Je vždy příjemné být příjemně překvapen chováním a jednáním ostatních lidí.

Je však velmi špatný nápad spoléhat se na to, že se lidé budou chovat tak, jak byste si přáli.

Proto je čas na velkou kontrolu reality.

1) Přestaňte očekávat, že s vámi budou souhlasit.

Nikdo nemá povinnost s vámi souhlasit nebo být na vaší "straně".

Všichni máme pevné názory a přesvědčení, ale nemáme právo je vnucovat ostatním.

Pokud procházíte životem a očekáváte, že s vámi budou ostatní souhlasit, bude to těžká cesta.

Každodenní interakce až po vážné transakce a pracovní prostředí jsou plné situací, kdy se s někým neshodnete.

Vyrovnejte se s tím a neberte si to osobně.

Přestaňte očekávat nebo chtít, aby s vámi všichni souhlasili. To se nestane.

2) Přestaňte očekávat, že najdete někoho, kdo vás "doplní".

Existuje někdo pro každého?

Víte co? Budu optimistický a řeknu. ano.

Tomu opravdu věřím.

Ale také věřím, že život je krátký a neměli bychom čekat na někoho, kdo nás "udělá" šťastnými.

Pravdou je, že většina z nás přehlíží neuvěřitelně důležitý prvek v našem životě:

Vztah, který máme sami k sobě.

Dozvěděla jsem se o tom od šamana Rudy Iandêho. Ve svém originálním bezplatném videu o pěstování zdravých vztahů vám dává nástroje, jak se zasadit do středu svého světa.

Věnuje se některým zásadním chybám, kterých se většina z nás dopouští ve vztazích, jako jsou návyky spoluzávislosti a nezdravá očekávání. Chyby, kterých se většina z nás dopouští, aniž by si to uvědomovala.

Proč tedy doporučuji Rudovy rady, které mění život?

No, používá techniky odvozené ze starých šamanských učení, ale dává jim vlastní moderní obměnu. Možná je šaman, ale jeho zkušenosti s láskou se příliš nelišily od těch vašich a mých.

Dokud nenašel způsob, jak tyto běžné problémy překonat. A právě o to se s vámi chce podělit.

Pokud jste tedy připraveni udělat změnu ještě dnes a pěstovat zdravé, láskyplné vztahy, o kterých víte, že si je zasloužíte, přečtěte si jeho jednoduché a upřímné rady.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

3) Přestaňte očekávat, že vám lidé budou dávat příležitosti.

Je těžké najít dobrou práci a vydělat peníze. Je to těžké pro všechny.

Jsou tu lidé, kteří ve 48 letech přijdou o práci v automobilce, musí živit čtyři děti a nemají žádné záložní možnosti.

Podle mě to není fér a není to správné...

Naše elity nám však tvrdí, že globální kapitalismus je údajně kolébkou příležitostí a "růstu".

Pokud však nedojde ke změně ekonomických systémů, chci jen říci, že očekávat, že se vám naskytnou příležitosti, protože jste dobrý nebo chytrý člověk, je... hloupé.

To se nestane.

Tvrdě pracujte a snažte se jako maniak. Příležitosti přijdou.

Ale přestaňte očekávat, že vám někdo snadno nabídne příležitosti. To se nestane.

4) Přestaňte očekávat, že se ostatní budou zajímat o vaše problémy.

Soucit je skvělý osobnostní rys a empatie také.

Pokud však očekáváte, že se ostatní lidé budou zajímat o vaše problémy, vystavujete se manipulaci a podvádění.

Když dáváte najevo všechny své problémy a žádáte, aby se o vás ostatní starali a reagovali na ně, chováte se velmi nejistě a potřebně.

Otevírá se tím možnost, že budete považováni za osobu s nízkou hodnotou nebo za "negativní".

Ať už je to fér, nebo ne, pokud se vždycky objevíte s nějakým problémem a cítíte se naprosto zdrceně, lidé vás začnou vnímat jako člověka, který jim nestojí za to, abyste mu věnovali čas.

