Танысу қолданбаларынан, кофеханалардан және өзіңізге арналмаған адамдармен мағынасыз әңгімелесуден шаршадыңыз ба?

Немесе сіз әрбір ояну сәтін тағдырыңыз болған адаммен кездесуді қиялдаумен өткізесіз. бар, бірақ соңында ғана көңілі қалады.

Мен түсінемін. Сүйіспеншілікті іздеу және қарым-қатынаста болуды қалау шаршатады. Біз бәріміз сонда болдық, бірақ қарым-қатынасқа деген үмітсіздікті тоқтату неге соншалықты қиын?

Сондықтан мен бұл стратегиялармен бөлісіп отырмын, өйткені олар мен үшін ғажайыптар тудырды, сондықтан нақты нәрсе сізде болуы мүмкін. !

Қатынас іздеуді қалай тоқтатуға болады? 20 практикалық кеңес

Егер сіз өміріңіздегі барлық драманы бітірсеңіз немесе жай ғана өзіңізге көңіл бөлгіңіз келсе, бұл кеңестер жұмыс істейді.

Мүмкіндігіңізді жоғалтуыңыз мүмкін. нақты нәрсені табу жолында. Ал сізге мұның бәрінен үзіліс қажет.

Келіңіз, қарым-қатынаста болуды қалаудан арылуға көмектесетін осы тиімді әдістерді қарастырайық.

1) Сізде бар нәрсеге назар аударыңыз.

Ненің жетіспейтінін ойлаудың орнына, бар нәрсеге көңіл бөліп, шүкіршілік етіңіз.

Өміріңіздің сұлулығына назар аударыңыз, өйткені ол сізге қолайлы. бақыт.

Бұл сіздің ойларыңызды жетіспеушілік көзқарасынан молшылық перспективасына ауыстыру туралы.

Мен мұны тәжірибе жүзінде қолдануға тырысқанда, менің өмірім күрт өзгерді. Мен өзім жасаған нәрселер үшін алғыс айтудың құндылығына келемінсіздің өміріңізде не бар. Өз бетіңізше қанағаттану қаншалықты керемет екенін көресіз.

Айналаңа өзіңді-өзің қанағаттандыру ауасы болсын, өйткені ол сенің жарқыңды және жарқырағаныңды көрсетеді. Міне, сол кезде біреу сізден ағып жатқан сүйіспеншілікті сезінетін болады.

12) Өзіңіздің шынайы құмарлықтарыңызбен байланысыңыз

Қарым-қатынастарды қуудың орнына, қызығушылықтарыңыз бен хоббилеріңізді зерттеңіз. .

Өз құмарлығыңызды тауып, жүрегіңізді жырлайтын істермен айналысыңыз. Бұл кез келген нәрсе болуы мүмкін – дене шынықтыру және қоғамдық қызметтен бос уақыт пен жеке өсуге дейін.

Егер құмарлығыңызды таба алмай қиналсаңыз, дарындарыңызды қарастырып, көңіліңізден шығатын әрекеттерді іздеңіз. Бір дағдыны үйреніңіз немесе бұрыннан істегіңіз келген нәрсені жасаңыз.

Бұл жерде бастысы - бақыттырақ бағытта қозғалу.

Жалғыздық пен күйзеліске ұшырау ғана емес, сонымен қатар Өз бетіңізше көп нәрсе істей алатыныңызды біле отырып, өзіңізді жақсы сезінесіз.

Және бұл сізге көңіл бөлуге болатын жағымды нәрсе береді.

13) Мансапқа инвестиция жасаңыз

Егер сіз 'өміріңізде істеп жатқан нәрсеңізге көңіліңіз толмай, әрекет жасап, өзгеріс енгізу үшін ауысыңыз.

Армандарыңызға қол жеткізіңіз және армандаған өміріңізде өмір сүріңіз.

Бұл' t жалғыз мансаппен айналысу туралы, бірақ сенімділік пен қанағаттану сезіміне ие болу.

Сонымен қатар бұл өзіңізді өсіру және құру, осылайша сіз өз мансабыңызға ие болудан туындайтын қиындықтарды жеңе аласыз.қарым-қатынас.

