বিয়ে অবশ্যই সব রোদ এবং গোলাপ নয়।

আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এক বছর বা 30 বছর ধরে থাকুন না কেন, আপনি উভয়ই বাড়ছে এবং প্রতিদিন পরিবর্তন হচ্ছে। এটি রাস্তায় অনিবার্য বাম্প নিয়ে আসে।

এই বাম্পগুলির মধ্যে কিছু সহজে কাজ করা যেতে পারে।

কিছুতে অনেক বেশি সময় এবং ধৈর্য লাগে।

এবং কিছুতে। ক্ষেত্রে, এই বাধাগুলি সম্পূর্ণভাবে বিবাহকে শেষ করে দিতে পারে৷

যদি আপনার স্বামী আপনাকে অন্য মহিলার জন্য ছেড়ে চলে যান, তবে আপনি সম্ভবত অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনায় আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছেন - অনেক প্রশ্ন উল্লেখ করার মতো নয়৷

এই পোস্টে, আমরা আপনাকে জর্জরিত সেইসব উদ্বেগজনক প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করব এবং আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য টিপস দেব।

আমার স্বামী আমাকে অন্য মহিলার জন্য রেখে গেছেন এবং এখন তিনি ফিরে আসতে চান

আপনি নিজেকে এই বিশ্রী পরিস্থিতিতে খুঁজে পেতে পারেন।

আপনার স্বামী আপনাকে অন্য মহিলার জন্য ছেড়ে গেছেন, তার ভুল বুঝতে পেরেছেন এবং এখন আপনার কাছে ফিরে ভিক্ষা করছেন।

আপনি কি করেন?

দুর্ভাগ্যবশত, আপনিই একমাত্র ব্যক্তি যিনি এর উত্তর দিতে পারেন। এবং আপনার উত্তর বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করবে:

• আপনি কি এখনও তাকে ভালবাসেন?
• সে প্রতারণার আগে আপনার বিয়ে কি ভাল ছিল?
• আপনি কি হবেন? তাকে আবার বিশ্বাস করতে পারছেন?
• আপনি কি এটি অতিক্রম করতে সক্ষম হবেন?

সম্পর্কের মধ্যে হালকাভাবে প্রবেশ না করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি বিবেচনা করার জন্য আপনার সময় নিন৷

কিছুর জন্য, তারা ঠিক এটিই আশা করছে৷ তারা হয়েছেকেউ

বিশ্বস্ততা কাটিয়ে ওঠা আপনার জীবনের সবচেয়ে কঠিন জিনিসগুলির মধ্যে একটি।

একজন পরামর্শদাতার সাথে কথা বলা আপনাকে আপনার অনুভূতির জন্য একটি আউটলেট দিতে পারে, পাশাপাশি আপনাকে একটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গিও দিতে পারে পরিস্থিতি।

এটি আপনাকে আপনার যে কোনো অনুভূতি প্রক্রিয়া করতেও সাহায্য করতে পারে।

আপনার সম্পর্ক এখন কোথায় দাঁড়িয়েছে তার উপর নির্ভর করে, এটি একজন বিশেষ বিবাহবিচ্ছেদ থেরাপিস্টকে দেখতেও সাহায্য করতে পারে – বিশেষ করে যদি বাচ্চা থাকে জড়িত।

বিবাহ-পরবর্তী আপনার সম্পর্ক এবং ছবিতে বাচ্চাদের সাথে এটি কেমন হবে তা নির্ধারণ করতে তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

এটি আপনার সমাধান করতে সাহায্য করার অতিরিক্ত সুবিধাও পেতে পারে বিবাহ এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সেই সম্পর্কগুলি ভেঙে ফেলা। এটি নিরাময় এবং এগিয়ে যাওয়ার উপযুক্ত সুযোগ।

7) ব্যস্ত থাকুন

বিশ্বাসের পর প্রথম কয়েক মাস, এমনকি এক বা দুই বছরও বেদনাদায়ক হতে চলেছে এটা কোন গোপন বিষয় নয়। .

