Bármilyenek is voltak a szakítás körülményei, mindig nehéz látni, hogy az exed továbblépett.

De mit jelent, ha azonnal továbbállnak?

Ez csak néhány ok a tetteikre.

1) Ez az ő módjuk a szakítás feldolgozására.

Először is, nem vagy gondolatolvasó, így hacsak nem beszéltél az exeddel, nem fogod tudni, hogyan dolgozta fel a szakítást.

Csak azért, mert az exed valaki mással van, még nem jelenti azt, hogy továbblépett tőled.

Tudom, hogy ez ellentmondásosan hangzik, de igaz.

Én is jártam már ott.

Én voltam az a személy, aki a szakításomat úgy dolgozta fel, hogy belement egy másik kapcsolatba.

Tapasztalatom szerint nem ajánlom, mivel az érzelmeid teljesen felborulnak.

Miután elváltam az öt éve együtt élt párommal, rögtön egy másik kapcsolatba kerültem, hogy feldolgozzam a veszteséget.

Egyszerűen fogalmazva: megpróbáltam helyettesíteni őt.

Bár tudatos szinten ezt gondoltam, a tudatalattim megpróbált betölteni egy űrt. A felszínen talán nyugodtnak és összeszedettnek tűntem az új páromnak, de belül felfordultam. Állandóan az exemre gondoltam, és sírtam a magánidőmben, miközben megismertem őt.

Minden alkalommal, amikor írt nekem egy sms-t vagy meghívott valahova, elterelte a gondolataimat. Az új pasim lett a menekülésem. Ő lett a vigaszom, amikor egyedül éreztem magam.

A menekülés forrásaként használtam őt; élveztem, hogy lebegek vele, miközben vágyakozásba estünk.

De ez nem volt egészséges, mivel belsőleg még több konfliktust okozott: az agyam fokozatosan egyre jobban összezavarodott azzal, hogy kivel vagyok.

Próbáltam nem az exem becenevén szólítani; annyiszor majdnem kimondtam.

Utólag megértem, hogy az emberek miért tartanak szünetet a kapcsolatok között, és miért hagynak időt a feldolgozásra. Ha újra lejátszhatnám a dolgokat, ezt tenném, és nem ugranék bele valami újba.

Tehát ha az exed mással van, ne feltételezd, hogy a kapcsolatotok semmit sem jelentett, és ő könnyen továbblépett.

Valószínűleg sokkal összetettebb, és az ő megküzdési mechanizmusuk.

Véleményem szerint azért ugrottam bele olyan gyorsan egy új kapcsolatba, mert az exem olyan sokat jelentett nekem, és mert annyira fájdalmas volt feldolgozni.

Olyan volt, mintha egy időre megkerültem volna a fájdalmat.

Lehetséges, hogy az exed is ezt teszi, ha már mással van együtt.

Most, bár lehet, hogy nem úgy néz ki, van rá esély, hogy visszaszerezd őket. Tekintettel arra, hogy valami újba ugrottak bele, hogy elfedjék a fájdalmat, van rá esély, hogy az a személy, akivel együtt vannak, csak egy visszapattanás, így a dolog elszállhat velük.

Csak ülj nyugodtan és figyeld a helyzet alakulását, és ne kezdj te magad is új kapcsolatba, hogy féltékennyé tedd őket.

Inkább koncentrálj magadra, és tudasd velük, hogy jól boldogulsz ebben a független szakaszban. Vannak módok, amelyekkel megmutathatod, hogy jól érzed magad. Például:

• Használja a közösségi médiát eszközként, hogy kiemelje az életében zajló pozitív dolgokat.
• Ossza meg sikereit közös barátaival

Mutasd meg nekik, hogy nagyon is egyetlen és önmagadon dolgozó életszakaszban vagy, ami vonzóbbá tesz téged.

2) Nem bírják elviselni az egyedüllétet.

Ha hosszú távú kapcsolatban éltek, akkor van rá esély, hogy az exednek nagyon nehéz volt, amikor szakítottatok.

Talán nem is tudatosult bennük, hogy ennyire küszködnek a saját társaságukkal, amíg nem kényszerültek arra, hogy egyedül üljenek.