Үнемі өзін бақытсыз сезініп отырғанша, бір нәрсені үйреніп, қаржылық тұрғыдан тәуелсіз болу үшін жұмыс істеген жақсы.

Міне,

Мансапқа назар аудару жеңеді' t сізбен бірге болу мүмкіндігіңізге теріс әсер етпейді.

Керісінше, бұл сіздің мүмкіндігіңізді арттырады, өйткені сіздің кәсіби іскерлік ісіңізде үлкен өзгерістер болуы мүмкін.

Бұл Осылайша, сіз эмоционалдық немесе қаржылық жағдайыңыз үшін басқа біреуге тәуелді болмайсыз.

14) Денсаулығыңызға назар аударыңыз

Үмітсіз қарым-қатынаста болмаудың жақсы жағына қараңыз. .

Махаббатқа ұмтылу және қарым-қатынасты қатты қалау денсаулыққа зиян және уытты қарым-қатынастар да зиянды болуы мүмкін.

Сіз сүймейтін адаммен қарым-қатынас орнату қаншалықты стресстік екенін білесіз. Сізге қамқорлық жасамаңыз немесе олардың қолайлығы үшін өміріңізді қайта реттеңіз.

Мұны істеудің орнына, салауатты өмір салтын жоспарлауға уақыт бөліңіз.

Біртұтас көзқараспен өзіңізді осы зиянды әдеттен арылтыңыз. Сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңыздың бақылауда екеніне көз жеткізіңіз.

Денсаулығыңызға және әл-ауқатыңызға көңіл бөлу сіздің энергияңызға, өмірге қанағаттануыңызға және іс-әрекеттерден ләззат алу қабілетіңізге үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.

Қарым-қатынасты қалау сияқты жеміссіз әрекеттен бас тарту - сіздің денсаулығыңыздың жақсы бастамасы.

Денсаулығыңыз сіздің жалпы бақытыңыз бен қанағаттануыңыз үшін маңызды екенін біліңіз.

15)Отбасыңызбен көбірек уақыт өткізіңіз

Отбасыңыз сіздің өміріңіздегі ең маңызды нәрсе, өйткені олар қандай жағдай болмасын сізбен бірге.

Олар сізді қаншалықты жақсы көретініңізді, бағалайтыныңызды және және қамқорлық жасады. Ештеңеге қарамастан, олар сізді сөзсіз қолдайды.

Олардың сізді сіз сияқты білетінін және қабылдайтынын білу жақсы.

Егер сіз қарым-қатынасты қалағаныңыз үшін бақытсыз болсаңыз, бірге болыңыз. сіздің отбасыңыз. Олар сізді тыңдауға, көңіл көтеруге және құшақтауға дайын.

Олармен бірге уақыт өткізіңіз, олар да сізді сағынып жүрген шығар.

Қаншалықты қиын болып көрінсе де, ештеңе бұза алмайды. отбасыңызбен және жақындарыңызбен бөлісетін байланыс.

Уақыт өте келе сіз өзіңізге лайықты махаббатты беретін адаммен бірге боласыз.

16) Ең жақсы адамдарыңызбен араласыңыз. достар

Сіздің шынайы достарыңыз қандай жағдай болмасын, әрқашан сізбен бірге болады.

Олар сіздің қарым-қатынасты қалайтындығыңызды білсе де, сізді айыптамайды. Олар сізді түсінеді, қолдайды және көңіл-күйіңізді көтереді, әсіресе осы уақыт ішінде.

Олар сізге жаныңызда біреу болуы керек кезде сізбен бірге болады.

Олай болса неге оларды қонаққа шақырмасқа? түскі ас, кино кеші немесе СПА-дағы күн бе?

Олар қаншалықты бос емес болса да, сіз жылау үшін иық қажет болғанда оларға сене алатыныңызды білесіз.

Егер олар алыста тұрса да, сіз әрқашан байланыста бола алатыныңызды білесізолармен бейне қоңыраулар, хабар алмасу қолданбалары және электрондық пошта арқылы.

17) Шытырман оқиғаға барыңыз

Сіз қарым-қатынаста болмағандықтан, саяхаттауға көбірек уақыт бөліңіз. .

Өзіңізге көбірек уақытыңыз бар және айналаңыздағы әлемді зерттейсіз.

