"Δεν είμαι καλός σε τίποτα..."

Μήπως αυτή η σκέψη μπαίνει συχνά στο μυαλό σας;

Σταμάτα!

Δεν είναι αλήθεια.

Οι περισσότεροι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μου, έχουν νιώσει έτσι κατά καιρούς.

Η ζωή κινείται γύρω μας τόσο γρήγορα, που συχνά κάθεστε και απλά παρακολουθείτε τους ανθρώπους γύρω σας να πετυχαίνουν και αναρωτιέστε γιατί δεν έχετε την ίδια επιτυχία.

Όμως αυτό το συναίσθημα που παρεισφρέει μέσα μας, μπορεί πραγματικά να μας μολύνει.

Αρχίζεις να πιστεύεις ότι είναι αλήθεια.

Μπορεί να οδηγηθείτε ακόμη και σε κατάθλιψη, αν το αφήσετε να σας καταβάλει.

Τι μπορείτε να κάνετε, λοιπόν, αν αισθάνεστε έτσι;

Πρώτον, καταλάβετε ότι όλοι έχουν δυνατά σημεία (ναι, ακόμη και εσείς).

Πολλοί από εμάς εστιάζουμε στις αδυναμίες του χαρακτήρα μας. Γιατί; Επειδή είναι εύκολο να εστιάζουμε στα αρνητικά και να αγνοούμε τα θετικά.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν ικανότητες που δεν είναι προφανείς.

Κοιτάξτε για παράδειγμα εμένα. Μου πήρε χρόνια για να καταλάβω ότι αυτά τα 3 πράγματα είναι αυτά στα οποία είμαι καλός:

1) Το θάρρος και η ικανότητα να συνεχίζω μια εργασία ακόμη και αν αποτυγχάνω. Δεν τα παρατάω εύκολα.

2) Δεν είμαι ευκολόπιστος και δεν βγάζω εύκολα συμπεράσματα. Αντιλαμβάνομαι ότι κάθε ιστορία έχει πολλές πλευρές.

3) Είμαι ένα ευγενικό και στοργικό άτομο που σκέφτεται τους άλλους ανθρώπους και το πώς αισθάνονται.

Σίγουρα, αυτά τα χαρακτηριστικά είναι καλά, αλλά δεν είναι τόσο εμφανή όσο κάποιος σαν τον Τομ Μπρέιντι, ο οποίος έχει εμφανώς εξαιρετικό συντονισμό χεριού-ματιού και είναι εξαιρετικός στο ποδόσφαιρο.

Όταν ο κόσμος κοιτάζει τον Τομ Μπρέιντι, νομίζει ότι είναι λιγότερο ταλαντούχος, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια.

Αν όλοι ήταν σαν τον Τομ Μπρέιντι, τότε η κοινωνία δεν θα λειτουργούσε πολύ καλά. Όλοι θα ήταν απασχολημένοι παίζοντας ποδόσφαιρο και κάνοντας γυμναστική!

Η κοινωνία και οι ομάδες απαιτούν όλους τους τύπους ανθρώπων με διαφορετικά ταλέντα και ενδιαφέροντα.

Έτσι, ενώ τα δυνατά σας σημεία μπορεί να είναι λιγότερο εμφανή στο μάτι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε δυνατά σημεία.

Απλά πρέπει να σκεφτείτε σε τι είστε καλοί.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να το κάνετε αυτό.

1) Ρίξτε μια ματιά σε αυτούς τους 16 διαφορετικούς τύπους προσωπικότητας. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους διαφορετικούς τύπους χαρακτηριστικών και μεζέδων που έχετε. Ίσως συνειδητοποιήσετε ότι έχετε κάποια χαρακτηριστικά που δεν έχουν οι άλλοι άνθρωποι.

2) Ρωτήστε τους φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας τι τους αρέσει σε εσάς. Μπορεί να εκπλαγείτε από αυτά που θα ακούσετε.

3) Τι μπορείτε να κάνετε, ή τι κάνετε, που οι άλλοι απλά δεν μπορούν ή δεν αντέχουν να κάνουν; Σκεφτείτε βαθιά τις καθημερινές σας αλληλεπιδράσεις και δραστηριότητες. Τι είναι διαφορετικό σε εσάς;

Βλέπετε, το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι συσχετίζουν αυτό στο οποίο είναι καλοί με μια προφανή δεξιότητα όπως το τένις.

