من الجيد دائمًا أن تتفاجأ بسرور بسلوك وأفعال الآخرين.

لكن من السيئ جدًا الاعتماد على الأشخاص الذين يتصرفون بالطريقة التي تريدها.

هذا لماذا حان الوقت لفحص واقعي كبير.

1) توقف عن توقع اتفاقهم معك

لا أحد ملزم بالاتفاق معك أو أن يكون إلى جانبك . "

لدينا جميعًا آراء ومعتقدات راسخة ، ولكن ليس لدينا الحق في فرضها على الآخرين.

إذا مررت بحياتك وتتوقع أن يتفق معك الآخرون ستكون رحلة صعبة.

التفاعلات اليومية على طول الطريق إلى المعاملات الجادة وبيئات العمل مليئة بالمواقف التي لا تتفق فيها مع شخص ما.

تعامل معها ، ولا تفعل ذلك. خذ الأمر على محمل شخصي.

توقف عن توقع أو رغبة الجميع في الاتفاق معك. لن يحدث ذلك.

2) توقف عن توقع العثور على شخص "يكمل" أنت

هل هناك شخص ما هناك للجميع؟

أتعلم؟ سأخرج على طرف متفائل هنا وأقول نعم.

أعتقد ذلك حقًا.

لكنني أيضًا أعتقد أن الحياة قصيرة ويجب ألا ننتظر شخصًا "يجعلنا سعداء".

الحقيقة هي أن معظمنا يتجاهل عنصرًا مهمًا للغاية في حياتنا:

العلاقة التي نتمتع بها مع أنفسنا.

تعلمت عن هذا من الشامان Rudá Iandê. في مقطع الفيديو الخاص به الحقيقي والمجاني حول تنمية العلاقات الصحية ، قاللا تستطيع إجباره أو إجبارها على التوقف عن الاستغراق في Wendy's ، يمكنك فقط تقديم اقتراح.

21) توقف عن توقع أن يلبي الآخرون توقعاتك العالية

إن وجود توقعات عالية من الأشخاص الآخرين بشكل عام ليس فكرة جيدة.

لأن التوقعات العالية يتم بناؤها فقط ليتم كسرها.

وأنت تلعب لعبة أحمق إذا كنت تتوقع أن يكون الناس كذلك. أكثر صدقًا وجاذبية ومسؤولية ونزاهة مما يبدو عليه الأمر.

كما كتبت كورينا:

"تعلم التعرف على تلك التوقعات غير الواقعية التي قد تكون لديك فيما يتعلق بسلوك الآخرين والسماح لهم اذهب!

"هذا النوع من التفكير ليس جيدًا لصحتك."

22) توقف عن توقع أن يتعامل الناس مع مشاكلك المالية

سوف نتعرض جميعًا تقريبًا لمشاكل مالية في وقت أو آخر ونحتاج إلى مساعدة طارئة مثل قرض أو تأخير في الفاتورة.

عندما يحدث هذا ، هناك ملائكة تقدموا للمساعدة.

لكن لا تتوقع ذلك.

القيام بذلك يمكن أن يضعك في مأزق حقيقي إذا لم يكن هناك أحد قادر على مساعدتك عندما يضربك الهراء المالي المروحة.

23) توقف عن توقع أن ينجذب إليك الناس

بالنسبة لبعض الناس ، أنت عارضة أزياء ، بالنسبة للآخرين أنت شخص عادي أو سيء المظهر.

هذه هي الحياة.

أوافق على أن بعضنا "أفضل مظهرًا" من غيره ، لكن لا تدع ذلك يحكم عالمك.

جمال شخص ما هو ملل شخص آخر.

دعهاتدفق ، وابذل قصارى جهدك حتى لا تحكم على الآخرين من مظهرهم أيضًا.

24) توقف عن توقع إعجاب الناس بك

بعض الناس سيحبونك ، البعض سيفوز t.

