فہرست کا خانہ
دوسرے لوگوں کے رویے اور اعمال سے خوشگوار حیرت میں رہنا ہمیشہ اچھا لگتا ہے۔
لیکن لوگوں پر انحصار کرنا بہت برا خیال ہے جیسا آپ چاہتے ہیں۔
یہ ہے یہ ایک بڑی حقیقت کی جانچ کا وقت کیوں ہے ."
ہم سب کی رائے اور عقائد مضبوط ہیں، لیکن ہمیں یہ حق نہیں ہے کہ وہ دوسروں پر زبردستی کریں۔
اگر آپ زندگی میں یہ توقع رکھتے ہیں کہ دوسرے آپ سے متفق ہوں گے تو یہ ہے ایک مشکل سفر ہو گا۔
ساری لین دین اور کام کے ماحول تک روزانہ کی بات چیت ایسے حالات سے بھری پڑی ہے جہاں آپ کسی سے متفق نہیں ہوں گے۔
اس سے نمٹیں، اور ' اسے ذاتی طور پر نہ لیں۔
امید کرنا یا چاہتے ہیں کہ ہر کوئی آپ سے متفق نہ ہو۔ ایسا نہیں ہونے والا ہے۔
2) کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کی توقع کرنا چھوڑ دیں جو آپ کو 'مکمل' کرے
کیا وہاں ہر ایک کے لیے کوئی ہے؟
آپ کو پتہ ہے؟ میں یہاں ایک پرامید اعضاء پر جا کر ہاں کہوں گا۔
میں واقعی اس پر یقین رکھتا ہوں۔
لیکن میں یہ بھی مانتا ہوں کہ زندگی مختصر ہے اور ہمیں کسی ایسے شخص کا انتظار نہیں کرنا چاہیے جو ہمیں "خوش" کرے۔
سچ تو یہ ہے کہ ہم میں سے اکثر اپنی زندگی میں ایک ناقابل یقین حد تک اہم عنصر کو نظر انداز کرتے ہیں:
وہ رشتہ جو ہم اپنے ساتھ رکھتے ہیں۔
میں نے اس کے بارے میں شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ صحت مند تعلقات استوار کرنے کے بارے میں اپنے حقیقی، مفت ویڈیو میں، وہاسے مجبور نہیں کر سکتے کہ وہ وینڈیز میں پگ آؤٹ کرنا بند کر دیں، آپ صرف ایک تجویز دے سکتے ہیں۔
21) دوسرے لوگوں سے آپ کی اعلیٰ توقعات پر پورا اترنے کی توقع کرنا بند کریں
عام طور پر دوسرے لوگوں سے بہت زیادہ توقعات رکھنا اچھا خیال نہیں ہے۔
کیونکہ زیادہ توقعات صرف ٹوٹنے کے لیے بنتی ہیں۔
اور اگر آپ لوگوں سے یہ توقع کرتے ہیں کہ آپ احمقوں کا کھیل کھیل رہے ہیں ان کے مقابلے میں زیادہ ایماندار، پرکشش، ذمہ دار اور منصفانہ۔
جیسا کہ کورینا لکھتی ہیں:
"ان غیر حقیقی توقعات کو پہچاننا سیکھیں جو آپ دوسرے لوگوں کے رویے کے حوالے سے رکھ سکتے ہیں اور انہیں چھوڑ دیں۔ جاؤ!