নিজেকে ব্যস্ত রাখা আপনাকে জীবন সম্পর্কে ইতিবাচক থাকতে দেয় এবং আপনাকে নতুন এবং নতুন জিনিসগুলিতে ফোকাস করতে দেয়।

অনেক উপায়ে আপনি ব্যস্ত থাকতে পারেন:

• একটি নতুন শখ গ্রহণ করুন।
• অধ্যয়নে ফিরে যান এবং নিজেকে একটি ডিগ্রি অর্জন করুন।
• আপনার গার্লফ্রেন্ডদের সাথে প্রায়ই বাইরে যাওয়ার আয়োজন করুন।
• একটি জিমে যোগ দিন অথবা একটি ব্যায়াম ক্লাস।
• একটি কমিউনিটি প্রজেক্টের জন্য সাইন আপ করুন।

8) আপনার জন্য কিছু করুন

এর ব্যর্থতা দেখে বিষণ্ণ বোধ করার পরিবর্তে আপনার বিয়ে, নতুন করে শুরু করার জন্য এটিকে একটি চিহ্ন হিসাবে নিন।

এটি দিয়ে করুনশিশুর পদক্ষেপ. একটি জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আপনি সবসময় নিজের জন্য করতে চান:

• আপনার চুলে রং করুন।
• আপনার চুল কেটে দিন।
• একটি জিমে যোগ দিন।
• একটি আর্ট ক্লাস নিন।
• একটি নতুন পোশাক কিনুন।

আপনার বিবাহের সমাপ্তি দেখার পরিবর্তে, এটিকে আপনার জন্য একটি নতুন শুরু হিসাবে ভাবুন।

9) আবার ডেটিং শুরু করুন

যখন সঠিক সময় হবে - এবং শুধুমাত্র আপনি এটি জানতে পারবেন - আপনাকে চিন্তা করতে হবে ডেটিং জগতে পুনরায় প্রবেশ করা।

শুধু আপনার স্বামী আপনাকে ছেড়ে চলে গেছেন, তার মানে এই নয় যে আপনাকে সারাজীবন অবিবাহিত থাকতে হবে। সেখান থেকে বেরিয়ে আসুন এবং এটির মালিক হন৷

আজকাল, ডেটিং জগতের কাছে যাওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে৷ স্পিড ডেটিং থেকে শুরু করে ডেটিং অ্যাপ, অথবা বারে নিয়মিত মিটিং, আপনি যেভাবে সবচেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তা খুঁজে বের করুন এবং চলে যান!

10) পুরুষরা আসলে কী চায় তা জানুন

আমি শুরু করতে চাই আপনার স্বামী আপনাকে অন্য মহিলার জন্য ছেড়ে যাওয়ার 100% দায়িত্ব তার।

এটি তার সিদ্ধান্ত ছিল, এবং আপনি "তাকে প্রতারণা করার জন্য" কিছু ভুল করেছেন কিনা তা ভাবতে আপনার কখনই এটি নিজের উপর ফিরিয়ে দেওয়া উচিত নয়। .

এটা তার উপর, আপনার উপর নয়।

এটা বলার পর, সম্পর্ককে শক্তিশালী করার উপায় শেখা এবং বুঝতে পারা যে পুরুষদের কী টিক টিক করে তা নিয়ন্ত্রণ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

বরংএকজন শিকারের মতো অনুভব করা, পুরুষরা কী চায় তা জানার সরঞ্জাম দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করা আপনাকে ড্রাইভিং সিটে আরও বেশি অনুভব করতে সাহায্য করবে।

তাই হিরো ইন্সটিক্ট বোঝা এখনই একটি শক্তিশালী পদক্ষেপ হতে পারে।

আপনি যদি এটি আগে না শুনে থাকেন তবে এটি সম্পর্কের মনোবিজ্ঞানের একটি নতুন তত্ত্ব যা একটি লোকের মৌলিক জৈবিক ড্রাইভ ব্যবহার করে ব্যাখ্যা করে যে তারা তাদের সম্পর্ক থেকে আসলে কী খুঁজছে৷

বেস্ট-সেলিং লেখক দ্বারা তৈরি জেমস বাউয়ার, হিরো ইন্সটিক্ট বলেছেন যে পুরুষদের সে যে মহিলার জন্য সবচেয়ে বেশি যত্নশীল তার জন্য পদক্ষেপ নিতে এবং বিনিময়ে তার সম্মান অর্জন করার জন্য প্রোগ্রাম করা হয়৷