Саяхат - жаңа адамдармен танысудың, олардың мәдениетін білудің, жаңа тәжірибені байқап көрудің және естеліктер жасаудың тамаша тәсілі

Сіз жақын адамдарыңызбен және достарыңызбен саяхаттауға болады, бірақ егер сіз өз бетіңізбен саяхаттағыңыз келсе, онда мұны жасаңыз

Жалғыз саяхаттау - өміріңіздегі ең пайдалы тәжірибелердің бірі. Жалғыз саяхаттау сізді адамдармен кездесуге қажетті орындарға апаратыны таңқаларлық.

Сіз келесідей артықшылықтарға ие боласыз, мысалы:

• Қорқынышпен қалай күресуге болатынын білу
• Тоқ жолдан шығу
• Жел соққанда еркіндікке ие болу
• Өз ісіңмен айналысу
• Өзің туралы көп нәрсені табу

Артқа қарасаңыз, саяхаттау сізге өміріңіздің ең жақсы сәттерін сыйлағанын көресіз.

18) Қарым-қатынас жағдайы туралы айтуды доғарыңыз

Біз бөлісетін және айтатын нәрселер басқалармен бірге біздің санамызда сақталады.

Махаббат - біз әрқашан сөйлескіміз келетін тақырып болса да, қарым-қатынасыңыз туралы айтуды күнделікті жұмысыңыздың бір бөлігіне айналдырмаңыз.

Егер сіз жиі айтатын болсаңыз. жаңа серіктес табу немесе ұзақ уақыт бойы бойдақ болу туралы сөйлессеңіз, сіз қарым-қатынасқа деген құмарлыққа бой алдыруыңыз мүмкін.

Бірақ бұл туралы сөйлесуді тоқтатуға тырыссаңыз.Сіздің қарым-қатынасыңыздың күйі болса, соғұрлым бұл туралы азырақ ойланасыз.

Сіз қарым-қатынас туралы әңгімелерден аулақ болудың қажеті жоқ, бірақ бұл тақырыпты бірінші болып қозғамауға тырысыңыз.

Сондай-ақ, танысуға және өмірлік серіктерін табуға әуес адамдармен аз уақыт өткізгіңіз келуі мүмкін.

Сонымен қатар, сіздің өміріңізде болып жатқан әрбір ұсақ-түйекке назар аударғаныңыз дұрыс емес. Өзіңіздің шекараларыңызды белгілеп, шектеулеріңізді білгеніңіз дұрыс.

19) Бұрынғы қарым-қатынастарыңыз туралы шынайы болыңыз

Сіздің қарым-қатынасты қалауыңыздың тағы бір себебі - әлі де есікті толығымен жаппағаныңыз. соңғы қарым-қатынасыңыз туралы.

Сол бұрынғы сезімдер мен эмоциялар ұзаққа созылып, әрі қарай жүру қабілетіңізге әсер етеді. Және бұл сіздің сезімдеріңізді толығымен өңдемегендіктен.

Егер сіз қарым-қатынасты қаламағыңыз келсе, өзіңізбен шыншыл болуыңыз керек.

Бұл романтикадан бас тартуды білдіреді. бұрынғы серіктестеріңіз бен қарым-қатынастарыңыздың нұсқасы.

Сіздің қарым-қатынасыңыз мінсіз болғанына немесе бұрынғы достарыңыз керемет болғанына өзіңізді сендірудің қажеті жоқ.

Мінсіз қарым-қатынасты неғұрлым көп іздесеңіз, соғұрлым көп болады. Сіз дұрыс емес шешімдер қабылдауға тырысасыз.

Біреуді сізді сүюге қуудың немесе мәжбүрлеудің орнына, сізді шынымен бақытты ететін адаммен бірге болғаныңыз жақсы екенін өзіңізге еске түсіріңіз.

Осы уақытқа дейін рұқсат беріңіз. өткен сезімдеріңізді өңдеу үшін өзіңізге – және емдеуге жәнеөткеннен босатыңыз.

Бұл болашақ не әкелетінін толық қабылдаудың жолы.

20) Жалғыздық өмірдің тас-талқанын шығаратынын есте сақтаңыз!