لقد كان لدي أناس يحبونني ولم أستطع معرفة السبب طوال حياتي. وكان لدي أشخاص آخرون يكرهون شجاعي ويبدو أنهم يريدون نزع أحشائي دون سبب يمكنني تمييزه.

لا تركز عليه كثيرًا.

آراء الآخرين يأتي ويذهب.

كما يقول إعادة التفكير الواعي:

"أن تكون على طبيعتك هي معركة ؛ من الصعب الفوز دائمًا. إذا كنت تريد أن يحبك الجميع ، فستجد نفسك في حرب لا تنتهي أبدًا. "

25) توقف عن توقع مشاركة الناس لمعتقداتك الروحية أو الدينية

أنا مفتون بما يدفع الناس وما يؤمنون به.

في المجتمع الحديث ، لأكون صادقًا ، قابلت الكثير من الأشخاص الذين يبدو أنهم عدميون.

لا يفعلون ذلك. لا يؤمنون بأي شيء ولا حتى لا يؤمنون بأي شيء يكفي للتعليق عليه. لقد قابلت أيضًا بوذيين وإنجيليين ومسلمين وأهل العصر الجديد والمزيد ...

لا توجد طريقة للتنبؤ بمن سألتقي به بعد ذلك.

وهذا يبقي الأمور مثيرة ...

26) توقف عن توقع أن يشعر الناس بالإهانة بما أنت عليه

هناك بعض الأشياء التي أجدها مسيئة حقًا ولا تزعج الآخرين.

إنه مقياس جيد للتحقق مما إذا كنت في نفس الصفحةكما أن البعض منهم من حيث القيم ...

لكنه ليس شيئًا أتوقعه.

صحيح أنه يمكنك عمل تعميمات واسعة حول الثقافات والمجموعات من حيث ما هو مسيء أم لا.

لكن في نهاية اليوم ، لا يزال الجميع فردًا ولا يمكنك أبدًا معرفة ما يمكن توقعه من حيث ما يتجاوز الحد بالنسبة لهم أم لا.

27 ) توقف عن توقع وجود أشخاص آخرين من أجلك عندما تكون محبطًا

عندما تضربك الحياة بشدة ، هناك عدد قليل من الأشخاص المميزين الموجودين هناك من أجلك.

غالبًا ما يكون الأمر كذلك. أحبائك أو شريكك أو أقرب أصدقائك.

ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا ، كما نعلم جميعًا.

الحقيقة هي أنه حتى الأصدقاء أحيانًا يتعثرون ولن تتمكن من الوصول بعيدًا إذا تتوقع أن يكون الآخرون بجانبك عندما تكون الرقائق معطلة.

28) توقف عن توقع أن يغير الآخرون من هم

ليس كل شخص ثابتًا ، والعديد الناس يتغيرون.

لكن توقع تغييرهم هو لعبة أحمق.

هذا صحيح بشكل خاص عندما تكون في علاقة مع شخص ما وتتوقع أن تكون قادرًا على تغييرهم.

أستطيع أن أخبرك بالفعل أن الانفصال في الأفق القريب.

29) توقف عن توقع أن يكون الناس كرماء

بعض الناس جشعون تمامًا.

يمكن أن يتجاوز الحدود إلى استغلال مفتوح وأكاذيب وتلاعب.

إنه أمر مروع ، لكنه ليس مفاجئًا حقًا.

لا تتوقع الصدق والكرم من الجميع ، لن يكون هناك دائمًا.

30) توقف عن توقع أن يحترمك الناس أو يحترمون احتياجاتك

هناك الكثير من عدم الاحترام هناك ، و عاجلاً أم آجلاً ، سيأتي البعض في طريقك.

الكثير من الأشخاص الذين عبرت المسارات معهم لن يهتموا بك بأي شكل من الأشكال.

هذه هي الحياة.

