Det er altid rart at blive positivt overrasket over andre menneskers adfærd og handlinger.

Men det er en meget dårlig idé at være afhængig af, at folk opfører sig, som man gerne vil have det.

Derfor er det på tide med et stort realitetstjek.

1) Hold op med at forvente, at de er enige med dig

Ingen har pligt til at være enig med dig eller være på din "side".

Vi har alle stærke holdninger og overbevisninger, men vi har ikke ret til at påtvinge andre dem.

Hvis du går gennem livet og forventer, at andre vil være enige med dig, bliver det en hård tur.

Daglige interaktioner og seriøse transaktioner og arbejdsmiljøer er fulde af situationer, hvor du ikke er enig med nogen.

Tag det op, og tag det ikke personligt.

Hold op med at forvente eller ønske, at alle skal være enige med dig, for det sker ikke.

2) Stop med at forvente at finde en person, der 'fuldender' dig

Er der nogen derude til alle?

Ved du hvad? Jeg vil gå ud på en optimistisk måde her og sige ja.

Det tror jeg virkelig på.

Men jeg tror også, at livet er kort, og at vi ikke skal vente på en person, der vil "gøre" os lykkelige.

Sandheden er, at de fleste af os overser et utroligt vigtigt element i vores liv:

Det forhold, vi har til os selv.

Jeg lærte dette af shamanen Rudá Iandê. I hans ægte, gratis video om at dyrke sunde relationer giver han dig redskaberne til at plante dig selv i centrum af din verden.

Han dækker nogle af de største fejl, som de fleste af os begår i vores forhold, såsom medafhængighedsvaner og usunde forventninger. Fejl, som de fleste af os begår uden at være klar over det.

Så hvorfor anbefaler jeg Rudas livsændrende råd?

Han bruger teknikker, der stammer fra gamle shamanistiske lærdomme, men han giver dem sit eget moderne twist. Han er måske nok shaman, men hans kærlighedsoplevelser var ikke meget anderledes end dine og mine.

Indtil han fandt en måde at overvinde disse almindelige problemer på, og det er det, han ønsker at dele med dig.

Så hvis du er klar til at foretage den forandring i dag og dyrke sunde, kærlige forhold, forhold du ved, du fortjener, så læs hans enkle, ægte råd.

Klik her for at se den gratis video.

3) Hold op med at forvente, at folk giver dig muligheder

Det er svært at finde et godt job og tjene penge. Det er svært for alle.

Der er folk herude, der mister deres job på bilfabrikken som 48-årige med fire børn at forsørge og ingen backup-muligheder.

Det er ikke fair, og det er ikke rigtigt, hvis du spørger mig...

Men vi får at vide af vores eliter, at den globale kapitalisme angiveligt er vuggen for muligheder og "vækst".

Medmindre der sker en ændring i de økonomiske systemer, vil jeg dog bare sige, at det er... dumt at forvente, at mulighederne vil komme til dig, fordi du er en god eller klog person.

Det kommer ikke til at ske.

Arbejd hårdt og kæmp som en galning, og mulighederne vil komme.

Men hold op med at forvente, at nogen vil give dig muligheder uden videre. Det sker ikke.

4) Hold op med at forvente, at andre bekymrer sig om dine problemer

Medfølelse er et godt personlighedstræk, og det samme gælder empati.

Men hvis du forventer, at andre mennesker skal bekymre sig om dine problemer, gør du dig selv klar til at blive manipuleret og snydt.

Når du viser alle dine problemer frem og beder andre om at tage sig af dig og reagere, opfører du dig på en måde, der er meget usikker og trængende.

Det åbner dig op for at blive set som en person af lav værdi eller som en "negativ" person.

Retfærdig eller uretfærdig, hvis du altid møder op med et problem og føler dig totalt overvældet, begynder folk at se dig som den person, der bare ikke er værd at bruge tid på.

Som Lolly Daskal skriver:

"Hvis du ikke værdsætter dig selv og ikke forsvarer dig selv, saboterer du ikke blot dig selv alvorligt, men sender også et budskab om, at du ikke er besværet værd, ikke engang over for dig selv.

