فهرست مطالب
همیشه خوب است که از رفتار و کردار دیگران غافلگیر شوید.
اما این ایده بسیار بدی است که به افرادی وابسته باشید که آنطور که شما دوست دارید رفتار می کنند.
این چرا زمان بررسی واقعیت بزرگ فرا رسیده است.
1) از این انتظار نداشته باشید که با شما موافق باشند
هیچکس تعهدی ندارد که با شما موافق باشد یا در کنار شما باشد. "
همه ما عقاید و باورهای قوی داریم، اما حق نداریم آنها را به دیگران تحمیل کنیم.
اگر زندگی را با انتظار داشته باشید که دیگران با شما موافق باشند، این امر است. کار سختی خواهد بود.
تعاملات روزانه تا معاملات جدی و محیط های کاری پر از موقعیت هایی است که شما با کسی موافق نیستید.
با آن کنار بیایید و انجام ندهید. آن را شخصی نگیرید.
توقع نداشته باشید یا نخواهید که همه با شما موافق باشند. قرار نیست این اتفاق بیفتد.
2) دیگر انتظار نداشته باشید کسی را پیدا کنید که شما را "تکمیل" کند
آیا کسی برای همه وجود دارد؟
میدونی چیه؟ من می‌خواهم با خوش‌بینی اینجا بیرون بروم و بله بگویم.
من واقعاً به این باور دارم.
اما همچنین معتقدم زندگی کوتاه است و ما نباید منتظر کسی باشیم که ما را خوشحال کند.
حقیقت این است که بسیاری از ما یک عنصر فوق‌العاده مهم در زندگی‌مان را نادیده می‌گیریم:
همچنین ببینید: 14 نشانه زبان بدن که نشان می دهد او قطعاً می خواهد با شما بخوابدرابطهای که با خودمان داریم.
من در مورد این موضوع از شمن رودا اینده یاد گرفتم. او در ویدیوی واقعی و رایگان خود در مورد ایجاد روابط سالمنمی‌توانید او را مجبور کنید که از وندی سر بزند، فقط می‌توانید یک پیشنهاد بدهید.
21) دیگر انتظار نداشته باشید که انتظارات بالای شما را برآورده کنند داشتن توقعات بالا از دیگران به طور کلی ایده خوبی نیست. زیرا انتظارات بالا فقط برای شکستن ساخته شده اند.
و اگر از مردم انتظار دارید که اینگونه باشند، شما یک بازی احمقانه انجام می دهید. صادق‌تر، جذاب‌تر، مسئول‌تر و منصف‌تر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد.
همانطور که کورینا می‌نویسد:
برو!
"این نوع تفکر برای سلامتی شما خوب نیست."
22) از مردم انتظار نداشته باشید که با مسائل مالی شما برخورد کنند
تقریباً همه ما گاهی دچار مشکلات مالی می شویم و به کمک اضطراری مانند وام یا تأخیر در صورتحساب نیاز داریم.
وقتی این اتفاق می افتد، فرشتگانی وجود دارند که برای کمک به کار می آیند.
اما انتظار آن را نداشته باشید.
اگر هیچ کس نتواند به شما کمک کند، انجام این کار می تواند شما را در تنگنای واقعی قرار دهد.
23) دیگر انتظار نداشته باشید که دیگران جذب شما شوند
برای برخی افراد شما یک سوپر مدل هستید، برای برخی دیگر شما یک فرد متوسط یا بد ظاهر هستید.
زندگی همین است.
من موافقم که برخی از ما "بهتر به نظر می رسیم" نسبت به دیگران، اما اجازه ندهید که این بر دنیای شما حکمرانی کند.
زیبایی یک نفر خستگی شخص دیگری است.
بگذارجریان داشته باشید و تمام تلاش خود را بکنید تا دیگران را نیز از روی ظاهرشان قضاوت نکنید.
24) از اینکه مردم شما را دوست داشته باشند دست بردارید
بعضی از مردم شما را دوست خواهند داشت، برخی دیگر دوست ندارند. t.
من از مردم من را دوست داشتند و من تا آخر عمر نتوانستم دلیل آن را بفهمم. و من تا به حال داشتم که افراد دیگری از دل من متنفر هستند و به نظر می‌رسند که می‌خواهند من را بدون دلیلی که بتوانم تشخیص دهم، تخلیه کنند.
