Sempre ha estat afectuosa... però ara està actuant una mica freda.

No més emojis simpàtics als teus missatges directes ni plans entusiastes per a les nits de cites. No més xerrades sense parar fins que tots dos us adormeu.

És com si s'hagués retirat al seu propi món i tens por de perdre-la definitivament.

En aquest article, Et donaré 17 coses per fer quan la teva xicota (o la persona amb qui estàs sortint) s'allunyi.

1) Mantingues la calma

No exageris.

No t'espantis de sobte i comenceu a investigar quan la vostra cita o la vostra novia s'allunya. No ser afectuós tot el temps és una cosa totalment normal!

No només perdràs el temps i les emocions per alguna cosa que potencialment no pot ser res, sinó que també l'espantaràs.

Vull dir, seriosament. Si la teva parella s'espanta davant el més petit signe de no estar d'humor, és una bandera vermella allà mateix.

No vols ser aquest tipus de parella.

Així que calma't. Si realment és un problema, ho sabràs perquè persistirà. De moment, preneu una pastilla per a la calma.

2) Deixeu-la estar una estona

Potser heu mantingut la calma, però probablement encara esteu flotant.

Aquí teniu un truc que funciona nou de cada deu: no la perseguis.

Sí, deixa-la estar.

Sé que probablement tinguis por que si fas això, s'adonarà. que realment no et necessita i això consolidarà la seva decisió de marxarsobre recuperar una parella. Ho sabria: sóc dels que van salvar la seva relació gràcies als seus consells, fets a mida per a les meves circumstàncies específiques.

El que m'agrada de la meva entrenadora és que sap com funcionen les dones. Ella sap què volen les dones en una relació i els possibles motius pels quals s'allunyen.

Fes clic aquí per començar i parlaràs amb un entrenador de relacions en qüestió de minuts.

15) Si no canvia res, fes un últim gran gest

Pots ajupir-te fins que es trenqui, però no pots obligar algú a canviar.

Si ella continua mantenint-se lluny fins i tot després d'haver fet tot el que hi ha a dalt... probablement sigui el moment de deixar anar.

Però abans de rendir-se, no pot fer mal fer un últim intent per canviar d'opinió.

Potser una gran expressió d'amor és tot el que necessita. Pot semblar una mica boig, però les dones en general són amants dels grans gestos.

Fa anys, la meva novia es va allunyar de mi. Aleshores recordo que sempre es queixava que no li regalava flors, ni tan sols el nostre aniversari. Què puc fer, realment no era el tipus de "ram de flors". Ho trobo massa clixé.

Però el que vaig fer per guanyar-li el cor... li vaig comprar el ram més bonic que vaig trobar i la vaig sorprendre amb ell. Va plorar llàgrimes de felicitat. Va dir que és el que estava esperant.

Ja veus, la majoria dels nois no són experts en fer grans gestos i les dones no.volen suplicar per ells. Mai.

Si fa temps que no ho fas, fes alguna cosa!!! Potser és el motiu pel qual s'allunya.

Potser cuinar el seu plat preferit i donar-li-li juntament amb una carta d'amor sincera. O potser pots enviar-li el quadre que sempre ha desitjat.

Si això encara no funciona, almenys has expressat el teu amor i pots dir-te a tu mateix que li has donat tot el que tens.

16) No t'oblidis de tu mateix

L'espera és necessària quan s'enfronta a pegats difícils en una relació com aquesta, i tota aquesta espera et desgastarà si no t'entregues. trenca.

I quan intenteu parlar dels vostres problemes entre vosaltres, pot ser temptador donar-li tot el que vol només per recuperar-la... però això només us farà ressentir.

Quin sentit té recuperar la seva atenció si, al cap i a la fi, només acabes ressentint-la per això?

Per això sempre hauries de prioritzar-te primer. O, com a mínim, no t'oblidis de tu mateix!

Descobreix on es troben els teus límits i respecta'ls.

Si creus que els teus esforços t'esgoten, fes un pas enrere.

Si creus que ja no val la pena, aleshores marxa.

Si creus que està demanant massa un compromís, digues-li que sí.

La vida és massa. curt per mantenir-te tancat en una relació infeliç i injusta.

17) Diguesl'esperaràs... però no per sempre

Si tots fóssim immortals immortals, potser esperem 2, 5 o fins i tot 10 anys perquè "superi" els seus problemes actuals i deixés d'allunyar-se. ser perfectament acceptable.

