Inhoudsopgave
Het is altijd leuk om aangenaam verrast te worden door het gedrag en de acties van andere mensen.
Maar het is een heel slecht idee om te vertrouwen op mensen die doen wat je wilt.
Daarom is het tijd voor een grote realiteitscontrole.
1) Verwacht niet langer dat ze het met je eens zijn.
Niemand is verplicht het met u eens te zijn of aan uw "kant" te staan.
We hebben allemaal sterke meningen en overtuigingen, maar we hebben niet het recht die aan anderen op te dringen.
Als je door het leven gaat en verwacht dat anderen het met je eens zijn, wordt het moeilijk.
Dagelijkse interacties tot en met serieuze transacties en werkomgevingen zitten vol situaties waarin je het niet met iemand eens zult zijn.
Ga ermee om en vat het niet persoonlijk op.
Stop met verwachten of willen dat iedereen het met je eens is. Dat gaat niet gebeuren.
2) Stop met verwachten dat je iemand vindt die je 'compleet' maakt.
Is er iemand voor iedereen?
Weet je wat? Ik ga hier optimistisch zijn en zeggen... Ja.
Dat geloof ik echt.
Maar ik geloof ook dat het leven kort is en dat we niet moeten wachten op iemand die ons gelukkig maakt.
De waarheid is dat de meesten van ons een ongelooflijk belangrijk element in ons leven over het hoofd zien:
De relatie die we met onszelf hebben.
Ik heb dit geleerd van de sjamaan Rudá Iandê. In zijn oprechte, gratis video over het cultiveren van gezonde relaties geeft hij je de instrumenten om jezelf in het centrum van je wereld te planten.
Hij behandelt enkele van de belangrijkste fouten die de meesten van ons maken in onze relaties, zoals codependency gewoonten en ongezonde verwachtingen. Fouten die de meesten van ons maken zonder het te beseffen.
Dus waarom beveel ik Rudá's levensveranderende advies aan?
Nou, hij gebruikt technieken uit de oude sjamanistische leer, maar hij geeft er zijn eigen moderne draai aan. Hij mag dan een sjamaan zijn, maar zijn ervaringen in de liefde waren niet veel anders dan die van jou en mij.
Totdat hij een manier vond om deze gemeenschappelijke problemen te overwinnen. En dat is wat hij met u wil delen.
Dus als je klaar bent om die verandering vandaag te maken en gezonde, liefdevolle relaties te cultiveren, relaties waarvan je weet dat je ze verdient, bekijk dan zijn eenvoudige, oprechte advies.
Klik hier om de gratis video te bekijken.
3) Stop met verwachten dat mensen je kansen geven.
Het is moeilijk om een goede baan te vinden en geld te verdienen. Het is moeilijk voor iedereen.
Er zijn hier mensen die op hun 48ste hun baan als autofabrikant verliezen, met vier kinderen te voeden en geen back-up opties.
Het is niet eerlijk, en het is niet goed als je het mij vraagt...
Maar onze elites vertellen ons dat het wereldwijde kapitalisme de bakermat is van kansen en "groei".
Behoudens een komende verandering in de economische systemen, wil ik alleen maar zeggen dat het dom is om te verwachten dat kansen op je pad komen omdat je een goed of slim persoon bent.
Dat gaat niet gebeuren.
Werk hard en haast je als een maniak. Kansen zullen komen.
Maar verwacht niet dat iemand je makkelijk kansen geeft. Dat gaat niet gebeuren.
4) Verwacht niet langer dat anderen zich om jouw problemen bekommeren.
Mededogen is een grote persoonlijkheidstrek, en empathie ook.
Maar als je verwacht dat andere mensen zich om jouw problemen bekommeren, maak je jezelf klaar om gemanipuleerd en aan de ketting gelegd te worden.
Als je al je problemen laat zien en vraagt dat anderen zich zorgen maken en reageren, gedraag je je erg onzeker en behoeftig.
Het stelt je open om gezien te worden als een persoon van lage waarde of die "negatief" is.
Eerlijk of niet, als je altijd met een probleem verschijnt en je totaal overweldigd voelt, beginnen mensen je te zien als die persoon die gewoon de tijd niet waard is.