Jak píše Lolly Daskalová:

"Pokud si nevážíte sami sebe a nestavíte se za sebe, nejenže se vážně sabotujete, ale také vysíláte zprávu, že nestojíte za námahu, a to ani sami sobě.

"Chovejte se k sobě tak, jako byste byli důležití, a ostatní vás budou následovat."

Amen!

5) Přestaňte očekávat, že vám ostatní budou říkat, co máte dělat se svým životem.

Celé roky jsem se neptal jen na rady lidí, ale aktivně jsem obcházel všechny, které jsem našel, aby mi pomohli zjistit, co mám dělat se svým životem.

Rozdal jsem veškerou svou moc v naději, že najdu dokonalou osobu, která mi řekne, co mám dělat.

Jakou práci mám dělat?

Kam mám jít do školy?

Existoval někdo, s kým bych si mohla promluvit a kdo by pochopil všechny ty zmatky, které jsem cítila ohledně své kariéry a osobního života?

Možná by mi někdo mohl poradit, jak se seznámit s romantickým partnerem, nebo mi vysvětlit, kam se nejlépe přestěhovat, aby to bylo na vzestupu?

Nic se nezlepšilo, dokud jsem nepřestala očekávat, že mi ostatní budou říkat, co mám dělat se svým životem.

6) Přestaňte očekávat, že vás lidé budou chválit a povzbuzovat.

Někteří lidé jsou rození roztleskávači, což je úžasné.

Nemůžete však vždy očekávat poplácání po zádech.

Lidé jsou dost zaneprázdnění, a i když jim pomůžete, ne vždy o tom přemýšlejí nebo vám dají zaslouženou pochvalu.

Je to na nic, ale tak to prostě je.

Jak píše Ellie Hadsallová:

"Nedělejte něco proto, abyste si vysloužili vděčnost lidí; místo toho dělejte něco proto, že to chcete dělat. Dělejte to proto, že vám to pomáhá cítit se lépe nebo to odpovídá vaší integritě."

Dobrá rada!

7) Přestaňte očekávat, že vás lidé pochopí

Bývala jsem posedlá tím, že mě někdo nepochopí. Očekávala jsem, že se mě lidé budou snažit více pochopit, a obviňovala jsem je, pokud si o mně udělali špatnou představu.

Byl to naprosto zbytečný způsob, jak procházet životem, a vedl k obrovské frustraci a odcizení.

Pokud si najdete blízkého přítele nebo lidi, kteří vám rozumí, je to skvělý pocit a samozřejmě k nim budete tíhnout.

Ale nespoléhejte na to a neodsuzujte lidi za to, že vás nechápou. Je to prostě veskrze špatný nápad.

8) Přestaňte od druhých očekávat reciprocitu.

Ne vždy dostanete zpět to, co dáváte. Ani zdaleka.

Pokud se na projektu významně podílíte a plácají si s vámi, ale pak jste šokováni, když se nikdo jiný nepřihlásí, nebuďte šokováni!

Takový je život.

Přestaňte očekávat, že vám lidé něco vrátí.

Pokud lidé porušují dohody a aktivně vás nerespektují, je to jedna věc a musíte na to upozornit.

Ale pokud jste smutní z toho, že se lidé nezajímají o vracení peněz, když vynakládáte velké úsilí, nebuďte. Nestojí to za váš čas.

9) Přestaňte očekávat, že vám lidé budou věřit

V životě se často stává, že chcete, aby vám lidé věřili.

Mám přátele, kteří upadli do hluboké deprese poté, co nahlásili zneužívání a jiné špatnosti a členové rodiny jim prostě nevěřili.

Je to hrozné, ale opravdu nemůžete někoho nutit, aby otevřel oči.

Když někdo nechce věřit pravdě, je někdy jedinou dobrou věcí odejít.

10) Přestaňte očekávat, že lidé budou mít dobrý smysl pro humor.

Někteří lidé jsou vtipnější než jiní, a tak to prostě je.

Na humor mohou také reagovat velmi odlišným způsobem. Je důležité nebrat si to příliš osobně.

Co můžete dělat, když řeknete vtip a lidé se urazí nebo ho považují za hloupý?

