីតរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកខាងវិញ្ញាណជំហាន ៤៖ បន្ទាប់មកបិទពន្លឺ ហើយទុកឲ្យភ្នែករបស់អ្នកសម្របទៅនឹងភាពងងឹត។ បើកភ្លើងមួយវិនាទី រួចបិទម្តងទៀត។
ដោយធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងមានការបោះពុម្ពដែលមើលឃើញនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកនៃសម្ភារៈដែលនៅពីមុខអ្នក។
ជំហានទី 5៖ នៅពេលដែលការបោះពុម្ពកំពុងរសាត់ សូមបើកពន្លឺម្តងទៀតសម្រាប់មួយវិនាទី ហើយសម្លឹងមើលសម្ភារៈម្តងទៀត។
ជំហានទី 6៖ លាងជម្រះ ហើយដំណើរការម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកអាចទន្ទេញពាក្យគ្រប់ពាក្យក្នុងកថាខណ្ឌ។
អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកនឹងអាចមើលកថាខណ្ឌ និងអានពីការបោះពុម្ពនៅក្នុង ចិត្តរបស់អ្នក។
សម្រាប់វិធីសាស្រ្តយោធា អ្នកប្រហែលជាមិនជោគជ័យភ្លាមៗទេ វាអាចចំណាយពេលមួយខែ ឬច្រើនជាងនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកតាំងចិត្តអនុវត្តវិធីនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ នោះអ្នកនឹងឃើញភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
សរុបសេចក្តី៖
ក្រៅពីការអនុវត្តវិធីបីយ៉ាងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដើម្បី ទទួលបានការចងចាំថតរូប វាក៏ជួយផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកចិញ្ចឹមខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសារធាតុចិញ្ចឹម ការគេង និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលវាត្រូវការនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
ភាពវៃឆ្លាតគឺជាប្រពន្ធ ការស្រមើលស្រមៃគឺជាម្ចាស់ស្រី ការចងចាំគឺជាអ្នកបំរើ។ - Victor Hugo
ដូចគ្នានឹងរឿងល្អទាំងអស់ដែរ ការសម្រេចបាននូវការចងចាំរូបថតត្រូវការពេលវេលា និងការអនុវត្ត។ ជាមួយនឹងការណែនាំ ការតស៊ូ និងការតស៊ូនេះ អ្នកអាចចូលទៅក្នុងអំណាចនៃការមានការចងចាំដ៏អស្ចារ្យ។