সুচিপত্র
আপনার টেক্সট নোটিফিকেশন বেজে উঠলে আপনি উত্তেজনার পরিবর্তে ভয় বোধ করেন।
অথবা আপনি আপনার সঙ্গীকে এমন কিছু বলার অপেক্ষায় থাকতে পারেন যে আপনি উত্তেজিত ছিলেন, কিন্তু আপনি শুরু করার সাথে সাথেই তারা আপনাকে কাটাতে শুরু করেছে ভাগ করার জন্য৷
অথবা, আপনি আপনার টানা তৃতীয় সপ্তাহান্তে বসে আছেন যা আপনি করতে চান এমন কিছু করার পরিবর্তে তাদের ভিডিও গেম খেলতে দেখছেন৷
"সম্পর্কগুলি অর্থহীন," আপনি মনে করেন৷
তাহলে, আপনি কেন বিরক্ত করছেন?
যদিও আপনি আপনার বিড়াল এবং আপনার নেটফ্লিক্স অ্যাকাউন্টের সাথে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, কিছু স্তরে, আপনি জানেন যে আরও ভাল কিছু হতে হবে সেখানে৷
সত্য হল, সম্পর্কগুলি তখনই অর্থহীন হয় যদি আপনি ভুলগুলি অনুসরণ করেন৷
আপনি এমন কারো সাথে সম্পর্ক স্থাপন করার আগে নিম্নলিখিত সত্যগুলি মনে রাখবেন যে আপনাকে অভিভূত করে না , অথবা আপনি সম্পূর্ণভাবে ডেটিং ছেড়ে দেওয়ার আগে।
প্রথমে আমরা কভার করব কেন আপনি যখন ভুল ব্যক্তির সাথে থাকেন তখন সম্পর্কগুলি অর্থহীন হয়। তারপরে আমরা আলোচনা করব কেন ইতিবাচক সম্পর্ক সত্যিকারের পরিপূর্ণ এবং সুখী জীবনযাপনের জন্য অপরিহার্য।
1. খারাপ সম্পর্কের মধ্যে থাকা একা থাকার চেয়েও খারাপ।
অনেক মানুষ এমন সম্পর্কের মধ্যে থাকে যা তাদের দুঃখজনক করে তোলে কারণ তারা একা থাকার ঝুঁকির চেয়ে কারও সাথে, কারও সাথে থাকতে চায়।
কিন্তু, কারো সাথে থাকা সত্বেও যদি আপনি অসুখী এবং একাকী হন, তাহলে লাভ কি?
আঁটে না গিয়েএকটি ভাল সম্পর্ক আপনাকে দেখাতে পারে যে সম্পর্কগুলি সর্বোপরি অর্থহীন নয়৷
পরিবর্তে, এগুলি এমন কিছু যা আপনার জীবনের প্রতিটি অংশকে কিছুটা সমৃদ্ধ এবং অনেক বেশি তৃপ্তিদায়ক করে তুলতে পারে৷
নিরাপদ বাজির সাথে, আপনি একা থাকার সুযোগ নেওয়াই ভাল।আপনার নিজের কোম্পানির জন্য একটি স্বাদ তৈরি করা খুব বিনামূল্যের হতে পারে।
আপনি নিজের সম্পর্কে কিছু শিখবেন এবং আরও সৃজনশীল এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠুন।
যখন আপনি একা থাকতে ভয় পাবেন না, আপনি শুধুমাত্র সেই সম্পর্কের জন্য স্থির হবেন যা আপনাকে সত্যিই সুখী করে।
2. আপনি সবার জন্য উপযুক্ত নন।
যদি আপনি এমন কারো সাথে থাকেন যে আপনার সাথে থাকতে খুব বেশি উত্তেজিত বলে মনে হয় না — অথবা, আপনি যদি এমন একজন হন যিনি উত্তেজিত নন আপনি কার সাথে আছেন — এটি আপনার জন্য সম্পর্ক নয় এমন একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে৷
আপনার ডেটিং জীবনে, আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করবেন যারা সমস্ত বাক্সে টিক চিহ্ন দেয়, কিন্তু কোনওভাবে আপনাকে উত্তেজিত করে না যেভাবে তাদের করা উচিত।
কখনও কখনও, এটি তার চেয়েও বেশি স্পষ্ট হবে, এবং আপনার স্পষ্ট অসঙ্গতি থাকবে।
কারো সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চাওয়া অগভীর মনে হতে পারে কারণ আপনি' একটি দেরী পেঁচা, এবং তারা তাড়াতাড়ি বিছানায় যেতে পছন্দ করে।
আপনার মনে হতে পারে এটি একটি বড় ব্যাপার নয় যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একই খাবার পছন্দ করেন না। কিন্তু, যদি এই জিনিসগুলি আপনাকে অসুখী করে, তবে এই ব্যক্তিটি আপনার পক্ষে নাও হতে পারে৷