Бойдақ болу керемет – және Бұл жалғызбастылар айтатын нәрсе емес.

Кейде қарым-қатынаста болғандар да бойдақ өмірін сағынады.

Бойдақ болу керемет және көптеген артықшылықтарға ие. Өз өміріңіздің басшысы болуды елестетіп көріңіз.

Міне, бойдақ болудан ләззат алған кезде болатын кейбір нәрселер:

• Сіз қалағаныңызды жасай аласыз
• Ешқашан біреудің сезімін ескермеу керек
• Сіз әр күніңізді өзіңізге ұнайтын іспен өткізе аласыз
• Алданамын деп уайымдамайсыз
• Сізде басқаларға көбірек уақыт бөлесіз
• Сіз өз қажеттіліктеріңізді жақсырақ түсінесіз.

Сіз бойдақ болумен келісіп, одан ләззат алған кезде, ол өзін-өзі жүзеге асыруы және қанағаттандыруы мүмкін.

Сондықтан әзірге жалғызбастылық беретін еркіндік пен қуаныштан ләззат алыңыз.

Бұл өзіңізді позитивті ойлармен тамақтандырудың ең жақсы уақыты.

Дұрыс адамды тапқан кезде, және сіз жалғыздықтан ләззат алуды үйрендіңіз, сіз өзіңізді болашақ қарым-қатынасыңызға жақсырақ дайындай аласыз.

Қатынас іздеуді тоқтатыңыз

Қарым-қатынастар біздің өміріміз бен әл-ауқатымызда үлкен рөл атқарады. Бірақ бізге оң әсер етпейтін динамикаға тап болған кезде, біз өзімізді шектейміз – және оны біраз уақытқа тоқтату – қолымыздан келгеннің ең жақсысы.

Әлі де жақсы.Сіз бірге болуды қалайсыз және байсалды қарым-қатынасты қалайсыз.

Бірақ махаббатты қуудың орнына, оны күтіңіз. Шыдамды болыңыз және бұл адаммен керек уақытта болатыныңызға сенімді болыңыз.

Бүкіл уақытыңыз бен күшіңізді өміріңізді бірге өткізгіңіз келетін адамды қууға жұмсаудың орнына, өзіңізді күшейтуге назар аударыңыз.

Сондықтан махаббат сізді тапқан кезде, сіз қарым-қатынасты жақсартуға дайынсыз.

Махаббат көзілдірігін шешіңіз.

Сіздің бойыңызда мінсіз адам сиқырлы түрде пайда болады деп күтпеңіз. өмір.

Шындық, ол жерде мінсіз адам мен қарым-қатынас жоқ.

Күткенде, сіз шындықтан алданып қаласыз. Бұл сіздің адамды сол күйінде көру қиынға соғады деген түсінікті бұлдыратуы мүмкін.

Сондықтан қарым-қатынас іздеуді доғарыңыз, бірақ кемелділікке жету жолын үйреніңіз.

Білім алған кезде. Мұны істеу үшін, махаббат күтпеген жерден пайда болады.

Ең бастысы, өзіңізбен қарым-қатынасыңызға және өзіңізді жақсы көру мен құрметтеуге назар аударыңыз. Осыны есте сақтаңыз,

Сіз сау және қанағаттанарлық қарым-қатынасқа лайықсыз және сіз әрқашан біреудің махаббатына лайықсыз.

Қорытынды ойлар

Мен бөліскен ұпайлар деп үміттенемін. Қарым-қатынасты қатты қалауды қалай тоқтату керектігі сізге кері қадам жасауға, не қалайтыныңызды көруге және сіздің өміріңізде не бар екенін білуге ​​көмектеседі.

Сондықтан махаббатқа деген ұмтылыстан бас тартыңыз.Үзіліс жасаңыз, өйткені бұл сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе.

Оның орнына өзіңізге және миссияңызға назар аударыңыз.

Оң көзқараспен және сау оймен шығыңыз. Уақыт өте келе, сіз нақты нәрсенің қаншалықты керемет екенін көресіз.

Және өзіңізге бір сәт уақыт бөліңіз, өйткені дәл сол кезде сіз өзіңізге лайықты адаммен бірге боласыз.