Αλλά πρέπει να σκεφτείτε βαθύτερα και ευρύτερα από αυτό. Οι άνθρωποι είναι απίστευτα πολύπλοκοι και έχουμε πολλά διαφορετικά χαρακτηριστικά και δεξιότητες προσωπικότητας.

QUIZ: Ποια είναι η κρυφή σου υπερδύναμη; Όλοι έχουμε ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας που μας κάνει ξεχωριστούς... και σημαντικούς για τον κόσμο. Ανακάλυψε τη δική σου κρυφή υπερδύναμη με το νέο μου κουίζ. Δες το κουίζ εδώ.

Τι σημαίνει πραγματικά το "Δεν είμαι καλός σε τίποτα"

Όλοι είμαστε καλοί σε κάτι. Είναι εύκολο να κάθεσαι εκεί σε μια δυσφορία και να πιστεύεις με όλη σου τη δύναμη ότι δεν έχεις κανένα ταλέντο ή δεξιότητες να μοιραστείς με τον κόσμο. Αλλά αυτό απλά δεν είναι αλήθεια.

Υπάρχει τουλάχιστον ένα πράγμα που κάνετε καλά. Το κόλπο είναι να συνειδητοποιήσετε, όμως, ότι αυτό το ένα πράγμα μπορεί να μην είναι αυτό που θα θέλατε.

Για παράδειγμα, πολλές μητέρες επιθυμούν κάτι περισσότερο στη ζωή τους εκτός από το να είναι "μαμά".

Και παρόλο που αυτό ακούγεται τρελό να το παραδεχτεί κανείς δυνατά, εκατομμύρια γυναίκες παλεύουν με την ταυτότητά τους ως "μαμά" σε όλο τον κόσμο, ειδικά όταν η "μαμά" αντικατέστησε τον CEO ή τον COO στη ζωή τους.

Έτσι, μπορεί να σκέφτεστε ότι δεν είμαι καλός σε τίποτα, αλλά αυτό που πραγματικά εννοείτε είναι ότι κάτι στη ζωή σας δεν είναι όπως ελπίζατε και καλύπτετε ολόκληρη τη ζωή σας με αυτή τη σκέψη.

Την επόμενη φορά που θα ακούσετε την εσωτερική σας φωνή να λέει: "Δεν είμαι καλός σε τίποτα...", χρησιμοποιήστε αυτές τις 10 συμβουλές για να ξεπεράσετε αυτή τη φωνή.

1) Κάντε ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα σπουδαίο εργαλείο όταν πρόκειται να συνδεθείτε με άλλους και να μοιραστείτε τη ζωή σας.

Αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθάνεστε ανεπαρκείς.

Το θέμα είναι ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης απεικονίζουν μόνο μία αλήθεια. Ωστόσο, πείθουμε τους εαυτούς μας ότι όλοι οι άλλοι έχουν πολύ καλύτερη ζωή από εμάς.

Αυτή η φωτογραφία του χαμογελαστού παιδιού; Πιθανότατα χρειάστηκαν 10 λεπτά, φωνές και λίγη δωροδοκία για να την πετύχετε!

Αυτή η selfie του καλύτερου φίλου σας; Πιθανώς μία από τις 100 λήψεις με μια ποικιλία φίλτρων που έχουν εφαρμοστεί.

Μην πιστεύετε ό,τι βλέπετε.

Μπορεί να είναι δύσκολο να μην συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Όταν αισθάνεστε πεσμένοι και αρχίζετε να νιώθετε ότι δεν είστε καλοί σε τίποτα, ίσως είναι καιρός να απομακρυνθείτε από τις κοινωνικές συναναστροφές.

Αυτό όχι μόνο θα σας απομακρύνει από τις "τέλειες" ζωές για τις οποίες δημοσιεύουν όλοι, αλλά θα δώσει επίσης στον εαυτό σας χρόνο να επικεντρωθεί στη δική σας ζωή και να βρει κάτι στο οποίο είναι καλός.

Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε οριστικά τα κοινωνικά δίκτυα. Όλοι ξέρουμε πόσο εθιστικό μπορεί να είναι. Αντ' αυτού, μείνετε μακριά τους μέχρι να βρεθείτε σε καλύτερη κατάσταση.

Αν διαπιστώνετε ότι ορισμένες αναρτήσεις σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας, τότε χρειάζεστε ένα διάλειμμα.

Μόλις το μυαλό σας ξεκαθαρίσει ξανά, θα είστε σε θέση να επιστρέψετε χωρίς να περιπλανηθείτε σε ένα αρνητικό κλίμα.