"اس قسم کی سوچ آپ کی صحت کے لیے اچھی نہیں ہے۔"
22) لوگوں سے آپ کے مالی مسائل سے نمٹنے کی توقع کرنا بند کریں
ہم میں سے تقریباً سبھی کسی نہ کسی وقت پیسوں کے مسائل کا شکار ہوں گے اور ہنگامی مدد کی ضرورت ہو گی جیسے قرض یا بل میں تاخیر۔
جب ایسا ہوتا ہے تو فرشتے مدد کے لیے اٹھ کھڑے ہوتے ہیں۔
لیکن اس کی توقع نہ رکھیں۔
ایسا کرنا آپ کو ایک حقیقی بندھن میں ڈال سکتا ہے اگر کوئی بھی آپ کی مدد کرنے کے قابل نہیں ہوتا ہے جب مالی خرابی پنکھے سے ٹکرا جاتی ہے۔
23) لوگوں سے آپ کی طرف متوجہ ہونے کی توقع کرنا چھوڑ دیں
کچھ لوگوں کے لیے آپ ایک سپر ماڈل ہیں، دوسروں کے لیے آپ اوسط درجے کے یا برے نظر آنے والے انسان ہیں۔
یہ زندگی ہے۔
میں اس بات سے اتفاق کرتا ہوں کہ ہم میں سے کچھ دوسروں کے مقابلے میں "بہتر نظر آنے والے" ہیں، لیکن اسے آپ کی دنیا پر حکمرانی نہ ہونے دیں۔
ایک شخص کی خوبصورتی دوسرے شخص کی بوریت ہے۔
رہنے دوبہاؤ، اور اپنی پوری کوشش کریں کہ دوسروں کو ان کی شکلوں پر بھی فیصلہ نہ کریں۔
بھی دیکھو: 5 وجوہات جب وہ آپ سے پیار کرتا ہے تو وہ آپ کو دور کر رہا ہے (اور کیا کرنا ہے)24) لوگوں سے آپ کو پسند کرنے کی توقع کرنا چھوڑ دیں
کچھ لوگ آپ کو پسند کریں گے، کچھ پسند کریں گے۔ t.
میں نے لوگوں کو مجھ سے پیار کیا ہے اور میں اپنی زندگی میں اس کی وجہ نہیں جان سکتا تھا۔ اور میں نے دوسرے لوگوں کو میری ہمت سے نفرت کی ہے اور ایسا لگتا ہے کہ وہ مجھے بغیر کسی وجہ کے سمجھنا چاہتے ہیں۔
اس پر زیادہ توجہ نہ دیں۔
دوسرے لوگوں کی رائے آپ میں سے آتے اور جاتے ہیں۔ جو ہمیشہ جیتنا مشکل ہوتا ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ ہر کوئی آپ کو پسند کرے، تو آپ اپنے آپ کو کبھی نہ ختم ہونے والی جنگ میں پائیں گے۔
25) لوگوں سے آپ کے روحانی یا مذہبی عقائد کا اشتراک کرنے کی توقع بند کریں
میں اس بات سے متوجہ ہوں کہ لوگ کیا کرتے ہیں اور وہ کس چیز پر یقین رکھتے ہیں۔
جدید معاشرے میں، سچ پوچھیں تو، میں نے بہت سے ایسے لوگوں سے ملاقات کی ہے جو بظاہر باطل پرست ہیں۔
کسی چیز پر یقین نہیں رکھتے اور وہ اس پر تبصرہ کرنے کے لیے کسی چیز میں بھی کفر نہیں کرتے۔
بے حسی میرے دوست اور میں اسے کہتے ہیں۔
لیکن میں میں بدھ مت کے پیروکاروں، انجیلی بشارت کے پیروکاروں، مسلمانوں، نئے دور کے لوگوں اور بہت کچھ سے بھی ملا ہوں…
اس بات کا اندازہ لگانے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ میں آئندہ کس سے ٹکراؤں گا۔
اور اس سے چیزیں دلچسپ رہتی ہیں…
26) یہ توقع کرنا بند کریں کہ آپ جو ہیں اس سے لوگ ناراض ہوں گے
کچھ چیزیں ایسی ہیں جو مجھے واقعی ناگوار لگتی ہیں جو دوسرے لوگوں کو پریشان نہیں کرتی ہیں۔
<0 یہ چیک کرنے کے لیے ایک اچھا میٹرک ہے کہ آیا میں ایک ہی صفحہ پر ہوں۔جیسا کہ ان میں سے کچھ اقدار کے لحاظ سے…لیکن یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کی میں توقع کر رہا ہوں۔
