Je vždy príjemné byť príjemne prekvapený správaním a konaním iných ľudí.

Je však veľmi zlý nápad spoliehať sa na to, že ľudia budú konať tak, ako by ste chceli.

Preto je čas na veľkú reálnu kontrolu.

1) Prestaňte očakávať, že s vami budú súhlasiť

Nikto nie je povinný s vami súhlasiť alebo byť na vašej "strane".

Všetci máme vyhranené názory a presvedčenie, ale nemáme právo ich vnucovať iným.

Ak prechádzate životom a očakávate, že s vami budú ostatní súhlasiť, bude to ťažká cesta.

Každodenné interakcie až po vážne transakcie a pracovné prostredie sú plné situácií, keď sa s niekým nedohodnete.

Vyrovnajte sa s tým a neberte si to osobne.

Prestaňte očakávať alebo chcieť, aby s vami všetci súhlasili. To sa nestane.

2) Prestaňte očakávať, že nájdete niekoho, kto vás "doplní

Je tam niekto pre každého?

Viete čo? Budem optimistický a poviem. áno.

Tomu naozaj verím.

Ale tiež verím, že život je krátky a nemali by sme čakať na niekoho, kto nás "urobí" šťastnými.

Pravdou je, že väčšina z nás prehliada neuveriteľne dôležitý prvok v našom živote:

Vzťah, ktorý máme sami k sebe.

Dozvedel som sa o tom od šamana Rudy Iandêho. Vo svojom originálnom bezplatnom videu o pestovaní zdravých vzťahov vám poskytne nástroje, ako sa zasadiť do stredu svojho sveta.

Venuje sa niektorým hlavným chybám, ktorých sa väčšina z nás dopúšťa vo vzťahoch, ako sú návyky spoluzávislosti a nezdravé očakávania. Chyby, ktorých sa väčšina z nás dopúšťa bez toho, aby si to uvedomovala.

Prečo teda odporúčam Rudove rady, ktoré menia život?

No používa techniky odvodené zo starých šamanských učení, ale dáva do nich svoj vlastný moderný zvrat. Možno je šaman, ale jeho zážitky v láske sa veľmi nelíšili od tých vašich a mojich.

Až kým nenašiel spôsob, ako tieto bežné problémy prekonať. A práve o to sa s vami chce podeliť.

Ak ste teda pripravení urobiť túto zmenu ešte dnes a pestovať zdravé, láskyplné vzťahy, vzťahy, o ktorých viete, že si ich zaslúžite, prečítajte si jeho jednoduché a úprimné rady.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

3) Prestaňte očakávať, že vám ľudia budú dávať príležitosti

Je ťažké nájsť si dobrú prácu a zarobiť peniaze. Je to ťažké pre každého.

Sú tu ľudia, ktorí prišli o prácu v automobilke v 48 rokoch, majú štyri deti, ktoré musia živiť, a nemajú žiadne náhradné možnosti.

Nie je to fér a podľa mňa ani správne...

Ale naše elity nám hovoria, že globálny kapitalizmus je údajne kolískou príležitostí a "rastu".

Ak však nedôjde k zmene ekonomických systémov, chcem len povedať, že očakávať, že sa vám naskytnú príležitosti, pretože ste dobrý alebo šikovný človek, je... hlúpe.

To sa nestane.

Pracujte tvrdo a usilovne ako maniak. Príležitosti prídu.

Ale prestaňte očakávať, že vám niekto ľahko poskytne príležitosti. To sa nestane.

4) Prestaňte očakávať, že sa ostatní budú zaujímať o vaše problémy

Súcit je skvelá osobnostná vlastnosť, rovnako ako empatia.

Ak však očakávate, že sa ostatní ľudia budú zaujímať o vaše problémy, pripravujete sa na to, že vás budú manipulovať a naťahovať.

Keď dávate najavo všetky svoje problémy a žiadate, aby sa o vás ostatní starali a reagovali na ne, správate sa veľmi neisto a potrebujete ich.

To vás otvára tomu, aby vás vnímali ako osobu s nízkou hodnotou alebo ako osobu, ktorá je "negatívna".

Či už je to spravodlivé alebo nie, ak sa vždy objavíte s problémom a cítite sa úplne preťažení, ľudia vás začnú vnímať ako osobu, ktorá nestojí za to, aby ste jej venovali čas.

