Spis treści
Zawsze miło jest być mile zaskoczonym zachowaniem i działaniami innych ludzi.
Ale uzależnianie się od tego, czy ludzie będą postępować tak, jak byśmy chcieli, to bardzo zły pomysł.
Dlatego nadszedł czas na poważną weryfikację rzeczywistości.
1) Przestań oczekiwać, że będą się z tobą zgadzać
Nikt nie ma obowiązku zgadzać się z Tobą lub być po Twojej "stronie".
Wszyscy mamy mocno zakorzenione opinie i przekonania, ale nie mamy prawa narzucać ich innym.
Jeśli idziesz przez życie oczekując, że inni będą się z tobą zgadzać, to będzie to ciężka przeprawa.
Codzienne interakcje aż po poważne transakcje i środowiska pracy pełne są sytuacji, w których nie będziesz się z kimś zgadzał.
Poradzić sobie z tym i nie brać tego do siebie.
Przestań oczekiwać lub chcieć, aby wszyscy się z tobą zgadzali, bo tak się nie stanie.
2) Przestań oczekiwać, że znajdziesz kogoś, kto cię "dopełni
Czy jest tam ktoś dla każdego?
Wiesz co? Będę optymistą i powiem. tak.
Naprawdę w to wierzę.
Ale wierzę też, że życie jest krótkie i nie powinniśmy czekać na kogoś, kto nas "uszczęśliwi".
Prawda jest taka, że większość z nas pomija niesamowicie ważny element w swoim życiu:
Relacja, którą mamy z samym sobą.
Dowiedziałem się o tym od szamana Rudá Iandê. W swoim autentycznym, darmowym wideo na temat kultywowania zdrowych związków daje ci narzędzia do zasadzenia się w centrum twojego świata.
Obejmuje on niektóre z głównych błędów, które większość z nas popełnia w naszych związkach, takich jak nawyki współzależności i niezdrowe oczekiwania. Błędy, które większość z nas popełnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Dlaczego więc polecam zmieniające życie rady Rudej?
Cóż, używa technik wywodzących się ze starożytnych nauk szamańskich, ale wprowadza do nich swój własny, współczesny twist. Może i jest szamanem, ale jego doświadczenia w miłości nie różniły się wiele od twoich i moich.
Aż znalazł sposób na pokonanie tych powszechnych problemów. I tym właśnie chce się z Tobą podzielić.
Więc jeśli jesteś gotowy, aby dokonać tej zmiany dzisiaj i kultywować zdrowe, kochające relacje, relacje, które wiesz, że zasługujesz, sprawdź jego proste, prawdziwe porady.
Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowy film.
3) Przestań oczekiwać, że ludzie podadzą ci możliwości.
Ciężko jest znaleźć dobrą pracę i zarobić pieniądze, ciężko jest każdemu.
Są tu ludzie, którzy tracą pracę w fabryce samochodów w wieku 48 lat, z czwórką dzieci do wykarmienia i bez opcji zapasowych.
To nie fair i nie w porządku, jeśli mnie pytasz...
Ale nasze elity wmawiają nam, że globalny kapitalizm jest rzekomo kolebką możliwości i "wzrostu".
Jeśli jednak nie nastąpi zmiana w systemach ekonomicznych, chcę tylko powiedzieć, że oczekiwanie, że możliwości pojawią się na twojej drodze, ponieważ jesteś dobrą lub mądrą osobą, jest... głupie.
To się nie stanie.
Pracuj ciężko i hustle jak maniak, a możliwości przyjdą.
Ale przestańcie oczekiwać, że ktoś wam łatwo wręczy możliwości, bo to się nie stanie.
4) Przestań oczekiwać, że innych będą obchodzić twoje problemy
Współczucie to wspaniała cecha osobowości, podobnie jak empatia.
Ale jeśli oczekujesz, że inni ludzie będą się przejmować twoimi problemami, nastawiasz się na manipulację i naciąganie.