لا تتوقع أن يهتم الناس بك أو بما تحتاجه. البعض يفعل ، والبعض الآخر لا يفعل.

كما أوضحت كاثرين هيرست:

"مارس حب الذات من خلال تحديد وتلبية احتياجاتك الخاصة ، حتى عندما يعني ذلك قول" لا "للآخرين."

التوقعات مقابل الواقع

هناك العديد من مجالات الحياة حيث نبني التوقعات وينتهي بنا الأمر بالمعاناة. سمها ما شئت ..... 0> هناك أوقات ستفاجأ فيها بسرور وتلتقي بشخص تريد أن تعرفه بشكل أفضل بسبب تفرده ونزاهته وخصائصه الإيجابية.

ولكن هناك العديد من المرات التي ستقابل فيها أشخاصًا مثل بدلاً من ذلك ، لا ترى مرة أخرى.

وجود معايير للسلوك الذي تريده في الآخرين أمر رائع.

ولكن كلما قلت توقعاتك للآخرين ، زادت الإثارة والعفوية عندما تقابل شخصًا ما من هو أكثر بكثير مما كنت تتوقعه.

إنه يغطي بعض الأخطاء الرئيسية التي يرتكبها معظمنا في علاقاتنا ، مثل عادات الاعتماد على الآخرين والتوقعات غير الصحية. يخطئ معظمنا دون أن يدرك ذلك.

فلماذا أوصي بنصيحة Rudá لتغيير الحياة؟

حسنًا ، إنه يستخدم تقنيات مستمدة من التعاليم الشامانية القديمة ، لكنه يضع أسلوبه الحديث. تطور اليوم عليهم. قد يكون شامانًا ، لكن تجاربه في الحب لم تكن مختلفة كثيرًا عن تجربتي وتجارتي.

حتى وجد طريقة للتغلب على هذه المشكلات المشتركة. وهذا ما يريد مشاركته معك.

لذا إذا كنت مستعدًا لإجراء هذا التغيير اليوم وتنشئ علاقات صحية ومحبة وعلاقات تعرف أنك تستحقها ، تحقق من نصيحته البسيطة والحقيقية.

انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.

3) توقف عن توقع أن يمنحك الناس الفرص

من الصعب العثور على وظيفة جيدة وكسب المال. إنه صعب على الجميع.

هناك أشخاص هنا يفقدون وظيفتهم في مصنع سياراتهم في سن 48 ولديهم أربعة أطفال لإطعامهم ولا توجد خيارات احتياطية.

هذا ليس عدلاً ، وليس صحيحًا إذا سألت أنا ...

لكن نخبنا تخبرنا أن الرأسمالية العالمية هي من المفترض أنها مهد الفرص و "النمو".

باستثناء حدوث تغيير قادم في الأنظمة الاقتصادية ، أريد فقط أن أقول إن الالتفاف حول توقع الفرص التي تأتي في طريقك لأنك أنتالشخص الجيد أو الذكي… غبي.

لن يحدث ذلك.

اعمل بجد واعمل كالمجانين. ستأتي الفرص.

لكن توقف عن توقع أن يمنحك أي شخص الفرص بسهولة. لن يحدث ذلك.

4) توقف عن توقع اهتمام الآخرين بمشاكلك

التعاطف سمة شخصية عظيمة ، وكذلك التعاطف.

ولكن إذا كنت تتوقع أن يهتم الآخرون بمشاكلك ، فأنت بذلك تهيئ نفسك للتلاعب بها والتعامل معها. طريقة غير آمنة ومحتاجة للغاية.

تفتح لك الفرصة لأن يُنظر إليك كشخص ذي قيمة منخفضة أو شخص "سلبي".

عادل أو غير عادل ، إذا كنت تظهر دائمًا مع مشكلة والشعور بالإرهاق التام ، يبدأ الناس في رؤيتك على أنك ذلك الشخص الذي لا يستحق الوقت.

