"Wahre Liebe ist kein Versteckspiel: In der wahren Liebe suchen sich die beiden Liebenden gegenseitig."

- Michael Bassey Johnson

Manche Leute denken, dass sich nur unattraktive oder unsichere Frauen mit verheirateten Männern einlassen.

Es besteht der Eindruck, dass diese Art von Verwicklung nur denjenigen passiert, die keine Wert auf soziale Normen legen, aber die Wahrheit ist, dass es den Besten von uns passieren kann.

Selbst "respektable", erfolgreiche und attraktive Frauen, die einfach nur ein gutes Leben führen und Liebe finden wollen.

Wenn Sie schon einmal in einer Beziehung mit einem verheirateten Mann waren und Ihnen das Herz gebrochen wurde, dann wissen Sie, wie sehr das schmerzt.

Sie fühlen sich unzureichend, erdrückt und zurückgelassen. Sie haben das Gefühl, dass die Liebe, die Sie verdienen und sich wünschen, für immer unerreichbar bleibt.

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie über einen verheirateten Mann hinwegkommen, dann wird Ihnen dieser Artikel wertvolle Ratschläge geben. Es sind hart erarbeitete Ratschläge aus meiner eigenen Erfahrung, über einen verheirateten Mann hinwegzukommen, und sie beruhen auf psychologischen Untersuchungen.

Ich bin zuversichtlich, dass dieser Leitfaden Ihnen helfen wird, die Liebe zu finden, die Sie verdienen, und es Ihnen leichter machen wird, über einen verheirateten Mann hinwegzukommen.

1) Rational sein

Wenn Sie sich in einen verheirateten Mann verliebt haben und noch nicht gehandelt haben, dann rate ich Ihnen, damit aufzuhören, bevor Sie es tun.

Das kann im ersten Moment erstaunlich erscheinen, aber das ist es nicht wert.

Wenn Sie bereits involviert sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie von Gefühlen beherrscht werden.

Rationalität kann eine große Herausforderung sein.

Aber der erste Schritt, um vernünftig zu sein, ist zu verstehen, dass er seine Frau nicht verlassen wird, auch wenn er in Sie verliebt ist.

Selbst wenn er es tut, werden Sie sich fragen, ob Sie mit den Konsequenzen dieser Entscheidung leben können, vor allem, wenn er Kinder hat.

Willst du wirklich ein Haus zerstören und dafür verurteilt werden?

Schließlich bestand die Ehe bereits, bevor Sie ihn kennen lernten, und es besteht immer die Möglichkeit, dass er die Dinge wieder in Ordnung gebracht hätte, wenn Sie nicht ins Spiel gekommen wären.

Und wenn er seine Frau betrügt, um mit Ihnen zusammen zu sein, ist das bereits ein Warnsignal.

Selbst wenn er sich von ihr trennt, bedeutet das nicht, dass er sich an Sie binden wird.

Plus:

Selbst wenn er es tut, würden Sie einem Mann vertrauen, der Sie betrügt?

Sich diese Fragen zu stellen, kann ein wichtiger Realitätscheck sein.

Die Psychologin Marni Feuerman erklärt, dass man, wenn man mit einem verheirateten Mann ausgeht, ihn nur von seiner besten Seite sieht, was oft dazu führt, dass man sich unrealistische Fantasien über ihn macht.

"Bei einem verheirateten Mann sieht man ihn nur für kurze Zeit von seiner besten Seite. Man verbringt nicht genug Zeit mit ihm, um sich an ihm zu langweilen, und die Beziehung kommt nie wirklich aus der 'Flitterwochen'-Phase heraus. Es ist ein ständiger Rausch von Endorphinen und Adrenalin - so schwer zu widerstehen."

2) Löschen Sie seine Nummer und blockieren Sie ihn

Das wird weh tun, aber du musst seine Nummer aus deinem Telefon löschen und seine Nummer sperren, damit er dich nicht anrufen kann.

Wenn du versuchst, keine Kartoffelchips mehr zu essen, würdest du dann überall in deinem Haus oder deiner Wohnung Tüten versteckt lassen?

Das gleiche Prinzip gilt auch hier.