Ako píše Lolly Daskal:

"Ak si nevážite sami seba a nestaviate sa za seba, nielenže sa vážne sabotujete, ale vysielate aj signál, že nestojíte za námahu, dokonca ani sami sebe.

"Správajte sa k sebe tak, ako keby ste boli dôležití, a ostatní vás budú nasledovať."

Amen!

5) Prestaňte očakávať, že vám iní budú hovoriť, čo máte robiť so svojím životom

Roky som sa nepýtala len na rady ľudí, ale aktívne som oslovovala všetkých, ktorí mi pomohli zistiť, čo mám robiť so svojím životom.

Rozdala som všetku svoju moc v nádeji, že nájdem dokonalého človeka, ktorý mi povie, čo mám robiť.

Akú prácu by som mal vykonávať?

Kam mám ísť do školy?

Existoval niekto, s kým by som sa mohla porozprávať a kto by pochopil všetok ten zmätok, ktorý som cítila v súvislosti s mojou kariérou a osobným životom?

Možno by mi niekto mohol poradiť, ako sa zoznámiť s romantickým partnerom, alebo vysvetliť, kam sa najlepšie presťahovať, aby to bolo na vzostupe?

Nič sa nezlepšilo, kým som neprestala očakávať, že mi iní ľudia budú hovoriť, čo mám robiť so svojím životom.

6) Prestaňte očakávať, že vás ľudia budú chváliť a povzbudzovať

Zdá sa, že niektorí ľudia sú rodení roztlieskavači, čo je úžasné.

Nemôžete však vždy očakávať potľapkanie po pleci.

Ľudia sú dosť zaneprázdnení, a aj keď im pomôžete, nie vždy sa nad tým zamyslia alebo vás pochvália, ako si zaslúžite.

Je to na nič, ale tak to jednoducho je.

Ako píše Ellie Hadsallová:

"Nerobte niečo preto, aby ste si vyslúžili vďačnosť ľudí; namiesto toho robte niečo preto, že to chcete robiť. Robte to preto, že vám to pomáha cítiť sa lepšie alebo to zodpovedá vašej integrite."

Dobrá rada!

7) Prestaňte očakávať, že vás ľudia pochopia

Kedysi som bol posadnutý tým, že ma nepochopili. Očakával som, že sa ma ľudia budú snažiť viac pochopiť, a obviňoval som ich, ak si o mne urobili nesprávnu predstavu.

Bol to úplne zbytočný spôsob prežívania života, ktorý viedol k obrovskej frustrácii a odcudzeniu.

Ak si nájdete blízkeho priateľa alebo ľudí, ktorí vám rozumejú, je to skvelý pocit a samozrejme, že sa k nim budete priťahovať.

Ale nespoliehajte sa na to ani neodsudzujte ľudí za to, že vás nechápu. Je to jednoducho všestranne zlý nápad.

8) Prestaňte od druhých očakávať reciprocitu

Nie vždy dostanete späť to, čo dávate. Ani zďaleka.

Ak do projektu výrazne prispejete a budete si plieskanie, ale potom budete šokovaní, keď nikto iný nepríde so svojou časťou dohody, nebuďte šokovaní!

Taký je život.

Prestaňte od ľudí očakávať, že vám to vrátia.

Ak ľudia porušujú dohody a aktívne vás nerešpektujú, je to jedna vec a musíte na to upozorniť.

Ale ak ste smutní z toho, že ľudia sa nezdajú byť zainteresovaní na tom, aby vám niečo vrátili, keď vynakladáte veľké úsilie, nebuďte. Nestojí to za váš čas.

9) Prestaňte očakávať, že vám ľudia budú veriť

V živote sa mnohokrát stáva, že chcete, aby vám ľudia verili.

Mám priateľov, ktorí upadli do hlbokej depresie po tom, čo nahlásili zneužívanie a iné priestupky a členovia rodiny im jednoducho neverili.

Je to hrozné, ale naozaj nemôžete niekoho prinútiť, aby otvoril oči.

Keď niekto nechce veriť pravde, niekedy je jedinou dobrou vecou odísť.

10) Prestaňte očakávať, že ľudia budú mať zmysel pre humor

Niektorí ľudia sú zábavnejší ako iní, a tak to jednoducho je.

Aj na humor môžu reagovať veľmi odlišným spôsobom. Je dôležité nebrať si to príliš osobne.

Ak poviete vtip a ľudia sa urazia alebo ho považujú za hlúpy, čo môžete robiť?

Zbavte sa toho a choďte ďalej...