Lehet, hogy az exed olyan fokozott magányérzettel küzdött, ami arra kényszerítette, hogy gyorsan találjon valaki mást.

Emlékszem, hogy a volt partnerem a szakításunk első napjaiban küldött nekem egy e-mailt, amelyben azt írta, hogy a gondolatai összezavarodtak, és hogy nem tudja értelmezni a dolgokat anélkül, hogy lenne kivel beszélnie.

Az igazság az, hogy én is hasonlóan éreztem, ezért vetettem bele magam valami újba.

A szakításunk előtti években a volt partneremmel éltem együtt, így hirtelen valakivel nap mint nap együtt kellett lennem, hogy egyedül legyek.

Nem bírtam egyedül lenni, és ki akartam kerülni a fájdalmat.

Lehet, hogy az exed is hasonló mozgáson megy keresztül, ha azonnal továbblépett.

Ha a szakítás óta te is magányosnak érzed magad, fejezd ki ezt az exednek, és nézd meg, mit válaszol.

Tudathatod velük, hogy barátként szeretnél találkozni egy kávéra vagy sétára, és használd ezt arra, hogy kifejezd az érzéseidet.

Ne elvárások nélkül közelítsd meg a helyzetet, hanem csak úgy, mint egy esélyt arra, hogy őszinte legyél, és hogy tiszteletben tartsd a gondolataidat.

Ha ugyanazon az oldalon álltok, akkor lehet esély arra, hogy ti ketten még egyszer megpróbáljátok.

Végső soron, ha ez kettőtök között így van rendeltetve, akkor így is lesz.

3) Csak fizikai kapcsolatot keresnek.

Emberként mindannyiunknak vannak szükségleteink, és ezek egyike a fizikai kapcsolat.

Mindannyian tudjuk, hogy ez mit jelent.

Más szóval, az exed lehet, hogy azonnal továbblépett, mert megpróbálja betölteni a szexuális űrt valaki mással.

Nagyon is lehetséges, ha ön és az exe aktív szexuális életet éltek.

Lehet, hogy csak azt akarják megismételni, ami nektek bensőségesen megvolt.

Lehet, hogy hiányzik neki az, ami szexuálisan is megvolt köztetek.

Egyszerűen fogalmazva: lehet, hogy ez az új lángjuk csak azért van az életükben, hogy segítsen nekik kielégíteni a testi intimitás iránti igényeiket.

Lehet, hogy a fizikai oldalon kívül semmi más nincs, és nincs igazi érzelmi kapcsolat e kettő között.

Ráadásul az exed és ez az új személy lehet, hogy már megállapították, hogy ez a kapcsolat csak ennyi.

Lehet, hogy mindketten benne vannak abban, hogy csak szexuális kapcsolatuk legyen - kötöttségek nélkül.

Ha úgy tűnik, hogy bármilyen módon megpróbál helyettesíteni téged, az azt jelezheti, hogy még mindig veled akar lenni.

Ahelyett, hogy romantikusan elmesélnéd, hogy mi volt köztetek, és milyen volt, kérd meg, hogy valóban láthasd őt személyesen, és használd ezt arra, hogy megértsd, hol tart most.

Nem csak azt teszi lehetővé, hogy személyesen találkozz vele, hogy beszélj vele a gondolataidról - akár arról, hogy azon gondolkodsz, hogy újra össze kellene-e jönnötök, és hogy elengedtél-e egy jó dolgot -, de azt is meg tudod állapítani, hogy ő hol tart.

Lehet, hogy azt mondja neked, hogy volt egy új barátnője, de az semmi ahhoz képest, ami köztetek volt, és végső soron semmit sem jelent.

4) A kudarc érzésével küzdenek.

Bárki, aki már átélt egy szakítást - legyen az egy rövid vagy hosszú távú kapcsolat vége -, tudja, hogy az ember érzelmek sorozatán megy keresztül.

Az egyik a kudarc érzése.

A kapcsolatod véget ért, vagy más szóval kudarcot vallott.

Ha így látjuk, az csak egy nézőpont - de végső soron két ember nem azzal a céllal kezd el építkezni valamin, hogy elváljanak.

Itt jön a kudarc része.

