Hevdîtina bi narsîsîst re zehmet e, tevlihev û westiyayî ye. Lê ev jî we dike mirovek çêtir.

Ez dizanim ku ev îdîayek wêrek e, lê rast e.

Heke we bi narsîsîst re hevdîtin kir wê hingê dibe ku hûn poşman bibin.

0>Lê heke hûn lê binêre hûn ê jî bibînin ku serpêhatiyên we yên bi wan re ji we re kirine yekî ku di nav xwe de bihêztir e, bêtir ji xwe haydar e û çêtir dikare bikeve têkiliyek mayînde.

Çima hevdîtin bi narsîsîst re te ji bo baştir biguherîne?

Ez ê li vir sedeman derbas bikim.

1) Ew we bêtir xwe nas dike

Yek ji sedemên herî sereke ku bi narsîsîst re hevdîtînê dike we ji bo baştir diguhezîne ev e ku ew we bêtir xwe nas dike.

Hûn hay ji teşqele, reaksiyonên xwe û lawaziyên hestiyar dibin, ji ber ku narsîsîst bi berdewamî bişkokên we dixe.

Mînakî , eger meyla we hebe ku hûn bibin dilxweşiya gel û xwe ji nakokiyan dûr bixin, narsîsîst îhtîmal e ku ji vê yekê sûd werbigire û jê îstîsmar bike.

Dema ku hûn dibînin ku xwe mîna çîçekê li dora xwe dizivirînin, hûn bêtir xwe nas dikin. ku dema ku bi kesên din re bi hurmet û dûrketina ji pevçûnê aliyê wê yê baş heye, ew jî dikare bibe sedema têkiliyên pir toksîk ger ku pir dûr were girtin.

Hevdîtina bi narsîsîstek xwe bi awayên nû nîşanî we dide û diyar dike ku dema ku hûn têne nas kirin çi diqewime bi kesekî ku dijwar e û bi tevgerên manîpulatîf tije ye.

Hûn ji tiştên ku we çêdike û çi dike pir haydar dibinango eşkere, nepenî, dijberî, komînal û xerabkar.

Eşkere narsîsîzma tîpîk e ku hewl dide kesên din bi ser keve û bitewîne…

Yê veşartî bi mexdûran dilîze da ku manîpule bike û sempatî û balê bigire…

Narsîsîstê dijber hewl dide ku yên din têk bibe û her gav pesnê xwe bigire…

Narsîsîstê komunal mijarên bişkojka germ bikar tîne da ku narsîsîzma xwe di bin aktîvîzmê de veşêre…

Û narsîsîstê xerab e Kesê ku ji NPD (Nexweşiya Kesayetiya Narsîsîst) diêşe û dibe ku ew qas nexweş be ku ew ji bo xwe û yên din xeternak be.

Ne her kesê ku narsîsîst e bi heman rengî narsîsîst e.

Û Û ne hemî narsîsîstan hemî heman nîşanan hene.

Wekî ku Megan Wallace ji bo Cosmopolitan destnîşan dike:

"Gelek kes dikarin kesên din wekî 'narsîsîst" bi nav bikin lê dema ku ev peyv ji bo danasîna kesê ku tê bikar anîn. bi xwe tevlêbûn, bi gelemperî kes nabêjin ku kesek din bi NPD heye.

Nexweşiya kesayetiya narsîsîst, ji hêla din ve, nexweşiyek derûnî ya tevlihev û giran e.”

Alîyên xirab çi ne bi narsîsîstek re hevdîtin?

Min li vir gelek tişt li ser hin awayên ku hevberdana bi narsîsîstek we çêtir diguhezîne nivîsandiye.

Lê ez parêzvan nakim ku kes di nav de bimîne têkiliya jehrî an xerabkar. Dûr e.

Bi rastî, hevjîna bi narsîsîst re we bihêztir, biaqiltir û ji xwe ewletir dike, lê di heman demê de gelek tişt jî hene.aliyên nebaş.