Ας το παραδεχτούμε, όλοι μας θα μπορούσαμε να κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάθε τόσο. Μπορείτε να απελευθερώσετε τον χρόνο που περνάτε κάνοντας ατελείωτη κύλιση για να πετύχετε πραγματικά κάτι.

Ίσως τελικά βρείτε κάτι στο οποίο είστε καλοί.

2) Μην πιστεύετε τον εαυτό σας

Μιλώντας για το μυαλό μας, μπορεί συχνά να μας παρασύρει.

Μπορούν να γίνουν ο χειρότερος εχθρός μας όταν περνάμε δύσκολες στιγμές.

Είτε περνάτε μια διαλυμένη σχέση, είτε μόλις χάσατε τη δουλειά σας, είτε σας εξαπάτησαν οι φίλοι σας, είτε χάσατε κάποιον που αγαπάτε, οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να τρυπώσουν στο κεφάλι μας και να μας οδηγήσουν σε ένα καθοδικό σπιράλ.

Το μυαλό σας είναι ένα ισχυρό και επικίνδυνο εργαλείο.

Μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε ότι δεν είστε αρκετά καλοί. Δεν είστε αρκετά έξυπνοι. Δεν είστε αρκετά όμορφοι. Δεν είστε αρκετοί, τελεία και παύλα.

Αν παλεύετε με αυτές τις σκέψεις και δεν μπορείτε να βγείτε από αυτή τη δυσφορία, υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.

Αν ακούγατε φίλους ή συγγενείς να λένε στον εαυτό τους ότι δεν είναι καλοί σε τίποτα, δεν θα επεμβαίνατε και θα τους λέγατε το αντίθετο; Το ίδιο πρέπει να κάνετε και για τον εαυτό σας.

Φυσικά, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Ίσως χρειαστείτε λίγη βοήθεια από τους κοντινούς σας ανθρώπους.

Τότε ήρθε η ώρα να απευθυνθείτε στους αγαπημένους σας.

Στηριχτείτε πάνω τους όταν οι στιγμές είναι δύσκολες και μιλήστε τους. Ακόμα και μόνο το να έχετε έναν ώμο για να κλάψετε ή να ξεσπάσετε μπορεί να κάνει θαύματα όταν πρόκειται να καθαρίσει το μυαλό μας και να ξεφορτωθούμε όλη την αρνητικότητα.

Μπορείτε ακόμη και να τους ζητήσετε να μοιραστούν μαζί σας τα καλύτερα προσόντα σας.

Σας αγαπούν για κάποιο λόγο και θα είναι πολύ ευτυχείς να το μοιραστούν.

Αυτή η μικρή ώθηση στην αυτοεκτίμηση θα μπορούσε να είναι το μόνο που χρειάζεστε για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να καταπολεμήσετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις.

Μη φοβάστε να ρωτήσετε - γι' αυτό υπάρχουν οι φίλοι και η οικογένεια. Επιπλέον, μπορείτε να τους ενημερώσετε ότι είστε δίπλα τους όποτε το χρειάζονται.

Η φιλία και η οικογένεια είναι αμφίδρομος δρόμος.

3) Χτίστε την ανθεκτικότητά σας

Όταν αισθάνεστε ότι δεν είστε καλοί σε τίποτα, είναι επειδή τα έχετε παρατήσει. Το έχετε αποδεχτεί ως αλήθεια.

Μπορεί να μην είστε καλοί σε κάτι με την πρώτη φορά - ο Λεονάρντο Ντα Βίντσι δεν ζωγράφισε αμέσως τη Μόνα Λίζα - αλλά με εξάσκηση και αφοσίωση θα βρείτε σίγουρα έναν τομέα στον οποίο θα πετύχετε.

Υπάρχει όμως ένα πράγμα που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την αναπόφευκτη απογοήτευση και τις αναποδιές:

Ανθεκτικότητα.

Χωρίς ανθεκτικότητα, οι περισσότεροι από εμάς εγκαταλείπουμε τα πράγματα που επιθυμούμε. Οι περισσότεροι από εμάς αγωνιζόμαστε να δημιουργήσουμε ζωές που αξίζουν να ζήσουμε.

Το ξέρω αυτό γιατί μέχρι πρόσφατα αντιμετώπιζα δύσκολα το πρόβλημα ότι δεν ήξερα τι να κάνω με τη ζωή μου. Ένιωθα κι εγώ ότι τίποτα από όσα έκανα δεν πήγαινε καλά.

Αυτό συνέβη μέχρι που παρακολούθησα το δωρεάν βίντεο από την προπονήτρια ζωής Jeanette Brown .

