Завжди приємно бути приємно здивованим поведінкою та вчинками інших людей.

Але це дуже погана ідея - залежати від людей, які діють так, як вам би хотілося.

Ось чому настав час для великої перевірки реальності.

1) Перестаньте очікувати, що вони погодяться з вами

Ніхто не зобов'язаний погоджуватися з вами або бути на вашому "боці".

Ми всі маємо тверді погляди та переконання, але ми не маємо права нав'язувати їх іншим.

Якщо ви йдете по життю, очікуючи, що інші погодяться з вами, це буде важка дорога.

Щоденна взаємодія, аж до серйозних угод, і робоче середовище сповнене ситуацій, коли ви не погоджуєтеся з кимось.

Змиріться з цим і не приймайте це на свій рахунок.

Перестаньте очікувати або хотіти, щоб усі погодилися з вами. Цього не станеться.

2) Перестаньте очікувати, що знайдете когось, хто "доповнить" вас

Чи є хтось для кожного?

Знаєте що? Я збираюся піти на оптимістичний крок і сказати Так.

Я справді в це вірю.

Але я також вірю, що життя коротке, і ми не повинні чекати на когось, хто "зробить" нас щасливими.

Правда в тому, що більшість з нас не помічають неймовірно важливий елемент у нашому житті:

Відносини, які ми маємо з самими собою.

Я дізнався про це від шамана Руда Янде. У своєму справжньому, безкоштовному відео про розвиток здорових стосунків він дає вам інструменти, які допоможуть вам поставити себе в центр вашого світу.

Він розглядає деякі з основних помилок, яких більшість з нас припускається у стосунках, такі як звичка до співзалежності та нездорові очікування. Помилки, яких більшість з нас припускається, навіть не усвідомлюючи цього.

Тож чому я рекомендую поради Руди, які змінюють життя?

Він використовує техніки, запозичені зі стародавніх шаманських вчень, але додає до них власний сучасний поворот. Може, він і шаман, але його любовний досвід не надто відрізняється від нашого з вами.

Поки він не знайшов спосіб подолати ці загальні проблеми. І саме цим він хоче поділитися з вами.

Тож якщо ви готові зробити це вже сьогодні і розвивати здорові, люблячі стосунки, на які, як ви знаєте, заслуговуєте, ознайомтеся з його простими, щирими порадами.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

3) Перестаньте чекати, що люди самі запропонують вам можливості

Важко знайти хорошу роботу і заробляти гроші. Важко всім.

Є люди, які втрачають роботу на автомобільному заводі у 48 років, маючи чотирьох дітей, яких треба годувати, і не маючи запасного варіанту.

Це несправедливо і неправильно, як на мене...

Але наші еліти кажуть нам, що глобальний капіталізм - це нібито колиска можливостей і "зростання".

Однак, якщо не очікувати змін в економічній системі, я просто хочу сказати, що очікувати, що можливості самі прийдуть до вас, тому що ви хороша або розумна людина, - це... нерозумно.

Цього не станеться.

Працюйте наполегливо і метушіться, як маніяк. Можливості прийдуть.

Але перестаньте очікувати, що хтось легко дасть вам можливості. Цього не станеться.

4) Перестаньте очікувати, що інші будуть піклуватися про ваші проблеми

Співчуття - це чудова риса особистості, як і емпатія.

Але якщо ви очікуєте, що інші люди будуть перейматися вашими проблемами, ви налаштовуєте себе на те, що вами будуть маніпулювати і керувати.

Коли ви показуєте всі свої проблеми і просите, щоб інші піклувалися і реагували на них, ви поводитеся дуже невпевнено і нужденно.

Це відкриває вас для того, щоб вас вважали малоцінною або "негативною" людиною.

Справедливо чи ні, але якщо ви завжди приходите з проблемою і відчуваєте себе повністю пригніченим, люди починають сприймати вас як людину, на яку не варто витрачати час.

