Wat de omstandigheden voor de scheiding ook waren, het is altijd moeilijk om te zien dat je ex verder is gegaan.

Maar wat betekent het als ze meteen verder gaan?

Dit zijn enkele redenen voor hun acties.

1) Het is hun manier om de breuk te verwerken...

Eerst en vooral, je bent geen gedachtelezer, dus tenzij je met je ex hebt gesproken, weet je niet hoe hij met de breuk omgaat.

Het is niet omdat je ex met iemand anders is, dat hij je heeft verlaten.

Ik weet dat dit tegenstrijdig klinkt, maar het is waar.

Ik ben er geweest.

Ik was de persoon die mijn scheiding verwerkte door een andere relatie aan te gaan.

In mijn ervaring raad ik het niet aan, omdat je emoties alle kanten op gaan.

Na de scheiding met mijn partner van vijf jaar, kreeg ik meteen een andere relatie om het verlies te verwerken.

Simpel gezegd: Ik probeerde hem te vervangen.

Hoewel ik dit bewust dacht, probeerde mijn onderbewustzijn een leemte op te vullen. Aan de oppervlakte leek ik misschien kalm en beheerst tegenover mijn nieuwe vriend, maar van binnen was ik in beroering. Ik dacht voortdurend aan mijn ex en huilde in mijn privétijd, terwijl ik hem leerde kennen.

Elke keer als hij me sms'te of me uitnodigde, zou het mijn gedachten afleiden. Mijn nieuwe man werd mijn ontsnapping. Hij werd mijn gevoel van troost als ik me alleen voelde.

Ik gebruikte hem als een bron van escapisme; ik genoot ervan met hem weg te drijven terwijl we verliefd werden.

Maar het was niet gezond, omdat het intern nog meer conflicten veroorzaakte: mijn hersenen raakten geleidelijk aan meer in de war met wie ik was.

Ik probeerde hem niet bij de bijnaam van mijn ex te noemen; ik had het zo vaak bijna gezegd.

Achteraf gezien begrijp ik waarom mensen een pauze nemen tussen relaties en tijd nemen om te verwerken. Als ik dingen kon overdoen, zou ik dit doen en niet in iets nieuws springen.

Dus als je ex met iemand anders is, neem dan niet aan dat jullie relatie niets betekende en dat zij gemakkelijk verder zijn gegaan.

Het is waarschijnlijk veel complexer en hun coping mechanisme.

Naar mijn mening was het omdat mijn ex zoveel voor me betekende en omdat het zo pijnlijk was om te verwerken, dat ik zo snel in een nieuwe relatie sprong.

Het was alsof ik de pijn voor een periode omzeilde.

Het is mogelijk dat je ex dit doet als hij al met iemand anders is.

Nu, terwijl het er misschien niet op lijkt, is er een kans dat je ze terug kunt krijgen. Aangezien ze in iets nieuws zijn gesprongen om de pijn te verdoezelen, is er een kans dat de persoon met wie ze zijn slechts een rebound is, zodat het met hen kan uitdoven.

Kijk toe hoe de situatie zich ontwikkelt, en ga zelf geen nieuwe relatie aan om hen jaloers te maken.

Richt je in plaats daarvan op jezelf en laat ze weten dat je het goed doet in deze onafhankelijke fase. Er zijn manieren om te laten zien dat je het goed doet. Bijvoorbeeld:

• Gebruik sociale media als middel om de positieve kanten van je leven te benadrukken.
• Deel uw successen met wederzijdse vrienden

Laat hen zien dat je erg in een alleenstaande en werkende fase van je leven zit, wat je aantrekkelijker maakt.

2) Ze kunnen er niet tegen om alleen te zijn.

Als je een langdurige relatie had, is er een kans dat je ex het moeilijk had toen jullie uit elkaar gingen.

Misschien beseften ze niet dat ze het zo moeilijk hadden met hun eigen gezelschap totdat ze gedwongen werden om alleen te zitten.

Uw ex kan met zulke verhevigde gevoelens van eenzaamheid hebben geworsteld, dat hij daardoor gedwongen werd snel iemand anders te vinden.

Ik herinner me dat mijn ex-partner me in de eerste dagen van onze scheiding een e-mail stuurde om te zeggen dat zijn gedachten in de war waren en dat hij de dingen niet kon begrijpen zonder iemand om mee te praten.

De waarheid is, dat ik ongeveer hetzelfde voelde, en daarom sprong ik in iets nieuws.

In de jaren voor onze scheiding woonde ik samen met mijn ex-partner, dus ik ging plotseling van dag in dag uit met iemand samen naar alleen.

Ik kon er niet tegen om alleen te zijn en ik wilde de pijn omzeilen.

Het kan zijn dat je ex een soortgelijke beweging doormaakt als hij meteen verder is gegaan.