Du willst über diesen Mann hinwegkommen, also lass dich nicht durch eine verirrte SMS oder einen Anruf aus der Ruhe bringen.

Und wenn er persönlich vor Ihrer Tür steht, sollten Sie wirklich so tun, als ob Sie nicht zu Hause wären.

Wenn Sie über ihn hinwegkommen wollen, müssen Sie es ernsthaft angehen.

Das wird nicht einfach sein, aber es ist notwendig, denn ein einziger Text genügt, um wieder in den Kaninchenbau der Affäre zu fallen.

3) Bremsen Sie die sozialen Medien aus

Soziale Netzwerke sind großartig, um Freunde zu finden und zu flirten, aber sie eignen sich überhaupt nicht, um über einen verheirateten Mann hinwegzukommen.

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie über einen verheirateten Mann hinwegkommen, dann ist das Löschen Ihrer sozialen Medien - zumindest für ein oder zwei Monate - einer der wichtigsten Ratschläge, die Sie erhalten können.

Allein die Versuchung, sein Profil zu besuchen oder zu antworten, wenn er einen Kommentar auf Ihrem Profil hinterlässt, ist zu groß.

Ihn in den sozialen Medien zu blockieren, reicht in der Regel auch nicht aus, denn Sie werden einen Weg finden, ihn zu umgehen, oder die Blockade vorübergehend aufheben, um ihn mit seiner Frau zu sehen oder zu sehen, was er gerade macht.

Es ist besser, wenn Sie die sozialen Medien für einige Zeit ganz ausschalten. Das ist auch deshalb eine gute Idee, weil Sie dann weniger Lust haben, sich Luft zu machen und mit Freunden zu viel über die Situation zu reden, was sie oft noch verschlimmert.

Wenn soziale Medien zu Ihrem Job gehören oder Sie sie weiterhin für andere Dinge nutzen wollen, dann löschen Sie ihn und stellen Sie Ihre Privatsphäre so ein, dass er Sie nicht finden kann.

Wie Ana Djurovic schreibt:

"Wenn Sie ständig seine Fotos in den sozialen Medien sehen, kann das einen Hoffnungsschimmer auslösen, oder es wird Sie nur traurig machen. Man sagt, wenn Sie das Gesicht des Mannes, den Sie so sehr wollen, nicht sehen, werden Sie ihn leicht vergessen und ihn durch einen passenden Mann ersetzen, der nur Ihnen gehört. Wenn Sie immer wieder Fotos von ihm und, noch schlimmer, von ihm mit seiner Frau sehen, wird es nur noch schwieriger, ihn zu vergessen."

4) Ein leerer Geist ist die Werkstatt des Teufels

Eine Beziehung mit einem geliebten Menschen zu beenden, ist schwierig, aber Sie können die Zeit, die Sie traurig machen würde, für Dinge nutzen, die Ihnen gut tun werden.

Verbringen Sie Zeit mit einem neuen Hobby oder lernen Sie etwas Neues.

Sie können eine neue Sprache lernen, Gitarre spielen, kochen oder sogar über Themen lesen, die Sie interessieren. Eine neue Aktivität wird "Platz in Ihrem Kopf schaffen".

Außerdem werden Sie sich besser fühlen, wenn Sie beginnen, eine andere Sprache zu verstehen, eine köstliche, zu Hause zubereitete Mahlzeit zu essen oder etwas mehr über Themen zu erfahren, die Sie interessieren.

Ich will damit nicht sagen, dass Sie Ihren verheirateten Schwarm nicht mehr vermissen werden.

Aber es wird Sie jeden Tag ein bisschen weniger beanspruchen.

Und das ist immerhin etwas.

5) Finden Sie neue Freunde und gehen Sie aus

Affären mit verheirateten Männern enden in der Regel schlecht.

Ich kenne die Gefühle von Traurigkeit, Frustration und Verlassenheit, die den emotionalen Hintergrund für viele schlaflose Nächte bildeten.

Aber schließlich habe ich mich aufgerappelt und neue Freunde gefunden. Ich weiß, dass es in dieser Zeit der sozialen Distanzierung etwas schwieriger sein kann, aber selbst ein Anruf bei einem alten Freund für ein Gespräch kann ein Anfang sein.