যখন একজন পুরুষের নায়ক প্রবৃত্তি ট্রিগার হয়, তখন সে মনোযোগী, আবেগপ্রবণ এবং রোমান্টিক সম্পর্কের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

কিন্তু যদি তার নায়ক প্রবৃত্তি ট্রিগার না হয় তবে সে অসন্তুষ্ট বোধ করবে (এবং কেন জানিও না)। এটি তাকে শেষ পর্যন্ত এই প্রবৃত্তিটি পূর্ণ করার জন্য অন্য কোথাও তাকাতে নিয়ে যেতে পারে।

আমি সত্যিই বিশ্বাস করি যে এই সহজ কিন্তু শক্তিশালী জৈবিক ফ্যাক্টরটি বুঝতে না পেরে পুরুষ এবং মহিলা উভয়েই অনেক সম্পর্কের দ্বন্দ্ব তৈরি হয়।

এটি কেন, যখন আপনি এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হন (সেটি আপনার স্বামীর সাথে বা নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রেই হোক না কেন) হিরো ইন্সটিক্ট সম্পর্কে শেখা সাহায্য করবে।

আপনি কীভাবে ব্যবহার করতে পারেন তার উপরিভাগ আমি শুধু স্কিম করছি নায়কের প্রবৃত্তি আপনার সুবিধার জন্য।

এখানে ক্লিক করুন দেখতে এবং নায়কের প্রবৃত্তি সম্পর্কে চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিও, আপনি যে সহজ উপায়গুলি করতে পারেন সহএটা যে কোনো পুরুষের মধ্যে ট্রিগার করে।

আমার স্বামী যদি ডিভোর্স চায় তাহলে আমার কী করা উচিত?

দিনের শেষে, অনেক কিছুই আছে। আপনার স্বামী আপনাকে ছেড়ে যেতে চাইলে আপনি তা করতে পারেন।

যদিও আপনি চেষ্টা করে তাকে জয় করতে পারেন, তবে এটি কাজ করবে এমন কোন গ্যারান্টি নেই।

একই সময়ে, আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনি করবেন না এমনকি তাকে আর ফিরেও চাই না।

আপনার স্বামী যদি ডিভোর্স চান, তাহলে তা আপনার মাথায় আবেগের ঝড় বইতে পারে। তাদের আপনার রায় মেঘ হতে দেবেন না। অবশ্যই, এটি অন্ত্রে একটি অতিরিক্ত লাথির মতো মনে হচ্ছে, কিন্তু ভুলে যাবেন না যে আপনি তাকে ছাড়া কতটা ভাল করছেন৷

তার সাথে কথা বলে শুরু করুন যাতে আপনি উভয়েই বিয়ে শেষ হওয়ার সাথে চুক্তিতে আসতে পারেন . তার পক্ষের কথা শুনলে আপনি বিষয়টিতে কিছুটা স্পষ্টতা আনতে পারেন।

আপনি যা করতে পারেন তা হল তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করা এবং সামনের পথের পরিকল্পনা করা। সম্পদ ভাগ করে নিতে এবং বাচ্চাদের (যদি আপনার কাছে থাকে) হেফাজতের ব্যবস্থা করার জন্য আপনাকে একজন আইনজীবীকে জড়িত করতে হবে কিনা তা নিয়ে ভাবতে শুরু করুন, অথবা এটি এমন কিছু যা আপনি একসাথে অর্জন করতে পারেন।

অনুসরণ করা

কেউই অন্য মহিলার জন্য ছেড়ে যেতে চায় না, তবে অনেক ক্ষেত্রেই এটি সর্বোত্তম।

আপনি হয়তো দেখতে পাবেন যে আপনি একটি প্রেমহীন বিবাহের মাধ্যমে আরও একটি দশক থেকে রক্ষা পেয়েছেন, আপনার নিজের স্বপ্নগুলিকে তৈরি করার জন্য একপাশে ঠেলে দিয়েছেন। জিনিসগুলি কাজ করে৷

দুটি পরিস্থিতি রয়েছে:

