Quelles que soient les circonstances de votre séparation, il est toujours difficile de voir que votre ex est passé à autre chose.

Mais qu'est-ce que cela signifie lorsqu'ils passent immédiatement à autre chose ?

Ce sont là quelques raisons qui expliquent leurs actions.

1) C'est leur façon de gérer la rupture

Tout d'abord, vous n'êtes pas devin, donc à moins d'avoir parlé à votre ex, vous ne saurez pas comment il a vécu la rupture.

Ce n'est pas parce que votre ex est avec quelqu'un d'autre qu'il a tourné la page.

Je sais que cela semble contradictoire, mais c'est vrai.

Je suis passé par là.

C'est moi qui ai géré ma rupture en me lançant dans une autre relation.

D'après mon expérience, je ne le recommande pas, car vos émotions sont très changeantes.

Après m'être séparée de mon compagnon de cinq ans, j'ai directement plongé dans une autre relation pour faire face à la perte.

En clair, j'ai essayé de le remplacer.

Même si je pensais cela consciemment, mon subconscient essayait de combler un vide. En apparence, j'avais l'air calme et posée devant mon nouveau copain, mais j'étais en pleine tourmente à l'intérieur. Je pensais constamment à mon ex et je pleurais dans mes moments d'intimité, tout en apprenant à le connaître.

Chaque fois qu'il m'envoyait un message ou qu'il m'invitait à sortir, cela me changeait les idées. Mon nouveau compagnon est devenu mon échappatoire. Il est devenu mon réconfort lorsque je me sentais seule.

Je l'utilisais comme une source d'évasion ; j'aimais flotter avec lui tandis que nous tombions amoureux.

Mais ce n'était pas sain, car cela provoquait encore plus de conflits internes : mon cerveau s'est progressivement embrouillé avec la personne avec laquelle je me trouvais.

J'ai essayé de ne pas l'appeler par le surnom de mon ex ; j'ai failli le dire tellement de fois.

Rétrospectivement, je comprends pourquoi les gens font une pause entre deux relations et prennent le temps de réfléchir. Si je pouvais rejouer les choses, je le ferais et je ne me lancerais pas dans quelque chose de nouveau.

Si votre ex est avec quelqu'un d'autre, n'en déduisez pas que votre relation ne signifiait rien et qu'il est passé facilement à autre chose.

C'est probablement beaucoup plus complexe et c'est leur mécanisme d'adaptation.

À mon avis, c'est parce que mon ex représentait beaucoup pour moi et parce qu'il était si douloureux à gérer que j'ai sauté dans une nouvelle relation si rapidement.

C'est comme si j'avais contourné la douleur pendant un certain temps.

Il est possible que ce soit ce que fait votre ex s'il est déjà avec quelqu'un d'autre.

Si vous n'en avez pas l'air, il y a une chance que vous puissiez le/la récupérer. Étant donné qu'il/elle s'est lancé(e) dans quelque chose de nouveau pour dissimuler la douleur, il y a une chance que la personne avec qui il/elle est ne soit qu'un rebond et que cela puisse s'éteindre.

Restez tranquille et observez l'évolution de la situation, et ne vous engagez pas vous-même dans une nouvelle relation pour le rendre jaloux.

Concentrez-vous plutôt sur vous-même et faites-leur savoir que vous vous débrouillez bien dans cette phase d'indépendance. Il y a des façons de montrer que vous vous épanouissez. Par exemple :

• Utilisez les médias sociaux comme un outil pour mettre en évidence les aspects positifs de votre vie.
• Partagez vos succès avec des amis communs

Montrez-leur que vous êtes dans une phase de célibat et de travail sur soi, ce qui vous rendra plus attrayant.

2) Ils ne supportent pas d'être seuls

Si vous étiez dans une relation à long terme, il y a des chances que votre ex ait eu beaucoup de mal lorsque vous vous êtes séparés.

