It is gjin geheim dat manlju en froulju brekken oars ûnderfine.

Wylst froulju de pine fuort nei it brekken fiele en stadichoan better wurde, lykje manlju it oarsom te dwaan, en fiele har nei it skoft hast neat. omheech allinich om ferskate wiken letter te brekken (spesifyk acht wiken letter).

Dus wêrom duorret it krekt jonges 8 wiken om jo te missen nei't se útinoar binne?

Hjir binne 11 redenen wêrom manlju en froulju reagearje sa oars nei in breakup, en wat bart der yn dy 8 wiken:

1) Der is in ton fan ego belutsen by in break-up

Sûnder ego, dêr' d wêze gjin drama.

Alles soe rjochtlinich en ienfâldich wêze: minsken soene sizze wat se fiele, dogge wat se wolle, en spylje gjin ûnnedige spultsjes.

Mar ego bestiet yn alle fan ús, en as manlju troch in skieding geane, binne har ego en har grutskens wichtiger foar har dan ea.

Omdat as se har partner ferlieze, is har grutskens it iennichste dat se hâlde kinne, dus it lêste wat se dwaan wolle is it kwytreitsje.

By it foarkommen fan hertpine, is grutskens it meast natuerlike omgeansmeganisme dat by manlju komt, hast as binne se fan natuere hardwired om it ûnûntkombere fertriet fan it ferliezen fan har partner út te stellen. .

Ynstee fan har emoasjes te "fielen", begjinne se troch harsels ôf te lieden mei har grutskens.

2) Manlju binne net sa yn kontakt mei har gefoelens

In oare reden wêrom manlju net begjinnefertriet oer it ein fan in relaasje fuortendaliks sa't froulju dogge is dat se mear tiid nedich hawwe om har gefoelens te ferwurkjen.

Oars as froulju begripe manlju harsels gewoan net sa folle.

It is net diel fan 'e manlike kultuer om nei te tinken oer jo emoasjes en besykje te begripen wat se echt betsjutte; soksoarte saken wurdt tocht as fergriemerij fan tiid.

Dit lit manlju wat emosjoneel stunted litte yn ferliking mei froulju, sûnder deselde mooglikheden om echt te begripen wat se trochmeitsje.

Se leauwe se moatte manlik en stoer wêze, wat net it erkennen fan har eigen gefoelens omfettet.

Dus hoewol se noch de pine fan it brekken fiele kinne, duorret it even foardat se it harsels tajaan.

3) Manlju wurde oanmoedige om troch te gean

Mei in ynherint gebrek oan emosjoneel selsbewustwêzen, ferstean manlju har pine net direkt nei in skieding, mar se fersteane ek har nivo fan leafde tidens de relaasje.

Dit is wêr't de útdrukking "Jo wite net wat jo hiene oant it fuort is" komt - manlju realisearje net hoefolle se echt fan in persoan hâlde oant se de pine moatte konfrontearje fan it ferliezen fan dy leafde.

Dit liedt ta manlju dy't leauwe dat se in relaasje maklik ferfange kinne, om't se net realisearje hoefolle leafde der eins belutsen wie.

Se tinke dat se gewoan útgean kinne yn de dating sêne en fine in nije partnerfuortdaliks, mei itselde nivo fan lok en genede yn 'e relaasje.

It is net oant se troch de dating sêne gien binne om te realisearjen dat har foarige relaasje folle mear wearde hie dan se erkend hawwe.

4) Hy begjint mei it besykjen om himsels te beskermjen

Lykas wy earder sein hawwe, is grutskens it wichtichste ding foar in man nei in breakup.

It is it iennichste dat hy hat, dus hy docht alles wat er kin om it te beskermjen en te koesterjen.

Dus as hy dy noch net mist, meitsje jo gjin soargen.

Direkt nei in skieding sil er syn nachten net gûlend trochbringe en depressyf oer it ferliezen fan 'e leafde fan syn libben.

Yn plak dêrfan sil syn geast tinke oan alle foardielen om wer single te wêzen.

Hy sil himsels fertelle wat hy moat hearre om syn te hâlden gemoedsrêst.

Hy hoecht net mear nei te tinken oer dielde ferplichtingen, hy is frij om te daten en te sliepen mei wa't er wol, en hy wurdt net mear "efterhâlden" troch de relaasje.

5) Hy tinkt dat syn earste positive emoasjes syn permaninte emoasjes binne

As de man himsels bliuwt oertsjûgje dat it ferliezen fan 'e relaasje eins in goede saak wie, sil hy begjinne te tinken dat dizze welle fan positiviteit is no syn permaninte steat fan geast.

Dit moat oeral fan 2 oant 4 wiken duorje, wat lang genôch is om te begjinnen te fielen as jo eigentlike realiteit.

De negativiteit dy't hy fielde foarôfgeand oan de breakup sil wurde assosjearre hielendalmei de relaasje, dy't allinich sil tafoegje oan syn oertsjûgingen dat de relaasje min foar him wie, en single wêze is goed.

6) The Positivity Wear Off, and He Begins Feeling Confused

Around de fyfde wike nei in breakup, begjint de rush fan positiviteit te slytsjen.

De man komt fêst yn it ritme en de routine fan wer single te wêzen, en beseft dat it net sa geweldich is as hy tocht dat it soe wêze.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

Dit is it punt wêr't hy begjint te dûken yn dy âlde oantinkens mei syn eks.

