مەزمۇن جەدۋىلى
سۈرەت ئەستە ساقلاش تالاش-تارتىشتا. بەزىلەر بۇنى بىر ئالدامچىلىق دېيىشىدۇ ، ئەمما بەزىلەر بۇنى راست دەپ قارايدۇ. ئۇنىڭ ئىسمى ئېلىزابېت ، خارۋارد ئوقۇغۇچىسى.
ئۇ 1970-يىلى چارلېز سترومېيېر III تەرىپىدىن سىناق قىلىنغان. 24 سائەتتىن كېيىن ، ئۇنىڭ ئوڭ كۆزىگە 10،000 چېكىتلىك ئىككىنچى توپلام كۆرسىتىلدى. تەسىرلىك ، شۇنداقمۇ؟
ئەمما ، سترومېيېر ئۇنىڭ بىلەن توي قىلدى ، شۇڭا ئۇ قايتا سىناق قىلىنمىدى. شۇنىڭدىن كېيىن ، ئالىملار فوتوگراف ئەستە ساقلاشنىڭ ھەقىقىي ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلايدىغان يېڭى بايقاشنى تاپالمىدى.
يېقىن كېلىدىغان بىردىنبىر نەرسە ئۇچۇرلارنى ئەسلەشنىڭ ئالاھىدە ئىقتىدارىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر سىز ئېلىزابېتقا ئوخشاش ئەستە ساقلاشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، ھېچكىم سىزگە ياردەم قىلالمايدۇ. يا سىز ئۇنىڭ بىلەن تۇغۇلدىڭىز ، ياكى تۇغۇلمىدىڭىز. مانا بۇ ماقالە سىزگە ياردەم قىلىدۇ. شۇڭا داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ:
ئۇچۇرلارنى ياكى كۆرۈنۈشلۈك سۈرەتلەرنى ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارى. - ئوكسفورد لۇغىتى
قانداق قىلىپ 3 خىل ئۇسۇلدا رەسىم ئەستە تۇتۇشقا ئېرىشكىلى بولىدۇ
1. لوكىنىڭ ئۇسۇلى
بۇ ئەستە ساقلاش ياردىمى رىم ئىمپېرىيىسىدىن باشلانغان. ئۇ سىسېرو تەرىپىدىن تەپسىلىي يېزىلغان بولۇپ ، ئۇ يەنە ئەستە ساقلاش سەنئىتىنىڭ ھەۋەسكارى ئىدى.
لوكىنىڭ ئۇسۇلى دەپمۇ ئاتىلىدۇ.ئەستە ساقلاش ئوردىسى تېخنىكىسى. ئۇ تېخىمۇ ياخشى ئىچكى ساقلىغۇچ ساقلاش ئۈچۈن ئۇچۇر تەقسىملەشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
رىم ئىمپېرىيىسىنىڭ سابىق كونسۇلى ماركوس تۇللىيو سىسېرومۇ بۇ ئۇسۇلنىڭ تەسىرى ئەڭ كۈچلۈك قوللىغۇچىلارنىڭ بىرى. ئۇ دې ئوراتورغا چىرايلىق بىر ھېكايە يېزىپ ، ئۇنىڭدا سىمونىد ئىسىملىك شائىر ھەققىدە ھېكايە سۆزلەنگەن.
رىۋايەتتە شائىر سىمونىدس زىياپەتكە قاتناشقاندا ، ئۇ زالدا يوق ۋاقىتتا ئاپەت يۈز بەرگەنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. زالنىڭ ئۆگزىسى مېھمانلارغا يىقىلىپ چۈشۈپ ، ئۇلارنى تونۇمىدى.
زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنىڭ ئائىلە-تاۋابىئاتلىرى خاتا جەسەتنى ئېلىپ خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشنى خالىمىدى. ئۇلار سىمونىددىن جەسەتلەرنىڭ بىرەرسىنى پەرقلەندۈرەلەمدۇ يوق دەپ سورىدى.
ئۇلارنى قۇتقۇزۇش ئۈچۈن ، سىمونىدس مېھمانلارنىڭ ھەممىسىنى پەرقلەندۈرەلەيدىغانلىقىنى ئېيتتى. ئۇ بۇنى مېھمان ئولتۇرغان ئورۇنغا باغلاپ ئۆزىنىڭ ئورنىغا قويدى.
مانا بۇ لوكىنىڭ ئۇسۇلىنى باشلىدى. ماھىيەتتە ، لوكىنىڭ ئۇسۇلى ئۆزگەرمىدى - ئۇ پەقەت تولۇقلاندى.
سەپەر ئۇسۇلى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ بەلكىم ھازىرغىچە بارلىققا كەلگەن ئەڭ ئۈنۈملۈك مېنون ئارخىپ سىستېمىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئورۇنلارنى ئەستە ساقلاش ئەسۋابى سۈپىتىدە ئىشلىتىدۇ.