Як пише Лоллі Даскал:

"Якщо ви не цінуєте себе і не можете постояти за себе, ви не тільки сильно саботуєте себе, але й посилаєте повідомлення, що ви не варті неприємностей, навіть для себе.

"Ставтеся до себе так, ніби ви маєте значення, і інші наслідуватимуть ваш приклад".

Амінь!

5) Перестаньте чекати, що інші скажуть вам, що робити зі своїм життям

Протягом багатьох років я не просто питав поради у людей, я активно звертався до всіх, кого міг знайти, щоб вони допомогли мені розібратися, що робити зі своїм життям.

Я віддав усі свої сили, сподіваючись, що знайду ідеальну людину, яка скаже мені, що робити.

Яку роботу я повинен виконувати?

Куди мені піти вчитися?

Чи був хтось, з ким я могла б поговорити, хто зрозумів би всю ту плутанину, яку я відчувала щодо моєї кар'єри та мого особистого життя?

Можливо, хтось підкаже мені, як зустріти романтичного партнера або пояснить, куди краще переїхати, щоб бути в тренді?

Нічого не покращувалося, поки я не перестала чекати від інших людей, що вони скажуть мені, що робити з моїм життям.

6) Перестаньте очікувати, що люди будуть вас хвалити і підбадьорювати

Деякі люди, здається, народжуються чирлідерами, і це круто.

Але не завжди можна очікувати поплескування по плечу.

Люди дуже зайняті, і навіть якщо ви їм допоможете, вони не завжди замислюються над цим і не завжди дають вам належну оцінку, на яку ви заслуговуєте.

Це відстійно, але це так, як є.

Як пише Еллі Хедсалл:

"Не робіть щось, щоб заслужити вдячність людей; натомість робіть щось, тому що ви хочете це зробити. Робіть це, тому що це допомагає вам почуватися краще або відповідає вашій чесності".

Гарна порада!

7) Перестаньте очікувати, що люди вас зрозуміють

Раніше я був одержимий тим, що мене не розуміють. Я очікував, що люди намагатимуться зрозуміти мене більше, і звинувачував їх, якщо у них складалося неправильне уявлення про мене.

Це був абсолютно марний спосіб життя, який призводив до величезного розчарування та відчуження.

Якщо ви знаходите близького друга або людей, які вас розуміють, це чудове відчуття, і, звичайно, ви будете тягнутися до цих людей.

Але не покладайтеся на це і не засуджуйте людей за те, що вони вас не розуміють. Це просто погана ідея.

8) Перестаньте очікувати взаємності від інших

Ти не завжди отримуєш назад те, що даєш. Навіть близько.

Якщо ви робите значний внесок у проект і отримуєте "дай п'ять", а потім шоковані тим, що ніхто не виконує свою частину угоди, не дивуйтеся!

Таке життя.

Перестаньте очікувати, що люди віддадуть вам борг.

Якщо люди порушують домовленості та проявляють неповагу до вас, це одне, і ви повинні підняти цю тему.

Але якщо ви засмучені тим, що люди, здається, не дбають про те, щоб віддячити, коли ви докладаєте багато зусиль, не варто. Це не варте вашого часу.

9) Перестаньте очікувати, що люди вам повірять

У житті буває так багато моментів, коли ви просто хочете, щоб люди вам повірили.

У мене є друзі, які впали в глибоку депресію після того, як повідомили про насильство та інші правопорушення, а їхні рідні їм просто не повірили.

Це жахливо, але ви не можете змусити когось іншого відкрити очі.

Коли хтось не хоче вірити в правду, іноді єдине правильне рішення - піти геть.

10) Перестаньте очікувати, що люди мають гарне почуття гумору

Деякі люди смішніші за інших, і це просто так.

Вони також можуть по-різному реагувати на гумор. Важливо не сприймати це занадто близько до серця.

Якщо ви розповідаєте жарт, а люди ображаються або вважають його дурним, що ви можете зробити?

