Niezależnie od tego, jakie były okoliczności rozstania, zawsze trudno jest dostrzec, że twój ex poszedł dalej.

Ale co to znaczy, gdy natychmiast ruszają do przodu?

To kilka powodów ich działań.

1) To ich sposób na poradzenie sobie z rozstaniem

Po pierwsze, nie jesteś czytelnikiem umysłu, więc jeśli nie rozmawiałeś ze swoim byłym, nie będziesz wiedział, jak radzą sobie z rozpadem.

Tylko dlatego, że twój ex jest z kimś innym, nie oznacza, że przeniósł się od ciebie.

Wiem, że to brzmi sprzecznie, ale to prawda.

Byłem tam.

Byłam osobą, która poradziła sobie z rozstaniem wchodząc w kolejny związek.

Z mojego doświadczenia wynika, że nie polecam, bo emocje są na całego.

Po rozstaniu z moim pięcioletnim partnerem od razu wpadłam w kolejny związek, żeby poradzić sobie ze stratą.

Mówiąc wprost: próbowałem go zastąpić.

Nawet jeśli myślałem o tym na poziomie świadomym, moja podświadomość próbowała wypełnić lukę. Na powierzchni, mogłem wydawać się spokojny i zebrany do mojego nowego faceta, ale byłem w chaosie wewnątrz. Ciągle myślałem o moim byłym i płakałem w moim prywatnym czasie, podczas gdy poznawałem go.

Za każdym razem, gdy pisał do mnie SMS-y lub zapraszał mnie na randkę, odrywało mnie to od problemów. Mój nowy facet stał się moją ucieczką, stał się moim poczuciem komfortu, gdy czułam się samotna.

Używałam go jako źródła eskapizmu; rozkoszowałam się odpływaniem z nim, gdy wpadaliśmy w pożądanie.

Ale to nie było zdrowe, bo powodowało jeszcze większy konflikt wewnętrzny: mój mózg stopniowo coraz bardziej mylił się z tym, z kim jestem.

Starałem się nie nazywać go przezwiskiem mojego byłego; tyle razy prawie to powiedziałem.

Z perspektywy czasu rozumiem, dlaczego ludzie robią przerwę między związkami i pozwalają na czas na proces. Gdybym mógł powtórzyć rzeczy, zrobiłbym to i nie skakał w coś nowego.

Więc jeśli twój ex jest z kimś innym, nie zakładaj, że twój związek nic nie znaczył i łatwo się przeniósł.

To prawdopodobnie dużo bardziej złożone i ich mechanizm radzenia sobie.

Moim zdaniem to dlatego, że mój ex znaczył dla mnie tak wiele i ponieważ był tak bolesny do przetworzenia, że wskoczyłem do nowego związku tak szybko.

To było tak, jakbym omijała ból przez pewien okres czasu.

Możliwe, że to właśnie robi twój ex, jeśli jest już z kimś innym.

Teraz, choć może nie wyglądać, istnieje szansa, że można je odzyskać. Biorąc pod uwagę, że wskoczyli w coś nowego, aby ukryć ból, istnieje szansa, że osoba, z którą są, jest po prostu odbiciem, więc może to fizzle out z nimi.

Po prostu siedź cicho i obserwuj rozwój sytuacji, a sam nie wchodź w nowy związek, by wzbudzić ich zazdrość.

Zamiast tego skup się na sobie i daj im znać, że dobrze sobie radzisz w tej niezależnej fazie.Istnieją sposoby, aby pokazać, że dobrze prosperujesz.Na przykład:

• Wykorzystaj media społecznościowe jako narzędzie do podkreślania pozytywów, które dzieją się w Twoim życiu
• Podziel się swoimi sukcesami ze wspólnymi przyjaciółmi

Pokaż im, że jesteś bardzo na etapie singla i pracy nad sobą, co zwiększy twoją atrakcyjność.

2) Nie mogą znieść bycia samemu.

Jeśli byłeś w długotrwałym związku, istnieje szansa, że twój ex zmagał się z ogromnymi problemami, gdy się rozstaliście.