Wenn Sie diesem verheirateten Mann im Kopf und im Herzen treu bleiben, werden Sie nicht über ihn hinwegkommen. Es ist wichtig, offen für eine neue Liebe zu sein und sich zu verabreden. Das kann sich anfangs unmöglich anfühlen, aber mit der Zeit wird es besser werden.

Solange du ihm treu bist, wirst du nicht über ihn hinwegkommen können.

Wenn Sie also wissen wollen, wie Sie über einen verheirateten Mann hinwegkommen, dann müssen Sie bereit sein, Ihr Herz für andere zu öffnen. Fühlen Sie sich nicht schlecht, dass Sie ihm "untreu" sind; das Entscheidende ist, dass er sich Ihnen gegenüber gar nicht verpflichtet fühlt.

Ich will damit nicht sagen, dass du mit allen Jungs ausgehen sollst, die du triffst, oder dass du dich mit dem ersten, der interessant aussieht, einlassen sollst.

Aber fangen Sie wenigstens mit einem oder zwei Freunden an.

Finden Sie Menschen, die Ihre Interessen teilen, und seien Sie zumindest offen für die Idee einer neuen Liebe in Ihrem Leben.

6) Frische Luft schnappen

Wenn man eine emotional und sexuell intensive Beziehung hinter sich hat, kann es schwierig sein, die Person zu vergessen, mit der man zusammen war.

In der Umgebung zu sein, in der man diese Beziehung erlebt hat, kann herzzerreißend sein.

Manchmal reicht es schon aus, an einem Restaurant vorbeizugehen, in dem Sie und dieser Mann früher gegessen haben, um in Tränen auszubrechen.

Es ist wirklich furchtbar.

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Wenn Sie wissen wollen, wie Sie über einen verheirateten Mann hinwegkommen, empfehle ich Ihnen dringend, an neuen Orten frische Luft zu schnappen.

Versuchen Sie es mit einer Wanderung, einem Kajakausflug, einer Fahrradtour oder einfach nur mit Gartenarbeit an einem Ort, der Sie nicht an ihn erinnert.

Die Luft, die wir atmen, hat eine enorme Kraft, deshalb empfehle ich Ihnen auch, Ihr Atemsystem zu rebooten. Die reinigende Wirkung und die emotionale Klarheit sind unglaublich.

Unser Atem verbindet unser Bewusstsein und unser Unbewusstes, und durch die Arbeit an der Atmung können Sie viele traumatische Blockaden auflösen.

7) Liebe dich selbst

Wenn du darüber nachdenkst, wie du über einen verheirateten Mann hinwegkommst, gibt es etwas, das du wissen musst und das dir wirklich helfen wird:

Wenn du seine Geliebte warst und er nach dem Sex oder der gemeinsamen Zeit nach Hause ging, um mit seiner Frau zu schlafen, warst du nie seine Priorität!

Wie ich bereits zu Beginn erwähnt habe, selbst wenn er seine Frau verlässt, bist du ein großes Risiko mit einem Mann eingegangen, der dich betrügt, und das geht normalerweise nicht gut aus.

Es ist nicht schlimm, dass Sie sich in einen verheirateten Mann verliebt haben.

Es ist falsch, diesen Gefühlen nachzugehen und sich selbst zu unterschätzen.

Ich weiß, dass ich dachte, ich würde nie die Liebe finden, die ich verdiene, aber ich habe mich geirrt.

Und Sie sind es auch.

Schauen Sie in den Spiegel und denken Sie an all die guten Eigenschaften, die Sie besitzen.

Denken Sie an Ihre Talente und an all die Menschen, denen Sie wichtig sind: Familie, Freunde und andere.

Du bist viel mehr wert, als die Ablenkung oder das Sexspielzeug eines verheirateten Mannes zu sein. Du verdienst mehr.