Nie každý má dobrý zmysel pre humor alebo to isté zmysel pre humor. To je v poriadku.

11) Prestaňte očakávať, že vám ľudia budú čítať myšlienky

Mnohokrát si myslíte, že to, čo chcete, je samozrejmé.

Ale nie vždy je to tak.

A ak očakávate, že ostatní ľudia viac-menej vedia, čo si myslíte, alebo cítia, kde sa nachádzate, pripravujete sa na frustráciu.

Niekedy jednoducho musíte ľuďom veci vysvetliť.

"Môžete mať pochopenie pre ľudí a mať určité spojenie, aby ste dokázali čítať zmýšľanie druhých. Nemôžete očakávať rovnakú vlastnosť u druhých," uvádza webová stránka Vaše osudy.

12) Prestaňte očakávať, že ľudia budú stále v poriadku a v pohode

Ľudia majú problémy a niekedy sa správajú ako nevychovaní hlupáci alebo si na vás vybíjajú svoju nevôľu.

Nie je to v poriadku, ale stáva sa to.

Ak očakávate, že všetci budú v poriadku, budete rozhorčení a deprimovaní, keď nebudú.

Predavač v obchode s potravinami možno práve zistil, že má rakovinu. Nikdy nepredpokladajte a buďte trpezliví.

13) Prestaňte očakávať, že sa láska vydarí

Toto je jedna z najťažších vecí na zozname, ale je veľmi dôležité prestať očakávať, že vám druhí ľudia dajú to, čo chcete vo vzťahoch.

Láska príliš často nestačí...

Bohužiaľ, vo vzťahoch sa môže objaviť veľa vecí, ktoré ich potopia skôr, ako sa stihnú skutočne rozvinúť.

Hoci by ste nemali očakávať, že sa vám vzťahy vydaria, môžete položiť ruku na váhu...

To súvisí s jedinečným konceptom, ktorý som už spomínal: inštinkt hrdinu.

Keď sa muž cíti rešpektovaný, užitočný a potrebný, je pravdepodobnejšie, že sa zaviaže.

A najlepšie na tom je, že spustiť jeho hrdinský inštinkt môže byť také jednoduché, ako vedieť povedať správnu vec cez textovú správu.

Čo presne robiť, sa dozviete, keď si pozriete toto jednoduché a originálne video od Jamesa Bauera.

14) Prestaňte očakávať, že ľudia budú mať rovnaké záujmy ako vy

Existujú rôzni ľudia, ktorí sa zaujímajú o rôzne veci.

Ako človek s pomerne intenzívnymi a špecifickými záujmami som sám zažil frustráciu z toho, že mnohí ľudia nezdieľajú moje záujmy.

Koniec koncov, dve z mojich najobľúbenejších tém sú náboženstvo a politika: pre väčšinu ľudí to nie sú práve ideálne témy na začatie rozhovoru.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Faktom je, že nie každý - alebo dokonca väčšina ľudí - bude zdieľať vaše záujmy.

O to výnimočnejšie je, keď sa nájdu takí, ktorí to dokážu.

15) Prestaňte očakávať, že ostatní budú dobrí v posteli

Sexuálna chémia sa veľmi líši.

Jeden môj priateľ povedal: "Sex je sex, človeče," a tvrdil, že v tom naozaj nie je veľký rozdiel.

Ale je to tak. A nie každý bude dobrý v posteli a nie každý si bude užívať vašu spoločnosť v posteli.

Alebo v niektorých prípadoch môžu byť v poriadku, ale nie sú pre vás vhodné.

Prijmite to a choďte ďalej.

16) Prestaňte očakávať, že sa vám ostatní ospravedlnia za to, že vám ublížili

Ľudia robia hrozné veci a nie vždy ich to mrzí.

Nemôžete očakávať, že ľudia budú dobrí, zodpovední alebo sa budú zodpovedať za to, čo urobili.

Niekedy jednoducho musíte prerušiť väzby a dávať si pozor na ich typ v budúcnosti.

Čakanie na ospravedlnenie však môže byť úplne zbytočné...

Ako poznamenáva Jay Shetty:

"Už ste niekedy na niekoho vnútorne zafučali, len aby ste si uvedomili, že vôbec netuší, že vás zranil alebo urazil?

"Niekedy, aj keď niekto urobil úmysel ublížiť vám, nemusia mať záujem ospravedlniť sa."