یہ سچ ہے کہ آپ ثقافتوں اور گروہوں کے بارے میں اس لحاظ سے وسیع تر عام کر سکتے ہیں کہ کیا ناگوار ہے یا نہیں۔
لیکن دن کے اختتام پر ہر کوئی اب بھی ایک فرد ہے اور آپ کبھی بھی یہ نہیں جان سکتے کہ ان کے لیے کیا لائن کراس کرتی ہے یا نہیں۔
27 ) جب آپ مایوس ہوتے ہیں تو دوسرے لوگوں سے آپ کے ساتھ ہونے کی توقع کرنا چھوڑ دیں
جب زندگی آپ کو سخت متاثر کرتی ہے، تو کچھ خاص لوگ ہوتے ہیں جو آپ کے لیے ہوتے ہیں۔
اکثر ایسا ہوتا ہے آپ کے چاہنے والے، ساتھی یا قریبی دوست۔
لیکن ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا، جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں۔
سچ تو یہ ہے کہ دوست بھی کبھی کبھار گر جاتے ہیں اور آپ دور نہیں ہوتے اگر آپ توقع کرتے ہیں کہ جب چپس بند ہوں گے تو دوسرے لوگ آپ کے ساتھ ہوں گے۔
28) دوسرے لوگوں سے یہ توقع کرنا چھوڑ دیں کہ وہ کون ہیں
ہر کوئی جامد نہیں ہوتا ہے، اور بہت سے لوگ بدل جاتے ہیں
میں آپ کو پہلے ہی بتا سکتا ہوں کہ بریک اپ قریب ہی ہے
یہ کھلم کھلا استحصال، جھوٹ اور ہیرا پھیری کی لکیر کو عبور کر سکتا ہے۔
یہ خوفناک ہے، لیکن یہ واقعی حیران کن نہیں ہے۔
ایمانداری کی امید نہ رکھیں اورہر کسی کی طرف سے سخاوت، یہ ہمیشہ نہیں رہتی۔
30) لوگوں سے آپ کی یا آپ کی ضروریات کا احترام کرنے کی توقع کرنا چھوڑ دیں
وہاں بہت زیادہ بے عزتی ہوتی ہے، اور جلد یا بدیر کچھ لوگ آپ کے راستے میں آنے والے ہیں۔
بہت سارے لوگ جن کے ساتھ آپ راستے سے گزرتے ہیں وہ کسی بھی طرح سے آپ کی پرواہ نہیں کریں گے۔
یہ زندگی ہے۔
لوگوں سے یہ توقع نہ کریں کہ وہ آپ کی یا آپ کی ضرورت کی پرواہ کریں گے۔ کچھ کرتے ہیں، کچھ نہیں کرتے۔
جیسا کہ کیتھرین ہرسٹ بتاتی ہیں:
"اپنی اپنی ضروریات کو پہچان کر اور پوری کر کے خود سے محبت کی مشق کریں، یہاں تک کہ جب اس کا مطلب دوسروں کو "نہیں" کہنا ہے۔
توقعات بمقابلہ حقیقت
زندگی کے بہت سے ایسے شعبے ہیں جہاں ہم توقعات کو بڑھاتے ہیں اور اس کے لیے مصائب کا سامنا کرتے ہیں۔
کیرئیر، محبت، نئی جگہوں پر بڑی حرکتیں، آپ اسے نام دیں…
سچ یہ ہے کہ جب بھی آپ توقعات کو بڑھاتے ہیں تو آپ اپنی امیدوں کو خاک میں ملانے کے لیے خود کو ترتیب دیتے ہیں۔
آپ کے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔
ایسا موقع بھی آتا ہے کہ آپ خوشگوار طور پر حیران ہوں گے اور کسی ایسے شخص سے ملیں گے جس سے آپ ان کی انفرادیت، دیانتداری اور مثبت خصوصیات کی وجہ سے بہتر طور پر جاننا چاہتے ہیں۔
لیکن ایسی بھی کئی بار آپ ان لوگوں سے ملیں گے جن سے آپ ملیں گے۔ اس کے بجائے دوبارہ نہ دیکھیں۔
دوسروں کے ساتھ جو سلوک آپ چاہتے ہیں اس کے معیارات کا ہونا بہت اچھا ہے۔