Zoals Lolly Daskal schrijft:
"Als je jezelf niet waardeert en niet voor jezelf opkomt, saboteer je niet alleen jezelf ernstig, maar geef je ook de boodschap af dat je de moeite niet waard bent, zelfs niet voor jezelf.
"Behandel jezelf alsof je belangrijk bent, en anderen zullen je volgen."
Amen!
5) Stop met verwachten dat anderen je vertellen wat je met je leven moet doen.
Jarenlang vroeg ik niet alleen advies aan mensen, ik benaderde actief iedereen die ik kon vinden om me te helpen uitzoeken wat ik met mijn leven moest doen.
Zie ook: 27 dingen om te zoeken in een echtgenoot (volledige lijst)Ik gaf al mijn macht weg, in de hoop dat ik de perfecte persoon zou vinden om me te vertellen wat ik moet doen.
Welk werk moet ik doen?
Waar moet ik naar school?
Was er iemand waarmee ik kon praten die alle verwarring die ik voelde over mijn carrière en mijn persoonlijke leven zou begrijpen?
Misschien kan iemand mij vertellen hoe ik een romantische partner kan ontmoeten of uitleggen naar welke plaats ik het beste kan verhuizen?
Wat een ramp. Niets verbeterde totdat ik stopte te verwachten dat andere mensen mij zouden vertellen wat ik met mijn leven moest doen.
6) Stop met verwachten dat mensen je prijzen en aanmoedigen.
Sommige mensen lijken geboren cheerleaders, wat geweldig is.
Maar je kunt niet altijd een schouderklopje verwachten.
Mensen hebben het nogal druk, en zelfs als je ze helpt, zullen ze er niet altijd veel bij stilstaan of je de complimenten geven die je verdient.
Het is klote, maar zo is het nu eenmaal.
Zoals Ellie Hadsall schrijft:
"Doe niet iets om de dankbaarheid van mensen te verdienen, maar doe iets omdat je het wilt doen. Doe het omdat je je er beter door voelt, of omdat het past bij je integriteit."
Goed advies!
7) Verwacht niet langer dat mensen je begrijpen
Vroeger was ik geobsedeerd door onbegrip. Ik verwachtte dat mensen me beter probeerden te begrijpen, en gaf ze de schuld als ze een verkeerd beeld van me kregen.
Het was een volkomen nutteloze manier om door het leven te gaan en leidde tot enorme frustratie en vervreemding.
Als je een goede vriend maakt of mensen vindt die je begrijpen is dat een geweldig gevoel en natuurlijk zul je je tot die mensen aangetrokken voelen.
Maar vertrouw er niet op en veroordeel mensen niet omdat ze je niet snappen. Het is gewoon een slecht idee.
8) Stop met het verwachten van wederkerigheid van anderen.
Je krijgt niet altijd terug wat je geeft. Niet eens in de buurt.
Als u massaal bijdraagt aan een project en high fives krijgt, maar vervolgens geschokt bent als niemand anders zijn deel van de afspraak nakomt, wees dan niet geschokt!
Zo is het leven.
Stop met verwachten dat mensen teruggeven.
Als mensen afspraken schenden en je niet respecteren, is dat één ding en moet je het ter sprake brengen.
Maar als je verdrietig bent dat mensen niet lijken te geven om teruggeven terwijl je veel moeite doet, wees dat dan niet. Het is je tijd niet waard.
9) Verwacht niet langer dat mensen je geloven
Er zijn zoveel momenten in het leven dat je wilt dat mensen je geloven.
Ik heb vrienden die in een diepe depressie zijn geraakt nadat ze misbruik en andere misstanden hadden gemeld en familieleden hen eenvoudigweg niet geloofden.
Het is verschrikkelijk, maar je kunt een ander niet dwingen zijn ogen te openen.
Als iemand de waarheid niet wil geloven is het enige goede wat je kunt doen weglopen.
10) Stop met verwachten dat mensen een goed gevoel voor humor hebben.
Sommige mensen zijn grappiger dan anderen, en zo is het nu eenmaal.
Ze kunnen ook heel verschillend reageren op humor. Het is belangrijk dit niet te persoonlijk op te vatten.