Kiedy wyświetlasz wszystkie swoje problemy i prosisz, by inni się o nie troszczyli i odpowiadali, zachowujesz się w sposób, który jest bardzo niepewny i potrzebujący.
To otwiera cię na bycie postrzeganym jako osoba o niskiej wartości lub która jest "negatywna".
Uczciwe lub nieuczciwe, jeśli zawsze pojawiasz się z problemem i czując się całkowicie przytłoczony, ludzie zaczynają postrzegać cię jako tę osobę, która po prostu nie jest warta czasu.
Jak pisze Lolly Daskal:
"Jeśli nie cenisz siebie i nie trzymasz się siebie, nie tylko poważnie sabotujesz siebie, ale także wysyłasz wiadomość, że nie jesteś warta kłopotów, nawet dla siebie.
"Traktuj siebie tak, jakbyś miał znaczenie, a inni pójdą za tobą".
Amen!
5) Przestań oczekiwać, że inni powiedzą ci, co zrobić ze swoim życiem
Przez wiele lat nie tylko prosiłem ludzi o radę, ale także aktywnie poszukiwałem każdego, kogo mogłem znaleźć, aby pomógł mi dowiedzieć się, co zrobić z moim życiem.
Oddałam całą swoją moc, mając nadzieję, że znajdę idealną osobę, która powie mi, co mam robić.
Jaką pracę powinienem wykonywać?
Gdzie powinienem pójść do szkoły?
Czy istniał ktoś, z kim mogłabym porozmawiać, kto zrozumiałby całe zamieszanie, jakie odczuwałam w związku z moją karierą i życiem osobistym?
Może ktoś mógłby mi powiedzieć, jak poznać romantycznego partnera lub wyjaśnić najlepsze miejsce do przeprowadzki, które było up-and-coming?
Co za katastrofa. Nic się nie poprawiło, dopóki nie przestałam oczekiwać, że inni ludzie będą mi mówić, co mam zrobić ze swoim życiem.
6) Przestań oczekiwać, że ludzie będą cię chwalić i zachęcać
Niektórzy ludzie wydają się być urodzonymi cheerleaderami, co jest niesamowite.
Ale nie zawsze można oczekiwać poklepywania po plecach.
Ludzie są dość zajęci i nawet jeśli im pomożesz, nie zawsze będą myśleć o tym dużo lub dać ci rekwizyty, na które zasługujesz.
To jest do bani, ale tak po prostu jest.
Jak pisze Ellie Hadsall:
"Nie rób czegoś, by zasłużyć na wdzięczność ludzi; zamiast tego rób coś, bo chcesz to zrobić. Rób to, bo pomaga ci to poczuć się lepiej lub jest zgodne z twoją uczciwością".
Dobra rada!
7) Przestań oczekiwać, że ludzie cię zrozumieją
Kiedyś miałam obsesję na punkcie bycia niezrozumianą. Oczekiwałam, że ludzie będą starali się bardziej mnie zrozumieć i obwiniałam ich, jeśli mieli o mnie złe zdanie.
Był to zupełnie bezużyteczny sposób na przejście przez życie, który prowadził do ogromnej frustracji i wyobcowania.
Jeśli zrobisz bliskiego przyjaciela lub znajdziesz ludzi, którzy cię rozumieją, to jest to wspaniałe uczucie i oczywiście będziesz grawitować w kierunku tych ludzi.
Ale nie polegaj na tym i nie osądzaj ludzi za to, że cię nie dostali, bo to po prostu ogólnie zły pomysł.
8) Przestań oczekiwać wzajemności od innych
Nie zawsze dostajesz z powrotem to, co dajesz. Nawet w przybliżeniu.
Jeśli wnosisz ogromny wkład w projekt i dostajesz piątki, ale potem jesteś zszokowany, gdy nikt inny nie przychodzi ze swoją stroną umowy, nie bądź zszokowany!