Però no ho som. Només tenim una mitjana de 70 anys en aquest món.

Doneu-li una estona, però recordeu que no teniu per sempre i ella tampoc.

Pensa quant de temps tu' estic disposat a donar-li, esperant que deixi d'allunyar-se i mantenir-se a distància. En el temps que heu passat esperant, podríeu haver trobat algú més disposat a comprometre's i expressar amor.

Potser estareu disposat a donar un parell de mesos o fins i tot un any. Sigui el que sigui, assegureu-vos de comunicar-ho amb ella.

Com a avantatge, si sap que no només esperareu per sempre, pot ser que senti una sensació d'urgència —por de perdre' i esforçeu-vos més per intentar resoldre les coses.

El temps és preciós. Tots dos ho hauríeu de saber.

Últimes paraules

Pot fer por veure com la vostra parella s'allunya.

Al principi, és possible que tingueu la temptació d'assenyalar immediatament el dit. ja sigui a ella, a tu mateix o als seus nous amics. Coses com aquestes no passen sense cap motiu, així que potser algú o alguna cosa en té la culpa.

Però en comptes d'utilitzar-ho per llançar acusacions, és millor que agafeu això com una oportunitat per reflexionar i entendre. la teva relaciómillor.

Hi ha la possibilitat que no trobis un bon terme mitjà i hagis de separar-te. Però la majoria de les vegades, podeu resoldre els vostres problemes parlant entre vosaltres i oferint-vos respecte mutu.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre el vostre En aquesta situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

No és així com funciona. De fet, fer això farà exactament el contrari!

Si la deixes fer, vol dir que ets respectuós i que tens més dignitat. Si tens dignitat, et tornes més atractiu.

És com si li diguessis "D'acord. No deixaré que això m'afecti. Fins i tot si t'estimo amb tot el cor, no tinc por de perdre't... perquè en realitat sóc increïble."

Això és psicologia inversa.

Tu estàs segur que ets digne del seu amor, de l'amor de qualsevol dona, i si continua allunyant-se, no et preocupis. El teu món no deixarà de girar. A canvi, ella no voldrà perdre't.

Però a part d'això és un truc, també és la manera saludable d'abordar les coses en general.

Si realment està passant per alguna cosa, ella no pot processar les seves emocions si sempre estàs respirant pel seu coll. Així que deixeu-la estar una estona.

3) No la feu sentir culpable per això

En altres paraules, no intenteu manipular-la perquè torni a ser afectuosa. .

No pots forçar-ho!

No diguis coses com "Sento que ja no m'estimes", "No en sóc suficient?", o qualsevol cosa de això perquè, en primer lloc, no es tracta de tu.

En segon lloc, potser es tracta de tu (has fet alguna cosa perquè s'allunyés) i si és així, tant més mereix tenir el seu espai per sentir totes les sensacions.

Doneu-li temps. Sigues pacient. Ella no és una màquinaamb un botó d'"amor" que només pots encendre i apagar.

Intentar forçar-la pot semblar que funciona a curt termini, però arruïna la teva relació a llarg termini perquè no li permets processa els seus sentiments... i no vols això.

4) Pregunteu-li casualment què passa

Ara, per descomptat, haureu de començar a preocupar-vos si fa un temps que passa. Un dia o una setmana de distància és totalment normal.

Dues setmanes? Potser no.

Vull dir, seria estrany que ni tan sols li preguntis què passa.

Així que reconeix el problema, que sents que s'està allunyant, i la millor manera. pots fer-ho sent genuïnament curiós si alguna cosa la molesta.

Només intenta ser tan casual al respecte. No ho facis gaire quan comencis a examinar-ho tot sobre la teva relació.

Digues alguna cosa casual com "Ei, noto que últimament no estàs sent tu mateix. Tot està bé?" o fins i tot "Ei, sento que t'estàs allunyant de mi. Només m'ho imagino?"

Un cop més, sigueu-ne de manera casual. Si realment hi ha alguna cosa que la molesta, s'obrirà.

5) Escolta amb les dues orelles

La majoria de la gent és vergonyosamente dolenta en la comunicació. Podríem dir: "Estic escoltant!" quan en realitat no ho estem... O escoltem però només escoltem el que volem escoltar.

Tingues això en compte i estigues preparat per escoltar de veritat quan li preguntis si hi ha alguna cosa malament.