Być może nie zdawali sobie sprawy, że tak bardzo zmagają się z własnym towarzystwem, dopóki nie zostali zmuszeni do samodzielnego siedzenia.

Twój ex mógł zmagać się z tak spotęgowanymi uczuciami samotności, że zmusiło ich to do szybkiego znalezienia kogoś innego.

Pamiętam, jak mój były partner wysłał mi maila w pierwszych dniach naszego rozstania, że jego myśli są pomieszane i że nie może nadać sensu sprawom bez kogoś, z kim mógłby porozmawiać.

Prawda jest taka, że czułam się podobnie, dlatego wskoczyłam w coś nowego.

Mieszkałam z moim byłym partnerem w latach poprzedzających nasze rozstanie, więc nagle przeszłam od bycia z kimś dzień w dzień do bycia sama.

Nie mogłem znieść bycia samemu i chciałem ominąć ból.

Może być tak, że twój ex przechodzi przez podobny ruch, jeśli od razu ruszył do przodu.

Jeśli czujesz się samotny zbyt od swojego podziału, wyrazić to do swojego ex i zobaczyć, co wracają z.

Możesz dać im znać, że chcesz się spotkać jako przyjaciele na kawie lub spacerze i wykorzystać to jako okazję do wyrażenia swoich uczuć.

Podejdź do tej sytuacji bez oczekiwań, ale po prostu jako do szansy na szczerość i uhonorowanie swoich myśli.

Jeśli jesteś na tej samej stronie, wtedy może być szansa, że wy dwaj możecie dać to jeszcze raz.

Ostatecznie, jeśli to ma być między wami to będzie.

3) Oni po prostu szukają fizycznego połączenia

Jako ludzie wszyscy mamy potrzeby, a jedną z nich jest połączenie fizyczne.

Wszyscy wiemy, co to oznacza.

Innymi słowy, twój ex mógł przenieść się natychmiast, ponieważ próbują wypełnić swoją pustkę seksualną z kimś innym.

Jest to bardzo możliwe, jeśli ty i twój ex mieliście aktywne życie seksualne.

Mogą po prostu dążyć do odtworzenia tego, co wy dwoje mieliście intymnie.

Może mu brakować tego, co łączyło was seksualnie.

Po prostu: ten nowy płomień ich może być po prostu w ich życiu, aby pomóc im spełnić ich potrzeby fizycznej intymności.

Może nie być nic więcej niż strona fizyczna i nie ma prawdziwego emocjonalnego połączenia między tymi dwoma.

Co więcej, twój ex i ta nowa osoba mogą ustalić, że to wszystko, czym jest ten związek.

Mogą one być zarówno na pokładzie z po prostu mieć związek seksualny - bez przywiązanych strun.

Jeśli wydaje się, że próbuje cię zastąpić w jakikolwiek sposób, może to być sygnał, że nadal chce być z tobą.

Zamiast romantyzować to, co mieliście i sposób, w jaki był, poproś, aby faktycznie zobaczyć go osobiście i użyj go jako szansy na zrozumienie, gdzie jest.

Nie tylko zobaczy go osobiście pozwoli ci porozmawiać z nim o myślach, które masz - czy to zastanawianie się, czy wy dwaj powinniście wrócić do siebie i czy odpuściłeś dobrą rzecz - ale będziesz w stanie ustalić, gdzie on jest.

Może powiedzieć ci, że był z kimś nowym, ale że to nic nie przypomina tego, co mieliście dwaj i ostatecznie nic nie znaczy.

4) Radzą sobie z poczuciem porażki

Każdy, kto przeszedł przez rozpad - czy to koniec krótkotrwałego czy długotrwałego związku - wie, że przechodzisz przez serię emocji.

Jednym z nich jest poczucie porażki.

To pogodzenie się z faktem, że twój związek się skończył lub, innymi słowy, zawiódł.

Teraz widząc to w ten sposób, to tylko jedna perspektywa - ale ostatecznie dwoje ludzi nie zaczyna budować na czymś z celem rozdzielenia.

Tu właśnie pojawia się część awaryjna.

Jest szansa, że możesz czuć się jak porażka, bo nie udało Ci się osiągnąć sukcesu w podtrzymaniu związku.