كما كتبت Lolly Daskal:

"إذا كنت لا تقدر نفسك وتلتزم بنفسك ، فأنت لا تقوم فقط بتخريب نفسك بشدة ولكن أيضًا ترسل رسالة تفيد بأنك لا تستحق العناء ، حتى لنفسك.

"تعامل مع نفسك كما لو كنت مهمًا ، وسيتبعك الآخرون".

آمين!

5) توقف عن توقع أن يخبرك الآخرون بما ستفعله في حياتك

لسنوات لم أطلب النصيحة من الناس فحسب ، لقد بحثت بنشاط عن كل شخص يمكن أن أجده لمساعدتي في معرفة ما أفعله في حياتي.

لقد تخليت عن كل ما عنديالقوة ، على أمل أن أجد الشخص المثالي ليخبرني ماذا أفعل.

ما الوظيفة التي يجب أن أفعلها؟

أين يجب أن أذهب إلى المدرسة؟

كان هناك شخص يمكنني التحدث إليه ويتفهم كل الارتباك الذي كنت أشعر به بشأن حياتي المهنية والشخصية؟ الصاعد والقادمة؟

يا لها من كارثة. لم يتحسن أي شيء حتى توقفت عن توقع أن يخبرني الآخرون بما يجب أن أفعله في حياتي.

6) توقف عن توقع أن يمتدحك الناس ويشجعونك

يولدون مشجعين ، وهو أمر رائع.

لكن لا يمكنك دائمًا توقع ربت على الظهر.

الناس مشغولون جدًا ، وحتى إذا ساعدتهم ، فلن يفعلوا فكر دائمًا في الأمر كثيرًا أو أعطك الدعائم التي تستحقها.

إنها سيئة ، لكنها ما هي عليه.

كما كتبت إيلي هادسال:

"دون" لا تفعل شيئًا لكسب امتنان الناس ؛ بدلاً من ذلك ، افعل شيئًا لأنك تريد أن تفعله. افعل ذلك لأنه يساعدك على الشعور بالتحسن ، أو يتوافق مع نزاهتك. "

نصيحة جيدة!

7) توقف عن توقع أن يفهمك الناس

كنت مهووسًا بأن يساء فهمي. كنت أتوقع أن يحاول الناس فهمي أكثر ، وألقي باللوم عليهم إذا فهموا فكرة خاطئة عني. 0> إذاإذا كنت تصنع صديقًا مقربًا أو تجد أشخاصًا يفهمونك ، فهذا شعور رائع وبالطبع ستنجذب نحو هؤلاء الأشخاص.

ولكن لا تعتمد على ذلك أو تحكم على الأشخاص لعدم فهمك لك. إنها مجرد فكرة سيئة شاملة.

8) توقف عن توقع المعاملة بالمثل من الآخرين

فأنت لا تحصل دائمًا على ما تقدمه. لا تقترب حتى.

إذا ساهمت بشكل كبير في مشروع ما وحصلت على أعماقك ولكنك صُدمت عندما لا يأتي أي شخص آخر بجانبه من الصفقة ، فلا تصدم!

هذا الحياة.

توقف عن توقع رد الجميل.

إذا خالف الناس الاتفاقيات ولم يحترموك بنشاط ، فهذا شيء واحد وستحتاج إلى طرحه.

ولكن إذا كنت حزينًا لأن الناس لا يبدو أنهم يهتمون برد الجميل عندما تبذل الكثير من الجهد ، فلا تقلق. إنه لا يستحق وقتك.

9) توقف عن توقع أن يصدقك الناس

هناك الكثير من الأوقات في الحياة حيث فقط أريد من الناس أن يصدقوك.

لدي أصدقاء وقعوا في اكتئاب عميق بعد الإبلاغ عن إساءة المعاملة وغيرها من المخالفات ، ووجود أفراد من العائلة لا يصدقونهم.