Als je een grap vertelt en mensen vinden hem beledigd of stom, wat kun je dan doen?
Borstel het af en ga verder...
Niet iedereen heeft een goed gevoel voor humor of de dezelfde gevoel voor humor. Dat is OK.
11) Verwacht niet langer dat mensen je gedachten lezen.
Er zijn veel momenten waarop je denkt dat wat je wilt vanzelfsprekend is.
Maar dit is niet altijd het geval.
En als je verwacht dat andere mensen min of meer weten wat je denkt of aanvoelen waar je aan toe bent, loop je het risico gefrustreerd te raken.
Soms moet je de mensen gewoon dingen uitleggen.
"Je kunt begrip hebben voor mensen en enige aansluiting hebben om de gedachten van anderen te lezen. Je kunt niet dezelfde kwaliteit van anderen verwachten," merkt de website Your Fates op.
12) Verwacht niet langer dat mensen altijd in orde zijn.
Mensen hebben problemen en soms gedragen ze zich als onbeschofte eikels of reageren ze zich af op jou.
Dat is niet OK, maar het is iets dat gebeurt.
Als je verwacht dat iedereen het altijd goed heeft, ben je verontwaardigd en depressief als dat niet zo is.
De verkoper in de supermarkt heeft misschien net ontdekt dat hij kanker heeft. Neem nooit iets aan, en wees geduldig.
13) Stop met verwachten dat de liefde wel goed komt.
Dit is een van de moeilijkste dingen op de lijst, maar het is van vitaal belang om niet langer te verwachten dat andere mensen je geven wat je wilt in relaties.
Maar al te vaak is liefde niet genoeg...
Helaas kunnen er zoveel dingen gebeuren in relaties die ze doen zinken voordat ze echt de kans krijgen om te groeien.
Hoewel je niet moet verwachten dat relaties lukken, kun je je hand op de weegschaal leggen...
Zie ook: 21 tekenen dat je een diepe spirituele band met iemand hebtDit houdt verband met het unieke concept dat ik eerder noemde: het heldeninstinct.
Als een man zich gerespecteerd, nuttig en nodig voelt, zal hij zich eerder binden.
En het mooiste is dat het activeren van zijn heldeninstinct zo simpel kan zijn als het juiste weten te zeggen via een sms.
Je kunt precies leren wat je moet doen door deze eenvoudige en oprechte video van James Bauer te bekijken.
14) Verwacht niet langer dat mensen jouw interesses delen
Er zijn allerlei verschillende mensen die met allerlei verschillende dingen bezig zijn.
Als iemand met vrij intense en specifieke interesses heb ik zelf frustraties gehad over het feit dat veel mensen mijn interesses niet delen.
Immers, twee van mijn favoriete dingen om over te praten zijn religie en politiek: niet bepaald ideale gespreksonderwerpen voor de meeste mensen.
Gerelateerde verhalen van Hackspirit:
Feit is dat niet iedereen - of zelfs de meeste mensen - jouw interesses zullen delen.
Dat maakt het des te specialer als je er een paar vindt die dat wel doen.
15) Stop met verwachten dat anderen goed zijn in bed.
Seksuele chemie varieert enorm.
Een vriend van mij zei "seks is seks, man," met het argument dat het eigenlijk geen groot verschil maakt.
En niet iedereen is goed in bed en niet iedereen geniet van jouw gezelschap in bed.
Of, in sommige gevallen zijn ze prima, maar passen ze niet bij jou.
Accepteer het en ga verder.
16) Stop met verwachten dat anderen zich verontschuldigen omdat ze je pijn hebben gedaan.
Mensen doen verschrikkelijke dingen, en ze hebben er niet altijd spijt van.
Je kunt niet verwachten dat mensen goed zijn, verantwoordelijk of zich verantwoorden voor wat ze gedaan hebben.
Soms moet je gewoon de banden verbreken en uitkijken voor hun type in de toekomst.
Maar wachten op een verontschuldiging kan volkomen zinloos zijn...
Zoals Jay Shetty opmerkt:
"Heb je ooit inwendig op iemand gescholden om je te realiseren dat hij geen idee had dat hij je gekwetst of beledigd had?