Lehetséges, hogy kudarcnak érzi magát, mert nem tudta sikeresen fenntartani a kapcsolatot.

Úgy érezheted, hogy kudarcot vallottál.

Van egy társadalmi mítosz, amely szerint azok a legsikeresebbek és legszerencsésebbek a szerelemben, akik hosszú ideig maradnak kapcsolatban.

De ki tudja, hogy valóban boldogok-e?

A világhírű sámán, Rudá Iandê segített eljutni ehhez a felismeréshez.

A Szerelem és intimitás című hihetetlen ingyenes videójában elmagyarázta, hogy úgy nőttünk fel, hogy bombáznak minket azzal az elképzeléssel, hogy milyennek kellene lennie egy kapcsolatnak.

És gondoljunk csak bele: mindig boldogan élnek, nem pedig drámai szakítással.

Azt hittem, ez a happy end a párkapcsolati siker eszméje.

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én mindig is éreztem a nyomást, hogy társat találjak és hosszú kapcsolatot tartsak fenn.

Így amikor szakítottam az exemmel, természetesen kudarcnak éreztem magam, és úgy próbáltam megbirkózni vele, hogy új kapcsolatot kezdtem, hogy megmutassam, nem vagyok kudarcos.

Ha a partnered azonnal továbblépett, akkor van rá esély, hogy ő is ugyanezen a folyamaton ment keresztül, mint én.

Ez eléggé tudatalatti, de most már látom, hogy mi volt az indítékom, ha jobban belegondolok.

Tapasztalataim szerint olyan emberek vettek körül, akik több mint egy évtizede tartottak fenn kapcsolatokat, és néhányan már házasodni kezdtek, sőt, gyerekeik is voltak.

Hirtelen ráhangolódtam arra, hogy körülöttem mindenki hosszú távú kapcsolatban él.

Ettől rosszabbul éreztem magam.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Emlékszem, egy barátom azt mondta, hogy valaki mástól hallotta, hogy szakítottam a volt partneremmel, mire én azt válaszoltam: "Semmi baj, van egy új barátom".

Azt akartam, hogy mindenki tudja, hogy most újra jó és sikeres vagyok - új partnerrel építem az alapokat, és jobban érzem magam, mint valaha.

De az igazság az volt: annyi belső fájdalommal küzdöttem, többek között azzal, hogy kudarcot vallottam, ezért megpróbáltam ezt elfedni azzal a látszattal, hogy valaki mással minden rendben van.

Lehet, hogy az exed is hasonló helyzetben van.

Lehet, hogy egy kis külön töltött idő után az exed rájött, hogy ez az új ember nem is az, akit akart - hanem csak egy visszalépő, ami megakadályozza, hogy kudarcként érezze magát.

Lehet, hogy a külön töltött idő segített nekik rájönni, hogy mégiscsak téged akartak.

Ezt csak akkor tudhatja meg, ha beszél velük.

Fontolja meg, hogy üzenetet küld a volt partnerének, hogy tudassa vele, hogyan érzi magát, és keresse meg a személyes találkozót, hogy többet beszélgethessenek.

5) Ők már találkoztak valakivel, amikor ti ketten együtt voltatok.

Ezt a keserű pirulát le kell nyelni.

Nem tudjuk, hogy ez az exeddel is így volt-e vagy sem, de van rá esély - egy csekély esély -, hogy valaki más is volt a képben, mielőtt elváltatok.

Ez nem szép dolog, de lehet, hogy már a szakítás előtt megismerkedtek valakivel.

Ez nem azt jelenti, hogy megcsalják, de nagyon is lehet, hogy közelebb kerültek ehhez a személyhez.

Az érzéseik az adott személy iránt talán akkor alakultak ki, amikor még együtt voltatok.

Talán valaki, akivel együtt dolgoztak, vagy akár csak egy új barát.

Ezek a dolgok megtörténnek.

Van rá esély, hogy az exed azonnal továbblépett, mert már volt valaki, akit romantikusan szem előtt tartott, és akit üldözni akart.

Ez megmagyarázhatja, hogy miért váltak távolságtartóvá, és miért érezték úgy, hogy a kapcsolatuk utolsó hónapjaiban a dolgok rossz irányba mennek Önök között.