إنه أمر مروع ، لكنك في الحقيقة لا يمكن إجبار شخص آخر على فتح عينيه.

عندما لا يصدق شخص ما الحقيقة أحيانًا يكون الشيء الجيد الوحيد الذي يجب فعله هو الابتعاد.

10) توقف عن التوقع أن يتمتع الناس بروح الدعابة

يكون بعض الأشخاص أكثر مرحًا من غيرهم ،هذا هو الحال تمامًا.

يمكنهم أيضًا الاستجابة للفكاهة بطرق مختلفة جدًا. من المهم ألا تأخذ هذا على محمل شخصي.

إذا قلت مزحة وتضايق الناس أو وجدوها غبية ، فماذا يمكنك أن تفعل؟

امسحها وامضِ قدمًا…

ليس كل شخص يتمتع بروح الدعابة أو نفس روح الدعابة. لا بأس بذلك.

11) توقف عن توقع أن يقرأ الناس أفكارك

هناك عدة مرات عندما تعتقد أن ما تريده واضح.

ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا.

وإذا كنت تتوقع أن يعرف الأشخاص الآخرون بشكل أو بآخر ما تفكر فيه أو تشعر بمكانك ، فأنت تجهز نفسك للإحباط.

في بعض الأحيان ، عليك فقط تهجئة الأشياء للناس.

"قد تكون متفهمًا للناس ولديك بعض الصلة لقراءة عقلية الآخرين. لا يمكنك أن تتوقع نفس الجودة في الآخرين "، يلاحظ موقع الويب أقدارك.

12) توقف عن توقع أن يكون الناس بخير وبصحة جيدة طوال الوقت

الأشخاص لديهم مشاكل وأحيانًا يتصرفون مثل الحمقى الوقحين أو يأخذون الأشياء عليك.

هذا ليس جيدًا ، لكنه شيء يحدث.

إذا كنت تتوقع أن يكون الجميع بخير طوال الوقت سيشعر بالغضب والاكتئاب عندما لا يكونون كذلك.

قد يكون الموظف في محل البقالة قد اكتشف للتو أنه مصاب بالسرطان. لا تفترض أبدًا وتحلى بالصبر.

13) توقف عن توقع أن ينجح الحب

هذا من أصعب الأمورفي القائمة ، ولكن من الضروري التوقف عن توقع أن يمنحك الآخرون ما تريده في العلاقات.

في كثير من الأحيان ، الحب لا يكفي ...

للأسف ، يمكن أن تظهر أشياء كثيرة في العلاقات التي تغرقهم قبل أن تتاح لهم الفرصة حقًا للنمو.

على الرغم من أنه لا ينبغي أن تتوقع نجاح العلاقات ، يمكنك وضع يدك على المقياس ...

هذا يتعلق مرة أخرى المفهوم الفريد الذي ذكرته سابقًا: غريزة البطل.

عندما يشعر الرجل بالاحترام والمفيد والحاجة ، فمن المرجح أن يلتزم.

وأفضل جزء هو إطلاق غريزة البطل. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل معرفة الشيء الصحيح الذي يجب قوله على النص.

يمكنك معرفة ما يجب فعله بالضبط من خلال مشاهدة هذا الفيديو البسيط والحقيقي لجيمس باور.

14) توقف عن توقع مشاركة الأشخاص في اهتماماتك

هناك أنواع مختلفة من الأشخاص الذين يشاركون في كل أنواع الأشياء المختلفة.

كشخص لديه اهتمامات محددة ومكثفة إلى حد ما ، لقد شعرت بالإحباط بسبب حقيقة أن العديد من الأشخاص لا يشاركوني اهتماماتي.

بعد كل شيء ، هناك اثنان من الأشياء المفضلة لدي للحديث عنهما هما الدين والسياسة: ليس بالضبط بداية محادثة مثالية لمعظم الناس.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

الحقيقة هي أنه ليس الجميع - أو حتى معظم الناس - سيشاركونك اهتماماتك.