لیکن آپ کو دوسرے لوگوں سے جتنی کم توقعات ہوں گی اتنی ہی زیادہ پرجوش اور بے ساختہ ہو سکتی ہے جب آپ کسی سے ملیں گے۔ جو آپ کی توقع سے کہیں زیادہ ہے۔
آپ کو اپنے آپ کو اپنی دنیا کے مرکز میں لگانے کے لیے ٹولز فراہم کرتا ہے۔وہ کچھ بڑی غلطیوں کا احاطہ کرتا ہے جو ہم میں سے اکثر اپنے رشتوں میں کرتے ہیں، جیسے کہ انحصار کی عادتیں اور غیر صحت بخش توقعات۔ ہم میں سے اکثر غلطیاں اس کا احساس کیے بغیر بھی کرتے ہیں۔
تو میں کیوں روڈا کی زندگی بدل دینے والے مشورے کی سفارش کر رہا ہوں؟
اچھا، وہ قدیم شامی تعلیمات سے اخذ کردہ تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے، لیکن وہ اپنی جدید تعلیمات کو استعمال کرتا ہے۔ ان پر دن کا موڑ۔ وہ شائد ہو سکتا ہے، لیکن محبت میں اس کے تجربات آپ اور میرے تجربات سے زیادہ مختلف نہیں تھے۔
جب تک کہ اسے ان عام مسائل پر قابو پانے کا کوئی راستہ نہیں مل جاتا۔ اور یہ وہی ہے جو وہ آپ کے ساتھ بانٹنا چاہتا ہے۔
لہذا اگر آپ آج ہی اس تبدیلی کو لانے کے لیے تیار ہیں اور صحت مند، پیار بھرے رشتے، ایسے رشتے جو آپ جانتے ہیں کہ آپ مستحق ہیں، کو فروغ دینے کے لیے تیار ہیں، تو اس کا سادہ، حقیقی مشورہ دیکھیں۔<1
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
3) لوگوں سے آپ کو مواقع فراہم کرنے کی توقع کرنا چھوڑ دیں
اچھی نوکری تلاش کرنا اور پیسہ کمانا مشکل ہے۔ یہ سب کے لیے مشکل ہے۔
یہاں ایسے لوگ ہیں جو 48 سال کی عمر میں اپنی کار فیکٹری کی نوکری سے ہاتھ دھو بیٹھے ہیں جن میں چار بچوں کو کھانا کھلانا ہے اور کوئی بیک اپ آپشن نہیں ہے۔
یہ مناسب نہیں ہے، اور اگر آپ پوچھیں تو یہ درست نہیں ہے۔ me…
لیکن ہمیں ہمارے اشرافیہ نے بتایا ہے کہ عالمی سرمایہ داری قیاس کے طور پر مواقع اور "ترقی" کا گہوارہ ہے۔
معاشی نظاموں میں آنے والی تبدیلی کو چھوڑ کر، میں صرف یہ چاہتا ہوں کہتے ہیں کہ آپ کے راستے میں آنے کے مواقع کی توقع کرتے ہوئے گھومنا کیونکہ آپ ہیں۔ایک اچھا یا ہوشیار شخص بیوقوف ہے۔
ایسا نہیں ہونے والا ہے۔
ایک دیوانے کی طرح محنت اور جلد بازی کریں۔ مواقع آئیں گے۔
لیکن یہ توقع کرنا چھوڑ دیں کہ کوئی آپ کو آسانی سے مواقع فراہم کرے گا۔ ایسا ہونے والا نہیں ہے۔
4) دوسروں سے یہ توقع کرنا چھوڑ دیں کہ وہ آپ کے مسائل کا خیال رکھیں گے
ہمدردی شخصیت کی ایک عظیم صفت ہے اور اسی طرح ہمدردی بھی ہے۔
لیکن اگر آپ توقع کرتے ہیں کہ دوسرے لوگ آپ کے مسائل کی پرواہ کریں گے، تو آپ اپنے آپ کو جوڑ توڑ کرنے کے لیے ترتیب دے رہے ہیں اور آپ کے ساتھ مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ بہت غیر محفوظ اور ضرورت مند ہے۔
یہ آپ کو کم قیمت والے شخص کے طور پر یا "منفی" کے طور پر دیکھنے کے لیے کھولتا ہے۔
منصفانہ یا غیر منصفانہ، اگر آپ ہمیشہ کسی مسئلے کے ساتھ دکھائی دیتے ہیں۔ اور مکمل طور پر مغلوب ہونے کے بعد، لوگ آپ کو اس شخص کے طور پر دیکھنا شروع کر دیتے ہیں جو وقت کے قابل نہیں ہے۔