Talán ez akkor hangzik el, ha nem igazán érted, miért érezted hirtelen úgy, hogy minden rosszra fordul.

Az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudja, hogy az exe egy másik személyt követett-e, az, ha Ön képes a kapcsolatot létrehozni, vagy ha valaki más képes megerősíteni azt.

Ha kiderül, hogy már valaki másra vetett szemet, akkor meg kell kérdőjelezned, hogy miért akarsz visszamenni hozzájuk.

Fontos, hogy felismerd az értékedet, és tudd, hogy megérdemled, hogy olyasvalakivel legyél, aki tényleg veled akar lenni, és aki értékel téged mindazért, ami vagy.

Teljesen és teljes szívvel kell ünnepelniük téged, és veled akarnak lenni.

Ha úgy érzed, hogy az exednek úgymond volt egy őrült pillanata, és a közös barátaid azt mondják, hogy küszködnek a tetteivel, akkor rajtad áll, hogy eldöntsd, akarsz-e beszélgetni velük, és fontolóra veszed-e, hogy újra összejössz velük.

Ha ilyen helyzet áll elő, maradjon a saját erejében, és győződjön meg róla, hogy felvázolja a kapcsolattal kapcsolatos határait és elvárásait.

Tudniuk kell, hogy nem tűröd, hogy a második legjobb legyél.

6) Ez egy kísérlet arra, hogy féltékennyé tegyen téged.

A féltékenység tényleg nem jó érzés.

Néha ez egy olyan érzelem, amelyet valaki megpróbál kiváltani a másikban.

Egy személy hihetetlenül szándékosan próbálhatja elérni, hogy valaki féltékenynek és rosszul érezze magát.

Van rá esély, hogy az exed is ezt teszi veled.

Lehet, hogy fel akarják kelteni benned a zöldszemű szörnyeteget, hogy azt mondják: nézd, mit hagysz ki.

Nem mindenki ezt tenné az exével; attól függ, milyen emberrel randizott.

Valaki, aki nárcisztikus vonásokkal rendelkezik, és úgy érzi, hogy az egója sérült, nagyobb valószínűséggel megy ki az útból, hogy egy új partnerrel hivalkodjon, csak hogy féltékennyé tegye Önt.

Meg akarják majd mutatni, hogyan tudnak mást is megszerezni.

Számukra még jobb lesz, ha különösen vonzóak!

Lehet, hogy az exed az új romantikus érdeklődését az egész közösségi médián keresztül hirdeti, vagy felbukkan azokon a helyeken, ahol te és a barátaid lógtok, csak azért, hogy megmutassa ezt az új személyt, akit magához húzott.

Lehet, hogy azt akarják, hogy azt gondold: nézd, kit vagyok képes megszerezni, ha az illető objektíve vonzó. De ne feledd, nincs rá garancia, hogy valóban kedves ember!

Ha ez még nem lenne elég, az exed lehet, hogy megpróbálja úgy beállítani, mintha nem igazán érdekelné a kapcsolatotok, miközben valójában többet törődik vele, mint azt te gondolnád.

Ha még mindig úgy gondolod, hogy vissza akarsz térni az exedhez annak ellenére, hogy ő nyíltan próbál féltékennyé tenni téged, akkor alaposan meg kell vizsgálnod, hogy miért.

Visszatér az értéktudathoz, amelyről korábban beszéltem.

Megérdemled, hogy olyasvalakivel legyél, akinek a legjobb szándékai vannak a szívedben, és aki nem akar felbosszantani vagy féltékennyé tenni.

Egy egészséges romantikus kapcsolatban két embernek biztonságban, támogatásban és szeretetben kell éreznie magát.

Ha valaha is volt bármi más, akkor meg kell nézned, miért akarod, hogy az a személy a közeledben legyen!

7) Megpróbálnak elfelejteni téged.

Ez nagyon is valóságos számomra.

Amikor szakítottam az exemmel, sokáig teljesen a tagadás állapotában voltam.

Semmit sem éreztem valóságosnak, és nem tudtam felfogni, mi történik velem. Soha nem képzeltem el az életemet nélküle, így a szakítás feldolgozása szürreális volt.

