Gelo hûn van demên dawî ji xwe aciz bûne, meraq dikin ka hûn dikarin çi bikin da ku di dawiyê de ji hevjînê xwe re an dilşewatî hîs bikin?

Hûn bi van ramanan ne bi tenê ne, bi rastî, pir kes wisa hîs dikin di demekê de di jiyana wan de.

Nûçeya baş? Hin tişt hene ku hûn îro dikarin dest pê bikin da ku tavilê ji bo kesek têra xwe baş bibin!

Ma min eleqeya we geş kir? Ji min bawer bike, min bi xwe ev şîret ceribandiye, ji ber vê yekê ez dikarim garantî bikim ku ew ê ji we re bibe alîkar!

Fêmkirina kokên bêewlehiyê

Berî ku ez ji we re gavên ku hûn dikarin bi awayekî aktîf bavêjin ji we re vebêjim ji bo kesekî têra xwe baş bin, divê em li kokên bêewlehiya we binerin.

Ev girîng e, ger hûn fêm nekin ku hestên we yên bêlayîq û bêkêmasî ji ku tên, hûn nikarin li ser wan bixebitin.

Rêvekirina van sedemên bingehîn dê ji we re bibe alîkar ku hûn gavên pratîkî ji bo kesek têra xwe baş bikin.

Bila ez ji we re sirekek piçûk vebêjim. Tu kes ji bo kesekî din "pir baş" an "ne têr" nabe. Ev zanîn dê bibe mifteya hemî tiştên ku ez ê hînî we bikim.

Fêmkirina ku di we de "kêmasî" tune ye, dê di pêvajoya ku ne tenê bizane ku hûn bes in, lê di heman demê de di asta bingehîn de hîskirin û pêk anîna wê.

Gelek tişt hene ku dikarin bibin sedema hestên bêkêmasiyê, ji ber vê yekê ez dixwazim li ser yên herî gelemperî biaxivim.

Ma hûn xwe di nav de nas dikin herçiyekçavê xwe ji kêmasiyên wan re bigire, zehmet e ku meriv van hêviyên nerealîst ji xwe re neguhêze.

Tu wan kamil dibînî, ji ber vê yekê xwezayî, divê hûn jî bêkêmasî bin, da ku hûn têra wan baş bin. .

Tu pirsgirêkê li vir dibînî?

Me berê tenê behsa hembêzkirina kêmasiyan kir, û ev jî tê wateya hembêzkirina kêmasiya kesên din.

Dîtina hevjînê xwe bêqisûr û bêkêmasî tu feydeyê nade wan.

Berevajî vê yekê, dibe ku hûn bi binhişî zorê li wan (û xwe) bikin ku hûn vî wêneyê nerealîst ku we ji wan re heye bibînin.

Xweziya xwe û têkiliya xwe bikin , û xeletiyên wan ên mirovî bibînin. Nebin d*k û her dem wan nîşan bidin, lê tenê bala xwe bidin ka ew çawa xwediyê van taybetiyan in, û hûn hîn jî ji wan hez dikin.

Ev dê girîng be ji bo ku hûn fêm bikin ku hûn jî dikarin bes be û bi hemû kêmasiyên xwe ve were hezkirin.

Tu kes li vê dinyayê ne bilintir e, têgihîştina te ji wan çi dibe bila bibe. Em hemî mirov in, em hemî bêkêmasî ne, û ev xweş e.

6) Li ser hestên xwe vekirî bipeyivin

Dibe ku heta niha ev hevoka min a îmzeyê ye, lê ez nikarim têra xwe bibêjim:

Pêwendî ji bo têkiliyek bextewar û saxlem mifteyê ye.

Axaftina vekirî û rast dê girîng be ji bo ku hûn van hestên bêkêmasiyê fam bikin.

Ez dizanim, gava ku hûn jixwe xwe ne hêja hîs dikin, ya dawîn tiştê ku hûn dixwazin bikin vekirina yeli ser vê yekê ji bo kesê ku tu xwe jê kêm hîs dikî, û tu bêhêz dibî.

Çiqas dijwar be, ew di heman demê de mifteya derbaskirina van hestên neyînî ye.

Hewl bidin ku sohbetê bi awayekî nebaş vekin. rê. Ji wan re bêje ku hûn ji wan hez dikin û ku hûn dixwazin têra wan bin, lê hûn bi hestên ku hûn di vî warî de karekî baş dikin têdikoşin. ji wan re li ser perspektîfa wan bipirsin.