3. একটি একতরফা সম্পর্ক ক্লান্তিকর৷
আপনি কি সর্বদা পরিকল্পনা করছেন, প্রথমে কল করবেন বা লন্ড্রির যত্ন নেবেন? এমন কেউ যিনি সম্পর্কের জন্য কোন প্রচেষ্টা রাখেন না তিনি তাদের জন্য যা করতে পারেন তার জন্যই আছেন। এবং সেই ব্যক্তি ক্লান্তিকর৷
ভাবুন৷আপনি যদি এমন কাউকে ক্যাটারিং না করেন যিনি আপনার জন্য একই কাজ করেননি তাহলে আপনার আর কত সময় থাকবে। এই সমস্ত অতিরিক্ত, অপ্রত্যাশিত প্রচেষ্টা না করা কতটা ভালো হবে তা নিয়ে ভাবুন।
আপনি আপনার সঙ্গীকে যেভাবে সমর্থন করেন ঠিক সেভাবে সমর্থন করলে আপনার কতটা মানসিক শক্তি থাকবে তা ভেবে দেখুন। .
কখনও কখনও, যখন আপনি সম্পর্কের থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে বেরিয়ে আসতে পারেন না, তখন সেই সম্পর্কগুলি অর্থহীন হয়ে যায়। একা থাকা ভালো।
4. আপনার সত্যিকারের নিজেকে লুকিয়ে রাখতে হবে না।
আপনি কি আপনার পছন্দের বিষয়গুলি নিয়ে উত্তেজিতভাবে বকবক করা এড়িয়ে যান কারণ তারা আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করে? আপনি কি আপনার পছন্দের গান শোনেন না যখন তারা আপনার জায়গায় থাকে? কারো সাথে থাকার মানে নিজের গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলোকে কেটে ফেলা উচিত নয়।
একটি সম্পর্ক যেখানে আপনি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলো উপভোগ করতে পারবেন না সেটা সুস্থ সম্পর্ক নয়।
আপনি ভালো আপনাকে যে সব কিছু থেকে বিরত থাকার চেয়ে একা থেকে বিরত থাকুন।
5. তুমি সুখী হওয়ার যোগ্য।
হ্যাঁ, তুমি। কিছু লোক একটি ধারণা পায় যে একটি অতৃপ্ত সম্পর্ক তাদের প্রাপ্য। এই লোকেরা ত্রুটিপূর্ণ স্কিমা নিয়ে কাজ করছে৷
স্কিমগুলি হল জ্ঞানীয় কাঠামো বা ধারণা যা আমাদের বিশ্ব সম্পর্কে চিন্তা করার পদ্ধতিকে গঠন করে৷ যে কেউ সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে তারা সুখের যোগ্য নয় সে এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকার সম্ভাবনা বেশি যা তাদের দুঃখজনক করে তোলে।
আরো দেখুন: 15টি কারণ তিনি তার প্রাক্তনের কাছে ফিরে গিয়েছিলেন (এবং এটি সম্পর্কে কী করবেন)এটি একটি ত্রুটিপূর্ণ বিশ্বাস এটি বোঝার জন্য প্রথম পদক্ষেপআপনার প্রাপ্য স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক।
6. আপনার মূল্যের চেয়ে কম সময়ে স্থির হওয়ার জন্য জীবন খুবই ছোট।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গড় আয়ু একটি ছোট 78.54 বছর।
প্রথম সম্পর্কের জন্য গড় বয়স 16 বছর দেওয়া হলে, যেটি ডেটিং বা বিয়ের জন্য মাত্র 62 বছর পাওয়া যায়।
আপনি যদি সেই সম্পর্কগুলোকে নষ্ট করেন যা পূরণ হয় না।
7. জিনিসগুলি যাদুকরীভাবে ভাল হয় না।
এখন যদি এটি ভাল না হয় তবে এটি নিজে থেকে উন্নতি করতে যাচ্ছে না।
আপনি যদি এমন কারো সাথে সম্পর্ক করেন যিনি আপনাকে সম্মান করেন না বা আপনার সাথে ভালো ব্যবহার করুন, সময়ের সাথে সাথে তারা ভালো হবে না।
এবং, আপনার সঙ্গী যদি তাদের আচরণে কোনো সমস্যা না দেখে, তাহলে তাদের পরিবর্তন করার কোনো উদ্দীপনা নেই।