Angelina Gupta bringt es auf den Punkt:

"Viele Frauen lassen sich auf eine Beziehung mit einem verheirateten Mann ein, weil sie denken, dass sie es verdienen. Sie denken unbewusst, dass sie keinen anderen finden werden und versuchen, sich an die Situation anzupassen. Diese Frauen reden sich ein, dass sie verliebt sind, obwohl sie vielleicht nur in die Idee einer Beziehung verliebt sind. Glauben Sie an sich selbst. Sagen Sie sich, dass das Beste noch kommen wird und Sie es schaffen.Wir müssen keine Kompromisse eingehen."

8) Zeit ist Geld, schätzen Sie sich selbst!

Überlegen Sie, was Sie dafür bekommen, dass Sie diesem verheirateten Mann Ihre Zeit widmen:

Sex, Zuneigung, anregende Gespräche?

Und gehören Sie zu der Sorte Mensch, die diesen Dingen wie ein verzweifelter Affe hinterherjagt?

Das sollten Sie nicht sein. Ich weiß, dass ich es einmal war.

Aber jetzt nicht mehr.

Widmen Sie sich der Arbeit und entwickeln Sie sich beruflich weiter.

Suchen Sie nach einem Kurs, der Ihnen helfen kann, eine Beförderung oder sogar einen besseren Job zu bekommen oder einfach nur Ihre Fähigkeiten auf verschiedene Weise zu verbessern.

Planen Sie für die Zukunft, konzentrieren Sie sich auf die Arbeit, und entwickeln Sie sich weiter.

Konzentrieren Sie sich auf finanziellen Wohlstand und die Sicherung Ihrer Zukunft. Arbeiten Sie an Dingen, auf die Sie sich verlassen können, anstatt an einem Mann, auf den Sie sich nicht verlassen können.

Ich empfehle auch den kostenlosen Meisterkurs der Schamanin Rudá Iandê, in dem es darum geht, wahre Liebe und Intimität zu finden. Er konzentriert sich auf einige wichtige Lektionen, die viele von uns im Alltagstrott vergessen: Lektionen, die dir helfen können, wieder zu entdecken, wer du wirklich bist, und die Liebe zu finden, die du verdienst.

9) Lernen Sie, zwischen den Zeilen zu lesen

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie über einen verheirateten Mann hinwegkommen, müssen Sie wissen, wie Sie zwischen den Zeilen lesen können.

Nehmen Sie die rosarote Brille ab. Das ist die Brille, die alles mit ihm perfekt aussehen ließ - die Brille, die ihn perfekt aussehen ließ.

Das ist er nicht, und Sie sind wahrscheinlich nicht die erste - oder gar die einzige - Frau, mit der er fremdgeht.

Manche Männer verschicken Sexts und flirten, als würden sie Wasser trinken - oder Bier.

Mit anderen Worten: sehr viel.

Achten Sie auch darauf, wie er über seine Frau spricht. Wenn er ständig über sie lästert, sollten Sie bedenken, dass Sie nur eine Seite der Geschichte hören.

Wie die Autorin Laurie Pawlik-Kienlen schreibt:

"Denken Sie daran, dass verheiratete Männer, die fremdgehen, Lügner sind. Sie sehen das Gute in diesem verheirateten Mann, aber er würde auch Sie betrügen. Verheiratete Männer respektieren oder lieben die Frauen, mit denen sie fremdgehen (ihre Affärenpartnerinnen), nicht wirklich. Egal, was sie sagen, verheiratete Männer respektieren keine Frauen, die sich benutzen lassen."

Wenn er Kinder hat, sollten Sie wissen, dass Sie, selbst wenn er bei Ihnen bleibt, wahrscheinlich mehr Schwierigkeiten haben werden, als Sie erwarten.

Kinder wissen nicht, wie sie mit der Trennung der Eltern umgehen sollen, und auch Frauen, die sich mit geschiedenen oder sogar verwitweten Männern einlassen, leiden oft unter dem Verhalten und dem Trauma ihrer Kinder.

10) Einen Fachmann engagieren

Liebe ist eine mächtige Sache, und wenn man in einen verheirateten Mann verliebt ist, ist es nicht immer einfach, über ihn hinwegzukommen.

Vielleicht fällt es Ihnen zu schwer, es allein zu schaffen, selbst wenn Sie eine starke, sichere und unabhängige Person sind.

