Her komek heval xwedan potansiyela ku kesek sexte hebe heye. Ew ne robot û ne jî kêzikên bi cil û berg in.

Belê, ew kes in ku hesta we li ser xirab heye, dibe ku ji ber ku ew pir gotegotan dikin an jî bi eşkere li balê digerin.

Ew ew in. yên ku kirin û gotinên wan ne li hev in; ku li pişt yekî ku hûn nas dikin bi xerabî diaxivin; yên ku ji bo we berdest nînin dema ku hûn ji bo wan berdest in.

Têkiliya bi van kesan re dikare bibe stres. Ew tenê negatîfiyê li jiyana we zêde dikin, çi wate û çi ne.

Di her rewşê de, li vir 12 rê hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi mirovên sexte re mijûl bibin.

1. Rêzdar Bimînin

Her tim fikreke baş e ku hûn li gorî nirxên xwe bisekinin û bibin mirovê çêtir, her çend kesê ku hûn pê re mijûl dibin aciz be jî.

Heke hûn nekin tu tiştekî xweş ji wan re bibêjî, gotina aqilmend ne tiştek e.

Ji ber vê yekê rêzdar bin.

Hewl bidin ku heta ku dibe bila bibe hênikbûna xwe biparêzin.

Lê eger hûn bibînin ku ew kes ji rêzê derbas dibe, hêrsbûn dîsa jî dikare bibe vebijarka we heke hûn bi rastî li ser wan hîs dikin.

Bihêlin ku ew zanibin ku kirin an gotinên wan bêrêzî bûn bêyî ku gotinên we arasteyî tiştekî bikin. şexsî. Hêrsbûn nayê wê wateyê ku hûn her gav bêrûmet in, tê wateya ku hûn ciddî ne.

2. Dûrahiya xwe Bihêle

Ev bi gelemperî vebijarka weya yekem e dema ku hûn di jiyana xwe de bi yekî re rû bi rû dibin ku hûn dixwazinbelkî wextê xwe bi wan re derbas nekin - tenê wextê xwe bi wan re derbas nekin.

Heke hûn bi wan re bixebitin, hûn bi fizîkî mesafeyekê dixin navbera we herduyan; ew nazik û bêhurmetî ye.

An jî ger hûn beşdarî şahiyekê bibin ku ew jî hatine vexwendin, hûn ne mecbûr in ku bi wan re têkilî daynin. Dûr bikevin û bi wan re tevnegerin.

Hûn dikarin tevlêbûna xwe ya serhêl jî sînordar bikin; hûn dikarin profîlên wan ên li ser medyaya civakî lal bikin da ku gava ew diweşînin nebin bîra we.

Axir, pir kes li ser medyaya civakî jiyanek sexte dijîn.

Heke tu bi rastî jî dilxwazî ​​ku têkiliyên xwe bi wan re bibirî, tu dest bi neyartiya wan û astengkirina wan jî dikî.

3. Tiştên ku Hûn Dibêjin Bisînor bikin

Ji ber ku hûn di heman derdoran de dimeşin û heman hevalên we hene, îhtimaleke mezin heye ku hûn hîn jî bi wî kesî re têkilî daynin.

Heke hûn xwe di nav de bibînin danûstendinek bi wan re, destûr heye ku hûn tiştên ku hûn dibêjin sînordar bikin.

Ne hewce ye ku hûn hemî hûrguliyên li ser çawaniya dawiya hefteyê parve bikin ger ew li ser wê bipirsin; divê şîroveyek giştî têrê bike.

Pêdivî bi paşdegirtina agahiyên ku hûn di derbarê jiyana xwe ya kesane de didin wan, rêyek din e ku hûn di navbera we û wan de hin mesafeyekê deynin.

Heke hûn nekin xwe rehet hîs bikin ku hûn bi wan re qala jiyana xwe bikin, divê hûn xwe wekî neçar hîs nekin. Sohbetê kurt bihêle û hewl bide ku bêrûmet nebe.

4. AnînEw li ser wan e

Hinek têkilî hene ku pir girîng in ku meriv winda bike.

