সুচিপত্র
এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে পুরুষ এবং মহিলারা আলাদাভাবে ব্রেকআপের অভিজ্ঞতা লাভ করেন।
যদিও মহিলারা ব্রেকআপের পরপরই ব্যথা অনুভব করেন এবং ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে ওঠেন, পুরুষরা এটি অন্যভাবে করেন বলে মনে হয়, বিরতির পরে প্রায় কিছুই অনুভব করেন না শুধুমাত্র কয়েক সপ্তাহ পরে (বিশেষ করে, আট সপ্তাহ পরে) ভেঙে যাওয়ার জন্য।
তাহলে কেন ছেলেরা বিচ্ছেদের পরে আপনাকে মিস করতে 8 সপ্তাহ সময় নেয়?
এখানে 11টি কারণ রয়েছে ব্রেকআপের পর পুরুষ এবং মহিলারা ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, এবং সেই 8 সপ্তাহে কী ঘটে:
1) ব্রেক-আপে এক টন অহং জড়িত থাকে
অহং ছাড়া, সেখানে' কোন নাটক হবে না।
সবকিছুই হবে সোজা এবং সরল: লোকেরা যা মনে করে তাই বলবে, তারা যা করতে চায় তাই করবে এবং কোন অপ্রয়োজনীয় গেম খেলবে না।
কিন্তু সবার মধ্যেই অহং বিদ্যমান আমাদের মধ্যে, এবং পুরুষরা যখন ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যায়, তাদের অহংকার এবং তাদের অহংকার তাদের কাছে আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
কারণ যখন তারা তাদের সঙ্গীকে হারায়, তখন তাদের গর্বই একমাত্র জিনিস যা তারা ধরে রাখতে পারে, তাই তারা যা করতে চায় তা হল হারানো।
হৃদয়ের ব্যথা এড়ানোর সময়, অহংকার হল সবচেয়ে স্বাভাবিক মোকাবিলা করার পদ্ধতি যা পুরুষদের কাছে আসে, প্রায় যেন তারা স্বাভাবিকভাবেই তাদের সঙ্গী হারানোর অনিবার্য দুঃখকে বিলম্বিত করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে। .
তাদের আবেগকে "অনুভূতি" করার পরিবর্তে, তারা তাদের অহংকার দিয়ে নিজেকে বিভ্রান্ত করে শুরু করে।
2) পুরুষরা তাদের অনুভূতির সাথে তেমন যোগাযোগ করে না
আরেকটি কারণ কেন পুরুষরা শুরু করে নাএকটি সম্পর্কের অবিলম্বে সমাপ্তির জন্য দুঃখিত হওয়া যেভাবে মহিলারা করে তা হল তাদের অনুভূতিগুলিকে প্রক্রিয়া করার জন্য তাদের আরও বেশি সময় প্রয়োজন৷
নারীদের বিপরীতে, পুরুষরা কেবল নিজেকে এতটা বোঝেন না৷
এটি নয় আপনার আবেগ সম্পর্কে চিন্তা করা এবং তারা আসলে কী বোঝায় তা বোঝার চেষ্টা করা পুরুষ সংস্কৃতির অংশ; এই ধরনের জিনিসগুলিকে সময়ের অপচয় বলে মনে করা হয়৷
এটি পুরুষদেরকে মহিলাদের তুলনায় কিছুটা আবেগগতভাবে স্তব্ধ করে দেয়, তারা কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তা বোঝার একই ক্ষমতা ছাড়াই৷
তারা বিশ্বাস করে তাদের পুরুষালি এবং কঠোর হতে হবে, যার মধ্যে তাদের নিজস্ব অনুভূতি স্বীকার করা জড়িত নয়।
তাই যখন তারা এখনও বিচ্ছেদের যন্ত্রণা অনুভব করতে পারে, তখন তারা নিজেদের কাছে স্বীকার করতে একটু সময় নেয়।<1
3) পুরুষদের এগিয়ে যাওয়ার জন্য উৎসাহিত করা হয়
মানসিক আত্ম-সচেতনতার সহজাত অভাবের কারণে, পুরুষরা ব্রেকআপের পরে তাদের ব্যথা বুঝতে ব্যর্থ হয়, কিন্তু তারা তাদের স্নেহের মাত্রা বুঝতেও ব্যর্থ হয় সম্পর্কে সেই ভালবাসা হারানোর।