Şans hene ku ew dikarin we piştrast bikin ku hûn çiqasî hevjînek ecêb in.

Û rewşa herî xirab ew dikarin ji we re awayên ku hûn dikarin çêtir bikin û bibin hevalek ji we re vebêjin. hevjîna çêtir.

Ev derfetek baş e ku hûn ji nû ve binirxînin ka hûn di nav têkiliyek evîndar, piştgirîdar de ne, an jî hevjîna we sedemek e ku hûn bi vî rengî hest dikin.

Gelo ew dibêjin tu çiqasî pesnê te didin? Jixwe tu bi vî awayî têra xwe yî?

Heke na, bizane ku tu yî. Ne hewce ye ku meriv têra xwe qezenç bike, ne jî qedirê xwe îspat bike.

Ev axaftin wê ne hêsan be, lê dê berdêla xwe bide, bawer bikin. Hûn ne tenê dikarin hinekî xwe razî bikin, lê hûn di heman demê de li ser hewcedariyên hevûdu jî bêtir fêr dibin.

Ji bo têkiliyek saxlem û xurt pêwendiyek vekirî û rast hewce ye.

7) Ji bo xwe li ser xwe bixebitin. TU

Ez ê derewan nekim te û nebêjim ku di jiyana te de tiştek tune ku tu bikaribî çêtir bikî ku bibî mirovek çêtir, ji ber ku ew ebi hêsanî derewek e.

Tiştên ku em dikarin li ser bixebitin her gav hene, wekî din jiyan dê ne balkêş be.

Tiştê girîng li vir çavkaniya motîvasyona we ya guhartinê ye.

Ma hûn dixwazin giraniya xwe winda bikin ji ber ku hûn hîs dikin ku hevjîna we wê demê zêdetir bala we dikişîne?

Hewl bidin ku ramana xwe biguhezînin û giraniya xwe winda bikin ji ber ku werzîş û bijartina xwarinên saxlemtir dihêle hûn xwe bêtir bi enerjî û bihêz hîs bikin.

Ma hûn dixwazin bêtir bixwînin ji ber ku hûn dixwazin rewşenbîrtir xuya bikin?

Li şûna wê, bifikire ku xwendin dikare çi kêfê ji we re bîne, û heke ew ne xweş xuya dike - nekin ew ji bo niha, an bi pirtûkên ku hûn jê hez dikin dest pê bikin!

Dema ku tiştek ji derve hêza me ya motîvasyona ji bo guhertinê be, em neçar in ku têk biçin an jî bi kêmanî leza xwe pir zû winda bikin.

Faktorên derve dikarin' Guhertinek mayînde teşwîq bike, wekî din cîhana me dê ji ya ku dike pir cûda xuya bike.

Divê hûn di hundurê xwe de biguhezînin, ji bo xwe biguherînin, ne ji bo kesek din!

Heke we heye biryar da ku tu dixwazî ​​biguherînî, lê ne bawer im ku ji ku derê dest pê bike, çend ramanên min ji bo te hene:

• Rojê 5, 10, an 15 hûrdeman medît bikin
• Dest bi rojnivîsandina raman û hestên xwe bikin
• Rojê yek beşê bixwînin
• Her roj laşê xwe bihejînin, her çend ew tenê danişînek dirêjkirinê be an jî meşek kurt be
• Hewl bidin ku dema xwarinê bixwin. tu birçî yî û gava ku tu têr bî disekinî
• Her roj gelek av vexwe
• Gelek av bixwinXwarinên teze û xwezayî, lê di heman demê de her carê wê kekê jî bixwin!
• Hewl bidin ku têra xwe razin
• Her roj piçek hewaya teze bistînin û (heke gengaz be) tavê jî tavêjin. tenê ji bo 5 deqeyan!
• Li cilê xwe bigerin û ji tiştên ku wek "tu" nayên hîskirin ji holê rabikin, hin tiştên ku hûn tê de xwe rehet hîs dikin bikirin
• Pêjûyek nû biceribînin, porek nû bistînin. teze birîn
• Neynûkên xwe biqelînin

Hewl nedin ku van hemûyan bi yekcarî bikin, zihniyeta her tişt-an-tişt dê alîkariyê neke, lê berevajî wê dê we bişkîne heya ku hûn bi tevayî raweste.

Çend ji van tiştan biceribîne, û bi demê re, ev guhertin dê zêde bibin.

Dîsa, ez dixwazim tekez bikim ku divê hûn tenê tiştê ku ji we re xweş tê, bikin, û wê ji bo xwe bikin, ne ji bo kesekî din.