Відмахніться від цього і йдіть далі...

Не всі мають гарне почуття гумору або те саме почуття гумору. Це нормально.

11) Перестаньте очікувати, що люди прочитають ваші думки

Часто буває так, що тобі здається, що те, чого ти хочеш, очевидно.

Але це не завжди так.

І якщо ви очікуєте, що інші люди більш-менш знають, про що ви думаєте, або відчувають, де ви перебуваєте, ви налаштовуєте себе на розчарування.

Іноді потрібно просто пояснити людям, що до чого.

"Ви можете добре розбиратися в людях і вміти читати чужі думки, але не варто очікувати такої ж якості від інших", - зазначає сайт "Ваші долі".

12) Перестаньте очікувати, що людям завжди буде добре і добре

У людей є проблеми, і іноді вони поводяться як грубі придурки або зриваються на вас.

Це не нормально, але це те, що трапляється.

Якщо ви очікуєте, що все завжди буде добре, ви будете обурені і пригнічені, коли це не так.

Продавець у продуктовому магазині, можливо, щойно дізнався, що у нього рак. Ніколи не робіть припущень і будьте терплячі.

13) Перестаньте чекати, що кохання налагодиться само собою

Це одна з найскладніших речей у списку, але життєво важливо перестати очікувати, що інші люди дадуть вам те, чого ви хочете у стосунках.

Занадто часто любові буває недостатньо...

На жаль, у стосунках може статися так багато речей, які потоплять їх ще до того, як у них з'явиться шанс на розвиток.

Хоча не варто очікувати, що стосунки налагодяться, ви можете покласти руку на шальки терезів...

Це пов'язано з унікальною концепцією, про яку я згадував раніше: інстинкт героя.

Коли чоловік відчуває, що його поважають, що він корисний і потрібний, він з більшою ймовірністю зробить свій внесок.

І найкраще те, що викликати його інстинкт героя може бути так само просто, як знати, що правильно сказати в тексті.

Ви можете дізнатися, що саме робити, переглянувши це просте і щире відео Джеймса Бауера.

14) Перестаньте очікувати, що люди поділяють ваші інтереси

Є багато різних людей, які займаються різними речами.

Як людина з досить інтенсивними та специфічними інтересами, я сам розчаровувався через те, що багато людей не поділяють моїх інтересів.

Зрештою, дві мої улюблені теми для розмов - це релігія та політика: не зовсім ідеальні теми для початку розмови для більшості людей.

Схожі історії від Hackspirit:

Справа в тому, що не всі - або навіть більшість людей - поділяють ваші інтереси.

Це робить його ще більш особливим, коли ви знаходите тих, хто це робить.

15) Перестаньте очікувати від інших, що вони будуть хороші в ліжку

Сексуальна хімія дуже різна.

Мій друг сказав: "Секс є секс, чувак", стверджуючи, що насправді немає великої різниці.

Але так воно і є. І не всі будуть хороші в ліжку, і не всі будуть насолоджуватися вашою компанією в ліжку.

Або, в деяких випадках, вони можуть бути просто чудовими - але вони не підходять вам.

Прийміть це і рухайтеся далі.

16) Перестаньте очікувати, що інші вибачаться за те, що завдали вам болю

Люди роблять жахливі речі, і не завжди про це шкодують.

Ви не можете очікувати, що люди будуть добрими, відповідальними або відповідатимуть за свої вчинки.

Іноді потрібно просто розірвати зв'язки і остерігатися таких людей у майбутньому.

Але чекати на вибачення може бути абсолютно марно...

Як зауважує Джей Шетті:

"Ви коли-небудь внутрішньо злилися на когось, а потім усвідомлювали, що вони навіть не підозрювали, що образили вас?

"Іноді, навіть якщо хтось зробив мають намір завдати вам болю, вони можуть бути не зацікавлені в тому, щоб вибачатися".