ئاساسەن ، ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك نەرسىلەرنى سىز بىلىدىغان جايلار بىلەن باغلايسىز. ئۇ سىزنىڭ ئۆيىڭىز ، ئەتراپىڭىز ، خىزمەت ئورنىڭىز ياكى بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسمى بولۇشى مۇمكىن. . تېخىمۇ كۆپسىز بۇ ئورۇننى پىششىق بىلىسىز ، ئۇچۇر تەقسىملىشىڭىز شۇنچە ئاسان بولىدۇ.
بۇ رەسىملەر ھەر قېتىم لوكى سىستېمىسىنى ئىشلەتكەندە ئىشلىتىلىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، سىز قايسى رەسىملەرنى ئېنىق ۋە ئېنىق تەسەۋۋۇر قىلالىسىڭىزلا مۇھىم ئەمەس.
مەسىلەن ، يېمەكلىك تىزىملىكىڭىزنى ئەستە تۇتماقچى:
- بولكا
- شاكىلاتنىڭ تارقىلىشى
- ھەسەل
- چاي
- سېرىق ماي
- تۇخۇم
بۇ يەرنى سىزنىڭ دەپ پەرەز قىلىڭ ئاشخانا. ھازىر ، ئۆزىڭىزنى ئاشخانىدا تەسەۋۋۇر قىلىشتىن باشلاڭ. تارقىتىلغان بولكا ۋە شاكىلات ئۈستەلدە. سېرىق ماي ۋە تۇخۇم توڭلاتقۇدا بولسا ، ھەسەل بىلەن چاي ئىشكاپنىڭ ئىچىدە. ناشتا قىلماقچى بولغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ ، شۇڭا ئالدى بىلەن ئۈستەلگە بېرىپ ، بىر پارچە بولكا ئېلىپ ، ئۇنىڭغا شاكىلات يېيىڭ.
ئۇنىڭدىن كېيىن ، سىز تەييارلىغان چاينىڭ تاتلىق تەمى سۈپىتىدە ھەسەلگە ئېرىشىسىز. ئاخىرىدا ، ناشتىدا تۇخۇم پىشۇرىسىز ، شۇڭا توڭلاتقۇنىڭ ئىچىگە سېرىق ماي ۋە تۇخۇم ئالالايسىز.
ئۈستەلگە ، ئىشكاپقا ، ئاندىن توڭلاتقۇغا بارىسىز. شۇڭا ، سىز بۇ نەرسىلەرنى بۇ ئورۇنلارغا تەقسىملىشىڭىز كېرەك.
جەدۋەل - بولكا ۋە شاكىلات تارقالغان چاي
توڭلاتقۇ - سېرىق ماي ۋە تۇخۇم
ئەڭ ئاخىرىدا ، ئۈستەلگە ماڭغاندەك ، ئاندىن ئىشكاپقا ، ئەڭ ئاخىرىداتوڭلاتقۇ. جايلارنى ئايلىنىپ ئۆتكەندە ، نەرسىلەرنى ئەستە ساقلايسىز.
بارلىق نەرسىلەرنى تەرتىپلىك ئەستە ساقلىغۇچە ، يولنى بويلاپ ئىلگىرىلەشلىرىڭىزنى سىناپ بېقىڭ.
قاراڭ: سابىق سەۋەبلىرىڭىزنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدىن «غايىب» بولۇشىدىكى 10 سەۋەب2. ئىچكى ساقلىغۇچ
بۇ ئۇسۇل Loci سىستېمىسىغا پۈتۈنلەي ئوخشايدۇ. ئەمما بۇ ئۇسۇلدا سىز ئۇچۇرلارنى باغلاش ئۈچۈن ئورۇن ئىشلىتىشنىڭ ئورنىغا ئىچكى ساقلىغۇچ دەپ ئاتىلىدىغان رەقەملىك قاپىيە تىزىملىكىنى ئىشلىتىسىز.
بۇ يەردە كۆپ ئۇچرايدىغان رەقەملىك قاپىيە ئەستە ساقلاش مىخلىرى بار: مىلتىق
ئەگەر سىز 10 دىن ئارتۇق مىخقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، بۇ يەردە 1000 مىخ كۆرسىتىلىدىغان تىزىملىك بار. ئۇ سان قاپىقىنى ئەستە تۇتماقچى بولغان نەرسە بىلەن باغلاش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ.