Smažte to a jděte dál...

Ne každý má dobrý smysl pro humor nebo totéž smysl pro humor. To je v pořádku.

11) Přestaňte očekávat, že vám lidé budou číst myšlenky.

Mnohokrát si myslíte, že to, co chcete, je samozřejmé.

Ne vždy je to však pravda.

A pokud očekáváte, že ostatní lidé víceméně vědí, co si myslíte, nebo cítí, jak na tom jste, vystavujete se frustraci.

Někdy je prostě potřeba lidem věci vysvětlit.

"Můžete mít pro lidi pochopení a mít určitou vazbu na čtení myšlení druhých. Stejnou vlastnost nemůžete očekávat u druhých," upozorňuje web Vaše osudy.

12) Přestaňte očekávat, že se lidé budou mít stále dobře.

Lidé mají problémy a někdy se chovají jako hrubí blbci nebo si na vás vylévají zlost.

To není v pořádku, ale stává se to.

Pokud očekáváte, že všichni budou v pořádku, budete rozhořčeni a deprimováni, když tomu tak nebude.

Prodavač v obchodě s potravinami možná právě zjistil, že má rakovinu. Nikdy nepředpokládejte a buďte trpěliví.

13) Přestaňte očekávat, že se láska vyřeší sama.

Tohle je jedna z nejtěžších věcí na seznamu, ale je důležité přestat očekávat, že vám druzí lidé dají to, co ve vztazích chcete.

Láska příliš často nestačí...

Bohužel se ve vztazích může objevit tolik věcí, které je potopí dříve, než mají šanci skutečně vyrůst.

I když byste neměli očekávat, že se vztahy vyřeší, můžete položit ruku na váhu...

To souvisí s jedinečným konceptem, který jsem zmínil dříve: instinkt hrdiny.

Když se muž cítí respektovaný, užitečný a potřebný, je pravděpodobnější, že se zaváže.

A nejlepší na tom je, že vyvolat jeho hrdinský instinkt může být tak jednoduché, jako vědět, co správně říct v textové zprávě.

Co přesně dělat, se dozvíte, když se podíváte na toto jednoduché a originální video Jamese Bauera.

14) Přestaňte očekávat, že lidé budou sdílet vaše zájmy.

Existují nejrůznější lidé, kteří se zajímají o nejrůznější věci.

Jako člověk s poměrně intenzivními a specifickými zájmy jsem sám zažil frustraci z toho, že mnoho lidí mé zájmy nesdílí.

Koneckonců, dvě z mých nejoblíbenějších témat jsou náboženství a politika, což pro většinu lidí není zrovna ideální téma k rozhovoru.

Související příběhy z Hackspirit:

Faktem je, že ne každý - nebo dokonce většina lidí - bude sdílet vaše zájmy.

O to výjimečnější je, když najdete někoho, kdo to dokáže.

15) Přestaňte očekávat, že ostatní budou v posteli dobří.

Sexuální chemie se velmi liší.

Jeden můj kamarád řekl: "Sex je sex, člověče," a tvrdil, že na tom vlastně nezáleží.

Ale je to tak. A ne každý bude dobrý v posteli a ne každému bude vaše společnost v posteli příjemná.

Nebo v některých případech mohou být v pořádku - ale nehodí se pro vás.

Přijměte to a jděte dál.

16) Přestaňte očekávat, že se vám ostatní omluví za to, že vám ublížili.

Lidé dělají hrozné věci a ne vždy toho litují.

Od lidí nemůžete očekávat, že budou dobří, zodpovědní nebo že se budou zodpovídat za to, co udělali.

Někdy je prostě třeba přerušit vazby a dávat si pozor na jejich typ v budoucnu.

Čekání na omluvu však může být zcela zbytečné...

Jak poznamenává Jay Shetty:

"Už se vám někdy stalo, že jste se na někoho vnitřně obořili, jen abyste si uvědomili, že vůbec netuší, že vám ublížil nebo vás urazil?

"Někdy i když někdo dělal záměr ublížit vám, nemusí mít zájem se omluvit."

