Розбите серце може бути важко пережити.

Іноді, час не підходить, і ви втрачаєте її, тому що не були готові до стосунків.

Неготовність може означати емоційну потребу, незрілість або нездатність побачити те, що знаходиться прямо перед вами.

Це нормально - сумувати через те, що розрив стався і що вона пішла.

Ось 11 способів, як ви можете переступити через це і, можливо, навіть повернути її:

1. зрозуміти свої недоліки у стосунках

Першим кроком у подоланні розриву стосунків є розуміння того, де ви не допрацювали, і усвідомлення того, як ви її підвели.

Не дозволяйте емоціям чи его затьмарювати об'єктивний самоаналіз.

Просто уважно подивіться на себе і визначте сфери, які ви можете покращити, щоб стати кращою версією себе.

Кожен робить помилки, але важливо те, як ви вчитеся на них і змінюєтеся, щоб стати кращими.

Ви можете повернути її, а можете і не повернути, але ви зобов'язані їй (і собі), що принаймні розрив допоміг вам стати кращою людиною.

2. зосередьтеся на зростанні як особистості, щоб стати більш зрілими

Незрілість часто є причиною того, що ви не були готові до стосунків і втратили їх.

Можливо, ви продовжували грати з нею в емоційні ігри і подавали їй змішані сигнали, хоча вона була всім, що вам було потрібно в житті.

Провина за те, що ви зіпсували щось, що могло б бути прекрасним, навіть не давши йому шансу вирости, може втопити вас.

Замість того, щоб думати про розставання, вам потрібно зосередитися на тому, щоб рости як особистість і ставати більш зрілим.

Візьміть на себе додаткову відповідальність у своєму житті та відповідайте за свої вчинки.

Доведіть їй, світові та собі, що ви готові відповідати вимогам часу.

Продемонструвавши, що ви більше не дитина і здатні бути зрілою дорослою людиною, ви можете зробити так, щоб вона захотіла повернутися до вас.

І якщо ви плануєте спробувати повернутися до неї, вам потрібно мати план, як це зробити.

У такій ситуації залишається тільки одне - знову розпалити їхній романтичний інтерес до вас.

Я дізнався про це від Бреда Браунінга, який допоміг тисячам чоловіків і жінок повернути своїх колишніх. Він має прізвисько "гік у стосунках", і не без причини.

У цьому безкоштовному відео він покаже вам, що саме ви можете зробити, щоб ваш колишній знову захотів вас.

Незалежно від того, яка у вас ситуація - або наскільки сильно ви напартачили після розставання, - він дасть вам низку корисних порад, які ви зможете застосувати негайно.

Якщо ви дійсно хочете повернути свого колишнього, це відео допоможе вам у цьому.

3. станьте чоловіком, якого б вона хотіла

Легко зануритися в ненависть до себе і почуття провини за те, що ви її втратили.

Хоча це цілком може бути і вашою провиною, вам потрібно щось робити в цій ситуації.

Вам потрібно виліпити з себе таку людину, якою вона хотіла б вас бачити.

Зрілість і зростання можна продемонструвати, коли ви готові взяти на себе відповідальність за своє життя і працювати над своїм успіхом.

Незалежно від того, чи може вона дати вашим стосункам ще один шанс чи ні, вам потрібно спочатку переконатися, що у вас є щось вартісне, до чого вона може повернутися в першу чергу.

Це починається з пошуку найкращої версії себе, версії, якою і вона, і ви зможете пишатися в майбутньому.

4. не робіть тих самих помилок у майбутніх стосунках

Помилятися - це нормально, але не вчитися на помилках - ні.

Це нормально, що у вас з нею нічого не вийшло, тому що ви не були готові до стосунків. Ви впали і поранилися.

Тепер настав час оговтатися і переконатися, що ви не потрапите в ті ж самі звички.

Ви повинні дати собі обітницю, що не будете повторювати тих самих помилок у своїх майбутніх стосунках.

Зараз ви, напевно, добре уявляєте, де ви помилилися і на чому вам потрібно зосередитися, щоб стати кращою людиною в сьогоденні.

Також важливо, щоб, наважуючись на стосунки з нею або з іншими людьми, ви пам'ятали, що вам потрібно взяти на себе зобов'язання перед людьми, яких ви любите, і ви не можете тримати свої карти тільки для себе.

5. коли виростеш, пробач себе

Це, мабуть, найважливіший крок перед тим, як ви спробуєте її повернути.

Якщо ви відчуваєте, що виросли і розвинулися на своїх минулих помилках, то настав час пробачити себе.

Ви не можете продовжувати картати себе посеред ночі за те, що втратили її через свою незрілість.

У якийсь момент вам потрібно перестати бути суворим до себе і зрозуміти, що ваші минулі помилки допомогли вам стати тим, ким ви є сьогодні.

Ви даєте собі шанс зцілитися і відчути здорові стосунки лише тоді, коли відпускаєте минуле.

Навіть якщо ви прагнете повернути її, ви не можете очікувати, що вона прийме вас таким, яким ви є зараз, якщо ви не можете пробачити того, яким ви були раніше.

6. спробуйте повернути її, звернувшись до неї

Ви зцілилися і розвинулися; ви навчилися використовувати біль від розриву для позитивних змін у своєму житті.

Тепер ви можете спробувати повернути її, звернувшись до неї. Важливо, щоб ви розуміли, що навіть встановлювати реалістичні очікування для вас і для неї.