زیاد روی آن تمرکز نکنید.
نظرات دیگران از شما می آیید و می روید.
همانطور که یک بازاندیشی آگاهانه بیان می کند:
"خود بودن یک نبرد است. یکی که همیشه برنده شدنش سخته اگر می‌خواهید همه شما را دوست داشته باشند، خود را در یک جنگ بی‌پایان خواهید دید.»
25) دیگر از مردم انتظار نداشته باشید که عقاید معنوی یا مذهبی شما را به اشتراک بگذارند
من مجذوب چیزهایی هستم که مردم را وادار می کند و به چه چیزی اعتقاد دارند.
در جامعه مدرن، صادقانه بگویم، من با افراد زیادی ملاقات کرده ام که به نظر می رسد نیهیلیست هستند.
آنها این کار را نمی کنند. به هر چیزی اعتقاد دارند و حتی به هیچ چیز آنقدر بی اعتقاد نیستند که در مورد آن اظهار نظر کنند.
بی تفاوتی من و دوستم آن را می نامیم.
اما من همچنین با بودایی‌ها، انجیلی‌ها، مسلمانان، افراد عصر جدید و غیره ملاقات کرده‌ام…
هیچ راهی برای پیش‌بینی اینکه با چه کسی برخورد خواهم کرد وجود ندارد.
و این موضوع را هیجان‌انگیز نگه می‌دارد…
26) از این انتظار نداشته باشید که مردم از آنچه شما هستید آزرده خاطر شوند
چیزهایی وجود دارد که به نظر من واقعاً توهین آمیز است که دیگران را آزار نمی دهد.
معیار خوبی برای بررسی اینکه آیا من در همان صفحه هستم یا خیرهمانطور که برخی از آنها از نظر ارزش‌ها...
اما این چیزی نیست که من انتظارش را داشته باشم.
درست است که شما می‌توانید در مورد فرهنگ‌ها و گروه‌ها تعمیم‌های گسترده‌ای در مورد اینکه چه چیزی توهین‌آمیز است یا نه، انجام دهید.
اما در پایان همه افراد هنوز یک فرد هستند و شما هرگز نمی توانید دقیقاً بدانید که چه چیزی از مرز آنها عبور می کند یا نه.
27 ) از این انتظار نداشته باشید که وقتی ناراحت هستید دیگران در کنار شما باشند
وقتی زندگی به شدت به شما ضربه می زند، چند نفر خاص هستند که در کنار شما هستند.
اغلب این اتفاق می افتد. عزیزان، شریک زندگی یا نزدیکترین دوستان شما.
اما همانطور که همه ما می دانیم همیشه اینطور نیست.
حقیقت این است که حتی دوستان هم گاهی اوقات از بین می روند و اگر دوری نخواهید کرد شما انتظار دارید که وقتی چیپ ها از کار بیفتند دیگران در کنار شما باشند.
28) دیگر انتظار نداشته باشید که دیگران شخصیت خود را تغییر دهند
همه ساکن نیستند، و بسیاری مردم تغییر می کنند.
اما توقع تغییر آنها یک بازی احمقانه است.
این به ویژه زمانی صادق است که با کسی رابطه برقرار کنید و انتظار دارید بتوانید او را تغییر دهید.
من قبلاً می توانم به شما بگویم که جدایی در افق نزدیک است.
29) از مردم انتظار سخاوتمندی نداشته باشید
بعضی از افراد کاملاً حریص هستند.
این می تواند از مرز به استثمار، دروغ و دستکاری علنی عبور کند.
این وحشتناک است، اما واقعاً تعجب آور نیست.
انتظار صداقت و صداقت نداشته باشید.سخاوت از طرف همه، همیشه وجود ندارد.
30) از اینکه مردم به شما یا نیازهای شما احترام بگذارند دست بردارید
بی احترامی زیادی وجود دارد، و دیر یا زود عده ای سر راه شما قرار خواهند گرفت.
بسیاری از افرادی که با آنها رد می شوید به هیچ وجه به شما اهمیت نمی دهند.
زندگی همین است.
انتظار نداشته باشید مردم به شما یا آنچه شما نیاز دارید اهمیت دهند. برخی این کار را می کنند، برخی نه.
همانطور که کاترین هرست توضیح می دهد:
"با شناسایی و برآوردن نیازهای خود عشق به خود را تمرین کنید، حتی زمانی که این به معنای "نه" گفتن به دیگران است.