Ils n'ont peut-être pas réalisé qu'ils avaient tant de mal avec leur propre entreprise avant d'être obligés de s'asseoir seuls.

Il se peut que votre ex ait souffert d'un sentiment de solitude si intense qu'il l'a obligé à trouver rapidement quelqu'un d'autre.

Je me souviens que mon ex-partenaire m'a envoyé un courriel dans les premiers jours de notre séparation pour me dire que ses pensées étaient confuses et qu'il ne pouvait pas comprendre les choses sans quelqu'un à qui parler.

En vérité, j'ai ressenti la même chose et c'est pourquoi je me suis lancé dans quelque chose de nouveau.

J'ai vécu avec mon ex-partenaire dans les années qui ont précédé notre séparation, et je suis soudain passée d'une situation où j'étais avec quelqu'un jour après jour à une situation où je devais me débrouiller seule.

Je ne supportais pas d'être seule et je voulais contourner la douleur.

Il se peut que votre ex vive une situation similaire s'il est passé à autre chose immédiatement.

Si vous vous sentez seul depuis votre séparation, exprimez-le à votre ex et voyez ce qu'il vous répondra.

Vous pouvez leur faire part de votre désir de vous retrouver entre amis autour d'un café ou d'une promenade, et en profiter pour exprimer vos sentiments.

Abordez la situation sans attentes, mais simplement comme une occasion d'être honnête et d'honorer vos pensées.

Si vous êtes sur la même longueur d'onde, il y a peut-être une chance que vous puissiez tous les deux essayer à nouveau.

En fin de compte, si cela doit se faire entre vous deux, cela se fera.

3) Ils recherchent simplement une connexion physique

En tant qu'êtres humains, nous avons tous des besoins, et l'un d'entre eux est la connexion physique.

Nous savons tous ce que cela signifie.

En d'autres termes, il se peut que votre ex soit passé immédiatement à autre chose parce qu'il essaie de combler son vide sexuel avec quelqu'un d'autre.

Il est tout à fait possible que vous et votre ex ayez eu une vie sexuelle active.

Il se peut qu'ils cherchent simplement à reproduire ce que vous avez vécu intimement.

Il se peut que ce que vous aviez tous les deux sur le plan sexuel lui manque.

En d'autres termes, cette nouvelle flamme est peut-être là pour les aider à satisfaire leurs besoins d'intimité physique.

Il se peut qu'il n'y ait rien d'autre que le côté physique et qu'il n'y ait pas de véritable connexion émotionnelle entre ces deux personnes.

De plus, votre ex et cette nouvelle personne ont peut-être établi que cette relation se résumait à cela.

Il se peut qu'ils soient tous les deux d'accord pour avoir une relation sexuelle sans engagement.

S'il semble essayer de vous remplacer d'une manière ou d'une autre, cela pourrait indiquer qu'il veut toujours être avec vous.

Au lieu de romancer ce que vous avez eu et ce qu'il était, demandez à le voir en personne et profitez-en pour comprendre où il en est.

Non seulement le voir en personne vous permettra de lui parler des pensées que vous avez eues - qu'il s'agisse de vous demander si vous devriez vous remettre ensemble ou si vous avez laissé tomber une bonne chose - mais vous serez également en mesure de déterminer où il en est.

Il vous dira peut-être qu'il est sorti avec quelqu'un d'autre, mais que cela n'a rien à voir avec ce que vous avez vécu ensemble et que cela ne signifie rien en fin de compte.

4) Ils ont l'impression d'être des ratés

Toute personne ayant vécu une rupture - qu'il s'agisse de la fin d'une relation à court ou à long terme - sait qu'elle passe par une série d'émotions.

L'une d'entre elles est le sentiment d'échec.

Il s'agit d'accepter le fait que votre relation a pris fin ou, en d'autres termes, qu'elle a échoué.

