Chan eil e na dhìomhaireachd gum bi fir is boireannaich a’ faighinn eòlas air brisidhean ann an dòigh eadar-dhealaichte.

Ged a bhios boireannaich a’ faireachdainn a’ phian dìreach às deidh a’ bhriseadh agus a’ fàs nas fheàrr gu slaodach, tha e coltach gu bheil fir ga dhèanamh an rathad eile, a’ faireachdainn cha mhòr dad às deidh a’ bhriseadh. suas dìreach airson briseadh sìos grunn sheachdainean às deidh sin (gu sònraichte, ochd seachdainean às deidh sin).

Mar sin carson dìreach a bheir e 8 seachdainean do ghillean a bhith gad ionndrainn às deidh dhaibh briseadh suas?

Seo 11 adhbharan carson bidh fir is boireannaich a’ freagairt cho eadar-dhealaichte às deidh briseadh suas, agus na tha a’ dol air adhart anns na 8 seachdainean sin:

1) Tha tunna de Ego an sàs ann am briseadh

Gun ego, tha’ d na bitheadh ​​dràma.

Bhiodh a h-uile rud sìmplidh agus sìmplidh: bhiodh daoine ag ràdh na tha iad a’ faireachdainn, a’ dèanamh na tha iad ag iarraidh a dhèanamh, agus gun a bhith a’ cluich geamannan neo-riatanach.

Ach tha ego ann uile gu lèir. againne, agus nuair a bhios fir a’ dol tro bhriseadh, tha am ego agus an uaill nas cudromaiche dhaibh na bha iad a-riamh.

A chionn nuair a chailleas iad an companach, ’s e an uaill an aon rud as urrainn dhaibh grèim a chumail air, mar sin 's e an rud mu dheireadh a tha iad ag iarraidh a dhèanamh a chall.

Nuair a tha iad a' seachnadh cràdh-cridhe, 's e pròis an dòigh-làimhseachaidh as nàdarraiche a thig gu fir, cha mhòr mar gum biodh iad gu nàdarrach cruaidh gus dàil a chur air a' bhròn do-sheachanta a thaobh a bhith a' call an companach. .

An àite a bhith “a’ faireachdainn” na faireachdainnean aca, bidh iad a’ tòiseachadh le bhith a’ tarraing air falbh iad fhèin leis an uaill.

2) Chan eil fir cho dlùth ris na faireachdainnean aca

Adhbhar eile carson nach tòisich firbrònach mu dheireadh dàimh sa bhad 's e an dòigh anns a bheil boireannaich a' dèanamh gu bheil feum aca air barrachd ùine airson am faireachdainnean a làimhseachadh.

Eu-coltach ri boireannaich, chan eil fir dìreach gan tuigsinn fhèin cho mòr.

Chan eil pàirt de chultar fireann gus smaoineachadh mu na faireachdainnean agad agus feuchainn ri tuigsinn dè tha iad a’ ciallachadh dha-rìribh; thathas a' smaoineachadh air stuth mar seo mar chaitheamh ùine.

Tha seo a' fàgail gu bheil fireannaich caran fìnealta an taca ri boireannaich, gun na h-aon chomasan ann a bhith a' tuigsinn dè tha iad a' dol troimhe.

Tha iad a' creidsinn feumaidh iad a bhith fireann agus cruaidh, agus chan eil sin a' ciallachadh a bhith ag aithneachadh am faireachdainnean fhèin.

Mar sin, ged a dh'fhaodadh iad a bhith fhathast a' faireachdainn cràdh a' bhriseadh, bheir e greis mus aithnich iad e dhaibh fhèin.

3) Tha fir air am brosnachadh gus gluasad air adhart

Le dìth fèin-mhothachadh tòcail, chan eil fir a’ tuigsinn am pian dìreach às deidh briseadh, ach chan eil iad cuideachd a’ tuigsinn an ìre de ghràdh rè an dàimh.

Seo far a bheil an abairt, “Chan eil fhios agad dè a bh’ agad gus an fhalbh e” a’ tighinn – chan eil fir a’ tuigsinn cho dèidheil ‘s a tha iad air duine gus am feum iad aghaidh a thoirt air a’ phian. a thaobh a' ghaoil ​​sin a chall.

Tha seo a' ciallachadh gu bheil fir a' creidsinn gun urrainn dhaibh càirdeas a chur na àite gu furasta seach nach eil iad a' tuigsinn dè an ìre de ghaol a bh' ann dha-rìribh.

Tha iad a' smaoineachadh gun urrainn dhaibh dìreach a dhol a-mach dhan an sealladh cinn-latha agus lorg com-pàirtiche ùranns a' bhad, leis an aon ìre de thoileachas agus de dhàimh anns an dàimh.

Cha b' ann gus an deach iad tron ​​t-sealladh a tha a' dol air adhart gus an tuig iad gu robh tòrr a bharrachd luach aig an dàimh a bh' aca roimhe na dh'aithnich iad.