Nointerrompeu, no feu gas ni canvieu de tema tret que ella vulgui. Al cap i a la fi, li preguntes què està passant. Deixa que la noia parli.

Assegura't de llegir les seves indicacions també, així com el seu llenguatge corporal. D'aquesta manera, podreu entendre realment què li passa pel cap.

Fes-li preguntes i anima-la a continuar. Podria portar-te a una resposta de per què s'allunya.

6) Aconsegueix orientació d'un entrenador de relacions

Intentar que la teva noia torni a ser afectuosa després que hagi començat a allunyar-se una mica... no és fàcil.

De fet, és una de les coses més difícils de fer.

El que ho fa especialment difícil és que de vegades pot haver-hi alguna cosa que no veiem encara que pensem coneixem molt bé els nostres socis.

És per això que hauríeu d'aprofitar l'experiència i els coneixements dels altres sempre que pugueu. Però aneu amb compte. Els amics i la família poden tenir prejudicis i, com a resultat, poden fer més mal que bé.

El millor que podeu fer és rebre ajuda d'un entrenador de relacions.

I quan es tracta d'entrenadors de relacions. , recomano Relationship Hero.

Fa temps vaig confiar en els seus serveis quan tenia problemes per navegar per la meva relació. En només cinc sessions, vaig poder solucionar els meus problemes de relació gràcies al seu enfocament sense BS per a la resolució de conflictes.

Els seus coneixements m'han ajudat no només a adonar-me del que estava fent la meva parella, sinó també a com guanyar-los.tornar al meu costat i arreglar la nostra relació junts.

Fes clic aquí per començar i en qüestió de minuts et posaràs en contacte amb un entrenador de relacions entrenat.

7) Presta molta atenció a tot

Ara és el moment de prestar molta atenció a tot.

No cal que actuïs com si fossis un detectiu que intenta atrapar un lladre, així que no ho facis. Només has d'obrir els ulls i observar el que està passant realment.

Intenta fer-te preguntes com ara:

• Ha trobat noves aficions o distraccions?
• La seva personalitat ha canviat. o has canviat?
• Has canviat d'alguna manera?
• Ella s'ha queixat de tu?

Un enfocament directe, com simplement preguntar-li "què passa? ”—pot ser útil, però potser no necessàriament sàpiga la resposta.

Per això, és una bona idea parar atenció perquè pugueu connectar els punts amb ella o amb el vostre entrenador de relacions.

8) Aprofiteu aquest temps per reflexionar sobre la vostra relació

Quan canvia alguna cosa a la vostra relació, cal que us allunyeu i examineu-la.

No feu servir ulleres de color rosa mentre ho feu. estàs revisant la teva relació. Intenta ser el més objectiu possible.

Fes-te les preguntes següents:

• Creus que ets una parella feliç?
• Tens una parella sana? dinàmica de la relació?
• En quina fase de la relació et trobes ara mateix?
• Quines lluites tens?
• Algun dels seus desitjosi necessitats no satisfetes? Què passa amb la teva?
• Encara et sents com si fossis la persona de l'altre?

Fer un cop d'ull a la teva relació t'ajudarà a veure si hi ha esquerdes que podrien haver desaparegut. desapercebuda: qualsevol cosa que li hagi donat una "mala sensació" i li hagi fet voler allunyar-se.

9) Aprofiteu aquest temps per reflexionar sobre vosaltres mateixos

Com que ja esteu reflexionant sobre el vostre relació, aleshores per què no anar un pas més enllà i reflexionar sobre tu mateix?

Conèixer-se a un mateix és la clau per esdevenir un millor amant, després de tot.

Pregunta't el següent:

• Estàs realment feliç amb la teva relació?
• Has estat una bona parella?
• Què pots fer per millorar?
• Per què et preocupa que són distants?
• Com et fa sentir?
• Ets del tipus ansiós?
• Com ha afectat el teu passat com veus les relacions?

Conèixer les respostes a aquestes preguntes t'ajudarà a identificar el teu paper en la relació i com hauries d'avançar.

Potser has estat més dominant del que pensaves, o potser no ho has fet. donat prou suport. Potser penses en la teva relació en termes de "jo" i "jo" en lloc de "nosaltres" i "nosaltres".

O potser, només potser... només ets el tipus ansiós i ella ni tan sols està tirant.