Ji ber vê yekê heke hûn bala xwe bidin yekî ji koma hevalê we ji nişka ve di tevgerê de guheztinek çêbû, hûn dikarin wê yekê bînin ziman. wan.

Derbarê wê de rast û rast bin. Girîng e ku meriv bi dilpakî û lênêrîna rasteqîn nêzikî wan bibe, ne bi hêrs û dadbariyê.

Tevî ku hûn baş dibêjin jî, mirov pir caran sivik nagirin ku ji wan re dibêjin "bêdil" an "qelp", ji ber vê yekê li benda hin zextan bin. pişta xwe û lihevnekirin li aliyê wan e.

Hûn dikarin dîsa jî bi nermî ji wan bipirsin ka ew çawa dikin û heke dibe ku hûn herduyan jî hin pirsgirêk hebin, divê hûn bi hev re bixebitin da ku hûn bi ser bikevin.

Çi. Li vir girîng e ku hûn vê yekê bi wan re bînin ziman, û nehêlin pirsgirêk bi tevahî hêrs û pirek şewitî bibe.

5. Li Aliyê Wan Bibihîze

Heke hûn hilbijêrin ku pirsgirêkê bi wan re bînin ziman, empatiyê bikin û guh bidin wan. Hûn dixwazin sedema "sextebûna" wan bibînin.

Carinan, mirov tenê dixwazin ku werin bihîstin.

Dibe ku ew li malê di nav kêşeyek dijwar re derbas bûne an jî di demên dawî de bêewlehiya xwe derdixe holê; bihîstina çîrok û hestên wan ji we re dibe alîkar ku hûn lihevhatinekê bibînin, û dibe ku cîhê lêborînê jî peyda bikin.

Hevaltî rêyek du alî ye.

Heke hûn hevalek baş dixwazin, ew berdêl e. ji xwe re bibin yek. Veguheztina baweriyê bingeha tenduristiyek ehevaltî.

Heke hûn dikarin bi dilovanî û dilovanî nêzikî kesê sexte bibin, şansek heye ku we tenê hevaltiyek hêja xilas kiribe û hevalek heyata xwe biparêze.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit :

6. Dûr Bisekinin Li Ser Asta Xwe

Dibe ku di destpêkê de wek ramanek heyecan û hetta kêfê bibe bersivdana kirêtiyên wan bi dek û dolaban, lê encamên wê hene.

Gotinên li ser wan an ji nû ve afirandina tevgerên wan ên xerab enerjiya neyînî di nav koma hevalê we de çêdike.

Potansiyela wê heye ku di navbera hevalên we de bibe sedema felqekê - ya ku temîrkirina wê dijwar be.

Dema ku hûn di asta wan de radibin, hûn ne T bi hîlekar - tu bi xwe sexte û toksîk; tiştê ku we di serî de dixwest ji xwe dûr bixin.

Ji ber vê yekê hûn bibin kesê çêtir. Rewşê ji ya pêwîst dijwartir nekin. Wexta ku hûn îhtîmala ku hûn li ser wan bişewitînin bigirin, zimanê xwe bigirin.

Hûn dikarin şîroveyên wan paşguh bikin û bi rengekî saxlemtir bi wan re mijûl bibin.

7. Ji Hevalên Xwe yên Din re Zêdetir Eleqe nîşan bidin

Hevalên sexte dihêle ku hûn qîmeta yên rastîn fam bikin.

Ji bo ku hûn ji jehrîbûna hevalê xwe yê sexte dûr nekevin, hûn dikarin her gav hilbijêrin ku wextê xwe bi yên xwe re derbas bikin. ku tu dizanî pişta xwe girtiye; yên ku bêyî fîşekan bi we re dilsoz in; yên ku li cem we ne, nemaze di demên xerab de.

Dema ku hûn bêtir binbala hevalên xwe yên rast dikî, tu bi awayekî nedevkî tercîha xwe ya ji bo kesên resen û durust nîşan didî.

Hevalê te yê sexte jî dibe ku cesaretê bide reftarên xwe.

8. Bi Hevalên Xwe yên Din re Li Ser Wan Bipeyivin

Ger hûn tiştekî li ser awayê tevgerê hevalê xwe bibînin, şansek heye, dê hevalên we yên din jî ferq bikin.