1. সে আপনার কাছে ফিরে আসে এবং আপনি আপনার বিয়ে নিয়ে কাজ করেন: এটি কী কাজ করছে না তা আবিষ্কার করার এবং এটি ঠিক করার উপযুক্ত সুযোগ . তোমারএর ফলে বিবাহ আরও শক্তিশালী হবে।
2. সে ফিরে আসে এবং আপনি তাকে চান না, বা তিনি ফিরে আসবেন না: আপনি নিজের থেকে কতটা ভালো তা আপনি বুঝে নিয়েছেন এবং এটি তার গ্রহণ করেছে অবিশ্বস্ততা আপনাকে দেখতে সাহায্য করবে।

এটি পরিস্থিতির ইতিবাচক দিকগুলি দেখতে সাহায্য করতে পারে। যদিও এটি শুরুতে প্রচুর ক্ষতি করতে পারে, সময় আপনাকে নিরাময় করবে।

একজন সম্পর্ক প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান তবে কথা বলা খুব সহায়ক হতে পারে একজন রিলেশনশিপ কোচের কাছে।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটা জানি...

কয়েক মাস আগে, আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম যখন আমি আমার সম্পর্কের কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

অন্যদের জন্য, সম্পর্কটি যেদিন সে দরজা থেকে বেরিয়ে যায় সেদিনই মারা যায় এবং এটিকে রক্ষা করার কোনো উপায় নেই।

আপনি যেখানে কাজ করেন সেখানে কাজ করুন দাঁড়ান এবং সিদ্ধান্ত নিন আপনি কি করতে চান।

অন্য সবাইকে উপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। লোকেরা আপনার কী করা উচিত বলে মনে করে সে সম্পর্কে মতামত থাকবে। এই মতামত কোন ব্যাপার না। একমাত্র আপনারই গণনা করা হয়।

1) কেন সে আমাকে ছেড়ে চলে গেল?

অনেকগুলি বিভিন্ন কারণ রয়েছে যে সে হয়তো বেরিয়ে যেতে বেছে নিয়েছে সেই দরজা।

• সে অন্য মহিলার প্রেমে পড়েছে: এটি ঘটে। একজন উপপত্নী তার জীবনের নতুন প্রেম হয়ে ওঠে এবং সে তার জন্য আপনাকে ছেড়ে চলে যায়। সম্ভবত আপনি অল্প বয়সে বিবাহিত ছিলেন এবং প্রেম কী তা জানতেন না। সময়ের সাথে সাথে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয় এবং বিবাহের জন্য উভয় পক্ষের কঠোর পরিশ্রম এবং প্রতিশ্রুতি লাগে।
• সে আপনার প্রেমে পড়ে গেছে: এটি গ্রাস করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এখনও তার প্রেমে পড়ে থাকেন। একটি বড়, সুনির্দিষ্ট মুহূর্ত হতে পারে যা এটির দিকে পরিচালিত করেছিল (আপনার শেষ বড় লড়াইয়ের কথা চিন্তা করুন), অথবা সময়ের সাথে সাথে এটি আরও খারাপ হতে পারে।
• আপনার বিবাহ ইতিমধ্যেই লড়াই করছিল: সমস্যা মোকাবেলা করার পরিবর্তে, কিছু পুরুষ শুধু তাদের থেকে পালাতে পছন্দ করে। তিনি প্রতারণা শুরু করেছিলেন এবং কোনও সমস্যা বা সমস্যা ছাড়াই সম্পূর্ণ নতুন জগতে প্রবেশ করেছিলেন। একটি দীর্ঘমেয়াদী বিবাহ কেবল এর সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে না।

আপনি যদি ভাবছেনকেন তিনি আপনাকে ছেড়ে চলে গেলেন, তারপরে আপনার বিয়ের গত বছর বা তার কিছু সময়ের কথা চিন্তা করুন। সেখানে কি সতর্কীকরণ চিহ্ন ছিল যা উপরের কারণগুলির মধ্যে একটি নির্দেশ করে?

2) এটা কি আমার দোষ ছিল?

অবশ্যই, স্বাভাবিকভাবেই আমাদের মন লাফিয়ে ওঠে। সে চলে গেছে এবং নিজেকে অন্য মহিলা খুঁজে পেয়েছে - এটি অবশ্যই আপনার দোষ। ঠিক?