এমন একটি সম্পর্কের সাথে আপনার সময় নষ্ট করবেন না যা কেবল ভাল বোধ করে না। এই ধরনের সম্পর্ক অর্থহীন।
8. আপনি প্রেমের আরেকটি সুযোগ পাবেন।
ডেটিং পুলে বাইরে থাকার ধারণাটি ভীতিজনক। আপনি হয়ত অ্যাপে ম্যাচিং করার এবং কফি ডেটের অন্তহীন সিরিজের মতো মনে হওয়ার সম্ভাবনাকে ভয় পাচ্ছেন৷
কিন্তু, আপনি যদি খারাপটিকে ছেড়ে না যান তবে আপনি কখনই একটি মানসম্পন্ন সম্পর্ক খুঁজে পাবেন না ইন।
9। নিজের জন্য কিছু চাওয়াতে দোষের কিছু নেই।
কখনও কখনও লোকেরা সম্পর্কের মধ্যে থাকে কারণ তারা তাদের সঙ্গীকে একা রেখে যেতে খারাপ বোধ করে। এটা ত্রুটিপূর্ণ চিন্তা।
আপনার সঙ্গী প্রাপ্যভালবাসা এবং সমর্থন, কিন্তু আপনি, খুব. এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা যা আপনাকে সুখী করে না তা আপনার উভয়ের জন্যই ন্যায়সঙ্গত নয়।
আপনার বর্তমান সম্পর্ক আপনাকে যা দিচ্ছে তার থেকে আপনার জীবন থেকে আরও বেশি কিছু চাওয়া ঠিক। আপনাকে খুশি করে এমন সঙ্গীকে চাওয়া স্বার্থপর নয়।
10. সম্পর্কের চেয়ে জীবনে আরও অনেক কিছু আছে।
আপনি যদি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সফল না হন তবে ব্যর্থতার মতো অনুভব করা অস্বাভাবিক কিছু নয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন একটি দৃষ্টিভঙ্গি যা একজন ব্যক্তির জীবনের অন্যান্য সমস্ত দিককে উপেক্ষা করে। তোমার শখ কি কি? আপনার ক্যারিয়ারে জিনিসগুলি কেমন যাচ্ছে? এই বছর আপনি কী শিখতে শুরু করেছেন?
আপনার জন্য কাজ করছে না এমন একটি সম্পর্কের জন্য আপনার সময় নষ্ট করার পরিবর্তে, আপনি যদি সেই সময়গুলোকে গিটার বাজাতে শেখার জন্য ব্যয় করেন?
<০সম্পর্কের মধ্যে থাকা মানেই বেঁচে থাকার বিষয় নয়। লিভিং হয়। একা থাকতে ভয় না করে, স্বাধীনতা যে সুযোগগুলি দেয় তা আলিঙ্গন করুন৷
সবকিছুই বলেছে, সম্পর্কের মূল্য আছে৷ এটা ঠিক একটা হওয়ার ব্যাপার। আপনি যখন ভুল সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন এটি আপনার জীবনে কিছুই যোগ করে না।
কিন্তু, আপনি যখন সঠিকটি খুঁজে পান, তখন এটি আপনার জীবনকে লক্ষ ভিন্ন উপায়ে সমৃদ্ধ করতে পারে।
এখানে 10টি রয়েছে। কারণআপনি যখন সঠিক ব্যক্তির সাথে থাকেন তখন কেন সম্পর্ক অর্থহীন হয় না
1. সঠিক সম্পর্ক আপনাকে একজন ভালো মানুষ করে তুলতে পারে।
যখন আমরা এমন কারো সাথে থাকি যারা আমাদের মূল্যবোধ শেয়ার করে, তখন তাদের সাথে বসবাস করা সহজ হয়।
আপনি আরও ব্যায়াম করে নিজেকে উন্নত করতে চান কিনা, মাংস ত্যাগ করা, আপনার আধ্যাত্মিকতার প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া বা আপনার সম্প্রদায়কে ফিরিয়ে দেওয়া, কাউকে আপনার কাজকে সমর্থন করা আপনার ফলো-থ্রুকে উন্নত করে।
এটিকে বন্ধু সিস্টেমের একটি সংস্করণ হিসাবে ভাবুন।
থাকতে আপনার সাথে অন্য কেউ আপনাকে আরও দায়বদ্ধ করে তোলে। এটি এমন জিনিসগুলিকে সহজ করে তোলে যা আপনার নিজের থেকে কঠিন মনে হবে৷
আরো দেখুন: 10টি লক্ষণ আপনি আসলে একজন প্রতিভা (যদিও আপনি তা না ভাবেন)2. ভালো সম্পর্ক আপনাকে মূল্যবান বোধ করে।