4) Bidh e a’ tòiseachadh le bhith a’ feuchainn ri e fhèin a dhìon

Mar a thuirt sinn na bu thràithe, ’s e pròis an rud as cudromaiche do dhuine às deidh briseadh-dùil.

Seo an aon rud a th’ aige, mar sin tha e a’ dèanamh a h-uile rud as urrainn dha airson a dhìon agus àrach.

Mar sin mura h-eil e gad ionndrainn fhathast, na gabh dragh.

Dìreach às deidh briseadh suas, cha chuir e seachad oidhcheannan a’ caoineadh agus brònach air son gràdh a bheatha a chall.

An àite sin, smaoinichidh inntinn air a h-uile rud a tha bun os cionn a bhith singilte a-rithist.

Innsidh e dha fhèin ge b' e dè a chluinneas e airson a chumail. fois inntinn.

Chan fheum e smaoineachadh air geallaidhean co-roinnte tuilleadh, tha e saor gu ruige seo agus cadal le ge bith cò a tha e ag iarraidh, agus chan eil e “air a chumail air ais” leis a’ chàirdeas tuilleadh.

5) Tha e den bheachd gur e na ciad fhaireachdainnean adhartach aige na faireachdainnean maireannach aige

Mar a tha an duine a’ cumail a’ toirt a chreidsinn gur e rud math a bh’ ann an dàimh a chall, tòisichidh e a’ smaoineachadh gur e an tonn de dhòchas seo a th’ ann. a-nis an staid inntinn bhuan aige.

Bu chòir dha seo mairsinn àite sam bith eadar 2 is 4 seachdainean, a tha fada gu leòr airson tòiseachadh a’ faireachdainn mar do fhìor fhìrinn.

An àicheileachd a bha e a’ faireachdainn ron àm bidh briseadh ceangailte gu turleis an dàimh, rud a chuireas ris na creideasan aige gu robh an dàimh dona dha, agus gu bheil a bhith singilte math.

6) The Positivity Wear Off, agus Bidh e a’ tòiseachadh a’ faireachdainn troimh-chèile

Mu thimcheall air a' chòigeamh seachdain an dèigh bristeadh, tha an luaisgeadh de dhòchas a' tòiseachadh a' caitheamh dheth.

Suidhichidh an duine ruitheam agus gnàth-riaghailt a bhith singilte a-rithist, agus tuigidh e nach eil e cho math 's a shaoil ​​e a bhitheadh.<1

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Seo an t-àite far an tòisich e a’ dol a-steach do na seann chuimhneachain sin leis an t-seann fhear aige.

Bidh cuimhne aige air na h-amannan sona — na fealla-dhà a-staigh agad, na h-àiteachan a b’ àbhaist dhut a dhol, na seann taighean-bìdh as fheàrr leat.

Agus tha an àicheileachd a bhathas a’ faireachdainn aig deireadh an dàimh a-nis cha mhòr air a dhìochuimhneachadh, agus bidh puingean ann far am bi e eadhon a’ cnuasachadh carson a bhris thu suas idir.

Tha seo ag adhbhrachadh mì-chinnt, a dh'fhaodas an uair sin a dhol a-steach do shàrachadh agus sàrachadh.

7) Feuchaidh e ri toirt a chreidsinn air fhèin gur e dìreach Pàirt den Chàirdeas a th' ann<3

An seo tha an duine an uair sin a' tuineachadh air ìre an àicheadh.

An dèidh a dhol tro na seann chuimhneachain aige air a' chàirdeas, tuitidh e gu mall ann an gaol a-rithist; gabhaidh an troimhe-chèile a thaobh carson a thàinig an dàimh gu crìch, agus dì-chuimhnichidh e na seann dhuilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith aige le a chompanach.

Mu dheireadh, lorgaidh e sin an àite a bhith a' smaoineachadh air an dàimh mar " thairis”, tha e tòrr nas fhasa a chreidsinn gur e dìreachair seòrsa de stad fada.

Smaoinichidh e, “Chan eil an seo ach briseadh eile, thig i gu a mothachadh mu dheireadh thall.”

Agus nuair nach “thig i gu a mothachaidhean gu bràth. ”, bidh e ga dhèanamh dhi mu dheireadh.

Sin nuair a thòisicheas e a’ ruighinn a-mach, ag obair mar a tha a h-uile rud àbhaisteach no gun urrainn dhut gluasad air adhart còmhla agus leantainn air adhart leis an dàimh a-rithist.

8) Tòisichidh an Fhìrinn ri Suidhich a-steach, agus tòisichidh e a’ faireachdainn eu-dòchas

Tha e mu dheireadh a’ tòiseachadh a’ tuigsinn: tha e seachad dha-rìribh.

Chuir e aghaidh air na faireachdainnean aige, agus faodaidh e dh' fheuch eadhon ri bruidhinn ris an fhear a bh' ann roimhe agus rinn e rèidh ris a h-uile càil.