Takie jest życie.
Przestańcie oczekiwać, że ludzie będą się odwdzięczać.
Jeśli ludzie łamią umowy i aktywnie nie szanują cię, to jest to jedna rzecz i musisz to podnieść.
Ale jeśli jesteś smutny, że ludzie nie wydają się dbać o oddanie, gdy wkładasz dużo wysiłku, nie bądź, nie jest to warte twojego czasu.
9) Przestań oczekiwać, że ludzie ci uwierzą
W życiu jest tak wiele sytuacji, w których chcesz, żeby ludzie ci uwierzyli.
Mam przyjaciół, którzy popadli w głęboką depresję po tym, jak zgłosili nadużycie lub inne wykroczenia, a członkowie rodziny po prostu im nie uwierzyli.
To straszne, ale naprawdę nie można zmusić kogoś do otwarcia oczu.
Kiedy ktoś nie chce uwierzyć w prawdę, czasami jedyną dobrą rzeczą jest odejście.
10) Przestań oczekiwać, że ludzie będą mieli dobre poczucie humoru
Niektórzy ludzie są zabawniejsi od innych i tak po prostu jest.
Mogą również reagować na humor w bardzo różny sposób. Ważne jest, aby nie brać tego zbyt osobiście.
Jeśli opowiesz żart, a ludzie się obrażą lub uznają go za głupi, co możesz zrobić?
Wyrzuć to z siebie i ruszaj dalej...
Nie każdy ma dobre poczucie humoru lub ten sam poczucie humoru. To dobrze.
11) Przestań oczekiwać, że ludzie będą czytać w twoich myślach
Wiele razy zdarza się, że myślisz, że to czego chcesz jest oczywiste.
Ale nie zawsze tak jest.
A jeśli oczekujesz, że inni ludzie mniej więcej wiedzą, o czym myślisz lub wyczuwają, w którym miejscu jesteś, to nastawiasz się na frustrację.
Czasami trzeba po prostu przeliterować ludziom pewne rzeczy.
"Możesz być wyrozumiały wobec ludzi i mieć pewne powiązania z odczytywaniem mentalności innych, ale nie możesz oczekiwać tej samej jakości u innych" - zauważa strona Twoje Losy.
12) Przestańcie oczekiwać, że ludzie będą cały czas zdrowi i w porządku
Ludzie mają problemy i czasami zachowują się jak niegrzeczne palanty lub wyżywają się na tobie.
To nie jest w porządku, ale to coś, co się zdarza.
Jeśli oczekujesz, że wszyscy będą cały czas w porządku, będziesz oburzony i przygnębiony, gdy nie będą.
Sprzedawca w sklepie spożywczym mógł właśnie dowiedzieć się, że ma raka. Nigdy nie zakładaj i bądź cierpliwy.
13) Przestań oczekiwać, że miłość się sprawdzi
To jedna z najtrudniejszych rzeczy na liście, ale kluczowe jest, by przestać oczekiwać od innych ludzi, że dadzą ci to, czego chcesz w związkach.
Zbyt często miłość nie wystarcza...
Niestety, tak wiele rzeczy może pojawić się w związkach, które zatapiają je, zanim naprawdę mają szansę się rozwinąć.
Choć nie należy oczekiwać, że związki się sprawdzą, można położyć rękę na wadze...
Odnosi się to z powrotem do unikalnej koncepcji, o której wspomniałem wcześniej: instynktu bohatera.
Kiedy mężczyzna czuje się szanowany, przydatny i potrzebny, jest bardziej skłonny do zaangażowania.
A najlepsze jest to, że wyzwalanie jego instynktu bohatera może być tak proste, jak znajomość właściwej rzeczy do powiedzenia przez tekst.
Możesz nauczyć się dokładnie co robić oglądając ten prosty i prawdziwy filmik autorstwa Jamesa Bauera.