Μέσα από την πολυετή εμπειρία της ως προπονήτρια ζωής, η Jeanette έχει βρει ένα μοναδικό μυστικό για την οικοδόμηση μιας ανθεκτικής νοοτροπίας, χρησιμοποιώντας μια μέθοδο τόσο εύκολη που θα κλωτσήσετε τον εαυτό σας που δεν την δοκιμάσατε νωρίτερα.

Και το καλύτερο;

Σε αντίθεση με πολλούς άλλους προπονητές ζωής, η Jeanette επικεντρώνεται στο να σας βάλει στη θέση του οδηγού της ζωής σας.

Για να μάθετε ποιο είναι το μυστικό της ανθεκτικότητας, δείτε το δωρεάν βίντεό της εδώ.

4) Αποδεχτείτε ότι μπορεί να μην είστε ποτέ ο καλύτερος

Μερικές φορές, μπορεί να νιώθουμε ότι δεν είμαστε καλοί σε τίποτα, επειδή βαριόμαστε τη ζωή μας και χρειαζόμαστε μια μικρή αλλαγή.

Αν είστε τελειομανής, είναι εύκολο να αισθάνεστε ότι δεν είστε ποτέ αρκετά καλοί.

Μπορείτε να πάτε σε ένα μάθημα τέχνης και να αισθάνεστε εκφοβισμένοι από όλους τους ζωγράφους που είναι καλύτεροι από εσάς.

Μπορεί να πάτε σε ένα μάθημα γυμναστικής και να νιώθετε ότι δεν ταιριάζετε με όλους εκείνους που είναι πιο γυμνασμένοι από εσάς.

Αυτή τη στιγμή, ήρθε η ώρα να αποδεχτούμε την ήττα.

Απλά μπορεί να μην είστε ποτέ ο καλύτερος σε κάτι.

Και δεν πειράζει!

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να το απολαύσετε.

Πηγαίνετε στο μάθημα τέχνης και στο μάθημα γυμναστικής και δώστε τον καλύτερό σας εαυτό. Πείτε στον εαυτό σας ότι αυτό είναι αρκετό.

Εφόσον το απολαμβάνεις, ποιος νοιάζεται αν είσαι ο καλύτερος ή όχι! Πιθανότατα να το διασκέδασες περισσότερο!

Αφήνοντας την τελειομανία να φύγει και απλά βουτώντας και δοκιμάζοντας, μπορείτε να απαλλαγείτε από το αίσθημα ότι δεν είστε καλοί σε τίποτα.

Βγαίνεις εκεί έξω και προσπαθείς - κάτι που στο τέλος της ημέρας είναι το μόνο που έχει σημασία.

QUIZ: Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε την κρυμμένη σας υπερδύναμη; Το επικό νέο μου κουίζ θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε το πραγματικά μοναδικό πράγμα που φέρνετε στον κόσμο. Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε μέρος στο κουίζ μου.

5) Δώστε χρόνο στον εαυτό σας

Απλά μπορεί να μην έχετε ανακαλύψει ακόμα σε τι είστε καλοί.

Υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά πράγματα στα οποία οι άνθρωποι είναι καλοί. Είναι λογικό ότι μπορεί να σας πάρει λίγο χρόνο να τα εξερευνήσετε όλα για να ανακαλύψετε τα δυνατά σας σημεία.

Πολλοί άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι κάνοντας αυτό που κάνουν και έχουν μηδενικές φιλοδοξίες να βρουν τα πράγματα στα οποία είναι καλύτεροι.

Για άλλους, είναι μια εσωτερική τους επιθυμία να πετύχουν.

Αν θέλετε πραγματικά να βρείτε σε τι είστε καλοί, τότε ξεκινήστε!

Φτιάξτε έναν κατάλογο με όλα τα πράγματα που σας ευχαριστούν και αρχίστε να τα περνάτε.

Το σημαντικό είναι να μην βιάζεστε. Δεν πρόκειται ποτέ να βρείτε αυτό στο οποίο είστε καλοί αν δεν του δώσετε καν μια ευκαιρία.

Εγγραφείτε σε ένα μάθημα μαγειρικής, παρακολουθήστε μαθήματα swing, ασχοληθείτε με την αγγειοπλαστική ή τη γλυπτική. Ο ουρανός είναι το όριό σας και δεν έχετε ιδέα τι κρυμμένες δεξιότητες μπορεί να βρείτε εκεί.

Χρειάζεται χρόνος.

Πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι θα τα καταφέρετε, αλλά στο μεταξύ, θέλετε απλώς να διασκεδάσετε.

Σκεφτείτε όλους τους ανθρώπους που θα γνωρίσετε και τους φίλους που θα κάνετε στην πορεία. Αυτό θα τα κάνει όλα να αξίζουν τον κόπο στο τέλος.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Πώς λέει το ρητό,

"Δεν είναι ο προορισμός, αλλά το ταξίδι".

Αντί να προσπαθείτε για την τελειότητα και την επιτυχία, επικεντρωθείτε στην πρόοδο στην πορεία. Κάθε μέρα, κάνετε μικρά επιτεύγματα για τα οποία θα πρέπει να είστε περήφανοι.

Αντί να μαλώνετε τον εαυτό σας για τα λάθη σας και για το ότι παραπατάτε προς τα πίσω, χτυπήστε τον εαυτό σας στην πλάτη για την προσπάθεια, την πρόοδο και το ότι φτάσατε τόσο μακριά όσο φτάσατε.

6) Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας

Αν αισθάνεστε έτσι, συνήθως υπάρχει κάτι περισσότερο από το να μην είστε απλώς καλοί σε κάτι.

Ίσως αξίζει να ψάξετε λίγο την ψυχή σας και να βρείτε τους λόγους για τους οποίους αισθάνεστε τόσο πεσμένοι.

Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που προσπαθείτε να πετύχετε και νιώθετε ότι αποτυγχάνετε;

Ίσως ήρθε η ώρα να αναρωτηθείτε γιατί είστε τόσο επικεντρωμένοι σε αυτό το επίτευγμα και αν αξίζει τον κόπο αν αναλογιστείτε τον τρόπο που σας κάνει να αισθάνεστε.

Μήπως ήρθε η ώρα να αφεθείτε και να βρείτε κάτι νέο για να επικεντρωθείτε;

Υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο πρόσωπο που ζηλεύετε και θέλετε να εμφανιστεί;

Η ζήλια είναι ένα πολύ φυσιολογικό συναίσθημα, αλλά δεν υπάρχει λόγος να προσπαθείτε να ξεπεράσετε κάποιον άλλον.

Αντ' αυτού, σκεφτείτε άλλα πράγματα που έχετε εσείς και δεν έχουν εκείνοι - για να δώσετε στον εαυτό σας αυτή την ώθηση αυτοεκτίμησης που χρειάζεστε, αντί να τραβάτε τον εαυτό σας προς τα κάτω εξαιτίας αυτού.

Μήπως απλά αισθάνεστε άσχημα για όλες τις πτυχές της ζωής σας;

Αξίζει να ελέγξετε την ψυχική σας υγεία και ίσως να εξετάσετε αν πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα για να βελτιώσετε την υγεία σας.

Πρέπει να βρείτε από πού πηγάζουν αυτές οι σκέψεις. Είναι ένα απλό θέμα που θέλετε να είστε καλός σε κάτι ή συμβαίνουν περισσότερα στη ζωή σας;

Να κάνετε μια καλή, ειλικρινή συζήτηση με τον εαυτό σας για να καταλάβετε τι είναι αυτό που χρειάζεστε.

7) Βρείτε κάτι στο οποίο είστε καλοί

Πάρτε την αρνητική σας σκέψη ως πρόκληση και γυρίστε την.

Αντί να κάθεστε με σταυρωμένα τα χέρια και να αποδέχεστε ότι δεν είστε καλοί σε τίποτα, ξεκινήστε το κυνήγι για κάτι στο οποίο είστε καλοί.

Ο καθένας είναι καλός σε κάτι, απλώς μπορεί να χρειαστεί λίγο ψάξιμο για να το βρει.

Πώς ξεκινάτε λοιπόν το κυνήγι;

Ξεκινήστε κάνοντας μια λίστα με όλα τα πράγματα που σας αρέσουν: ζωγραφική, σχέδιο, γραφή, φωτογραφία...

Έχετε ακολουθήσει ποτέ κάποιο από αυτά;

Τώρα είναι η ώρα! Πάρτε τα ένα προς ένα και παρακολουθήστε κάποια μαθήματα.

Συνεχίστε να το κάνετε και να το προωθήσετε, μπορεί να εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι έχετε ένα κρυμμένο ταλέντο.

Απλά να θυμάστε ότι οι άνθρωποι δεν γίνονται καλοί σε κάτι από τη μια μέρα στην άλλη. Συνήθως μελετούν/πραγματεύονται και βάζουν το μυαλό τους σε αυτό για να το πετύχουν.