Ya herî acizker, bi kesekî ku narsîsîst e, dibe ku bibe sedema pirsgirêkên jêrîn heke hûn dev jê berdin an jî bihêlin ku ew hişê we bizivirîne:

• Xwe-wêneya kêm û ji narcissist bawer bikin ku divê hûn herî dawî werin û tenê li vir in da ku ji wan re xizmet bikin û wan baş hîs bikin
• Xemgîniya li ser xeletiyên xwe û kêmasiya xwe û baweriya ku hûn çu carî nikanin ji vî kesê heyî "çêtir" bikin
• Hesta xwe winda dikin di zextê de ku hûn li gorî rol û celebê kesê ku ew dixwazin ku hûn di têkiliyê de bin
• Ji xwe guman dikin û xwe îzole dikin ji ber ku hîs dikin ku ew qas xelet têne fam kirin û di navbera evîna we de girtî ye. ji bo wan û nefreta we ya ku ew bi we û kesên din re çawa tevdigerin.

Heke hûn niha bi narsîsîst re hevjîniyê dikin, wê hingê dibe ku dem were ku hûn dûr bikevin.

Wek ku min tekez kir berê, kontrola we li ser kesekî din tune û ew bi wan ve girêdayî ye ku li alîkariyê bigerin û bibin kesek aramtir û bifikire.

Nêrînek hevseng

Ragihandina bi narsîsîst re ne hêsan e û dibe ku ew wekî serêş û serpêhatiyek dilşikestî were hîs kirin ku qet ne hêjayî wextê ye.

Em hemî tercîh dikin ku bi yekî ku baş bi me re tevdigere û ji me re cesaretê dide û ji me hez dike re hevdîtin bikin.

> Lê hevnasîna bi narsîsîst re mîna ceribandinek bi agir e: ew ne ya ku em dixwazin ye, lê carinan di paşverûtiyê de dibe ku ew bibe ya çêtirîn û me veguhezîne yekî jêhatîtir.mirov amade ye ku di derbarê evîna ku em ê qebûl bikin de bijartir be.

Ez hêvî dikim ku vê gotarê hin awayên ku hevjîna bi narsîsîst re we dike mirovek bihêztir, jîrtir û dilovantir nîşanî we bide.

Gelo rêvebirek têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê yekê ji kesane dizanim serpêhatî…

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Hûn jî hay ji xeletiyên xwe yên curbecur ên kesayetî, qelsî û xalên kor dibin, ji ber ku hûn bi yekî ku wan di nav we de derdixe re di nav têkiliyek nêzîk de ne.

Ev pêvajo zehmet e, û ji ber vê yekê:

2) Ew ji we re dibe alîkar ku hûn tevgerên ku nayên qebûlkirin bibînin

Tiştê ku tevgerên acizker an xirabker ji tevgerên nepejirandin û jehrîn cuda dike û kî biryarê dide?

0>Ev pirsek girîng e di têkiliyan de û di hemî warên jiyana me de.

Ragihandina bi nêrdewanek we bêtir jêhatî dike. Hûn dikarin bi hêsanî ferqa di navbera yekî ku gazinc dike ku piçek buharê derxe, wek nimûne, û kesê ku gazinê li we dike û we ji ber pirsgirêkên xwe sûcdar dike. rojek an du rojên xirab derbas bibin û bala xwe bidin ser lênihêrîna xwe…

Berevajî kesekî ku tenê 24/7 bala xwe dide ser xwe, tewra dema ku yên din di qeyranek mezin an awarte re derbas dibin.

The reftarên narsîsîst hemû sîberan dixe berevajiyeke tûj.

Hûn dibînin ku çi reftar tenê acizker û westiyayî ye û çi reftar bi giranî wêdetir e.

Hûn jî fêr dibin li ser çawaniya mafê te heye ku di têkiliyekê de çi ji bo te pir zêde ye diyar bike.

Ne hewce ye ku pirtûkek dersê li ser hebe: ger hevjîna we qet bi tu awayî alîkariya we neke û dûv re bi berdewamî tehdît bike ku tevlîkiringer hûn ji bo kariyera wan a modelê pere deyn nedin…

…Û dû re we sûcdar dike ku hûn ji wan re heram û tembel dibêjin, ger hûn nehêlin ew li dora xwe rûnin û berdêla serê wan bidin…

Pîrozbahî: hûn bi narsîsîstek nelirêtiyê re hevdîtin dikin ku berpirsiyariya jiyana xwe nagire ser xwe.

3) Ew naskirina şêwaza we zêde dike

Beşek mezin a mezinbûnê mirovekî biaqiltir û çêtir e ku bi narsîsîst re hevûdu nas bike, ew fêrî naskirina qaliban dibe.