"Behandl dig selv, som om du betyder noget, og andre vil følge efter."

Amen!

5) Hold op med at forvente, at andre skal fortælle dig, hvad du skal gøre med dit liv

I årevis spurgte jeg ikke bare folk til råds, jeg opsøgte aktivt alle, jeg kunne finde, for at få hjælp til at finde ud af, hvad jeg skulle gøre med mit liv.

Jeg gav al min magt væk i håb om, at jeg ville finde den perfekte person til at fortælle mig, hvad jeg skulle gøre.

Hvilket job skal jeg have?

Hvor skal jeg gå i skole?

Var der nogen, jeg kunne tale med, som ville forstå al den forvirring, jeg følte omkring min karriere og mit privatliv?

Måske er der nogen, der kan fortælle mig, hvordan jeg møder en romantisk partner eller forklare mig, hvilket sted det er bedst at flytte til, som er på vej frem?

Intet blev bedre, indtil jeg holdt op med at forvente, at andre mennesker skulle fortælle mig, hvad jeg skulle gøre med mit liv.

6) Hold op med at forvente, at folk roser og opmuntrer dig

Nogle mennesker er tilsyneladende født som cheerleaders, hvilket er fantastisk.

Men du kan ikke altid forvente et klap på skulderen.

Folk har ret travlt, og selv hvis du hjælper dem, vil de ikke altid tænke over det eller give dig den ros, du fortjener.

Det er surt, men sådan er det bare.

Som Ellie Hadsall skriver:

"Gør ikke noget for at gøre dig fortjent til folks taknemmelighed; gør i stedet noget, fordi du har lyst til at gøre det. Gør det, fordi det hjælper dig til at få det bedre, eller fordi det passer til din integritet."

Et godt råd!

7) Hold op med at forvente, at folk forstår dig

Jeg plejede at være besat af at blive misforstået. Jeg forventede, at folk skulle forsøge at forstå mig bedre, og jeg bebrejdede dem, hvis de fik en forkert opfattelse af mig.

Det var en fuldstændig nytteløs måde at gå gennem livet på og førte til enorm frustration og fremmedgørelse.

Hvis du får en god ven eller finder mennesker, der forstår dig, er det en fantastisk følelse, og du vil naturligvis tiltrækkes af disse mennesker.

Men du skal ikke være afhængig af det eller dømme folk for ikke at forstå dig. Det er bare en dårlig idé i alle henseender.

8) Hold op med at forvente gensidighed fra andre

Man får ikke altid tilbage, hvad man giver, ikke engang tæt på.

Hvis du bidrager massivt til et projekt og får high fives, men så bliver du chokeret, når ingen andre kommer med deres del af aftalen, skal du ikke være chokeret!

Sådan er livet.

Hold op med at forvente, at folk giver noget tilbage.

Hvis folk bryder aftaler og aktivt ikke respekterer dig, er det én ting, og det skal du tage op.

Men hvis du er ked af, at folk tilsyneladende er ligeglade med at give noget tilbage, når du gør en stor indsats, skal du ikke være ked af det. Det er ikke din tid værd.

9) Hold op med at forvente, at folk tror på dig

Der er så mange gange i livet, hvor man bare gerne vil have, at folk skal tro på en.

Jeg har venner, der er blevet drevet ind i en dyb depression efter at have anmeldt misbrug og andre forseelser, som familiemedlemmer simpelthen ikke har troet på dem.

Det er forfærdeligt, men man kan ikke tvinge andre til at åbne øjnene.

Når nogen ikke vil tro på sandheden, er det eneste gode, man kan gøre, at gå sin vej.

10) Hold op med at forvente, at folk har en god sans for humor

Nogle mennesker er sjovere end andre, og sådan er det bare.

De kan også reagere meget forskelligt på humor, og det er vigtigt ikke at tage det for personligt.

Hvis du fortæller en vittighed, og folk bliver fornærmede eller finder den dum, hvad kan du så gøre?