جیسا کہ لولی ڈسکل لکھتے ہیں:
"اگر آپ اپنی قدر نہیں کرتے اور اپنے آپ پر قائم رہتے ہیں ، آپ نہ صرف خود کو شدید طور پر سبوتاژ کر رہے ہیں بلکہ یہ پیغام بھی بھیج رہے ہیں کہ آپ مصیبت کے قابل نہیں ہیں، یہاں تک کہ اپنے آپ کو بھی۔> میں نے اپنی زندگی کے ساتھ کیا کرنا ہے یہ جاننے میں میری مدد کرنے کے لیے ہر ایک کو فعال طور پر بیان کیا۔
میں نے اپنا سب کچھ دے دیا۔طاقت، امید ہے کہ مجھے یہ بتانے کے لیے بہترین شخص مل جائے گا کہ مجھے کیا کرنا ہے۔
مجھے کیا کام کرنا چاہیے؟
مجھے اسکول کہاں جانا چاہیے؟
تھا کوئی ایسا شخص ہے جس سے میں بات کر سکتا ہوں جو وہ تمام الجھنوں کو سمجھے جو میں اپنے کیریئر اور اپنی ذاتی زندگی کے بارے میں محسوس کر رہا تھا؟
شاید کوئی مجھے بتا سکتا ہے کہ رومانوی ساتھی سے کیسے ملوں یا اس کی طرف جانے کی بہترین جگہ کی وضاحت کر سکے۔ آنے والا ہے؟
کیا تباہی ہے۔ اس وقت تک کچھ بھی بہتر نہیں ہوا جب تک کہ میں نے دوسرے لوگوں سے یہ توقع کرنا بند نہیں کیا کہ وہ مجھے بتائیں کہ میری زندگی کے ساتھ کیا کرنا ہے۔
6) لوگوں سے آپ کی تعریف اور حوصلہ افزائی کی توقع کرنا چھوڑ دیں
کچھ لوگ ایسا لگتا ہے چیئرلیڈرز پیدا ہوں، جو کہ بہت اچھا ہے۔
لیکن آپ ہمیشہ پیٹھ پر تھپکی کی امید نہیں رکھ سکتے۔
لوگ کافی مصروف ہیں، اور اگر آپ ان کی مدد کریں گے تو بھی وہ نہیں کریں گے۔ ہمیشہ اس کے بارے میں زیادہ سوچیں یا آپ کو وہ پروپس دیں جس کے آپ مستحق ہیں۔
یہ بیکار ہے، لیکن یہ بالکل ایسا ہی ہے۔
جیسا کہ ایلی ہیڈسال لکھتی ہیں:
"ڈان' لوگوں کا شکریہ ادا کرنے کے لیے کچھ نہ کریں۔ اس کے بجائے، کچھ کریں کیونکہ آپ یہ کرنا چاہتے ہیں۔ ایسا کریں کیونکہ اس سے آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے، یا یہ آپ کی دیانتداری سے میل کھاتا ہے۔"
اچھا مشورہ!
7) لوگوں سے آپ کو سمجھنے کی توقع کرنا چھوڑ دیں
مجھے غلط فہمی کا جنون تھا۔ میں نے توقع کی کہ لوگ مجھے مزید سمجھنے کی کوشش کریں گے، اور اگر وہ میرے بارے میں غلط خیال رکھتے ہیں تو ان پر الزام لگاتے ہیں۔
زندگی سے گزرنے کا یہ مکمل طور پر بیکار طریقہ تھا اور اس کی وجہ سے بہت زیادہ مایوسی اور بیگانگی ہوئی۔
اگرآپ ایک قریبی دوست بناتے ہیں یا ایسے لوگوں کو ڈھونڈتے ہیں جو آپ کو سمجھتے ہیں یہ ایک بہت اچھا احساس ہے اور یقیناً آپ ان لوگوں کی طرف متوجہ ہوں گے۔
لیکن اس پر انحصار نہ کریں یا لوگوں کو آپ کو نہ ملنے پر فیصلہ کریں۔ یہ صرف ایک ہر طرف برا خیال ہے۔
8) دوسروں سے باہمی تعاون کی توقع کرنا چھوڑ دیں
آپ کو ہمیشہ وہی واپس نہیں ملتا جو آپ دیتے ہیں۔ قریب بھی نہیں ہے۔
اگر آپ کسی پروجیکٹ میں بڑے پیمانے پر تعاون کرتے ہیں اور ہائی فائیو حاصل کرتے ہیں لیکن پھر جب کوئی دوسرا اس معاہدے کے ساتھ نہیں آتا ہے تو حیران رہ جاتے ہیں، حیران نہ ہوں!