17) Prestaňte očakávať, že ľudia budú zdieľať vaše ciele

Môže byť úžasné mať po svojom boku ďalších ľudí, ktorí vás budú sprevádzať pri plnení vašich snov.

Nie každý však bude potenciálnym partnerom projektu.

Niektorí ľudia majú úplne iné ciele alebo - čo je ešte náročnejšie - môžu mať dokonca ciele, ktoré sú v rozpore s vašimi.

Začnite každú interakciu s týmto porozumením a nebudete sklamaní.

18) Prestaňte očakávať, že veci budú dávať zmysel iným ľuďom

Život môže byť úplne zmätený.

Myslíte si, že ste to pochopili, a potom vás zasiahnu prekážky, o ktorých ste ani netušili, že existujú.

Nie je na iných ľuďoch, aby to dekódovali za teba: aj oni riešia životné sračky!

Najlepšie, čo môžete urobiť, je smiať sa tvárou v tvár chaosu...

19) Prestaňte od ľudí očakávať, že budú spravodliví

Ľudia robia veľmi nespravodlivé veci. Viem, že som sa k mnohým ľuďom správal nespravodlivo.

Hádam aj vy...

Nie je to správne, ale je to fakt.

A ak očakávate, že život a ostatní ľudia budú spravodliví, pripravujete sa na sklamanie.

Ako hovorí Kathryn Mottová:

"Život nie je vždy spravodlivý. Niekedy sa vám za tvrdú prácu nedostane uznania alebo odmeny, tak to jednoducho je.

"Naučte sa byť v pohode, keď dáte niečo zo seba a neočakávate nič na oplátku."

20) Prestaňte od ľudí očakávať zdravý životný štýl

V živote na nás pôsobí mnoho rôznych vplyvov, od médií až po našich vlastných rodičov.

Nie všetky budú propagovať zdravý životný štýl alebo vám dávať dobré rady.

Neočakávajte od ľudí, že budú mať zdravý životný štýl alebo budú žiť podľa toho, ako si myslíte, že je to najlepšie.

S tučným kamarátom, ktorý miluje fast food, môžete byť stále priateľ, ale nemôžete ho prinútiť, aby sa prestal stravovať v reštaurácii Wendy's, môžete mu to len navrhnúť.

21) Prestaňte od druhých ľudí očakávať, že splnia vaše vysoké nároky

Mať vysoké očakávania od iných ľudí vo všeobecnosti nie je dobrý nápad.

Pretože vysoké očakávania sa vytvárajú len preto, aby sa porušili.

A ak očakávate, že ľudia budú čestnejší, atraktívnejší, zodpovednejší a spravodlivejší, ako sa ukázalo, hráte si na blázna.

Ako píše Corina:

"Naučte sa rozpoznať nerealistické očakávania, ktoré môžete mať v súvislosti so správaním iných ľudí, a nechajte ich odísť!

"Takéto myslenie nie je dobré pre vaše zdravie."

22) Prestaňte očakávať, že ľudia budú riešiť vaše finančné problémy

Takmer každý z nás sa niekedy dostane do finančných problémov a potrebuje núdzovú pomoc, napríklad pôžičku alebo odklad splatnosti účtu.

Keď sa to stane, sú tu anjeli, ktorí prichádzajú na pomoc.

Ale nečakajte to.

Ak vám nikto nepomôže, keď sa finančná situácia zhorší, môžete sa ocitnúť v naozaj ťažkej situácii.

23) Prestaňte očakávať, že budete ľudí priťahovať

Pre niektorých ľudí ste supermodelka, pre iných ste priemerný alebo zle vyzerajúci človek.

Taký je život.

Súhlasím s tým, že niektorí z nás sú "krajší" ako iní, ale nedovoľte, aby to ovládlo váš svet.

Krása pre jedného je nuda pre druhého.

Nechajte ho plynúť a snažte sa nesúdiť ostatných podľa ich vzhľadu.

24) Prestaňte očakávať, že vás ľudia budú mať radi

Niektorí ľudia vás budú mať radi, iní nie.

Stalo sa mi, že ma ľudia milovali a ja som za nič na svete nemohol prísť na to, prečo. A stalo sa mi, že iní ľudia ma nenávideli a tvárili sa, akoby ma chceli bezdôvodne vypitvať.

Príliš sa na to nesústreďujte.

Názory iných ľudí na vás prichádzajú a odchádzajú.