17) Přestaňte očekávat, že lidé budou sdílet vaše cíle.

Může být úžasné mít po svém boku další lidi, kteří vás budou doprovázet při honbě za vašimi sny.

Ale ne každý bude potenciálním partnerem projektu.

Někteří lidé mají zcela jiné cíle nebo - což je ještě náročnější - mohou mít dokonce cíle, které jsou protichůdné těm vašim.

Začněte každou interakci s tímto porozuměním a nebudete zklamáni.

18) Přestaňte očekávat, že věci budou dávat smysl od jiných lidí.

Život může být naprosto matoucí.

Myslíte si, že to máte promyšlené, a pak vás zasáhnou překážky, o kterých jste neměli ani tušení.

Není na ostatních, aby to za vás dekódovali: i oni se potýkají s životními sračkami!

Nejlepší, co můžete udělat, je smát se tváří v tvář chaosu...

19) Přestaňte od lidí očekávat, že budou spravedliví

Lidé dělají velmi nespravedlivé věci. Vím, že jsem se k mnoha lidem choval nespravedlivě.

Předpokládám, že vy také...

Není to správné, ale je to fakt.

A pokud očekáváte, že život a ostatní lidé budou spravedliví, připravujete se na zklamání.

Jak říká Kathryn Mottová:

"Život není vždy spravedlivý. Někdy se vám nedostane uznání nebo odměny za tvrdou práci, tak to prostě je.

"Naučte se být v pohodě, když dáte něco ze sebe a nečekáte nic na oplátku."

20) Přestaňte od lidí očekávat zdravý životní styl.

V životě existuje mnoho různých vlivů, od médií až po naše vlastní rodiče.

Ne všechny budou propagovat zdravý životní styl nebo vám dávat dobré rady.

Neočekávejte, že lidé budou mít zdravý životní styl nebo žít podle toho, jak si myslíte, že je to nejlepší.

S tlustým kamarádem, který miluje jídlo z fast foodu, se můžete přátelit i nadále, ale nemůžete ho nutit, aby se přestal cpát u Wendy's, můžete mu to pouze navrhnout.

21) Přestaňte očekávat, že ostatní lidé splní vaše vysoká očekávání.

Mít vysoká očekávání od ostatních lidí obecně není dobrý nápad.

Protože vysoká očekávání se vytvářejí jen proto, aby se porušila.

A hrajete si na blázny, pokud očekáváte, že lidé budou čestnější, atraktivnější, zodpovědnější a spravedlivější, než se ukáže.

Jak píše Corina:

"Naučte se rozpoznat nerealistická očekávání, která můžete mít v souvislosti s chováním druhých lidí, a nechte je být!

"Takové myšlení není dobré pro vaše zdraví."

22) Přestaňte očekávat, že se lidé budou zabývat vašimi finančními problémy.

Téměř každý z nás se někdy dostane do finančních problémů a potřebuje naléhavou pomoc, například půjčku nebo odklad splátek.

Když k tomu dojde, jsou tu andělé, kteří vám pomohou.

Ale nečekejte to.

Pokud vám nikdo nebude schopen pomoci, až se dostanete do finanční tísně, může vás to dostat do opravdových potíží.

23) Přestaňte očekávat, že budete lidi přitahovat.

Pro některé lidi jste supermodelka, pro jiné jste průměrně nebo špatně vypadající člověk.

Takový je život.

Souhlasím s tím, že někteří z nás jsou "hezčí" než jiní, ale nenechte se tím ovládnout.

Krása pro jednoho je nuda pro druhého.

Nechte to plynout a snažte se nesoudit ostatní podle jejich vzhledu.

24) Přestaňte očekávat, že vás lidé budou mít rádi

Někteří lidé vás budou mít rádi, jiní ne.

Zažil jsem lidi, kteří mě milovali, a já jsem za nic na světě nedokázal přijít na to, proč. A zažil jsem jiné lidi, kteří mě nenáviděli a tvářili se, jako by mě chtěli vykuchat, aniž bych k tomu měl nějaký důvod.

Příliš se na to nesoustřeďte.

