У стосунках недостатньо сказати "Я тебе кохаю".

Для того, щоб створити щасливе, любляче партнерство, обидві сторони повинні проявляти чесність, яка насправді є просто любов'ю в конкретних діях.

Чесність - це пошук способів підтримувати слова "Я тебе кохаю" і давати партнеру зрозуміти, що у стосунках присутні любов, послідовність, довіра і захист.

Що станеться, якщо у ваших стосунках немає цілісності?

Це не завжди легко помітити, але є кілька ключових ознак, на які ви можете звернути увагу:

1) Історія брехні

Чесність і довіра є основою доброчесності. Якщо у ваших стосунках немає цих якостей, ви працюєте на дуже хиткому ґрунті.

Брехня - це досить погано, але якщо у стосунках вона постійно повторюється, то це, безумовно, величезний червоний прапор.

Від маленької білої брехні до величезних секретів, які ось-ось виллються назовні, брехня може бути симптомом того, що вам некомфортно у стосунках з партнером, і ви не можете бути з ним відвертими.

Незалежно від того, наскільки доброякісною може бути брехня, ця повторювана звичка може завдати шкоди вашим стосункам і прокласти шлях до більшої, небезпечнішої брехні.

Дами:

Сприяти розвитку здорових, чесних стосунків зі своїм чоловіком може бути простіше, ніж здається.

Я дізнався про це з "Інстинкту героя". Ця революційна концепція, винайдена експертом зі стосунків Джеймсом Бауером, стосується трьох основних рушійних сил, які є у всіх чоловіків і глибоко вкорінені в їхній ДНК.

Це те, про що більшість жінок не знають.

Але коли ці рушійні сили спрацьовують, вони перетворюють чоловіків на героїв власного життя. Вони почуваються краще, кохають сильніше і віддаються сильніше, коли знаходять когось, хто знає, як це запустити.

І вони з більшою ймовірністю візьмуть на себе відповідальність і намагатимуться зробити все можливе у стосунках.

Можливо, вам цікаво, чому це називається "інстинкт героя"? Невже чоловікам справді потрібно відчувати себе супергероями, щоб бути відданими жінці?

Зовсім ні. Забудьте про Marvel. Вам не потрібно грати дівчину, замкнену у вежі, щоб нарешті привнести трохи чесності та цілісності у ваші стосунки.

Правда полягає в тому, що він приходить без жодних витрат чи жертв для вас. Лише кілька невеликих змін у тому, як ви до нього підходите, і ви відкриєте ту частину його, яку жодна жінка не відкривала раніше.

Найпростіший спосіб зробити це - переглянути чудове безкоштовне відео Джеймса Бауера тут. Він ділиться кількома простими порадами, які допоможуть вам почати, наприклад, надіслати йому повідомлення з 12 слів, яке одразу ж викличе його інстинкт героя.

Тому що в цьому і є краса інстинкту героя.

Потрібно лише знати, що сказати, щоб він зрозумів, що ваші стосунки варті того, щоб за них боротися.

Все це та багато іншого ви знайдете в цьому інформативному безкоштовному відео, тому обов'язково подивіться його, якщо хочете покращити свої стосунки.

Ось ще раз посилання на безкоштовне відео.

2) Постійно розширювати межі

Ваш партнер повинен розуміти вашу межу.

Стосунки найздоровіші, коли вони мають базовий рівень, до якого можна відштовхуватися.

Під час бійок ви стримуєтесь від певних образ чи даєте волю гніву і говорите все, що думаєте?

Межі повинні бути присутніми в будь-яких стосунках.

Без кордонів нерідко повага незабаром розривається.

Без поваги до жорстких позицій один одного важко досягти певної базової поваги і бачити один в одному партнерів, особливо під час бійок.

3) Нехтування особистим простором

Межі не лише емоційні. Особистий простір і приватність є дуже важливими аспектами здорових стосунків.

Чи підглядає ваш партнер за вашим телефоном? Чи переслідує вас у соціальних мережах? Чи постійно просить запросити його до себе додому, навіть якщо ви відмовилися і попросили залишити його у спокої?

Межі мають важливе значення для підтримки здорових стосунків. Це стосується і речей у спальні.

Чи відчуваєте ви себе комфортно в інтимній близькості з ними?