Il ne s'agit là que d'un point de vue - mais, en fin de compte, deux personnes ne commencent pas à construire quelque chose dans le but de se séparer.

C'est là qu'intervient l'échec.

Il est possible que vous ayez l'impression d'avoir échoué, parce que vous n'avez pas réussi à maintenir la relation.

Vous pourriez avoir l'impression d'avoir échoué.

Il existe un mythe social selon lequel les personnes qui restent longtemps en couple sont celles qui ont le plus de succès et de chance en amour.

Mais qui peut dire s'ils sont vraiment heureux ?

Le chaman de renommée mondiale Rudá Iandê m'a aidé à prendre conscience de cette réalité.

Dans son incroyable vidéo gratuite sur l'amour et l'intimité, il explique que nous avons grandi en étant bombardés d'idées sur ce que devrait être une relation.

Et pensons-y : c'est toujours le bonheur après la mort, pas une séparation dramatique.

Je pensais que cette fin heureuse était l'idée d'une relation réussie.

Je ne sais pas ce qu'il en est pour vous, mais j'ai toujours ressenti une pression pour trouver un partenaire et avoir une longue relation.

Ainsi, lorsque je me suis séparée de mon ex, je me suis naturellement sentie comme une ratée et j'ai essayé d'y faire face en entamant une nouvelle relation pour montrer que je n'étais pas une ratée.

Si votre partenaire est passé à autre chose immédiatement, il est possible qu'il soit passé par le même processus que moi.

C'est assez inconscient, mais je peux maintenant voir quelles étaient mes motivations à la réflexion.

Dans mon expérience, j'étais entourée de personnes qui avaient entretenu des relations pendant plus de dix ans et dont certaines commençaient à se marier et même à avoir des enfants.

Je me suis soudain rendu compte que tout le monde autour de moi était dans une relation à long terme.

Je me suis sentie encore plus mal.

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Je me souviens qu'une amie m'a dit qu'elle avait appris par quelqu'un d'autre que j'avais rompu avec mon ex-partenaire, et j'ai répondu : "Ce n'est pas grave, j'ai un nouveau petit ami".

Je voulais que tout le monde sache que j'étais à nouveau bien et que je réussissais, que je construisais les fondations avec un nouveau partenaire et que je me sentais mieux que jamais.

Mais la vérité, c'est que je souffrais intérieurement, notamment parce que je me sentais en situation d'échec, et que j'essayais de masquer cette souffrance en faisant semblant d'être bien avec quelqu'un d'autre.

Il se peut que votre ex soit dans une situation similaire.

Peut-être qu'après un certain temps de séparation, votre ex s'est rendu compte que cette nouvelle personne n'était pas ce qu'il voulait, mais qu'elle n'était qu'un rebond qui l'empêchait d'avoir le sentiment d'avoir échoué.

Il se peut que le temps passé à l'écart les ait aidés à réaliser que c'est vous qu'ils voulaient après tout.

Vous ne le saurez qu'en leur parlant.

Envisagez d'envoyer un message à votre ex-partenaire pour lui faire part de vos sentiments et cherchez à le rencontrer en personne pour en parler davantage.

5) Il avait déjà rencontré quelqu'un lorsque vous étiez ensemble

La pilule est amère à avaler.

Nous ne savons pas si c'était le cas avec votre ex, mais il y a une chance - une chance infime - que quelqu'un d'autre ait été dans le coup avant que vous ne vous sépariez.

Ce n'est pas une chose agréable à envisager, mais il se peut qu'ils aient déjà commencé à connaître quelqu'un avant la séparation.

Il ne s'agit pas de dire qu'ils étaient infidèles, mais ils auraient très bien pu se rapprocher de cette personne.

Ses sentiments pour cette personne ont pu se développer pendant que vous étiez ensemble.

Il s'agit peut-être d'un collègue de travail ou d'un nouvel ami.

Ces choses-là arrivent.