এটি পুরুষদের বিশ্বাস করে যে তারা সহজেই একটি সম্পর্ককে প্রতিস্থাপন করতে পারে কারণ তারা বুঝতে পারে না যে আসলে কতটা ভালবাসা জড়িত ছিল।
তারা মনে করে যে তারা সহজে বাইরে যেতে পারে ডেটিং দৃশ্য এবং একটি নতুন অংশীদার খুঁজুনঅবিলম্বে, সম্পর্কের মধ্যে একই স্তরের সুখ এবং স্নেহের সাথে।
এটি যতক্ষণ না তারা ডেটিং দৃশ্যের মধ্য দিয়ে যায় তা বুঝতে পারে যে তাদের আগের সম্পর্কের মূল্য তারা স্বীকার করেছিল তার চেয়ে অনেক বেশি ছিল।
4) সে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে শুরু করে
যেমনটা আমরা আগেই বলেছি, ব্রেকআপের পর একজন মানুষের কাছে অহংকার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
এটা তার একমাত্র জিনিস, তাই সে করে এটিকে রক্ষা করতে এবং লালন-পালন করার জন্য তিনি যা যা করতে পারেন।
তাই যদি তিনি এখনও আপনাকে মিস না করেন, চিন্তা করবেন না।
ব্রেকআপের পরপরই, তিনি কাঁদতে কাঁদতে তার রাত কাটাবেন না। এবং তার জীবনের ভালবাসা হারানোর জন্য হতাশাগ্রস্ত।
তার বদলে, তার মন আবার অবিবাহিত হওয়ার সমস্ত উত্থান-পতনের কথা ভাববে।
সে তার নিজেকে ধরে রাখতে যা শুনতে হবে তা সে নিজেই বলবে মনের শান্তি।
তাকে আর ভাগ করা প্রতিশ্রুতি নিয়ে ভাবতে হবে না, সে স্বাধীনভাবে ডেট করতে এবং যার ইচ্ছা তার সাথে ঘুমাতে পারে, এবং সম্পর্কের কারণে তাকে আর "আবদ্ধ" করা হয় না।
5) সে মনে করে তার প্রথম ইতিবাচক আবেগগুলি হল তার স্থায়ী আবেগ
লোকটি যখন নিজেকে বোঝাতে থাকে যে সম্পর্ক হারানো আসলে একটি ভাল জিনিস ছিল, সে ভাবতে শুরু করবে যে ইতিবাচকতার এই তরঙ্গ এখন তার মনের স্থায়ী অবস্থা।
এটি 2 থেকে 4 সপ্তাহের মধ্যে স্থায়ী হওয়া উচিত, যা আপনার প্রকৃত বাস্তবতার মতো অনুভব করা শুরু করার জন্য যথেষ্ট।
তিনি যে নেতিবাচকতা অনুভব করেছিলেন ব্রেকআপ সম্পূর্ণভাবে যুক্ত হবেসম্পর্কের সাথে, যা শুধুমাত্র তার বিশ্বাস যোগ করবে যে সম্পর্কটি তার জন্য খারাপ ছিল, এবং অবিবাহিত থাকা ভাল।
6) ইতিবাচকতা বন্ধ হয়ে যায় এবং সে বিভ্রান্ত বোধ করতে শুরু করে
আশেপাশে ব্রেকআপের পর পঞ্চম সপ্তাহে, ইতিবাচকতার ভিড় কমে যেতে শুরু করে।
লোকটি আবার অবিবাহিত হওয়ার ছন্দ এবং রুটিনে স্থির হয়, এবং বুঝতে পারে যে এটি সে ভেবেছিল ততটা দুর্দান্ত নয়।<1
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্পগুলি:
এটি সেই বিন্দু যেখানে সে তার প্রাক্তনের সাথে সেই পুরানো স্মৃতিতে ডুবতে শুরু করে৷
সে আনন্দের সময়গুলি মনে রাখবে — আপনার ভিতরের কৌতুক, আপনি যে জায়গাগুলিতে যেতেন, আপনার পুরনো প্রিয় রেস্তোরাঁ।
এবং সম্পর্কের শেষ প্রান্তে যে নেতিবাচকতা অনুভূত হয়েছিল তা এখন প্রায় সম্পূর্ণ ভুলে গেছে, এবং এমন কিছু পয়েন্ট থাকবে যেখানে তিনি এমনকি অবাক হবেন কেন আপনি একেবারে ভেঙে পড়েছেন।
