Dema ku ragihandina nivîsa we diheje, hûn di şûna heyecanê de ditirsin.

An jî dibe ku we tevahiya rojê li bendê bû ku hûn ji hevjînê xwe re li ser tiştek ku hûn jê heyecan bûne bibêjin, lê gava ku we dest pê kir wan dest bi qutkirina we kir. ji bo parvekirinê.

An jî, hûn di dawiya hefteya xwe ya sêyemîn de li pey hev rûdinin û temaşe dikin ku ew lîstikên vîdyoyê dilîzin li şûna ku hûn tiştek bikin ku hûn dixwazin bikin.

"Têkilî bêwate ne," hûn difikirin.

Ji ber vê yekê, çima hûn aciz dibin?

Her çend hûn dikarin têkiliyek bihêztir bi pisîka xwe û hesabê xweya Netflix re çê bikin, li ser hin astê, hûn dizanin ku tiştek çêtir heye. li wir.

Rastî ev e, têkiliyên tenê bêwate ne, eger hûn li pey yên çewt bin.

Berî ku hûn bi yekî ku we aciz nake re rastiyên jêrîn li ber çavan bigirin. , an jî berî ku hûn bi tevayî dev ji hevjînê berdin.

Pêşî em ê vebêjin ka çima têkilî bêwate ne dema ku hûn bi kesê xelet re bin. Paşê em ê bipeyivin ka çima têkiliyên erênî ji bo jiyanek bi rastî têr û bextewar girîng in.

1. Têkiliyek xirab ji tenêbûnê xerabtir e.

Gelek kes di têkiliyên ku wan xemgîn dike de dimînin, tenê ji ber ku ew tercîh dikin ku bi kesek re, her kesê re bin, ji xetera tenêbûnê.

Lê, heke hûn nebext û tenê bin her çend hûn bi yekî re bin jî, feyda çi ye?

Li şûna ku hûn bisekinintêkiliyek baş dikare nîşanî we bide ku têkilî ne bêwate ne.

Di şûna wê de, ew tiştek in ku dikare her perçeyek din a jiyana we hinekî dewlemendtir û gelek têrtir bike.

Çandinkirina tama ji bo pargîdaniya xwe dikare pir azad be.

Hûn ê di derbarê xwe de tiştan hîn bibin û fêr bibin. bibin afirîner û berxwedêr.

Dema ku hûn ji tenêbûnê netirsin, hûn ê tenê bi têkiliyên ku bi rastî we bextewar dikin bi cih bibin.

2. Hûn ji her kesî re ne hevberê rast in.

Heke hûn bi yekî re bin ku ji bûyîna bi we re pir bi heyecan xuya nake — an jî, ger hûn ê ne bi heyecan bin tu bi kê re yî — şansek baş heye ku ev tenê ji bo te ne têkiliyek e.

Di jiyana xweya hevjîniyê de, hûn ê bi kesên ku hemî qutiyan îşaret dikin bibînin, lê bi rengekî tenê we heyecan nakin awayê ku ew divê.

Carinan, ew ê ji vê hê bêtir eşkeretir be, û hûn ê bibin xwediyê nerazîbûnên berbiçav.

Dibe ku meriv nebaş xuya bike ku meriv bixwaze ji yekî veqetîne ji ber ku hûn" kewek dereng e, û ew hez dikin ku zû biçin razanê.

Dibe ku hûn hîs bikin ku ne tiştek mezin e ku hûn û hevjîna we ji heman xwarinê hez nekin. Lê, eger ew tişt we bêbext dikin, dibe ku ev ne kesê we be.

3. Têkiliya yekalî westiya ye.

Yê ku hergav planan çêdike, pêşî telefon dike an cilşûştinê diparêze? Kesê ku tu hewildana têkiliyê nade, tenê ji bo çi dikare ji wan re bike li wir e. Û ew kes westiyayî ye.

BifikirinHeke we ji yekî ku heman tişt ji we re nekiribûya xwarina xwe nedaba we dê çiqas bêtir wext hebe. Bifikirin ku ew ê çiqasî baş be ku hûn hewildanek zêde û bêbersiv nexin nav hewldanan.