Coses com aquestes poden ser la raó per la qual s'allunya (o per què penses que s'allunya), i fins i tot sino estaves... entendre't més a tu mateix et convertirà simplement en una millor parella per a ella.

10) Mantingueu les acusacions

Si tot el que teniu per donar suport a la vostra suposició que t'enganya són "sentiments forts" i proves circumstancials, llavors has de tancar la boca.

A menys que tinguis proves sòlides i concretes que recolzin les teves suposicions, l'últim que vols és llançar les teves acusacions. .

Històries relacionades de Hackspirit:

Imagineu-vos si en realitat només està deprimida i l'ataqueu? Ella sentiria que ni l'estimes ni confies en ella.

Imagina si ja s'està enamorant de tu i l'acuses d'enganyar-la? Probablement, aquesta seria la gota que col·loca el got.

I diguem que tens raó —que de fet està fent trampes—, doncs, assenyalar amb el dit farà alguna cosa més que donar una satisfacció temporal que l'hagis atrapat?

De què et servirà? De què servirà a la teva relació?

Absolutament res. Així que feu tot el possible per no deixar caure la paraula C. És un assassí per a qualsevol relació.

11) Mata-la amb amabilitat

Això pot semblar un moviment manipulador: és una manera de culpar a una persona perquè senti pena de maltractar-te... però sempre que ho facis amb la intenció de fer-la sentir estimada, estàs bé.

A més, prefereixes matar-la amb amabilitat i compassió que no pas amb ràbia.

Dona ellaamor i afecte perquè probablement aquest és el moment que més ho necessita. No saps per què està passant i el mínim que pots fer és no retenir el teu amor.

Si t'ha fet fora, no la facis suplicar ni demostrar-se que és digna. Doneu-li la benvinguda amb els braços ben oberts i feu-la sentir com a casa.

Si necessita una espatlla per plorar per qualsevol motiu, corre cap a ella.

Feu-li sentir que l'heu recuperat no. importa què. Qui sap, pot ser que sigui tot el que necessiteu fer perquè torni a ser de costum.

12) Assegureu-vos que això és normal

Tothom s'allunya en algun moment. I tot i que pot provocar una mica d'ansietat, també s'hauria de normalitzar.

Fins i tot els extrovertits més extrems entre nosaltres necessiten una mica d'espai de tant en tant. No tots podem estar d'humor per estar tot el temps amb algú, per molt que s'ho mereixin.

Així que deixem de fer coses obertament "relacionals" amb la nostra parella perquè... què podem fer?

Simplement no estem d'humor i no podem obligar-nos a fer-ho!

Així que no us espanteu. No sobrellegiu. No intenteu arreglar les coses ràpidament.

Només feu-ho una estona perquè és probable que això sigui només una fase de la vostra relació.

13) Parleu dels vostres propers passos

Llavors, quin és el pla? No pot allunyar-se per sempre.

La seva retirada, almenys fins a aquest punt, hauria de ser temporal. Ho ets clarno està content amb això.

Així que és hora de ser una mica més proactiu.

Ja li has preguntat què està passant, així que hauríeu de tenir una bona idea de com se sent i el que ella vol. Ara pregunta-li què pots fer per ella.

Vol més espai?

Necessita més temps?

Vol anar a algun lloc perquè tots dos pugueu recarregar-se?

Vol que tots dos aneu a teràpia?

Vol trencar?

Vol sentir-se estimada?

Un cop hagueu parlat d'aquestes coses, el següent pas lògic és intentar trobar un compromís entre els vostres desitjos i els seus.

L'ideal és que no us conformeu amb un acord que us deixi infeliç a cap de vosaltres. I després, per descomptat, assegureu-vos que esteu disposat a respectar la vostra part del compromís.

14) Convèncer-la que es torni a comprometre amb la vostra relació

Si realment l'estimes i prefereixes que això seria simplement una "fase", fes tot el que estigui al teu poder per recuperar-la.

D'acord, doncs. Porta els teus pantalons de nen gran i fes la feina necessària.

Parla amb ella sobre les coses que estàs disposat a canviar de tu mateix. Si ja has fet un compromís, intenta que sigui encara més equitatiu.

Això és més fàcil de dir que de fer, per això et recomano encaridament que demanis l'ajuda d'un entrenador de relacions entrenat. Pots posar-te en contacte amb algú a Relationship Hero.

Són un bon recurs per a les persones que volen parlar