Hemû van ramanan alîkariya geşkirina hesta xwehezkirin û pesindayînê di rojên we de dikin.

Kîjan adet û ramanên we herî zêde bala we dikişînin? Li wir dest pê bikin, û her ku diçe lê zêde bikin.

Hûn çiqasî xwe baş hîs bikin, ew ê hêsantir be ku hûn qîmeta xwe ya cewherî fam bikin.

Evîndarê lênêrîna xwe bin . Ew pratîkek xweş e ku dê dilxweşiyek pir mezin ji we re bîne.

Tu jixwe têra xwe baş î

Ji bo qedandina vê gotarê, ez hêvî dikim ku we fikra sereke ya ku min hewl dida ku pê re bînim ziman girtiye. her yek ji van xalan:

Tu jixwe têra xwe baş î.

Bê guman, tiştên ku hûn dikarin çêtir bikin û biguherînin hene, lê ti têkiliya wê biji bo kesekî têra xwe başbûn.

Li ser vê gerstêrkê hemû kêmasiyên xwe hene, lê dîsa jî ew têra xwe baş in.

Dema ku hûn di dîtina vê yekê de tengasiyê bibînin, hewl bidin ku kêmasiyên di mirovên ku hûn li wan digerin. Heger ew dikarin xeletiyan bikin, hûn jî dikarin.

Heya ku hûn in, digel hemû kêmasiyên xwe hembêz bikin.

Bi hevjînê xwe re bi eşkere bipeyivin ka hûn çawa hîs dikin da ku hûn çareyan bibînin bi hev re.

Dema ku hûn biryar didin ku hûn li ser xwe bixebitin, vê yekê ji ber sedemên rast bikin, ango ji xwe hez bikin.

Û heke hûn hewce ne ku pir bixebitin ku ji yekî re îsbat bikin ku hûn têra xwe baş in. , belkî, tenê belkî, ew têra we ne baş in, û hûn bêyî wan çêtir in.

Ez dizanim ku meriv li ser bifikire ditirsîne, lê kesê ku we dike bêkêmasî qet bijareya herî baş e . Demekê bi tenê bûyîn ji vê yekê dûr dixe.

Qirmetiya xwe ji bîr neke û ji tiştekî kêmtir razî nebe!

Gelo rahênerek têkiliyan jî dikare alîkariya te bike?

Heke tu şîretek taybetî li ser rewşa we dixwazim, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, min xwe gihand Qehremanê Têkilî dema ku Ez di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibûm. Piştî ku evqas dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de nêrînek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye,ew malperek e ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

0>Ez ji ber ku rahênerê min çiqas dilovan, dilşewat û bi rastî arîkar bû ez matmayî mam.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

1) Pirsgirêkên zarokatiyê

Serpêhatiyên me wek zarok beşeke mezin ji kesayetiya me, taybetiyên me û baweriyên me yên derbarê em kî ne.

Dibe ku Tiştek di zarokatiya te de qewimî û bû sedem ku tu xwe-wêneyek nebaş ava bikî.

Awayê ku dêûbavên te tu mezin kirin, bîranînên ku te bi kûrahî di binhişê xwe de bi cih kirin, û serpêhatiyên ku te kirî şêwaza dîtina te ya xwe û dinyayê.

Dibe ku peyamên binavûdeng ên ku hûn têra xwe ne baş in hebin (an jî dibe ku mirov bi rastî ji we re bibêjin).

Ev serpêhatî çiqasî zirardar be ji bo xwebaweriya we , ew ne cezayê heta hetayê ne. Naskirina wan gava yekem e ji bo azadbûnê.

Ev yek bi sînorkirina baweriyên bingehîn ve girêdayî ye.

Sînordarkirina baweriyên bingehîn ew baweriyên ku hûn li ser xwe di astek binehiş de digirin hene.

0>Ew qalibên ramanê yên dûbare ne ku te ji ferqkirina potansiyela xwe ya herî mezin paşde dihêlin.

Hinek baweriyên sînordar ên ku hûn hildigirin dibe ku ev bin:

• Ez têra xwe ne baş im.
• Ez ne delal im.
• Tu kes bi rastî xema min nake.
• Tiştê ku ez dikim têra xwe baş nake.
• Ez bextewariyê heq nakim.

Ez dizanim ku dibe ku ev hişk xuya bikin, û ji ber ku ew in. Tenê tişta van hemû baweriyên sînordar ên hevpar ew e ku ew xelet in.