Bifikirin ku hûn ê çiqas bêtir enerjiya hestyarî hebin, heke hûn bi heman awayî piştgirî bûna ku hûn piştgirî didin hevjîna xwe .

Carinan dema ku meriv têr ji têkiliyan dernakeve, ew têkilî bêwate dibin. Çêtir e ku hûn bi xwe bin.

4. Pêdivî ye ku hûn nefsbiçûkiya xwe ya rastîn veşêrin.

Gelo hûn bi heyecan ji behskirina mijarên ku hûn jê hez dikin dûr dikevin ji ber ku ew ji hevjîna we aciz dibin? Ma hûn qet guh nadin muzîka xweya bijare gava ku ew li cihê we ne? Bûyîna bi yekî re nayê wateya qutkirina beşên girîng ên xwe.

Têkiliyek ku hûn nikaribin kêfa tiştên ku ji bo we girîng in, ne têkiliyek saxlem e.

Hûn çêtir in ji xwe dûrketina ji her tiştê ku we çêdike, ne tenê ye.

5. Hûn heq dikin ku hûn bextewar bin.

Belê, hûn. Hin kes ramanek werdigirin ku têkiliyek ne têrker tenê heqê wan e. Ev kes bi şemayên xelet re dixebitin.

Şema çarçoveyên zaneyî an jî têgînên ku awayê ramana me li ser cîhanê çêdikin. Kesê ku biryar daye ku ew ne hêjayî bextewariyê ne, îhtîmal e ku di têkiliyek ku wan xemgîn dike de bimîne.

Fêmkirina ku ev baweriyek xelet e gava yekem e ku ber bi bidestxistinacelebek têkiliyek saxlem ku hûn heq dikin.

6. Jiyan pir kurt e ku meriv ji qîmeta we kêmtir pê razî bibe.

Li Dewletên Yekbûyî bendewariya jiyanê ya navîn 78,54 sal kurt e.

Ji bo têkiliyek yekem temenê navînî 16 sal tê dayîn, ku tenê 62 sal in ji bo hevdîtn û zewacê.

Eger hûn wan wan li ser têkiliyên ku qedirnakin xerc bikin dê bibe trajediyek.

7. Tişt bi efsûnî baştir nabin.

Heke niha ne baş be, ew ê bi serê xwe baştir nebe.

Heke hûn bi yekî ku hurmeta we nagire  an bi we re baş tevbigerin, ew ê bi demê re baştir nebin.

Û, ger hevjîna we di reftarên xwe de ti pirsgirêkekê nebîne, ew niye ku wê biguherîne.

Wextê xwe bi têkiliyek ku tenê xweş nabîne winda nekin. Ew cûre têkilî bêwate ye.

8. Hûn ê di hezkirinê de şansek din bistînin.

Fikra ku hûn li wir di hewza hevjînê de bin, tirsnak e. Dibe ku hûn ji perspektîfa lihevhatina li ser sepanan ditirsin û diqewimin ku mîna rêzek bêdawî ya tarîxên qehweyê xuya dike.

Lê, hûn ê ti carî têkiliyek bi kalîte nebînin ger hûn ya xirab nehêlin in.

9. Tiştekî ji bo xwe bixwaze tiştekî xerab nîne.

Carinan mirov di nava têkiliyan de dimînin ji ber ku ji ber ku hevjînê xwe bi tenê bihêlin hest bi xerabiyê dikin. Ev ramana xelet e.

Hevalê we heq dikehezkirin û piştgirî, lê hûn jî dikin. Di nav têkiliyek ku we bextewar nake de bimînin ji bo we her duyan ne adil e.

Baş e ku hûn ji jiyana xwe bêtir ji têkiliya weya heyî bixwazin. Ne xweperestî ye ku meriv hevalek ku we bextewar dike bixwaze.

10. Jiyan ji têkiliyek bêtir heye.

Ger ku hûn di têkiliyan de serketî nebin, ne ecêb e ku meriv xwe wekî têkçûn hîs bike. Mixabin, ew nêrînek e ku hemî aliyên din ên jiyana kesek paşguh dike. hobiyên te çi ne? Tiştên di karîyera we de çawa diçin? We îsal xwest ku hûn çi fêr bibin?