Możesz mieć poczucie, że poniosłeś porażkę.

Istnieje społeczny mit, który mówi, że ci, którzy pozostają w długich związkach, są najbardziej udani i szczęśliwi w miłości.

Ale kto powie, że faktycznie są szczęśliwi?

Światowej sławy szaman Rudá Iandê pomógł mi dojść do tej świadomości.

W swoim niesamowitym darmowym wideo na temat miłości i intymności wyjaśnił, że dorastaliśmy będąc bombardowani pomysłami, czym powinien być związek.

I zastanówmy się: zawsze jest to happy after ever, a nie dramatyczne rozstanie.

Myślałam, że to szczęśliwe zakończenie jest ideą sukcesu w związku.

Nie wiem jak Wy, ale ja zawsze czułam presję, żeby znaleźć partnera i mieć długi związek.

Tak więc, kiedy rozstałam się z moim byłym, naturalnie poczułam się jak porażka i próbowałam sobie z tym poradzić, rozpoczynając nowy związek, aby pokazać, że nie jestem porażką.

Jeśli twój partner od razu ruszył do przodu, jest szansa, że mogli przejść przez ten sam proces co ja.

To dość podświadome, ale po zastanowieniu widzę teraz jakie były moje motywy.

Z mojego doświadczenia wynika, że otaczali mnie ludzie, którzy utrzymywali związki przez ponad dekadę, a niektórzy zaczynali się żenić, a nawet mieć dzieci.

Nagle dostroiłem się do faktu, że wszyscy wokół mnie byli w długoterminowych związkach.

To sprawiło, że poczułem się gorzej.

Related Stories from Hackspirit:

Pamiętam, jak moja przyjaciółka powiedziała, że słyszała od kogoś innego, że zerwałam z moim byłym partnerem, a ja odpowiedziałam: "W porządku, mam nowego chłopaka".

Chciałam, żeby wszyscy wiedzieli, że teraz jest mi dobrze i znowu odniosłam sukces - buduję fundamenty z nowym partnerem i czuję się lepiej niż kiedykolwiek.

Ale prawda była taka: miałem do czynienia z tak wielkim bólem wewnętrznym, w tym z poczuciem, że jestem porażką, więc próbowałem to zamaskować frontem bycia OK z kimś innym.

Może się okazać, że twój były jest w podobnej sytuacji.

Może po pewnym czasie od siebie, twój ex zdał sobie sprawę, że ta nowa osoba nie jest tym, czego chcieli po wszystkim - ale że są tylko odbiciem, które powstrzymuje ich od poczucia porażki.

Być może czas spędzony osobno pomógł im uświadomić sobie, że to właśnie ciebie chcieli po wszystkim.

Dowiesz się tego tylko rozmawiając z nimi.

Rozważ wysłanie swojej byłej partnerce wiadomości, aby dać im znać, jak się czujesz i staraj się spotkać z nimi osobiście, aby porozmawiać więcej.

5) Oni już spotkali kogoś, kiedy wy byliście razem

To gorzka pigułka do przełknięcia.

Nie wiemy, czy tak było w przypadku twojego ex, czy nie, ale istnieje szansa - niewielka szansa - że ktoś inny mógł być na zdjęciu, zanim wy dwaj się rozstaliście.

To nie jest miła rzecz do rozważenia, ale może być tak, że przed rozstaniem już kogoś poznawali.

Teraz, to nie znaczy, że były oszukiwanie, ale oni bardzo dobrze mógł być coraz bliżej z tej osoby.

Ich uczucia do tej osoby mogły się rozwinąć, gdy byliście razem.

Może to był ktoś, z kim pracowali lub nawet po prostu nowy znajomy.

Takie rzeczy się zdarzają.

Istnieje szansa, że twój ex przeniósł się natychmiast, ponieważ mieli już kogoś w umyśle romantycznie i byli ustawieni na ściganie ich.

Może to wyjaśnić, dlaczego stali się odlegli i rzeczy czuły się tak, jakby szły źle między wami dwoma w ostatnich miesiącach waszego związku.