یہ ہے زندگی۔
لوگوں سے واپسی کی توقع کرنا چھوڑ دیں۔
اگر لوگ معاہدے توڑتے ہیں اور سرگرمی سے آپ کی بے عزتی کرتے ہیں، تو یہ ایک چیز ہے اور آپ کو اسے سامنے لانا ہوگا۔
لیکن اگر آپ کو دکھ ہے کہ جب آپ بہت زیادہ کوششیں کرتے ہیں تو لوگ واپس دینے کی پرواہ نہیں کرتے ہیں، ایسا نہ کریں۔ یہ آپ کے وقت کے قابل نہیں ہے۔
9) لوگوں سے یہ توقع کرنا چھوڑ دیں کہ وہ آپ پر یقین کریں گے
زندگی میں کئی بار ایسے ہوتے ہیں جہاں آپ صرف یہ چاہتے ہیں کہ لوگ آپ پر یقین کریں۔
میرے دوست ہیں جو بدسلوکی اور دیگر غلط کاموں کی اطلاع دینے کے بعد اور خاندان کے افراد کو صرف ان پر یقین نہ کرنے کے بعد شدید ڈپریشن میں چلے گئے ہیں۔
یہ خوفناک ہے، لیکن آپ واقعی میں کسی اور کو آنکھیں کھولنے پر مجبور نہیں کر سکتا۔
جب کوئی سچائی پر یقین نہیں کرتا ہے تو بعض اوقات صرف ایک ہی اچھا کام یہ ہے کہ وہاں سے چلے جائیں۔
10) توقع کرنا چھوڑ دیں۔ لوگوں میں مزاح کا اچھا احساس ہوتا ہے
کچھ لوگ دوسروں سے زیادہ مزاحیہ ہوتے ہیں، اوربس ایسا ہی ہے۔
وہ مزاح کا جواب بہت مختلف طریقوں سے بھی دے سکتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ اسے ذاتی طور پر نہ لیا جائے۔
اگر آپ کوئی لطیفہ سنائیں اور لوگ ناراض ہو جائیں یا اسے احمقانہ لگیں، تو آپ کیا کر سکتے ہیں؟
اسے صاف کریں اور آگے بڑھیں…
ہر کسی کے پاس مزاح کی اچھی حس یا ایک جیسی حساس مزاح نہیں ہے۔ یہ ٹھیک ہے۔
11) لوگوں سے آپ کے ذہن کو پڑھنے کی توقع کرنا چھوڑ دیں
کئی بار ایسا ہوتا ہے جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ جو چاہتے ہیں وہ واضح ہے۔
لیکن ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔
اور اگر آپ توقع کرتے ہیں کہ دوسرے لوگ کم و بیش جانتے ہیں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں یا محسوس کر رہے ہیں کہ آپ کہاں ہیں، تو آپ اپنے آپ کو مایوسی کے لیے ترتیب دے رہے ہیں۔
بعض اوقات آپ کو لوگوں کو صرف باتیں بتانا پڑتی ہیں۔
"ہو سکتا ہے آپ لوگوں کے بارے میں سمجھ رہے ہوں اور دوسروں کی ذہنیت کو پڑھنے کے لیے آپ کا کچھ تعلق ہو۔ آپ دوسروں میں اسی معیار کی توقع نہیں کر سکتے ہیں،" ویب سائٹ یور فیٹس نوٹ کرتی ہے۔
12) لوگوں سے ہر وقت اچھے اور اچھے رہنے کی توقع کرنا چھوڑ دیں
لوگ مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور بعض اوقات وہ بدتمیزی سے کام لیتے ہیں یا آپ سے چیزیں نکال لیتے ہیں۔
یہ ٹھیک نہیں ہے، لیکن ایسا کچھ ہوتا ہے جب وہ نہیں ہوں گے تو ناراض اور افسردہ ہوں گے۔