Børst det af og kom videre...

Det er ikke alle, der har en god humoristisk sans eller den samme humoristisk sans. Det er okay.

11) Hold op med at forvente, at folk kan læse dine tanker

Der er mange gange, hvor du tror, at det, du ønsker, er indlysende.

Men det er ikke altid tilfældet.

Og hvis du forventer, at andre mennesker mere eller mindre ved, hvad du tænker, eller at de kan mærke, hvor du er henne, kan du risikere at blive frustreret.

Nogle gange er man bare nødt til at sige tingene klart og tydeligt til folk.

"Du kan være forstående over for mennesker og har en vis evne til at læse andres tankegang. Du kan ikke forvente den samme kvalitet hos andre," bemærker hjemmesiden Your Fates.

12) Hold op med at forvente, at folk har det godt og er raske hele tiden

Folk har problemer, og nogle gange opfører de sig som uhøflige idioter eller lader det gå ud over dig.

Det er ikke i orden, men det er noget, der sker.

Hvis du forventer, at alle har det godt hele tiden, vil du blive forarget og deprimeret, når de ikke har det godt hele tiden.

Ekspedienten i købmandsbutikken har måske lige fundet ud af, at han har kræft. Tag aldrig noget på forskud, og vær tålmodig.

13) Hold op med at forvente, at kærligheden skal fungere

Dette er en af de sværeste ting på listen, men det er vigtigt at holde op med at forvente, at andre mennesker giver dig det, du ønsker i forhold.

Alt for ofte er kærlighed ikke nok...

Desværre kan der opstå så mange ting i et forhold, som kan ødelægge det, før det har fået en chance for at vokse.

Selv om du ikke skal forvente, at forhold skal fungere, kan du lægge hånden på vægten...

Dette hænger sammen med det unikke koncept, som jeg nævnte tidligere: helteinstinktet.

Når en mand føler sig respekteret, nyttig og nødvendig, er han mere tilbøjelig til at binde sig.

Og det bedste er, at det kan være så enkelt at udløse hans helteinstinkt som at vide, hvad du skal sige i en sms.

Du kan lære præcis, hvad du skal gøre, ved at se denne enkle og ægte video af James Bauer.

14) Hold op med at forvente, at folk deler dine interesser

Der er alle mulige forskellige mennesker derude, som er til alle mulige forskellige ting.

Som en person med ret intense og specifikke interesser har jeg selv været frustreret over det faktum, at mange mennesker ikke deler mine interesser.

Når alt kommer til alt, er to af mine yndlingsemner at tale om religion og politik: ikke ligefrem ideelle samtaleemner for de fleste mennesker.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Faktum er, at det ikke er alle - eller de fleste - der deler dine interesser.

Det gør det bare endnu mere specielt, når man finder nogle, der gør det.

15) Hold op med at forvente, at andre er gode i sengen

Den seksuelle kemi varierer enormt.

En af mine venner sagde "sex er sex, mand" og argumenterede for, at det ikke gør den store forskel.

Men det gør det. Og det er ikke alle, der er gode i sengen, og det er ikke alle, der vil nyde dit selskab i sengen.

Eller i nogle tilfælde er de måske helt fine - men de passer ikke til dig.

Accepter det og kom videre.

16) Hold op med at forvente, at andre skal undskylde for at såre dig

Folk gør forfærdelige ting, og de er ikke altid kede af det.

Man kan ikke forvente, at folk er gode, ansvarlige eller står til ansvar for det, de har gjort.

Nogle gange er man bare nødt til at kappe båndene og holde øje med deres type i fremtiden.

Men det kan være helt nyttesløst at vente på en undskyldning...

Som Jay Shetty bemærker:

"Har du nogensinde været indefra vred på en person, og har du så indset, at vedkommende ikke havde nogen anelse om, at han eller hun havde såret eller fornærmet dig?

"Nogle gange, selv om nogen gjorde har til hensigt at skade dig, har de måske ingen interesse i at undskylde."