Il est possible que votre ex soit passé à autre chose immédiatement parce qu'il avait déjà quelqu'un en tête sur le plan romantique et qu'il était déterminé à le poursuivre.

Cela pourrait expliquer pourquoi ils sont devenus distants et que les choses semblaient aller de travers entre vous deux au cours des derniers mois de votre relation.

Peut-être que cela vous touche si vous ne comprenez pas pourquoi vous avez soudainement eu l'impression que tout allait de travers.

La seule façon de savoir avec certitude si votre ex poursuivait une autre personne est de faire le lien ou de le faire confirmer par quelqu'un d'autre.

S'il s'avère qu'il avait déjà des vues sur quelqu'un d'autre, vous devez vous demander pourquoi vous voulez vous remettre avec lui.

Il est important de reconnaître votre valeur et de savoir que vous méritez d'être avec quelqu'un qui veut vraiment être avec vous et qui vous apprécie pour ce que vous êtes.

Ils doivent vous célébrer entièrement et de tout cœur et vouloir être avec vous.

Si vous avez l'impression que votre ex a eu un moment de folie, pour ainsi dire, et que des amis communs vous disent qu'il a du mal à assumer ses actes, c'est à vous de décider si vous voulez avoir une conversation avec lui et si vous envisagez de vous remettre avec lui.

Si cette situation se présente, restez maître de la situation et veillez à définir vos limites et vos attentes en ce qui concerne la relation.

Ils doivent savoir que vous ne tolérerez pas d'être au second plan.

6) C'est une tentative de vous rendre jaloux

La jalousie n'est vraiment pas une bonne émotion.

Parfois, il s'agit d'une émotion qu'une personne essaie de provoquer chez une autre.

Une personne peut faire preuve d'une intention incroyable en essayant de rendre quelqu'un jaloux et mal dans sa peau.

Il est possible que votre ex vous fasse subir cela.

Ils pourraient vouloir réveiller le monstre aux yeux verts qui sommeille en vous pour vous dire : regardez ce que vous manquez.

Ce n'est pas ce que tout le monde ferait à un ex ; cela dépend du type de personne que vous fréquentiez.

Une personne aux traits narcissiques, qui a senti son ego meurtri, est plus susceptible de faire des pieds et des mains pour exhiber un nouveau partenaire juste pour vous rendre jaloux.

Ils voudront montrer comment ils peuvent obtenir quelqu'un d'autre.

Pour eux, ce sera encore mieux s'ils sont particulièrement séduisants !

Il se peut que votre ex affiche son nouvel intérêt romantique sur tous les médias sociaux ou qu'il se rende dans les endroits où vous et vos amis sortez, juste pour montrer cette nouvelle personne qu'il a attirée.

Ils pourraient vous faire penser : regardez qui je suis capable d'avoir si la personne est objectivement attirante. Mais n'oubliez pas qu'il n'y a aucune garantie qu'elle soit réellement une personne sympathique !

Comme si cela ne suffisait pas, votre ex peut essayer de faire croire qu'il ne se soucie pas vraiment de la relation que vous avez eue, alors qu'en réalité il s'en soucie plus que vous ne pouvez l'imaginer.

Si vous pensez toujours vouloir retourner avec votre ex malgré ses tentatives flagrantes de vous rendre jaloux, vous devez examiner attentivement les raisons de cette décision.

Cela nous ramène au sentiment de valeur dont j'ai parlé plus haut.

Tu mérites d'être avec quelqu'un qui a toutes tes meilleures intentions à cœur et qui ne cherche pas à te contrarier ou à te rendre jaloux.

Dans une relation amoureuse saine, les deux personnes doivent se sentir en sécurité, soutenues et aimées.

Si ce n'est pas le cas, tu dois te demander pourquoi tu veux que cette personne soit là !

7) Ils essaient de vous oublier

Celle-ci est très réelle pour moi.

Lorsque je me suis séparée de mon ex, je suis restée longtemps dans un état de déni.

