Ets un perdedor?

Deixa'm ajudar-te a deixar de ser un perdedor.

No t'ofensis, això no ajudarà.

Què t'ajudarà. ? Per deixar de ser un perdedor!

Anem-hi!

1) Començar a fer exercici

Si et preguntes com deixar de ser un perdedor, aquí teniu un lloc senzill i molt eficaç per començar:

Us recomano molt que comenci a fer exercici físic.

Encara que comenceu fent un córrer al matí o fent 50 abdominals per nit, em sorprendrà de l'impacte que pot tenir això.

Els ponents motivacionals com Tony Robbins sovint comencen els seminaris fent que la gent salti una mica amunt i avall.

Això és perquè l'activitat física és profunda. vinculat a l'empoderament mental i emocional.

Surt del teu cap i dels teus sentiments i entra al teu cos.

Expressa't a través del teu cos ja sigui ballant, corrent, aixecant peses o fent respiració.

No hi ha cap fórmula que hagis de seguir.

Només fes tot el possible per ser físicament actiu d'alguna manera, encara que sigui un bany al llac a prop de casa teva o si et fica al terra. .

Deixa de pensar i comença a moure't. Els perdedors seuen. Els guanyadors es mouen.

2) Dedica't a la teva feina

Els teus èxits a la vida són importants.

Dedicar-te a la teva feina i feina és un un consell que potser no va bé per a tothom.

Però és cert.

Encara que treballis en un restaurant de menjar ràpid, tenstothom al seu voltant.”

13) Ser competent

Això està relacionat amb l'últim punt, però és important destacar.

Confiar i guanyar. a la vida no es tracta de bona sort. Es tracta de ser competent.

La confiança sense competència sembla ximple i ridícul.

Si vaig anar parlant de com sóc el millor xef del món i després produís un plat massa cuit del Sr. Fideus, tothom es riuria de mi.

Així és amb excés de confiança i presumència.

Només els perdedors tenen excés de confiança i continuen i continuen sobre el gran que són.

Si vols deixar de ser un perdedor, mira la teva proporció de paraules i accions.

Estàs parlant molt però no ho avales amb acció? Perdedor.

Et sents molt bé amb tu mateix però sense accions reals que estàs fent que et permetin expressar els teus interessos i talents? Perdedor.

Moltes persones se centren en un canvi d'actitud o de comportament per deixar de ser un perdedor.

Això no és tan important com millorar qui ets i què pots fer.

Aprèn a convertir-te en una persona competent en general. Us sorprendrà com és d'increïblement atractiu per als possibles companys i fins a quin punt augmenta la vostra autoconfiança.

14) Baixa't del maleït ordinador

Això els consells són tant per a mi com per a qualsevol altra persona.

La gent passa massa temps en línia i es converteix en perdedors passius.

Per a mi, és la meva feina, així que tincuna excusa per seguir sent una mica perdedor (menys d'un 37% de contingut perdedor, garantit!)

Però a menys que treballeu en línia també, no teniu excusa!

Baixa l'ordinador, amic.

En aquests dies gran part de les nostres vides estan en línia i també en aquests petits dispositius pràctics que portem amb nosaltres o enganxem els nostres auriculars.

Així que permeteu-me dir-ho al mateix temps. temps:

Tenir el telèfon a la mà o treballar-hi està bé, però intenta controlar la teva addicció.

Encara que n'hi hagis d'estar al voltant, almenys mira cap amunt quan ho facis. creua el carrer.

Si no hi ha res més, això podria salvar-te la vida: i és molt difícil tenir èxit a la vida quan no estàs viu.

15) Accepta els mals moments

Una de les maneres més importants de deixar de ser un perdedor és deixar de passar els mals moments personalment.

Pots estar en una depressió profunda, enfadat o sense feina sense prendre personalment.

És perfectament just considerar que la teva vida actual no és prou bona i fer tot el possible per canviar-la.

Però no et molestis a explicar-te la història de la víctima en què ets l'única persona del món sencer a qui li van donar una mala mà.

No és cert.

I encara que sens dubte hi ha reptes als quals has hagut d'enfrontar-se amb els altres. no, també passa el mateix per l'altra banda.