Μπορεί να φαίνεται ότι παίρνουν τα πράγματα με φυσικό τρόπο, αλλά αυτοί οι άνθρωποι είναι σπάνιοι.

Τις περισσότερες φορές, προέρχεται από την αφοσίωση και τη σκληρή δουλειά. Έτσι, αν θέλετε πραγματικά να βρείτε κάτι στο οποίο είστε καλοί, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο και προσπάθεια για να το πετύχετε.

Μπορεί επίσης να χρειαστεί να σκεφτείτε έξω από το τετράγωνο:

• Είμαι καλός στο να ακούω.
• Είμαι καλός στο να βοηθάω.
• Είμαι καλός στο να φτιάχνω το κέφι των άλλων.
• Είμαι καλός στο γέλιο.

Συχνά, είμαστε τόσο κολλημένοι στο να βρούμε μια δεξιότητα στην οποία είμαστε καλοί που χάνουμε την αίσθηση του τι ακριβώς σημαίνει να είσαι καλός σε κάτι.

Δεν μπορεί ο καθένας να είναι μαθηματικός ή σπασίκλας στα αγγλικά, όπως δεν είναι όλοι συμπονετικοί και κατανοητικοί με τους άλλους.

Το θέμα είναι να βρεις τα δυνατά σου σημεία και να προχωρήσεις από εκεί.

Πώς μπορείτε λοιπόν να ξεπεράσετε αυτή την ανασφάλεια που σας βασανίζει;

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να αξιοποιήσετε την προσωπική σας δύναμη .

Βλέπετε, όλοι μας έχουμε μέσα μας απίστευτη δύναμη και δυνατότητες, αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν τις αξιοποιούμε ποτέ. Μένουμε εγκλωβισμένοι στην αυτοαμφισβήτηση και στις περιοριστικές πεποιθήσεις. Σταματάμε να κάνουμε αυτό που μας φέρνει αληθινή ευτυχία.

Το έμαθα αυτό από τον σαμάνο Rudá Iandê. Έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να ευθυγραμμίσουν την εργασία, την οικογένεια, την πνευματικότητα και την αγάπη, ώστε να μπορέσουν να ξεκλειδώσουν την πόρτα της προσωπικής τους δύναμης.

Έχει μια μοναδική προσέγγιση που συνδυάζει παραδοσιακές αρχαίες σαμανικές τεχνικές με μια σύγχρονη εκδοχή. Είναι μια προσέγγιση που δεν χρησιμοποιεί τίποτα άλλο παρά τη δική σας εσωτερική δύναμη - χωρίς τεχνάσματα ή ψεύτικους ισχυρισμούς ενδυνάμωσης.

Επειδή η πραγματική ενδυνάμωση πρέπει να προέρχεται από μέσα σας.

Στο εξαιρετικό δωρεάν βίντεό του, ο Rudá εξηγεί πώς μπορείτε να δημιουργήσετε τη ζωή που πάντα ονειρευόσασταν και να αυξήσετε την έλξη στους συντρόφους σας, και είναι ευκολότερο απ' ό,τι νομίζετε.

Αν λοιπόν έχετε κουραστεί να ζείτε μέσα στην απογοήτευση, να ονειρεύεστε αλλά να μην πετυχαίνετε ποτέ και να ζείτε μέσα στην αυτοαμφισβήτηση, πρέπει να δείτε τις συμβουλές του που αλλάζουν τη ζωή σας .

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο .

8) Επιλέξτε σε τι θέλετε να είστε καλοί

Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν είστε καλοί σε τίποτα, επειδή υπάρχει μια συγκεκριμένη δεξιότητα που θέλετε να κατακτήσετε και με την οποία δεν έχετε καμία τύχη.

Αυτό είναι αρκετό για να πάρει οποιονδήποτε κάτω.

Μπορεί απλώς να βρίσκεστε σε εκείνο το κομβικό σημείο του ταξιδιού σας στο οποίο δεν ξέρετε αν πρέπει να συνεχίσετε ή να τα παρατήσετε και να δοκιμάσετε κάτι νέο.

Συνεχίζετε, φυσικά!

Όλοι μας φτάνουμε σε αυτό το εμπόδιο όταν προσπαθούμε να πετύχουμε κάτι. Αυτή είναι η κίνησή μας που καταλήγει να μας ωθεί ακόμη περισσότερο.

Ίσως πρέπει να επανεξετάσετε την προσέγγισή σας.

Πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη και δανειστείτε βιβλία σχετικά με το θέμα. Παρακολουθήστε τηλεοπτικές εκπομπές σχετικά με το θέμα. Μπείτε στο YouTube και μάθετε περισσότερα.

Αν είστε πραγματικά σοβαροί, τότε πρέπει να αφιερώνετε έναν ορισμένο αριθμό ωρών κάθε εβδομάδα σε αυτό το θέμα, ώστε να έχετε χρόνο να βελτιωθείτε και να γίνετε καλύτεροι.

Ταυτόχρονα, πρέπει να γιορτάζετε και τις μικρές νίκες στην πορεία. Αυτό θα σας κρατήσει σε κίνητρο και σε τροχιά επίτευξης του στόχου σας.

Συχνά, όταν βρίσκεσαι στη μέση, δεν αντιλαμβάνεσαι καν πόσο μακριά έχεις φτάσει.

Είναι σημαντικό να κοιτάζετε πίσω και να βλέπετε από πού ξεκινήσατε και πού βρίσκεστε σήμερα. Ίσως σας εκπλήξει!

Χτυπήστε τον εαυτό σας στην πλάτη και συνεχίστε.

9) Αγνοήστε την αρνητικότητα

Συχνά κάνουμε αυτές τις σκέψεις και απευθυνόμαστε σε φίλους και συγγενείς για να τις επικυρώσουμε.

Ως αποτέλεσμα, συμφωνούν μαζί σας. Νομίζοντας ότι σας υποστηρίζουν στην πραγμάτωσή σας και σας βοηθούν να την ξεπεράσετε.

Στην πραγματικότητα, ψάχνατε για μια ώθηση αυτοπεποίθησης και αντί γι' αυτό ενισχύσατε τις αποτυχίες σας.

Μην πέσετε σε αυτή την παγίδα!

Η οικογένεια και οι φίλοι σας δεν πιστεύουν ότι δεν είστε καθόλου καλή. Απλώς προσπαθούν να σας στηρίξουν και το κάνουν με λάθος τρόπο.

Καταλήγετε να μπαίνετε σε έναν κύκλο αυτοαποστροφής που δεν είναι καν δικαιολογημένος.

Σας θυμίζει κάτι αυτό;

Ήρθε η ώρα να ρίξετε μια ματιά στο γιατί ρωτάτε φίλους και συγγενείς εξ αρχής.

Αν τους προσεγγίσετε με αρνητισμό, θα συμφωνήσουν μαζί σας για να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε και να το ξεπεράσετε.

10) Να είστε παντοδύναμος

Ποια είναι η διασκέδαση του να είσαι πραγματικά καλός σε ένα πράγμα, όταν μπορείς να είσαι εντάξει σε μια τεράστια ποικιλία πραγμάτων;

Πόσο πιο διασκεδαστικό είναι αυτό;

Όλα τα ξέρει - τίποτα δεν ξέρει.

Μερικοί άνθρωποι είναι από τη φύση τους άριστοι σε όλα τα επαγγέλματα και είναι καλοί σε μια ποικιλία διαφορετικών πραγμάτων.

Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν είστε καλοί σε τίποτα, αλλά πιστέψτε με, όλοι οι άλλοι σας βλέπουν διαφορετικά.

Σας βλέπουν να αναλαμβάνετε τόσες πολλές διαφορετικές δραστηριότητες και σας προκαλούν δέος για το πόσο ισορροπείτε και πόσο καλά τα καταφέρνετε σε αυτές.

Αγκαλιάστε το. Σταματήστε να προσπαθείτε να βρείτε αυτό το ένα κρυφό ταλέντο και απλά αποδεχτείτε ότι είστε καλύτεροι στο να ασχοληθείτε με λίγο απ' όλα. Αυτό είναι μια πολύ καλή δεξιότητα.

Όλοι είναι καλοί σε κάτι.

QUIZ: Ποια είναι η κρυφή σου υπερδύναμη; Όλοι έχουμε ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς μας που μας κάνει ξεχωριστούς... και σημαντικούς για τον κόσμο. Ανακάλυψε τη δική σου κρυφή υπερδύναμη με το νέο μου κουίζ. Δες το κουίζ εδώ.

Εν κατακλείδι

Ενώ αυτές οι 10 συμβουλές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας ανεβάσουν τη διάθεση όταν νιώθετε ότι δεν είστε καλοί σε τίποτα, η μεγαλύτερη εικόνα είναι ότι όλοι είναι καλοί σε κάτι.