Жарайды, бәлкім, бүгін емес, бірақ бәрібір.

Бірақ сіз бірге болу керек адаммен бірге боласыз және бір күні бақыттырақ қарым-қатынаста боласыз.

Қарым-қатынас жаттықтырушысы сізге көмектесе ала ма? Сондай-ақ?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас жөніндегі жаттықтырушымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын, мен қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кезде қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Бұл қарапайым әдістер мен үшін ерекшелік әкеледі – және сіз де оларды қолданып көруіңізге болады:

• Оянғаныңыз және сезімдеріңізді сезінгеніңіз үшін алғыс білдіріңіз
• Өзіңізде бар нәрсе туралы ой жүгіртуге бірнеше минут жұмсаңыз
• Өміріңізді басқалармен салыстырмаңыз
• Күнделікті жақсылықты көріп, бағалаңыз
• Шүкіршілік ететін нәрсені жазыңыз әр күн үшін
• Кішкентай болса да, өз өміріңізде болып жатқан оқиғаларға назар аударыңыз

Жарқынырақ жағына қарауға тырысыңыз.

Бұған кезде. бұл, сол кезде сіз бәрі сіздің игілігіңіз үшін болып жатқанын түсінесіз.

2) Жалғыз қалмай, жалғыздықты қабылдаңыз

Жалғыз болуды ойлаған кезде тітіркенуіңіз мүмкін, бірақ бұл маңызды .

Және бұл әрқашан жалғыз болу дегенді білдірмейді.

Ойларыңызбен немесе бірнеше күнмен жалғыз қалу үшін күн сайын бірнеше минут жұмсауыңыз керек. сенікі. Бұл сәнді мейрамханаға бару, ұзақ серуендеу немесе өзіңіз бір нәрсемен айналысу сияқты қарапайым болуы мүмкін.

Ол жалғыз болуды үйрену және басқа біреудің компаниясына үміт артпау сізді беделді етеді. күштірек, өзіне сенімдірек адам.

Бұл тіпті көптеген артықшылықтар әкеледі, мысалы:

• Өзіңіздің шынайы болмысыңызды көрсетуге ыңғайлы болу
• Басқалармен қарым-қатынасыңызды жақсарту
• Жақсы қанағаттану және стресс деңгейін төмендету
• Сіздің ең жақсы өмір сүріп жатқаныңызға көз жеткізуге көмектесіңізөмір

Қарым-қатынасты қаншалықты қаласаңыз, соғұрлым оңашада уақыт өткізуден пайда алуыңыз ықтимал.

3) Тек өзіңіз болыңыз

Біз кезде қарым-қатынасты қалайтындықтан, біз әлемге өзіміздің басқа нұсқаны көрсетуге бейім боламыз.

Біз басқа адамға ұнауы үшін өзіміздің ең жақсы нұсқамыз болуға бар күш-жігерімізді саламыз, бірақ олай емес. әрқашан біздің шынайы болмысымыз.

Инстаграмдағы фотоларымыз жақсы көрінуі үшін біз тіпті сүзгілерді қолданамыз. Бірақ бұл шаршап кетуі мүмкін.

Егер бұл әдетке айналса, біз өзіміздің шынайы, сүзгісіз болмысымызға төзе алмай қалуымыз мүмкін. Сондықтан бұл әрекетті доғарғаныңыз жөн!

Бұл басқа адамға сіздің қандай екеніңіз туралы шындыққа жанаспайтын үміттер береді – және олар сіз туралы идеяға ғашық болуы мүмкін.

Кейде, Сіз бірге болуды қалаған адам сізді кездестіруге мүмкіндік бермейді, өйткені сіз басқа біреуге мінсіз сәйкес болуға тырысып, тым бос емессіз.

Қасбеттерден аулақ болыңыз және ешқашан тым алыс суретті салмаңыз. шындықтан.

Өзіңіздің шынайы болыңыз және әлем сіздің қаншалықты керемет екеніңізді көрсін.

4) Өзіңізді кездесуге мәжбүрлеме

Қашан' Жалғыз болу бақытсыз болғандықтан, сіз кез келген жерде махаббат іздей бересіз.