Ew hewildanek egoya we ye ku we ji rewşên bi êş biparêze.di paşerojê de qewimî.

Raborî ne rastiya we ye, lebê, ji ber vê yekê girîng e ku hûn nas bikin ku hûn xwe li ku derê sînordar dikin û bi awayekî çalak li ser wê bixebitin.

Ji bo qenckirina baweriyên sînordar hûn hewce ne ku hûn nas bikin wan û paşê, gava ku hûn bala xwe didin ku ew fikir di hişê we de derbas dibe, bi hişmendî bibêjin "na, ew ne rast e."

Hûn dikarin erêkirinên erênî bikar bînin da ku ji vê pêvajoyê re bibin alîkar.

Bi demê re , hûn ê hişê xwe ji nû ve bername bikin da ku bêtir di dema niha de bijîn û fêm bikin ku di cewherê we de tiştek xelet tune.

2) Hûn ji redkirinê ditirsin

Sedemek din a hestkirina nehêja dikare tirseke kûr ji redkirin û/an terikandin be.

Tu xwe qanî dikî ku tu ne layiqî yekî yî.

Axir, eger tu bi rastî bawer bikî tu têra xwe baş î û ew ji ber hin sedeman te dihêlin an jî te red dikin, ew ê hê bêtir biêşîne, rast?

Mixabin, ev çerxeke bêdawî ya bêbextiyê ye ku hûn xwe davêjin nav.

Têgihîştina ku hestên we yên bêkêmasî hincetek e ku hûn tirsên xwe dûr bixin, dê bibe gavek girîng ber bi saxbûnê.

Dema ku we tirsên xwe yên rastîn nas kir, dê hêsantir be ku hûn li ser derbaskirina wan bixebitin!

3) Serpêhatiyên berê hûn ditirsînin

Birîndarbûn dikare me bitirsîne û bitirse ku em careke din wê êşê hîs bikin.

Hestên bêhêziyê dikarin bibinEncama têkiliyên berê me bêzar kirin an jî me êşandin.

Tiştek xwezayî ye, kesek mîna qulikê** tevdigere û hûn xwe sûcdar dikin.

Di wê rewşê de, girîng e ku hûn wî kesê din nas bikin. kirinên mirovan bi qîmeta te ya cewherî ve tine ye.

Tu hîs bikî ku sûcê te ye, bi kêmanî heta radeyekê ne pir berhemdar e.

Bê guman, di ramanê de tiştek xelet tune li ser beşa ku we di tiştan de lîstiye û li ser baştirkirina xwe dixebitî, lê ev nayê wê wateyê ku hûn xwe bixin û xwe kêm hîs bikin!

Hûn dikarin her gav tiştan li ser xwe baştir bikin, lê ne girîng e ku hûn di rêwîtiya xweya dermankirinê de li ku ne , tu di her gavekê de têra xwe baş î!

4) Têkilî ne ewle ye

Eger niha hevalbendek te hebe û timî ji qedirê xwe guman bike, dibe ku sedem di pêwendiyê, û ne bi we re.

Dînamîkên di têkiliya xwe de ji nêz ve binihêrin - hevjîna we hestên we yên kêmasiyê zêde dike? Ma ji ber ku hevjînê we xwe ewle nabîne, kêmasî heye?

Bêguman divê em her tiştî sûcdar nekin li ser kesekî din, lê carinan rewşek nebaş an jî jehrîn dikare me bêlayîq bike.

Ev jî bi piştgiriya hestyarî ve girêdayî ye. Ma hevjînê we piştrastiya ku hûn hewce ne dide we?

Heke weha be, dibe ku têkilî alîkar be, wekî din, dibe ku hûn çêtir bindihêlin.

5) Xwebaweriya we di warên din de têk diçe

Hestkirina bêhêzbûna ji hevalbendek romantîk dikare bibe encamek ku xwebaweriya we li deverên ku bi tevahî bi we re ne têkildar in. têkiliyek.

Dibe ku hûn di kar de hîs bikin ku hûn bêkêmasî ne, vê dawiyê karek wenda kiriye, bi heval an malbatê re şer dikin, an jî tiştek din heye ku baweriya we ji holê radike.

Bawerî ev e ne tiştekî bijarte ye, û nebûna wê di qadekî jiyana we de dikare bandorê li ser her tiştê din bike.

Tespît bikin ka hûn dikarin li ser kîjan qadên jiyana xwe hewce bikin ku hûn xwe ewletir hîs bikin!