Názory ostatních lidí na vás přicházejí a odcházejí.

Jak říká Conscious Rethink:

"Být sám sebou je boj, který je těžké vždy vyhrát. Pokud chcete, aby vás měli všichni rádi, ocitnete se v nekonečné válce."

25) Přestaňte očekávat, že lidé budou sdílet vaše duchovní nebo náboženské přesvědčení.

Fascinuje mě, co lidi pohání a čemu věří.

Upřímně řečeno, v moderní společnosti jsem potkal spoustu lidí, kteří se zdají být nihilisty.

Nevěří ničemu a nevěří ani natolik, aby to komentovali.

Apateismus tak tomu s kamarádem říkáme.

Setkal jsem se ale také s buddhisty, evangelíky, muslimy, lidmi New Age a dalšími...

Prostě se nedá předpovědět, na koho narazím příště.

A díky tomu je to stále napínavé...

26) Přestaňte očekávat, že lidé budou uraženi tím, co jste.

Jsou věci, které mě opravdu urážejí, ale jiným lidem nevadí.

Je to dobrý metr pro kontrolu, zda jsem s některými z nich na stejné hodnotové vlně...

Ale není to něco, co bych očekával.

Je pravda, že lze široce zobecňovat kultury a skupiny, pokud jde o to, co je či není urážlivé.

Nakonec je ale každý člověk stále individuální a nikdy nemůžete vědět, co můžete očekávat, pokud jde o to, co pro něj překračuje hranici, a co ne.

27) Přestaňte očekávat, že vás ostatní podpoří, když jste na dně.

Když vás život těžce zasáhne, je tu několik výjimečných lidí, kteří jsou tu pro vás.

Často jsou to vaši blízcí, partner nebo nejbližší přátelé.

Ale jak všichni víme, ne vždy tomu tak je.

Pravdou je, že i přátelé někdy zklamou, a pokud očekáváte, že vás ostatní podrží, když se vám nedaří, daleko se nedostanete.

28) Přestaňte očekávat, že se ostatní lidé změní.

Ne všichni jsou statičtí a mnoho lidí se mění.

Očekávat, že se změní, je však bláhové.

To platí zejména tehdy, když s někým navážete vztah a očekáváte, že ho budete moci změnit.

Už teď vám můžu říct, že rozchod je na obzoru.

29) Přestaňte očekávat, že lidé budou štědří.

Někteří lidé jsou vyloženě chamtiví.

Může to přejít do otevřeného zneužívání, lží a manipulace.

Je to hrozné, ale není to nijak překvapivé.

Neočekávejte upřímnost a velkorysost od každého, ne vždy se to podaří.

30) Přestaňte očekávat, že lidé budou respektovat vás nebo vaše potřeby.

Je tu spousta neúcty a dříve nebo později se nějaká objeví i u vás.

Spousta lidí, se kterými se setkáte, se o vás prostě nebude nijak zajímat.

Takový je život.

Nečekejte, že se lidé budou zajímat o vás nebo o to, co potřebujete. Někteří ano, někteří ne.

Jak vysvětluje Katherine Hurstová:

"Cvičte se v sebelásce tím, že budete zjišťovat a uspokojovat své vlastní potřeby, i když to znamená říkat druhým "ne"."

Očekávání vs. realita

V mnoha oblastech života si vytváříme očekávání a nakonec kvůli tomu trpíme.

Kariéra, láska, velké stěhování na nová místa, na co si vzpomenete...

Pravdou je, že kdykoli si vytváříte očekávání, připravujete se na to, že vaše naděje budou zklamány.

Stejné je to s lidmi kolem vás.

Někdy budete příjemně překvapeni a potkáte někoho, koho chcete lépe poznat díky jeho jedinečnosti, bezúhonnosti a pozitivním vlastnostem.

Stejně tak se ale mnohokrát setkáte s lidmi, které byste raději už neviděli.

Mít normy pro chování, které chcete od ostatních, je skvělé.

Ale čím méně očekávání máte od druhých lidí, tím více vzrušující a spontánní může být, když potkáte někoho, kdo je mnohem víc, než jste kdy očekávali.