ভুল।

পুরুষরা বিভিন্ন কারণে প্রতারণা করে, যার মধ্যে কয়েকটি উপরে উল্লেখ করা হয়েছে। এটা আপনার প্রতিফলন নয়, আপনার বিয়ের প্রতিফলন মাত্র।

একটি বিয়ে করতে দুইজন লোক লাগে। সে আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে কারণ সে সমস্যার মুখোমুখি না হয়ে সেগুলি থেকে পালিয়ে যেতে বেছে নিয়েছে। এটা আপনার দোষ নয়।

এটা এমন কিছু যা আপনাকে বারবার বলতে হবে, যখনই আপনি মন খারাপ করেন: “আমার স্বামী আমাকে অন্য মহিলার জন্য রেখে গেছেন কারণ তার সমস্যা আছে।”

3) আমি কি তাকে ফিরিয়ে আনতে পারি?

ওর বিয়ে হয়ে যেতে পারে, কিন্তু তুমি না। এটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে ছেড়ে দেয়: আমি কি তাকে ফিরিয়ে আনতে পারি?

আসুন যখন আপনার সঙ্গী বলে যে তারা আপনাকে আর ভালোবাসে না, তার মানে এই নয় যে ভালোবাসা মারা গেছে। আপনার বিয়ে শেষ হতে হবে না, এমনকি যদি সে বলে যে সে অন্য কাউকে ভালোবাসে। এমনকি যদি সে আপনাকে ছেড়ে চলে যায়।

আপনি যদি তাকে ফিরে পেতে চান তবে এটি ঘটতে সাহায্য করার উপায় রয়েছে:

• ধৈর্য ধরুন: এটি হুমকি দেওয়া, চিৎকার করা এবং সে ফিরে না আসা পর্যন্ত তাকে চিৎকার করবে। এই কাজ হবে না. নিরাময় করার জন্য আপনাকে সময় দিতে হবে এবং কি অনুপস্থিত তা উপলব্ধি করার জন্য তাকে সময় দিতে হবে।
• আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন: যদি আপনিখুব শক্তিশালী বা অবিচ্ছিন্ন জুড়ে আসা, তিনি ফিরে থাকতে যাচ্ছে. আপনি অল্প সময়ের মধ্যেই নিজেকে ‘পাগল প্রাক্তন স্ত্রী’-এর অবস্থান অর্জন করবেন।
• সহায়তা নিন: আপনার সমস্যা সমাধানের উপায় হিসেবে কাউন্সেলিং সাজেস্ট করুন এবং আপনার বিয়েকে আবার ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনুন। মনে রাখবেন, তিনি আপনাকে একটি কারণে ছেড়ে গেছেন। এটির তলানিতে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি এটি মেরামত করতে পারেন৷

তাকে আবার জেতা একটি দীর্ঘমেয়াদী লাভ৷ আপনি তাকে তার স্থান দিতে ইচ্ছুক হতে হবে এবং খুব শক্তিশালী না আসা. অন্যথায়, আপনি তাকে আরও দূরে ঠেলে দেওয়ার ঝুঁকি নেবেন।

অবশ্যই, আপনি তাকে মোটেও ফিরিয়ে দিতে চান না! এটি এমন একটি সিদ্ধান্ত যা শুধুমাত্র আপনিই নিতে পারেন।

4) এটি কি স্থায়ী হবে?

আপনি তাকে ফিরে চান বা না চান, আপনি হয়তো ভাবছেন তার এই নতুন সম্পর্ক টিকে থাকবে কিনা।

দুর্ভাগ্যবশত, ভবিষ্যৎ বলার জন্য হাতে একটি ক্রিস্টাল বল না থাকলে, শুধুমাত্র সময়ই বলে দেবে৷

কিছু ​​পুরুষের জন্য এটি কেবল একটি ঝাঁকুনি৷ তিনি একটি কঠিন বিবাহ এড়াতে এবং কিছু হালকা আনন্দ উপভোগ করতে খুঁজছেন. কিন্তু যখন ধুলো মিটে যায় এবং এই নতুন সম্পর্কের বাস্তবতা স্থির হয়ে যায়, তখন সে হয়তো আবিষ্কার করতে পারে যে সে যা চেয়েছিল তা নয়।