Als jij je ook eenzaam voelt sinds je scheiding, spreek dit dan uit naar je ex en kijk waar hij of zij mee terugkomt.

Je zou hen kunnen laten weten dat je als vrienden wilt afspreken voor een kopje koffie of een wandeling, en het gebruiken als een kans om je gevoelens te uiten.

Benader de situatie zonder verwachtingen, maar gewoon als een kans om eerlijk te zijn en je gedachten te honoreren.

Als jullie op dezelfde golflengte zitten, is er een kans dat jullie het nog eens kunnen proberen.

Uiteindelijk, als het bedoeld is tussen jullie twee, dan zal het zo zijn.

3) Ze zijn gewoon op zoek naar een fysieke verbinding

Als mensen hebben we allemaal behoeften, en één daarvan is fysieke verbinding.

We weten allemaal wat dat betekent.

Met andere woorden, je ex kan meteen verder zijn gegaan omdat hij zijn seksleegte probeert op te vullen met iemand anders.

Het is heel goed mogelijk dat jij en je ex een actief seksleven hadden.

Misschien willen ze gewoon nabootsen wat jullie intiem hadden.

Misschien mist hij wat jullie seksueel hadden.

Simpel gezegd: deze nieuwe vlam van hen kan gewoon in hun leven zijn om hen te helpen voldoen aan hun behoeften aan lichamelijke intimiteit.

Er is misschien niets meer dan de fysieke kant en geen echte emotionele band tussen deze twee.

Bovendien hebben je ex en deze nieuwe persoon misschien vastgesteld dat dit alles is wat deze relatie is.

Ze kunnen allebei akkoord gaan met een seksuele relatie, zonder verplichtingen.

Als het erop lijkt dat hij je op welke manier dan ook probeert te vervangen, kan dat een signaal zijn dat hij nog steeds bij je wil zijn.

In plaats van te romantiseren wat jullie hadden en hoe hij was, vraag hem om hem persoonlijk te zien en gebruik het als een kans om te begrijpen waar hij is.

Niet alleen kun je met hem praten over de gedachten die je hebt - of je je nu afvraagt of jullie weer bij elkaar moeten komen en of je iets goeds hebt losgelaten - maar je kunt ook vaststellen waar hij staat.

Hij kan je vertellen dat hij met iemand anders is geweest, maar dat het niets is als wat jullie hadden en uiteindelijk niets betekent.

4) Ze hebben het gevoel dat ze gefaald hebben.

Iedereen die wel eens een relatiebreuk heeft meegemaakt - of dat nu het einde is van een kortdurende of langdurige relatie - weet dat je door een reeks emoties gaat.

Een daarvan is een gevoel van mislukking.

Het is in het reine komen met het feit dat je relatie is geëindigd of, met andere woorden, is mislukt.

Als je het zo bekijkt, is dat maar één perspectief - maar uiteindelijk beginnen twee mensen niet aan iets te bouwen met het doel uit elkaar te gaan.

Dit is waar het falen om de hoek komt kijken.

Er is een kans dat je je een mislukkeling voelt, omdat je er niet in geslaagd bent de relatie in stand te houden.

Misschien heb je het gevoel dat je gefaald hebt.

Er is een maatschappelijke mythe die zegt dat zij die in lange relaties blijven het meeste succes en geluk in de liefde hebben.

Maar wie zegt dat ze echt gelukkig zijn?

De wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê hielp me tot dit inzicht te komen.

In zijn ongelooflijke gratis video over liefde en intimiteit legt hij uit dat we zijn opgegroeid met ideeën over wat een relatie zou moeten zijn.

En laten we wel wezen: het is altijd happy after ever, geen dramatische breuk.

Ik dacht dat dit happy end het idee was van een succesvolle relatie.

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik heb altijd de druk gevoeld om een partner te vinden en een lange relatie te hebben.

Dus toen ik uit elkaar ging met mijn ex voelde ik me natuurlijk een mislukkeling en probeerde ik dat te verwerken door een nieuwe relatie te beginnen om te laten zien dat ik geen mislukkeling was.

Als je partner meteen verder is gegaan, is er een kans dat hij hetzelfde proces heeft doorgemaakt als ik.

Het is nogal onbewust, maar ik zie nu bij nader inzien wat mijn motieven waren.

In mijn ervaring werd ik omringd door mensen die al meer dan tien jaar relaties hadden en sommigen begonnen te trouwen en zelfs kinderen te krijgen.

Ik merkte ineens dat iedereen om me heen een langdurige relatie had.

Ik voelde me er slechter door.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Ik herinner me dat een vriendin van mij zei dat ze van iemand anders had gehoord dat ik het had uitgemaakt met mijn ex-partner, en ik antwoordde met: "Het is oké, ik heb een nieuwe vriend."

