Mae gan bob grŵp ffrind y potensial i gael un person ffug. Nid robotiaid na madfallod ydyn nhw mewn gwisgoedd.

Yn hytrach, maen nhw'n rhywun y mae gennych chi deimlad drwg yn ei gylch efallai oherwydd eu bod yn hel clecs yn ormodol neu'n ceisio sylw'n benodol.

Nhw yw'r rhai nad yw eu gweithredoedd a'u geiriau wedi'u halinio; sy'n siarad yn wael y tu ôl i gefnau rhywun rydych chi'n ei adnabod; y rhai nad ydynt ar gael i chi pan fyddwch ar gael ar eu cyfer.

Gall rhyngweithio â'r bobl hyn fod yn straen. Nid ydynt ond yn ychwanegu negyddol at eich bywyd, p'un a ydynt yn ei olygu ai peidio.

Yn y naill achos a'r llall, dyma 12 ffordd i'ch helpu i ddelio â phobl ffug.

1. Arhoswch yn Barchus

Mae bob amser yn syniad da cadw at eich gwerthoedd a bod y person gorau, hyd yn oed os yw'r person rydych chi'n delio ag ef yn gwylltio.

Os na wnewch chi oes gennych chi unrhyw beth braf i'w ddweud wrthyn nhw, y peth doeth i'w ddweud yw dim byd o gwbl.

Felly byddwch yn barchus.

Ceisiwch gadw'ch cŵl cymaint â phosib.

Ond os byddwch chi'n gweld bod y person yn croesi'r llinell, gall mynd yn ddig fod yn opsiwn i chi o hyd os dyna sut rydych chi'n wir yn teimlo amdano.

Rhowch wybod iddo fod ei weithredoedd neu ei eiriau wedi bod yn sarhaus heb gyfeirio eich sylwadau at unrhyw beth personol. Nid yw gwylltio bob amser yn golygu bod yn anghwrtais, mae'n golygu eich bod o ddifrif.

2. Cadw'ch Pellter

Dyma fel arfer eich opsiwn cyntaf pan fyddwch chi'n dod ar draws rhywun yn eich bywyd y byddech chi'n ei wneudyn hytrach peidio â threulio amser gyda nhw - peidiwch â threulio amser gyda nhw.

Os ydych chi'n digwydd gweithio gyda nhw, rydych chi'n gosod pellter rhwng y ddau ohonoch chi; mae'n gynnil a heb fod yn amharchus.

Neu os ydych chi'n digwydd mynychu parti lle maen nhw hefyd wedi cael gwahoddiad, nid oes rheidrwydd arnoch i ryngweithio â nhw. Cerddwch i ffwrdd a pheidiwch ag ymgysylltu â nhw.

Gallwch hefyd gyfyngu ar eich ymgysylltiad ar-lein hefyd; gallwch dewi eu proffiliau ar gyfryngau cymdeithasol fel nad oes rhaid i chi gael eich atgoffa pryd bynnag y byddant yn postio.

Wedi'r cyfan, mae'r rhan fwyaf o bobl yn byw bywyd ffug ar gyfryngau cymdeithasol.

Os rydych chi'n barod iawn i dorri eich cysylltiadau â nhw, rydych chi'n dechrau gwneud ffrindiau â nhw a'u rhwystro hefyd.

3. Cyfyngwch ar yr hyn a ddywedwch

Gan eich bod yn rhedeg yn yr un cylchoedd a bod gennych yr un ffrindiau, mae'n debygol iawn y byddwch yn dal i gael eich hun yn rhyngweithio â'r person hwnnw.

Os byddwch yn canfod eich hun mewn sgwrs gyda nhw, rydych chi'n cael cyfyngu ar yr hyn rydych chi'n ei ddweud.

Does dim rhaid i chi rannu'r holl fanylion am eich penwythnos os ydyn nhw'n gofyn amdano; dylai sylw cyffredinol fod yn ddigon.

Mae dal yn ôl yn raddol y wybodaeth a roddwch iddynt am eich bywyd personol yn ffordd arall i chi roi peth pellter rhyngoch chi a nhw.

Os na wnewch chi teimlo'n gyfforddus yn siarad am eich bywyd gyda nhw, ni ddylech deimlo fel bod yn rhaid i chi. Cadwch y sgwrs yn fyr a cheisiwch beidio â bod yn anghwrtais.

4. DygwchMae i Fyny Nhw

Mae rhai perthnasoedd sy'n rhy bwysig i'w colli.