Чи йдуть вони вам назустріч, коли ви говорите, що вам не подобаються певні речі в спальні?

Ваші стосунки мають бути безпечним простором не лише для вас, але й для ваших потреб у приватності.

4) Непослідовність в емоціях

Стосунки повинні ґрунтуватися на здорових, послідовних емоціях. Не обов'язково відчувати метеликів у животі, щоб бути закоханим.

Любов не визначається запамороченням чи екстазом.

Як мінімум, ви і ваш партнер повинні відчувати себе комфортно і довіряти почуттям один одного.

Чи відчуваєте ви, що стосунки непередбачувані?

Чи відчуваєте ви себе переповненими любов'ю і прихильністю в одну секунду, а потім повністю відстороненими в наступну?

Почуття любові у стосунках змінюються, але ви не повинні відчувати, що вам доводиться постійно вгадувати, що ваш партнер може відчувати до вас.

5) Розмови однобокі

Вторгнення має багато форм. У динаміці, як-от романтичні стосунки, воно може проявлятися навіть у найпростіших формах, як-от повсякденна розмова.

Якщо хтось із вас постійно повертається до розмови або навіть відчуває, що йому не дають слова у найпростіших рішеннях, таких як вибір місця, де поїсти, варто проаналізувати свою поведінку під час розмови.

Ви дійсно розмовляєте один з одним чи просто застосовуєте силу один над одним?

Без будь-якого свідомого втручання ця нав'язлива звичка може легко просочитися в інші аспекти ваших стосунків.

6) Вину часто перекладають на інших

Коли ви сваритеся, ви більше зацікавлені у вирішенні проблеми чи в тому, щоб перекласти провину на когось іншого?

Партнери, які не вміють брати на себе відповідальність за свої дії, незалежно від того, "хто почав першим", приречені на розрив.

Без відповідальності легко загубитися в шквалі емоцій і перерости в ескалацію конфлікту.

Але якщо ви обидва берете на себе відповідальність за свої вчинки і вибачаєтеся за вибір, який робите під час сварок, це свідчить про те, що ви дбаєте про свого партнера і про стосунки.

Схожі історії від Hackspirit:

7) Комунікація здебільшого носить оборонний характер

Ідеальні стосунки - це стосунки з легким і відкритим спілкуванням.

Ви і ваш партнер відчуваєте себе комфортно, розповідаючи один одному все, що завгодно - від випадкових тривіальних думок до глибоких і особистих таємниць.

Це одна з явних ознак стосунків, сповнених поваги та чесності.

Але якщо ви відчуваєте, що розмова з партнером більше схожа на поліцейський допит, ніж на щось інше, то у вас не найкращі стосунки.

Між вами немає довіри та відкритості, і це пов'язано з поганою історією використання інформації один проти одного або постійними звинуваченнями один одного в тому чи іншому.

Ви і ваш партнер сприймаєте один одного не як довірених осіб, а як тих, хто готовий вичитувати їх за те, що вони зробили неправильно.

8) Відносини неоднозначні

Чи знаєте ви, де ви знаходитесь зі своїм партнером?

Звичайно, ви можете спати разом, ходити на побачення і проводити разом більшу частину вільного часу, але якщо ви запитаєте свого партнера прямо зараз, чи скаже він, що у вас офіційні стосунки?

Або скажуть щось на кшталт: "Я не дуже люблю ярлики"?

Якщо це останнє, то це величезний червоний прапор, який свідчить про неповагу та недооцінку.

Не тільки люди навколо вас повинні чітко знати, що у вас справжні, законні стосунки, але й ви самі повинні це знати.

Коли хлопець каже, що не готовий до зобов'язань, або коли він уникає ярликів, можливо, він не дуже зацікавлений у вас.

Чоловіки не мислять логічно про стосунки; вони думають лише про те, як вони себе почувають.

Це чудове безкоштовне відео від Карлоса Кавалло покаже вам унікальні способи зробити чоловіка одержимим вами.

Він буде настільки захоплений вами, що його страх перед зобов'язаннями більше не буде для вас проблемою. Тож, якщо ви готові прикувати його до себе, подивіться це безкоштовне відео.

9) Поведінка один з одним непослідовна

Доброчесність - це послідовність: ви поважаєте і любите один одного, щоб завжди ставитися один до одного однаково, з однаковою любов'ю і вдячністю, що б не трапилося.