Ik wilde iedereen laten weten dat ik nu weer goed en succesvol was - de basis aan het leggen met een nieuwe partner en me beter voelen dan ooit.

Maar de waarheid was: ik had intern zoveel pijn, waaronder het gevoel een mislukking te zijn, dus probeerde ik het te maskeren met een façade van goed zijn bij iemand anders.

Het kan zijn dat je ex zich in een soortgelijke positie bevindt.

Misschien heeft je ex zich na enige tijd uit elkaar te zijn geweest gerealiseerd dat deze nieuwe persoon toch niet is wat hij wilde - maar dat hij slechts een rebound is die hem ervan weerhoudt zich een mislukkeling te voelen.

Het kan zijn dat de tijd uit elkaar hen heeft doen beseffen dat ze jou toch wilden.

Dat weet je alleen door met ze te praten.

Overweeg je ex-partner een bericht te sturen om hem te laten weten hoe je je voelt en probeer hem persoonlijk te ontmoeten om meer te praten.

5) Ze hadden al iemand ontmoet toen jullie samen waren.

Dit is een bittere pil om te slikken.

We weten niet of dit het geval was met je ex of niet, maar er is een kans - een kleine kans - dat iemand anders in beeld was voordat jullie uit elkaar gingen.

Het is niet leuk om te overwegen, maar het kan zijn dat ze voor de breuk al iemand hadden leren kennen.

Nu, het wil niet zeggen dat ze vreemdgingen, maar ze konden heel goed toenadering zoeken tot deze persoon.

Hun gevoelens voor deze persoon kunnen zich ontwikkeld hebben terwijl jullie samen waren.

Misschien was het iemand met wie ze werkten of zelfs gewoon een nieuwe vriend.

Deze dingen gebeuren.

Er is een kans dat je ex meteen verder is gegaan omdat hij al iemand romantisch in gedachten had en diegene wilde achtervolgen.

Het zou kunnen verklaren waarom ze afstandelijk werden en het voelde alsof het mis ging tussen jullie twee in de laatste maanden van jullie relatie.

Misschien resoneert dit als je niet helemaal kon begrijpen waarom het plotseling voelde alsof het allemaal verkeerd ging.

De enige manier waarop je zeker weet of je ex een ander achtervolgde, is als je zelf de link kunt leggen of als iemand anders het kan bevestigen.

Als blijkt dat ze hun zinnen al op iemand anders hebben gezet, moet je je afvragen waarom je weer bij ze terug wilt.

Het is belangrijk je waarde te erkennen, en te weten dat je het verdient bij iemand te zijn die echt bij je wil zijn en je waardeert om wat je bent.

Ze moeten je volledig en van harte vieren en bij je willen zijn.

Als je het gevoel hebt dat je ex bij wijze van spreken een moment van waanzin had en wederzijdse vrienden je vertellen dat zij het moeilijk hebben met hun daden, dan is het aan jou om te beslissen of je een gesprek met hen wilt voeren en wilt overwegen weer bij hen terug te komen.

Als deze situatie zich voordoet, blijf dan in je kracht staan en zorg ervoor dat je je grenzen en verwachtingen voor de relatie aangeeft.

Ze moeten weten dat je niet tolereert dat je op de tweede plaats komt.

6) Het is een poging om je jaloers te maken.

Jaloezie is echt geen goede emotie.

Soms is het een emotie die iemand bij een ander probeert uit te lokken.

Iemand kan heel bewust proberen iemand een jaloers en slecht gevoel over zichzelf te geven.

Er is een kans dat je ex je dit aandoet.

Ze willen misschien het groenogige monster in je aanwakkeren om te zeggen: kijk eens wat je mist.

Dit is niet wat iedereen zou doen met een ex; het hangt af van wat voor soort persoon je date.

Iemand met narcistische trekjes, die het gevoel heeft dat zijn ego gekneusd is, zal eerder met een nieuwe partner pronken om jou jaloers te maken.

Ze zullen willen laten zien hoe ze iemand anders kunnen krijgen.

Voor hen zal het nog beter zijn als ze bijzonder aantrekkelijk zijn!

Je ex kan zijn nieuwe romantische interesse overal op zijn sociale media plaatsen, of opduiken op plaatsen waar jij en je vrienden rondhangen, gewoon om te pronken met de nieuwe persoon die hij heeft aangetrokken.

Ze willen misschien dat je denkt: kijk eens wie ik kan krijgen als de persoon objectief aantrekkelijk is. Maar, vergeet niet, er is geen garantie dat ze daadwerkelijk een aardig persoon zijn!

Alsof dat nog niet genoeg is, probeert je ex het er op te laten lijken dat hij niet echt geeft om de relatie die jullie hadden, terwijl hij er eigenlijk meer om geeft dan jij kunt weten.