14) Przestań oczekiwać, że ludzie będą podzielać twoje zainteresowania
Są tam różne osoby, które lubią różne rzeczy.
Jako osoba o dość intensywnych i specyficznych zainteresowaniach, sama przeżywałam frustrację z powodu tego, że wiele osób nie podziela moich zainteresowań.
W końcu, dwie z moich ulubionych rzeczy do rozmowy to religia i polityka: nie są to idealne startery do rozmowy dla większości ludzi.
Related Stories from Hackspirit:
Faktem jest, że nie wszyscy - a nawet większość ludzi - będą podzielać Twoje zainteresowania.
To sprawia, że jest to tym bardziej wyjątkowe, gdy znajdziesz takich, którzy to robią.
15) Przestań oczekiwać, że inni będą dobrzy w łóżku
Chemia seksualna jest bardzo zróżnicowana.
Mój przyjaciel powiedział "sex is sex, man", argumentując, że tak naprawdę nie ma to większego znaczenia.
Ale tak jest, a nie każdy będzie dobry w łóżku i nie każdy będzie lubił twoje towarzystwo w łóżku.
Albo, w niektórych przypadkach mogą być po prostu dobre - ale nie pasują do Ciebie.
Zaakceptuj to i ruszaj dalej.
Zobacz też: 10 małych fraz, które sprawiają, że brzmisz mniej inteligentnie niż jesteś16) Przestań oczekiwać od innych przeprosin za to, że cię zranili
Ludzie robią straszne rzeczy i nie zawsze jest im przykro z tego powodu.
Nie można oczekiwać od ludzi, że będą dobrzy, odpowiedzialni czy odpowiedzą za to, co zrobili.
Czasami trzeba po prostu przeciąć więzi i uważać na ich typ w przyszłości.
Ale czekanie na przeprosiny może być zupełnie daremne...
Jak zauważa Jay Shetty:
"Czy kiedykolwiek wewnętrznie fumed na kogoś tylko uświadomić sobie, że nie miał pojęcia, że ranią lub obrażony cię?
"Czasami nawet jeśli ktoś czy zamierzają cię skrzywdzić, mogą nie mieć interesu w przepraszaniu".
17) Przestań oczekiwać, że ludzie będą podzielać twoje cele
To może być niesamowite mieć innych ludzi przy swoim boku, gdy gonisz za swoimi marzeniami.
Ale nie każdy będzie potencjalnym partnerem projektu.
Niektórzy ludzie mają zupełnie inne cele lub - co jest większym wyzwaniem - mogą mieć nawet cele przeciwne do Twoich.
Rozpocznij każdą interakcję z tym zrozumieniem, a nie będziesz zawiedziony.
18) Przestań oczekiwać od innych ludzi, że wszystko będzie miało sens
Życie może być całkowicie zagmatwane.
Myślisz, że masz to rozgryzione, a potem uderza cię z krzywymi piłkami, o których istnieniu nigdy nie myślałeś.
To nie jest do innych ludzi, aby odszyfrować dla Ciebie: oni radzą sobie z gównem życia też!
Najlepsze, co można zrobić, to śmiać się w obliczu chaosu...
19) Przestań oczekiwać, że ludzie będą sprawiedliwi
Ludzie robią bardzo niesprawiedliwe rzeczy, wiem, że wiele osób potraktowałam niesprawiedliwie.
Pewnie ty też...
To nie jest w porządku, ale to jest fakt życia.
A jeśli oczekujesz, że życie i inni ludzie będą sprawiedliwi, to nastawiasz się na rozczarowanie.
Jak to ujęła Kathryn Mott:
"Życie nie zawsze jest sprawiedliwe, czasami nie otrzymujesz uznania lub nagrody za swoją ciężką pracę; tak po prostu jest.
"Naucz się być ok z dawaniem czegoś swojego wszystkiego i nie oczekiwaniem niczego w zamian".