Ach tha na faireachdainnean aige mu dheireadh air tighinn suas chun na h-ìre a th' aige, agus feumaidh e a-nis aideachadh nach e seo rud a dh'fhaodas e a rèiteachadh; 's e rud nach urrainn duine a chàradh.

Tha e seachad, mu dheireadh, co-dhiù a tha e a' còrdadh ris neo nach eil, 's chan eil dad as urrainn dha a dhèanamh mu dheidhinn.

'S e an aon rud a dh'fhairicheas e aig an àm seo. eu-dòchas.

Fàsaidh e eu-dòchasach an uaireadair a thionndadh air ais agus stad a chur air an t-sreath thachartasan mu dheireadh a dh’ adhbhraich am briseadh.

Ged a bha dusan cùis domhainn san dàimh, cuiridh e mòr-fhòcas air na tachartasan as luaithe sin, oir chan urrainn dha inntinn gabhail ris gun deach an dàimh a bhriseadh ann an grunn dhòighean; an àite sin, tha e nas fhasa a chreidsinn gur e dìreach tubaist neònach a dh’ adhbhraich am briseadh suas.

9) Tha an èiginn aige a’ tionndadh gu fearg, frustrachas

Anìre às deidh eu-dòchas? Fearg, frustrachas.

Cuiridh e a-mach air a h-uile rud - a shean, e fhèin, a chearcall a-staigh, agus an còrr den t-saoghal.

A rèir a stuamachd coitcheann, bidh an ìre seo an dàrna cuid. leantainn gu gluasadan fèin-sgriosail (ag òl fad na h-oidhche, a’ fàgail a dhreuchd, a’ leigeil seachad a dhleastanasan) no aonaranachd fèin-fhoghainteach (ga ghearradh fhèin air falbh bho a charaidean is a theaghlach, gun a bhith a’ freagairt a theachdaireachdan, a’ gluasad gu àite ùr).<1

Ann an dòigh bhig, bidh pàirt dheth an dòchas gun toir an t-snìomh aige sìos taobh chùramach an t-seann duine aice, a’ toirt oirre tilleadh thuige.

Seo an oidhirp mu dheireadh aige air a làimhseachadh. a thighinn air ais thuige, gun a bhith ag innse dhi mar a tha e dha-rìribh a’ faireachdainn.

10) Tha feum aige air tìde airson an amar-seòlaidh fheuchainn agus tuigsinn gur e thusa a tha e ag iarraidh

Aig àm air choireigin anns na h-ochd seachdainean seo. , innsidh an duine dha fhèin gum feum e gluasad air adhart, a’ smaoineachadh air an loidhne ainmeil sin, “’s e an dòigh as fheàrr air faighinn thairis air cuideigin a dhol fo chuideigin eile”.

Mar sin thèid e air beagan cinn-latha agus 's dòcha fiù 's cadal còmhla ri tè no dithis bhoireannach fhad 'sa tha e a' feuchainn ri faighinn thairis air an t-seann duine aige.

An duilgheadas? Seo nuair a thuigeas e gun robh tòrr a bharrachd san t-seann dàimh aige na dìreach companas boireannaich.

Is ann dìreach le bhith a’ suirghe air boireannaich eile a thuigeas e buadhan mòra an t-seann dàimh a bh’ aige agus an dàimh a bh’ aige roimhe. gabhail ris ; rudan a bha air fàs mar phàirtde a bheatha nach fhaca e eadhon iad tuilleadh.

11) Bidh e a’ dèanamh a cho-dhùnaidh deireannach Às deidh 8 seachdainean: Aon fheuchainn mu dheireadh mus gluais e air adhart gu bràth

Aig timcheall air ochd seachdainean, bha an duine stadaidh e mu dheireadh a' ruith bho na faireachdainnean aige.

Tha na geamaichean a' tighinn gu crìch mu dheireadh thall, tha an t-èiginn agus an sàrachadh agus an snìomh sìos mu dheireadh a' tighinn gu stad.

Tha ùine gu leòr air a dhol seachad 's gum bi fiù 's an duine a tha air a dhroch fhaireachdainn tuigibh a-nis: tha e an-dràsta no gu bràth.

Aig an ìre seo, bidh e fìor leis an fhear a bha roimhe. Cuiridh e 'fhaireachduinnean an cèill, cho soilleir agus cho pongail 's a dh' fhaodas e, agus an dòchas a' chuid a's fearr.

'S e so a' chuid a's cruaidhe de'n bhriseadh suas air a shon a chionn gur e " dean no bàsaich e" ; anail mu dheireadh an dàimh.

Mura toir i air ais a-nis e, tha fios aige na chridhe nach toir i air ais gu bràth e, agus feumaidh e gluasad air adhart gu math. .

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Càirdeas nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh air an deagh thrèanadhcuidich daoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis mar coibhneil, co-fhaireachdainn, agus air leth cuideachail bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.