Als je nog steeds denkt dat je terug wilt naar je ex, ondanks zijn schaamteloze pogingen om je jaloers te maken, dan moet je goed kijken waarom.

Het komt terug op het gevoel van waarde waar ik het eerder over had.

Je verdient het om met iemand te zijn die het beste met je voor heeft en die er niet op uit is om je van streek te maken of je jaloers te maken.

In een gezonde romantische relatie moeten twee mensen zich veilig, gesteund en geliefd voelen.

Als het ooit iets anders is geweest dan moet je kijken waarom je die persoon in de buurt wilt hebben!

7) Ze proberen je te vergeten.

Deze is heel echt voor mij.

Toen ik uit elkaar ging met mijn ex zat ik lange tijd in een staat van ontkenning.

Niets voelde echt en ik kon niet bevatten wat er met me gebeurde. Ik had me nooit een leven zonder hem voorgesteld, dus de scheiding verwerken was surrealistisch.

Ik had gelezen over liefdesverdriet, maar het ervaren ervan was iets heel anders.

Ik weet dat ik de breuk heb opgevangen door met iemand anders om te gaan.

Zoals ik al zei, het nam mijn gedachten weg van dingen en leidde me af van de pijn.

Bij nader inzien raad ik het niet aan!

Maar het werkte grotendeels wel.

In plaats van mijn kussen te knuffelen en te huilen (wat ik in de eerste dagen van de breuk nog veel deed), ging ik uit met deze nieuwe jongen, bracht ik mijn avonden door met sms'en en raakte ik opgewonden over wanneer ik hem weer zou zien.

Het is eerlijk om te zeggen dat mijn gedachten niet bij mijn ex-partner waren toen ik met de nieuwe man praatte.

Het was allemaal leuk, flirterig en het betekende dat ik mijn ex vergat - althans, voor even.

Maar omdat ik naar iemand anders verlangde en mijn tijd doorbracht met praten en samenzijn, betekende dat niet dat ik over mijn ex heen was.

Ik deed mijn best om verder te gaan en ze te vergeten.

Omdat ik hem zo miste en er meer om gaf dan ik toen besefte, probeerde ik mijn gedachten af te leiden.

Het kan zijn dat je ex je probeert te vergeten als hij schijnbaar snel verder is gegaan.

Het is niet dat ze er niet om gaven, maar mogelijk omdat ze er zoveel om gaven dat ze hebben geprobeerd hun gedachten van je af te leiden met iemand anders.

Zie je, mensen zijn geprogrammeerd om pijn te vermijden en dit is een manier om het te omzeilen.

Als je ex-partner dit doet, is er een kans dat hij nog steeds bij je wil zijn.

Voordat ze te diep in de lust en mogelijk in de liefde vallen voor deze nieuwe persoon, kan het de moeite waard zijn je ex te laten weten dat je weer bij hem of haar terug wilt. Die optie op tafel leggen kan hem of haar helpen de zaken te heroverwegen.

8) De liefde stopte voordat de relatie eindigde

Wees eerlijk tegen jezelf: hoe was je relatie tegen het einde?

In veel gevallen kunnen twee mensen als vrienden worden in het laatste stuk van een relatie.

In plaats van een diepe, romantische liefde te delen, kan een relatie veranderen in iets wat meer lijkt op broer- of zusliefde of familieliefde. Er kan veel zorg zijn tussen twee mensen in een romantische relatie, maar het kan leeg zijn van diepe, romantische liefde.

Als jij en je ex tegen het einde van de relatie meer vrienden dan geliefden waren, kan dit een reden zijn waarom zij zo snel verder gingen.

Ze waren op zoek naar een geliefde in hun leven, die ze al enige tijd niet meer hadden.

Nu is het waar dat vriendschap belangrijk is in een relatie - maar je wilt ook het gevoel hebben dat je partner je geliefde is!

Als je tot dit besef bent gekomen dat jullie twee dit romantische aspect misten en je kunt zien waar het mis ging in de relatie, zou je dit onderwerp met je ex kunnen benaderen.

Misschien kun je uitleggen dat je het opnieuw wilt proberen met je nieuwe perspectief.

Maar je moet dit natuurlijk voorzichtig aanpakken als het erop lijkt dat je ex al met iemand anders is.

Ik zou niet aanraden een tekst te sturen waarin deze gedachten worden uiteengezet, maar in plaats daarvan te vragen om een privé-telefoongesprek of zelfs om een e-mail.

Er is niets mis mee om te delen dat je deze realisaties hebt gehad; je schetst gewoon je gedachten, waar je recht op hebt!

Het is aan je ex om te beslissen wat hij met je inzichten wil doen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.