Je n'avais jamais imaginé ma vie sans lui, et l'acceptation de la séparation a été surréaliste.

J'avais lu des articles sur le chagrin d'amour, mais en faire l'expérience était tout à fait différent.

Maintenant, je suis conscient que j'ai géré la séparation en me laissant entraîner par quelqu'un d'autre.

Comme je l'ai dit précédemment, cela m'a permis de me changer les idées et de me distraire de la douleur.

À la réflexion, je ne le recommande pas !

Mais cela a fonctionné pour l'essentiel.

Au lieu de serrer mon oreiller et de pleurer (ce que je faisais encore beaucoup dans les premiers jours de la rupture), je sortais avec ce nouveau garçon, je passais mes soirées à lui envoyer des SMS et à me réjouir de la date à laquelle j'allais le voir.

Il est juste de dire que mon esprit n'était pas tourné vers mon ex-partenaire lorsque j'ai discuté avec le nouveau.

C'était amusant, flirtant et cela signifiait que j'oubliais mon ex - au moins pour une minute.

Mais voilà : ce n'est pas parce que j'étais attirée par quelqu'un d'autre et que je passais mon temps à lui parler et à être avec lui que j'avais oublié mon ex.

Je faisais de mon mieux pour essayer d'aller de l'avant et de les oublier.

Parce qu'il me manquait beaucoup et qu'il m'importait plus que je ne le pensais à l'époque, j'essayais de me changer les idées.

Il se peut que votre ex essaie de vous oublier s'il semble être passé à autre chose rapidement.

Ce n'est pas qu'il ne se souciait pas de vous, mais c'est peut-être parce qu'il se souciait tellement de vous qu'il a essayé de se changer les idées avec quelqu'un d'autre.

Vous voyez, les humains sont câblés pour éviter la douleur et c'est une façon de la contourner.

Si votre ex-partenaire agit de la sorte, il est possible qu'il veuille toujours être avec vous.

Avant qu'il ne tombe trop amoureux de cette nouvelle personne, il peut être utile d'exprimer à votre ex votre désir de vous remettre avec lui ou avec elle.

8) L'amour s'est arrêté avant la fin de la relation

Soyez honnête avec vous-même : comment était votre relation vers la fin ?

Dans de nombreux cas, deux personnes peuvent devenir des amis dans la dernière ligne droite d'une relation.

Plutôt que de partager un amour profond et romantique, une relation peut se transformer en quelque chose de plus proche de l'amour fraternel ou familial. Il peut y avoir beaucoup d'attention entre deux personnes dans une relation romantique, mais elle peut être dépourvue d'amour profond et romantique.

Si vous et votre ex étiez plus amis qu'amants vers la fin de la relation, cela peut expliquer pourquoi il est passé à autre chose si rapidement.

Ils étaient à la recherche d'un amant dans leur vie, ce qui n'avait pas été le cas depuis un certain temps.

Il est vrai que l'amitié est importante dans une relation, mais vous voulez aussi avoir l'impression que votre partenaire est votre amant !

Si vous vous êtes rendu compte qu'il vous manquait cet aspect romantique et que vous voyez où les choses ont mal tourné dans votre relation, vous pouvez aborder le sujet avec votre ex.

Vous pourriez peut-être expliquer que vous aimeriez réessayer avec votre nouvelle perspective.

Cependant, vous devrez évidemment faire preuve de prudence si vous avez l'impression que votre ex est déjà avec quelqu'un d'autre.

Je ne recommanderais pas d'envoyer un texte décrivant ces pensées, mais plutôt de demander à avoir un appel téléphonique privé ou même d'envoyer un courriel.

Il n'y a rien de mal à partager ces prises de conscience ; vous ne faites qu'exposer vos pensées, ce que vous avez le droit de faire !

C'est à votre ex de décider ce qu'il veut faire de vos connaissances.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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