انتظارات در مقابل واقعیت
زمینه‌های زیادی از زندگی وجود دارد که در آنها توقع‌هایی ایجاد می‌کنیم و در نهایت به خاطر آن رنج می‌بریم.
شغل، عشق، حرکت‌های بزرگ به مکان‌های جدید، شما اسمش را می گذارید...
حقیقت این است که هر زمان که توقعات را در خود ایجاد می کنید، برای از بین رفتن امیدهای خود آماده می شوید.
در مورد افراد اطراف شما نیز همین گونه است.
مواقعی وجود دارد که شما به طرز خوشایندی غافلگیر می شوید و با کسی ملاقات می کنید که می خواهید به دلیل منحصر به فرد بودن، یکپارچگی و ویژگی های مثبت او بهتر بشناسید.
اما به همان تعداد دفعات وجود دارد که با افرادی ملاقات می کنید که دوست دارید به جای اینکه دوباره نبینید.
داشتن معیارهایی برای رفتاری که در دیگران می خواهید بسیار عالی است.
اما هر چه انتظارات شما از دیگران کمتر باشد، زمانی که با کسی ملاقات می کنید هیجان انگیزتر و خودانگیخته تر می شود. چه کسی خیلی بیشتر از چیزی است که انتظارش را داشتید.
ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد تا خود را در مرکز دنیای خود قرار دهید. او برخی از اشتباهات عمده ای که اکثر ما در روابط خود مرتکب می شویم، مانند عادت های همبستگی و انتظارات ناسالم را پوشش می دهد. اشتباهاتی که اکثر ما بدون اینکه متوجه باشیم مرتکب می شویم.
پس چرا من توصیه های تغییر دهنده زندگی رودا را توصیه می کنم؟ پیچ و تاب روز بر روی آنها. او ممکن است شمن باشد، اما تجربیات او در عشق تفاوت چندانی با من و شما نداشت.
تا زمانی که راهی برای غلبه بر این مسائل رایج پیدا کرد. و این چیزی است که او می خواهد با شما به اشتراک بگذارد.
بنابراین اگر امروز آماده اید که این تغییر را ایجاد کنید و روابط سالم و محبت آمیز ایجاد کنید، روابطی که می دانید لیاقتش را دارید، توصیه های ساده و واقعی او را بررسی کنید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
3) دیگر از مردم انتظار نداشته باشید که فرصت ها را در اختیار شما قرار دهند
پیدا کردن شغل خوب و کسب درآمد سخت است. برای همه سخت است.
در اینجا افرادی هستند که در سن 48 سالگی شغل کارخانه خودروسازی خود را با چهار بچه برای تغذیه و بدون گزینه های پشتیبان از دست می دهند.
این منصفانه نیست و اگر بپرسید درست نیست من...
اما نخبگان ما به ما می گویند که سرمایه داری جهانی ظاهراً مهد فرصت ها و "رشد" است. بگو که دور و برت می‌روی و انتظار می‌کشی فرصت‌هایی برایت پیش بیاید، چون تو هستییک فرد خوب یا باهوش… احمق است.
این اتفاق نخواهد افتاد.
مثل یک دیوانه سخت کار کنید و باهوش باشید. فرصت ها از راه می رسند.
اما دیگر از کسی انتظار نداشته باشید که به راحتی فرصت ها را در اختیار شما قرار دهد. قرار نیست این اتفاق بیفتد.
4) از این انتظار نداشته باشید که دیگران به مشکلات شما اهمیت دهند
شفقت یک ویژگی شخصیتی عالی است، و همدلی نیز همینطور است.
اما اگر از دیگران انتظار دارید که به مشکلات شما اهمیت دهند، خود را طوری قرار می دهید که دستکاری و تحت فشار قرار بگیرید.
وقتی همه مسائل خود را نشان می دهید و از دیگران می خواهید که به مشکلات شما اهمیت دهند و به آنها پاسخ دهند، به گونه ای رفتار می کنید. بسیار ناامن و نیازمند است.
این شما را به عنوان فردی کم ارزش یا فردی "منفی" در نظر می‌گیرد.
منصفانه یا ناعادلانه، اگر همیشه با مشکلی ظاهر می‌شوید و احساس غرق شدن کامل، مردم شروع می کنند به شما به عنوان فردی که ارزش وقت گذاشتن را ندارد.