যখন আপনি এমন কারো সাথে সময় কাটান যে আপনাকে মূল্য দেয়, এটি স্বাভাবিকভাবেই আপনাকে নিজের সম্পর্কেও ভালো বোধ করতে সাহায্য করবে।
ভাল আত্ম-সম্মান ইতিবাচকতার সাথে জড়িত। সুবিধা যা উচ্চ আত্মবিশ্বাস থেকে শুরু করে নতুন দক্ষতা আয়ত্ত করার বৃহত্তর ক্ষমতা পর্যন্ত।
3. ভালো সম্পর্ক মানসিক চাপ কমায়।
দম্পতির থেরাপিস্ট স্যালি আর. কনোলির মতে, একটি ভালো সম্পর্ক হল আপনাকে স্ট্রেস কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য অন্যতম সেরা সহায়তা।
একটি সম্পর্ক আপনাকে অনুমতি দিয়ে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়। অন্য কারো সাথে বোঝা ভাগ করুন। আপনার এমন কেউ আছে যে আপনাকে সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার এমন কেউ আছেন যার সাথে আপনি আরামদায়ক কার্যকলাপ উপভোগ করতে পারেন।
আপনার সঙ্গী এমন একজন হওয়া উচিত যাকে আপনি আস্থা রাখতে পারেন এবং এমন কেউ যিনি আপনাকে দিতে পারেন।যখন আপনি নিশ্চিত নন যে কী করবেন তখন পরামর্শ দিন৷
সেই ব্যক্তিকে আপনার কাছে উপলব্ধ করার মাধ্যমে, আপনি নিজেরাই করতে পারবেন এমন জিনিসগুলির জন্য আরও সহজ সময় পাবেন৷
4. সম্পর্ক আপনাকে সুস্থ রাখে।
একাধিক গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে সুখী দাম্পত্যের লোকেরা বেশি দিন বাঁচে এবং কম স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করে।
একটি গবেষণায়, গবেষকরা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং তাদের সঙ্গীর সন্তুষ্টির মধ্যে একটি যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছেন | তাদের জীবনের তৃপ্তি বেশি ছিল এবং তাদের আরও বেশি দিন বাঁচার সম্ভাবনা ছিল।
সুতরাং, সম্পর্কের মধ্যে সুখী হওয়াকে শুধু আপনার জন্য ভালো নয়, বরং আপনি যার সাথে আছেন তার জন্যও ভালো। আপনার সুখ একে অপরের উপকার করে।
5. আপনি আর্থিকভাবে ভালো থাকবেন।
অর্থের কারণে কারও সম্পর্কে থাকা বা থাকা উচিত নয়। কিন্তু, এটি অনিবার্য যে একটি স্থিতিশীল বিবাহ সময়ের সাথে সাথে আরও বেশি সম্পদের সাথে সম্পর্কযুক্ত।
একটি গবেষণায়, গবেষকরা দেখেছেন যে যারা বিবাহ করেন এবং বিবাহিত থাকেন তাদের অবিবাহিত বা তালাকপ্রাপ্তদের হিসাবে গড়ে চারগুণ সম্পদ রয়েছে সহকর্মীরা।
এর অনেক কারণ আছে। প্রথমত, যখন আপনি একটির পরিবর্তে দুটির জন্য কেনাকাটা করেন তখন এটি সাশ্রয়ী করা অনেক সহজ৷
আপনার দুজনের জন্য একটি অ্যাপার্টমেন্টের জন্য একটির বেশি খরচ করতে হবে না যা আপনি একা থাকেন৷
দুজনের জন্য খাবার কেনা এবং রান্না করাও সস্তা। প্লাস,বেশিরভাগ পরিবারে আপনার দুটি বেতনের সুবিধা রয়েছে।
6. আপনার সাথে কাজ করার জন্য কেউ আছে।
কেউ বাইরে যেতে এবং একা একা ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করতে ভয় পাবেন না।
এটি বলেছে, বেশিরভাগ লোকের পক্ষে চেষ্টা করার জন্য স্নায়ু জাগানো সহজ নতুন রেস্তোরাঁয় যখন তাদের সাথে যাওয়ার জন্য কেউ থাকে।
যখন আপনি একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন আপনার একসাথে বের হওয়ার এবং নতুন জিনিস করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