অন্যান্য পুরুষদের জন্য, তারা এই নতুন সম্পর্কের সাথে সত্যিকার অর্থে নিজেদের সুখী মনে করতে পারে। তাদের যা প্রয়োজন তা ঠিক ছিল এবং ভালবাসা সেখানেই রয়েছে৷

তাহলে, অবশ্যই, এই সম্পর্কের মধ্যে একজন মহিলা রয়েছে৷ সে হয়তো আপনার লোকটিকে পছন্দ করেছে কারণ সে অপ্রাপ্য ছিল। কিছু মহিলা আশেপাশে লুকিয়ে থাকা এবং সম্পর্ক লুকিয়ে রাখতে পছন্দ করে। কিছু সহজভাবে পছন্দযা তাদের নয় তা গ্রহণ করা। একবার এটি খোলামেলা হয়ে গেলে, তারা আর একইভাবে অনুভব করতে পারে না৷

আসলে, আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে এবং দেখতে হবে কী হয়৷ জানার কোন উপায় নেই।

5) ব্যথা কখন দূর হবে?

আপনার স্বামী আপনাকে ছেড়ে অন্য মহিলার জন্য যে হৃদয়বিদারকতা আসে তা অপরিসীম। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি শোকার্ত।

আপনি আপনার অতীত সম্পর্কের জন্য শোক করছেন।

আপনি যাকে চিনতেন তার জন্য আপনি শোক করছেন।

আপনি একসাথে আপনার ভবিষ্যত হারানোর জন্য শোকাহত।

এটি প্রক্রিয়া করার জন্য অনেক কিছু এবং এতে সময় লাগবে।

নিজেকে শোক করার জায়গা দিন। কিছু মহিলা এগিয়ে যাওয়ার জন্য এতটাই দৃঢ়প্রতিজ্ঞ এবং এটি তাদের কাছে যেতে দেয় না, কিন্তু শেষ পর্যন্ত, এটি আপনার সাথে ধরা দেবে।

সত্যিকার হওয়ার জন্য আপনাকে সম্পর্ককে বিদায় জানাতে হবে এবং যা ঘটেছে তা মেনে নিতে হবে এগিয়ে যেতে সক্ষম।

এটি 'অন্য মহিলাকে' দোষারোপ করাও সাহায্য করে না - এটি যতটা প্রলুব্ধকর হতে পারে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই, এটি কেবল বিষয়গুলিকে আরও খারাপ করে।

6) আমি কি তাকে কখনও ক্ষমা করব?

ক্ষমা করতে সময় লাগে, এবং আপনি এই পথে যেতে চান কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করে। এটা লক্ষণীয় যে ক্ষমা নিরাময়ের একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে – এমনকি আপনি যদি তার সাথে আর কখনও থাকতে না চান। তার কর্ম। এটি আপনাকে শিকার থেকে একজন ক্ষমতাপ্রাপ্ত ব্যক্তিতে পরিণত করে।

এটি একটি হতে পারেআপনি যা করেছেন তা থেকে পুনরুদ্ধারের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনাকে তার মালপত্র ছেড়ে দিয়ে জীবনের একটি নতুন সূচনা করে এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয়৷

ক্ষমা আপনার জন্য - তার জন্য নয়৷

"ক্ষমা ছাড়া জীবন একটি অন্তহীন চক্র দ্বারা পরিচালিত হয় বিরক্তি এবং প্রতিশোধ।" রবার্তো অ্যাসাজিওলি।

7) আমি বাচ্চাদের কিভাবে বলব?

যদি আপনার বিয়েতে সন্তান থাকে, তাহলে এটা অবশ্যই জিনিসগুলিকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে। আপনি হয়তো ভাবছেন যে আপনি কীভাবে তাদের সাথে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করেন।

সাধারণ ঘটনা হল, তাদের বলা দরকার। তবে বিস্তারিত আপনার এবং বাচ্চাদের বয়সের উপর নির্ভর করে। এটি সহজ রাখুন এবং তাদের চারপাশে আপনার আবেগ প্রদর্শন না করার চেষ্টা করুন। আপনার অনুভূতি তাদের অনুভূতি নয় (অর্থাৎ, বাবার প্রতি রাগ), তাই সতর্ক থাকুন যাতে প্রজেক্ট না হয়।

এটি কখনও কখনও আপনার স্বামীর সাথে বসতে এবং একসাথে কথা বলতে সাহায্য করতে পারে। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি কী ঘটছে তার সাথে একই পৃষ্ঠায় আছেন৷

যদিও তাদের সমস্ত বিবরণ জানার প্রয়োজন নেই, তাদের যা জানা দরকার তা হল:

• তারা বাবা-মা উভয়েরই প্রিয়।
• আপনি উভয়েই তাদের জন্য আছেন।
• তারা আপনাদের উভয়ের উপর নির্ভর করতে পারে।
• এটি তাদের দোষ ছিল না।

আমি এখন কি করব?