همانطور که لولی داسکال می نویسد:
"اگر برای خود ارزش قائل نباشید و از خود دفاع کنید. ، شما نه تنها به شدت خود را خراب می کنید، بلکه این پیام را نیز ارسال می کنید که ارزش این زحمت را ندارید، حتی برای خودتان.
"با خود به گونه ای رفتار کنید که انگار مهم هستید، و دیگران نیز از آن پیروی خواهند کرد."
آمین!
5) دیگر از دیگران انتظار نداشته باشید که به شما بگویند با زندگی خود چه کار کنید
سالها من فقط از مردم نصیحت نخواستم، من فعالانه همه کسانی را که می توانستم پیدا کنم بررسی کردم تا به من کمک کنند تا بفهمم با زندگی خود چه کار کنم.
من همه چیزم را از دست دادمقدرت، به امید اینکه شخص مناسبی را پیدا کنم که به من بگوید چه کار کنم.
چه کار باید انجام دهم؟
کجا باید به مدرسه بروم؟
آیا بود کسی هست که بتوانم با او صحبت کنم و تمام سردرگمی هایی که در مورد شغل و زندگی شخصی ام احساس می کردم را بفهمد؟
شاید کسی بتواند به من بگوید چگونه با یک شریک عاشقانه ملاقات کنم یا بهترین مکان برای نقل مکان به آن را توضیح دهد. رو به جلو؟
چه فاجعه ای. هیچ چیز بهبود نیافت تا زمانی که دیگر از دیگران انتظار نداشتم که به من بگویند با زندگی من چه کار کنم.
6) دیگر انتظار نداشته باشید که دیگران شما را تحسین و تشویق کنند
به نظر می رسد برخی افراد تشویق کننده به دنیا بیایید، که فوق العاده است.
اما همیشه نمی توانید انتظار ضربه زدن به پشت را داشته باشید.
مردم بسیار شلوغ هستند و حتی اگر به آنها کمک کنید، این کار را نخواهند کرد. همیشه به آن فکر کنید یا وسایلی را که شایسته آن هستید به شما ارائه دهد.
این بد است، اما همینطور است.
همانطور که الی هادسال می نویسد:
برای جلب قدردانی مردم کاری انجام دهید. در عوض، کاری را انجام دهید زیرا می خواهید آن را انجام دهید. این کار را انجام دهید زیرا به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید، یا با صداقت شما مطابقت دارد> قبلاً در مورد سوءتفاهم شدن وسواس داشتم. انتظار داشتم مردم بیشتر سعی کنند مرا درک کنند و اگر تصور اشتباهی درباره من داشتند آنها را سرزنش می کردم.
این یک راه کاملاً بی فایده برای گذراندن زندگی بود و منجر به سرخوردگی و بیگانگی شدید شد.
0>اگرشما یک دوست صمیمی پیدا می کنید یا افرادی را پیدا می کنید که شما را درک می کنند، این یک احساس عالی است و البته به سمت آن افراد جذب خواهید شد.
اما به آن وابسته نباشید یا دیگران را به خاطر عدم دریافت شما قضاوت نکنید. این فقط یک ایده همه جانبه بد است.
8) از دیگران انتظار رفتار متقابل نداشته باشید
شما همیشه آنچه را که می دهید پس نمی گیرید. حتی نزدیک هم نیست.
اگر شما به طور انبوه در پروژه ای مشارکت می کنید و پنج امتیاز دریافت می کنید، اما بعد از اینکه هیچ کس دیگری با طرف معامله اش روبرو نمی شود، شوکه می شوید، شوکه نشوید!
این است. زندگی.
توقع نداشته باشید که مردم به شما پاسخ دهند.
اگر مردم توافقات را زیر پا بگذارند و فعالانه به شما بی احترامی کنند، این یک چیز است و شما باید آن را مطرح کنید.
اما اگر از این ناراحت هستید که وقتی شما تلاش زیادی می کنید، به نظر می رسد مردم به بازپس دادن اهمیتی نمی دهند، اینطور نباشید. ارزش وقت گذاشتن را ندارد.
9) از این انتظار نداشته باشید که دیگران شما را باور کنند
زمان های زیادی در زندگی وجود دارد که شما فقط می خواهم مردم شما را باور کنند.
