Viņa vienmēr ir bijusi sirsnīga... bet tagad viņa izturas mazliet auksti.

Nekādu mīļu emocijzīmju jūsu DM vai entuziasma pilnu randiņu plānu. Nekādu nepārtrauktu tērzēšanu, līdz jūs abi aizmigsiet.

It kā viņa būtu aizgājusi savā pasaulē, un jūs baidāties, ka pazaudēsiet viņu uz visiem laikiem.

Šajā rakstā es jums piedāvāju 17 lietas, ko darīt, kad jūsu draudzene (vai persona, ar kuru tiekaties) novēršas no jums.

1) saglabājiet vēsu prātu

Nepārspīlēt.

Neuztraucieties pēkšņi un nesāciet izmeklēšanu, kad jūsu partneris vai GF atkāpjas. Tas, ka jūs visu laiku neesat pieķeršanās, ir pilnīgi normāla lieta!

Jūs ne tikai veltīgi tērēsiet savu laiku un emocijas par kaut ko, kas, iespējams, varētu būt nekas, bet arī atbaidīsiet viņu.

Ja jūsu partneris uzjautrinās pēc mazākajām pazīmēm, ka viņam vienkārši nav garastāvokļa, tas ir milzīgs sarkanais karodziņš.

Jūs nevēlaties būt tāds partneris.

Tāpēc nomierinieties. Ja tā patiešām būs problēma, jūs to uzzināsiet, jo tā saglabāsies. Pagaidām ieņemiet nomierināšanās tableti.

2) Ļaujiet viņai kādu laiku būt

Iespējams, esat saglabājis vēsu prātu, bet, iespējams, joprojām svārstāties.

Lūk, triks, kas darbojas deviņās no desmit reizēm: neskrieniet viņai pakaļ.

Jā, ļaujiet viņai būt.

Es zinu, ka jūs droši vien baidāties, ka, ja to izdarīsiet, viņa sapratīs, ka jūs viņai patiešām neesat vajadzīgs, un tas nostiprinās viņas lēmumu pamest jūs.

Tā tas nedarbojas. Patiesībā, rīkojoties tieši pretēji!

Ja ļaujat viņai būt, tas nozīmē, ka esat cieņpilns un ka jums ir vairāk cieņas. Ja jums ir cieņa, jūs kļūstat pievilcīgāks.

Tas ir, it kā tu viņai teiktu: "Labi. Es neļaušu, lai tas mani ietekmē. Pat ja es tevi mīlu no visas sirds, es nebaidos tevi pazaudēt... jo es patiesībā esmu laba."

Tā ir apgrieztā psiholoģija.

Tā ir tava pārliecība, ka esi cienīgs viņas mīlestības - jebkuras sievietes mīlestības -, un, ja viņa turpinās atgrūzt, neuztraucies. Tava pasaule nepārstās griezties. Savukārt viņa nevēlēsies tevi zaudēt.

Taču tas ir ne tikai triks, bet arī veselīgs veids, kā pieiet lietām kopumā.

Ja viņa patiešām kaut ko pārdzīvo, viņa nespēs apstrādāt savas emocijas, ja tu viņai visu laiku elpo uz muguras. Tāpēc ļauj viņai kādu laiku būt mierā.

3) Neļaujiet viņai justies vainīgai par to.

Citiem vārdiem sakot, nemēģiniet ar viņu manipulēt, lai viņa atkal sāktu mīlēties.

Jūs nevarat to piespiest!

Nesaki tādas lietas kā "Es jūtu, ka tu mani vairs nemīli.", "Vai es esmu nepietiekams?" vai ko tamlīdzīgu, jo, pirmkārt, runa nav par tevi.

Otrkārt, varbūt tas ir par jums (jūs kaut ko izdarījāt, lai liktu viņai atrauties), un, ja tā, tad vēl jo vairāk viņa ir pelnījusi, lai viņai būtu sava telpa, kurā izjust visas jūtas.

Dodiet tai laiku. Esiet pacietīgi. Viņa nav mašīna ar "mīlestības" pogu, kuru var vienkārši ieslēgt un izslēgt.

Mēģinājumi piespiest viņu, iespējams, īstermiņā darbojas, bet ilgtermiņā tas sabojā jūsu attiecības, jo jūs neļaujat viņai izprast savas jūtas... un jūs to nevēlaties.

4) Nejauši pajautājiet viņai, kas nav kārtībā.

Tagad, protams, ir jāsāk uztraukties, ja tas turpinās jau kādu laiku. Viena diena vai nedēļa distancēšanās ir pilnīgi normāla parādība.