17) Перестаньте очікувати, що люди поділяють ваші цілі

Буває чудово, коли інші люди стоять поруч з тобою, коли ти йдеш до своєї мрії.

Але не всі стануть потенційними партнерами проекту.

Деякі люди мають зовсім інші цілі або, що ще складніше, можуть мати цілі, протилежні вашим.

Починайте кожну взаємодію з цього розуміння, і ви не підведете.

18) Перестаньте очікувати, що інші люди розтлумачать вам, що відбувається.

Життя може бути абсолютно заплутаним.

Ви думаєте, що ви все зрозуміли, а потім вас вражають несподівані повороти, про які ви навіть не здогадувалися.

Інші люди не повинні розшифровувати це для вас: вони теж мають справу з життєвим лайном!

Найкраще, що ви можете зробити - це посміятися в обличчя хаосу...

19) Перестаньте очікувати від людей справедливості

Люди роблять дуже несправедливі речі. Я знаю, що ставився до багатьох людей несправедливо.

Гадаю, ви теж...

Це неправильно, але це факт життя.

І якщо ви очікуєте, що життя та інші люди будуть справедливими, ви налаштовуєте себе на розчарування.

Як каже Кетрін Мотт:

"Життя не завжди справедливе. Іноді ти не отримуєш визнання чи винагороди за свою важку працю, але так вже воно є.

"Навчіться бути готовими до того, щоб віддати щось повністю і не очікувати нічого натомість".

20) Перестаньте очікувати, що люди будуть вести здоровий спосіб життя

У житті є багато різних впливів, від засобів масової інформації до наших власних батьків.

Не всі з них збираються пропагувати здоровий спосіб життя або давати вам добрі поради.

Не чекайте, що люди будуть вести здоровий спосіб життя або жити так, як ви вважаєте за потрібне.

Ви все ще можете дружити зі своїм товстим другом, який любить фаст-фуд, але ви не можете змусити його чи її припинити обжиратися у Wendy's, ви можете лише запропонувати.

21) Перестаньте очікувати, що інші люди будуть відповідати вашим високим очікуванням

Мати завищені очікування від інших людей взагалі не найкраща ідея.

Тому що високі очікування створюються лише для того, щоб їх можна було розбити.

І ви граєте в дурня, якщо очікуєте, що люди будуть більш чесними, привабливими, відповідальними і справедливими, ніж вони є насправді.

Як пише Коріна:

"Навчіться розпізнавати ті нереалістичні очікування, які ви можете мати щодо поведінки інших людей, і відпускайте їх!

"Такий тип мислення шкідливий для вашого здоров'я".

22) Перестаньте чекати, що хтось вирішить ваші фінансові проблеми

Майже кожен з нас рано чи пізно стикається з фінансовими проблемами і потребує термінової допомоги, наприклад, позики або затримки платежу.

Коли таке трапляється, з'являються ангели, які приходять на допомогу.

Але не сподівайтеся на це.

Це може поставити вас у скрутне становище, якщо ніхто не зможе вам допомогти, коли фінансова скрута накриє вас з головою.

23) Перестаньте очікувати, що люди самі потягнуться до вас

Для одних людей ви супермодель, для інших - середньостатистична або погано виглядаюча людина.

Таке життя.

Я згоден, що деякі з нас "краще виглядають", ніж інші, але не дозволяйте цьому керувати вашим світом.

Для когось краса, а для когось нудьга.

Дозвольте йому текти, і намагайтеся не судити інших за їхньою зовнішністю.

24) Перестаньте очікувати, що ви сподобаєтесь людям

Комусь ти сподобаєшся, комусь ні.

Були люди, які любили мене, і я до кінця життя не міг зрозуміти, чому. А були люди, які ненавиділи мене до глибини душі і виглядали так, ніби хотіли випотрошити мене без жодної причини, яку я не міг розгледіти.

Не зосереджуйтесь на цьому занадто сильно.

Думки інших людей про вас приходять і йдуть.