Ako hovorí Conscious Rethink:

"Byť sám sebou je boj, ktorý je ťažké vždy vyhrať. Ak chcete, aby vás mali všetci radi, ocitnete sa v nekonečnej vojne."

25) Prestaňte očakávať, že ľudia budú zdieľať vaše duchovné alebo náboženské presvedčenie.

Fascinuje ma, čo ľudí poháňa a čomu veria.

Ak mám byť úprimný, v modernej spoločnosti som stretol veľa ľudí, ktorí sa zdajú byť nihilistami.

Neveria ničomu a dokonca neveria ničomu natoľko, aby to mohli komentovať.

Apateizmus tak to nazývame s mojím priateľom.

Ale stretol som aj budhistov, evanjelikov, moslimov, ľudí New Age a ďalších...

Nedá sa predpovedať, na koho narazím ako na ďalšieho.

A vďaka tomu je všetko vzrušujúce...

26) Prestaňte očakávať, že ľudia budú urazení tým, čo ste

Sú veci, ktoré považujem za naozaj urážlivé a iným ľuďom nevadia.

Je to dobrá metrika na kontrolu, či som na rovnakej strane ako niektorí z nich, pokiaľ ide o hodnoty...

Ale nie je to niečo, čo by som očakával.

Je pravda, že o kultúrach a skupinách môžete robiť široké zovšeobecnenia, pokiaľ ide o to, čo je alebo nie je urážlivé.

Nakoniec je však každý človek individuálny a nikdy nemôžete presne vedieť, čo môžete očakávať, pokiaľ ide o to, čo pre neho prekročí hranicu alebo nie.

27) Prestaňte očakávať, že vás ostatní ľudia podržia, keď ste na dne

Keď vás život ťažko zasiahne, existuje niekoľko výnimočných ľudí, ktorí sú tu pre vás.

Často sú to vaši blízki, partner alebo najbližší priatelia.

Ako však všetci vieme, nie vždy je to tak.

Pravdou je, že aj priatelia niekedy zlyhajú a ďaleko sa nedostanete, ak očakávate, že ostatní budú pri vás, keď sa vám bude dariť.

28) Prestaňte očakávať, že ostatní ľudia sa zmenia.

Nie všetci sú statickí a mnohí ľudia sa menia.

Očakávať, že sa zmenia, je však bláznivá hra.

Platí to najmä vtedy, keď s niekým nadviažete vzťah a očakávate, že ho dokážete zmeniť.

Už teraz vám môžem povedať, že rozchod je na obzore.

29) Prestaňte od ľudí očakávať štedrosť

Niektorí ľudia sú jednoducho chamtiví.

Môže to prekročiť hranicu otvoreného zneužívania, lží a manipulácie.

Je to hrozné, ale nie je to prekvapujúce.

Neočakávajte úprimnosť a veľkorysosť od každého, nie vždy sa to podarí.

30) Prestaňte očakávať, že ľudia budú rešpektovať vás alebo vaše potreby

Je tu veľa neúcty a skôr či neskôr sa nejaká objaví aj na vašej strane.

Množstvo ľudí, s ktorými sa stretnete, sa o vás jednoducho nebude zaujímať.

Taký je život.

Neočakávajte, že sa ľudia budú zaujímať o vás alebo o to, čo potrebujete. Niektorí áno, niektorí nie.

Ako vysvetľuje Katherine Hurstová:

"Praktizujte sebalásku tým, že identifikujete a uspokojíte svoje vlastné potreby, aj keď to znamená povedať druhým "nie"."

Očakávania vs. realita

V mnohých oblastiach života si vytvárame očakávania a nakoniec kvôli tomu trpíme.

Kariéra, láska, veľké sťahovanie na nové miesta, na čo si len spomeniete...

Pravdou je, že vždy, keď si vytvárate očakávania, pripravujete sa na to, že vaše nádeje budú zmarené.

Rovnako je to aj s ľuďmi okolo vás.

Niekedy budete príjemne prekvapení a stretnete niekoho, koho chcete lepšie spoznať vďaka jeho jedinečnosti, bezúhonnosti a pozitívnym vlastnostiam.

Ale rovnako často sa stretnete s ľuďmi, ktorých by ste už radšej nevideli.

Mať normy pre správanie, ktoré chcete od druhých, je skvelé.

Ale čím menej očakávaní máte od iných ľudí, tým vzrušujúcejšie a spontánnejšie môže byť, keď stretnete niekoho, kto je oveľa viac, než ste kedy očakávali.