6) Guhertinên laşî yên dawîn hene

Guherînek di xuyangê me de dikare zirarek mezin bide baweriya me. Di van demên dawî de guhertinek mezin di xuyabûna te ya laşî de çêbûye?

Carinan nexweşiyek an bi tenê rewşek jiyanê dikare bibe sedem ku em bi awayên ku em jê hez nakin biguhezin.

Ev dikare bandorê li xwe bike -Qedr û qîmetê dide te, di her warî de te hîs dike ku bêkêmasî bin.

Eger wisa be, bizane ku xuyabûna te qet bi qîmeta te ya cewherî ve ne girêdayî ye.

7) Xwe neyînî- axaftin

Axir, lê ne kêmasî, awayê ku hûn bi xwe re dipeyivin bandorek mezin li ser çawaniya dîtina we heye.

Monolojiya hundurîn, an awayê ku hûn pê re diaxivin xwe tevahiya rojê, dikare an baweriya xwe zêde bike an jî wê têk bibe.

Me berê li ser baweriyên sînordar axifî,û ev yek jî bi vê yekê re bi temamî ve girêdayî ye.

Lê ez ne tenê behsa gotinên mezin ên "ez ne layiq im" û hwd.

Carna jî em ji xwe re nerehet in. têgihîştina wê. Biceribînin ku bêjeyên piçûk ên mîna "Oh, ev ji min re pir bêaqil bû!" û wan bi yên nermtir biguherînin.

Wekî rêgez, bifikire ka hûn ê bi hevalekî xwe re bi awayekî ku hûn bi xwe re diaxivin biaxivin yan na.

Hûn çawa dikarin ji bo kesekî têra xwe baş bin. ?

Niha ku me sedemên bingehîn ên hestên we yên bêkêmasî destnîşan kirin, werin em li tiştên ku hûn dikarin bi awayekî aktîf bikin bikin da ku hûn ji bo kesek têra xwe baş bin!

1) Çi dike ji bo we têra xwe watedar in?

Ji bo ku hûn zanibin hûn dikarin kîjan gavan bi awayekî aktîf bavêjin ber bi têra xwe başbûnê ve, divê hûn diyar bikin ka "têra xwe" bi rastî ji we re tê çi wateyê.

Pênaseyek gerdûnî tune ji ber ku têra xwe baş e, ew standardek e ku em xwe pê digirin, ku bi tevahî ferdî ye.

Ji ber vê yekê, em gelek caran hêviyên xwe pir bilind dikin.

Ji bo ku em fêr bibin ka meriv çawa ji bo kesekî têra xwe baş be, divê hûn fêm bikin ka "têra xwe" ji bo we û ji bo wan çi ye.

Nirx û pêdiviyên wan ên bingehîn çi ne? Yên te çi ne?

Tu li ku derê xwe bêkêmasî hîs dikî?

Dema ku "têra xwe" çawa xuya dike, zelal nebe, dê dijwar be ku meriv wan standardan bi cih bîne.

Carekê. pênaseyek zelal heye, karkirina li ser tiştan pir hêsantir e, piştgirî be,û hevjîna ku ew (an jî we) hewce ne.

Ez nikarim ji we re bibêjim ka ew ê çawa xuya bike, ji ber ku ew ji bo herkesî yekta ye, lê piştrast bikin ku ew tiştek e ku we hestek baş dide.

Têrbûn qet nayê wateya ku hûn nebin an tiştên ku hûn bi tevahî nefret dikin bikin.

2) Xwe hembêz bikin

Gava din a ku hûn hewce ne bavêjin ev e ku hûn bi xwe kî ne. core.

Heta ku hûn xwe bi tevahî hembêz nekin, dê dijwar be ku meriv li ber çavên yekî din xwe têr hîs bike.

Tu efsûnek efsûnî tune ku meriv ji nişka ve têr hîs bike, û bê guman ti têkiliya xwe bi kesekî din re nîne. Ew karek di pêvajoyek berdewam de ye ku hûn bi domdarî hûn kî ne û jê hez dikin.

Em difikirin ku heke kesek ji me re bêje ku ew ji me hez dikin dê hemî gumanên me ji holê rabin, lê ew ê tenê ji bo demek kurt bixebite .

Ew mîna dermankirina nîşaneyên nexweşiyekê ye bêyî lêkolînkirina pirsgirêka bingehîn ku dibe sedema pirsgirêkan - ew ê di demek kurt de bibe alîkar, lê nîşanên wê her tim vegerin.