Em hemî dikarin carinan narsîsîst tevbigerin, lê narsîsîstek rastîn dê xwedan qalibên dubare bibe.

Dema ku ew dilşikestî bibin yek qada jiyana we dibe ku ew we sûcdar bikin an jî wê bikar bînin da ku ji we bêtir pere, seks, dem an jî sempatiyê derxînin…

Dema ku ew li ser wêneyek diyarkirî ya xwe wekî pir serketî destnîşan dikin, dibe ku ew bi baldar bibin. ji ber vê yekê naskirî dibin û ji ber ku yên din (tu jî di nav de) bi têra xwe qîmetê nadin wan…

Gava ku ew bi paşverûtiyê re rû bi rû dimînin dibe ku bi rêkûpêk beşdarî partiyek xemgîn bibin û rave bikin ka çima ew qas bêhempa têne perçiqandin. di jiyanê de bi xerabî tê muamelekirin…

Dema ku hûn lihevnekirinek hêsan hebe, ew dikarin nêrîna we qet nebihîzin û hest û serpêhatiyên we wekî ne girîng binirxînin.

Û hwd…

Gava ku hûn van şêwazên tevgerê yên narsîsîst temaşe dikin, hûn ê ji awayên ku narsîsîst û mirovên din ên nebaş direvînin û biceribînin pir jêhatîtir bibin.ji bo ku têkiliyan bimeşînin û ji mirovan sûd werbigirin.

Beşek ji dîtina qaliban hewce dike ku hûn jî xwedan nervek xurt û sebir bin.

Ev min digihîne xala min a din a derbarê hevdîtina bi narsîsîst re:

4) Ew bîhnfirehiya we zêde dike

Sedemek din ji sedemên ku hevalbendiyek narsîsîst we çêtir diguhezîne ew e ku ew bîhnfirehiya we zêde dike.

Tevgerên gelemperî yên narsîsîstan ev in:

• Bi domdarî daxwaza baldarî û teqdîrê dikin
• Piçûkxistina destkeftiyên kesên din
• Li hêviya ku her kes ji wan re xizmetê bike
• Rewşa xweperestî ya bêhiş
• Bikaranîna hestên xwe ji bo bikêrhatîbûnê
• Lîstina mexdûr

Heya herî baş ji me jî ew e ku mînakên dubare yên bi vî rengî reftarê pir dijwar bibînin. Ew ne tenê nefikir û wêranker in, ew bi rastî kêmasiyek gihîştî an xema ku em bandorê li yên din dikin jî nîşan didin.

Dema ku hûn bi yekî weha re hevrû dibin, însiyata we ew e ku hûn bi wan re rûbirû bibin û biqewirînin. Lê hûn jî fêrî bîhnfirehiyê dibin û xwedan piştgiriyek bihêz in.

Her gav ne vebijarkek heye ku meriv narsîsîstek ber bi çêtirbûnê ve biguhezîne an bandor bike, û hûn neçar in ku bîhnfirehiyê fêr bibin da ku li hember kirêtiyên domdar û tevgerên wan ên zaroktî mijûl bibin.

Ev bîhnfirehî we dike mirovekî mayîndetir û gihîştî.

Herwiha:

5) Ew tiştê ku hûn nexwazin eşkere dike

Heke hûn bi narsîsîstek re hevdîtin kiriye wê hingê hûn dizanin ku ew hema xuya dikinwek reklameke rêveçûnê ya tiştên ku hûn di jiyana xwe ya evînê de naxwazin.

Dibe ku hûn ji hêla fizîkî ve an jî aliyên kesayetî û berjewendîyên wan ve pir bala wan bikişîne.

Lê hebûna wan narsîsîst reftar bi rastî alîkariya zelalkirina tiştê ku hûn naxwazin dikin.

Hûn bi xweber, li ser tiştê ku hûn di têkiliyekê de lê digerin pir zelaltir dibin.

Her weha heke û gava ku tu bi kesekî ku ne narsîsîst e re rû bi rû dibî û dest bi wî dikî.

Niha, yek têbînî li vir e:

Em hemî xwedî potansiyela ku carinan narsîsîst tevbigerin an jî meylên narsîsîst nîşan bidin. Ew rewşa mirovî ye.

Lê ferq ew e ku narsîsîst vê yekê berbi tundiyê dikişîne, bi berdewamî li bendê ye ku cîhan li dora wan bizivire û ji kesên din re nehesibîne û ne jî rêzdar be.