এটি সবসময় সবচেয়ে কঠিন প্রশ্ন। আপনি যখন খুব খারাপভাবে পুড়ে গিয়েছেন এবং আপনার বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছে, তখন টুকরো টুকরো করা কঠিন হতে পারে।

সেটি একটি ছোট বিয়ে হোক বা 20 বছরের বেশি, এটি এগিয়ে যাওয়া কঠিন হতে পারে। প্রথমত, এবং সর্বাধিকগুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি মানসিকভাবে নিজের যত্ন নিচ্ছেন। হতাশার জায়গায় সর্পিল করা খুব সহজ হতে পারে, যা আপনার বাকি জীবনকে বিশৃঙ্খলার মধ্যে ফেলে দেবে।

আপনার জীবনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে।

1) আপনার সমর্থন নেটওয়ার্কের দিকে ঝুঁকুন

আপনার সমর্থন নেটওয়ার্ক একটি কারণের জন্য আছে, এবং সেগুলি ব্যবহার করার জন্য এর চেয়ে ভাল সময় কখনও আসেনি৷

লোকেরা সাহায্য করতে চায়৷ বন্ধু এবং পরিবার আপনার জন্য সেখানে থাকতে চায় - তারা কীভাবে তা জানে না।

তাদের দেখান। এটা আপনাদের দুজনকেই সাহায্য করবে।

যদি কান্নার জন্য আপনার কাঁধের প্রয়োজন হয়, তাহলে এটির জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

যদি আপনি একটি মজার নাইট আউট করেন, মেয়েদের আয়োজন করুন।

যদি আপনার প্রয়োজন হয় যে কাউকে আপনার সাথে আসতে হবে, তাহলে তাদের জানান।

যদি আপনার সম্পর্কের মধ্যে সন্তান থাকে, তাহলে তাদের সাথে সাহায্যের হাত পাওয়া সার্থক হতে পারে। আশেপাশে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার থাকলে শুধু আপনার কষ্টই কমবে না আপনার সন্তানদেরও কষ্ট হবে।

2) অন্য মহিলাকে দ্বিতীয়বার চিন্তা করবেন না

যখন আপনার স্বামী আপনাকে অন্য মহিলার জন্য ছেড়ে যাবেন , আপনি নিজেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে তার সাথে নিজেকে তুলনা করতে পারেন। আপনি হয়তো জিজ্ঞাসা করছেন, "তার কাছে এমন কি আছে যা আমার নেই?"

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

এই গ্রহে চলা অন্য যে কোনও ব্যক্তির মতো, তার শক্তি এবং দুর্বলতা থাকবে যা আপনার নেই, এবং আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা থাকবে যা তার নেই।

আপনাকে চলাফেরার দিকে মনোযোগ দিতে হবেফরোয়ার্ড, এবং নিজেকে কী-ইফসে আটকে যেতে দেবেন না। এর থেকে কোন লাভ নেই।

3) আপনার বিয়ে ছেড়ে দিন

আপনার বিয়ে হয়েছে এক বছর, পাঁচ বছর বা 30 বছর, নিঃসন্দেহে আপনার একটি সেট আছে। যে বিবাহের জন্য স্বপ্ন এবং আশা. এর মধ্যে থাকতে পারে:

• একসাথে আপনার প্রথম বাড়ি কেনা।
• একসঙ্গে সন্তান হওয়া।
• একসাথে বিদেশ ভ্রমণের পরিকল্পনা করা।
• একসাথে বৃদ্ধ হওয়া। .