Όλοι.

Ίσως χρειαστεί να ψάξετε λίγο για να το ανακαλύψετε.

Αν δυσκολεύεστε, σκεφτείτε πράγματα που σας ευχαριστούν...

Ποδηλασία, παρέα με τα παιδιά, διάβασμα, γράψιμο, παζλ...

Είναι πιθανό να απολαμβάνετε αυτά τα πράγματα επειδή είστε αρκετά καλοί σε αυτά.

Μπορεί να μην συγκρίνεται με εκείνο το άτομο στο Facebook που είναι μαθηματικός, αλλά είναι το δικό σας μοναδικό πράγμα στο οποίο είστε καλοί.

Θα μπορούσατε απλά να είστε καλός στο να είστε ευτυχισμένος! Αυτή είναι μια δεξιότητα που πολλοί παλεύουν να κατακτήσουν.

Ακόμα παλεύετε να σκεφτείτε κάτι στο οποίο είστε καλοί; Μπορείτε να δημιουργήσετε κάτι.

Ξεκινήστε να προσφέρετε εθελοντική εργασία σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη και γίνετε καλοί στο να βοηθάτε τους άλλους.

Το να είσαι καλός σε κάτι απαιτεί δεξιότητες, αλλά αν σκεφτείς έξω από το κουτί, υπάρχουν κάποιες δεξιότητες που μπορεί να μάθει ο καθένας, αν θέλει.

Φανταστείτε πώς θα ήταν ο κόσμος αν όλοι ήταν καλοί στο να είναι ευγενικοί και να βοηθούν;

Το κόλπο είναι να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους.

Οι άνθρωποι λατρεύουν να καυχιούνται για τη ζωή τους, αλλά παραλείπουν όλες τις άλλες λεπτομέρειες. Ποτέ δεν ξέρεις πραγματικά τι συμβαίνει στη ζωή κάποιου.

Αυτό το άτομο που επιδεικνύει τις φωτογραφικές του ικανότητες στο Facebook μπορεί να περνάει τα δικά του προβλήματα ψυχικής υγείας και αυτός είναι ο τρόπος έκφρασης.

Ποτέ δεν ξέρεις τι συμβαίνει πίσω από κλειστές πόρτες.

Την επόμενη φορά που θα βρείτε το μυαλό σας να περιπλανιέται και να λέει: "Δεν είμαι καλός σε τίποτα", απαντήστε αμέσως.

"Ναι, είμαι. Είμαι καλή στο ψήσιμο/διαβάζω/παζλ και αυτό είναι αρκετό. Είμαι επίσης καλή στο να είμαι ευτυχισμένη."

Πώς ένας μέσος άνθρωπος έγινε ο δικός του προπονητής ζωής

Είμαι ένας μέσος άνθρωπος.

Ποτέ δεν ήμουν από αυτούς που προσπαθούν να βρουν νόημα στη θρησκεία ή την πνευματικότητα. Όταν νιώθω χωρίς κατεύθυνση, θέλω πρακτικές λύσεις.

Και ένα πράγμα για το οποίο όλοι φαίνεται να παραληρούν αυτές τις μέρες είναι το life coaching.

Ο Μπιλ Γκέιτς, ο Άντονι Ρόμπινς, ο Αντρέ Αγκάσι, η Όπρα και αμέτρητες άλλες διασημότητες μιλούν συνεχώς για το πόσο πολύ τους βοήθησαν οι προπονητές ζωής να επιτύχουν σπουδαία πράγματα.

Μπράβο τους, θα σκέφτεστε. Σίγουρα μπορούν να αντέξουν οικονομικά ένα!

Λοιπόν, πρόσφατα ανακάλυψα έναν τρόπο για να λάβετε όλα τα οφέλη της επαγγελματικής προπόνησης ζωής χωρίς την ακριβή τιμή.

Επειδή πριν από λίγο καιρό, ένιωθα ακυβέρνητη στη ζωή μου, ήξερα ότι χρειαζόμουν έναν πύραυλο προς τη σωστή κατεύθυνση.

Δυστυχώς, ανακάλυψα γρήγορα ότι οι προπονητές ζωής one-on-one μπορεί να είναι ΠΟΛΥ ακριβοί.

Αλλά τότε βρήκα την τέλεια λύση.

Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να γίνετε ο ΔΙΚΟΣ σας προπονητής ζωής.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς έγινα ο δικός μου προπονητής ζωής. Περιγράφω επίσης 3 ισχυρές ασκήσεις που μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε σήμερα.