"Soms zelfs als iemand deed van plan zijn je te kwetsen, hebben ze misschien geen interesse om zich te verontschuldigen."
17) Stop met verwachten dat mensen je doelen delen
Het kan geweldig zijn om andere mensen aan je zijde te hebben terwijl je je dromen najaagt.
Maar niet iedereen zal een potentiële projectpartner zijn.
Sommige mensen hebben totaal andere doelen of - nog uitdagender - ze kunnen zelfs doelen hebben die tegengesteld zijn aan de jouwe.
Begin elke interactie met dit begrip en u zult niet teleurgesteld worden.
18) Stop met het verwachten dat andere mensen dingen duidelijk maken.
Het leven kan compleet verwarrend zijn.
Je denkt dat je het doorhebt en dan krijg je te maken met onverwachte wendingen.
Dat is niet aan andere mensen om voor jou te decoderen: zij hebben ook te maken met de shit van het leven!
Het beste wat je kunt doen is lachen om de chaos...
19) Stop met verwachten dat mensen eerlijk zijn
Mensen doen erg oneerlijke dingen. Ik weet dat ik veel mensen oneerlijk heb behandeld.
Ik denk dat jij ook...
Het is niet goed, maar het is een feit.
En als je verwacht dat het leven en andere mensen eerlijk zijn, stel je jezelf bloot aan teleurstellingen.
Zoals Kathryn Mott het zegt:
"Het leven is niet altijd eerlijk. Soms krijg je niet de erkenning of beloning voor je harde werk; zo is het nu eenmaal.
"Leer het goed te vinden om alles te geven en niets terug te verwachten."
20) Stop met verwachten dat mensen een gezonde levensstijl hebben.
Er zijn veel verschillende invloeden in het leven, van de media tot onze eigen ouders.
Ze zullen niet allemaal een gezonde levensstijl promoten of u goede raad geven.
Verwacht niet dat mensen een gezonde levensstijl hebben of leven zoals jij denkt dat het beste is.
Je kunt nog steeds vrienden zijn met je dikke vriend die van fastfood houdt, maar je kunt hem of haar niet dwingen te stoppen met Wendy's, je kunt alleen een suggestie doen.
21) Stop met verwachten dat andere mensen aan je hoge verwachtingen voldoen.
Hoge verwachtingen hebben van andere mensen in het algemeen is geen goed idee.
Want hoge verwachtingen zijn er alleen om gebroken te worden.
En je speelt een spelletje als je verwacht dat mensen eerlijker, aantrekkelijker, verantwoordelijker en rechtvaardiger zijn dan ze blijken te zijn.
Zoals Corina schrijft:
"Leer die onrealistische verwachtingen herkennen die je misschien hebt ten aanzien van het gedrag van andere mensen en laat ze los!
"Dit soort denken is niet goed voor je gezondheid."
22) Verwacht niet langer dat mensen uw financiële zaken afhandelen.
Bijna iedereen krijgt wel eens te maken met geldproblemen en heeft dan noodhulp nodig, zoals een lening of uitstel van betaling.
Als dit gebeurt zijn er engelen die te hulp schieten.
Maar verwacht het niet.
Als u dat doet, kunt u in een lastig parket terechtkomen als niemand u uiteindelijk kan helpen wanneer de financiële klappen vallen.
23) Stop met verwachten dat mensen zich tot je aangetrokken voelen.
Voor sommige mensen ben je een supermodel, voor anderen ben je een gemiddeld of slecht uitziend persoon.
Zo is het leven.
Ik ben het ermee eens dat sommigen "knapper" zijn dan anderen, maar laat dat niet jouw wereld bepalen.
De schoonheid van de één is de verveling van de ander.
Laat het stromen, en doe je best om anderen niet ook op hun uiterlijk te beoordelen.
24) Stop met verwachten dat mensen je aardig vinden
Sommige mensen zullen je aardig vinden, andere niet.
Ik had mensen die van me hielden en ik kon niet begrijpen waarom. En ik had andere mensen die me haatten en eruit zagen alsof ze me wilden opensnijden zonder reden.
Concentreer je er niet te veel op.
De mening van anderen over jou komt en gaat.