20) Przestań oczekiwać od ludzi zdrowego stylu życia
W życiu mamy wiele różnych wpływów, od mediów po naszych własnych rodziców.
Nie wszystkie z nich będą promować zdrowy styl życia lub dawać dobre rady.
Nie oczekuj, że ludzie będą prowadzić zdrowy tryb życia lub żyć w sposób, który uważasz za najlepszy.
Możesz nadal przyjaźnić się ze swoim grubym przyjacielem, który uwielbia fast foody, ale nie możesz zmusić go lub jej do zaprzestania świniobicia w Wendy's, możesz tylko zasugerować.
21) Przestań oczekiwać, że inni ludzie spełnią twoje wysokie oczekiwania
Posiadanie wysokich oczekiwań wobec innych ludzi w ogóle nie jest dobrym pomysłem.
Bo wysokie oczekiwania są budowane tylko po to, by je łamać.
I grasz w głupią grę, jeśli oczekujesz, że ludzie będą bardziej uczciwi, atrakcyjni, odpowiedzialni i sprawiedliwi, niż się okazują.
Jak pisze Corina:
"Naucz się rozpoznawać te nierealistyczne oczekiwania, które możesz mieć w stosunku do zachowań innych ludzi i pozwól im odejść!
"Tego typu myślenie nie jest dobre dla zdrowia".
22) Przestań oczekiwać, że ludzie zajmą się twoimi problemami finansowymi
Prawie każdy z nas będzie miał problemy z pieniędzmi w pewnym momencie lub innym i będzie potrzebował pomocy w nagłych wypadkach, takich jak pożyczka lub opóźnienie na rachunku.
Kiedy tak się dzieje, są anioły, które wkraczają z pomocą.
Ale nie spodziewaj się tego.
W ten sposób możesz znaleźć się w prawdziwym kłopocie, jeśli nikt nie będzie w stanie Ci pomóc, gdy finansowe gówno uderzy w wentylator.
23) Przestań oczekiwać, że ludzie będą cię przyciągać.
Dla jednych jesteś supermodelką, dla innych przeciętną lub źle wyglądającą osobą.
Takie jest życie.
Zgadzam się, że niektórzy z nas są "lepiej wyglądający" niż inni, ale nie pozwól, aby to rządziło twoim światem.
Piękno jednej osoby to nuda innej osoby.
Pozwól jej płynąć i zrób wszystko, aby nie oceniać innych na podstawie ich wyglądu również.
Zobacz też: 16 znaków z wszechświata, że twój ex tęskni za tobą24) Przestań oczekiwać, że ludzie będą cię lubić
Niektórzy ludzie będą cię lubić, niektórzy nie.
Ludzie mnie kochali, a ja nie potrafiłam zrozumieć dlaczego, a inni nienawidzili mnie i wyglądali jakby chcieli mnie wypatroszyć bez powodu, który mogłam rozpoznać.
Nie skupiaj się na nim zbytnio.
Opinie innych ludzi o tobie przychodzą i odchodzą.
Jak to ujmuje Świadomy Retyk:
"Bycie sobą to bitwa; taka, którą trudno zawsze wygrać. Jeśli chcesz, żeby wszyscy cię lubili, znajdziesz się w niekończącej się wojnie".
25) Przestań oczekiwać, że ludzie będą podzielać twoje duchowe lub religijne przekonania
Fascynuje mnie to, co kieruje ludźmi i w co wierzą.
We współczesnym społeczeństwie, szczerze mówiąc, spotkałem wielu ludzi, którzy wydają się być nihilistami.
Nie wierzą w nic i nawet nie wierzą w nic na tyle, żeby to komentować.
Apatheizm tak to nazywamy z moim przyjacielem.
Ale spotkałem też buddystów, ewangelików, muzułmanów, wyznawców New Age i nie tylko...
Nie da się przewidzieć, na kogo wpadnę w następnej kolejności.