Może to rezonuje, jeśli nie mogłeś do końca zrozumieć, dlaczego nagle poczułeś, że wszystko idzie nie tak.

Jedynym sposobem, w jaki będziesz wiedział na pewno, czy twój ex ścigał inną osobę, jest to, że jesteś w stanie zrobić link lub ktoś inny jest w stanie to potwierdzić.

Teraz, jeśli okaże się, że już mieli swoje widoki ustawione na kogoś innego, to musisz zadać pytanie, dlaczego chcesz wrócić z nimi.

Ważne jest, aby rozpoznać swoją wartość i wiedzieć, że zasługujesz na bycie z kimś, kto naprawdę chce być z tobą i docenia cię za wszystko, czym jesteś.

Powinni całkowicie i z całego serca Cię celebrować i chcieć być z Tobą.

Jeśli czujesz, że twój ex miał chwilę szaleństwa, że tak powiem, a wzajemni przyjaciele mówią ci, że zmagają się ze swoimi działaniami, to do ciebie należy decyzja, czy chcesz mieć rozmowę z nimi i rozważyć powrót z nimi.

Jeśli dojdzie do takiej sytuacji, pozostań w swojej mocy i upewnij się, że nakreślisz swoje granice i oczekiwania wobec związku.

Muszą wiedzieć, że nie będziesz tolerował bycia drugim najlepszym.

6) To próba wywołania zazdrości.

Zazdrość naprawdę nie jest dobrą emocją.

Czasami jest to emocja, którą dana osoba próbuje wywołać u innej.

Osoba może być niesamowicie celowa w próbach sprawienia, by ktoś czuł się zazdrosny i zły o sobie.

Jest szansa, że twój były może ci to robić.

Mogą chcieć wzbudzić w tobie zielonookiego potwora, by powiedzieć: spójrz, co tracisz.

To nie jest to, co każdy zrobiłby byłemu; to zależy od tego, z jaką osobą się spotykałeś.

Ktoś z cechami narcystycznymi, kto poczuł się jak ich ego jest obite, jest bardziej prawdopodobne, że wyjdzie z ich drogi do flaunting nowego partnera tylko po to, aby uczynić cię zazdrosnym.

Będą chcieli się pochwalić, jak to oni mogą kogoś dopaść.

Dla nich będzie to jeszcze lepsze, jeśli będą szczególnie atrakcyjne!

Twój ex może być tynkowanie ich nowy romantyczny interes wszystko na ich mediów społecznych, lub włączając się do miejsc ty i twoi przyjaciele spędzają czas, tylko po to, aby pokazać tę nową osobę, że pociągnął.

Mogą chcieć, abyś pomyślał: spójrz, kogo jestem w stanie zdobyć, jeśli ta osoba jest obiektywnie atrakcyjna. Ale, pamiętaj, nie ma gwarancji, że jest to faktycznie miła osoba!

Jakby tego było mało, twój ex może próbować sprawić, by wyglądało na to, że tak naprawdę nie dba o związek, który mieliście, podczas gdy on faktycznie dba o więcej niż mógłbyś wiedzieć.

Jeśli nadal uważasz, że chcesz wrócić ze swoim ex pomimo ich rażących prób uczynienia cię zazdrosnym, to musisz dokładnie przyjrzeć się, dlaczego.

Wraca to do poczucia wartości, o którym mówiłem wcześniej.

Zasługujesz na to, by być z kimś, kto ma wszystkie twoje najlepsze intencje w sercu i kto nie wyrusza, by cię zdenerwować lub sprawić, że poczujesz się zazdrosny.

W zdrowym związku romantycznym dwoje ludzi powinno czuć się bezpiecznie, wspierać i kochać.

Jeśli to kiedykolwiek było coś innego niż wtedy musisz spojrzeć na to, dlaczego chcesz tę osobę wokół!

7) Próbują o tobie zapomnieć

Ten jest dla mnie bardzo prawdziwy.

Kiedy rozstałam się z moim byłym, przez długi czas byłam w pełni w stanie zaprzeczenia.