مىسالىمىزدا بىزدە بولكا ، شاكىلات تارقالغان ، ھەسەل ، چاي ، سېرىق ماي ۋە تۇخۇم بار. ئۇلىنىش قانچە مۇبالىغە بولسا ، ئەستە تۇتۇش شۇنچە ئاسان. شۇڭا ، سىز تۆۋەندىكى ئۇلىنىشلارنى قۇرالايسىز:
- ( 1 مىلتىق ): بولكا - مىلتىق ئېتىش نان
- ( 2-ھايۋاناتلار باغچىسى ): شاكىلات تارقالغان - ھايۋاناتلار باغچىسىدىكى بارلىق ھايۋانلارنى قاپلىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ شاكىلات تارقىلىپ كەتتى
- ( 4 ئىشىكلىك ): چاي - چاي سومكىدىن ياسالغان ئىشىك رەسىم> ( 5 ھەرە ): سېرىق ماي - ياسالغان ھەرە نى كۆرۈڭ سېرىق ماي
- ( 6 خىش ): تۇخۇم - رەسىم تۇخۇم تۇخۇمدىن ياسالغان
بۇ تېخنىكا Loci سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ ، چۈنكى ئۇ ئەستە تۇتماقچى بولغان نەرسىنى كۆرۈنۈشلۈك رەسىمگە ئۇلايدۇ. ئوخشىمايدىغان يېرى شۇكى ، ئۇچۇرنى ئۇلاش ئۈچۈن ئاللىبۇرۇن ئەستە ساقلىغان رەسىملەرنىڭ تىزىملىكىنى ئىشلىتىسىز.
3. ھەربىي ئۇسۇل
ھەربىيلەر ئۆزلىرىنىڭ ئىلمىي بىلىملىرىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ھەمىشە تەجرىبە ئېلىپ بارىدۇ. ئۇلارنىڭ بىر بايقىشى ئۇلارنىڭ مەشغۇلاتچىلىرىنى فوتوگرافلىق ئەستە ساقلاشقا مەشىقلەندۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۇ ئۇسۇلنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا كەم دېگەندە 1 ئاي ۋاقىت كېتىدۇ. سىز ئۇنى ھەر كۈنى مەشىق قىلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى قولدىن كەتكەن بىر كۈن سىزنى بىر ھەپتە كەينىگە قايتۇرىدۇ.
1-قەدەم: سىز چوقۇم دېرىزىسىز ، قاراڭغۇ ئۆيدە بولۇشىڭىز كېرەك. ئۆيدە پەقەت يورۇق چىراغ بىلەنلا دىققىتى چېچىلىشتىن خالىي بولۇشىڭىز كېرەك. ئۇنىڭدىن كېيىن ، بىر پارچە قەغەز ئېلىپ ، ئۇنىڭدىن تىك تۆت بۇلۇڭلۇق تۆشۈكنى كېسىڭ.
3-قەدەم: ھازىر ، يادلىماقچى بولغانلىرىڭىزنى ئېلىڭ. ئۇنى قەغەز بىلەن يېپىپ ، پەقەت 1 ئابزاسنى ئاشكارىلاڭ. 4: ئۇنىڭدىن كېيىن ، چىراغنى ئۆچۈرۈپ ، كۆزىڭىزنى قاراڭغۇلۇققا تەڭشەڭ. بۆلۈنگەن سېكۇنتنى يورۇتۇپ ئاندىن قايتا ئۆچۈرۈڭ.
بۇنداق قىلسىڭىز ، سىزدە ئاكۆز ئالدىڭىزدىكى ماتېرىياللارنى كۆرۈش كۆز ئالدىڭىزدا بېسىش.
6-قەدەم: ئابزاستىكى ھەر بىر سۆزنى ئەستە ساقلىغۇچە بۇ جەرياننى چايقىۋېتىڭ ۋە تەكرارلاڭ. كاللىڭىز.
ھەربىي ئۇسۇل ئۈچۈن ، سىز دەرھال مۇۋەپپەقىيەت قازىنالماسلىقىڭىز مۇمكىن - بىر ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ھەر كۈنى مەشىق قىلىشنى قارار قىلسىڭىز ، ھەر كۈنى كەم دېگەندە 15 مىنۇت ، ئۇنداقتا سىز كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىشنى كۆرىسىز.
قاراڭ: توي قىلغان ئەر سىزنى ياخشى كۆرىمەن دېسە قانداق قىلىش كېرەكخۇلاسە:
يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئۈچ خىل ئۇسۇلنى قوللىنىشتىن باشقا رەسىملىك ئەستە تۇتۇشقا ئېرىشىڭ ، مېڭىڭىزنى ئوزۇقلاندۇرسىڭىزمۇ پايدىسى بار. ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزگە ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇق ، ئۇخلاش ۋە چېنىقىش ئۇنىڭ ئۈنۈمىنى زور دەرىجىدە ئۆستۈرىدۇ.
ئەقىل - پاراسەت ئايالى ، تەسەۋۋۇر خوجايىن ، ئەستە ساقلاش خىزمەتچىسى. - ۋىكتور خۇگو
بارلىق ياخشى ئىشلارغا ئوخشاش ، فوتوگرافلىق ئەستە تۇتۇشقا ئېرىشىش ئۈچۈن ۋاقىت ۋە ئەمەلىيەت كېتىدۇ. بۇ قوللانما ، قەيسەرلىك ۋە چىڭ تۇرۇش ئارقىلىق ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنىڭ كۈچلۈكلۈكىنى چېكىڭ.