Схожі історії від Hackspirit:

Те, що ви готові перезапустити стосунки, не означає, що вона зобов'язана дати вам другий шанс.

Почніть повільно, простягаючи їй руку і встановлюючи контакт. Підходьте до неї з позитивним настроєм і ставленням.

Ви можете спробувати почати розмову з простого "як справи?" або "я скучив за тобою".

Якщо вона проявить інтерес, спробуйте зустрітися з нею, бажано в місці, яке викликає у вас обох приємні спогади.

7. відновити з нею дружбу і вибачитися за те, як ви поводилися в минулому

Найкраще відновити з нею дружбу, перш ніж будувати свій шлях до примирення.

Переконайтеся, що ви щиро вибачилися за те, як ви поводилися з нею в минулому, нічого не виправдовуючи.

Скажіть їй, як вам не вистачало її компанії, і поговоріть про гарні часи, які ви провели разом.

Ви повинні бути терплячими протягом усього процесу.

Спробуйте з'ясувати, чи зустрічалася вона з кимось. Якщо ні, то, швидше за все, вона чекала на вас.

Не поспішайте, і нехай ваші стосунки розвиваються органічно, у стабільному темпі.

І перш за все, переконайтеся, що ви хочете повернутися до неї з правильних причин, а не тому, що ваше самолюбство було зачеплене.

Розумієте, якщо ви хочете її повернути, вам потрібно взяти все в свої руки і знайти спосіб достукатися до колишньої.

Раніше я вже згадував Бреда Браунінга - він є експертом у сфері стосунків та примирення.

Його практичні поради допомогли тисячам чоловіків і жінок не лише відновити стосунки зі своїми колишніми, але й відродити любов і прихильність, які вони колись поділяли.

Якщо ви хочете зробити те саме, перегляньте його чудове безкоштовне відео тут .

8. покажіть їй, що ви стали кращим сьогодні

Важливо показати їй, що ви дійсно змінилися і стали більш відповідальною дорослою людиною. Ви можете знати, що пройшли довгий шлях, але вона цього не знає.

Можливо, вона все ще вагається, чи варто знову зустрічатися, бо боїться, що ви все ще незрілі і не готові повністю присвятити себе їй.

Відкритися їй і зробити себе вразливим без очікувань - це чудовий початок.

Розкажіть їй про свою роботу і обговоріть, чим ви займалися після розставання.

Запитайте її про те, чим вона займалася.

Коли прийде час, скажіть їй, що ви хочете знову бути разом, і відкрийте їй своє серце, не змушуючи її повернутися до вас.

9. будьте автентичними для себе, розвиваючись

Іноді люди помилково думають, що стають кращими, одягаючи на себе фасад перед світом.

Ви повинні змінюватися і рости з часом, але це не повинно бути лише для того, щоб заспокоїти людей навколо вас.

Потрібно бути вірним собі, а також виправляти свої недоліки.

Це як точне налаштування музичного інструменту - потрібно, щоб він брав правильні ноти і мав правильну конфігурацію, але при цьому залишався тим самим музичним інструментом у своїй основі.

Залишайтеся при своїй думці, але переконайтеся, що ви працюєте над чимось, не застрягаючи на одному місці.

Якщо ви дозволите позитивній метаморфозі відбутися, ви станете більш здібним, компетентним, зрілим і відповідальним дорослим, в якого вона зможе закохатися знову.

Просто переконайтеся, що ви залишаєтеся автентичним і не перетворюєтеся на когось, кого вона ледве впізнає.

10. відновити мости та зв'язки з іншими людьми

Ставати здоровішою людиною і дорослішати означає встановлювати значущі зв'язки з іншими людьми у вашому житті, які не є лише вашими любовними інтересами.

Можливо, поки ви були з нею, ви могли нехтувати певними людьми у своєму житті.

Ви можете відновити мости з цими людьми і показати їм, як ви також змінилися.

Взаємодія та спілкування з іншими людьми дає вам можливість вийти з власної голови.

Ви стаєте частиною реального світу, бачачи, як позитивні зміни в собі допомагають вам заводити плідні дружні стосунки та знайомства.

11. навчіться рухатися далі, якщо все справді закінчилося

Так само, як важливо було зосередитися на собі, щоб стати кращою версією себе, до якої вона, можливо, захоче повернутися, так само важливо розуміти, коли вона не готова до відновлення стосунків.

Ви втратили її, бо не були готові до стосунків, а вона, можливо, не захоче знову йти тими самими дорогами.

Це не означає, що ви зазнали повної невдачі. Це просто означає, що настав час рухатися далі і змиритися з тим фактом, що між вами дійсно все скінчено.

Ви все одно стали кращою людиною і можете поплескати себе по спині за те, що спробували розібратися з нею.

Тепер ви можете зустріти світ з високо піднятою головою і без жалю, що стримує вас.

Але якщо ви дійсно хочете повернути колишнього, вам знадобиться допомога.

І найкраща людина, до якої можна звернутися, - це Бред Браунінг.

Незалежно від того, наскільки неприємним було розставання, наскільки болючими були суперечки, він розробив кілька унікальних технік, які допоможуть не тільки повернути колишніх, але й утримати їх назавжди.

Тож, якщо ви втомилися сумувати за колишніми і хочете почати все з чистого аркуша, я настійно рекомендую ознайомитися з його неймовірними порадами.

Ось посилання на його безкоштовне відео ще раз .

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.