Zoals een Conscious Rethink het zegt:
"Jezelf zijn is een strijd; een die moeilijk altijd te winnen is. Als je wilt dat iedereen je aardig vindt, kom je in een eindeloze oorlog terecht."
25) Verwacht niet langer dat mensen je spirituele of religieuze overtuigingen delen.
Ik ben gefascineerd door wat mensen drijft en wat ze geloven.
Om eerlijk te zijn heb ik in de moderne maatschappij veel mensen ontmoet die nihilisten lijken te zijn.
Ze geloven nergens in en ze geloven zelfs nergens genoeg in om er commentaar op te geven.
Apatheïsme zo noemen mijn vriend en ik het.
Maar ik heb ook boeddhisten ontmoet, evangelisten, moslims, New Age mensen en meer...
Het is gewoon niet te voorspellen wie ik als volgende tegen het lijf loop.
En dat houdt het spannend...
26) Stop met verwachten dat mensen zich beledigd voelen door wat jij bent...
Er zijn dingen die ik echt beledigend vind en die andere mensen niet storen.
Het is een goede maatstaf om te controleren of ik op dezelfde lijn zit als sommigen van hen wat betreft waarden...
Maar het is niet iets wat ik verwacht.
Het is waar dat je brede generalisaties kunt maken over culturen en groepen in termen van wat beledigend is of niet.
Maar uiteindelijk blijft iedereen ook een individu en kun je nooit helemaal weten wat je kunt verwachten in termen van wat voor hen de grens overschrijdt of niet.
27) Stop met verwachten dat andere mensen er voor je zijn als je down bent.
Als het leven je hard raakt, zijn er een paar speciale mensen die er voor je zijn.
Vaak zijn het je geliefden, partner of beste vrienden.
Maar dat is niet altijd het geval, zoals we allemaal weten.
De waarheid is dat zelfs vrienden het soms laten afweten en dat je niet ver komt als je verwacht dat anderen er voor je zijn als het erop aankomt.
28) Stop met verwachten dat andere mensen veranderen wie ze zijn.
Niet iedereen is statisch, en veel mensen veranderen wel degelijk.
Maar verwachten dat ze veranderen is een dwaas spel.
Dit geldt vooral wanneer je een relatie met iemand aangaat en verwacht hem te kunnen veranderen.
Ik kan je nu al vertellen dat er een breuk op komst is.
29) Stop met verwachten dat mensen vrijgevig zijn
Sommige mensen zijn gewoon inhalig.
Het kan de grens overschrijden naar openlijke uitbuiting, leugens en manipulatie.
Het is vreselijk, maar het is niet echt verrassend.
Verwacht niet van iedereen eerlijkheid en vrijgevigheid, het zal er niet altijd zijn.
30) Verwacht niet langer dat mensen jou of je behoeften respecteren.
Er is veel gebrek aan respect, en vroeg of laat komt er wat jouw kant op.
Veel mensen die je tegenkomt geven helemaal niets om je.
Zo is het leven.
Verwacht niet dat mensen om je geven of om wat je nodig hebt. Sommigen wel, anderen niet.
Zoals Katherine Hurst uitlegt:
"Beoefen zelfliefde door je eigen behoeften te identificeren en te vervullen, zelfs als dat betekent dat je 'nee' moet zeggen tegen anderen."
Verwachtingen versus realiteit
Er zijn veel gebieden in het leven waar we verwachtingen opbouwen en er uiteindelijk onder lijden.
Carrière, liefde, grote verhuizingen, noem maar op...
De waarheid is dat elke keer dat je verwachtingen opbouwt, je jezelf erop voorbereidt om je hoop de grond in te boren.
Het is hetzelfde met de mensen om je heen.
Soms ben je aangenaam verrast en ontmoet je iemand die je beter wilt leren kennen vanwege zijn uniekheid, integriteit en positieve kwaliteiten.
Maar er zijn net zo veel momenten dat je mensen ontmoet die je liever niet meer ziet.
Normen hebben voor het gedrag dat je van anderen wilt is geweldig.
Maar hoe minder verwachtingen je hebt van andere mensen, hoe spannender en spontaner het kan zijn als je iemand ontmoet die zoveel meer is dan je ooit had verwacht.