16) Llença la mentalitat perdedora a les escombraries

Per molt que m'he centrat en les accionsAquí, no vull descartar també la importància de la mentalitat.

El que penses importa, i els nostres pensaments influeixen molt en allò que percebem i prioritzem.

Una mentalitat perdedora. és una cosa real.

Espera que el món canviï, però es nega a treballar per canviar-se a si mateix.

Una mentalitat perdedora veu problemes en lloc d'oportunitats.

Una mentalitat de perdedor veu el victimisme en lloc de proves de força i possibilitats de treballar per a un futur millor.

La mentalitat d'un guanyador veu potencial de futur fins i tot en una situació de merda.

La mentalitat d'un guanyador compara la persona de ahir a la persona d'avui i no se centra en les fones i les fletxes de la vida.

Som els campions, amic meu...

Ser un perdedor no és la teva "puntuació" a la vida.

No es tracta dels zeros del teu compte bancari.

I no es tracta del que els altres pensen de tu.

Ser un guanyador és el que hi ha dins.

Es tracta de quantes vegades t'aixeques després que la vida t'ha colpejat.

Es tracta de conèixer el teu valor independentment del que diguin els altres.

I es tracta de contribuir al món que ens envolta. tu des d'un lloc d'estabilitat, generositat i força.

Benvingut al club del campió!

També tens la capacitat d'establir relacions i fomentar connexions que et serviran per a la resta de la teva vida.

No jutgis la teva feina. per les etiquetes.

Algunes de les millors oportunitats que vaig tenir a la vida no van ser de "grands noms" o llocs destacats, sinó dels canvis que van passar dins meu durant les feines que vaig fer que van ser durs i imposants.

Quan canvieu, la vostra situació acabarà canviant.

Tot i que ara mateix odies la merda de la teva feina, deixa que t'enduri.

Si és el pitjor que has fet mai, deixa que sigui la motivació que et faci arriscar i provar alguna cosa nova encara que sigui un entre un milió.

Fes alguna cosa nova! Treballa dur! Deixeu de ser víctima d'una vida terrible.

3) Deixeu de ser passiu

Tots els perdedors fan una cosa: esperen que les coses canvien.

El resultat és que, per molt que canviïn les coses, les coses no canvien mai.

Això és perquè un terròs de fem assegut en un camp continua sent un terròs de fems encara que el camp s'ompli de flors silvestres.

Deixa de ser passiu.

La vida potser t'hagués donat una puntada de peu a la cara i t'hagués donat una mà molt injusta.

Però persones que han nascut sense mans i les cames han passat a fer coses que han inspirat milions.

Així que deixa de posar excuses i comença a fer tot el que puguis per millorar la teva vidai la vida dels altres.

És així de senzill.

Com diu el gran YouTuber FarFromAverage, només va deixar de ser un perdedor quan es va adonar que el seu comportament amb les dones i en general havia estat a faltar. un ingredient clau enorme a la vida.

Com va dir, el que "el va sortir de la closca" va ser que va deixar de retenir el que volia dir.

Va deixar de censurar-se i reprimint-se com se sentia i què estava experimentant.

Va deixar de preocupar-se del que pensaven els altres d'ell o si els agradava o no.

Simplement va començar a parlar amb la gent sense cap expectativa. d'una resposta i sense interès en si l'aprovaven o no.

Aquest va ser un gran avenç i el va portar a tenir un èxit romàntic, professional i vital.

4) Ditch. victimisme

El vi barat de la tragèdia et pot donar un bon ritme. Jo mateix n'he begut una o dues vegades.

Però deixeu-me que us parli d'aquesta ressaca...

Pot durar setmanes o fins i tot mesos. Demonis, encara en tinc mals records ara i no s'ha esvaït del tot.

De vegades podria jurar per Déu que sóc la víctima més gran del planeta.

Després l'encenc. les notícies de la nit i em callo.

Això és perquè ja no sóc un perdedor.

Ebriar-nos amb el vi barat de la tragèdia és una cosa que tots podem fer.

Durant anys he patit un trastorn de pànic greu que la gran majoriala gent no ho pot entendre gens, perquè no ho ha viscut.