Ваше кохання має бути міцним і твердим, а це означає, що для того, щоб ви відчували одне до одного різні почуття, потрібні найбільші проблеми.

Але якщо ваша поведінка один з одним непослідовна, це означає, що ваші стосунки побудовані на слабкому фундаменті (якщо вони взагалі мають якийсь фундамент).

Справжні партнери не повинні бути такими гарячими і холодними один з одним, переходячи від "Я кохаю тебе назавжди" до "Ми розлучаємося!" протягом години.

10) Вибачення бувають рідко

Ми всі робимо помилки, і нам усім потрібно мати чесність, щоб визнати це.

Яким би розумним і обережним ви не були, рано чи пізно ви припуститеся помилки, особливо коли йдеться про те, що ви намагаєтеся збалансувати своє життя і розділити його з іншою людиною.

Тому не варто розпинатися за помилку партнера.

Але вони повинні вміти визнати, що зробили помилку, і вибачитися за неї.

Вони повинні дбати про ваші почуття і думки більше, ніж про власну гордість і его, і приносити вам щирі вибачення, коли ви цього заслуговуєте.

І, звісно, це має відбуватися в обидва боки!

11) Бійки є підлими та особистими

Розбіжності у стосунках цілком природні; ви не завжди будете на одній хвилі, і бувають випадки, коли ви хочете йти одним шляхом, а ваш партнер хоче йти іншим.

Тож навчитися вирішувати навіть найгірші розбіжності здоровим і позитивним способом - це найкраще, що ви можете зробити для своїх стосунків.

Одна з найгірших речей, яку ви можете зробити - перетворити об'єктивні розбіжності на злісні та особисті сварки.

Це свідчить про явний брак цілісності у стосунках, коли ви і ваш партнер переходите до гірких, глибоких, особистих образ щоразу, коли ви вступаєте в суперечку.

Ви висміюєте один одного і цілитеся у ваші найгірші страхи, речі, які знаєте тільки ви і ваш партнер.

Це одна з найбільш токсичних рис поганих стосунків, оскільки вона показує, що ваш партнер не є безпечним простором для ваших секретів і внутрішніх думок; він тільки й чекає, щоб використати їх проти вас за першої ж нагоди.

12) Забагато компромісів

Одна з найголовніших порад, яку більшість людей дають, коли мова заходить про здорові стосунки, - це йти на компроміси.

З розбіжностями приходить потреба в компромісі або в тому, щоб піти назустріч один одному.

Але це стає проблемою, коли ви постійно йдете на компроміси один заради одного, або ще гірше, коли одна людина продовжує йти на компроміси, а інша просто насолоджується цим.

Ви повинні розуміти, що є межа між компромісом заради стосунків і тим, щоб просто дати партнеру все, що він хоче, не думаючи про себе.

І це те, про що вам дійсно потрібно подумати.

Якщо ви постійно йдете на компроміси заради свого партнера, то навіщо ви взагалі з ним?

Це свідчить про те, що ви не настільки сумісні, як мали б бути.

13) Відсутність прощення

Останнє, що ви хочете робити у стосунках - це таїти образу.

Це людина, яка повинна приносити щастя і світло у ваше серце, коли ви її бачите, тому коли справа доходить до того, що ви не можете її більше пробачити - або просто не хочете пробачити - тоді це стає проблематичним.

Відносини з чесністю повинні бути відносинами з прощенням.

Ми повинні давати один одному простір для помилок і вміти прощати ці помилки.

Тільки тоді, коли обидва партнери готові підіграти в акті вибачення і прощення, вони обидва можуть почуватися в безпеці, роблячи це.

Продовжуйте виховувати у своєму чоловікові більш турботливу та всепрощаючу сторону, запускаючи його інстинкт героя.

Понад усе ваш чоловік хоче відчувати себе героєм у стосунках.

І що робить герой?

Він піклується про тих, кого любить, захищаючи їх і забезпечуючи їх, включаючи фізичне та емоційне благополуччя свого партнера.

Отже, якщо ви хочете залишатися об'єктом його любові, подивіться це безкоштовне відео, щоб переконатися, що ваш чоловік ставить вас на перше місце і зберігає цілісність відносин.

Ось ще раз посилання на відео.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.