Hûn dikarin biceribînin mijarê ji hevalên xwe re bînin ziman û li ser vê mijarê nêrînên wan bipirsin; dibe ku ew tiştekî li ser hevalê we yê sexte zanibin ku we nizanibû, ev yek ji we re hêsantir dike ku hûn wan bibaxşînin.

Ji ber ku hûn bêyî wan li ser hevalê xwe diaxivin, ew dikare hêsan be ku ew bibe hevalek danişîna gotegotan an cîhê ku meriv diltengiyên xwe derxîne.

Lêkolînek destnîşan kir ku li şûna ku hêrsa xwe ji holê rakin, dibe ku vekêşandin tevgerên neyînî teşwîq bike - vê carê, bi we re. Ji ber vê yekê hewl bidin ku hurmetê biparêzin da ku hûn bi xwe jehrî bibin.

9. Şêwirmendiyê Bipirsin

Heke hûn nebawer in ku hûn çawa bi hevalê xwe re mijûl bibin, ew dikare bibe alîkar ku hûn şîretan bipirsin.

Gotinên hevalek nêzîk, malbata we, heya we Dibe ku xizmê hevalê sexte hin nêrînek li ser hevalê xwe û tiştê rast bide we.

Di heman demê de carinan dibe ku kiryarên hevalek sexte bibe sedema zirarê li tenduristiya derûnî ya we.

Bînin bîra xwe ku di vê rewşê de divê xweparastina we hîn jî pêşînek be.

HeyeTiştek ne xelet e ku meriv xwe bigihîne pisporek ku ji bo şêwirdariyê li ser hestên xwe bigerin û hestên xwe rêve bibin.

Dema ku hûn raman û hestên xwe tînin ziman, hûn dikarin pirsgirêkê bi zelalî bibînin.

Zirdarbûn û negatîf dikare zirarê bide, ji ber vê yekê çêtir e ku hûn di demek zû de bi wan re mijûl bibin berî ku ew têkiliyên we yên din xera bike.

10. Wê Kesane Negirin

Bi gelemperî sedemên kûr û kesane hene ku çima mirovên sexte bi awayê ku dikin tevdigerin - dibe ku ew ne li ser we be jî.

Dibe ku di derheqê wan de bêbaweriya wan hebe. nasnameya ku ew dixwazin veşêrin; an ew bi xwe rehet nabin ji ber vê yekê ew li pişt pişta xwe li ser kesên din bi xerabî diaxivin.

Şerên nedîtî yên ku mirov dikin vê rastiyê radixe ber çavan ku hûn hewce ne ku hûn rêzdar û sar bimînin dema ku hûn bi hevalê xwe yê ku bi awayekî sexte tevdigere re mijûl dibe, ew çiqas aciz û bêhêvî dibe bila bibe.

Tu qet nizanî dibe ku ew rastî çi tê re derbas bibin.

11. Hevalên Nû Bibînin

Bidawîkirina dostaniya we dibe ku çareya dawî be û dibe ku hema hema mîna hevqetînê hîs bikin.

Lê heke hûn ji hêla kesê ve pir aciz bin, wê hingê dibe ku dem hatiye ku hûn pê de biçin.

Heke tiştên din bi ser nekevin, hûn dikarin her gav bi kesên nû re hevalên nû çêkin.

Hewl bidin ku nehêlin serpêhatiyên we yên berê li ser we çêtir bibin - dibe ku ev tenê zirarê bide şansên we yên dîtinahevalê nû.

Ji ber vê yekê baştirîn rê ji bo balkişandina hevalên xwe yên resen ew e ku hûn xwe rast û resen bin.

Ji naskirina kesên cihêreng re vekirî bin; dibe ku hûn ji kê ku hûn dibînin şaş bimînin.

Hûn neçar in ku yekî bibînin ku dirêjahiya pêlên we li hev dike û rêzê jê re vedigire.

German e ku hûn ê bi kesek sexte re rûbirû bibin jiyana we.

Dema ku ew diqewime, û we dît ku xwe gelek caran bi wan re dicivîne, ya herî girîng ku hûn dikarin bikin ev e ku rêzdar bin û nehêlin ku jehrî serê we zêde bike.