এই ধরণের নতুনত্ব। আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। নতুন জিনিসগুলি অন্বেষণ করার আরও সুযোগ থাকা আপনার জীবনকে আরও সমৃদ্ধ এবং আনন্দদায়ক করতে সাহায্য করতে পারে৷
7. একাকীত্ব আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
2019 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে একাকীত্ব আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ততটাই ক্ষতিকর, যতটা দিনে ১৫টি সিগারেট খাওয়া।
মানুষ এমন সামাজিক প্রাণী যাদের উন্নতির জন্য অর্থপূর্ণ সম্পর্ক প্রয়োজন।
যখন আমরা বিচ্ছিন্ন থাকি, তখন আমাদের মানসিক চাপের মাত্রা বেশি থাকে, সেইসাথে হৃদরোগ বা স্ট্রোকের মতো গুরুতর শারীরিক সমস্যার উচ্চ ঝুঁকি থাকে।
রোমান্টিক সম্পর্কই একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক নয়। কিন্তু, একটি সুস্থ রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে থাকার অর্থ হল আপনার একাকীত্ব অনুভব করার সম্ভাবনা কম।
আপনার সামাজিক থাকার এবং অন্যান্য দম্পতিদের সাথে কিছু করার সম্ভাবনাও বেশি, অন্য উপায়ে আপনার অর্থপূর্ণ সম্পর্কের সংখ্যা বৃদ্ধি করে।
8. অন্য লোকেদের যত্ন নেওয়া আপনার জন্য ভাল।
একটি উষ্ণ রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে, আপনি যে ব্যক্তির মঙ্গল করছেন তার জন্য আপনি বিনিয়োগ করেনসঙ্গে. এটি যত্ন নেওয়া এবং লালনপালন করার সমস্ত ধরণের সুযোগ উন্মুক্ত করে৷
সামান্য উপহার কেনা থেকে শুরু করে আপনার সঙ্গী যে কাজগুলি করতে ভয় পায় তার যত্ন নেওয়া পর্যন্ত, একে অপরের যত্ন নেওয়ার এই সুযোগগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং ভাল- হচ্ছে।
অন্যদের যত্ন নেওয়া আপনার মানসিক চাপ কমায় এবং আপনাকে আপনার জীবন সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করে।
9. একটি সম্পর্ক আপনাকে নতুন জিনিসের কাছে উন্মোচিত করে।
একজন কৌতূহলী এবং সক্রিয় অংশীদার যে কারও জন্য একটি বর। তারা আপনাকে এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে খুঁজে বের করার সুযোগ দেয় যা আপনি হয়তো কখনও আবিষ্কার করেননি৷
প্রায়শই, আমরা আমাদের চারপাশের লোকেদের মাধ্যমে নতুন শখ এবং আগ্রহগুলি খুঁজে পাই৷
আপনার সাথে এমন কেউ থাকা যে শেয়ার করে আপনার কিছু স্বাদের অর্থ নতুন জিনিসগুলি অন্বেষণ করার এবং আলিঙ্গন করার আরও সুযোগ হতে পারে৷
এটি নতুন রন্ধনপ্রণালী থেকে শুরু করে একটি নতুন টিভি শো থেকে একেবারে নতুন শখ পর্যন্ত হতে পারে যা আপনি অন্যথায় জানতেন না৷
10। সুখী সম্পর্কের মধ্যে থাকাটা মজার।
আপনি যাকে উপভোগ করেন তার সাথে থাকা, এমনকি সবচেয়ে সাধারণ এবং বিরক্তিকর কার্যকলাপকেও মজাদার কিছুতে রূপান্তরিত করতে পারে।
আপনি লন্ড্রি করছেন বা দৌড়ানোর সময় একে অপরের সাথে ঠাট্টা করছেন। কাজ সময় চলে যায়. আপনি যাকে সবচেয়ে ভালোবাসেন তার সাথে যখন আপনি থাকেন তখন লং ড্রাইভ একটি অন্বেষণ এবং দুঃসাহসিক কাজ হয়ে ওঠে।
যখন আপনি এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যা কাজ করছে না, তখন জীবন কতটা তৃপ্তিদায়ক হতে পারে তা দেখা কঠিন হতে পারে আপনি সত্যিই ফিট করে এমন একটি খুঁজে পান।
সঠিক ব্যক্তিকে খুঁজে পাওয়া এবং থাকা