من دوستانی دارم که پس از گزارش بدرفتاری و سایر اعمال نادرست و اینکه اعضای خانواده آنها را باور نمی کنند، دچار افسردگی عمیق شده اند.
این وحشتناک است، اما شما واقعاً نمی‌توان شخص دیگری را مجبور کرد که چشمانش را باز کند.
وقتی کسی حقیقت را باور نمی‌کند، گاهی اوقات تنها کار خوب این است که دور شوی.
10) دیگر توقع نداشته باش. افراد برای داشتن حس شوخ طبعی
بعضی از افراد بامزه تر از دیگران هستند وهمین طور است.
آنها همچنین می توانند به طنز به روش های بسیار متفاوتی پاسخ دهند. مهم است که این را خیلی شخصی نگیرید.
اگر جوکی بگویید و مردم آزرده شوند یا آن را احمقانه بدانند، چه کاری می توانید انجام دهید؟
آن را کنار بگذارید و ادامه دهید...
همه افراد حس شوخ طبعی یا حس یکسان شوخ طبعی ندارند. اشکالی ندارد.
11) دیگر انتظار نداشته باشید که مردم ذهن شما را بخوانند
خیلی اوقات پیش می آید که فکر می کنید آنچه می خواهید واضح است.
اما همیشه اینطور نیست.
و اگر انتظار دارید که دیگران کم و بیش بدانند به چه فکر می کنید یا احساس کنند در کجا هستید، خود را برای ناامیدی آماده کرده اید.
گاهی اوقات شما فقط باید چیزهایی را برای مردم بیان کنید.
«شاید در مورد مردم درک داشته باشید و ارتباطی برای خواندن طرز فکر دیگران داشته باشید. شما نمی توانید از دیگران انتظار کیفیت یکسانی داشته باشید،" وب سایت Your Fates اشاره می کند.
12) دیگر انتظار نداشته باشید که مردم همیشه خوب و خوب باشند
مردم مشکلاتی دارید و گاهی اوقات آنها مثل آدم‌های بی‌ادب رفتار می‌کنند یا چیزهایی را سرتان می‌کشند.
این مشکلی نیست، اما اتفاقی است که می‌افتد.
اگر انتظار دارید همه همیشه خوب باشند. وقتی نباشند عصبانی و افسرده خواهند شد.
کارمند خواربارفروشی ممکن است تازه متوجه شده باشد که سرطان دارد. هرگز تصور نکنید و صبور باشید.
13) از این انتظار نداشته باشید که عشق به نتیجه برسد
این یکی از سخت ترین چیزهاست.در این لیست، اما بسیار حیاتی است که از دیگران انتظار نداشته باشید آنچه را که در روابط می خواهید به شما بدهند.
در اغلب اوقات، عشق کافی نیست...
متاسفانه، موارد زیادی ممکن است پیش بیاید. در روابطی که آنها را قبل از اینکه واقعاً فرصتی برای رشد داشته باشند غرق می کند.
اگرچه نباید انتظار داشته باشید که روابط به نتیجه برسند، می توانید دست خود را روی ترازو بگذارید...
این مربوط به مفهوم منحصربه‌فردی که قبلاً به آن اشاره کردم: غریزه قهرمان.
وقتی مردی احساس می‌کند مورد احترام، مفید و مورد نیاز است، احتمالاً متعهد می‌شود.
و بهترین بخش این است که غریزه قهرمانی خود را تحریک می‌کند. می تواند به سادگی دانستن حرف درست در متن باشد.
شما می توانید با تماشای این ویدیوی ساده و واقعی جیمز بائر دقیقاً یاد بگیرید که چه کاری انجام دهید.
14) دیگر از مردم انتظار نداشته باشید که علایق شما را به اشتراک بگذارند
انواع افراد مختلفی در آنجا وجود دارند که به انواع چیزهای مختلف علاقه دارند.
من به عنوان فردی با علایق نسبتاً شدید و خاص، من من از این واقعیت که بسیاری از مردم علایق من را ندارند، ناامید شده ام.
بالاخره، دو مورد از موضوعات مورد علاقه من برای صحبت کردن، مذهب و سیاست است: برای اکثر مردم، دقیقاً شروع کننده مکالمه ایده آل نیست.
داستان های مرتبط از Hackspirit:
واقعیت این است که همه – یا حتی اکثر مردم – قرار نیستند علایق شما را به اشتراک بگذارند.