Venc d'una família trencada i d'una infància difícil.

No he tingut totes les relacions i validació que això tantes altres han tingut.

Però també tinc un sostre al cap i menjar a la panxa, bons amics que es preocupen per mi i un cor i una ment que encara funcionen.

Per això sempre que em trobo preparant-me per fer una festa de llàstima, agafo totes les decoracions i les fico a les escombraries tant com puguin.

Perquè ningú guanya quan t'emborratxes amb el vi barat de la tragèdia.

5) Comença a menjar més sa

Tu ets el que menges, i per a molts de nosaltres això no és bo!

No sóc un amant de les dietes i dels aliments saludables, però com més gran en faig més m'adono de l'important que és.

Els perdedors solen menjar menjar ferralla i qualsevol cosa que estigui disponible.

Aquesta no és només una decisió poc saludable, sinó que també mostra una falta de respecte per un mateix.

Menjar el que sigui i no donar-se'n és una actitud temerària que tendeix a irradiar-se a totes les altres àrees de la vida. la teva vida.

Comença a cuidar el que menges i a parar atenció.

Menja porcions més petites amb més freqüència, combina-ho amb un estil de vida actiu i cuida't a tu mateix.

A mesura que actualitzis. el teu menjar, et millores.

Prova-ho.

6) Redueix el consum d'alcohol i les drogues

Si t'agrada.beure, drogues o sexe temerari, pornografia extrema o baralles amb desconeguts en línia, intenta frenar-ho.

Els mals hàbits i la mandra són suficients per convertir qualsevol persona en un perdedor.

El problema és que moltes persones intenten aturar tots els seus mals hàbits alhora, creant un escenari en blanc o negre on la fruita prohibida segueix apareixent a la distància.

Oblida't d'aturar el gall dindi fred. Simplement reduïu el vostre ús de substàncies o accions nocives i proveu de centrar-vos en altres coses.

Sempre que us torneu a caure, no us centreu ni us pegueu.

Anar bé. retrocedeix del terra i torna a centrar la teva energia en altres coses.

No estàs tractant de batre un disc perfecte aquí, només estàs intentant millorar i reorientar la teva energia cap a altres coses que no ho faran. et converteixen en un perdedor.

7) Controla el teu comportament impulsiu

El comportament impulsiu en general crea una persona debilitat i menys respectada.

Això es pot reduir a una cosa tan senzilla com controlar el teu impuls de comprar tot el que veus mentre estàs de compres...

O fer clic a cada perfil de Tinder que veieu mentre us desplaceu.

Contenir-vos de qualsevol manera. Pot sentir-se com una restricció innecessària, però el vostre propi respecte a un mateix augmentarà a mesura que ho feu.

També ho farà la agradable sensació que no us defraudéu i que compliu uns estàndards més alts.

La clau és aquíper començar petit.

No intenteu convertir immediatament el vostre apartament o casa en un espai de tranquil·litat prístina si teniu problemes per tirar la roba i estar desordenat.

Comenceu només per començar. plegant la roba i netejant les escombraries que hi ha al dormitori i a la sala d'estar.

A poc a poc aniràs millorant setmana a setmana fins que el teu espai habitable es torni més net del que mai haguessis possible.

8) Viatja, explora, arrisca

Si hi ha una cosa que tots els perdedors tenen en comú és que volen mantenir-se sempre a la seva zona de confort.

No obstant això, el lloc on creixem, aprenem i ens fem més forts és la nostra zona d'incomoditat.

No tothom té l'opció de viatjar i explorar el món: pot ser car i molts tenen feines que els mantenen arrelats en un sol lloc a part de les vacances curtes.

Però sempre hi ha l'oportunitat d'explorar la teva zona o, fins i tot, de provar un parc nou.

Aprofitar l'oportunitat tampoc ha de ser una cosa salvatge i dramàtica.

Pot ser com demanar a la noia bonica de la vostra cafeteria local...

Històries relacionades de Hackspirit:

Fer un curs que sempre us va fascinar al teu col·legi comunitari...

O decidir aprendre un nou esport, instrument o llengua.

No ha de ser una cosa gran, només pot ser una cosa proactiva que dediques al teu temps i energia per.