Li şûna ku hûn wextê xwe li ser têkiliyek ku ji we re nexebite xerc bikin, heke hûn wan demjimêran bidin fêrbûna çawaniya lêxistina gîtarê?

0> Li şûna ku hûn drav xerc bikin li ser tarîxên ku hûn her duyan jî dilşewat nakin, wê deynin nav fona rêwîtiyê û herin cihên ku hûn her gav dixwestin bibînin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Têkiliyek ne wateya jiyanê ye. Living e. Li şûna ku hûn ji tenêbûnê bitirsin, îmkanên ku azadî dide hembêz bikin.

Tiştê ku tê gotin, têkiliyan qîmeta wan heye. Ew tenê meseleyek e ku di rastê de ye. Dema ku hûn di nav têkiliyek xelet de bin, ew tiştek li jiyana we zêde nake.

Lê, dema ku hûn ya rast bibînin, ew dikare jiyana we bi mîlyon awayên cûda dewlemend bike.

Li vir 10 hene sedemênçima têkilî bêwate ne dema ku hûn bi kesê rast re bin

1. Têkiliya rast dikare we bike mirovek çêtir.

Dema ku em bi yekî re bin ku nirxên me parve dike, hêsantir e ku meriv li gorî wan bijî.

Gelo hûn dixwazin bi temrînkirina zêdetir xwe baştir bikin, dev ji goşt berde, bi ruhanîtiya xwe ve girê bide an jî pişta xwe bide civata xwe, ku kesek piştgiriyê bide kiryarên te, şopandina te baştir dike.

Wê wekî guhertoyek pergala hevalan bihesibînin.

Hebûn. kesek din bi we re we bêtir berpirsiyar dike. Ew jî hêsantir dike ku hûn tiştên ku hûn bi serê xwe dijwartir bibin.

2. Têkiliyek baş dihêle ku hûn xwe bi qîmet hîs bikin.

Dema ku hûn wextê xwe bi yekî ku qîmetê dide we re derbas dikin, ew ê bi xwezayî ji we re bibe alîkar ku hûn xwe jî baştir hîs bikin.

Xwebaweriya baş  bi erênî ve girêdayî ye feydeyên ku ji pêbaweriya bilind heya jêhatîbûnek mezin a fêrbûna jêhatîbûnên nû diguhere.

3. Têkiliyên baş stresê kêm dike.

Li gorî terapîsta zewacê Sally R. Connolly, têkiliyek baş yek ji baştirîn destek e ku ji we re dibe alîkar ku hûn stresê bişkînin.

Têkiliyek ji stresê rehet dike û dihêle hûn baran bi kesekî din re parve bikin. Kesekî te heye ku dikare ji te re bibe alîkar ku di pirsgirêkan de biaxive.

Tu kesek heye ku tu dikarî pê re bibî û ji çalakiyên bêhnvedanê kêfê bikî.

Divê hevjînê te bibe kesê ku tu bikaribî xwe pê ewle bikî û yê ku bikaribe bide teşîret dema ku hûn nebawer in ku hûn çi bikin.

Bi hebûna wî kesî ji we re, hûn ji tiştên ku hûn bixwe bixwin hêsantir wextê we heye.

4. Têkilî we saxlemtir dihêlin.

Lêkolînên pirjimar piştrast kirin ku kesên di zewacên bextewar de dirêjtir dijîn û kêmtir pirsgirêkên tenduristiyê dijîn.

Di lêkolînek de, lêkolîneran têkiliyek di navbera tenduristiya kesek û razîbûna hevjînê xwe de dîtin. .

Kesên ku bi yekî re bûn ku di têkiliyê de dilxweş bûn, xwe xweştir bûn. Kêfa wan ji jiyanê mezintir bû û îhtîmal bû ku dirêjtir bijîn.

Ji ber vê yekê, bifikire ku di têkiliyekê de bextewar bin ne tenê ji bo we baş e, lê ji bo kesê ku hûn pê re ne jî baş e. Kêfxweşiya we her yek sûdê dide yê din.

5. Hûn ê di warê aborî de baştir bin.

Divê kes ji ber pereyan têkeve têkiliyê û nemîne. Lê, nepêkan e ku zewacek bi îstîqrar bi demê re bi dewlemendiyek mezin re têkildar be.