Nic nie było prawdziwe i nie mogłam pojąć, co się ze mną dzieje. Nigdy nie wyobrażałam sobie życia bez niego, więc pogodzenie się z rozstaniem było surrealistyczne.

Czytałam o złamanym sercu, ale przeżywanie go było czymś zupełnie innym.

Teraz mam świadomość, że poradziłam sobie z rozdwojeniem, dając się złapać komuś innemu.

Jak już wcześniej mówiłem, odciągało to mój umysł od spraw i odwracało uwagę od bólu.

Po zastanowieniu, nie polecam!

Ale w większości przypadków się udało.

Zamiast przytulać moją poduszkę i płakać (co wciąż robiłem dużo we wczesnych dniach rozpadu), wychodziłem na randki z tym nowym facetem, spędzając moje wieczory tekstowe i ekscytując się tym, kiedy miałem następny zamiar go zobaczyć.

Trzeba przyznać, że mój umysł nie był na moim byłym partnerze, kiedy rozmawiałem z nowym facetem.

To wszystko było zabawne, zalotne i oznaczało, że zapominam o moim byłym - przynajmniej na chwilę.

Ale oto rzecz: tylko dlatego, że pożądałem kogoś innego i spędzałem czas rozmawiając z nimi i będąc z nimi, nie oznacza, że byłem ponad moim byłym.

Robiłem co mogłem, żeby spróbować ruszyć dalej i zapomnieć o nich.

Ponieważ tak bardzo za nim tęskniłam i zależało mi na nim bardziej niż wtedy zdawałam sobie sprawę, starałam się zająć czymś umysł.

Może być tak, że twój ex próbuje zapomnieć o tobie, jeśli pozornie szybko ruszyli dalej.

To nie jest tak, że nie dbali, ale ewentualnie dlatego, że dbali tak bardzo, że próbowali wziąć swój umysł od ciebie z kimś innym.

Widzisz, ludzie są hardwired, aby uniknąć bólu i to jest jeden sposób, aby go ominąć.

Jeśli twój ex-partner to robi, to jest szansa, że oni naprawdę nadal chcą być z tobą.

Zanim wpadną zbyt głęboko w pożądanie i potencjalnie miłość z tą nową osobą, może być warto wyrazić do swojego ex, że chcesz wrócić z nimi. Umieszczenie tej opcji na stole może pomóc im reframe rzeczy.

8) Miłość ustała, zanim zakończył się związek

Bądź ze sobą szczery: jak wyglądał twój związek pod koniec?

W wielu przypadkach dwie osoby mogą stać się jak przyjaciele w końcowym odcinku związku.

Zamiast dzielić się głęboką, romantyczną miłością, związek może zmienić się w coś bardziej podobnego do rodzeństwa lub miłości rodzinnej. Może być dużo troski między dwojgiem ludzi w romantycznym związku, ale może to być puste od głębokiej, romantycznej miłości.

Jeśli ty i twój ex byliście bardziej przyjaciółmi niż kochankami pod koniec związku, to może być powód, dla którego tak szybko ruszyli dalej.

Szukali w swoim życiu kochanka, którego od jakiegoś czasu brakowało.

Teraz, to prawda, że przyjaźń jest ważna w związku - ale chcesz też czuć, że twój partner jest twoim kochankiem!

Jeśli doszedłeś do tej realizacji, że wam dwóm brakowało tego romantycznego aspektu i widzisz, gdzie rzeczy poszły źle w związku, możesz podejść do tego tematu ze swoim ex.

Być może mógłbyś wyjaśnić, że chciałbyś spróbować ponownie z nowo odkrytą perspektywą.

Jednak oczywiście będziesz musiał poruszać się po tym ostrożnie, jeśli wydaje się, że twój ex jest już z kimś innym.

Nie polecam wysyłania tekstu z zarysem tych myśli, a zamiast tego poprosić o prywatną rozmowę telefoniczną lub nawet o wysłanie maila.

Nie ma nic złego w dzieleniu się tym, że miałeś te realizacje; po prostu zarysowujesz swoje myśli, do czego masz prawo!

To twój ex decyduje, co chce zrobić z twoimi spostrzeżeniami.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.