এই আশা এবং স্বপ্নগুলিকে ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে, যাতে আপনি আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে পারেন। আপনি আপনার পুরানো জীবন ফিরে পাওয়ার জন্য যত বেশি সময় ব্যয় করবেন, বর্তমান জীবনে আপনি তত কম সময় ব্যয় করবেন।

আপনি যখন বিবাহবিচ্ছেদের ধারণা নিয়ে কাজ করছেন, তখন হতাশ হওয়া এবং এমনকি অসহায় বোধ করা সহজ। এটি আপনার জীবনের সবকিছুকে প্রভাবিত করে, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি একটি দীর্ঘ পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া।

আমি ভিন্ন কিছু করার পরামর্শ দিতে চাই। আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহারিক কিছু।

এটি এমন কিছু যা আমি বিশ্ববিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে শিখেছি। তিনি আমাকে শিখিয়েছিলেন যে প্রেম এবং ঘনিষ্ঠতা খুঁজে পাওয়ার উপায় আমাদের সংস্কৃতিগতভাবে বিশ্বাস করার জন্য শর্তযুক্ত নয়।

যেমন রুদা ব্যাখ্যা করেছেন এই মনের মধ্যে বিনামূল্যে ভিডিও উড়িয়ে, আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রেমকে বিষাক্ত উপায়ে তাড়া করি কারণ আমাদের শেখানো হয়নি কীভাবে নিজেকে প্রথমে ভালবাসতে হয়।

সুতরাং, আপনি যদি আপনার বিবাহ থেকে এগিয়ে যেতে চান এবং একদিন আবার প্রেম খুঁজে পাওয়ার বিষয়ে আশাবাদী থাকতে চান, আমি আপনাকে প্রথমে নিজেকে দিয়ে শুরু করার এবং রুদা'স গ্রহণ করার পরামর্শ দেব।অবিশ্বাস্য পরামর্শ।

এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওটির একটি লিঙ্ক রয়েছে৷

4) তাকে দূরত্ব দিন

যদিও আপনি আশা করছেন যে তিনি তাড়াতাড়ি বা পরে ফিরে আসবেন, বর্তমান সময়ে আপনি যা করতে পারেন তা হল তাকে কিছুটা দূরত্ব দিন।

অবাধ্য না হয়ে বন্ধুত্বপূর্ণ থাকার চেষ্টা করুন। আরও লড়াই করে তাকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা না করে তাকে দেখান যে আপনি তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করেন৷

যখন সঠিক সময় হবে, সে হয় তার ভুল বুঝতে পারবে এবং আপনার কাছে ফিরে আসবে, অথবা আপনি বুঝতে পারবেন যে সে তার কাজে খুশি নতুন সম্পর্ক এবং এগিয়ে গেছে।

আপনার দূরত্ব বজায় রাখা এবং সিভিল থাকা দরজা খোলা রাখে যদি তিনি পূর্বের সিদ্ধান্ত নেন।

5) নিজের প্রতি সদয় হোন

জিনিস আলাদা এখন আপনার জীবন বিপর্যস্ত হয়েছে এবং এই নতুন স্বাভাবিকের সাথে মানিয়ে নিতে কিছুটা সময় লাগবে। নিজের উপর সহজ হয়ে যান।

আপনার যদি বাচ্চা থাকে, তাহলে তাদেরও সহজ করে যান। তারা পরিবর্তনগুলিও মোকাবেলা করছে৷

আগের মতো জিনিসগুলি চালানোর আশা করবেন না৷ আপনার পরিবার থেকে একজন সম্পূর্ণ ব্যক্তি নিখোঁজ রয়েছে।

দুই দিনের জন্য ধোয়ার স্তূপ থাকতে দিন।

ওই তাকগুলিতে ধুলোবালি জমে যাক।

থালা-বাসন গুলো থাকতে দিন। সিঙ্কে আরও কিছুক্ষণ বসুন।

আপনি নিঃসন্দেহে আপনার নতুন স্বাভাবিক শীঘ্রই খুঁজে পাবেন। ইতিমধ্যে, আপনার জীবনের বিশাল সামঞ্জস্যের সাথে নিজেকে কিছুটা ছাড় দিন৷

প্রস্তাবিত পড়া: কীভাবে নিজেকে ক্ষমা করবেন: অনুশোচনা থেকে এগিয়ে যাওয়ার 13টি পদক্ষেপ

6) সাথে কথা বলুন