Carekê we tama wê hebû, tu tam dizanî ku tu çi naxwazî!

6) Ew te bi hêz dike

Ragihandina nêrgizan te bi hêztir dike. Ew fêrî we dike ku hûn dikarin bêtir ji ya ku hûn difikirin dikarin derbas bibin.

Hebûna hestan ji bo kesek ku di bingeh de kesek pir zirardar e ne hêsan e. Xemgîn e û xemgîniyê çêdike.

Dema ku hûn dibînin ku hûn dikarin ji têkiliyek wusa xilas bibin û hin tiştên ku hûn jê hez dikin di hevjîna xwe de jî bibînin, ew baweriya we bi xwe zêde dike.

Ew di çavê xwe û çavên kesên din de te xurt dike.

Ev jî ji ber wê ye ku bi nêrgizan re hevûdu nas dikin.firsendên curbecur dide we ku hûn lingê xwe deynin û sînoran saz bikin.

Dema ku hûn neçar dibin ku ew beşa xwe ya bihêztir û desthilatdartir bibînin da ku hûn li hember hevalek manîpulatîf û bêberpirsiyar bisekinin, hûn bihêztir dibin. 1>

7) Ew hurmeta we ji xwe zêde dike

Hevdîtina bi narsîsîst re hurmeta we zêde dike. Gava ku hûn hay ji wan tiştên ku ew dikin ne baş e, bêtir haydar dibin, hûn xeletiyên xwe û tiştê ku hûn nexwazin di têkiliyekê de dibînin.

Lê hûn li beşên xwe yên ku ji we çêtir in jî dinêrin. fêhm kir.

Tê derfet heye ku hûn li ser sebra xwe bixebitin wek ku min behs kir…

Herwiha şansê we heye ku hûn di çavên xwe û çavên kesên din de bihêztir bibin. Derfeta we heye ku hûn piştgiriyek bihêztir mezin bikin û fêr bibin ku meriv li çavê yekî dinêre û bêje "na."

Derfeta we heye ku hûn hurmeta xwe zêde bikin û bi rastî bibînin ku hûn ê çi tehemmul bikin û çi hûn ê nebin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Ev bi taybetî rast e ji ber ku rabûna li hember kesê ku hûn jê hez dikin yek ji wan tiştên herî dijwar e ku her kes dikare bike.

Ev beşek e ji ber vê yekê ku taybetmendiyên herî xirab ên narsîsîst bi gelemperî di têkiliyên romantîk de xuya dibin:

Ew dizanin ku ew dikarin zêdetir bi yekî ku bala wan dikişîne.

Lê gava ku hûn çêbikin diyar e ku hûn ê li dora we neyên çewisandin, ew dest pê dikin ku ji we re bêtir hurmetê digirin.

Hê girîngtir: wehurmeta ji xwe re mezin dibe.

8) Ew sînorên we yên kontrolê tekez dike

Di heman demê de ku hûn ji xwe re bêtir hurmetê fêr dibin û hûn çawa dikarin ji ya ku we fam dikir bihêztir bin, bi narsîsîstek re jî hevdîtin bikin. we bêtir realîst dike.

Çima?

Ji ber ku ew sînorên kontrola we destnîşan dike.

Hûn dikarin li hember narsîsîst bisekinin, sebir bikin, hundurê xwe bibînin aram û çareser bikin û ji pêwendiyê dûr bikevin eger ew pir zêde bibe.

Lê hûn jî dibînin ku hûn çiqasî ji vî mirovî hez dikin an potansiyela wî dibînin jî, ji bo guherandina wî tenê gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin.

Fêmkirina sînorên kontrolkirina me yek ji wan tiştên herî dijwar e ku her yek ji me di jiyanê de dike, nemaze di têkiliyan de.

Gelek kes hîn jî dikarin 'qebûl nekin ku ew di mezinan de jî ne berpirsiyarê yekî din in.

Lê hevdîtina bi narsîsîst re dibe sedem ku meriv vê rastiyê nehêle.

Niyeta weya baş bila nebe…

Çiqas zanîna we li ser kokên narsîsîzma wan be an jî ew çiqas ciddî be…

Hûn çiqasî tercîh dikin ku ew fêr bibin û mezin bibin…

Hûn nikarin wan bi zorê bikin an jî ji wan re bikin. Û ew bi rastî bangek hişyarkirinê ya zelal e ku we biaqiltir û bihêztir dike.