Бұл сізге күнде түнде шығуға, кез келген адаммен кездесуге немесе достарыңыз немесе басқа біреу шақырғанда кез келген жерде болуға мәжбүр етеді.

Бірақ егер сіз қарым-қатынаста болғыңыз келетінін тоқтатқыңыз келсе, сізге қажет емесөзіңізді қалаға соқтығысуға мәжбүрлеңіз.

Ақыр соңында, сіз ізденбеген кезде - дәл осы уақытта сіз бірге болғыңыз келетін адаммен кездесіп, онымен бірге боласыз.

Бақылауда болыңыз және қаламайынша сыртқа шықпаңыз. Сізде қашан шығуды және қашан болу керектігін таңдау құқығы бар екенін біліңіз.

Сіз де махаббаттың неліктен соншалықты қиын екеніне қызықсыз ба?

Неге махаббат біз ойлағандай бола алмайды? немесе, кем дегенде, мағынасы бар...

Мен түсінемін. Сіз қарым-қатынасты қатты қаласаңыз, көңілсіз болу және үмітсіз болу оңай. Сіз тіпті орамал тастап, сүйіспеншілікті тастап, кетіп қалуыңыз мүмкін.

Бірақ мен сізге басқа нәрсе жасауды ұсынамын.

Мен әлемге әйгілі бақсыдан үйрендім. Руда Ианде. Ол арқылы мен сүйіспеншілік пен жақындықты табудың жолы біз мәдени түрде сенетін нәрсе емес екеніне көзім жетті.

Мәселе мынада, көпшілігіміз өз-өзімізді саботаж етіп, жылдар бойы өзімізді алдаймыз, бізді шынымен орындай алатын серіктесті кездестіруге кедергі жасау.

Руда осы ақылға қонымды тегін бейнеде түсіндіргендей, біз қанша адам өзімізді қалай сүю керектігін білмейміз, өйткені біз махаббатты уытты жолмен қуамыз. бірінші.

Сол себепті біз қорқынышты қарым-қатынаста немесе бос кездесулерде қалып қоямыз – және біз махаббатты дұрыс емес жолмен жалғастыра береміз.

Біз идеалды нұсқасына ғашық сияқтымыз. нақты адамның орнына біреу.

Біз өзімізді «түзетуге» тырысамызсеріктестер, бірақ қарым-қатынасты бұзып тастайды.

Біз бізді аяқтайтын адамды іздейміз, бірақ тек ыдырайтын және өзімізді ренжітетіндей сезінеміз.

Көрдіңіз бе, Руданың ілімдері маған мүлдем жаңа көзқарасты көрсетті.

Бейнені көріп отырып, мен оның менің қиыншылықтарымды түсінетінін түсіндім – және соңында қарым-қатынасты қаламауды қалай тоқтатуға болатыны туралы нақты, практикалық шешімді ұсынды.

Егер көңілсіз қарым-қатынастарыңызды аяқтасаңыз. , көңіліңізден шықпайтын танысулар және бос байланыстар, онда бұл сізге есту керек хабар.

Мен алдымен өзіңізден бастап, Руданың керемет кеңесін қабылдауды ұсынамын – көңіліңіз қалмайтынына кепілдік беремін.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

5) Өзіңізбен уақыт өткізіңіз

Бәрімізге маған аз ғана уақыт пен өзімізбен тыныштық сәттері қажет.

Егер сіз болған болсаңыз. ғашық болудан үмітсіз болмауға тырысып, осы жалғыз уақытты өзіңізді жақсырақ тану мүмкіндігі ретінде қабылдаңыз.

Егер сіз жақын арада байсалды, ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болғыңыз келсе, қалай істеу керектігін білуіңіз керек. жалғыз болыңыз.

Бұл қайшы көрінуі мүмкін, бірақ салауатты қарым-қатынас басқа адамға тәуелді болу емес.

Шындық мынада, бұл дүниеде бірде-бір адам бәрі бола алмайды. бізге өмірде керек. Бізге өзімізге, отбасымызға, достарымызға, хоббиге және қызығушылықтарға біздің қарым-қатынасымыздан тыс қажет.