Divas nedēļas? Varbūt ne.

Tas būtu dīvaini, ja tu viņai nemaz nepajautātu, kas noticis.

Tāpēc atzīstiet problēmu - to, ka jūtat, ka viņa attālinās, un labākais veids, kā to izdarīt, ir patiesi painteresēties, vai viņu kaut kas uztrauc.

Vienkārši mēģiniet būt tikpat nepiespiesti. Nepadariet no tā lielu problēmu, kad sākat pārbaudīt visu, kas attiecas uz jūsu attiecībām.

Sakiet kaut ko pavisam ikdienišķu, piemēram, "Ei, es pamanīju, ka pēdējā laikā tu neesi savējais. Viss kārtībā?" vai pat "Ei, es jūtu, ka tu no manis novērsies. Vai es to tikai iedomājos?".

Ja viņu patiešām kaut kas uztrauc, viņa atvērsies.

5) Klausieties ar abām ausīm

Lielākajai daļai cilvēku komunikācija ir apkaunojoši slikta. Mēs varam teikt: "Es klausos!", lai gan patiesībā tā nav... Vai arī mēs klausāmies, bet dzirdam tikai to, ko vēlamies dzirdēt.

Paturiet to prātā un esiet gatavs patiesi uzklausīt, kad jautājat, vai kaut kas nav kārtībā.

Nepārtrauciet sarunu, neaizliedziet un nemainiet tēmu, ja vien viņa pati to nevēlas. Galu galā jūs taču jautājat viņai, kas notiek. Ļaujiet meitenei runāt.

Pārliecinieties, ka lasāt arī viņas mājienus, kā arī viņas ķermeņa valodu. Šādā veidā jūs patiešām sapratīsiet, kas notiek viņas prātā.

Uzdodiet viņai jautājumus un iedrošiniet viņu turpināt. Tas varētu palīdzēt jums rast atbildi uz jautājumu, kāpēc viņa atturas.

6) Saņemiet padomus no attiecību trenera

Mēģināt atkal padarīt savu meiteni sirsnīgu pēc tam, kad viņa ir sākusi kļūt mazliet distancēta... nav viegli.

Patiesībā tā ir viena no visgrūtāk paveicamajām lietām.

Īpaši sarežģīti ir tas, ka dažkārt mēs varam kaut ko nepamanīt, pat ja mums šķiet, ka mēs labi pazīstam savu partneri.

Tāpēc, kad vien varat, izmantojiet citu cilvēku pieredzi un izpratni. Taču esiet uzmanīgi. Draugi un radinieki var būt neobjektīvi un tādējādi var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Vislabāk būtu saņemt attiecību trenera palīdzību.

Runājot par attiecību treneriem, es ļoti iesaku attiecību varoni.

Es paļāvos uz viņu pakalpojumiem pirms kāda laika, kad man bija problēmas attiecībās. Tikai piecu sesiju laikā es varēju atrisināt savas attiecību problēmas, pateicoties viņu pieejai konfliktu risināšanai, kas nav BS.

Viņu atziņas man palīdzēja ne tikai saprast, ko dara mans partneris, bet arī to, kā viņu atgūt savā pusē un salabot mūsu kopīgās attiecības.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu, un dažu minūšu laikā sazināsieties ar apmācītu attiecību treneri.

7) Pievērsiet visam ļoti lielu uzmanību

Tagad ir īstais brīdis pievērst visam īpašu uzmanību.

Jums nav jārīkojas tā, it kā jūs būtu detektīvs, kas mēģina notvert zagli, tāpēc to nedariet. Vienkārši atveriet acis un novērojiet, kas notiek patiesībā.

Mēģiniet uzdot sev šādus jautājumus:

• Vai viņa ir atradusi jaunus hobijus vai izklaides iespējas?
• Vai viņas personība ir mainījusies vai mainījusies?
• Vai esat mainījies?
• Vai viņa ir sūdzējusies par jums?

Var palīdzēt tieša pieeja, piemēram, vienkārši pajautājiet viņai "kas nav kārtībā?", taču viņa var arī nezināt atbildi.

Tāpēc ir labi pievērst uzmanību, lai jūs kopā ar viņu vai savu attiecību treneri varētu savienot punktus.

8) Izmantojiet šo laiku, lai pārdomātu savas attiecības.

Ja jūsu attiecībās kaut kas ir mainījies, ir nepieciešams to tuvināt un izpētīt.

Pārbaudot savas attiecības, nelietojiet rozā brilles. Centieties būt pēc iespējas objektīvāki.

Uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Vai jūs domājat, ka esat laimīgs pāris?
• Vai jums ir veselīga attiecību dinamika?
• Kādā attiecību fāzē jūs pašlaik atrodaties?
• Ar kādām grūtībām jūs saskaraties?
• Vai kādas viņas vēlmes un vajadzības nav piepildītas? Un kā ir ar tavām?
• Vai jūs joprojām jūtaties kā viens otra cilvēks?

Rūpīgi aplūkojot jūsu attiecības, jūs varēsiet noskaidrot, vai nav radušās plaisas, kas varētu būt palikušas nepamanītas - jebkas, kas viņai varētu būt radījis "sliktu sajūtu" un licis viņai vēlmi atkāpties.

9) Izmantojiet šo laiku, lai pārdomātu par sevi

Ja jau pārdomājat savas attiecības, tad kāpēc gan nedarīt vēl vienu soli tālāk un nepārdomāt sevi?

Lai kļūtu par labāku mīlētāju, galvenais ir iepazīt sevi.

Uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Vai jūs patiešām esat apmierināts ar savām attiecībām?
• Vai esat bijis labs partneris?
• Ko jūs varat darīt, lai kļūtu labāks?
• Kāpēc jūs uztrauc, ka viņi ir attālināti?
• Kā jūs jūtaties?
• Vai esat nemierīgs tips?
• Kā jūsu pagātne ir ietekmējusi jūsu attieksmi pret attiecībām?

Atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs jums noteikt, kāda ir jūsu loma attiecībās un kā jums jāvirzās uz priekšu.

Varbūt esat bijis pārāk valdonīgs, nekā domājāt, vai varbūt neesat bijis pietiekami atbalstošs. Varbūt domājat par savām attiecībām ar vārdiem "es" un "es", nevis "mēs" un "mēs".

Vai varbūt, tikai varbūt... tu esi tikai trauksmains tips, un viņa pat neatkāpjas!

Šādas lietas var būt iemesls, kāpēc viņa novēršas (vai kāpēc jūs domājat, ka viņa novēršas), un pat ja tā nav... ja jūs labāk sapratīsiet sevi, jūs vienkārši kļūsiet viņai labāks partneris.

10) Turiet apsūdzības

Ja viss, ar ko tu vari pamatot savu pieņēmumu, ka viņa tevi krāpj, ir "spēcīgas jūtas" un netieši pierādījumi, tad tev ir jāaizver mute.

Ja vien jums nav stabilu, konkrētu pierādījumu, kas pamatotu jūsu pieņēmumus, pēdējais, ko jūs vēlaties, ir izteikt pārmetumus.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Iedomājieties, ja viņa patiesībā ir vienkārši nomākta un jūs uz viņu uzbrūkat? Viņa jutīs, ka jūs viņu nedz mīlat, nedz uzticaties.

Iedomājieties, ja viņa jau ir iemīlējusies un jūs viņu apsūdzat krāpšanā? Tas viņai droši vien būtu pēdējais piliens.

Un teiksim, ka jums ir taisnība - ka viņa patiešām krāpj, - vai tad rādīšana ar pirkstu dos kaut ko citu, izņemot īslaicīgu gandarījumu par to, ka esat viņu pieķēris?

Ko labu tas dos jums? Ko labu tas dos jūsu attiecībām?

Pilnīgi nekas. Tāpēc centies, lai tev nenāktos izlaist vārdu uz C. Tas nogalina jebkuras attiecības.

11) Nogalini viņu ar laipnību

Tas var šķist manipulatīvs gājiens - tas ir viens no veidiem, kā vainot cilvēku, lai viņam būtu žēl, ka viņš slikti izturas pret jums, bet, ja vien jūs to darāt ar nolūku likt viņai justies mīlētai, viss ir kārtībā.

Turklāt tu labāk viņu nogalināsi ar laipnību un līdzjūtību, nevis ar dusmām.

Dāvājiet viņai mīlestību un pieķeršanos, jo šis, iespējams, ir laiks, kad viņai tas visvairāk nepieciešams. Jūs nezināt, ko viņa pārdzīvo, un vismazākais, ko varat darīt, ir neatturēt savu mīlestību.

Ja viņa tevi izslēdza, neliec viņai ubagot vai pierādīt, ka viņa ir tā vērta. Sagaidi viņu ar plaši atvērtām rokām un ļauj viņai justies kā mājās.

Ja kāda iemesla dēļ viņai ir vajadzīgs plecs, uz kura raudāt, steidzieties pie viņas.