Felly os sylwch fod rhywun o'ch grŵp ffrindiau wedi newid yn sydyn yn eu hymddygiad, gallwch chi ei godi gyda nhw.

Byddwch yn onest ac yn onest yn ei gylch. Mae'n bwysig mynd atyn nhw gyda didwylledd a gofal gwirioneddol, nid dicter a chrebwyll.

Er y gallech feddwl yn dda, nid yw pobl yn aml yn cymryd yn ysgafn i gael eu galw'n “ffug”, felly disgwyliwch rywfaint o wthio. yn ôl ac anghytundeb ar eu hochr.

Gallwch ddal i ofyn yn gwrtais iddynt sut maen nhw wedi bod ac os oes gan y ddau ohonoch ryw broblem mae angen i chi weithio gyda'ch gilydd i'w goresgyn.

Beth yn bwysig yma yw eich bod wedi dod ag ef i fyny gyda nhw, a pheidio â gadael i'r broblem fynd yn ddig llwyr a phont wedi'i llosgi.

5. Gwrandewch ar eu Hochr

Os ydych chi'n dewis codi'r broblem gyda nhw, gwnewch empathi a gwrandewch arnyn nhw. Rydych chi eisiau darganfod y rheswm dros eu “ffugrwydd”.

Weithiau, mae pobl eisiau cael eu clywed.

Efallai eu bod nhw wedi bod yn mynd trwy ardal arw gartref neu eu bod nhw wedi ansicrwydd a ddatgelwyd yn ddiweddar amdanynt eu hunain; Mae clywed eu straeon a'u hemosiynau yn eich helpu i ddod o hyd i gyfaddawd, ac o bosibl hyd yn oed le i faddeuant.

Mae cyfeillgarwch yn stryd ddwy ffordd.

Os ydych chi'n gofyn am ffrind da, mae'n talu i fod yn un eich hun. Mae cyd-ymddiriedaeth yn sylfaen i iachcyfeillgarwch.

Os gallwch chi fynd at y person sy'n ffug gyda charedigrwydd a thosturi, mae'n bosib eich bod chi newydd achub cyfeillgarwch gwerthfawr a chadw ffrind gydol oes.

Storïau Perthnasol gan Hackspirit :

Gallai ymateb i'w hantics gyda'u hantics eu hunain swnio fel syniad cyffrous a hyd yn oed yn hwyl ar y dechrau, ond mae yna ganlyniadau.

Clopio amdanyn nhw neu ail-greu eu hymddygiad cymedrig yn meithrin egni negyddol ymhlith eich grŵp ffrindiau.

Mae ganddo'r potensial i achosi rhwyg rhwng eich ffrindiau - un a allai fod yn anodd ei drwsio.

Pan fyddwch chi'n plygu i'w lefel nhw, dydych chi ddim' t bod yn slei - rydych chi'ch hun yn mynd yn ffug ac yn wenwynig; yr union beth yr oeddech am ei osgoi yn y lle cyntaf.

Felly byddwch y person gorau. Peidiwch â gwneud y sefyllfa'n anoddach nag y mae angen iddi fod. Daliwch eich tafod pan fyddwch chi'n cael yr ysgogiad i danio'n ôl arnyn nhw.

Gallwch ddewis anwybyddu eu sylwadau a delio â nhw mewn ffordd iachach.

7. Dangos Mwy o Ddiddordeb i'ch Ffrindiau Eraill

Mae ffrindiau ffug yn gwneud ichi sylweddoli gwerth rhai go iawn.

Er mwyn osgoi gwenwyndra eich ffrind ffug, gallwch chi bob amser ddewis treulio'ch amser gyda'r rhai eich bod yn gwybod eich bod wedi cael eich cefn; y rhai sy'n onest gyda chi heb gymryd ergydion; y rhai sydd yno i chwi, yn enwedig trwy yr amseroedd drwg.

Pan fyddwch yn fwysylwgar i'ch ffrindiau go iawn, rydych yn ddi-eiriau yn dangos eich bod yn ffafrio unigolion dilys a gonest.

Efallai na fydd eich ffrind ffug hyd yn oed yn cael ei annog i barhau â'i ymddygiad.

8. Siaradwch â'ch Ffrindiau Eraill Amdanynt

Mae siawns os sylwch chi rywbeth i ffwrdd am y ffordd y mae eich ffrind wedi bod yn ymddwyn, bydd eich ffrindiau eraill wedi sylwi arno hefyd.