Егер сіз өзіңізді жалғыз және бос сезінбестен өзіңізбен уақыт өткізетініңізге сенімді болсаңыз, ондаСіз «мұқтаж» немесе «жабысқан» серіктес болмай-ақ қарым-қатынаста болатын уақыт келеді.

Өміріңізді өзіңіз қалаған нәрсемен толтырудан қаншалықты ләззат алсаңыз, соғұрлым тоқтауыңыз мүмкін болады. қарым-қатынасты қатты қалайсыз.

Өміріңізді көбірек дамытсаңыз, соғұрлым серіктесіңізді сізді толықтыратын адам ретінде көресіз.

Сондықтан махаббат қажетті уақытта пайда болған кезде, сіз өзіңізге лайық емес нәрсеге қанағаттанудың орнына сау жерде боласыз.

6) Өзіңізге көп қамқорлық пен жанашырлық беріңіз

Қашан сіз қарым-қатынасты қалау үшін тым көп уақыт пен күш жұмсайсыз, сіз қазірдің өзінде өзіңізді елемейсіз.

Алдымен өзіңізге қамқорлық жасай отырып, басымдықтарыңызды өзгерту уақыты келді.

Өзіңізбен қарым-қатынасыңыз бойынша жұмыс істеуге жаттығыңыз. . Және бұл өз-өзіне деген сүйіспеншілікті, өз-өзіне қамқорлық жасауды және өзін-өзі аяушылықты дамыту дегенді білдіреді.

Егер жүрегіңізді ауыртатын ажырасуларды бастан өткерген болсаңыз, өзіңізге жұмсақ болыңыз. Ауыруы мен қайғысы ауыр болуы мүмкін, бірақ физикалық және эмоционалдық денсаулығыңызды ешқашан ұмытпаңыз.

Сіздің эмоционалдық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратын біреуді іздеудің орнына, мұны өзіңіз жасаңыз. Осылайша сіз өзіңізді күшейтудің жаңа үлгісін жасайсыз.

Өзіңіз мына әрекеттерді жасап көріңіз:

• Айналада серуендеу
• Бару өзіңізді еркелетуге арналған спа
• Жаңа хоббиді бастау
• Онлайн сабақтарға қатысу

Сіздің махаббатқа лайық екеніңізді еске түсіріңізжәне сіз бақыттырақ қарым-қатынасқа лайықсыз.

7) Ыңғайлы аймақтан шығып кетіңіз

Қауіпсіздік аймағынан шығу ыңғайсыз болғанымен, сыртқа шығу сізге серпін береді.

Егер сіз бұрынғы қарым-қатынастарыңызда тұрып қалсаңыз және сіздің өміріңіздің бір шеңберде тұрғанын сезсеңіз, өзгеретін уақыт болуы мүмкін.

Сізге тек таңдау жасайтын адамдарға басымдық беруді доғаратын кез келді. Сізді сүюге дайын емес адамдарды жақсы көрудің орнына, өзіңізге ұнайтын нәрселерден ләззат алыңыз.

Өзіңізбен жұмыс істеп, айналаңыздағы нәрселердің қалай өзгере бастағанын көріңіз.

Сізде көптеген жолдар бар. жаңа тәжірибелер, мысалы:

• Жануарлар панасында еріктілік
• Би, өнер немесе аспаздық сабақтарына бару
• Кемпингке, жаяу серуендеуге немесе велосипедке бару

Мұны жасай отырып, сіз өз өміріңізде тыныштық пен бақытпен толық және толық көрінесіз.

Бұл сіздің өзіңізге деген көзқарасыңызды және бұрынғыдан да көбірек өмір сүруді өзгертеді.

8) Сол танысу қолданбаларын жойыңыз

Танысу тым оңай болса да, махаббатты табу және қарым-қатынаста болу - бұл шаршатады.

Танысу профилін жасау керек. Жақсы, экранды сырғытуға уақыт бөліңіз, бейтаныс адамдармен шағын сөйлесіңіз және жоғалып жатқан адамдармен жұмыс істеңіз.

Тіпті ешқайда кетпеген сол беймәлім хабарларды жіберу де тым ауыр болуы мүмкін. Бірақ содан кейін бәрі ойдағыдай болмай қалса, ренжіп қаласыз.