এটি বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যায়, যা পরবর্তীতে হতাশা এবং উত্তেজনায় পরিণত হতে পারে।
7) তিনি নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করবেন এটি সম্পর্কের অংশ মাত্র<3
এখানে লোকটি তারপর অস্বীকারের পর্যায়ে স্থির হয়।
সম্পর্কের সমস্ত পুরানো স্মৃতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, সে ধীরে ধীরে আবার প্রেমে পড়বে; কেন সম্পর্ক শেষ হয়েছে তা নিয়ে বিভ্রান্তি চলে যাবে, এবং সে তার সঙ্গীর সাথে থাকা সমস্ত পুরানো সমস্যা ভুলে যাবে৷ ওভার”, এটা বিশ্বাস করা অনেক সহজ যে এটা ঠিকএক ধরনের বর্ধিত বিরতিতে।
সে ভাববে, "এটি আর একটি বিরতি, অবশেষে সে তার জ্ঞানে আসবে"৷
এবং যখন সে কখনই "তার জ্ঞানে আসে না" ”, সে শেষ পর্যন্ত তার জন্য এটি করবে৷
এটি তখনই যখন সে যোগাযোগ করতে শুরু করে, সবকিছু স্বাভাবিকের মতো আচরণ করে বা আপনি একসাথে চলতে পারেন এবং আবার সম্পর্ক চালিয়ে যেতে পারেন৷
8) বাস্তবতা শুরু হয়, এবং সে হতাশা অনুভব করতে শুরু করে
অবশেষে সে বুঝতে শুরু করে: এটি আসলে শেষ হয়ে গেছে।
সে তার অনুভূতির মুখোমুখি হয়েছে, এবং সে হতে পারে এমনকি তার প্রাক্তনের সাথে কথা বলার এবং সবকিছু মসৃণ করার চেষ্টা করেছে।
কিন্তু তার অনুভূতি অবশেষে তার বর্তমান মুহুর্ত পর্যন্ত ধরা পড়েছে, এবং তাকে এখন বাস্তবতা স্বীকার করতে হবে যে এটি এমন কিছু নয় যা সে ঠিক করতে পারে; এটা এমন কিছু যা কেউ ঠিক করতে পারে না।
শেষে, শেষ হয়ে গেছে, সে এটা পছন্দ করুক বা না করুক, এবং এটা নিয়ে তার কিছু করার নেই।
এই সময়ে সে শুধু অনুভব করতে পারে হতাশা।
আরো দেখুন: "আমার স্বামী শুধুমাত্র নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন": 10 টি টিপস যদি এটি আপনি হনসে ঘড়ির কাঁটা ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য মরিয়া হয়ে উঠবে এবং শেষ সিরিজের ঘটনাগুলি বন্ধ করে দেবে যা বিচ্ছেদের দিকে পরিচালিত করেছিল।
যদিও সম্পর্কের মধ্যে এক ডজন গভীর-মূল সমস্যা ছিল, তিনি সেই সবচেয়ে তাৎক্ষণিক ঘটনাগুলির উপর হাইপারফোকাস করবেন, কারণ তার মন মেনে নিতে পারে না যে সম্পর্কটি বিভিন্ন উপায়ে ভেঙে গেছে; পরিবর্তে, বিশ্বাস করা সহজ যে এটি কিছু অদ্ভুত দুর্ঘটনা যা ব্রেকআপের দিকে পরিচালিত করেছিল।
9) তার হতাশা রাগ, হতাশা
এহতাশার পর পর্যায়? রাগ, হতাশা।
সে সব কিছুর উপরই ঝাঁপিয়ে পড়বে — তার প্রাক্তন, নিজেকে, তার অভ্যন্তরীণ বৃত্ত এবং বাকি বিশ্ব।
তার সাধারণ মেজাজের উপর নির্ভর করে, এই পর্যায়টি হয় আত্ম-ধ্বংসাত্মক প্রবণতার দিকে নিয়ে যায় (সারা রাত মদ্যপান করা, তার চাকরি ছেড়ে দেওয়া, তার দায়িত্ব ছেড়ে দেওয়া) বা স্ব-আরোপিত বিচ্ছিন্নতা (নিজেকে তার বন্ধু এবং পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন করা, তার বার্তাগুলির উত্তর না দেওয়া, একটি নতুন জায়গায় চলে যাওয়া)।