Di lêkolînek de, lêkolîneran dît ku mirovên ku dizewicin û zewicî dimînin, bi navgîniya çar qat dewlemendiya wan a yek an ji hev berdanê ye. hevalên hev.

Gelek sedemên vê yekê hene. Berî her tiştî, dema ku hûn li şûna yekî duduyan dikirin, pir hêsantir e ku meriv aborî bike.

Apartmanek ji we du kesan re ne hewce ye ku ji yekî ku hûn bi tena serê xwe tê de dijîn bêtir lêçûnê bike.

0> Kirîna xwarin û xwarinê ji bo du kesan jî erzantir e. Biserve,di piraniya malan de du mûçeyên te hene.

6. Kesekî we heye ku hûn pê re tiştan bikin.

Divê tu kes netirse ku bi tenê derkeve derve û ji çalakiyan kêfê bike.

Wê tê gotin, ji bo pir kesan hêsantir e ku meriv xwe biceribîne xwaringeha nû dema ku kesek hebe ku bi wan re here.

Dema ku hûn di nav têkiliyek bextewar û saxlem de bin, îhtîmal e ku hûn derkevin derve û bi hev re tiştên nû bikin.

Ev celeb nûbûn ji bo tenduristiya derûnî û hestyarî ya we baş e. Zêdetir şansên lêgerîna tiştên nû dikare bibe alîkar ku jiyana we dewlemendtir û xweştir bibe.

7. Tenêtî ji bo tenduristiya we xirab e.

Lêkolînek 2019-an diyar kir ku tenêtî bi qasî kişandina 15 cixareyan rojane zirarê dide tenduristiya we.

Mirov afirîdên civakî ne ku ji bo pêşkeftinê hewceyê têkiliyên watedar in.

Dema ku em veqetandî bin, asta stresê ya me bilindtir dibe, û her weha xetereyên me yên pirsgirêkên cidî yên laşî yên mîna nexweşiya dil an felcê zêde dibin.

Têkiliyên romantîk ne tenê celebek têkiliyek girîng e. Lê belê, bûna di nav têkiliyek romantîk a saxlem de tê vê wateyê ku hûn kêmtir xwe tenê hîs dikin.

Her weha hûn bêtir civakî bimînin û bi cotên din re tiştan bikin, bi rengek din hejmara têkiliyên xwe yên watedar zêde bikin.

8. Lênêrîna ji bo kesên din ji bo we baş e.

Di têkiliyek romantîk a germ de, hûn li ser xweşiya kesê ku hûn in veberhênan dikin.bi. Ev her cûre firsendên lênêrînê û xwedîkirinê vedike.

Ji kirîna diyariyên piçûk bigire heya lênihêrîna karên ku hevjînê we jê ditirse, ev firsendên ku hûn li hev xwedî derkevin ji bo tenduristî û başiya we baş in- bûyîn.

Xemgîniya kesên din stresa we kêm dike û hestên we ji jiyana xwe baştir dike.

9. Têkilî we dide ber tiştên nû.

Hevjîna meraq û çalak ji her kesî re xêrek e. Ew şansê didin we ku hûn li ser tiştên ku we qet bi xwe keşif nekiribin fêr bibin.

Gelek caran, em bi navgîniya mirovên li dora xwe hobî û eleqeyên nû peyda dikin.

Bi we re yekî ku parve dike hin çêjên we dikarin zêdetir şansên lêgerînê û hembêzkirina tiştên nû nîşan bidin.

Ev dikare ji xwarinên nû bigire heya pêşangehek televîzyonê ya nû bigire heya hobiyek nû ya ku we nizanibûya.

10. Di nav têkiliyek bextewar de bûna kêfê ye.

Hûnbûna bi yekî/ê/ê/ê/ê/a/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê ku/ê/ê/ û/ê/ê/ emir dike ku dem derbas bibe. Dema ku hûn bi kesê ku hûn herî zêde jê hez dikin re be, ajotinek dirêj dibe lêgerîn û serpêhatiyek.

Dema ku hûn di nav têkiliyek ku nexebite de bin, zehmet e ku hûn bibînin ka jiyan çiqas têrker dibe dema ku tu yê ku bi rastî li hev tê dibînî.

Dîtina kesê rast û hebûna