Gallwch roi cynnig arni dod â'r mater i fyny at eich ffrindiau a gofyn am eu barn ar y mater; efallai eu bod nhw'n gwybod rhywbeth am dy ffrind ffug na wnaethoch chi, sy'n ei gwneud hi'n haws i chi faddau iddyn nhw.

Gan eich bod chi'n siarad am eich ffrind hebddynt, gall fod yn hawdd iddo ddod yn ffrind ffug. sesiwn hel clecs neu le i awyru eich rhwystredigaethau.

Mae astudiaeth wedi dangos, yn lle gollwng dicter, y gallai fentro annog ymddygiad negyddol — y tro hwn, gyda chi. Felly ceisiwch gadw'r parch rhag i chi ddod yn wenwynig eich hunain.

9. Gofynnwch am Gyngor

Os ydych chi'n ansicr sut i fynd ati i ddelio â'ch ffrind, gall fod yn ddefnyddiol gofyn am gyngor.

Geiriau ffrind agos, eich teulu, hyd yn oed eich efallai y bydd perthynas ffrind ffug yn rhoi rhywfaint o bersbectif i chi ar eich ffrind a'r peth iawn i'w wneud.

Gall fod adegau hefyd pan fydd gweithredoedd ffrind ffug yn gallu achosi rhywfaint o niwed i'ch iechyd meddwl.

>Cofiwch y dylai eich hunanofal fod yn flaenoriaeth o hyd yn y sefyllfa hon.

Mae ynadim byd o'i le ar estyn allan at weithiwr proffesiynol i ofyn am gyngor ar sut i ddelio â'ch emosiynau a llywio'ch teimladau.

Pan fyddwch chi'n mynegi eich meddyliau a'ch teimladau, rydych chi'n gallu gweld y broblem yn glir yn well.<1

Gall gwenwyndra a negyddiaeth fod yn niweidiol, felly mae'n well delio ag ef cyn gynted ag y gallwch cyn iddo ddifetha mwy o'ch perthnasoedd.

10. Peidiwch â'i Gymeryd yn Bersonol

Fel arfer mae rhesymau dwfn a phersonol pam mae pobl ffug yn ymddwyn fel y maent - efallai nad yw'n ymwneud â chi hyd yn oed.

Efallai bod ganddyn nhw ansicrwydd ynghylch eu hunaniaeth y maent am ei chuddio; neu nid ydynt yn teimlo'n gyfforddus gyda'u hunain a dyna pam eu bod yn siarad yn wael am bobl eraill y tu ôl i'w cefnau.

Mae'r brwydrau anweledig y mae pobl yn eu hymladd yn tanlinellu'r ffaith bod angen i chi aros yn barchus ac yn cŵl pan fyddwch chi delio â'ch ffrind sy'n ymddwyn mewn ffordd ffug, ni waeth pa mor annifyr a rhwystredig y gall fod.

Dydych chi byth yn gwybod beth maen nhw'n mynd drwyddo mewn gwirionedd.

11. Dod o hyd i Ffrindiau Newydd

Efallai mai dod â'ch cyfeillgarwch i ben yw'r dewis olaf a gall deimlo bron fel toriad.

Ond os yw'r person yn poeni gormod arnoch chi, yna efallai ei bod hi'n bryd symud ymlaen.

Os bydd popeth arall yn methu, gallwch chi bob amser wneud ffrindiau newydd gyda phobl newydd.

Ceisiwch beidio â gadael i'ch profiadau yn y gorffennol wella arnoch chi - efallai y bydd yn brifo'ch siawns o ddod o hyd i un.ffrind newydd.

Dyna pam mai'r ffordd orau i ddenu ffrindiau dilys yw trwy fod yn ddiffuant a dilys eich hun.

Byddwch yn agored i ddod i adnabod gwahanol bobl; efallai y cewch eich synnu gan bwy rydych chi'n dod o hyd iddo.

Rydych chi'n siŵr o ddod o hyd i rywun sy'n cyfateb i'ch tonfedd ac sy'n ad-dalu'r parch.

Mae'n anochel eich bod chi'n mynd i ddod ar draws person ffug yn eich bywyd.

Pan mae'n digwydd, a'ch bod chi wedi cael eich hun yn cyfarfod â nhw'n aml, y peth pwysicaf y gallwch chi ei wneud yw bod yn barchus a pheidiwch â gadael i'r gwenwyndra eich gwella.