Ļaujiet viņai sajust, ka jūs viņu atbalstāt, lai arī kas notiktu. Kas zina, varbūt tas būs viss, kas jums bija jādara, lai viņa atgrieztos pie sava ierastā "es".

12) Pārlieciniet sevi, ka tas ir tikai normāli.

Ikviens cilvēks kādreiz atkāpjas. Un, lai gan tas var radīt zināmu trauksmi, tas ir arī jānormatīvisē.

Pat visekstrēmākajiem ekstravertiem no mums ik pa laikam ir nepieciešams nedaudz brīvības. Mēs visi nevaram būt noskaņoti visu laiku būt kādam pieķerīgi, lai arī cik ļoti viņš to būtu pelnījis.

Tāpēc mēs pārtraucam ar savu partneri darīt lietas, kas atklāti "saistītas ar attiecībām", jo... ko mēs varam darīt?

Mēs vienkārši neesam noskaņoti un nevaram sevi piespiest!

Tāpēc nevajag panikot, nevajag pārlasīt, nevajag mēģināt ātri kaut ko labot.

Pagaidiet to kādu laiku, jo pastāv iespēja, ka tas ir tikai jūsu attiecību posms.

13) Apspriediet nākamos soļus

Tātad, kāds ir plāns? Viņa nevar vienkārši uz visiem laikiem aiziet prom.

Viņas atkāpšanās - vismaz šādā mērā - būtu īslaicīga. Jūs acīmredzot neesat ar to apmierināts.

Tāpēc ir pienācis laiks rīkoties aktīvāk.

Tu jau esi viņai jautājis, kas notiek, tāpēc tev vajadzētu labi zināt, kā viņa jūtas un ko viņa vēlas. Tagad pajautā, ko tu vari viņas labā darīt.

Vai viņa vēlas vairāk vietas?

Vai viņai ir nepieciešams vairāk laika?

Vai viņa vēlas kaut kur aizbraukt, lai jūs abi varētu atjaunot spēkus?

Vai viņa vēlas, lai jūs abi apmeklētu terapiju?

Vai viņa vēlas šķirties?

Vai viņa vēlas justies mīlēta?

Kad esat pārrunājuši šos jautājumus, nākamais loģiskais solis ir mēģināt rast kompromisu starp jūsu un viņas vēlmēm.

Ideālā gadījumā nevajadzētu piekrist vienošanās, kas nevienu no jums neatstāj neapmierinātu. Un tad, protams, pārliecinieties, ka esat gatavs ievērot savu kompromisa pusi.

14) Pārlieciniet viņu atjaunot jūsu attiecības.

Ja jūs viņu patiesi mīlat un vēlaties, lai tas būtu tikai "posms", dariet visu, kas ir jūsu spēkos, lai viņu atgūtu.

Labi, tad labi. Uzvelciet savas lielo zēnu bikses un paveiciet nepieciešamo darbu.

Aprunājieties ar viņu par lietām, ko esat gatavs mainīt sevī. Ja jau esat panākuši kompromisu, mēģiniet to padarīt vēl taisnīgāku.

To ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, tāpēc es noteikti iesaku lūgt palīdzību apmācītam attiecību trenerim. Jūs varat sazināties ar kādu no tiem vietnē Relationship Hero.

Viņi ir labs resurss cilvēkiem, kuri vēlas runāt par to, kā atgūt partneri. Es zinu - esmu viena no tiem, kam attiecības izglāba viņu padomi, ar mīlestību pielāgoti maniem konkrētajiem apstākļiem.

Man patīk, ka mana trenere zina, kā sievietes ērkšķina. Viņa zina, ko sievietes vēlas attiecībās un kādēļ viņas atkāpjas.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu, un dažu minūšu laikā varēsiet tērzēt ar attiecību treneri.

15) Ja nekas nemainās, sniedziet pēdējo lielo žestu.

Jūs varat saliekt muguru, līdz tā lūzīs, bet jūs nevarat piespiest cilvēku mainīties.

Ja viņa turpina izturēties atturīgi arī pēc tam, kad esi izdarījis visu iepriekš minēto... iespējams, ir pienācis laiks viņu pamest.

Taču, pirms padodaties, nekaitēs vēl viens pēdējais mēģinājums mainīt viņas domas.

Varbūt viņai ir vajadzīga tikai grandioza mīlestības izpausme. Tas var šķist mazliet traki, bet sievietes vispār ir lielisku žestu cienītājas.

Pirms vairākiem gadiem mana mīļotā no manis aizgāja prom. Tad atceros, ka viņa vienmēr sūdzējās, ka es viņai nepiedāvāju ziedus - pat ne mūsu jubilejā. Ko lai dara, es tiešām nebiju "puķu pušķa" tipa puisis. Man tas šķiet pārāk klišejiski.