17) Hold op med at forvente, at folk deler dine mål

Det kan være fantastisk at have andre mennesker ved din side, når du jagter dine drømme.

Men det er ikke alle, der vil være potentielle projektpartnere.

Nogle mennesker har helt andre mål, eller - endnu mere udfordrende - de kan endda have mål, der er modsat dine.

Begynd hver eneste interaktion med denne forståelse, så bliver du ikke skuffet.

18) Hold op med at forvente, at andre mennesker får tingene til at give mening

Livet kan være helt forvirrende.

Man tror, man har styr på det, og så kommer der en masse overraskelser, som man aldrig havde forestillet sig.

Det er ikke op til andre mennesker at afkode det for dig: de har også at gøre med livets lort!

Det bedste, man kan gøre, er at grine af kaos...

19) Hold op med at forvente, at folk er retfærdige

Folk gør meget uretfærdige ting. Jeg ved, at jeg har behandlet mange mennesker uretfærdigt.

Det har du vel også...

Det er ikke rigtigt, men det er en kendsgerning i livet.

Og hvis du forventer, at livet og andre mennesker er retfærdige, så er du på vej til at blive skuffet.

Som Kathryn Mott udtrykker det:

"Livet er ikke altid retfærdigt. Nogle gange får man ikke anerkendelse eller belønning for sit hårde arbejde; sådan er det bare.

"Lær at være okay med at give alt, hvad du kan, uden at forvente noget til gengæld."

20) Hold op med at forvente, at folk har en sund livsstil

Der er mange forskellige påvirkninger i livet, lige fra medierne til vores egne forældre.

Det er ikke alle af dem, der vil fremme en sund livsstil eller give dig gode råd.

Du skal ikke forvente, at folk har en sund livsstil eller lever op til den måde, du mener, er bedst.

Du kan stadig være venner med din fede ven, som elsker fastfood, men du kan ikke tvinge ham eller hende til at holde op med at spise Wendy's, du kan kun komme med et forslag.

21) Hold op med at forvente, at andre mennesker opfylder dine høje forventninger

Det er generelt ikke en god idé at have høje forventninger til andre mennesker.

For høje forventninger er kun skabt til at blive brudt.

Og man spiller en tåbelig leg, hvis man forventer, at folk er mere ærlige, attraktive, ansvarlige og retfærdige, end de viser sig at være.

Som Corina skriver:

"Lær at erkende de urealistiske forventninger, du måske har til andre menneskers adfærd, og giv slip på dem!

"Den slags tankegang er ikke godt for dit helbred."

22) Hold op med at forvente, at folk skal tage sig af dine økonomiske problemer

Næsten alle vil på et eller andet tidspunkt blive ramt af pengeproblemer og få brug for nødhjælp som f.eks. et lån eller en udsættelse af en regning.

Når det sker, er der engle, der træder til for at hjælpe.

Men det skal du ikke forvente.

Hvis du gør det, kan det sætte dig i en virkelig klemme, hvis ingen ender med at kunne hjælpe dig, når det økonomiske lort kommer i klemme.

23) Hold op med at forvente, at folk bliver tiltrukket af dig

For nogle mennesker er du en supermodel, for andre er du en gennemsnitlig eller dårligt udseende person.

Sådan er livet.

Jeg er enig i, at nogle af os er "flottere" end andre, men lad det ikke styre din verden.

Den enes skønhed er den andens kedsomhed.

Lad det flyde, og gør dit bedste for ikke også at dømme andre på deres udseende.

24) Hold op med at forvente, at folk vil kunne lide dig

Nogle mennesker vil kunne lide dig, andre vil ikke.

Jeg har oplevet mennesker, der elskede mig, og jeg kunne ikke forstå hvorfor, og jeg har oplevet andre mennesker, der hadede mig og så ud, som om de ville sprætte mig op uden nogen grund, jeg kunne se.

Du skal ikke fokusere for meget på det.

Andre menneskers meninger om dig kommer og går.