کریانے کی دکان کے کلرک کو ابھی پتہ چلا ہوگا کہ اسے کینسر ہے۔ کبھی فرض نہ کریں اور صبر کریں۔
13) محبت کے کام کرنے کی توقع کرنا چھوڑ دیں
یہ سب سے مشکل چیزوں میں سے ایک ہے۔فہرست میں ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ دوسرے لوگوں سے آپ کو وہ دیں گے جو آپ رشتوں میں چاہتے ہیں۔
اکثر محبت ہی کافی نہیں ہوتی…
افسوس کی بات ہے کہ بہت سی چیزیں سامنے آ سکتی ہیں۔ ایسے رشتوں میں جو انہیں واقعی بڑھنے کا موقع ملنے سے پہلے ہی ڈوب جاتے ہیں۔
اگرچہ آپ کو رشتوں کے کام آنے کی توقع نہیں رکھنی چاہیے، لیکن آپ اس پیمانے پر اپنا ہاتھ رکھ سکتے ہیں…
اس کا تعلق منفرد تصور جس کا میں نے پہلے ذکر کیا تھا: ہیرو کی جبلت۔
جب ایک آدمی کو عزت، کارآمد اور ضرورت محسوس ہوتی ہے، تو اس کا ارتکاب کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اس کی ہیرو جبلت کو متحرک کرنا۔ متن پر کہنے کے لیے صحیح چیز کو جاننا اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے۔
آپ جیمز باؤر کی اس سادہ اور حقیقی ویڈیو کو دیکھ کر یہ جان سکتے ہیں کہ کیا کرنا ہے۔
14) لوگوں سے آپ کی دلچسپیوں کا اشتراک کرنے کی توقع کرنا بند کریں
یہاں ہر طرح کے مختلف لوگ موجود ہیں جو ہر طرح کی مختلف چیزوں میں شامل ہیں۔
بطور شدید اور مخصوص مفادات رکھنے والے شخص کے طور پر، میں مجھے اس حقیقت پر مایوسی ہوئی ہے کہ بہت سے لوگ میری دلچسپیوں کا اشتراک نہیں کرتے ہیں۔
بالآخر، بات کرنے کے لیے میری دو پسندیدہ چیزیں مذہب اور سیاست ہیں: زیادہ تر لوگوں کے لیے بالکل مثالی گفتگو شروع کرنے والے نہیں۔
بھی دیکھو: جب کوئی لڑکا واپس ٹیکسٹ نہیں کرتا ہے تو کیسے عمل کرنا ہے اس کے بارے میں 20 نکاتHackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
حقیقت یہ ہے کہ ہر کوئی - یا یہاں تک کہ زیادہ تر لوگ بھی - آپ کی دلچسپیوں کا اشتراک نہیں کریں گے۔
اس سے یہ سب زیادہ خاص ہو جاتا ہے جب آپ کو کچھ مل جاتا ہے۔کرو۔
15) بستر پر دوسروں کے اچھے ہونے کی توقع کرنا بند کرو
جنسی کیمسٹری بہت زیادہ مختلف ہوتی ہے۔
میرے ایک دوست نے کہا کہ "سیکس جنسی ہے , یار، یہ دلیل دیتے ہوئے کہ اس سے واقعی کوئی بڑا فرق نہیں پڑتا۔
لیکن ایسا ہوتا ہے۔ اور ہر کوئی بستر پر اچھا نہیں ہوتا ہے اور ہر کوئی بستر پر آپ کی صحبت سے لطف اندوز نہیں ہوتا ہے۔
یا، کچھ معاملات میں وہ بالکل ٹھیک ہو سکتے ہیں – لیکن وہ آپ کے لیے مماثل نہیں ہیں۔