Барлық уақытыңыз бен күш-қуатыңызды қудалауға жұмсамасаңыз, бұл таңқаларлық емес пе?жақсы көресіз бе?

Егер сіз қарым-қатынасты қатты қаламайтын болсаңыз, онда сіз Tinder-де аң аулауға бара алмайсыз.

Осы танысу қолданбаларының барлығында іздеуге азғырылу тым күшті. құрылғыларыңыздың бөлігі болып табылады. Оларды ұстап тұру үшін басқа сылтаулар болмас үшін оларды жойыңыз.

Мұндағы идея қарым-қатынаста болу немесе жан серігіңізді іздеу сіз үшін басқаша жұмыс жасау болып табылады.

9) Өзіңізді жақсы сезінетін нәрсені жасаңыз

Өзіңізді жақсы сезінетін адамды табудың орнына, өзіңізге көңіл бөліңіз.

Уақытыңызды күту немесе онымен бірге болу қажет емес. өзіңізді жақсырақ сезінуіңізге болады.

Дәл қазір тұрған адамыңызды құшақтаңыз.

Уақыт пен күш-қуатыңызды сіздің құндылықты түсінбейтін немесе жақсы көрмейтін адамдарға жұмсауды доғарыңыз. өміріңіздегі айырмашылық.

Оның орнына сізге бақыт, тыныштық және қанағаттанушылық әкелетін нәрсені табыңыз.

Бұл уақытты құмарлықпен, дағдылармен немесе хоббимен жұмыс істеуге бөліңіз.

Жаңа тіл үйренгіңіз келе ме? Содан кейін жасаңыз. Не нәрсеге құмар болсаңыз да, соған ұмтылыңыз.

Өзіңізді дамытудың бір бөлігі өзіңізге назар аудару және құмарлықтарды арттыру екенін біліңіз.

Өзіңізден ләззат алсаңыз, сіз' сенімдірек болады және қарым-қатынасқа асығудың қажеті жоқ.

Ал сіз қарым-қатынаста болуға дайын болатын уақыт келгенде – бұл сізге қажет болғандықтан емес, оны қалағаныңыз үшін. .

10)Мақсаттарыңызға назар аударыңыз

Қарым-қатынас іздеуді қалай тоқтатуға болатын стратегиялардың барлығы дерлік өміріңізді толтыруға бағытталған.

Бұл шарасыздық немесе сізге жетіспейтін нәрсе емес, молшылық жасау.

Егер сіз өміріңіздегі бос орынды толтыратын біреуді іздесеңіз, ол нәтиже бермеуі мүмкін. Жан серігіңізді табумен айналысқанда, сіз пайда болатын байланыстарды бұзуға бейімсіз.

Сондықтан жеке мақсаттарыңызға назар аударған дұрыс. Бұл сіздің қаржыңызға, мансапқа, фитнеске, денсаулығыңызға, дағдыларыңызға немесе сізді қызықтыратын жаңа қызығушылықтарды зерттеуге байланысты болуы мүмкін.

11) Бос орындарды толтырыңыз

Қарым-қатынасты қалайтын болсаңыз, оның себептері туралы ойланыңыз. сіз бұл бос орынды толтыру үшін жұмыс істей аласыз. Бұл сізге қарым-қатынаста болуды қалаудан арылуға көмектеседі.

Және сіз сезінетін бұл бос, бос немесе шатасуы сізге бағытты бұруға және өзгертуге нұсқайтын белгі.

Ұқсас әңгімелер Hackspirit сайтынан:

Егер сізге серіктестік қажет болса, отбасыңызбен және достарыңызбен бірге болыңыз.

Романтикалық кездесу кештерін қаласаңыз, өзіңізді сәнді кешкі аспен сыйлаңыз.

Егер жаңа жерлерді зерттегенді ұнатсаңыз, үй жануарларыңызды белгілеңіз.

Бірақ шын мәнінде сізде өмірден ләззат алуға және қарым-қатынаста болмай-ақ қанағаттануға барлық мүмкіндіктер бар.

Мен бұл серіктес болумен бірдей емес екенін білемін, бірақ бұл бос орынды толтыру бұл шарасыздықты аз уақыт болса да тыныштандыруға көмектеседі.

Ең бастысы, сіз бағалауды үйренесіз.