Ви, напевно, закохувалися хоча б раз у житті.

Коли ви стаєте дорослішими, ви усвідомлюєте, що закохатися - це найлегша частина. А от перебувати у стосунках може бути досить складно.

Стосунки не завжди бувають простими, і для того, щоб їх розвивати, потрібно докласти чимало зусиль.

Але саме так розвивається і триває кохання. Тож як зробити так, щоб ваші романтичні стосунки починалися з правильного кроку?

Хоча кожні стосунки унікальні по-своєму, зазвичай існує п'ять етапів, через які проходить кожна пара.

Неважливо, як ви познайомилися і які ваші цілі у стосунках.

Ви пройдете кожен з цих етапів.

І те, як ви з ними впораєтеся, визначить форму - або кінець - ваших стосунків.

Розуміння цих етапів може допомогти вам краще орієнтуватися на шляху до довготривалого і люблячого партнерства.

5 етапів стосунків

1. Стадія потягу та романтики

2. кризовий етап

3. робочий етап

4. етап прийняття зобов'язань

5. Стадія справжнього кохання/блаженства

Кожен етап є викликом сам по собі. Насправді, перші два етапи часто виявляються найскладнішими для кожної пари.

Давайте глибше зануримося в 5 стадій стосунків, які вони бувають і як з ними справлятися (вони відрізняються від 4 основ любові).

1) Стадія потягу та романтики

Це те, з чого знімають фільми.

На першому етапі стосунків ви перебуваєте в повній ейфорії.

Ти закохуєшся, і ніщо не може піти не так. Все ідеально - від першого поцілунку до електрики, яку ти відчуваєш поруч з ними. Вони не можуть зробити нічого поганого, і ти ніколи не знайдеш в них жодної вади.

Насправді, ти ходиш цілими днями в постійному кайфі, думаючи про цю людину. І в якомусь сенсі, ти дійсно під кайфом.

Високий рівень дофамін, норадреналін і навіть окситоцин вивільняються у вашому мозку, коли вас хтось приваблює. Ці хімічні речовини викликають запаморочення та ейфорію.

Втрата апетиту? Безсоння? Все це побічні ефекти цього маленького хімічного сп'яніння. Таке відчуття може тривати від кількох місяців до 2 років.

Краще насолоджуйтеся цим етапом, поки можете, бо на наступних етапах все стає по-справжньому.

Що хорошого в цьому першому етапі

Найкраще в цьому етапі те, що він захоплюючий. Немає нічого більш захоплюючого, ніж знайомство з кимось і відкриття кожної дивовижної речі в ньому. Ви побачите іншу людину в найкращому світлі. Постарайтеся це запам'ятати. Пам'ятайте про дрібниці, які змусили вас закохатися в неї в першу чергу.

На що слід звернути увагу на першому етапі

Всі ці чудові емоції можуть змусити вас викинути обережність у вікно. І ми не можемо вас звинувачувати. Але так само, як ви насолоджуєтеся моментом, важливо також спробувати не поспішай. Звичайно, ви можете почати думати про шлюб і дітей на шостому побаченні, але це не означає, що ця людина - "той самий". Пам'ятайте, що найчастіше говорять хімічні речовини у вашому мозку. Ми не говоримо, що ви повинні бути повністю закриті, але трохи логіки і міркувань можуть утримати реальність під контролем і вберегти вас від можливого болю в майбутньому.

Також типовим є бажання показати на цій сцені все, на що ви здатні. Настільки, що ви можете виявити, що не відповідаєте тому, ким ви є. Не прикидайтеся, що любите ананаси на піці, тільки щоб догодити їм. Будь собою. Не робіть з себе того, ким ви не є, щоб сподобатися іншій людині. Якщо це людина, з якою ви збираєтеся провести решту свого життя, вона повинна любити вас такою, якою ви є насправді.

2) Кризовий етап

Як ми вже згадували раніше, парам важко пройти перші дві стадії стосунків. Це пов'язано з контрастом між стадією потягу та стадією кризи.

У перші кілька місяців стосунків все йде надзвичайно добре. Однак дофамін у вашому організмі з часом вивітрюється, і ви починаєте бачити речі чіткіше. Окуляри кохання знімаються, вам стає комфортно одне з одним, і речі стають надто реальними. Ви занадто часто піднімали сидіння унітазу або говорили щось недоречне на адресу коханої людини.На кризовій стадії відбуваються перші сварки та тривога у стосунках.

Більшість пар проходять через цей етап і, на жаль, врешті-решт розпадаються. Раптом інша людина занадто дратує або це односторонні стосунки. І один з вас, можливо, боїться. Чи справді ви сумісні? На етапі кризи ви проходите випробування на міцність як пара. Ви раптово боретеся за владу і шукаєте гармонії одночасно.

Що хорошого в кризовій стадії?

Це може здатися складним, але якщо вам вдасться пройти через нього, все, що станеться на цьому етапі, тільки зробить вас сильнішими як пару. Це також може бути полегшенням, коли ви нарешті покажете своєму партнеру не дуже гламурну частину себе. Ваш емоційний зв'язок також розвивається на цьому етапі. Ви побачите, як один з одним реагує на виклики, і навчитеся краще спілкуватися.