Tot deaquests esforços i esforços et porten fora del territori dels perdedors i al cercle dels guanyadors.

9) Deixa anar l'equipatge

Els perdedors no són necessàriament "febles" o trencat d'alguna manera. Sovint, només s'aferren a les coses equivocades.

Com escriu Lachlan Brown, molts de nosaltres ens tornem miserables perquè ens enganxem massa als resultats i a les coses materials.

Quan comences a esperar que la vida et proporcionarà els desitjos del teu cor, és fàcil deixar-te caure de mil maneres.

Si no pots aprendre a deixar anar les coses fora del teu control, llavors estaràs lluitant en una batalla difícil. tot el teu temps en aquesta roca.

No hi ha res dolent a preocupar-te pel que passa a la vida, voler estar a prop dels teus éssers estimats i buscar l'èxit material.

El problema ve en forma de un fort vincle emocional on et tornes miserable i furiós quan la vida no surt com vols.

Quan trobem una manera de deixar anar i acceptar el moment present tal com és, ens empoderem molt més.

Aprendre a acceptar plenament el que és pot ser la línia divisòria entre un perdedor i un guanyador.

No vol dir que digueu que les coses no estan bé, sinó que simplement reconeixeu la realitat actual i els seus reptes en comptes de córrer i amagar-se'n.

10) Aprèn noves habilitats

Hi ha una cosa dels perdedors que tothom nota: res.

Acostumen a caure entre elss'esquerda i no es perceben perquè acostumen a no fer gaire.

Si mantens una feina, sincerament, és un bon començament, però quan no tens altres interessos o ambicions es pot convertir ràpidament en una trampa de sorra que enfonsa el teu vida.

Les noves habilitats no es refereixen a fer una impressió en els altres; es tracta de fer-te una impressió.

Molts gurus de l'autoajuda parlen de mantres positius i d'autoconversació, però la veritat és que canviar el teu "estat d'ànim" o "actitud" té un valor limitat.

El que vols fer és canviar el que realment fes a diari.

Diferents hàbits, accions i habilitats començaran a convertir-te en una persona diferent...

Una persona menys passiva!

Ja sigui un instrument musical, un nou esport, un idioma, un llibre d'història o una manualitat, aprendre noves habilitats et farà sentir bé.

Augmentarà la teva confiança per començar a abordar tots els àmbits de la teva vida on sentis una possibilitat de millora.

11) Deixa de deixar que els judicis dels altres guiïn la teva vida

Una de les coses més tristes de veure és la gent que deixa que els altres els defineixin.

Hi ha molts guanyadors potencials que es van convertir en perdedors perquè van deixar que la negativitat i el soroll de les paraules dels altres s'ofeguen. els seus propis somnis.

Només sou un de vosaltres i n'hi ha milers de milions d'altres.

Si deixeu que tots els altres diguin el vostre valor i caràcter, aniràscórrer a terra intentant estar a l'altura de les expectatives i els judicis de tots els altres.

En última instància, és una qüestió de números.

Vols jugar una partida de tota la vida d'enganxar la cua a l'ase. i perdre el temps, o voleu profunditzar i centrar-vos en allò que teniu al vostre control?

És a dir, tu.

Si ets algú que també vol ajudar els altres, és l'única manera de fer-ho realment.

Necessites una base sòlida. abans que puguis contactar i ajudar els que t'envolten.

12) Coneix el teu propi valor

Un dels problemes més grans que tenen els perdedors és que no ho saben. el seu propi valor.

Si un diamant va pensar que era un tros de carbó, aleshores la gent podria començar a creure-s'ho.

Quan no saps el teu propi valor, comences a creure. dubta de tot el que fas i respon al món des del fons de la pila.

La confiança en un mateix no és només sentir-te bé o pensar que ets genial.

Es tracta d'estar segur de les teves habilitats i saber que ets genial.

Hi ha tot un món de diferència.

Un és una sensació fugaç de benestar; l'altre és una àncora que et manté estable i empoderat a través de les tempestes de la vida.

Com diu Erin Conlon:

“Si només hi ha una cosa que fas per millorar-te, fes-ho.

“Quan les persones es valoren i es respecten de debò, és obvi