Bet, lai iekarotu viņas sirdi, es nopirku viņai visskaistāko pušķi, kādu vien varēju atrast, un pārsteidzu viņu ar to. Viņa raudāja laimes asaras. Viņa teica, ka to viņa ir gaidījusi.

Redziet, lielākā daļa puišu nav eksperti lielisku žestu izpildē, un sievietes nevēlas par tiem ubagot. Nekad.

Ja kādu laiku neesat to darījuši, dariet kaut ko!!! Varbūt tas ir iemesls, kāpēc viņa attālinās.

Varbūt pagatavojiet viņas mīļāko ēdienu un dāviniet viņai to kopā ar sirsnīgu mīlestības vēstuli. Vai varbūt jūs varat nosūtīt viņai gleznu, kuru viņa vienmēr ir vēlējusies.

Ja tas tomēr neizdosies, tad vismaz tu izteiksi savu mīlestību un varēsi sev teikt, ka esi devis visu, ko esi varējis.

16) Neaizmirstiet par sevi

Ja attiecībās, piemēram, šajās, ir jārēķinās ar grūtībām, ir jāgaida, un visa šī gaidīšana jūs nogurdinās, ja nedosiet sev pārtraukumus.

Un, kad jūs mēģināt pārrunāt savstarpējās problēmas, var rasties kārdinājums dot viņai visu, ko viņa vēlas, lai tikai iegūtu viņu atpakaļ... bet tas tikai izraisīs jūsu aizvainojumu.

Kāda jēga atgūt viņas uzmanību, ja beigās jūs tikai aizvainojaties par to?

Tieši tāpēc jums vienmēr vispirms ir jāliek priekšroka sev. Vai vismaz neaizmirstiet par sevi!

Noskaidrojiet, kur ir jūsu robežas, un ievēroiet tās.

Ja jūtat, ka jūsu pūles jūs nogurdina, atkāpieties.

Ja jums šķiet, ka viņa vairs nav tā vērta, tad aiziet prom.

Ja jums šķiet, ka viņa prasa pārāk daudz par kompromisu, pasakiet viņai to.

Dzīve ir pārāk īsa, lai turētu sevi ieslēgtu nelaimīgās un negodīgās attiecībās.

17) Pasakiet viņai, ka gaidīsiet viņu... bet ne uz visiem laikiem.

Ja mēs visi būtu nemirstīgi nemirstīgie, varbūt būtu pilnīgi pieņemami gaidīt 2, 5 vai pat 10 gadus, lai viņa "pārvarētu" savas pašreizējās problēmas un pārtrauktu vilkties prom.

Bet mēs neesam. Mums šajā pasaulē ir tikai vidēji 70 gadi.

Tāpēc dodiet viņai laiku, bet atcerieties, ka jums nav mūžīgi, un viņai arī nav.

Padomā, cik ilgi esi gatavs viņai dot - gaidot, kamēr viņa pārstās atrauties un turēt distanci. Laikā, ko esi pavadījis gaidot, tu būtu varējis atrast kādu, kas būtu gatavāks apņemties un izrādīt mīlestību.

Iespējams, jūs esat gatavs atvēlēt pāris mēnešus vai pat gadu. Lai kāds tas būtu, pārliecinieties, ka esat ar viņu par to sazinājies.

Turklāt, ja viņa zinās, ka negrasāties vienkārši gaidīt mūžīgi, viņa varētu sajust steidzamību - bailes no zaudējuma - un pielikt vairāk pūļu, lai mēģinātu atrisināt problēmas.

Laiks ir dārgs. Jums abiem tas būtu jāzina.

Pēdējie vārdi

Var būt biedējoši redzēt, ka jūsu partneris atkāpjas.

Iespējams, ka sākumā jums radīsies kārdinājums uzreiz norādīt ar pirkstu - vai nu uz viņu, vai uz sevi, vai viņas jaunajiem draugiem. Šādas lietas nenotiek tikai tā vienkārši, bez iemesla, tāpēc, iespējams, kāds vai kaut kas ir vainīgs.

Taču tā vietā, lai to izmantotu apsūdzību izvirzīšanai, labāk to izmantojiet kā iespēju pārdomāt un labāk izprast savas attiecības.

Pastāv iespēja, ka jūs nevarat atrast labu vidusceļu un jums ir jāšķiras. Taču lielākoties jūs varat atrisināt savas problēmas, runājot viens ar otru un piedāvājot viens otram savstarpēju cieņu.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.