9) Ew nîşanî we dide ku hûn di tevgera xwe de ji çi dûr bikevin

Min li vir behsa hin sedemên hevberdanê kir. narsîsîst te ber bi baştirbûnê diguherîne.

Berê min dest avêt ser ku ew çawa alîkariya te dike ku bala xwe bidîxisletên we yên kêmtir xweş, û ew rast e.

Dema ku hûn dibînin ku yekî din bi awayên bêhiş, manîpulatîf û jehrîn tevdigere, hûn ji wan reftaran û çawaniya wan agahdar dibin.

Dûv re ev yek dibe sedem ku meriv li xwe nihêrînek rexnegirtir bikişîne û bi awayên ku hûn dikarin hin tevgerên xwe jî bişopînin…

Dibe ku hin tevgerên narsîsîst jî hebe.

Wek ku min got, me hemî jî heta radeyekê dikin.

Lê gava ku hûn dibînin ku kesek di tevgerên narsîsîst de berbi tundûtûjiyê diçe, hûn dest pê dikin ku deverên ku hûn dikarin di tevgera xwe de pêşde bibin.

Dîtina kesek ku diçe Ji ber vê yekê di nav jehrîbûn û xweperestiya xwe de bi rastî jî dikarin dilnizm bin.

Ji ber ku hûn çiqas bi îstîqrar û gihîştî bin, ev şansek e ku hûn têbigihîjin ku her gav bêtir kar heye ku were kirin.

10 ) Ew we dike parêzvanê tenduristiya derûnî

Hemû narsîsîst ne wek hev in, û car bi car tevlêbûna hin tevgerên narsîsîst we nake narsîsîst.

Ji NPD (Kesayetiya Narsîsîst) diêşin. Nerazîbûn) ne heman tişt e ku bi rengekî narsîsîst tevbigerin an jî pirsgirêkên derûnî yên ku tevgerên narsîsîst di nav de ne.

Lê gava ku hûn bi narsîsîstek re hevdîtin dikin hûn dibînin ku tenduristiya derûnî çiqas rast û girîng e.

Tu tê dibînî ku ji yekî re bêje "alîkarî bigere" divê ne wekî heqaretek were dîtin, lê carinan wekî pêşniyarek empatîk an tenê rast were dîtin.çareya ku maye.

Niha ez bawer dikim ku terapiya van rojan zêde bûye û hin şêwirmend êş û têkoşîna jiyanê veguherandine nexweşiyek derûnî ji bo ku pere qezenc bikin û bibin xwedî navnîşek xerîdar a bêdawî.

Digel vê yekê, heke hûn bi kesek bi narsîstîzmê re hevdîtin bikin, hûnê bibînin ku tenduristiya derûnî û aramiya derûnî çiqas bi hêz bandorê li têkiliyekê dike.

Hûn dikarin li cîhanê zilamek an keça herî xweş bin…

Hûn dibe ku xwedî IQ-ya ku nayê pîvandin jî…

Hûn dikarin bibin xwediyê hestek henekek xerab…

Lê ger hûn di dawiyê de vegerin ser tevgerên narsîsîst ên pir toksîk, hûn ê mirovan dûr bixin. û li dû xwe şopeke wêraniya civakî bihêlin.

Bi dîtina vê yekê ji nêz ve û bi narsîsîst re, dibe ku we bibe parêzvanek tenduristiya derûnî.

Têbînîyek li ser 'narsîsîzmê' û ew çi ye (û ne)

Narsîsîzm ji nêrgizê tê, ku navê zilamekî ji efsaneya yewnanî ye.

Nêrkîss piştî ku ronîkirina xwe di nav de dît, ji xwe hez kir. hewzeke avê û bi dawî bû ku tu carî evîndarê kesekî din nebin.

Narsîsîzm cûrbecûr cûreyên kesayetiyê vedibêje, ji kesekî ku xwe bi xwe dişewitîne û egoîst e bigire heya yê ku bi rastî ji nexweşiya kesayetiyê diêşe. .

Hemû narsîsîst nexweşên derûnî ne, hinek jî zêde di nav xwe de ne.

Pispor pênc cureyên sereke yên narsîsîzmê destnîşan dikin,