Und das ist in Ordnung.

Wenn Ihnen das alles zu viel wird, empfehle ich Ihnen, professionelle Hilfe bei einem Berater oder Psychologen zu suchen.

Der Autor Steven Finkelstein rät dazu:

"Es wird schwer für Sie sein, vor allem, wenn Sie so sehr davon überzeugt sind, dass er der Richtige für Sie ist. Sie könnten das grausame Schicksal verfluchen, das Ihnen diesen Mann vor die Nase gesetzt hat, der Ihnen wie Ihr idealer Partner vorkommt, aber Sie können ihn nicht haben. Aller Wahrscheinlichkeit nach werden Sie eine Therapie brauchen, damit Sie Ihre Angst vor der Situation überwinden können. Es ist hilfreich, mit jemandem zu sprechen, der unvoreingenommen ist und nichts von der Situation weiß.und ein Psychiater sollte Ihnen einen guten Rat geben können."

Sie sollten wissen, dass es viele gute Fachleute gibt, die Ihnen helfen können, die Gründe zu verstehen, warum Sie sich in diese Situation gebracht haben.

Ein Therapeut kann Ihnen helfen, schneller aus dieser Situation herauszukommen und sich besser zu fühlen und zu Ihrem alten Selbst zurückzufinden, sofern Sie wirklich den Wunsch - oder zumindest die Absicht - haben, über den verheirateten Mann hinwegzukommen.

Vorwärtskommen: Wie Sie für jeden Mann unwiderstehlich werden

Vielleicht ist der letzte Schritt, sich von einem verheirateten Mann zu lösen, jemanden zu finden, der verfügbar und in der Lage ist, Ihnen zu geben, was Sie wollen.

Ich habe bereits erwähnt, wie wichtig es ist, sich selbst wertzuschätzen und zu wissen, dass man so viel zu bieten hat und dass es wirklich viele Fische im Meer gibt.

Mir wurde klar, dass mein Selbstwertgefühl eindeutig eine Auffrischung brauchte, damit ich selbstbewusst glauben konnte, dass ich es besser kann, als einem verheirateten Mann hinterherzulaufen.

Für mich hat das Erlernen des Heldeninstinkts diesen Impuls gegeben.

Denn es hat mir gezeigt, wie ich Männern genau das geben kann, was sie in einer Beziehung brauchen und sich wünschen. Mit diesen Informationen ausgestattet, wusste ich, dass ich unzählige bessere Möglichkeiten hatte.

Vielleicht haben Sie schon einmal vom Heldeninstinkt gehört?

Falls Sie es noch nicht kennen: Es handelt sich um ein neues psychologisches Konzept, das besagt, dass Männer biologisch dazu veranlagt sind, sich für Frauen einzusetzen und sich im Gegenzug ihren Respekt zu verdienen.

Wenn das alles ein bisschen höhlenmenschlich klingt, ist es eigentlich viel logischer: Wir haben uns zwar gesellschaftlich von bestimmten geschlechtsspezifischen Rollen entfernt, aber biologisch gesehen gibt es klare Unterschiede zwischen den Geschlechtern.

Wir müssen dies verstehen und lernen, wie sich diese Unterschiede auswirken.

Männer wollen sich gebraucht, respektiert und geschätzt fühlen. Sie wollen dir etwas bieten, was kein anderer Mann kann.

Wenn sie das tun, werden sie aufmerksame, leidenschaftliche und engagierte Partner sein.

Wenn dies nicht der Fall ist, werden sie oft unruhig oder beginnen, sich anderweitig umzusehen, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen.

Ich habe hier nur an der Oberfläche gekratzt, also sehen Sie sich am besten dieses ausgezeichnete kostenlose Video an.

Das Video verrät genau, wie man den Heldeninstinkt eines Mannes auslösen kann - einschließlich der Dinge, die man sagen und Texte, die man ihm schicken kann.

Ich glaube, es wird Ihnen so manches Mal ein Licht aufgehen, wenn Sie sich fragen, warum Beziehungen in der Vergangenheit vielleicht nicht lange gehalten haben (bei mir war es jedenfalls so).

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Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

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Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

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