На що слід звернути увагу, коли ви перебуваєте на стадії кризи

Це ідеальний час для усвідомлення: як ви реагуєте на ситуацію? І чи є реакція вашого партнера чимось, на що ви можете добре відповісти? Не завжди все йде гладко, але якщо у вас обох є інструменти спілкування, щоб вийти з ситуації неушкодженими, то ваші стосунки створені надовго. А якщо ви не готові йти на компроміс або приймати недоліки свого партнера, то цеможе стати для тебе кінцем.

Немає нічого соромного в тому, щоб піти. Насправді, ви зробите послугу собі обом, давши собі шанс знайти правильних партнерів.

3) Робочий етап

Отже, ви подолали кризову стадію.

Упс!

Схожі історії від Hackspirit:

Ви вибралися з канави і тепер живете в повній гармонії. У вас склався розпорядок дня: хтось готує їжу, а хтось миє посуд. Все спокійно, і ви закохані в цю людину - так, як це важливо.

Хороша частина робочого етапу

Ви повністю приймаєте одне одного, і замість того, щоб намагатися змінити їх, ви обходите їхні недоліки. Цей етап схожий на довгу подорож без жодних вибоїн. Але будьте обережні, цей блаженний домашній затишок може стати вашою погибеллю.

4) Етап прийняття зобов'язань

Ви обираєте бути разом.

Навіть коли стає важко.

Навіть тоді, коли іноді це може бути важко.

Ви усвідомлюєте, що ваш партнер - це зовсім інша людина зі своїми недоліками, мріями, цілями, бажаннями та потребами.

Але ви все одно їх обираєте.

Це і є стадія зобов'язань, коли ви свідомо вирішуєте, що ця людина саме та, яка вам потрібна. Ви можете вважати, що робочий етап був хорошим, але на стадії зобов'язань ви по-справжньому відчуваєте, що належите цій людині.

Зазвичай це відбувається тоді, коли пари роблять величезні кроки назустріч одне одному - з'їжджаються, одружуються або народжують дітей.

5) Етап справжнього кохання

Це воно. Це те, заради чого все було.

Весь піт, важка праця, кров і сльози привели вас сюди. Нарешті ви - команда. Ваші стосунки більше не є центром вашого світу. Натомість ви виходите за межі ваших стосунків і створюєте щось прекрасне.

На етапі "Справжнє кохання" пари працюють разом над кінцевою метою або проектом.

Це може бути щось творче, що багато значить для вас обох, або щось практичне, наприклад, будинок вашої мрії. Але для багатьох пар це створення сім'ї. І хоча є постійні виклики, які будуть випробовувати вас, у вас є все необхідне, щоб пройти через це. Ви навчилися на своїх минулих помилках. Ви згадуєте чудові часи з любов'ю, а погані часи змушують вас зрозуміти, що все це буловоно того варте, зрештою.

Висновок: Висновок на винос

Стосунки - це подорож, як і все інше в житті.

Справжнє кохання - це не те, що просто так дається. І ці п'ять етапів доводять саме це.

Важливо знати, на якій стадії ви перебуваєте, щоб знати, як її подолати. Якщо ви зациклилися, постійно сперечаючись про одні й ті ж речі, то, ймовірно, ви все ще перебуваєте на стадії Кризовий етап .

Зосередьтеся на тому, щоб краще спілкуватися. Якщо ви відчуваєте застій, коли все начебто добре, але здається, що ви нікуди не рухаєтеся, то, швидше за все, ви перебуваєте в стадії Робочий етап З'ясуйте ваші наступні цілі як пари.

Зрештою, усвідомлення того, де ви перебуваєте як пара, є ключем до руху вперед.

Йому не потрібна ідеальна жінка

Скільки часу ви витрачаєте на те, щоб бути такою жінкою, яку, на вашу думку, хочуть чоловіки?

Якщо ви схожі на більшість жінок, то це ДУЖЕ багато.

Ви витрачаєте весь цей час на те, щоб виглядати сексуально і привабливо.

Весь цей час ви представляєте себе веселою, цікавою, світською і ні в чому не потребуючою. Ви витрачаєте весь цей час на те, щоб показати йому, якою гарною ви були б для нього.

Яким дивовижним було б його майбутнє, якби він вибрав вас як жінку, яка буде поруч з ним...

І це не працює. Ніколи не працює. Чому?

Чому ти так багато працюєш... А хлопець у твоєму житті просто сприймає тебе як належне, якщо взагалі тебе помічає?

Багато жінок ставлять хрест на коханні, ніколи не дозволяють собі зблизитися з чоловіком, боячись відлякати його. Але інші жінки пробують інший підхід. Вони звертаються по допомогу.

У своїй новій статті я розповідаю, чому чоловіки відступають, навіть коли вам здається, що ви не робите нічого поганого.

Я також описую 3 способи, як запросити хлопця у своє життя, даючи йому саме те, що йому потрібно від жінки.

Ознайомтеся з моєю новою статтею тут.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.

Вам сподобалась моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб бачити більше подібних статей у своїй стрічці.