Som en bevidst nytænkning udtrykker det:

"At være sig selv er en kamp, som det er svært at vinde altid. Hvis du ønsker, at alle skal kunne lide dig, vil du befinde dig i en evig krig."

25) Hold op med at forvente, at folk skal dele din åndelige eller religiøse overbevisning

Jeg er fascineret af, hvad der driver folk, og hvad de tror på.

I det moderne samfund har jeg ærligt talt mødt mange mennesker, der synes at være nihilister.

De tror ikke på noget som helst, og de tror ikke engang ikke nok på noget som helst til at kommentere det.

Apatisme er det, hvad min ven og jeg kalder det.

Men jeg har også mødt buddhister, evangelister, muslimer, New Age folk og meget mere...

Der er bare ingen måde at forudsige, hvem jeg støder på næste gang.

Og det holder tingene spændende...

26) Hold op med at forvente, at folk bliver fornærmede over det, du er

Der er nogle ting, som jeg finder virkelig stødende, men som ikke generer andre mennesker.

Det er et godt mål for at kontrollere, om jeg er på samme side som nogle af dem med hensyn til værdier...

Men det er ikke noget, jeg går rundt og forventer.

Det er rigtigt, at man kan lave brede generaliseringer om kulturer og grupper med hensyn til, hvad der er stødende eller ikke stødende.

Men når alt kommer til alt er alle mennesker stadigvæk individuelle, og man kan aldrig vide, hvad man kan forvente i forhold til, hvad der går over grænsen for dem eller ej.

27) Hold op med at forvente, at andre mennesker er der for dig, når du er nede

Når livet rammer dig hårdt, er der nogle få særlige mennesker, som er der for dig.

Ofte er det dine kære, din partner eller dine nærmeste venner.

Men det er ikke altid tilfældet, som vi alle ved.

Sandheden er, at selv venner nogle gange falder igennem, og du kommer ikke langt, hvis du forventer, at andre vil være der for dig, når det brænder på.

28) Hold op med at forvente, at andre mennesker skal ændre, hvem de er

Ikke alle er statiske, og mange mennesker ændrer sig.

Men at forvente, at de vil ændre sig, er en tåbelig leg.

Det gælder især, når man indgår et forhold til en person og forventer at kunne ændre vedkommende.

Jeg kan allerede nu fortælle dig, at et brud er nært forestående.

29) Hold op med at forvente, at folk er gavmilde

Nogle mennesker er bare direkte grådige.

Det kan gå over grænsen til åben udnyttelse, løgn og manipulation.

Det er forfærdeligt, men det er egentlig ikke overraskende.

Du skal ikke forvente ærlighed og generøsitet fra alle, det er ikke altid til stede.

30) Hold op med at forvente, at folk respekterer dig eller dine behov

Der er en masse respektløshed derude, og før eller siden vil der komme noget på din vej.

Mange af de mennesker, du møder, vil bare være ligeglade med dig på nogen måde.

Sådan er livet.

Du skal ikke forvente, at folk bekymrer sig om dig eller om, hvad du har brug for. Nogle gør det, andre gør ikke.

Som Katherine Hurst forklarer:

"Udøv selvkærlighed ved at identificere og opfylde dine egne behov, selv når det betyder, at du skal sige nej til andre."

Forventninger vs. virkelighed

Der er mange områder i livet, hvor vi opbygger forventninger og ender med at lide under det.

Karriere, kærlighed, store flytninger til nye steder, du kan nævne det...

Sandheden er, at hver gang du opbygger forventninger, gør du dig selv klar til at få dine forhåbninger skuffet.

Det er det samme med de mennesker, der er omkring dig.

Nogle gange vil du blive positivt overrasket og møde en person, som du gerne vil lære bedre at kende på grund af deres unikke karakter, integritet og positive egenskaber.

Men der er lige så mange gange, hvor du møder folk, som du helst ikke vil se igen.

Det er godt at have standarder for den adfærd, du ønsker hos andre.

Men jo færre forventninger du har til andre mennesker, jo mere spændende og spontant kan det være, når du møder en person, som er meget mere, end du nogensinde havde forventet.