Divê hûn xwe bi xwe xweş hîs bikin ji bo ku hûn timûtim ji yekî din bawer bikin dema ku ew ji we re dibêjin.

Li ser hêza xwe bifikirin û çi ne hembêz bikin, lê qelsiyên xwe jî ji bîr nekin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit :

Wan bipejirînin û wan hembêz bikin, da ku hûn fêr bibin ku hûn ji berê de bes in.

3) Kêmasiyê hembêz bikin

Piştre em hembêz dikinbêkêmasî. Ew bi gava berê ve girêdayî ye.

Jiyana me kaotîk e û tijî kêmasiyan e, û her weha hemû kesên ku em nas dikin jî. Tiştê ku me yekta dike ev e!

Ji bo ku hûn xwe ji kesekî re têra xwe baş hîs bikin, divê hûn fêr bibin ka meriv çawa vê kêmasiyê di her tiştî de, di nav xwe de hembêz bike.

Fêr bibin ku kêmasiyên xwe wekî tiştên ku we ji yên din cuda bike, û hem jî teşwîqên pêşkeftin û mezinbûnê!

Heke hûn bi tevahî bêkêmasî bûna, dê jiyan pir bêzar bibûya.

Hembêzkirina bêkêmasî di eslê xwe de tenê tê wateya realîst!

Hemû postên bêkêmasî yên ku hûn li Instagramê dibînin ji bîr bikin, jiyana bêkêmasî ya ku li ser Facebookê têne xuyang kirin, hwd.

Ev tişt  tenê perçeyên piçûk in û ji rojên mirovan hatine guherandin.

Ji min bawer bike gava ku ez dibêjim jiyana tu kesî bêkêmasî ye, û carinan jî kesên ku hûn herî zêde lê dinêrin tevliheviya herî mezin di bin rûyê erdê de çêdibe.

Tiştê ku we heye re bixebite û kêmasiyên xwe wekî vexwendinê bikar bînin mezin bibe.

Tu di rêwîtiya xwe de li ku derê yî, tu her dem têr î. Ne hewce ye ku meriv qîmeta xwe îspat bike, ji ber ku ev jixwe hatiye îsbat kirin.

4) Her dem rastgo bin û li armancên xwe bipirsin

Ji bo ku hûn ji bo kesek têra xwe baş bin, divê hûn berpirsiyariya xwe bigre ser xwe.

Tiştekî soz nede û dû re tiştekî din neke.

Têkiliya bi kesekî re bandoreke mezin li jiyana wî dike. TE heye abandoreke mezin li ser jiyana wan dike.

Heke hûn bi rastî dixwazin têr bin, hûn jixwe di rêça rast de dimeşin.

Dibe ku hûn bixwazin xwe bi gotinên mezin, û hê jî bi tevgerên mezintir îspat bikin. Piştrast bike ku tiştê ku hûn soz didin, hûn dikarin pêk bînin.

Ez jî dixwazim ku hûn ji bîr nekin ku hûn ne hewceyî tevgerên mezin in ku tenê têra xwe baş bin.

Bê guman, ew Dibe ku meriv car bi car hevjînê xwe xera bike, lê ji bo ku hûn têr bin divê hûn xwe mecbûr hîs nekin.

Hişyar bin ku ji we sûd wernegirin. Sînorên saxlem bi tiştên ku hûn amade ne ji bo kesekî bikin deynin û li mebestên xwe bipirsin.

Ji xwe bipirsin gelo hûn tiştekî ji dilnizmî û hezkirina rast ji kesekî din re dikin, an ji ber ku hûn ditirsin ku hûn wiya nekin dê bibe sedema ku hûn "têra xwe ne baş bin".

Rastbûn zêdetir ew e ku hûn li ser gotina xwe rast bimînin. Gava ku hûn ji yekî re dibêjin ku hûn ê bi tiştekî re li cem wî bin, nehêlin. Heger tu bibêjî ku tu ê qenciyê bi yekî bikî, dev jê bernede.

Hûn van tiştan li ber çavan bigirin, hûn ê ne tenê ji bo kesekî din baş bin, lê hûn ê ji bo xwe jî têra xwe baş bin. jî.

5) Hevjînê xwe li ser piyan nehêlin

Carna gava ku hûn ji yekî re têra xwe baş hîs nakin, ji ber wê ye ku hûn wî datînin ser piyan.

Dema ku hûn wêneyek nerealîst ji kesê ku hûn jê hez dikin hebin, wî bi tevahî "kamil" dibînin û dizivirînin