একটি ছোট উপায়ে, তার একটি অংশ আশা করবে যে তার নিম্নগামী সর্পিল তার প্রাক্তনের যত্নশীল দিকটিকে ট্রিগার করবে, তাকে তার কাছে ফিরে যেতে বাধ্য করবে।
এটি তাকে হেরফের করার জন্য তার চূড়ান্ত প্রচেষ্টা। তার কাছে ফিরে আসার জন্য, আসলে সে কেমন অনুভব করছে তা না বলেই।
10) ডেটিং পুলটি ট্রাই করার জন্য তার সময় দরকার এবং বুঝতে হবে যে এটি আপনিই চান তিনি এই আট সপ্তাহের মধ্যে কোনো এক সময়ে , লোকটি নিজেকে বলবে যে তাকে এগিয়ে যেতে হবে, সেই বিখ্যাত লাইনটি ভেবে, "কাউকে কাটিয়ে ওঠার সর্বোত্তম উপায় হল অন্যের অধীনে থাকা"৷
তাই সে কয়েকটি তারিখে যাবে৷ এবং এমনকি তার প্রাক্তনকে কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করার সময় এক বা দুই মহিলার সাথেও ঘুমাতে পারে।
সমস্যা? তখনই সে বুঝতে পারে যে শুধুমাত্র একজন মহিলার সাহচর্য ছাড়া তার পুরোনো সম্পর্কের মধ্যে আরও অনেক কিছু ছিল৷
শুধুমাত্র অন্য মহিলাদের সাথে ডেটিং করার মাধ্যমেই সে বুঝতে পারে তার প্রাক্তন এবং আগের সম্পর্কের সমস্ত দুর্দান্ত গুণাবলী যে সে মঞ্জুর জন্য গ্রহণ; যে জিনিস তাই অংশ হয়ে গেছেতার জীবনের যে সে তাদের আর দেখতে পায়নি।
11) তিনি 8 সপ্তাহ পরে তার চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেন: চিরতরে চলে যাওয়ার আগে একটি শেষ চেষ্টা
আনুমানিক আট সপ্তাহে, লোকটি অবশেষে তার অনুভূতি থেকে দৌড়ানো বন্ধ হয়ে যাবে।
খেলা শেষ পর্যন্ত শেষ হয়, হতাশা এবং হতাশা এবং নিম্নগামী সর্পিল অবশেষে থেমে যায়।
যথেষ্ট সময় অতিবাহিত হয়ে গেছে যে এমনকি সবচেয়ে আবেগপ্রবণ মানুষটিও এখন উপলব্ধি করুন: এটি এখন বা কখনই নয়৷
এই মুহুর্তে, সে তার প্রাক্তনের সাথে বাস্তব হবে৷ তিনি তার অনুভূতি প্রকাশ করবেন, যতটা স্পষ্টভাবে এবং সংক্ষিপ্তভাবে তিনি পারেন, এবং সেরাটির জন্য আশা করেন৷
এটি তার জন্য বিচ্ছেদের সবচেয়ে কঠিন অংশ কারণ এটি সে "করুন বা মরুন"; সম্পর্কের শেষ শেষ নিঃশ্বাস।
যদি সে তাকে এখন ফিরিয়ে না নেয়, তাহলে সে মনে মনে জানে যে সে তাকে আর কখনো ফিরিয়ে নেবে না, এবং তাকে ভালোর জন্য এগিয়ে যেতে হবে .
একজন রিলেশনশিপ প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।
আমি জানি। এটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে...
কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আরো দেখুন: 10টি সম্ভাব্য কারণ সে বলে যে সে আপনাকে মিস করে কিন্তু আপনাকে উপেক্ষা করে (এবং এর পরে কী করতে হবে)আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক কোচজটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করুন।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
কীভাবে আমি অবাক হয়ে গিয়েছিলাম সদয়, সহানুভূতিশীল, এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী আমার কোচ ছিলেন।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।