Hy sil de lokkige tiden ûnthâlde - jo grappen fan binnen, de plakken wêr't jo eartiids hinne gongen, jo âlde favorite restaurants.

En de negativiteit dy't fielde oan 'e sturt-ein fan' e relaasje is no hast hielendal fergetten, en d'r sille punten wêze wêr't hy sels fernuvere wêrom't jo it überhaupt útmakke hawwe.

Dit liedt ta betizing, dy't dan kin spiraalje yn frustraasje en fergriemerij.

7) Hy sil besykje himsels te oertsjûgjen dat it gewoan diel is fan 'e relaasje

Hjir komt de man dan fêst yn it poadium fan ûntkenning.

Nei't er al syn âlde oantinkens oan de relaasje trochgien hat, sil er stadichoan wer fereale wurde; de betizing oer wêrom't de relaasje einige sil oernimme, en hy sil alle âlde problemen ferjitte dy't er mei syn partner hie.

Unteinlik fynt hy dat ynstee fan de relaasje te tinken as " oer”, is it folle makliker te leauwen dat it gewoan isop in soarte fan útwreide pauze.

Hy sil tinke: "Dit is mar in skoftke, se komt úteinlik ta har ferstân".

En as se nea "to har ferstân komt" ”, sil hy it úteinlik foar har dwaan.

Dit is as hy begjint te berikken, docht as alles normaal is of dat jo gewoan tegearre fierder kinne en de relaasje wer trochsette.

8) De werklikheid begjint yn te setten, en hy begjint wanhoop te fielen

Hy begjint einlings te realisearjen: it is eins foarby.

Hy hat syn gefoelens frontaal konfrontearre, en hy kin miskien hawwe sels besocht om mei syn eks te praten en alles oer te romjen.

Mar syn gefoelens hawwe úteinlik syn hjoeddeistige momint ynhelle, en hy moat no de realiteit erkenne dat dit net iets is dat hy kin reparearje; it is iets dat gjinien reparearje kin.

It is einliks foarby, oft er it leuk fynt of net, en dêr kin er neat oan dwaan.

It iennichste dat er op dit stuit fiele kin is wanhoop.

Hy sil wanhopich wurde om de klok werom te draaien en de lêste rige fan eveneminten te stopjen dy't liede ta it brekken.

Ek al wiene d'r in tsiental djipwoartele problemen yn 'e relaasje, hy sil hyperfocus op dy meast direkte foarfallen, omdat syn geast kin net akseptearje dat de relaasje waard ferbrutsen op ferskate manieren; ynstee, it is makliker te leauwen dat it wie gewoan wat frjemd ûngelok dat late ta it brekken.

9) Syn wanhoop feroaret yn lilkens, frustraasje

Defaze nei desperaasje? Lulkens, frustraasje.

Hy sil alles útslaan - syn eks, himsels, syn ynderlike sirkel, en de rest fan 'e wrâld.

Ofhinklik fan syn algemiene temperamint sil dit poadium of liede ta sels-destruktive oanstriid (de hiele nacht drinke, syn baan opjaan, syn ferantwurdlikheden opjaan) of sels opleine isolaasje (sels ôfsnije fan syn freonen en famylje, syn berjochten nea beantwurdzje, nei in nij plak ferhúzje).

Op in lytse manier sil in diel fan him hoopje dat syn delgeande spiraal de soarchlike kant fan syn eks sil triggerje, en har twingt om nei him werom te gean.

Dit is syn lêste besykjen om har te manipulearjen werom nei him werom te kommen, sûnder har eins te fertellen hoe't er him echt fielt.

10) Hy hat tiid nedich om de datingpool te besykjen en te realisearjen dat it jo is dat hy wol

Op in stuit yn dizze acht wiken , de man sil himsels fertelle dat er fierder moat, tinkend oan dy ferneamde rigel, "de bêste manier om oer ien te kommen is om ûnder in oar te kommen".

Dus hy sil op in pear dates gean. en miskien sels mei ien of twa froulju sliepe wylst se besykje oer syn eks te kommen.

It probleem? Dit is wannear't hy beseft dat der safolle mear oan syn âlde relaasje siet dan allinich it selskip fan in frou.

Allinnich troch oare froulju te datearjen beseft er alle grutte kwaliteiten fan syn eks en de eardere relaasje dat hy naam foar fanselssprekkend; dingen dy't sa diel wurden wienefan syn libben dat hy se net iens mear seach.

11) Hy makket syn definitive beslút nei 8 wiken: ien lêste besykjen foardat hy foar altyd trochgiet

Om sawat acht wiken, de man sil einlings ophâlde te rinnen fan syn gefoelens.

De spultsjes einigje einlings, de wanhoop en frustraasje en delgeande spiraal komme einlings ta in stop.

Der is genôch tiid foarby dat sels de meast emosjoneel stunted man sil realisearje no: it is no of nea.

Op dit punt sil hy echt wêze mei syn eks. Hy sil syn gefoelens uterje, sa dúdlik en bondich as er kin, en hoopje op it bêste.

Dit is it dreechste diel fan 'e brek foar him, om't it hy "doet of stjerre" is; de lêste lêste azem fan de relaasje.

As se him no net werom nimt, dan wit er yn syn hert dat se him noait wer werom nimme sil, en hy moat foargoed fierder .

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit it dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik troch in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in site dêr't heech oplaat relaasje coacheshelp minsken troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo kontakt opnimme mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferbjustere troch hoe't freonlik, empatysk en oprjocht behelpsum wie myn coach.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.