Olvastam a szívfájdalomról, de megtapasztalni azt valami egészen más volt.

Most már tisztában vagyok vele, hogy a szakítást úgy kezeltem, hogy valaki mással összejöttem.

Ahogy korábban mondtam, ez elterelte a gondolataimat a dolgokról, és elvonta a figyelmemet a fájdalomról.

Ha jobban belegondolok, nem ajánlom!

De nagyrészt működött.

Ahelyett, hogy a párnámat ölelgettem volna és sírtam volna (amit a szakítás első napjaiban még mindig sokat tettem), inkább randiztam ezzel az új sráccal, az estéimet azzal töltöttem, hogy sms-t küldtem neki, és izgatottan vártam, hogy mikor láthatom legközelebb.

Mondhatni, nem a volt partneremre gondoltam, amikor az új sráccal beszélgettem.

Az egész szórakoztató volt, kacér, és ez azt jelentette, hogy elfelejtettem az exemet - legalábbis egy percre.

De van itt valami: csak azért, mert valaki más után vágyakoztam, és azzal töltöttem az időmet, hogy beszélgettem vele, és vele voltam, nem jelenti azt, hogy túl voltam az exemen.

Csak mindent megtettem, hogy megpróbáljak továbblépni és elfelejteni őket.

Mivel annyira hiányzott, és jobban törődtem vele, mint ahogy akkoriban gondoltam, megpróbáltam elterelni a gondolataimat.

Lehet, hogy az exed megpróbál elfelejteni téged, ha látszólag gyorsan továbblépett.

Nem arról van szó, hogy nem törődtek veled, hanem valószínűleg azért, mert annyira törődtek veled, hogy valaki mással próbálták elterelni rólad a figyelmüket.

Tudja, az embereket arra programozták, hogy elkerüljék a fájdalmat, és ez az egyik módja annak, hogy ezt megkerüljék.

Ha a volt partnere ezt teszi, akkor van rá esély, hogy tényleg még mindig veled akar lenni.

Mielőtt túl mélyen belezuhanna a vágyba és esetleg szerelembe ezzel az új személlyel, érdemes lenne kifejezni az exednek, hogy szeretnél újra összejönni vele. Ha ezt a lehetőséget szóba hozod, az segíthet nekik átfogalmazni a dolgokat.

8) A szerelem már a kapcsolat vége előtt véget ért

Legyél őszinte magadhoz: milyen volt a kapcsolatod a vége felé?

Sok esetben két ember egy kapcsolat véghajrájában barátsággá válhat.

Ahelyett, hogy mély, romantikus szerelemben osztoznánk, egy kapcsolat inkább testvéri vagy családi szeretetre válhat. Egy romantikus kapcsolatban sok törődés lehet két ember között, de a mély, romantikus szerelem nélkülözheti.

Ha az exeddel inkább barátok voltatok, mint szeretők a kapcsolat vége felé, akkor ez lehet az oka annak, hogy olyan gyorsan továbblépett.

Egy szeretőt kerestek az életükben, ami már egy ideje hiányzott nekik.

Nos, igaz, hogy a barátság fontos egy kapcsolatban - de azt is szeretnéd, ha a partnered a szeretődnek éreznéd!

Ha eljutottál arra a felismerésre, hogy nektek hiányzott ez a romantikus aspektus, és látod, hol romlott el a kapcsolatotok, akkor megközelítheted ezt a témát az exeddel.

Talán elmagyarázhatnád, hogy szeretnéd újra megpróbálni az újdonsült perspektíváddal.

Nyilvánvalóan azonban óvatosan kell majd eligazodnia, ha úgy tűnik, hogy az exe már valaki mással van együtt.

Nem javaslom, hogy küldjön egy sms-t, amelyben felvázolja ezeket a gondolatokat, hanem inkább kérjen egy privát telefonbeszélgetést, vagy akár küldjön egy e-mailt.

Semmi baj nincs azzal, ha megosztod, hogy ilyen felismeréseid voltak; csak felvázolod a gondolataidat, amihez jogod van!

Az exeden múlik, hogy mit akar kezdeni a meglátásaiddal.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.