هذا يجعل فقط كل هذا أكثر خصوصية عندما تجد البعضافعل.

15) توقف عن توقع أن يكون الآخرون جيدًا في السرير

تختلف الكيمياء الجنسية اختلافًا كبيرًا.

قال صديق لي "الجنس هو الجنس ، يا رجل ، "بحجة أنه في الحقيقة لا يحدث فرقًا كبيرًا.

لكنه يفعل. ولن يكون الجميع جيدًا في السرير ولن يستمتع الجميع بصحبتك في السرير.

أو ، في بعض الحالات قد يكونون على ما يرام - لكنهم لا يناسبونك.

اقبله وامضِ قدمًا.

16) توقف عن توقع اعتذار الآخرين عن إيذائك

يقوم الناس بأشياء مروعة ، وهم ليسوا دائمًا آسف لذلك.

لا يمكنك أن تتوقع أن يكون الناس جيدين أو مسؤولين أو يجيبون عما فعلوه.

في بعض الأحيان عليك فقط قطع العلاقات والانتباه لنوعهم في المستقبل.

ولكن انتظار اعتذار يمكن أن يكون بلا جدوى ...

كما يلاحظ جاي شيتي:

ليس لدي فكرة أنهم يؤذونك أو يسيئون إليك؟

"في بعض الأحيان حتى إذا كان هناك شخص يعتزم إيذاءك ، فقد لا يهتم بالاعتذار.

17 ) توقف عن توقع مشاركة الأشخاص لأهدافك

قد يكون من الرائع وجود أشخاص آخرين بجانبك وأنت تطارد أحلامك.

ولكن لن يكون الجميع مشروعًا محتملاً شريك.

بعض الأشخاص لديهم أهداف مختلفة تمامًا أو - أكثر صعوبة - يمكن أن يكون لديهم أهداف تتعارض مع أهدافك.

ابدأ كلالتفاعل مع هذا الفهم ولن نخذلكم.

18) توقف عن توقع أن يفهم الآخرون الأشياء

يمكن أن تكون الحياة مربكة تمامًا.

تعتقد أنك قد اكتشفت الأمر ثم تصطدم بك بمنعطفات لم تتخيل وجودها من قبل.

هذا ليس متروكًا لأشخاص آخرين لفك تشفيره لك: إنهم يتعاملون مع هراء الحياة أيضًا !

أفضل ما يمكنك فعله هو الضحك في وجه الفوضى…

19) توقف عن توقع أن يكون الناس عادلين

الناس يفعلون ذلك كثيرًا أشياء غير عادلة. أعلم أنني عاملت الكثير من الناس بشكل غير عادل.

أعتقد أن لديك أيضًا…

هذا ليس صحيحًا ، لكنه حقيقة من حقائق الحياة.

وإذا كنت توقع أن تكون الحياة والأشخاص الآخرين عادلين ، فأنت تجهز نفسك لخيبة الأمل.

كما تقول كاثرين موت:

"الحياة ليست عادلة دائمًا. في بعض الأحيان لا تحصل على التقدير أو المكافأة على عملك الشاق ؛ هذا هو الحال تمامًا.

"تعلم أن تكون على ما يرام في إعطاء شيء ما لديك وعدم توقع أي شيء في المقابل."

20) توقف عن توقع أن يكون لدى الناس أسلوب حياة صحي

هناك العديد من التأثيرات المختلفة في الحياة ، من وسائل الإعلام إلى آبائنا.

لن يروج كل منهم لأسلوب حياة صحي أو يعطيك نصيحة جيدة.

لا تتوقع أن يكون لدى الناس أسلوب حياة صحي أو أن يرتقيوا إلى الطريقة التي تعتقد أنها الأفضل.

لا يزال بإمكانك أن تكون صديقًا لصديقك السمين الذي يحب الوجبات السريعة ، ولكن أنت