Як каже "Свідоме переосмислення":

"Бути собою - це битва, яку важко завжди виграти. Якщо ви хочете подобатися всім, ви опинитеся в нескінченній війні".

25) Перестаньте очікувати, що люди поділяють ваші духовні чи релігійні переконання

Мене захоплює те, що рухає людьми і у що вони вірять.

У сучасному суспільстві, чесно кажучи, я зустрічав багато людей, які здаються нігілістами.

Вони ні в що не вірять, і вони навіть не вірять ні в що настільки, щоб це коментувати.

Атеїзм так ми з подругою це називаємо.

Але я також зустрічав буддистів, євангелістів, мусульман, послідовників Нью-Ейдж тощо...

Неможливо передбачити, з ким я зустрінуся наступного разу.

І це тримає в напрузі...

26) Перестаньте очікувати, що люди будуть ображатися на те, ким ви є

Є речі, які я вважаю дуже образливими, але які не турбують інших людей.

Це хороша метрика для перевірки того, чи перебуваю я на одній сторінці з деякими з них з точки зору цінностей...

Але це не те, чого я очікую.

Це правда, що ви можете робити широкі узагальнення про культури та групи з точки зору того, що є образливим, а що ні.

Але, врешті-решт, кожна людина залишається індивідуальністю, і ви ніколи не можете точно знати, чого очікувати в плані того, що для неї перетинає межу, а що ні.

27) Перестаньте очікувати, що інші люди допоможуть вам, коли ви впадете духом

Коли життя б'є по тобі, є кілька особливих людей, які завжди поруч.

Часто це ваші кохані, партнери або найближчі друзі.

Але це не завжди так, як ми всі знаємо.

Правда полягає в тому, що навіть друзі іноді підводять, і ви не зайдете далеко, якщо чекатимете, що інші будуть поруч, коли ви потрапите в скрутне становище.

28) Перестаньте очікувати, що інші люди змінять себе

Не всі люди статичні, і багато хто змінюється.

Але очікувати, що вони зміняться, - дурна затія.

Це особливо актуально, коли ви вступаєте в стосунки з кимось і очікуєте, що зможете їх змінити.

Я вже можу сказати, що розрив не за горами.

29) Перестаньте очікувати, що люди будуть щедрими

Деякі люди просто відверто жадібні.

Це може перейти межу відкритої експлуатації, брехні та маніпуляцій.

Це жахливо, але не дивно.

Не чекайте чесності та щедрості від кожного, це не завжди буде так.

30) Перестаньте очікувати, що люди будуть поважати вас або ваші потреби

У світі багато неповаги, і рано чи пізно хтось із них наткнеться на вас.

Багато людей, з якими ви перетинаєтеся, просто не будуть про вас піклуватися.

Таке життя.

Не чекайте, що люди будуть піклуватися про вас або про те, що вам потрібно. Хтось піклується, а хтось ні.

Як пояснює Кетрін Херст:

"Практикуйте любов до себе, визначаючи та задовольняючи власні потреби, навіть якщо це означає сказати "ні" іншим".

Очікування vs реальність

Є багато сфер життя, в яких ми будуємо очікування, а потім страждаємо від них.

Кар'єра, кохання, великі переїзди на нові місця, що завгодно...

Правда полягає в тому, що кожного разу, коли ви будуєте очікування, ви налаштовуєте себе на те, що ваші надії не виправдаються.

Те ж саме з людьми, які вас оточують.

Бувають випадки, коли ви будете приємно здивовані і зустрінете когось, з ким захочете познайомитися ближче через їхню унікальність, цілісність і позитивні якості.

Але так само часто ви зустрічаєте людей, яких не хотіли б бачити знову.

Мати стандарти поведінки, яку ви хочете бачити в інших, - це чудово.

Але чим менше у вас очікувань від інших людей, тим більш захоплюючим і спонтанним може бути момент, коли ви зустрічаєте когось, хто набагато більше, ніж ви могли собі уявити.