I to sprawia, że wszystko jest ekscytujące...
26) Przestań oczekiwać, że ludzie będą obrażani przez to, czym jesteś
Są pewne rzeczy, które uważam za naprawdę obraźliwe, a które po prostu nie przeszkadzają innym ludziom.
To dobra metryka do sprawdzenia, czy jestem po tej samej stronie co niektórzy z nich, jeśli chodzi o wartości...
Ale to nie jest coś, czego się spodziewam.
To prawda, że można dokonywać szerokich uogólnień na temat kultur i grup pod względem tego, co jest obraźliwe lub nie.
Ale na koniec dnia każdy jest jeszcze indywidualnością i nigdy nie można wiedzieć, czego można się spodziewać, jeśli chodzi o to, co przekroczy linię dla nich lub nie.
27) Przestań oczekiwać, że inni ludzie będą tam dla ciebie, kiedy jesteś w dół
Kiedy życie uderza cię mocno, jest kilka specjalnych osób, które są tam dla ciebie.
Często są to Twoi bliscy, partner lub najbliżsi przyjaciele.
Jednak nie zawsze tak jest, o czym wszyscy wiemy.
Prawda jest taka, że nawet przyjaciele czasem się przewracają i nie zajdziesz daleko, jeśli oczekujesz, że inni będą przy tobie, gdy żetony są w dół.
28) Przestań oczekiwać od innych ludzi, że zmienią to, kim są
Nie każdy jest statyczny, a wielu ludzi się zmienia.
Ale oczekiwanie, że się zmienią, jest grą głupców.
Jest to szczególnie prawdziwe, gdy wchodzisz z kimś w związek i oczekujesz, że będziesz w stanie go zmienić.
Już teraz mogę powiedzieć, że na bliskim horyzoncie pojawia się rozstanie.
29) Przestań oczekiwać, że ludzie będą hojni
Niektórzy ludzie są po prostu chciwi.
Może przekroczyć linię do otwartego wykorzystania, kłamstw i manipulacji.
To straszne, ale w sumie nie ma się co dziwić.
Nie oczekuj szczerości i hojności od wszystkich, nie zawsze będzie to miało miejsce.
30) Przestań oczekiwać, że ludzie będą szanować ciebie lub twoje potrzeby
Jest tam wiele braku szacunku i prędzej czy później jakiś trafi na twoją drogę.
Mnóstwo ludzi, z którymi się spotykasz, po prostu nie będzie o ciebie dbać w żaden sposób.
Takie jest życie.
Nie oczekuj, że ludzie będą się troszczyć o ciebie lub o to, czego potrzebujesz. Niektórzy to robią, inni nie.
Jak wyjaśnia Katarzyna Hurst:
"Praktykuj miłość do siebie, identyfikując i zaspokajając własne potrzeby, nawet jeśli oznacza to mówienie "nie" innym".
Oczekiwania a rzeczywistość
Jest wiele obszarów życia, w których budujemy oczekiwania i w końcu za to cierpimy.
Kariera, miłość, wielkie przeprowadzki do nowych miejsc, you name it...
Prawda jest taka, że za każdym razem, gdy budujesz oczekiwania, nastawiasz się na to, że twoje nadzieje zostaną zawiedzione.
Podobnie jest z ludźmi wokół ciebie.
Są chwile, w których będziesz mile zaskoczony i spotkasz kogoś, kogo chcesz poznać lepiej ze względu na jego wyjątkowość, uczciwość i pozytywne cechy.
Ale równie często spotkasz ludzi, których wolałbyś już nie widzieć.
Posiadanie standardów zachowania, które chcesz u innych jest wspaniałe.
Ale im mniej oczekiwań masz dla innych ludzi, tym bardziej ekscytujące i spontaniczne może być, gdy spotkasz kogoś, kto jest tak bardzo więcej niż kiedykolwiek oczekiwałeś.