قبول کریں اور آگے بڑھیں اس کے لیے معذرت۔
آپ لوگوں سے اچھے، ذمہ دار یا انھوں نے جو کچھ کیا ہے اس کا جواب دینے کی توقع نہیں رکھ سکتے۔ مستقبل میں۔
لیکن معافی کا انتظار کرنا مکمل طور پر فضول ہو سکتا ہے…
جیسا کہ جے شیٹی نے مشاہدہ کیا ہے:
"کیا آپ نے کبھی کسی پر صرف یہ محسوس کرنے کے لیے اندرونی طور پر غصہ کیا ہے نہیں معلوم کہ انہوں نے آپ کو تکلیف دی ہے یا ناراض کیا ہے؟
"بعض اوقات اگر کسی نے آپ کو تکلیف پہنچانے کا ارادہ بھی کیا ہو ، تو وہ معافی مانگنے میں کوئی دلچسپی نہیں رکھتے۔"
17 ) لوگوں سے یہ توقع کرنا بند کریں کہ وہ آپ کے اہداف کا اشتراک کریں گے
جب آپ اپنے خوابوں کا تعاقب کرتے ہیں تو دوسرے لوگوں کو آپ کے ساتھ رکھنا بہت اچھا ہوسکتا ہے۔
لیکن ہر کوئی ایک ممکنہ پروجیکٹ نہیں ہوگا۔ پارٹنر۔
کچھ لوگوں کے اہداف بالکل مختلف ہوتے ہیں یا – زیادہ مشکل ہوتے ہیں – ان کے ایسے مقاصد بھی ہو سکتے ہیں جو آپ کے مخالف ہوں۔
ہر کام شروع کریںاس تفہیم کے ساتھ تعامل کریں اور آپ کو مایوس نہیں کیا جائے گا۔
18) دوسرے لوگوں سے چیزوں کو معنی خیز بنانے کی توقع کرنا چھوڑ دیں
زندگی مکمل طور پر الجھ سکتی ہے۔
آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اس کا پتہ لگا لیا ہے اور پھر یہ آپ کو ایسے گھماؤ والے بالوں سے ٹکراتا ہے جس کا آپ نے تصور بھی نہیں کیا تھا۔
یہ دوسرے لوگوں پر منحصر نہیں ہے کہ وہ آپ کو ڈی کوڈ کریں: وہ زندگی کی گندگی سے بھی نمٹ رہے ہیں۔ !
آپ سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں افراتفری کے عالم میں ہنسنا…
19) لوگوں سے انصاف کی توقع کرنا چھوڑ دیں
لوگ بہت کچھ کرتے ہیں غیر منصفانہ چیزیں. میں جانتا ہوں کہ میں نے بہت سے لوگوں کے ساتھ غیر منصفانہ سلوک کیا ہے۔
میرا اندازہ ہے کہ آپ کے ساتھ بھی…
یہ ٹھیک نہیں ہے، لیکن یہ زندگی کی حقیقت ہے۔
اور اگر آپ زندگی اور دوسرے لوگوں سے منصفانہ ہونے کی توقع کریں، آپ اپنے آپ کو مایوسی کے لیے ترتیب دے رہے ہیں۔
جیسا کہ کیتھرین موٹ نے کہا ہے:
"زندگی ہمیشہ منصفانہ نہیں ہوتی۔ کبھی کبھی آپ کو اپنی محنت کا کوئی اعزاز یا صلہ نہیں ملتا۔ بس ایسا ہی ہوتا ہے۔
"اپنا سب کچھ دے کر ٹھیک ہونا سیکھیں اور بدلے میں کسی چیز کی توقع نہ رکھیں۔"
20) لوگوں سے صحت مند طرز زندگی کی توقع کرنا چھوڑ دیں
میڈیا سے لے کر ہمارے اپنے والدین تک زندگی میں بہت سے مختلف اثرات ہوتے ہیں۔
یہ سب ایک صحت مند طرز زندگی کو فروغ نہیں دے رہے ہیں۔ یا آپ کو اچھا مشورہ دیں فاسٹ فوڈ، لیکن آپ