این فقط باعث می شود وقتی کسانی را پیدا می کنید که چه کسانی را پیدا می کنید خاص تر می شودانجام دهید.
15) دیگر انتظار نداشته باشید که دیگران در رختخواب خوب باشند
شیمی جنسی بسیار متفاوت است.
یکی از دوستانم گفت: "سکس رابطه جنسی است. ، مرد،» با این استدلال که واقعاً تفاوت زیادی ایجاد نمی کند.
اما اینطور است. و قرار نیست همه در رختخواب خوب باشند و قرار نیست همه از همراهی شما در رختخواب لذت ببرند.
یا در برخی موارد ممکن است خوب باشند - اما برای شما مناسب نیستند.
آن را بپذیرید و ادامه دهید.
16) از دیگران انتظار نداشته باشید که به خاطر آزار دادن شما عذرخواهی کنند
افراد کارهای وحشتناکی انجام می دهند، و همیشه اینطور نیستند. متاسفم.
شما نمی توانید انتظار داشته باشید که مردم خوب باشند، مسئولیت پذیر باشند یا در قبال کاری که انجام داده اند پاسخگو باشند.
گاهی اوقات فقط باید روابط خود را قطع کنید و مراقب نوع آنها باشید. در آینده.
اما انتظار برای عذرخواهی می‌تواند کاملاً بیهوده باشد…
همانطور که جی شتی می‌گوید:
آیا تا به حال از درون به کسی بداخلاق کرده‌اید که فقط متوجه شوید که او چنین کرده است. نمی دانید که آنها به شما آسیب رسانده اند یا به شما توهین کرده اند؟
"گاهی اوقات حتی اگر کسی قصد آزار شما را داشته باشد، ممکن است علاقه ای به عذرخواهی نداشته باشد."
همچنین ببینید: 25 نشانه ای که او از نظر جنسی با تجربه است (و نحوه برخورد با آن) 17 ) از انتظار دیگران برای به اشتراک گذاشتن اهدافتان خودداری کنید
این می تواند عالی باشد که افراد دیگری را در کنار خود داشته باشید تا رویاهای خود را دنبال کنید.
اما همه افراد پروژه بالقوه ای نیستند. شریک باشید.
برخی افراد اهداف کاملا متفاوتی دارند یا - چالش برانگیزتر - حتی ممکن است اهدافی مخالف اهداف شما داشته باشند.
هر کار را شروع کنید.با این درک تعامل داشته باشید و ناامید نخواهید شد.
18) از دیگران انتظار نداشته باشید که چیزها را معنادار کنند
زندگی می تواند کاملاً گیج کننده باشد.
شما فکر می کنید متوجه شده اید و سپس با توپ های منحنی به شما برخورد می کند که هرگز تصور نمی کردید وجود داشته باشند.
این به افراد دیگر بستگی ندارد که برای شما رمزگشایی کنند: آنها نیز با مسائل زندگی سروکار دارند. !
بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که در مواجهه با هرج و مرج بخندید...
19) از مردم انتظار انصاف نداشته باشید
مردم خیلی رفتار می کنند چیزهای ناعادلانه می دانم که با بسیاری از مردم ناعادلانه رفتار کرده ام.
من حدس می زنم شما نیز چنین رفتاری داشته باشید...
این درست نیست، اما این یک واقعیت زندگی است.
و اگر شما انتظار داشته باشید که زندگی و دیگران منصف باشند، شما خود را برای ناامیدی آماده می کنید.
همانطور که کاترین مات می گوید:
«زندگی همیشه منصفانه نیست. گاهی اوقات شما برای کار سخت خود به رسمیت شناخته نمی شوید یا پاداشی دریافت نمی کنید. همینطور است.
"یاد بگیرید که با دادن چیزی که همه چیز دارید خوب باشید و در ازای آن هیچ انتظاری نداشته باشید." 4>
تأثیرات مختلفی در زندگی وجود دارد، از رسانه ها گرفته تا والدین خودمان.
همه آنها سبک زندگی سالم را ترویج نمی کنند. یا به شما توصیه خوبی می کند.
انتظار نداشته باشید که مردم سبک زندگی سالمی داشته باشند یا به روشی که فکر می کنید بهترین است زندگی کنند.
هنوز هم می توانید با دوست چاق خود دوست باشید که عاشق است. فست فود اما تو